महिलाओं के टिप्स

स्नान और सौना के लिए मतभेद: जब स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है

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यदि आपको अपना वजन कम करने, अपनी त्वचा में सुधार करने, सर्दी से छुटकारा पाने या सेल्युलाईट को हटाने की इच्छा है, तो स्नान प्रक्रियाओं का अनुभव करने का प्रयास करें।

स्नान करने के लिए सिर्फ शेल्फ पर नहीं बैठना चाहिए! यह झाड़ू को थपथपाने के साथ-साथ त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ने और मालिश करने के लिए बहुत प्रभावी है। इस प्रकार, शरीर तरल पदार्थ खो देता है, जो पसीने के साथ उत्सर्जित होता है, और इसके साथ हमें विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है। आधे घंटे के लिए गर्म भाप के प्रभाव में एक व्यक्ति 1 लीटर से अधिक पसीना खो सकता है।

मैं स्नान के लिए कब जा सकता हूं?

  • एक ठंड के साथ,
  • ब्रोंकाइटिस के साथ,
  • खांसी होने पर।

फिर भी, स्नान के लाभों के बावजूद, याद रखें कि कुछ लोगों के लिए यह बिल्कुल contraindicated है। अक्सर, ये दिल और सांस की समस्याओं वाले लोग होते हैं। इसलिए, भाप कमरे में जाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

क्या मैं ठंड और बुखार के साथ भाप कमरे में जा सकता हूं?

चाहे 37 डिग्री सेल्सियस के शरीर के तापमान के साथ स्नान करने की अनुमति दी जाए, यह बीमारी के समय और सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है। यदि यह केवल बीमारी की शुरुआत है, तो स्टीम रूम अच्छी तरह से मदद कर सकता है, और यदि आप पहले दिन बीमार नहीं हैं, तो स्नान में लटका हुआ तापमान भी दिल का दौरा पड़ सकता है।

ठण्ड से स्नान

यदि आपकी स्थिति बुखार के साथ नहीं है, और आप केवल गले में खराश, स्वर बैठना, नाक की भीड़ महसूस करते हैं, तो स्नान केवल आपको लाभ देगा। ऐसा होता है कि पहले लक्षणों के साथ आप थोड़ी देर भी ले सकते हैं, और अगले दिन आपको बीमारी का एक भी निशान नहीं दिखाई देगा।

लेकिन, यदि रोग तीव्र चरण में प्रवेश करने में कामयाब रहा है, तो वायरस के प्रजनन, इसके विपरीत, त्वरित होगा, क्योंकि वे एक नम और गर्म वातावरण में अच्छी तरह से विकसित होते हैं।

केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि सौना को छोड़ते समय तुरंत ठंडे स्नान करना या बर्फीले पानी में कूदना आवश्यक नहीं है। सबसे अच्छी बात यह है कि स्टीम रूम में बिताया जाने वाला समय न्यूनतम है और पानी गर्म है। ब्रोंकाइटिस या खांसी के साथ, स्नान का दौरा करना बहुत उपयोगी है। गर्म भाप एक त्वरित वसूली में योगदान देगा, खासकर यदि आप लंबे समय से बीमार हैं।

महत्वपूर्ण दिनों में, एक स्नान को contraindicated है!

अधिकांश विशेषज्ञ मासिक धर्म के दौरान स्नान पर जाने से परहेज करने की सलाह देते हैं। तापमान में अचानक परिवर्तन से दर्द, भारी रक्तस्राव या मासिक भी समाप्त हो सकता है। इन सबसे ऊपर, यह इस अवधि के दौरान है कि महिलाओं का शरीर संक्रमणों के लिए अत्यधिक उजागर होता है, जो अक्सर सार्वजनिक स्थानों पर पाए जाते हैं।

क्या बच्चों के लिए स्नान करने की अनुमति है?

जलीय स्नान प्रक्रियाएं गुस्सा करने का एक शानदार तरीका है। लंबे समय तक अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना उसे विभिन्न सर्दी से बचाएगा। आप पहले हफ्तों से अपने बच्चे को स्नान करने की प्रक्रिया सिखा सकती हैं, लेकिन इससे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो स्टीम रूम में जाने की कोई आयु सीमा नहीं है। यह मत भूलो कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भाप का तापमान 60 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और भाप कमरे में 3 से 5 मिनट तक का समय।

स्नान किसे नहीं करना चाहिए?

इस तरह के रोगों वाले लोगों के लिए स्नान को contraindicated है:

  • atherosclerosis,
  • दिल का दौरा
  • उच्च रक्तचाप,
  • thrombophlebitis,
  • हृदय की सूजन,
  • इस्केमिक रोग
  • और अन्य हृदय रोग।

तीव्र वायरल श्वसन संबंधी बीमारियों, मिर्गी, घातक ट्यूमर, लगातार सिरदर्द वाले लोगों के लिए स्नान करने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है।

यह भी स्नान के साथ यात्रा करने के लिए contraindicated है: गठिया, गुर्दे की सूजन, गुर्दे में पथरी, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, स्त्री रोग के क्षेत्र में तीव्र रोग, संचालन के बाद। इस तरह के त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए स्टीम रूम में जाना मना है: सोरायसिस, त्वचा की तपेदिक, कुष्ठ रोग, टुलारेमिया, आदि।

हमने सभी बीमारियों को प्रस्तुत नहीं किया है जिसमें स्नान को contraindicated है। इसलिए, ताकि स्टीम रूम आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान न पहुंचाए, पर जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

भाप कमरे में आने के लिए संकेत

स्नान की प्रक्रियाओं का एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव मानव त्वचा द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिसमें कई पसीने और वसामय ग्रंथियां होती हैं। भाप और उच्च तापमान के संपर्क में पसीने में वृद्धि, छिद्रों को खोलना और साफ करना और शरीर को डिटॉक्सीफाई करना होता है।

पीड़ित लोगों को ठीक करने के लिए स्नान करने की सलाह दी जाती है:

  • क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस और राइनाइटिस,
  • दमा
  • गठिया,
  • polyarthritis,
  • कटिस्नायुशूल,
  • हृदय प्रणाली के रोग,
  • एलर्जी,
  • निमोनिया।

स्नान और सौना में गर्म हवा बीमारियों के उपचार के लिए उपयोगी है:

  • एपिडर्मिस,
  • मलमूत्र और प्रजनन प्रणाली
  • जुकाम,
  • यकृत, गुर्दे और पित्ताशय एक जीर्ण रूप में।

स्टीम विभिन्न यौन रोग, हार्मोनल असंतुलन या रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए उपयोगी है।

कार्डिएक सिस्टम

विशेष रूप से खतरे गंभीर हृदय रोग वाले लोगों के लिए प्रक्रियाएं हैं। उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं के एक महत्वपूर्ण विस्तार में योगदान करते हैं, जिससे हृदय अधिभार, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट और घनास्त्रता हो सकती है।

श्वसन अंग

गर्म हवा श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गतिशीलता, फेफड़ों को मजबूत करती है। हालांकि, आप उन लोगों को स्नान नहीं कर सकते जिनके पास है:

  • श्वसन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियां,
  • मेटास्टेस के साथ ऑन्कोलॉजी,
  • खुला तपेदिक,
  • हृदय पर भार के साथ पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियां।

गुर्दे और मूत्र पथ

जिन आगंतुकों को गुर्दे की छोटी समस्याएं हैं, वे स्नान प्रक्रियाओं के माध्यम से अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इस तरह के आराम से गुर्दे को अधिकतम आराम और राहत मिलेगी।

निम्नलिखित बीमारियों के लिए भाप कमरे में जाना सख्त मना है:

  • गुर्दे और मूत्रवाहिनी की तीव्र नेफ्रैटिस,
  • गुर्दे की पथरी और मूत्रवाहिनी,
  • उनके कार्य के उल्लंघन में गंभीर गुर्दे की विकृति,
  • घातक ट्यूमर
  • पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का उल्लंघन।

पाचन तंत्र के अंग

उच्च आर्द्रता और गर्म हवा की स्थिति में, पेट और आंतों के काम में सुधार होता है, जो शरीर के विषहरण में योगदान देता है। इसके अलावा, आरामदायक गर्मी डिस्बैक्टीरियोसिस और पेट फूलना के विकास को रोकती है।

स्टीम रूम की एक यात्रा उन मामलों में contraindicated है जहां हैं:

  • क्रोनिक हेपेटाइटिस और पेप्टिक अल्सर
  • पित्त की बीमारी
  • दस्त,
  • enterostomy,
  • घातक ट्यूमर
  • खून की उल्टी।

त्वचा

स्नान का दौरा त्वचा रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है। इनमें शामिल हैं:

  • एक्जिमा,
  • स्पष्ट उत्पत्ति की नहीं,
  • त्वचा का तीव्र क्षय रोग,
  • सोरायसिस,
  • erythroderma,
  • एथलीट फुट,
  • फोकल घावों के साथ स्क्लेरोडर्मा,
  • पुरुलेंट दाने,
  • कुष्ठ रोग,
  • वायरल त्वचा विकृति।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली

स्नान प्रक्रियाओं से उन लोगों को कई लाभ होंगे जो अक्सर खेल या मैनुअल श्रम में शामिल होते हैं। गर्म हवा मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव को दूर करने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और दर्द से राहत देने में मदद करती है।

सौना में स्टीम रूम का उपयोग करने और उन लोगों के लिए स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

  • गठिया और गठिया तीव्र रूप में
  • चोट और घाव
  • कंप्रेसिव टाइप रेडिक्यूलर सिंड्रोम
  • चक्रविकृति।

तंत्रिका तंत्र

सामान्य तौर पर, स्नान चिकित्सा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, आराम को बढ़ावा देती है और थकान से राहत देती है। लेकिन यह पूरी तरह से स्नान के साथ मतभेदों को खत्म करना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

  • मिर्गी का दौरा,
  • मायस्थेनिया ग्रेविस
  • संवहनी प्रणाली का पक्षाघात
  • पार्किंसंस रोग
  • सेरेब्रल पाल्सी,
  • वनस्पति परिधीय तंत्रिका शिथिलता,
  • माइग्रेन,
  • कम दबाव।

स्नान पर जाने के लिए अतिरिक्त प्रतिबंध

खराब शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता और अधिक गर्मी भाप कमरे में न जाने का एक कारण हो सकता है।

स्नान स्टोव के संचालन के दौरान दहन उत्पादों के साथ जहर असामान्य नहीं है। यह उपकरण के संचालन के नियमों के उल्लंघन या कम-गुणवत्ता वाले ईंधन सामग्री के उपयोग के कारण हो सकता है।

स्नान पर जाने पर कोई कम खतरनाक कारक शरीर की अधिक गर्मी नहीं है। अप्रस्तुत या खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को भाप कमरे में रहने के स्वीकार्य समय से अधिक की आवश्यकता नहीं होती है।

अधिक गर्म होने के मुख्य लक्षण हैं, हल्का चक्कर आना, रक्तचाप में अचानक बदलाव, मतली, उल्टी और बेहोशी।

यदि स्टीम रूम की प्रत्येक यात्रा में ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, तो स्नान प्रक्रियाओं को मना करना बेहतर है।

मादक या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में, पूर्ण या खाली पेट पर और ऑपरेशन के दौरान भी स्नान करना अवांछनीय है।

अनपढ़ लोगों को सावधानी के साथ आगे बढ़ना चाहिए, धीरे-धीरे शरीर को गर्म करना, निचले स्तरों से ऊपरी लोगों तक बढ़ रहा है, जहां हवा के द्रव्यमान जितना संभव हो उतना गर्म हो।

जब आप स्नान करने वाले बच्चों से मिलने नहीं जा सकते

कई माता-पिता बचपन से ही बच्चों को नहाना सिखाना शुरू कर देते हैं, जो शरीर के सख्त होने में योगदान देता है और शिशु के सभी आंतरिक अंगों के काम को बेहतर बनाता है। लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या स्नान और सौना मतभेद हैं।

विशेषज्ञ उन बच्चों के लिए स्नान की छुट्टियों को बाहर करने की सलाह देते हैं जिन्हें निम्नलिखित बीमारियाँ हैं:

  • बुखार के साथ तीव्र संक्रमण,
  • विभिन्न एटियलजि के आक्षेप,
  • मिर्गी का दौरा,
  • ऑन्कोलॉजी,
  • लाइपोइड नेफ्रोसिस,
  • फुफ्फुसीय तंतुमयता,
  • पैथोलॉजी यकृत, गुर्दे और उत्सर्जन पथ,
  • तंत्रिका तंत्र की विकृति।

स्नान एक अनोखी जगह है जो आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, कई बीमारियों से छुटकारा पाने और एक अच्छा समय देने की अनुमति देता है। इसके अलावा, कल्याण प्रक्रियाओं में उनके संकेत और contraindications हैं, जिन्हें भाप कमरे में जाने से पहले सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए।

बेशक, इस तरह के आराम के आनंद से खुद को वंचित करना मुश्किल है, लेकिन शरीर को गंभीर थर्मल भार के अधीन करने की तुलना में पहले रोग से छुटकारा पाना बहुत सुरक्षित है।

सामान्य मतभेद

कई स्थितियां हैं जो भाप कमरे में जाने के लिए अस्थायी मतभेद हैं। यह इस पर लागू होता है:

  • नशे की अवस्था।
  • तेज भूख की अनुभूति।
  • हाल ही में हार्दिक भोजन।
  • रात्रि विश्राम से पहले की अवधि।

जब आप स्नान पर नहीं जा सकते हैं तो कुछ स्थायी स्थितियां हैं। अधिकांश भाग के लिए, वे स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़े हैं - विभिन्न स्थानीयकरण और एटियलजि के विभिन्न रोगों की उपस्थिति।

हृदय और वाहिकाएँ

बेशक, स्नान की यात्रा सीधे हृदय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है:

  • यह रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
  • यह त्वचा के नीचे केशिकाओं के विस्तार और परिधीय रक्त परिसंचरण में वृद्धि करता है।
  • यह हृदय को विशेष रूप से तीव्रता से काम करता है (स्वस्थ लोगों में हृदय की दर एक सौ बीस बीट प्रति मिनट तक बढ़ जाती है)।
  • इससे कार्डियक आउटपुट का स्तर बढ़ता है और रक्त प्रवाह की गति में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।
  • मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को सक्रिय रूप से ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाता है।
  • रक्तचाप संकेतक बढ़ रहे हैं।
  • भाप कमरे को छोड़ने या ठंडे पानी में डुबाने के बाद, जहाजों की तेज संकीर्णता होती है, और फिर वे फिर से विस्तार करते हैं - प्रभावी रूप से अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाने के लिए।

बेशक, इस तरह के भार से एक स्वस्थ शरीर को केवल लाभ होता है। वेसल्स और हार्ट ट्रेन, मजबूत और अधिक स्थायी हो जाते हैं।

हालांकि, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विभिन्न विकृति की उपस्थिति में, स्नान और सौना के दौरे से इनकार करना बेहतर है। आखिरकार, ऐसे भार घातक हो सकते हैं। स्टीम रूम में विशेष रूप से हानिकारक आराम लोगों के लिए हो सकता है:

  • विकास के देर के चरणों में उच्च रक्तचाप के साथ।
  • खून बहने की प्रवृत्ति के साथ।
  • घनास्त्रता की प्रवृत्ति के साथ।
  • दिल का दौरा पड़ने से पीड़ित।
  • कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के तीव्र सूजन घावों से पीड़ित।
  • तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, जो शिरापरक अपर्याप्तता के साथ है।
  • सामान्य एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ।
  • इस्केमिक पैथोलॉजी के साथ।

सिद्धांत रूप में, डॉक्टर उच्च रक्तचाप, अस्थिर एनजाइना और दिल की विफलता के प्रारंभिक चरणों के दौरान स्नान पर जाने की संभावना स्वीकार करते हैं। लेकिन इस तरह के उल्लंघन में केवल मध्यम तापमान पर स्नान करना संभव है, लंबे समय तक और तेज तापमान में उतार-चढ़ाव के बिना नहीं।

श्वसन प्रणाली

भाप अंगों में रहते हुए, श्वसन तंत्र भी महत्वपूर्ण तनाव के अधीन होते हैं:

  • फेफड़े का वेंटिलेशन बढ़ जाता है, साँस गहरी और अधिक लगातार हो जाती है।
  • श्वसन प्रणाली के अंग गर्म हवा से भरे होते हैं, जिसमें आमतौर पर आवश्यक तेल और अन्य वाष्पशील यौगिक होते हैं।
  • वायुमार्ग साफ हो गए हैं।

हालांकि, अगर ईएनटी अंगों की गतिविधियों में कोई समस्या है, तो स्टीम रूम को स्पष्ट रूप से contraindicated किया जा सकता है। यह रोगियों पर लागू होता है:

  • श्वसन पथ के भड़काऊ घाव।
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग।
  • हृदय के अधिभार के साथ पुरानी विघटित श्वसन संबंधी बीमारियां।
  • क्षय रोग।
  • श्वसनी रोग।

हालांकि, डॉक्टर आसन्न सर्दी के पहले लक्षणों पर स्नान करने की अनुमति देते हैं (लेकिन केवल बुखार और अनुपस्थिति के गंभीर लक्षण)। यदि आप एक अच्छा भाप स्नान लेते हैं, तो आप बीमारी के आगे विकास से बच सकते हैं।

लीवर और किडनी

भाप कमरे की यात्रा पूरे जीव की गतिविधियों को प्रभावित करती है, जिसमें उत्सर्जन प्रणाली भी शामिल है:

  • पसीने के बढ़ने के कारण किडनी पर तनाव कम हो जाता है।
  • हीटिंग पित्ताशय की थैली की गतिविधि को सक्रिय करता है।
  • स्नान में, शरीर को विभिन्न आक्रामक पदार्थों से साफ किया जाता है, जो बाधा यकृत कोशिकाओं को उतारने में योगदान देता है।

फिर भी, डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि कुछ स्थितियों में भाप कमरे में जाने से इनकार करना बेहतर है। विशेष रूप से, इस प्रक्रिया के लिए अनुशंसित नहीं है:

  • Urolithiasis।
  • तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं।
  • नेफ्रैटिस।
  • पित्त की बीमारी।
  • ट्यूमर के घाव।
  • पानी और इलेक्ट्रोलाइट विकार आदि।

जोड़ों और मांसपेशियों

स्नान पूरे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में बहुत लाभ पहुंचाने में सक्षम है, मदद:

  • आसन समायोजित करें।
  • चोटों से उबरना।
  • समग्र मांसपेशी टोन बढ़ाएं और उनके स्वास्थ्य में सुधार करें।
  • मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कामकाज में सुधार करने के लिए।

हालांकि, भाप कमरे में कुछ उल्लंघनों के लिए बेहतर है कि वे न जाएं। विशेष रूप से, स्नान यात्रा संभव नहीं है:

  • तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं।
  • तीव्र चोट और घाव।

त्वचा के रोग

अधिकांश त्वचा रोग स्नान का दौरा करने के लिए एक प्रत्यक्ष contraindication हैं। यह इस पर लागू होता है:

  • विभिन्न एटियलजि के दाने।
  • माइक्रोबियल और तीव्र एक्जिमा।
  • फंगल रोग (पैर, नाखून, लाइकेन, आदि का कवक)।
  • त्वचा का क्षय रोग, आदि।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ त्वचा रोगों में स्टीम रूम उपयोगी भी हो सकता है। विशेष रूप से, यह देखने की अनुमति है कि कब:

  • जिल्द की सूजन।
  • सोरायसिस।
  • एटोपिक न्यूरोडर्माेटाइटिस।
  • Ichthyosis।
  • पित्ती।
  • सीमित स्क्लेरोडर्मा।
  • प्रतिगमन की अवधि में क्रोनिक और आवर्तक एक्जिमा।

बेशक, एक योग्य चिकित्सक के साथ चर्चा करने के लिए स्नान या सॉना पर जाने की उपयुक्तता उपयोगी होगी। यह आपको प्रक्रिया की इष्टतम अवधि और उचित तापमान की स्थिति बताएगा।

अन्य मतभेद

कई अन्य स्थितियां हैं जिनमें स्टीम रूम का उपयोग न करना बेहतर है:

  • विभिन्न स्थितियों के सभी प्रकार के exacerbations।
  • किसी भी एटियलजि के उच्च शरीर का तापमान।
  • कुछ तंत्रिका संबंधी बीमारियाँ, विशेष रूप से, मिर्गी आदि।
  • मानसिक विकार।
  • गर्भावस्था।
  • डिप्लेशन (एनोरेक्सिया, कैशेक्सिया)।
  • कुछ दवाएं लेना (विशेष रूप से, हार्मोन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड)।

अधिकांश विशेषज्ञ सहमत हैं: स्नान पर जाने से पहले किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति में, अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

स्नान करने के लिए लौंगरूम

कई लोग जो स्टीम रूम में जाते हैं, वे सोचते हैं कि आप स्नान करने के लिए क्या नहीं कर सकते। हैरानी की बात है, डॉक्टर पूरी तरह से नग्न होने की सलाह देते हैं - बिना चादर, तौलिये और स्विमिंग सूट के। इस सलाह को बहुत सरल रूप से समझाया गया है: भाप कमरे में रहने के दौरान, शरीर बहुत सक्रिय रूप से पसीना स्रावित करता है। और कपड़ों की उपस्थिति में, यह क्रमशः अवशोषित होने लगता है:

  • शरीर को ठंडा नहीं किया जाना चाहिए जैसा कि उसे चाहिए।
  • विषाक्त पदार्थों को प्रदर्शित नहीं किया जाता है।

लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप एक करीबी परिवार की कंपनी में नहीं स्नान करने जा रहे हैं, तो आपको शालीनता की सीमा के भीतर रहने की आवश्यकता है। स्टीम रूम में जाना है:

  • एक हेडड्रेस में। इस मामले में, आप केवल प्राकृतिक सामग्रियों से बने उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, स्नान में सिंथेटिक्स में नहीं हो सकता है। महसूस किए गए या महसूस किए गए विशेष स्नान टोपी को प्राथमिकता दें।
  • प्राकृतिक कपड़ों से बने कुट्टे या पारेओ में।
  • रबर की चप्पलों में।

आप स्नान में नहीं जा सकते:

  • बिकनी और स्विमिंग चड्डी, क्योंकि वे सिंथेटिक्स से बने होते हैं, जलन को भड़काने और धमाकेदार त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और धातु तत्वों की उपस्थिति में जलने से भरा होता है।
  • आभूषण।
  • संपर्क लेंस।

बेशक, आपको सौना या स्नान में एक स्नान वस्त्र, कुछ तौलिए और एक अच्छे मूड को हथियाने की आवश्यकता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम

ज्यादातर अक्सर स्नान करने से नुकसान होता है दिल के काम को प्रभावित करता है। यह महत्वपूर्ण तापमान अंतर के कारण है जो रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है। उच्च तापमान के प्रभाव के तहत, केशिकाओं का विस्तार करना शुरू हो जाता है, परिणामस्वरूप, जिन जहाजों को नहीं भरा गया था, वे काम में शामिल हैं। लेकिन यह भाप कमरे को छोड़ने या ठंडे पानी में डुबकी लगाने के लिए एक आदमी के लायक है, जैसा कि रक्त वाहिकाओं की संकीर्णता है। ठंडा पानी छोड़कर, अतिरिक्त गर्मी देने के लिए जहाजों का फिर से विस्तार होता है। इन प्रक्रियाओं से, शरीर को अमूल्य लाभ प्राप्त होता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं के लिए एक प्रकार का जिम्नास्टिक है।

हालांकि, विशेषज्ञ लोगों को स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं। с заболеваниями кровеносной системы и сердца। Когда человек несколько раз заходит в парилку и выходит из неё, происходит изменение сворачиваемости крови, а это создает высокую нагрузку на сердце.विशेष रूप से इस तरह के बदलावों के लिए तीखी प्रतिक्रिया। इसलिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी जिनका रक्तचाप 200 मिमी एचजी से अधिक रहता है। कला। नहाने जाने के बारे में सोचने लायक भी नहीं। आपको अनावश्यक जोखिम और रक्तस्राव और घनास्त्रता की प्रवृत्ति वाले लोगों को नहीं लेना चाहिए।

किडनी और लीवर

जो लोग गुर्दे, स्नान प्रक्रियाओं में सुधार करना चाहते हैं, वे दिखाए जाने की तुलना में अधिक हैं। इन निकायों के लिए यह लंबे समय से प्रतीक्षित "आराम" प्राप्त करने का एक अवसर है। स्टीम रूम में होने के कारण, एक व्यक्ति परिस्थितियों में हो जाता है पसीना बढ़ता है। और यह गुर्दे से भार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निकाल देता है। इसी समय, मूत्र उत्पादन की मात्रा कम हो जाती है, और यह प्रभाव स्नान छोड़ने के कई घंटे बाद भी बना रहता है। इसी तरह, स्नान यकृत के कामकाज को भी प्रभावित करता है, जो "छुट्टी" भी प्राप्त करता है।

पित्ताशय की थैली

स्टीम रूम में बढ़ा हुआ तापमान पित्ताशय की थैली को राहत देना संभव बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह पित्त का उत्पादन बढ़ाता है। लेकिन अगर आप लंबे समय से कोशिश कर रहे हैं यूरोलिथियासिस का इलाज करें। जेड, पत्थर, ट्यूमर, पानी और इलेक्ट्रोलाइट विकार और गुर्दे और यकृत के अन्य रोग, तो आपको स्नान नहीं करना चाहिए।

जठरांत्र संबंधी मार्ग

यह शरीर स्नान और सौना का दौरा करने के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है। उच्च तापमान की शर्तों के तहत, आंतों का कार्य सामान्यीकृत होता है, क्योंकि इससे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, बढ़ी हुई गर्मी डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित करने की संभावना को कम करती है। लेकिन अगर आपके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, हेपेटाइटिस या पेप्टिक अल्सर की सूजन के पुराने रूप हैं, तो व्यर्थ में जोखिम न उठाएं और स्नान करने से इनकार करें।

मांसपेशियों और जोड़ों

स्नान प्रक्रियाओं को उन लोगों को दिखाया जाता है जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं, क्योंकि यह मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव के प्रभावों को जल्दी से समाप्त करने में मदद करता है। गर्म हवा मांसपेशियों को ठीक करती है, उन्हें विषाक्त पदार्थों की सफाई करती है जो असुविधा और दर्द का कारण बनती हैं। इसी समय, जोड़ों को नमी से संतृप्त किया जाता है, जो अनुमति देता है संयुक्त द्रव की मात्रा में वृद्धि। इस वजह से, जोड़ों को आराम मिलता है और उनमें कोई दर्द महसूस नहीं होता है। लेकिन गठिया की तीव्र सूजन वाले लोगों के लिए, स्नान में लंबी चोट और घाव लंबी पैदल यात्रा को contraindicated है।

त्वचा के रोग

यह त्वचा रोगों के साथ लोगों को भाप करने के लिए contraindicated है। इस विकृति के तहत विभिन्न बीमारियों का एक बहुत कुछ समझा जाता है। उनमें से हैं:

  • माइक्रोबियल और तीव्र एक्जिमा,
  • अज्ञात प्रकृति के चकत्ते
  • त्वचा की तपेदिक, आदि।

आप तीव्र बीमारियों वाले लोगों के लिए सौना में स्नान नहीं कर सकते, विशेष रूप से वायरल, मधुमेह और ग्रंथियों के साथ समस्याओं के साथ। अगर आपको पता है कि आपके पास क्या है क्लौस्ट्रफ़ोबिया या स्नान का डर। फिर इसे जाने से बचना चाहिए। यदि आप असहनीय रूप से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करना चाहते हैं, तो इसे किसी की देखरेख में ही करें। कोई भी डर सामान्य नहीं है, और इसे लड़ना चाहिए।

विशेष मतभेद

सॉना में जाने से इनकार करने का कारण न केवल खराब स्वास्थ्य हो सकता है, बल्कि अन्य अप्रिय कारण भी हो सकते हैं।

एक व्यक्ति को कार्बन मोनोऑक्साइड गैस मिल सकती है यदि वह एक स्नानघर में जाने का फैसला करता है जिसे ठीक से गर्म नहीं किया गया है। हवा में कार्बन मोनोऑक्साइड की उपस्थिति का निर्धारण करें, आप केवल अपने शरीर पर इसके प्रभाव के बाद कर सकते हैं, क्योंकि इसमें न तो गंध है और न ही रंग। यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आप अपनी दृष्टि से मर भी सकते हैं।

एक और खतरा जो सौना में इंतजार कर सकता है, वह ओवरहीटिंग से जुड़ा है। अपने शरीर को जितना सहन कर सकते हैं उससे अधिक समय तक स्टीम रूम में बैठने की कोशिश न करें। इसके लिए आपको चाहिए संकेतों पर ध्यान दें। जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपके बाहर जाने का समय है:

  • चक्कर आना,
  • मतली,
  • बेहोशी या चेतना के नुकसान के संकेत।

यदि आपको लगता है कि उपरोक्त लक्षणों में से एक शुरू होता है, तो जितनी जल्दी हो सके बाहर जाएं। यदि आप बहुत कमजोर हैं, तो अपने साथ एक व्यक्ति को भाप कमरे को छोड़ने में मदद करने के लिए कहें।

यदि आप अचानक चक्कर महसूस करते हैं, तो आपके पास दरवाजे तक पहुंचने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है और आप भाप कमरे में सही बेहोश हो जाएंगे।

स्टीम रूम छोड़ने का प्रबंधन करने के बाद, आपको करने की आवश्यकता है वेटिंग रूम में लेट गया और अपने चेहरे को ठन्डे पानी से गीला कर लें। आपको अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए, आराम करने और आराम करने की कोशिश करें, जब तक कि आपकी स्थिति सामान्य न हो। स्नान के बाद आपके स्वास्थ्य को इस तरह के एक मजबूत झटका मिला है, आपको पुन: पेश करने के लिए एक अच्छा आराम होना चाहिए। इसलिए, हम इस दिन को फिर से भाप कमरे में जाने की सलाह नहीं देते हैं।

एक व्यक्ति कई अलग-अलग नकारात्मक कारकों के कारण सुरक्षित महसूस नहीं कर सकता है जो शरीर को कमजोर कर सकते हैं। हम दृढ़ता से उनकी क्षमताओं को कम न करने की सलाह देते हैं और अकेले स्टीम रूम में जाते हैं। यदि आप कभी स्नान में नहीं गए हैं और यह नहीं जानते हैं कि किस तापमान पर जाना बेहतर है, तो चक्कर आने की स्थिति में आप बस वहां मर सकते हैं। यह कई बार कई अनुभवी स्नान परिचारकों के साथ हुआ, जिन्होंने दूसरों को अपनी श्रेष्ठता साबित करने की कोशिश की।

स्नान या सौना का दौरा करते समय, खतरा आप से आगे निकल सकता है जहां आप इसकी उम्मीद नहीं करते हैं। हो सकता है विभिन्न कवक। जिसके साथ आपको सावधान रहने की भी आवश्यकता है। कवक के बीजाणुओं के साथ संक्रमण का निर्धारण करने के लिए पैर की उंगलियों के बीच और एड़ी पर छोटी दरारें की उपस्थिति हो सकती है। थोड़ी देर बाद, उनसे ग्रे पदार्थ निकलने लगता है। लेकिन आमतौर पर कुछ लोग इस पर ध्यान देते हैं, और व्यर्थ, क्योंकि इस स्तर पर संक्रमण के बाद कुछ हफ्तों या महीनों की तुलना में इस बीमारी को ठीक करना बहुत आसान है।

मानव त्वचा सूक्ष्मजीवों और कवक की परजीवी गतिविधि का संचालन करने के लिए एक शानदार जगह है। लेकिन सभी कवक अलग-अलग हैं और लोगों पर उनका प्रभाव भी असमान है। इसलिए, कुछ लोगों में वे दिखाई दे सकते हैं, जबकि अन्य में वे नहीं हो सकते हैं। सबसे आम संक्रमण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में होता है। लेकिन यह सोचना गलत है कि यदि आपके पास फंगस के साथ संक्रमण के लक्षण नहीं हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य के बारे में शांत हो सकते हैं। कई अन्य कारक हैं जो कवक को ट्रिगर कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, संकीर्ण जूते, घाव और कटौती पहने हुए। खड़े काम। इसलिए, यदि आप समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने पैरों के प्रति चौकस रहने की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

स्नान के लाभों को प्राचीन काल से जाना जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई इस प्राचीन पद्धति की मदद से ठीक हो सकता है। कुछ लोगों को स्नान करने से लाभ नहीं हो सकता है, लेकिन नुकसान हो सकता है, इसलिए आपको पहले खुद को contraindications से परिचित करना चाहिए, अन्यथा स्नान प्रक्रिया आपके लिए पुराने घावों के बढ़ने में बदल सकती है।

ऊंचा तापमान जो भाप कमरे में प्रबल होता है आंतरिक अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, पुरानी बीमारियों वाले लोगों को सॉना में स्नान नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, आपको इस मुद्दे पर एक विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है जो आपको बताएगा कि स्नान किसके द्वारा contraindicated है। तो आप अपने स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणामों से बच सकते हैं।

जो स्नान करने न जा सके

रूस में एक स्नानागार में बढ़ोतरी को हमेशा एक विशेष कार्रवाई के रूप में माना जाता है, क्योंकि स्नान लंबे समय से दूसरी दुनिया के साथ, जादू के साथ, और मनोरंजक अनुष्ठानों के साथ जुड़ा हुआ है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि, समय के साथ, स्नान "टैब्स" की एक पूरी श्रृंखला उभरी है जो टूटने के लिए अवांछनीय हैं।
कुछ के पास पूरी तरह से तर्कसंगत व्याख्या है, अन्य - प्राचीन अंधविश्वासों की विरासत। उदाहरण के लिए, किसके साथ स्नान करना बेहतर नहीं है?

एक बीमार व्यक्ति के साथ

यद्यपि कई मामलों में स्नान स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, वहाँ कई प्रकार के मतभेद हैं जिनके अनुसार स्नान की यात्रा की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, आपको हृदय रोगों, कुछ श्वसन तंत्र की बीमारियों, अंतःस्रावी समस्याओं (कम से कम तीव्र रूप में) वाले लोगों के लिए ऐसा नहीं करना चाहिए। ऐसे व्यक्ति के पास एक जब्ती हो सकती है, और आपको इसे पंप करना होगा।
आपको कुछ प्रकार के त्वचा रोगों या संक्रमण वाले रोगियों के साथ संयुक्त स्नान से बचना चाहिए - आप ऐसे व्यक्ति से आसानी से संक्रमित हो सकते हैं, खासकर यदि आप उसी स्नान सामान का उपयोग करते हैं।

नशे के साथ

पुरानी किंवदंतियों के अनुसार, स्नान करने वाली आत्माएं - बैनियां - नशे की हालत में लोगों को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं और जिंदा शराबी से त्वचा को फाड़ सकती हैं।
वास्तव में, प्रतिबंध की तर्कसंगत जड़ें भी हैं: एक शराबी डंक मार सकता है, जल सकता है या किसी तरह की चोट पा सकता है। सामान्य तौर पर, यदि आप एक शराबी के साथ स्नान करने गए, तो समस्याओं की प्रतीक्षा करें।

एक क्लौस्ट्रफ़ोबिक आदमी के साथ

सीमित जगह के डर से पीड़ित लोग हैं। यदि कोई व्यक्ति डरता है, कह सकता है, लिफ्ट में सवारी करने या एक कोठरी में रहने के लिए, तो आपको उसके साथ स्नानघर में नहीं जाना चाहिए: फिर भी यह काफी बंद जगह है, और यह वहाँ गर्म है।
आपके उपग्रह पर हमला हो सकता है, और आप उसी कमरे में उसके साथ बहुत सहज नहीं होंगे।

एक अविवाहित महिला के साथ

पुराने दिनों में, पुरुष पहले स्नान करने जाते थे, और तब ही महिलाएं, क्योंकि उन्हें "अशुद्ध" माना जाता था। लेकिन कुछ क्षेत्रों में अन्य प्रतिबंध थे।

"व्लादिमीर प्रांत में, इस तरह की मान्यता यह है कि स्नान में स्नान करना केवल पुरुषों की पत्नियों के लिए पाप नहीं है, और विधवाओं और लड़कियों के लिए यह पाप है:" लेकिन अगर प्रार्थना के साथ उन्हें माफ कर दिया जाए, "मैक्ज़िमोव" पुस्तक में "अनक्लीन," अज्ञात और क्रॉस की शक्ति। यह स्पष्ट है कि अविवाहित लोगों को स्नान में स्नान करने की मनाही नहीं थी, लेकिन उन्हें विवाहित महिलाओं के साथ वहाँ जाने की अनुमति नहीं थी।

एक गर्भवती के साथ

परंपरागत रूप से, रूसी महिलाओं ने स्नान में जन्म दिया। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए, स्नान को खतरनाक माना जाता था: महिला की स्नान की भावना - ओबेरिचा - गर्भवती माताओं को पसंद नहीं करती है, यह त्वचा को फाड़ सकती है और फाड़ सकती है।
यदि, हालांकि, चिकित्सा पहलू को प्रभावित करता है, तो गर्भावस्था के दौरान स्नान की यात्रा करने की सिफारिश नहीं की जाती है, अगर जटिलताएं या गर्भपात का खतरा हो। यदि आप गर्भवती महिला के साथ खुद को स्टीम रूम में पाते हैं, तो समस्याओं को बाहर नहीं किया जाता है।

एक अजनबी के साथ

"इस तथ्य के बावजूद कि" स्नान चल रहा है, स्नान को शासित किया जाना है, स्नान सब कुछ ठीक कर देगा, "प्राचीन काल से इसे एक अशुद्ध स्थान के रूप में मान्यता दी गई है, और आधी रात के बाद भी इसे खतरनाक और डरावना माना जाता है: हर कोई वहां जाने का फैसला नहीं करता है, और हर कोई किसी तरह की परेशानी की उम्मीद करने के लिए तैयार है। आकस्मिक और अप्रत्याशित बैठक, “मैक्सिमोव को डराता है।
इतना ही नहीं, एक अजनबी एक स्नानागार में या उसके आस-पास मिला, जो बुरे इरादों या एक जादूगर के साथ हमलावर हो सकता है (पुराने दिनों में एक स्नानघर का उपयोग अक्सर विभिन्न जादू-टोना रस्मों के लिए किया जाता था)।

इतना ही नहीं, एक अजनबी एक स्नानागार में या उसके आस-पास मिला, जो बुरे इरादों या एक जादूगर के साथ हमलावर हो सकता है (पुराने दिनों में एक स्नानघर का उपयोग अक्सर विभिन्न जादू-टोना रस्मों के लिए किया जाता था)।
यह किसी भी अन्य तरह की संस्था हो सकती है। इसलिए, यदि आप अलविदामी पर विश्वास करते हैं, तो कभी-कभी अविवाहित लड़कियों ने "विवाहित-कमीने" पर एक अनुष्ठान किया, उसे "स्नान में धोने" के लिए आमंत्रित किया। नतीजतन, "विश्वासघात" की आड़ में खुद बैनिक था।

Krynychnaya पुस्तक "रूसी पौराणिक कथाओं में। लोककथाओं की छवियों की दुनिया "लोकप्रिय धारणा के बारे में बताती है, जिसके अनुसार माताओं द्वारा शापित लड़कियां" दुल्हन "बन जाती हैं और एक बैनिक और ओडेरची के जेल में स्नान करती हैं जब तक कि एक उपयुक्त दूल्हा प्रकट नहीं होता है:" वह एक आदमी को पकड़ती है जो रात में स्नान के लिए आया है, जब वह स्टोव से एक "कंकड़" लेना चाहता है, और खुद को अपनी पत्नी के लिए खतरे के बिना पेश करता है। परिणाम आमतौर पर एक पूर्व निष्कर्ष है: "मुझे ओबेदरिच पर छिपना पड़ा।" विफलता असंभव है: यह दुर्भाग्य का खतरा है।

अकेला

पुराने दिनों में, लोगों ने अकेले स्नानागार में न जाने की कोशिश की: उनका मानना ​​था कि अकेला व्यक्ति आसानी से स्नान की बुराई का शिकार हो सकता है। "दावा किया है कि स्टोव से पत्थर आधी रात को लाएगा, अनिवार्य रूप से एक परीक्षण या क्रूर सजा का इंतजार है," Krynichnaya रिपोर्ट। "मेजबान", जो बारह बजे के बाद धो रहा था, उसे पत्थर से मारता है या किसी ऐसे व्यक्ति को पत्थर मारता है जो देर शाम यहाँ आया था (वे हीटर से उड़ते हैं)।

"जैसा कि कहा जाता है, एक mytz के चारा में यह असंभव है, ओबेदरिच इसे बर्बाद कर देगा, इसलिए यह है। हमारे पास एक स्मार्ट महिला है जो कह रही है:" मैं तीसरी पारी में अकेला जाऊंगा जब मेरा गधा होगा। "और वह चला गया। और कोई घंटे नहीं है, और कोई अन्य नहीं है। और वे उसके पीछे चले गए, और उसे फर्श के नीचे अवलोक में ले जाया गया, और चूल्हे पर त्वचा लटक गई। "ओडीचा छीन लिया गया।"

यदि हम विश्वासों को त्याग देते हैं, तो भाप कमरे - शरीर के लिए तनाव। अचानक आपको बुरा लगेगा, और आसपास कोई नहीं होगा? कंपनी में स्नान प्रक्रियाओं को लेना बेहतर है।

स्नान में कौन अच्छा होगा?

भाप कार्बनिक हृदय रोग के साथ कोर का दौरा कर सकती है, लेकिन भड़काऊ प्रक्रिया के सक्रिय चरण में नहीं। हालांकि, यदि आपको दिल की विफलता है, तो स्नान में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। उसी समय, स्टीम रूम को कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है, अगर कोई एनजाइना के हमले नहीं होते हैं, या उन लोगों के लिए जो छह महीने पहले मायोकार्डियल रोधगलन थे। स्नान एलर्जी और ऊपरी श्वसन पथ की समस्या वाले लोगों को मदद करेगा: साइनस, लेरिन्जाइटिस, ब्रोंकाइटिस की एक किस्म की सूजन। अच्छा भाप दिखाया गया है और क्रोनिकल्स, साथ ही साथ जिन लोगों को निमोनिया हुआ है।

स्नान में पूरा परिवार

यहां तक ​​कि तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ स्नान प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकते हैं। डॉक्टर अक्सर उन्हें सलाह देते हैं:

  • अप्रसन्न पक्षाघात के साथ,
  • रीढ़ में दर्द,
  • डायस्ट्रोफिक मायोपैथिस और मायोटोनिया,
  • मांसपेशी हाइपरटोनस,
  • घोर वहम।

बच्चों के enuresis और नींद की बीमारी के मामले में, एक स्नान भी मदद करेगा। चोटों, ऑपरेशन के बाद, आप एक अच्छे भाप कमरे में ठीक हो सकते हैं। पाचन में जोड़ों के विभिन्न रोगों के साथ, पाचन तंत्र के कुछ रोग - स्नान के लिए एक सीधी सड़क। भाप और फिर ठंडे पानी के प्रभाव में, आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। और पुरानी बीमारियों के साथ, क्या बेहतर हो सकता है?

इसके अलावा, भड़काऊ घटक ऊतकों से प्राप्त होते हैं। लगभग सभी बॉडी सिस्टम सक्रिय हैं। इसलिए, रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में विभिन्न बीमारियों के साथ युवा महिलाओं के लिए स्नान करने के लिए यह लायक है। शुष्क भाप सौना हार्मोनल कमी या आंतरिक जननांग अंगों में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के साथ मदद करता है। स्नान में, आप गर्भधारण के साथ बहुत जन्म तक भी चल सकते हैं। और अगर आप कहानी को याद करते हैं, तो रूस में और गर्म साबुन साबुन में जन्म दिया।

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स्नान करने के लिए मतभेद

हर कोई भाप नहीं सकता

कभी-कभी आप केवल अस्थायी रूप से भाप कमरे में नहीं जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको एक उच्च तापमान, किसी भी पुरानी बीमारियों के साथ ठंड के साथ स्नान करने से बचने की आवश्यकता है। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, नियमित सिरदर्द, ऑन्कोलॉजी के साथ स्नान न करें। 200 से ऊपर के बाकी हिस्सों में सिस्टोलिक दबाव के साथ सावधानी हाइपरटोनिक I और II चरण होनी चाहिए। यह अस्थिर एनजाइना, हृदय की विफलता के साथ कोर पर लागू होता है। स्टीम रूम से कूल पूल में संक्रमण के दौरान एक तेज तापमान ड्रॉप और उनके लिए बहुत अवांछनीय है।
स्नान पर जाने के लिए पूर्ण मतभेद:

  • तीव्र रोधगलन,
  • चरण III उच्च रक्तचाप,
  • कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की तीव्र सूजन
  • तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, शिरापरक अपर्याप्तता के साथ,
  • सामान्य एथेरोस्क्लेरोसिस, चिह्नित अंग क्षति,
  • नाटकीय वजन घटाने
  • इस्केमिक पैर पैथोलॉजी,
  • खून बह रहा प्रवृत्ति,
  • कुछ हृदय रोग।

तीव्र वायरल संक्रमण और विभिन्न तीव्र सूजन के साथ स्नान करने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, साथ ही साथ जो लोग मिर्गी, माइग्रेन, पार्किंसंस रोग से पीड़ित होते हैं। तीव्र गठिया रोगों में, संपीड़ित जड़ सिंड्रोम और सक्रिय कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी, पथ भी स्टीम रूम को आदेश दिया जाता है। सामान्य तौर पर, किसी भी वृद्धि - स्नान में जाने से इनकार करने का कारण।

निष्कर्ष स्पष्ट है: यदि आप स्नान करने से पहले, अपने स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं - एक डॉक्टर के पास। एक विशेषज्ञ जो आपके शरीर को जानता है और सभी प्रकार की बीमारियों को समझता है, वह सही सलाह देगा और समझाएगा कि आपके लिए क्या contraindications काम करता है। अन्यथा हम मुसीबत में पड़ने का जोखिम उठाते हैं। यदि आपकी उम्र 60 वर्ष से अधिक है और आप पहले कभी भी स्नान करने के लिए नहीं गए हैं, तो शुरू न करना बेहतर है। हार्दिक दोपहर के भोजन और प्रचुर मात्रा में शराबी परिवादों के बाद भाप कमरे में नहीं हो सकते। स्नान से पहले या सीधे पीने के लिए लगभग राष्ट्रीय डैशिंग माना जाता है, लेकिन पीने को सभी स्नानार्थियों में contraindicated है।

स्नान में तापमान का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें। अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, इसे ज़्यादा न करें।

प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अनोखा होता है और विभिन्न प्रकार के बाहरी कारकों के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। यहां तक ​​कि अनुभवी स्नानार्थियों को भी नहीं पता हो सकता है कि स्नान करने के लिए क्या मतभेद हैं। केवल डॉक्टर आपको बताएंगे कि आप स्टीम रूम में कितना हो सकते हैं, ठंडा करने के लिए कितना अच्छा है और यहां तक ​​कि क्लींजिंग और कॉस्मेटिक उत्पादों का क्या उपयोग करें। और यह मत सोचो कि अगर सूखी सौना नहीं हो सकती है, तो एक गीला रूसी स्नान अच्छी तरह से फिट हो सकता है। उच्च तापमान सभी के लिए अच्छा नहीं है।

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