महिलाओं के टिप्स

एक फुट मालिश खरीदने या नहीं करने के लिए?

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पैरों पर बड़ी संख्या में बिंदु होते हैं, जिस पर प्रभाव पैरों के स्वास्थ्य के लिए ठोस लाभ लाता है। नियमित प्रक्रियाओं के साथ, शरीर की प्रतिरक्षा सक्रिय होती है, स्व-चिकित्सा तंत्र शुरू होता है।

लेकिन सिंगल मसाज सेशन भी मददगार हैं। उनमें से प्रत्येक एक पूर्ण शारीरिक प्रक्रिया है जिसे घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। एक पैर की मालिश की मदद से प्राप्त सकारात्मक प्रभावों की सूची:

  1. पैरों और पैरों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना, जो वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और इस बीमारी की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
  2. थकान और मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करना।
  3. सभी आंतरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव।
  4. वार्मिंग और आराम प्रभाव।
  5. तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव।
  6. भलाई में सुधार।
  7. लसीका जल निकासी का प्रभाव, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है।

ऐसी स्थितियां और स्थितियां हैं जहां पैर की मालिश आवश्यकता से अधिक हो जाती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को अक्सर पैर सूज जाते हैं, और इस मामले में पहला सहायक - आराम से पैर की मालिश। ये डिवाइस उन लोगों के लिए भी आवश्यक हैं जो अधिक वजन वाले हैं। ऐसे लोगों में, तनाव से गुजरने वाले पैर सबसे पहले पीड़ित होते हैं।

उपरोक्त सभी उन पर लागू होते हैं, जो काम या सेवा की बारीकियों के कारण, अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं: शिक्षक, बिल्डर, एथलीट, सेल्सपर्सन, सैन्य कर्मचारी।

मतभेद

लेकिन आपको स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना होगा। पैर की मालिश के लाभों के बावजूद, कुछ मामलों में यह contraindicated है। यह प्रक्रिया निम्नलिखित स्थितियों में अनुशंसित नहीं है:

  • मधुमेह मेलेटस I और II डिग्री में
  • तीव्र और पुरानी संक्रामक बीमारियां
  • ऊंचा शरीर के तापमान पर
  • हृदय प्रणाली के काम से जुड़े रोगों में,
  • एक्सपोजर के क्षेत्र में जन्मचिह्न या मोल्स की उपस्थिति में।

मुख्य प्रकार

इन उपकरणों के विभिन्न मॉडल विभिन्न प्रकार की मालिश प्रदान करने में सक्षम हैं।

  • रोलर,
  • हवा संपीड़न,
  • एक्यूपंक्चर,
  • गर्मी।

डिजाइन के प्रकार से दो प्रकार के मालिश होते हैं:

वे इसमें भिन्न हैं कि पहले प्रकार के मॉडल के लिए पैरों के आकार पर कोई प्रतिबंध नहीं है। बंद प्रकार के मालिश 35 वें से 46 वें पैरों के आकार के अनुसार डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ मॉडल गर्मी और उपचार प्रभाव प्रदान करने के लिए अवरक्त (आईआर) एक्सपोज़र तकनीक का उपयोग करते हैं।

काम के सिद्धांत पर और लोगों के मॉडल हैं:

  • यांत्रिक,
  • संपीड़न,
  • gidratsionnye,
  • हिल
  • संयुक्त प्रकार।

यांत्रिक

इन उपकरणों की एक विशिष्ट विशेषता - निर्माण और उपयोग में आसानी। ये खुले प्रकार की संरचनाएं हैं जिनमें मजबूत समर्थन पर घूमने वाले तत्वों का एक सेट होता है। सरलतम उपकरण खातों के प्रकार के अनुसार बनाए जाते हैं। लेकिन यांत्रिक मास्टर्स के आधुनिक मॉडल अतिरिक्त कार्यों से सुसज्जित हैं:

  • पैर के विभिन्न क्षेत्रों पर प्रभाव बल का नियमन
  • संरचनात्मक तत्वों की स्थिति की ऊंचाई / गहराई को बदलना।

इस समूह के सर्वश्रेष्ठ लकड़ी के मॉडल हैं, जिनमें से घूमने वाले भाग गोल या बहुआयामी हो सकते हैं। प्लास्टिक डिवाइस हैं, जो अक्सर सुई की तरह होते हैं और सुई के साथ एक नुकीला गलीचा या रोलर्स होते हैं।

कंपन प्रकार

विभिन्न आवृत्ति और आयाम के कंपन के माध्यम से विब्रो-मालिश उपकरणों का चिकित्सीय प्रभाव होता है। वे बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी हैं, जल्दी से थके हुए पैरों को राहत देते हैं। लसीका जल निकासी के प्रभाव के लिए धन्यवाद सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है। कंपन प्रकार के उपकरणों को कार्यक्रमों द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

Gidratsionnye

इस प्रकार के उपकरण एक पैर स्नान हैं जिसमें पानी डाला जाता है। टैंक के निचले भाग में रोलर्स होते हैं, जो उपकरण चालू होने पर, घूमना शुरू करते हैं। रोलर के अलावा, प्रदान की और बुलबुला मालिश। हर्बल चाय को पानी में जोड़ा जा सकता है, जो एक साथ आराम सत्रों को पूरा करना संभव बनाता है। गर्म और ठंडे पानी के विपरीत प्रदर्शन के कार्य के साथ मॉडल हैं।

संयुक्त

कई कार्यों को संयोजित करने वाले उपकरणों को संयुक्त रूप में वर्गीकृत किया गया है। ये मल्टीटास्किंग, जटिल और महंगे डिवाइस हैं। लेकिन एक बार इस तरह के मालिश खरीदने के बाद, आप एक बार में कई फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों की संभावनाओं का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, सभी प्रक्रियाओं को घर पर किया जाता है।

शीर्ष पर पहुंचने के लिए चयन मानदंड

सर्वश्रेष्ठ का खिताब पाने के लिए, मालिश करने वाले को कई आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

  • अनुप्रयोग के अभ्यास से उनकी प्रभावशीलता को साबित करें और उपयोगकर्ताओं से बड़ी संख्या में सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करें,
  • स्टोर और ले जाने के लिए सुविधाजनक हो,
  • निर्माता के पास इस प्रकार के उत्पादों के निर्माण में एक अच्छी प्रतिष्ठा और विशेषज्ञता होनी चाहिए,
  • सेवा केंद्रों की उपस्थिति से डिवाइस की स्थिरता प्रदान की जानी चाहिए।

चुनने के लिए सिफारिशें:

  1. सुनिश्चित करें कि एक पैर मालिश के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
  2. डिवाइस की श्रेणियों से निर्धारित: खुला या बंद प्रकार।
  3. पसंदीदा प्रकार का प्रदर्शन चुनें, जो वे प्रदान करते हैं।
  4. विभिन्न आउटलेट्स और इंटरनेट संसाधनों में कीमतों और वितरण की शर्तों की तुलना करें।

तकसीमा CY-819

एक स्टाइलिश संक्षिप्त डिजाइन के साथ बहुक्रियाशील उपकरण। डिजाइन और जापान में निर्मित, निर्माता - कंपनी ताकासीमा। डिवाइस को कई प्रकार की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

  1. Gastrocnemius मांसपेशियों, टखनों, और जांघों: लोचदार लहराती पैड के साथ, वैकल्पिक रूप से हवा के साथ भरने।
  2. पैरों के तलवों और ऊपरी हिस्सों: एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर अभिनय करके, एकांत क्षेत्र में तत्वों और रोल को रोल करके।

  • रक्त परिसंचरण की सक्रियता,
  • थकान दूर करना
  • ऐंठन और ऐंठन का उन्मूलन,
  • स्नायुशूल से छुटकारा
  • मांसपेशियों के दर्द से राहत।

  • 3 कार्यक्रम: शियात्सू, सानना, रोलिंग,
  • टाइमर,
  • प्रभाव गति समायोजन।

  • लोचदार आवेषण,
  • खड़े हो जाओ,
  • पैकेजिंग,
  • अनुदेश।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए अनुशंसित, एथलीटों के लिए जो लंबे समय से अपने पैरों पर हैं। औसत कीमत 24,500 रूबल है।

एक्यूपंक्चर एफएम -70

एक्यूपंक्चर मालिश को प्राच्य मालिश की सभी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। डिवाइस के डिजाइन में 192 प्रोट्रूशियंस शामिल हैं जो पैर, पैर की एकमात्र और चाप को प्रभावित करते हैं। एक्यूपंक्चर के अलावा, एक हवा-संपीड़न प्रभाव है। कई फायदे हैं:

  • गति के तीन मोड,
  • हवा संपीड़न कुशन भरने की डिग्री का मैनुअल समायोजन,
  • 24 अंक IR वार्मर क्षेत्र के ऊपर,
  • टाइमर को स्वचालित और मैन्युअल मोड में सेट करना।

वृद्ध लोगों की भलाई के लिए अनुशंसित, कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। 25,000 रूबल की औसत कीमत।

OTO Adore Foot AF-80

डिवाइस जो प्राच्य मालिश और आधुनिक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभाव की क्षमताओं को जोड़ती है। 24 सिर के साथ एक रोलर तंत्र से लैस, टखनों के क्षेत्र में प्रभाव के लिए 2 ब्लेड, हीटिंग का कार्य है। पैकेज में विनिमेय कपड़े कवर और सानना ब्लेड का एक सेट शामिल है।

  • 3 कार्यक्रम
  • जोखिम की तीव्रता के 2 स्तर
  • 15 मिनट के लिए टाइमर।

यह गर्भवती महिलाओं को पैरों की थकान और सूजन, पेंशनभोगी और फ्लैट पैरों के पीड़ितों को राहत देने के लिए अनुशंसित है। 23,000 रूबल की औसत कीमत।

मारुतका अनियन आरटी -1887

एक्यूपंक्चर और रोलर मालिश के लिए उपकरण। आईआर विकिरण के स्रोत से लैस, आयनीकरण का कार्य करता है। इसका एक थर्मल और उपचार प्रभाव है। स्टाइलिश डिजाइन और मजबूत मामले में मुश्किल।

पैर मालिश के लिए कोई मतभेद नहीं है, जो किसी के लिए भी सिफारिश की। जापान में बनाया गया। 19900 रूबल की औसत कीमत।

रोलर मालिश करें, आईआर एक्सपोज़र का कार्य है। डिवाइस के डिजाइन में मैग्नेट से लैस 18 रोलर्स शामिल हैं। प्रभावी रूप से पैरों और बछड़े की मांसपेशियों में दर्द को समाप्त करता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है। यह जल्दी से जमे हुए पैरों को गर्म करने में मदद करेगा।

  • 2 मालिश तकनीक: शियात्सू, सानना,
  • मैनुअल नियंत्रण के साथ 3 कार्यक्रम और 1 ऑटो कार्यक्रम,
  • प्रभाव के 3 क्षेत्र: पैर, पैर, बछड़े।

उन लोगों के लिए अनुशंसित जो जल्दी से पैरों में थकान और दर्द से छुटकारा चाहते हैं, ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करते समय उठने वाले तनाव से राहत पाने के लिए प्रभावी। 5100 रूबल की औसत कीमत।

बीमर एफएम ३ FM

इस उपकरण की एक विशिष्ट विशेषता एक पेशेवर Shiatsu मालिश चिकित्सक की उंगलियों के आंदोलनों की नकल करने की क्षमता है। यह प्रभाव गोलाकार तत्वों को घुमाने के साथ 2 सिर द्वारा प्रदान किया जाता है। डिवाइस आईआर विकिरण के स्रोत से सुसज्जित है, जो एक हीलिंग और वार्मिंग प्रभाव की गारंटी देता है। प्लास्टिक से बने, एक आकर्षक डिजाइन है।

  • रक्त परिसंचरण की सक्रियता,
  • भलाई का सामान्यीकरण,
  • सुखदायक और आराम प्रभाव
  • पैरों और टखनों को गर्म करना।

उन सभी के लिए स्वयं-उपचार के लिए अनुशंसित, जिनके पास मालिश उपचार के लिए कोई मतभेद नहीं है। 4400 रूबल की औसत कीमत।

ब्लिस प्लस

सस्ती डिवाइस, इस मूल्य श्रेणी में समान उपकरणों से अलग, कार्यों और क्षमताओं की एक विस्तृत श्रृंखला। यह दो प्रकार की मालिश प्रदान करता है: एक्यूपंक्चर और सानना। इसमें एक्सपोजर की तीव्रता को मैन्युअल रूप से समायोजित करने की क्षमता के साथ 4 कार्यक्रम हैं। अतिरिक्त प्रोट्रूशियन्स से लैस है जो हील्स को काम करने की अनुमति देता है।

  • रिमोट का उपयोग कर रिमोट कंट्रोल,
  • 4 स्वचालित कार्यक्रम
  • टाइमर।

फ्लैटफुट, गर्भवती, बुजुर्ग, एथलीटों से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित। भारी काम के बाद थकान दूर करने के लिए प्रभावी। 5600 रूबल की औसत कीमत।

बीबर FB50

हाइड्रोमसाज प्रकार का तंत्र। यह एक आरामदायक पैर स्नान है। विनिमेय नलिका से लैस। पैकेज में प्यूमिस और ब्रश शामिल हैं। चुंबक स्नान की दीवारों में निर्मित होते हैं, जो आपको चुंबकीय चिकित्सा सत्र प्राप्त करने की अनुमति देता है। हाइड्रोमसाज पैरों और टखनों की उच्च गुणवत्ता वाली छूट प्रदान करता है, सूजन को समाप्त करता है, थकान से राहत देता है।

  • पानी के बिना इस्तेमाल किया जा सकता है, जो इस मूल्य वर्ग में इस प्रकार के मॉडल के लिए एक दुर्लभ विशेषता है,
  • उच्च शक्ति प्लास्टिक से बना,
  • पानी का तापमान समायोजन
  • 4 प्रकार की मालिश: रोलर, थरथानेवाला, जल मालिश, चुंबकीय चिकित्सा का उपयोग करके,
  • एलसीडी डिस्प्ले।

उन लोगों के लिए अनुशंसित है, जिन्हें खतरनाक प्रक्रियाओं में काम करने वाली बुजुर्ग, गर्भवती महिलाओं, फ्लैट पैर की आवश्यकता होती है। 7150 रूबल की औसत कीमत।

बीबर एफबी 25

सुई तल के साथ हाइड्रोमसाज स्नान। आवेदन में प्रोस्ट, बुलबुला और भंवर मालिश प्रदान करता है। डिवाइस के डिजाइन में 16 मैग्नेट शामिल हैं, जो चुंबकीय चिकित्सा के माध्यम से एक चिकित्सा प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। कोई मतभेद नहीं हैं। 2600 रूबल की औसत कीमत।

इस मालिश को गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, क्योंकि इसके उपयोग के लिए अधिक झुकने की आवश्यकता नहीं है।

एकमात्र यांत्रिक पार्टी शीर्ष -10

डिवाइस एक रबरयुक्त गलीचा है जिसमें बिंदीदार प्रोट्रूशियंस होते हैं। व्यास 34 सेमी। 9 मैग्नेट गलीचा सतह में एम्बेडेड हैं। 990 रूबल की औसत कीमत।

सर्वश्रेष्ठ की रैंकिंग में प्रस्तावित प्रस्तावित प्रकारों में से प्रत्येक बड़े पैमाने पर बहुत सारी समीक्षाओं का हकदार है, और उनके लिए मूल्य निर्धारण नीति इतनी लचीली है कि पैर की मालिश के किसी भी प्रशंसक को अपने लिए कुछ मिल जाएगा।

आपको इसकी आवश्यकता कब है?

एक पैर की मालिश के लिए क्या है? यहां ऐसे मामले हैं जब यह उपयोगी हो सकता है:

  • आपके पैर दिन के अंत में बहुत थक गए हैं, सूजन।
  • आप गर्भवती हैं या हाल ही में जन्म दिया है। गर्भधारण की अवधि सबसे अच्छा तरीका नहीं है जो पैरों की स्थिति को प्रभावित करता है।
  • मालिश बस पुराने लोगों के लिए आवश्यक है।
  • आपको अपने पैरों पर बहुत समय बिताना होगा: खड़े रहना या चलना।
  • आप ज्यादातर एड़ी के जूते पहनते हैं।
  • आपके पास वैरिकाज़ नसों का एक प्रारंभिक चरण है।
  • निचले छोरों का बाधित संचलन।
  • कभी-कभी आप पैरों में झुनझुनी महसूस करते हैं, "रनिंग गोज़बंप", ठंड और अन्य असुविधा।
  • आपके पैर कभी-कभी चोट खा जाते हैं, खासकर गहन परिश्रम के बाद।

और इस तरह के एक मालिश क्या दे सकता है?

  • प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में भी सुधार होता है।
  • सामान्य रक्त परिसंचरण उत्कृष्ट ऊतक पुनर्जनन प्रदान करता है। आपकी टांगें सुंदर दिखेंगी, आपकी त्वचा तरोताजा हो जाएगी।
  • इस क्षेत्र में बेहतर चयापचय प्रक्रियाएं।
  • यही असली आनंद है!
  • इस प्रक्रिया में ढील है। और अगर आप इसे दोपहर (अधिमानतः रात में) में बिताते हैं, तो नींद स्वस्थ और मजबूत होगी।
  • पैरों और पैर की उंगलियों पर महत्वपूर्ण सक्रिय बिंदु हैं, जो विभिन्न प्रणालियों और अंगों के काम के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए मालिश समग्र स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगी।
  • कुछ प्रकार के द्रव्यमान जोड़ों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे उनकी कार्यप्रणाली में भी सुधार होगा।

चुनाव कैसे करें?

एक पैर की मालिश कैसे चुनें? ऐसे उपकरण की लागत कितनी है? इसका उपयोग कैसे करें? यह सब आपकी इच्छाओं, अपेक्षाओं और आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। कई महत्वपूर्ण बिंदु हैं जो चुनने पर ध्यान देने योग्य हैं। आइए हम प्रत्येक पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

संचालन का सिद्धांत

प्रभाव के सिद्धांत के आधार पर, कई प्रकार के मालिश होते हैं:

  • एयर मसाजर। उनकी कार्रवाई संपीड़न के बल पर आधारित है। एक नियम के रूप में, इस तरह के उपकरण कई एयरबैग से कुछ प्रकार के मोज़े हैं। जब इस तरह के तकिए हवा से भर जाते हैं, तो पैर और पैरों के अन्य हिस्सों को संकुचित किया जाता है, सक्रिय प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं। प्रक्रिया की प्रभावशीलता और इसका ध्यान तकिए की संख्या पर निर्भर करेगा। इसलिए, अधिकांश मॉडलों में केवल 5-6 तकिए होते हैं। लेकिन अगर आप न केवल पैरों, बल्कि बछड़े के क्षेत्र में भी काम करना चाहते हैं, तो 10-12 तकियों वाला उपकरण चुनें।
  • हिल मालिश एक मंच है जिसमें कई विवरण हैं। जब यह एक ही मंच सक्रिय होता है, तो विवरण पैरों को प्रभावित करने के लिए कंपन करना शुरू कर देता है। प्रक्रिया की गुणवत्ता युक्तियों की संख्या और विन्यास पर निर्भर करेगी। उदाहरण के लिए, यह रोलर्स, "उंगलियां", शंकु या कुछ और हो सकता है। कुछ उपकरणों में, वांछित प्रभाव के आधार पर नलिका को बदला जा सकता है।
  • एक यांत्रिक मालिश एक सतह है जिस पर मालिश तत्व स्थापित होते हैं। यह पता चला है कि प्रक्रिया के दौरान पैरों के साथ आंदोलनों को करना आवश्यक है (आगे और पीछे की ओर, एक पैर से दूसरे पर शिफ्ट)। आप एक संपूर्ण मालिश पथ खरीद सकते हैं और उस पर चल सकते हैं। इस मॉडल का उपयोग करना आसान है और सस्ती है, लेकिन यह बहुत आरामदायक नहीं लगता है (यह स्थिर स्थिति में मालिश करने, आराम करने और आनंद लेने के लिए बहुत अधिक सुखद है)।
  • जल मालिश पानी से भरा स्नान है। जब डिवाइस चालू होता है, तो एक निश्चित दबाव में पानी के जेट सीधे पैरों में घुस जाते हैं, जिससे उन पर सीधा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह के जोड़तोड़ रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, पैरों और कॉलस की मोटे त्वचा को नरम करते हैं। पानी आराम करता है और ऊतकों को पोषण देता है। कुछ मॉडलों में, जेट प्रभाव के साथ, मालिश तत्व प्रदान किए जाते हैं।
  • अवरक्त द्रव्यमान वाले अवरक्त विकिरण का उपयोग करके क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं।
  • माइक्रोक्यूरेंट्स की मदद से मायोस्टिमुलेंट्स मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं और उन्हें अनैच्छिक रूप से अनुबंध करने का कारण बनाते हैं। ऐसे मॉडल का उपयोग एथलीटों द्वारा बछड़े की मांसपेशियों पर काम करने के लिए अधिक किया जाता है, हालांकि पैर के स्नायुबंधन को बाहर निकालना संभव है।
  • कुछ मॉडल एक साथ प्रभाव के कई सिद्धांतों को जोड़ते हैं और विभिन्न प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जा सकता है।

चुनने पर और क्या देखना है?

ऐसे कई महत्वपूर्ण विवरण हैं जो आपको इस तरह के उपकरण को चुनते समय ध्यान देना चाहिए:

  • मोड। यदि कुछ एक महत्वपूर्ण और सक्रिय कंपन पसंद करते हैं, तो अन्य केवल हल्का महसूस करना चाहते हैं, मुश्किल से ध्यान देने योग्य। कई मोड और गति वाले मॉडल को चुनना सबसे अच्छा है। वही हाइड्रोमासेज पर लागू होता है, जिसमें आप समायोजित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जेट का दबाव, पानी का तापमान (आधुनिक मॉडल इस तरह के फ़ंक्शन से सुसज्जित हैं), साथ ही साथ जेट की संख्या भी।
  • नलिका। अधिक नलिका, बेहतर। उदाहरण के लिए, यदि बड़े रोलर्स पैरों के लिए उपयुक्त हैं, तो उंगलियों पर काम करने के लिए उंगली मालिश तत्व अधिक उपयुक्त हैं। तो हर तरह से सभी सेट का अध्ययन करें और इन या उन नोजल का इरादा करने के लिए जानें।
  • बहुमुखी प्रतिभा। यदि आप सभी प्रकार की मालिश में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो एक सार्वभौमिक मॉडल प्राप्त करें जिसमें एक्सपोजर के कई विकल्प हों। यह सुविधाजनक और व्यावहारिक है। तो, कुछ मॉडल वाइब्रो और हाइड्रोमसाज के कार्यों को जोड़ सकते हैं, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने और इसे और अधिक सुखद बनाने की अनुमति देता है।
  • आराम। मंच के रूप का उपयोग करना आसान होना चाहिए।
  • एर्गोनोमिक्स। सभी नोजल को आसानी से बदला जाना चाहिए और एक दूसरे के साथ संयुक्त रूप से पुनर्व्यवस्थित करना चाहिए।
  • आयाम। बड़े उपकरणों का चयन न करें, यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहते हैं। कॉम्पैक्ट इंस्टॉलेशन आपको छुट्टी पर ले जा सकता है।
  • भार। बहुत अधिक वजन बहुत असुविधाजनक है।
  • स्थिरता। आधार को डगमगा या हिलना नहीं चाहिए।
  • निर्माता। चीनी मालिश, ज़ाहिर है, कम कीमत में भिन्न होती है। लेकिन क्या वे उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ होंगे? शायद ही। लेकिन एक ही समय में, कुछ विज्ञापित कंपनियों ने अनुचित तरीके से उपकरणों की कीमतों में वृद्धि की है। ब्रांड के लिए भुगतान क्यों? एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ काफी प्रसिद्ध और अच्छी तरह से स्थापित कंपनी के लिए एक उपकरण खरीदना सबसे अच्छा है, लेकिन बहुत अधिक नहीं "अनचाहा।"
  • मालिश की कीमत 1000 रूबल से 10,000 या उससे अधिक हो सकती है। यह सब डिवाइस की कार्यक्षमता, इसकी विशेषताओं और निर्माता पर निर्भर करता है। लेकिन बहुत सस्ते मॉडल, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अविश्वसनीय हैं और जल्दी से विफल हो जाते हैं। Так что рассматривайте варианты средней ценовой категории.

Также можно изучить отзывы о той или иной модели. И всё же не стоит верить на слово мнениям, они бывают субъективными. यदि प्रक्रिया के दौरान कुछ संवेदनाएं महत्वपूर्ण हैं, तो अन्य प्रभाव में अधिक रुचि रखते हैं।

एक मालिश प्राप्त करें जो आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करेगा, इसके उपयोग से लाभ उठाएं और बस प्रक्रियाओं का आनंद लें!

पैरों के लिए विद्युत चुम्बक

वे नेटवर्क से संचालित होते हैं, उपयोगकर्ता को प्रभाव के प्रकार, इसकी तीव्रता और अवधि का चयन करने की अनुमति देते हैं, अधिकांश मॉडलों में ऑपरेशन और विनिमेय नलिका के कई मोड होते हैं। पैर पर प्रभाव के माध्यम से निम्न प्रकार हैं:

  • कंपन: विभिन्न आयाम और कंपन आवृत्ति की कंपन तरंगें उत्पन्न करते हैं। वे विभिन्न राहत कार्यों के लिए एक पैनल का प्रतिनिधित्व करते हैं, विभिन्न प्रकार के प्रभाव के लिए हटाने योग्य नलिका। पैर को प्लेटफॉर्म पर रखा जाता है, मालिश के मोड और समय को समायोजित किया जाता है। वाइब्रोमैसेज के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और मालिश भी एड़ी की स्पर्स, एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, रक्त वाहिकाओं की रुकावट की एक प्रभावी रोकथाम है।
  • वायु-संपीड़न: एयरबैग की मदद से पैरों की मालिश करना, जो तब हवा से भरे होते हैं, फिर इसे कम करें। एयरो मसाज अलग-अलग प्रेशर फोर्स और अलग इंटेंसिटी के साथ की जाती है। यह मालिश शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करती है।
  • हाइड्रोमसाज: वे दो अलग या संयुक्त कंटेनरों के साथ एक छोटे से स्नान का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिनमें से नीचे विभिन्न मालिश तत्वों, जेट्स से सुसज्जित है। दबाव में भंवर जैसा पानी का प्रवाह पैरों को प्रभावित करता है, कुछ मॉडल जैकुज़ी कार्यों से लैस हैं, जो पेडीक्योर के लिए नोजल का एक पूरा सेट है।
  • Miostimulatory: मांसपेशियों को अनुबंधित करते हुए, कमजोर वर्तमान दालों के साथ पैरों को प्रभावित करते हैं। ऐसे मॉडल अक्सर एथलीटों द्वारा वर्कआउट से पहले मांसपेशियों को गर्म करने और वर्कआउट के बाद उन्हें आराम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  • रोलर: एक चिकनी और उभरा सतह के साथ पहियों या रोलर्स से सुसज्जित, खाते के प्रकार पर प्रहार, उपयोगकर्ता द्वारा निर्धारित गति के साथ अलग-अलग दिशाओं में घूर्णन या दोलन। यह मालिश रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, पैर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव इन बिंदुओं से जुड़े सभी आंतरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • संयुक्त: कई प्रकार के एक्सपोजर का संयोजन, अक्सर अवरक्त और चुंबकीय उत्सर्जकों से सुसज्जित होता है। इस तरह के मॉडल विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और पैरों की रक्त वाहिकाओं के रोगों वाले लोगों के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि उनके पास वार्मिंग, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इन्फ्रारेड वार्म-अप मालिश की गुणवत्ता के प्रभाव में योगदान देता है। विशेष रूप से चरम सीमाओं के एनीमिया के लिए उपयोगी है।

उपयोगी गुण

पैरों की मालिश न केवल एक बहुत ही सुखद अहसास प्रक्रिया है, यह पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, यह रोगों के उपचार और रोकथाम का एक हानिरहित और प्रभावी तरीका है। पैर मालिश करने वालों के कई लाभकारी उपचार, टोनिंग और आराम करने के गुण हैं:

  • पैर के पलटा क्षेत्रों को उत्तेजित करें, दर्द से राहत, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार, गठिया और आर्थ्रोसिस में पैर के जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करना,
  • जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करते हैं, रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला में किसी भी रोगग्रस्त अंग पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं,
  • शरीर के तंत्रिका, मस्कुलोस्केलेटल और प्रतिरक्षा प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं,
  • निचले छोरों की रक्त वाहिकाओं में जमाव को खत्म करना,
  • पैरों के कार्यों को बहाल करना, उनके वसंत गुण,
  • बच्चों में पैर के सही आर्च के गठन में योगदान करें, फ्लैट पैरों के विकास को रोकें,
  • नींद को सामान्य करें, दबाव दें,
  • पैर के आर्च की मांसपेशियों को मजबूत करने को बढ़ावा देना, वाल्गस विकृति के विकास को रोकना (बड़े पैर की हड्डी में फैला हुआ हड्डी),
  • व्यस्त दिन के बाद पैरों में मांसपेशियों में तनाव, सूजन, थकान से राहत
  • एक शामक और अवसाद रोधी प्रभाव है,
  • त्वचा के मोटे होने पर कॉर्न्स और कॉर्न्स की उपस्थिति को रोकें।

किन बीमारियों और समस्याओं में मदद मिलती है

निम्नलिखित स्थितियों में पैरों की मालिश सबसे फायदेमंद है:

  • पैरों पर भार और परिणामस्वरूप शिरापरक अपर्याप्तता, नसों में रक्त का ठहराव, जो गंभीर थकान और शाम को पैरों की सूजन में व्यक्त किया जाता है,
  • निचले छोरों में आंतरायिक दर्द, विशेष रूप से तीव्र परिश्रम के बाद,
  • ऊँची एड़ी के जूते, लंबी पैदल चलने या दिन के दौरान खड़े होने के बाद थकान
  • "गोसेबंप्स चलाने" की आवधिक संवेदनाएं, पैरों में झुनझुनी, ठंड लगना,
  • पैरों की सूजन की प्रवृत्ति,
  • वृद्धावस्था, अधिक वजन,
  • पैरों के जोड़ों की बीमारियाँ जो एक सबस्यूट या क्रॉनिक कोर्स के साथ होती हैं: गठिया, टखने के जोड़ों और पैर की उंगलियों में गठिया, गाउट,
  • स्नायुबंधन, tendons की सूजन या खिंचाव के बाद पुनर्वास अवधि की चिकित्सा प्रक्रिया,
  • पैर में चोट लगने के बाद
  • मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग,
  • रक्त वाहिकाओं, जोड़ों, निचले छोरों की मांसपेशियों की स्थिति को प्रभावित करने वाले रोग,
  • निचले अंगों में संचार विकारों के साथ संवहनी रोग,
  • प्रारंभिक चरण वैरिकाज़ नसों,
  • पैर के छोटे जोड़ों के ऑस्टियोपोरोसिस के निवारण की अवधि।

आर्थोपेडिक रिफ्लेक्सोजेनिक पैर की मालिश चटाई।

नियुक्ति: थके हुए पैरों को आराम और निकालना, रोग की रोकथाम, रिफ्लेक्सोजेनिक जोन पर प्रभाव, फ्लैटफुट का जटिल उपचार।

नेत्रहीन चिह्नित निशान पर खड़े होने से पैर के रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु उत्तेजित होते हैं, क्योंकि नरम रबर से बने बड़े राहत तत्वों को उनके स्थान की योजना के अनुसार व्यवस्थित किया जाता है। गलीचे के उभरे हुए हिस्सों पर चलना समुद्री कंकड़ पर चलने के समान है।

लाभ: मेंले जाने और परिवहन के लिए इस तरह के एक तह डिजाइन, एक बिजली के स्रोत, साफ करने के लिए आसान, रंगीन डिजाइन, कम लागत की आवश्यकता नहीं होती है।

रोलर यांत्रिक मालिश

उद्देश्य: पीयह पैरों की गंभीर थकान, अनिद्रा, सामान्य थकान, सभी प्रकार के फ्लैटफुट और इसकी जटिलताओं, वल्गस विकृति, लिम्फोब्नस अपर्याप्तता और पैरों की सूजन में उपयोग के लिए अनुशंसित है। यह हाइपोटेंशन और पैर की मांसपेशियों के हाइपरट्रोफी, मोटर फ़ंक्शन के विकारों, चोटों और ऑपरेशन के बाद के लिए उपयोग किया जाता है।

पैरों के तलवों के साथ भागों को रोल करते समय पैरों पर मालिश और पलटा प्रभाव प्रदान करता है। यह रक्त प्रवाह और न्यूरोस्टिम्यूलेशन में सुधार करता है, चयापचय को बहाल करता है, मांसपेशियों को उत्तेजित करता है।

फायदे: कॉम्पैक्ट, हल्के, पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बना - लकड़ी, एक शक्ति स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है, साफ करने में आसान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त और जोड़ों के रोग, कम लागत।

पैरों के लिए अवरक्त हीटिंग के साथ हिल विद्युत मालिश।

नियुक्ति: मांसपेशियों में दर्द को कम करता है, उनसे तनाव को कम करता है और प्रदर्शन को पुनर्स्थापित करता है, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सामान्य करने, बीमारियों को रोकने और समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए उपयोगी है।

मुख्य प्रभाव कारक कंपन है, इसमें मालिश आंदोलनों के विभिन्न तीव्रता के साथ तीन स्वचालित कार्यक्रम हैं, अवरक्त हीटिंग फ़ंक्शन है, जिसमें संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ और विरोधी बैक्टीरियल प्रभाव है।
गर्भावस्था के दौरान पित्ताशय और मूत्राशय की पथरी, गर्भनाल और वंक्षण हर्निया के लिए हिल मालिश निषिद्ध है।

फायदे: एक रिमोट कंट्रोल है जो मालिश की तीव्रता और हीटिंग के तापमान को नियंत्रित करता है, एक टाइमर जो आपको प्रक्रिया समय, छोटे आकार, को रिफ्लेक्सोलॉजी के सिद्धांतों के अनुसार डिज़ाइन करने की अनुमति देता है। अवरक्त विकिरण की उपस्थिति मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और जोड़ों के रोगों में उपयोग करना संभव बनाती है

संयुक्त विद्युत मालिश

एक रोलर और हवा-संपीड़न प्रकार के साथ डिवाइस, पैरों के लिए गर्म।

नियुक्ति: पैरों में तनाव से छुटकारा, थकान, तनाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और पूरे शरीर को ठीक करना। पैरों में द्रव और रक्त परिसंचरण के आदान-प्रदान में सुधार, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्यों की बहाली, गठिया और गठिया में सूजन में कमी। मांसपेशियों की ऐंठन, दर्द और पैरों की सूजन को दूर करता है।

यह जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करता है, दो-पंक्ति रोलर तंत्र और वायु-संपीड़न निचोड़ने / विश्राम के प्रभावों के संयोजन के साथ पैरों और टखनों की मालिश करता है। प्रभाव अवरक्त गर्म ऊतक द्वारा बढ़ाया जाता है। अवरक्त हीटिंग के कार्य के कारण अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति में गर्भनिरोधक।

फायदे: पैर और पैर की उंगलियों के गहरे झूठे ऊतकों पर काम करता है, जानबूझकर रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर कार्य करता है, इसमें कॉम्पैक्ट आयाम और हल्के वजन होते हैं, एक विशेष आधुनिक डिजाइन, जिसे प्रबंधित करना आसान है।

उपकरण या उपकरण की लागत से पसंद काफी प्रभावित होती है। सरल यांत्रिक मॉडल सस्ते होते हैं, लेकिन उन्हें कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है: कभी-कभी गलीचा पर चलना या अपने पैरों का उपयोग करना शारीरिक रूप से कठिन होता है। विशेष रूप से पुराने लोगों या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की गंभीर समस्याओं के साथ।

लगभग सभी विद्युत द्रव्यमानों को प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है और आराम के दौरान इसका उपयोग किया जा सकता है। निर्माता और कार्यक्षमता के आधार पर उनकी लागत अलग है।

अभिजात वर्ग के मॉडल में विभिन्न कार्यों को हल करने (दर्द को कम करने, दर्द को कम करने, मांसपेशियों को बहाल करने) के लिए कई कार्य कार्यक्रम हैं, जिससे आप किसी विशिष्ट उपयोगकर्ता के लिए मालिश की स्थिति को समायोजित कर सकते हैं, नलिका बदल सकते हैं, मालिश क्षेत्र चुन सकते हैं।

अधिकांश आवश्यक कार्यों को हल करने के लिए - थकान से राहत, अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार - यह हवा-संपीड़न मालिश, हाइड्रो मालिश और थरथाने वाली मालिश को संयोजित करने के लिए आवश्यक नहीं है। एक्सपोज़र के प्रकारों में से एक काफी पर्याप्त है। तदनुसार, डिवाइस की लागत बहुत कम होगी।

खरीदने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, किसी विशेष उपकरण पर प्रतिक्रिया के लिए पूछना चाहिए। यदि प्रभावशीलता के बारे में संदेह है, तो आप सबसे सस्ता यांत्रिक मालिश के साथ काम करने की कोशिश कर सकते हैं। पैरों के लिए मालिश के लाभों के साथ, एक अधिक जटिल उपकरण चुनें।

पैर मालिश करने वाले: क्यों और किसकी जरूरत है

इसके साथ शुरू करने के लिए, हम यह पता लगाएंगे कि फुट मालिश कैसे उपयोगी है, इसका सही उपयोग कैसे किया जाए और किन मामलों में इसका उपयोग अवांछनीय है।

पैर मालिश करने वाले इस मायने में अद्वितीय हैं कि उनका न केवल अध्ययन क्षेत्र पर, बल्कि समग्र रूप से जीव पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु पैरों पर केंद्रित होते हैं, जिनमें से उत्तेजना सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देती है।

घर पर मालिश लागू करने से आप कई तरह के स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। यहाँ सिर्फ मुख्य हैं:

  • पैरों में थकान, दर्द और भारीपन से राहत,
  • लसीका जल निकासी में सुधार करके एडिमा को समाप्त करना,
  • फ्लैटफुट का सुधार,
  • वैरिकाज़ नसों की रोकथाम,
  • आराम, तंत्रिका तनाव और पुराने तनाव से राहत,
  • नींद का सामान्यीकरण
  • प्रतिरक्षा की सक्रियता
  • जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना के कारण सभी अंगों और प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव।

संकेत और उपयोग के लिए मतभेद

सूचीबद्ध प्रभाव सभी के लिए उपयोगी हैं, लेकिन ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जिनके लिए पैर की मालिश विशेष रूप से अनुशंसित है। ध्यान दें कि पैर की मालिश का स्थिर सकारात्मक प्रभाव डिवाइस के नियमित उपयोग के साथ प्राप्त किया जाता है।

मालिश के उपयोग के लिए कुछ संकेत:

  • दर्द, सूजन और पैरों में भारीपन,
  • निचले छोरों (गठिया, आर्थ्रोसिस) के जोड़ों के रोग,
  • पैर में चोट
  • फ्लैट पैर,
  • तंत्रिका तंत्र की शिथिलता (न्यूरोसिस, अवसाद, अनिद्रा, आईआरआर),
  • गहन खेल, शक्ति प्रशिक्षण,
  • लंबे समय से खड़े स्थिति से संबंधित कार्य
  • गतिहीन जीवन शैली
  • हृदय प्रणाली के रोग
  • अधिक वजन।

हालांकि, किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, पैर की मालिश में कई मतभेद हैं। इनमें शामिल हैं:

  • गंभीर वैरिकाज़ नसों
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग
  • तीव्र सूजन प्रक्रियाएं, तेज बुखार,
  • पैरों की त्वचा को नुकसान

ड्राइव के प्रकार से

इस आधार पर, सभी पैर द्रव्यमानों को दो समूहों में विभाजित किया जाता है: विद्युत और यांत्रिक।

बिजली के मालिश करने वाले एक इंजन से लैस है, एसी या बैटरी पर चल रहा है। डिवाइस के डिजाइन के लिए, यह विविध है और प्रभाव की प्रकृति पर निर्भर करता है: यह मसाज रोलर्स के साथ एक कैमरा हो सकता है, स्पाइक्स के साथ एक हिल प्लेटफॉर्म और यहां तक ​​कि संपीड़न जूते भी हो सकते हैं।

एक विशेष प्रकार के हाइड्रोइलेक्ट्रिक द्रव्यमान होते हैं। यह एक गर्म स्नान समारोह के साथ एक नाली या रोलर सतह के साथ एक पैर स्नान है। इस तरह के उपकरणों का उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है।

इलेक्ट्रिक मालिश विभिन्न कार्य करते हैं। एक नियम के रूप में, वे गति, बल और तापमान नियंत्रकों से लैस हैं। विद्युत उपकरणों के अध्ययन की तीव्रता किसी भी मालिश चिकित्सक की क्षमताओं से अधिक है।

इलेक्ट्रिक मैसर्स के लिए कीमतें डिजाइन, कार्यक्षमता और ब्रांड के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होती हैं।

यांत्रिक मालिश अक्सर पहियों या रोलर्स के साथ "खाते" के रूप में बनाया जाता है जो एक क्षैतिज अक्ष पर घूमता है। उनकी सतह या तो चिकनी हो सकती है या स्पाइक्स के साथ कवर किया जा सकता है।

मैकेनिकल प्रकार के मसाजरों में प्रोट्रूशन मैट या प्लेटफॉर्म के साथ प्रोट्रूशियंस, रोलिंग बॉल्स के लिए सुई के गोले और विशेष मसाज शूज़ के रूप में डिवाइस शामिल होते हैं।

यांत्रिक द्रव्यमान लकड़ी या सुरक्षित हाइपोएलर्जेनिक प्लास्टिक से बने होते हैं।

यांत्रिक मालिश के मुख्य लाभ - उपयोग में असाधारण आसानी, विश्वसनीय निर्माण और कम लागत। बेशक, वे अपने विद्युत "भाइयों" के रूप में चिकित्सीय प्रभावों की एक ही विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन पूरे पर वे दर्द और थका हुआ पैरों के साथ सफलतापूर्वक सामना करते हैं।

प्रभाव की प्रकृति से

इलेक्ट्रिक पैर मालिश उनके प्रभाव में भिन्न होते हैं। उनके डिजाइन की विशेषताएं और उनके द्वारा किए जाने वाले कार्य इस पर निर्भर करते हैं: विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए, एक निश्चित प्रकार के उपकरणों को चुनने की सिफारिश की जाती है।

दबाव। उनके संचालन का सिद्धांत दबाव में परिवर्तन पर आधारित है। कंप्रेसर वैकल्पिक रूप से तकियों को हवा से भरता है, और परिणामस्वरूप, नरम ऊतक संपीड़न होता है।

इस प्रकार के उपकरण पैर के लिए खांचे के साथ या बूट के रूप में एक पारंपरिक कैमरे के रूप में बनाए जाते हैं जो पैर, निचले पैर और जांघ के हिस्से को कवर करते हैं। एयरबैग की संख्या मॉडल द्वारा भिन्न होती है।

संपीड़न मालिश से मांसपेशियों पर एक सौम्य प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है। इसके कारण, एडिमा प्रभावी ढंग से समाप्त हो जाती है, थकान दूर हो जाती है, सुखद विश्राम होता है, वैरिकाज़ नसों की रोकथाम प्रदान की जाती है। हालांकि, एयर कुशन के साथ मालिश मांसपेशियों के गहरे अध्ययन और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव प्रदान नहीं करती है।

संपीड़न-प्रकार के पैर की मालिश के लिए मूल्य भिन्न होते हैं, अतिरिक्त कार्यों की उपलब्धता, निर्माता की प्रतिष्ठा और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न होते हैं।

Gidratsionnye हाइड्रोमसाज के लिए उपकरण स्नान हैं। एक नियम के रूप में, उनमें कंपन और अवरक्त हीटिंग के अतिरिक्त कार्य शामिल हैं। स्नान के नीचे अक्सर एक नालीदार या लहराती सतह होती है।

एक हाइड्रोमसाज स्नान के उपयोग से एक अतिरिक्त चिकित्सीय प्रभाव नमक, औषधीय पौधों के अर्क और पानी में आवश्यक तेलों को मिलाकर प्राप्त किया जा सकता है। कुछ मॉडलों में, तापमान प्रभाव के विपरीत होने की संभावना। पानी के बिना स्नान का उपयोग करना आपको सामान्य थरथाने वाली मालिश की प्रक्रिया को पूरा करने की अनुमति देता है।

पैरों का हाइड्रोमसाज छूट देता है, थकान से राहत देता है, संवहनी स्वर को नियंत्रित करता है और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, पैरों की त्वचा की देखभाल करने में मदद करता है। लेकिन उसका गहन चिकित्सीय प्रभाव नहीं है।

हाइड्रोमसाज फुट बाथ की कीमतें बहुत ही लोकतांत्रिक हैं।

रोलर मालिश तंत्र एक निश्चित गति से विशिष्ट दिशाओं में घूमने वाले रोलर्स की एक प्रणाली है। इसके कारण मांसपेशियों का गहन अध्ययन किया जाता है।

विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके सबसे अच्छा रोलर मालिश लागू किया जा सकता है: पथपाकर, सानना, शियात्सू, आदि। प्रक्रिया का प्रभाव इस तरह के अंतर के साथ पेशेवर मालिश सत्र के समान है कि काम की तीव्रता बहुत अधिक है (एक नियम के रूप में, यह विनियमित है)।

पैरों के लिए एक इलेक्ट्रिक रोलर मालिश की मदद से, आप दर्द और सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, फ्लैट पैर का इलाज कर सकते हैं, एक्यूपंक्चर उत्तेजना के माध्यम से पूरे शरीर की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। डिवाइस में जितने अधिक अतिरिक्त कार्य होते हैं, चिकित्सीय प्रभावों की सीमा उतनी ही व्यापक होती है।

पैरों और टखनों के लिए रोलर मालिश करने वालों में न्यूनतम संभावनाओं के साथ सरल मॉडल हैं, और महंगी बहुक्रियाशील उपकरण हैं।

कंपन मालिश के साथ एक कंप्रेशिंग प्लेटफॉर्म है। डिवाइस कई मोड में काम कर सकता है, कई मॉडलों में कंपन की गति और आयाम विनियमित होते हैं।

Vibromassage का एक त्वरित प्रभाव है: रक्त परिसंचरण को बहाल करता है, जोड़ों की बीमारियों में पैर की थकान और दर्द से राहत देता है, मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है।

इस प्रकार के फुट मास की लागत भी कार्यक्षमता सेट पर निर्भर करती है।

संयुक्त массажеры позволяют применять несколько разных видов воздействия, например роликовый, компрессионный и вибрационный массажи. Большинство моделей средней и верхней ценовой категории представляют собой устройства именно такого типа.

Многофункциональность, способность решать разнообразные задачи дают повод считать комбинированные массажеры наиболее совершенными. Конечно, и стоимость их на порядок выше, чем у других типов.

Как выбрать массажер для ног

यह स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है कि कौन सा मालिश बेहतर है, क्योंकि खरीदार के लिए न केवल डिवाइस की कार्यक्षमता, बल्कि कई कारक भी मायने रखते हैं। कुछ के लिए, यह कीमत है, दूसरों के लिए - निर्माता की प्रतिष्ठा, तीसरे के लिए - कुछ और। यह तय करने के लिए कि किस उपकरण को चुनना है, आपको कई प्रकार के मानदंडों के लिए अपने पसंदीदा मॉडल का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

मालिश के प्रकार और हल किए जाने वाले कार्य

यदि मुख्य कार्य विश्राम हैं, तो आराम करें, सुखद संवेदनाएं प्राप्त करें, अतिरिक्त कार्यों या हाइड्रोमसाज स्नान के बिना एक साधारण रोलर मालिश पर्याप्त होगा। अधिक गंभीर उद्देश्यों के लिए: वैरिकाज़ नसों की रोकथाम (उदाहरण के लिए, कुछ व्यवसायों में लोगों के लिए), एक्यूपंक्चर उत्तेजना की मदद से रोगों का उपचार, एक अधिक जटिल उपकरण की आवश्यकता होगी। इस मामले में, रोलर, संपीड़न और कंपन मालिश के विभिन्न तरीकों के लिए एक संयुक्त उपकरण खरीदना सबसे अच्छा है।

अवसरों

अवसरों की पसंद एक मालिश प्राप्त करने के उद्देश्य पर भी निर्भर करती है, और इसके अलावा, खरीद के बजट पर। बेशक, व्यापक कार्यक्षमता, डिवाइस जितने अधिक कार्य हल कर सकता है, लेकिन इसकी कीमत जितनी अधिक होगी।

मध्य मूल्य खंड के आम तौर पर समायोज्य एक्सपोज़र तीव्रता, अवरक्त हीटिंग, वायु संपीड़न फ़ंक्शन के साथ कई स्वचालित रोलर मालिश कार्यक्रम होते हैं।

चुनने के लिए कौन से पैर की मालिश बेहतर है, प्रभाव के क्षेत्र पर ध्यान दें। कुछ प्रकार के उपकरणों को केवल पैरों को बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अन्य टखनों और निचले पैरों के क्षेत्रों को कवर करते हैं। मालिश का क्षेत्र डिवाइस के डिजाइन से निर्धारित होता है।

उत्पादक

निर्माता की एक अच्छी प्रतिष्ठा डिवाइस की विश्वसनीयता और लंबी सेवा जीवन की गारंटी है। इसी समय, प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पाद कम-प्रचारित समकक्षों की कीमत से अधिक हैं।

सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि रूसी बाजार में तीन मूल्य श्रेणियों में पैर मालिश का प्रतिनिधित्व किया जाता है।

उत्पादों प्रीमियम वर्ग उदाहरण के लिए, जापानी कंपनी यामागुची, जो मालिश उपकरण बनाने वाली दुनिया की सबसे बड़ी निर्माता कंपनी है। इसके अलावा ऊपरी मूल्य खंड में ताकासीमा (ताइवान), ओगावा (मलेशिया), ओटीओ (सिंगापुर) कंपनी के कुछ उत्पाद हैं।

आराम श्रेणी - गुणवत्ता और कीमत के संतुलन के लिए सबसे अच्छा विकल्प। निर्माताओं यूएस मेडिका (यूएसए), एनाटॉमिको (इटली), केसाडा (जर्मनी), आईरेस्ट (चीन), हंसुन (कोरिया - चीन) के उत्पाद यहां अग्रणी हैं।

अंत में, में कम कीमत खंड कई चीनी निर्माता (प्लांटा और अन्य) हैं, साथ ही कम लागत वाले घरेलू उपकरणों (विटेक, पोलारिस, आदि) के उत्पादन में विशेषज्ञता वाली विविध कंपनियां हैं। सस्ती जर्मन भी कुछ जर्मन ब्रांडों द्वारा उत्पादित की जाती है, उदाहरण के लिए, बेयरर।

एक फुट मालिश कितना है

प्रीमियम सेगमेंट में पैर मालिश करने वालों की औसत लागत 30,000-50,000 रूबल है। एक उदाहरण के रूप में, यामागुची से YUME मॉडल। यह संयुक्त मालिश पैरों और बछड़ों पर रगड़, सानना और संपीड़न मालिश तकनीकों की मदद से कार्य करता है। तीन स्वचालित कार्यक्रमों में से एक का चयन करने के लिए एक फ़ंक्शन से लैस है। मॉडल की एक प्रमुख विशेषता पैर की मेटाटार्सल मालिश है, जो टारसस और टारसस क्षेत्र का अधिकतम विकास, साथ ही पैर की टखने और गहरी मांसपेशियों को प्रदान करती है। डिवाइस की लागत लगभग 36,000 रूबल है।

मध्यम मूल्य श्रेणी में, उपकरणों को 10,000-30,000 रूबल की कीमत पर प्रस्तुत किया जाता है। उदाहरण के लिए, 16,000 रूबल से थोड़ा कम लागत वाली एक यामागुची एआईएओएम एयर बूट्स लसीका जल निकासी पोर्टेबल दबाव चिकित्सा उपकरण किसी भी सुविधाजनक स्थान पर पैर, टखनों और पैरों की लसीका जल निकासी मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 6 ऑटोप्रोग्राम उपलब्ध हैं: एंटीस्ट्रेस, टोन, रिलैक्स, आदि। आप स्वतंत्र रूप से वायु संपीड़न मोड को समायोजित कर सकते हैं। मालिश में 15 मिनट के लिए एक अंतर्निहित टाइमर है।

किफायती मूल्य खंड - 10 000 रूबल तक। इस श्रेणी में, आप कई प्रकार के कार्यों के साथ एक फुट मालिश भी खरीद सकते हैं। इस प्रकार, 9,800 के मूल्य वाले यूएस मेडिका के मॉडल एंजल फीट व्हाइट में पैरों, बछड़ों और हाथों की मालिश करने के लिए 3 स्वचालित कार्यक्रम हैं, समायोज्य रोलर गति और switchable हीटिंग है। आप डिवाइस को मैन्युअल रूप से कॉन्फ़िगर भी कर सकते हैं। कम गति पर आराम प्रभाव या टोन के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं की मालिश करें - आप चुनते हैं। कॉम्पैक्ट और संक्षिप्त डिजाइन आपको मालिश का उपयोग करने की अनुमति देता है, यहां तक ​​कि कार्यालय में भी।

पैरों की मालिश विश्राम का एक प्रभावी साधन है, पैरों में थकान और दर्द से राहत, कुछ बीमारियों की रोकथाम और पूरे शरीर की वसूली। विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उद्देश्य विभिन्न समस्याओं को हल करना है। मॉडल की विविधता, निर्माताओं का एक बड़ा चयन और कीमतों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको एक पैर मालिश चुनने की अनुमति देती है जो प्रत्येक ग्राहक की आवश्यकताओं और क्षमताओं के लिए सबसे उपयुक्त है।

मैं एक फुट मालिश कहां खरीद सकता हूं?

फुट मसाजर्स को बेचने के ऑफर के साथ इंटरनेट फिर से उपलब्ध है। आपूर्तिकर्ताओं की इतनी बहुतायत के साथ सही विकल्प बनाना आसान नहीं है। यामागुची विशेषज्ञ अनास्तासिया सानिना ऑफ़लाइन और ऑनलाइन आउटलेट खरीदने के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करती हैं:

“यदि आप किसी विशेष निर्माता के उत्पादों में रुचि रखते हैं, तो निश्चित रूप से ब्रांड सैलून से संपर्क करना बेहतर है। एक गंभीर कंपनी में, सक्षम सलाहकार काम करते हैं जो अपने उत्पाद में अच्छी तरह से पारंगत हैं और इसके बारे में सब कुछ बता सकते हैं। मालिश तकनीक की ब्रांडेड दुकानें, जैसे कि यामागुची और यूएस मेडिका कई बड़े शहरों में हैं।

दूसरी ओर, बहु-ब्रांड स्टोर आपको निर्माताओं के बीच चयन करने की अनुमति देते हैं। कुछ कंपनियां दो या तीन ब्रांडों के साथ काम करती हैं, जो कई मायनों में उन्हें ब्रांड के बराबर करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, हमारी ऑनलाइन दुकान में तीन विश्व प्रसिद्ध ब्रांडों के पैर मालिश वाले हैं: यामागुची, यूएस मेडिका और एनाटोमिको।

ऑनलाइन स्टोर में पैर मालिश करने वालों के लाभ के बारे में कुछ शब्द। सबसे पहले, यह सुलभता है, क्योंकि सभी शहरों में मालिश उपकरण सैलून नहीं हैं। कंपनी की वेबसाइट यामागुची पर एक ऑर्डर रखने पर, आपको जल्द से जल्द सही पते पर सामान मिलता है। दूसरे, यह एक ऑर्डर और कई तरह के भुगतान के तरीके रखने की सुविधा है। और, अंत में, ऑनलाइन स्टोर में एक मालिश खरीदने पर, आप अपना समय बचाते हैं और उसी समय उत्पाद की विशेषताओं के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करते हैं। ”

सबसे अच्छा रोलर और बिंदु massagers

रोलर मालिश करने वालों की मुख्य मालिश क्रियाएं या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, शियात्सू मालिशकर्ता, विशेष तत्वों, रोलर्स के रोटेशन और दोलन हैं। वे मास्टर मसाज थेरेपिस्ट के लयबद्ध दबाव का काफी यथार्थवादी अनुकरण करते हैं और कुछ एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करते हैं, जिससे ठहराव दूर होता है, दर्द और पैरों की सूजन से राहत मिलती है। बिंदु द्रव्यमान एक ही सिद्धांत पर एकमात्र अंतर के साथ काम करते हैं कि रोलर्स के बजाय उनमें उंगलियां स्थापित की जाती हैं, और आवश्यक बिंदुओं पर प्रभाव अधिक सटीक होता है।

2 परमानंद ब्रेडेक्स

बिक्री पर इस मालिश की उपस्थिति एक वास्तविक उपभोक्ता भीड़ का कारण बनी। कोई मज़ाक नहीं - काफी मामूली राशि के लिए, पूरा परिवार कम से कम दैनिक घर पर "मालिश सैलून" पर जा सकता है। और यह एक अतिशयोक्ति नहीं है: डिवाइस का डिज़ाइन इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि न केवल पैर, बल्कि टखने, अग्रभाग और हथेलियों को भी इसमें काम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, यूनिट को नेटवर्क पर चालू करने के लिए पर्याप्त है, रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके, 4 कार्यक्रमों और गति मोड में से एक का चयन करें, इसे पैरों या बाहों के साइड डिप्रेशन में डालें ताकि वांछित क्षेत्र की मालिश हो, और पावर बटन दबाएं।

15-30 मिनट की सुखद संवेदनाओं में, आपके पैरों को रोलर तत्वों के साथ देखभाल और वेलनेस 3 डी मालिश प्राप्त होगी। यह क्लासिक मालिश आंदोलनों पर आधारित है: निचोड़ना, रगड़ना, पैर के आर्च को खींचना, एड़ी को घुमाना। समीक्षाओं के अनुसार, संवेदनाएं ऐसी हैं जैसे प्रक्रिया एक योग्य मालिश चिकित्सक द्वारा की जाती है। और यदि आप सो जाते हैं, तो मालिश स्वचालित रूप से बंद हो जाएगी। हालांकि, सावधान रहें और सावधानी से उपयोग करने से पहले मतभेद पर ध्यान दें: गठिया, मधुमेह, घाव और संवहनी समस्याएं।

1 Beurer FM60

डिवाइस एक छोटे आकार का स्टैंड है जो 18 मालिश सिर (अपने पैर के लिए 9) के साथ शियात्सू की जापानी पद्धति के अनुसार पैरों की मालिश करने में सक्षम है। यह स्पर्श करने के लिए सुखद है और एक ही समय में सांस की सामग्री से बना काम की सतह पहनने के लिए प्रतिरोधी है, जिसके तहत हीटिंग और मालिश तत्व छिपे हुए हैं। वे पैरों की मालिश और अवरक्त हीटिंग के लिए भी जिम्मेदार हैं, जो शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

प्रभाव की तीव्रता को स्विचिंग गति द्वारा समायोजित किया जा सकता है, और यह आपके पैरों के साथ भी किया जा सकता है, ताकि एक बार और झुकना न पड़े और अनावश्यक भार को वापस उजागर न किया जा सके। सहायता पैर की ऊंचाई को बदलकर प्रदान और समायोज्य मंच झुकाव। सामान्य तौर पर, समीक्षाएँ इस मालिश को एक सरल और विश्वसनीय उपकरण के रूप में वर्णित करती हैं, जो विशेष रूप से फ्लैट पैरों और पुरानी थकान के लिए उपयोगी है। लेकिन इसके उपयोग के लिए मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है: क्रॉनिक और विशेष रूप से पैरों की वार्मिंग के साथ मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है पुरानी बीमारियों के तीव्र श्वसन संक्रमण के संक्रमण, घनास्त्रता, कुछ हृदय रोगों के साथ।

सबसे अच्छा संपीड़न मालिश

वायवीय द्रव्यमानों की कार्रवाई का सिद्धांत वायु इंजेक्शन और वायु रक्तस्राव पर आधारित है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों को विशेष पैड के साथ धीरे से निचोड़ा जाता है और प्राकृतिक संकुचन और विश्राम के लिए एक उत्तेजना प्राप्त होती है। एक्सपोज़र का नतीजा केवल बढ़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधि तक सीमित नहीं है - रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में भी सुधार होता है, और इस प्रकार पैरों की रक्त वाहिकाओं को मजबूत किया जा सकता है और विभिन्न रोगों (घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, गठिया) को रोका जा सकता है। लेकिन अगर इन बीमारियों के लक्षण पहले से ही दिखाई देते हैं, तो बेहतर है कि स्व-चिकित्सा न करें, लेकिन जांच की जाए और सक्षम चिकित्सक से संपीड़न मालिश के लाभों के बारे में पूछा जाए, जो मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखते हैं।

2 प्लांटा एमएफ -5 डब्ल्यू सुपर संपीड़न

चूंकि सामान्य संपीड़न मालिश महत्वपूर्ण जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर काम करने में सक्षम नहीं है, इसलिए अमेरिकी इंजीनियरों ने इसे रोलर मालिश के साथ पूरक करने का फैसला किया। यह दो मसाज हेड्स हैं, जो वर्किंग कवर्स में छिपे हुए हैं। उपयोगकर्ता को कई प्रकार के मोड प्रदान किए जाते हैं, जो उसकी संवेदनशीलता के आधार पर, मैन्युअल रूप से या स्वचालित रूप से समायोजित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, रोलर्स के आंदोलन की दो गति में से एक का चयन करें, संपीड़न संपीड़न की तीव्रता (6 स्तर), साथ ही हीटिंग की डिग्री (2 स्तर), या वांछित ऑटो मोड में काम करने के लिए डिवाइस के लिए दो कार्यक्रमों में से एक को चालू करें।

समीक्षाओं में इस आश्चर्य उपकरण के मालिकों का क्या कहना है? वे विभिन्न सुखद छोटी चीजों की ओर इशारा करते हैं जिन्हें विशेषताओं से नहीं सीखा जा सकता है: बहुत अच्छी पैकेजिंग, विस्तृत निर्देश, रबड़ के पैर जो फर्श पर फिसलते नहीं हैं और मालिश, मोटे हटाने योग्य कवर, और निश्चित रूप से, मालिश का उपयोग करने के बाद अद्भुत संवेदनाएं नहीं करते हैं। हालांकि, विश्राम की खोज में, हमें मतभेदों और चिकित्सा सलाह की आवश्यकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

1 गीज़ैटोन बायो सोनिक एएमजी 709

समीक्षाओं के अनुसार, यह मालिश पुरुषों और महिलाओं के लिए सबसे अच्छा उपहार है, जो अक्सर अपने पैरों में थकान महसूस करते हैं। इसका डिज़ाइन बहुत ही मूल है और यह जूते के कवर की एक जोड़ी है जो लगभग घुटने तक पैर पर पहना जाता है। वेल्क्रो के लिए धन्यवाद, वे आकार और पूर्ण पैर फिट करते हैं। दोनों कवर एक विद्युत कॉर्ड द्वारा परस्पर जुड़े हुए हैं। प्रक्रिया में बछड़े की मांसपेशियों और पैरों की लयबद्ध संपीड़न होते हैं, जिसके कारण वैरिकाज़ नसों की रोकथाम होती है, तनाव से राहत मिलती है और गतिहीन काम से उत्पन्न एडिमा को हटा दिया जाता है।

फ्रांसीसी ने गुणवत्ता का एक अच्छा काम किया है: जूते मोटे ग्रे कपड़े से बने होते हैं, जिस पर गंदगी आसानी से एक नम कपड़े से रगड़ जाती है, सीम चिकनी होती है, कोई विदेशी गंध नहीं होती है। एक मालिश के दौरान, अतिरिक्त ध्वनियां विश्राम से विचलित नहीं होती हैं - डिवाइस लगभग चुपचाप कार्य करता है। उसके साथ आप हर जगह अच्छे स्वास्थ्य और उत्कृष्ट मूड को बहाल कर सकते हैं - यहां तक ​​कि घर पर भी, काम पर भी। मुख्य बात यह है कि इसका उपयोग contraindications द्वारा बाधित नहीं किया जाना चाहिए - गर्भावस्था, मधुमेह, तपेदिक के तीव्र चरण, घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, संयुक्त प्रत्यारोपण या एक पेसमेकर की उपस्थिति।

सबसे अच्छा हाइड्रोमसाज

पैर की मालिश के लिए हाइड्रेशन उपकरण - लघु में एक प्रकार का जकूज़ी। हालांकि, उनकी मदद से की गई प्रक्रिया का प्रभाव मालिश करने के बजाय स्नान करने के प्रभाव के लिए अधिक तुलनीय है। वे विश्राम की भावना देते हैं, पैरों की देखभाल करने में मदद करते हैं, और जहाजों की स्थिति और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। गिद्रोवनचेक से किसी भी महत्वपूर्ण चिकित्सीय परिणाम की उम्मीद करने का कोई कारण नहीं है, लेकिन उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। और यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं और चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप स्नान में समुद्री नमक, आवश्यक तेल या औषधीय जड़ी बूटियों का जलसेक जोड़ सकते हैं।

2 विटेक वीटी -1799 वीटी

रूसी ब्रांड "विटेक" का नाम दो लैटिन शब्दों के विलय से आता है, जिसका अनुवाद "जीवन के लिए तकनीक" के रूप में किया गया है। अपने सबसे लोकप्रिय उत्पादों - व्हर्लपूल बाथ मॉडल VT-1799 VT को बढ़ावा देने के लिए अधिक उपयुक्त नारे के साथ आना मुश्किल है। हाइड्रोमसाज के एक सत्र के बाद, आप वास्तव में महसूस करते हैं कि बलों को कैसे बहाल किया जाता है, और प्रत्येक सेल में जीवन लौट आता है। स्वर को बढ़ाने के लिए, आप एक ऑपरेटिंग मोड चुन सकते हैं जो आपके मूड और भलाई से मेल खाता है: अवरक्त विकिरण, जकूज़ी और हीटिंग के साथ थरथाने वाली मालिश, बुलबुले, हीटिंग और अवरक्त विकिरण के साथ थरथाने वाली मालिश।

यदि आप नवीनतम कार्यक्रम का उपयोग करते हैं और पानी में समुद्री नमक जोड़ते हैं, तो आप आधुनिक महिलाओं के संकट के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं - एड़ी की खुरदरापन। शरीर की सतह पर और मालिश के अंदर मैकेनिकल रोलर्स त्वचा से कॉर्निफ़ाइड परत को हटाने में मदद करेंगे। सामान्य तौर पर, वह अपने मिशन को पूरी तरह से पूरा करता है, काम के व्यस्त दिन के बाद थकान दूर करने में मदद करता है।

पैरों के लिए सबसे अच्छा हिल मालिश

1963 में, साइबेरियाई चिकित्सा विश्वविद्यालय में, प्रोफेसर क्रेमर ने मानव स्वास्थ्य पर एक निश्चित आवृत्ति के कंपन के प्रभाव का अध्ययन किया और साबित किया कि अल्पकालिक वाइब्रोथेरेपी सत्र एक स्थायी उपचार प्रभाव प्रदान करते हैं। हमारे बुद्धिमान पूर्वजों को वैज्ञानिक अनुसंधान से पहले इस बारे में पता था, और सभी शहरों में महामारी के दौरान सुबह से रात तक घंटी बजती थी। आज, यांत्रिक कंपन के उपचार गुणों द्वारा प्राप्त की गई प्रगति के लिए धन्यवाद, आप अपने शरीर को घर पर ला सकते हैं - एक विद्युत कंपन मालिश पर। केवल दो बिंदुओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: प्रक्रिया का समय 15-30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, और आपके पास contraindications में संकेतित बीमारियां नहीं होनी चाहिए।

2 काम्फर स्टार कंपन कंपन प्लेटफॉर्म

यदि आप मालिश से प्राप्त करना चाहते हैं, तो आराम न करें, बल्कि कम सक्रिय जीवन शैली के लिए ताक़त और मुआवज़े का शुल्क, खेल उपकरण केम्फर के जर्मन निर्माता से वाइब्रोप्लेट रिकॉर्डर पर ध्यान दें। एक समय में, इस प्रकार के हिलिंग मसाजर को विशेष रूप से अंतरिक्ष यात्रियों के लिए विकसित किया गया था, ताकि वे वजनहीनता की स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद रक्त परिसंचरण को बहाल कर सकें और मांसपेशियों, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार कर सकें। 10–15 मिनट के नियमित व्यायाम के "साइड इफेक्ट्स" में सेल्युलाईट का गायब होना, अतिरिक्त वजन कम होना (4-5 किलोग्राम के भीतर) और शरीर का सामान्य सुधार शामिल है।

इस मॉडल का एक कॉम्पैक्ट आकार है और जैसा कि ज़रूरत से ज़्यादा आसानी से एक कोठरी में या बिस्तर के नीचे हटाया जा सकता है। एक वाइब्रेटिंग प्लेटफॉर्म पर, आप विभिन्न अभ्यासों (यहां तक ​​कि हाथ के विस्तारकों को पैकेज में शामिल किया जाता है) पर बैठ सकते हैं, प्रदर्शन कर सकते हैं और चुने हुए कार्यक्रम और कंपन की तीव्रता (3 स्वचालित मोड, 1 मैनुअल और 20 तीव्रता के स्तर प्रदान किए जाते हैं) के आधार पर वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। समीक्षाओं में, कई लोग इस बारे में बात करते हैं कि कैसे उन्होंने वजन कम करने में सफलता हासिल की, लेकिन इस बात पर जोर दें कि वे एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए यह धन्यवाद करने में कामयाब रहे।

1 कैसडा इंप्रूव्ड 2

यह एक मंजिल निर्माण है, जिसकी कार्यशील सतह कई मालिश तत्वों के साथ एक जंगम मंच है - शंकु, रोलर्स, उंगलियां, आदि मामले पर एक बटन या रिमोट कंट्रोल के साथ डिवाइस को चालू करने के बाद, यह गर्म होने के लिए कंपन करना शुरू कर देता है, और पैरों के माध्यम से पूरे शरीर में उच्च आवृत्ति कंपन पहुंचाता है। नतीजतन, जैव रासायनिक प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं, मांसपेशियों की थकान दूर हो जाती है, मांसपेशियां और जोड़ मजबूत हो जाते हैं। प्रक्रिया एथलीटों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, "खड़े" व्यवसायों के प्रतिनिधि, वजन कम करना (केवल उचित पोषण और पर्याप्त शारीरिक परिश्रम के साथ संयोजन में)।

2 स्वचालित कार्यक्रमों और 12 गति के लिए धन्यवाद, प्रत्येक "रोगी" अपने लिए एक आरामदायक मालिश तीव्रता चुन सकता है। इसे धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, जिसे अक्सर उपयोगकर्ताओं द्वारा समीक्षाओं में याद दिलाया जाता है - डिवाइस के बहुत उत्साही उपयोग नुकसान पहुंचा सकते हैं। Contraindications की सूची काफी प्रभावशाली है: गर्भवती महिलाओं, सीवीडी, जेसीबी, रीढ़ की हड्डी में चोट, किसी भी प्रकार के ट्यूमर के लिए थरथाने वाली मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है। इसलिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए!

सबसे अच्छा पैर मालिश संयुक्त कार्रवाई

सबसे जटिल और बहुक्रियाशील मालिश मशीन, जिसमें कई अलग-अलग प्रकार के प्रभाव संयुक्त होते हैं: कंपन, एक्यूप्रेशर और पैरों को गर्म करना, बछड़ों की वायु-संपीड़न मालिश, आदि उनकी मदद से, आप सुखद संवेदनाएं प्राप्त कर रहे हैं, और बहुत अधिक जटिल कार्यों को हल कर सकते हैं: इस तरह के उपकरणों का उपयोग अक्सर विभिन्न चिकित्सा संस्थानों, औषधालयों और मालिश कक्षों में किया जाता है। Однако применение комбинированных массажеров в бытовых условиях обязательно должно учитывать рекомендации медиков, чтобы покупка дорогостоящего аппарата не обернулась разочарованиями и негативными отзывами.

3 US MEDICA Acupuncture

Восточные лекари не зря советуют почаще ходить босыми ногами по песку и гальке – на стопах находятся сотни биоактивных точек, имеющих непосредственное влияние на внутренние органы и системы. Неудивительно, что при надавливании на эти точки происходит активизация работы всего организма. हालांकि, शहरी वातावरण में, यह सिफारिश इतनी सरल नहीं है, और आधुनिक प्रौद्योगिकियां यूएस मेडिका एक्यूपंक्चर पैर मालिश के रूप में आती हैं, जो मालिश उपकरणों के प्रसिद्ध अमेरिकी निर्माता की पंक्ति में सर्वश्रेष्ठ है।

डिवाइस लगभग 200 उंगली तत्वों के एक मालिश पैनल के साथ अपने स्टाइलिश डिजाइन और मूल डिजाइन के लिए धन्यवाद कर रहा है। पैर मारते हुए, वे जैव बिंदुओं, स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर एक निश्चित दबाव बनाते हैं और इस तरह शरीर में प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जब तंत्रिका, संचार और लसीका तंत्र एक विशेष मोड में काम करना शुरू करते हैं। डिवाइस में विशेष तकिए के साथ पैरों की पीठ की अवरक्त हीटिंग, संपीड़न मालिश और "उंगलियों" के गति नियंत्रण का कार्य है। अपने घर पर इस तरह के एक घरेलू "मालिश" प्राप्त करने के बाद, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि वह "ग्राहक" के किसी भी अनुरोध को ध्यानपूर्वक पूरा करेगा।

2 यामागुची आसीओम फीट

विद्युत वायु-संपीड़न रोलर मालिश - इस तरह, रोयली, एक पंक्ति में कई नामों के साथ, इस डिजाइन की विशेषता लगती है। वह उदारता से कार्यों के साथ समृद्ध और संपन्न दिखती है। यह दुनिया में एकमात्र निर्माता है (किसी भी मामले में, निर्माता के अनुसार), जो "कैवियार" को पीस और गूंध सकता है। साथ में मसाज केप एजोम टर्बो के साथ, यह एक कार्यात्मक सेट बनाता है जो मालिश कुर्सी को पर्याप्त रूप से बदल देगा।

घटकों का डिजाइन और गुणवत्ता त्रुटिहीन है: कार्बन फाइबर तत्वों के साथ एक बर्फ-सफेद प्लास्टिक का मामला, गेरू रंग के पहनने के प्रतिरोधी वस्त्र - यह उपकरण सबसे परिष्कृत इंटीरियर में भी बहुत अच्छा लगेगा। जापानी लंबे समय से उच्च प्रौद्योगिकी और स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अपने जुनून के लिए जाने जाते हैं। इस मॉडल में, उन्होंने हर चीज पर विचार किया है: झुकाव का कोण जो कि 21 ° के भीतर बदला जा सकता है, हीटिंग तापमान का सरल विनियमन, संपीड़न बल और रोलर्स की गति की गति, स्टाइलिश नियंत्रण कक्ष। दिन में केवल 15 मिनट, और आपके पैर ताकत से भरे हुए हैं, और आप फिर से सफलता के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं।

1 कैसडा कैनो 5

क्या पैर की मालिश की मदद से कूल्हों की अच्छी तरह से मालिश करना संभव है? हां, और मॉडल कैनू 5 इसके लिए सक्षम है, जिसका ऊपरी प्लेटफॉर्म घुटने के क्षेत्र में ऊपर और ऊपर पहुंचता है। शियात्सु और गौचे तकनीकों के अनुसार मालिश 44 रोलर्स (पैर क्षेत्र में) और 30 एयर बैग (बछड़े और जांघ क्षेत्र में) के साथ किया जाता है। काम की तीव्रता का एक विकल्प है, एक विशिष्ट प्रकार की मालिश (संपीड़न, बिंदु या एक संयोजन), गर्मी उपचार, ऑटोशटडाउन के कार्य को शामिल करना।

जर्मन डेवलपर्स अच्छी तरह से ergonomic डिवाइस सोचा जाता है। यह काफी भारी (लगभग 25 किलो) है, लेकिन यहां तक ​​कि एक किशोरी या एक नाजुक महिला इसे परिवहन रोलर्स की कीमत पर स्थानांतरित कर सकती है। समर्थन विमानों को 20 ° के कोण पर झुकाया जा सकता है, ताकि आप डेस्क पर भी प्रक्रिया को अंजाम दे सकें, कम से कम टीवी के सामने आर्मचेयर में। बछड़ों की मालिश बहुत अच्छी तरह से की जाती है - नीचे से ऊपर तक, जो लसीका के बहिर्वाह को सुनिश्चित करता है और थके हुए पैरों की स्थिति को आसान बनाता है। विपणक के लिए विपणक "हवा के रूप में आवश्यकता" के नारे के साथ आए हैं, और आप जानते हैं, हम उनके साथ सहमत हैं - उनके साथ एक समकालीन के लिए!

शरीर के लिए एक पैर और पैर की मालिश के लाभ

एक विशेष मालिश के साथ पैर और पैर की मालिश करने से क्या लाभ है? तथ्य यह है कि एक संपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले पैर की मालिश पूरे शरीर पर एक पूरे के रूप में लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। यह पूरे जीव की स्थिति के लिए जिम्मेदार पलटा बिंदुओं के सेट के स्थान के कारण है। उदाहरण के लिए, पैर की उंगलियों की मालिश दांतों, मसूड़ों, आंखों, कानों और नाक के साइनस के लिए फायदेमंद है। पैर के तल के हिस्से के उत्तेजना से आंतरिक अंगों, सामान्य भलाई और व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पैरों की नियमित उत्तेजना और बछड़ों के कुछ क्षेत्रों में पीठ दर्द से राहत पाने और पूरे शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

21 वीं सदी की आधुनिक तकनीकी प्रगति ने लोगों को पेशेवर मालिश चिकित्सकों को आकर्षित किए बिना नियमित रूप से पैर की मालिश करने का अवसर दिया है। इसके लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह एक विशेष पैर की मालिश है।

एक प्रभावी बनाने के लिए, पैरों और बछड़ों की आरामदायक मालिश उन उपकरणों में सक्षम है जो शरीर के इस हिस्से की सभी संरचनात्मक विशेषताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इसके अलावा, इस उपकरण को घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है (एक स्टाइलिश डिजाइन और प्लेसमेंट की कॉम्पैक्टनेस आसानी के साथ ऐसा करने की अनुमति देगा), और विशेष खेल और मनोरंजन परिसरों और केंद्रों में, बुनियादी प्रशिक्षण के बाद विश्राम के लिए उपकरण के रूप में।

एक पैर की मालिश कैसे काम करती है?

फुट मसाजर एक साथ दो दिशाओं में काम करता है:

  • बछड़ों और पैरों की त्वचा को गर्म करता है, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है और शरीर के निचले अंगों में चयापचय को बहाल करता है,
  • पैरों के सभी उपचारित क्षेत्रों की सावधानीपूर्वक मालिश करें, उंगलियों की युक्तियों से शुरू होकर घुटनों के साथ समाप्त करें।

मालिश प्रक्रिया इतनी सुखद है कि कार्यक्रम स्थल पर सिर के नीचे एक तकिया प्रदान करना आवश्यक है, क्योंकि अधिकांश ग्राहक, कुछ मिनटों के बाद, पूरे शरीर में समान रूप से वितरित आनंद से सो जाते हैं।

पैर मालिश के उपयोग के लिए संकेत और मतभेद

ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जिन्हें बिना असफल हुए पैरों की मालिश की आवश्यकता है। इनमें एथलीट, शिक्षक, विक्रेता, फ्लाइट अटेंडेंट और ऐसे लोग शामिल हैं जिन्हें लगातार अपने पैरों पर काम करना पड़ता है या ऊँची एड़ी के जूते पर चलना पड़ता है। एक गतिहीन जीवन शैली, अधिक वजन और पैरों की लगातार सूजन वाले लोगों के लिए एक पैर की मालिश की भी सिफारिश की जाती है।

लेकिन वहाँ भी एक पैर मालिश के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

  • गंभीर भड़काऊ प्रक्रियाएं
  • वैरिकाज़ नसों,
  • दिल की विफलता
  • सौम्य या घातक ट्यूमर,
  • तीव्र चरण में आंतरिक अंगों के रोग,
  • रक्त के रोग और खून बहने की प्रवृत्ति,
  • त्वचा रोग और मालिश क्षेत्र पर जन्म के निशान की उपस्थिति।

एक कंपन मंच के साथ पैरों के लिए मालिश, मूत्राशय, गुर्दे की पथरी के रोगों के साथ-साथ गर्भावस्था, मासिक धर्म, और एक वंक्षण या नाभि हर्निया के साथ उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं हैं। यदि आपके पास कम या प्रयोगशाला दबाव है, तो चुंबकीय नलिका के साथ पैर मालिश आपके लिए contraindicated हैं।

एक पैर मालिश चुनने के लिए नियम

यदि आप एक फुट मालिश खरीदने का फैसला करते हैं, तो आपको एक पैदल मालिश करने वाले की पसंद पर जिम्मेदारी से जाने की जरूरत है। हम आपको पैर की मालिश चुनने का तरीका जानने में मदद करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव देंगे।

यह तय करें कि आपको पैरों के किन हिस्सों पर मालिश करनी है। यह केवल पैर, उंगलियां या पूरा पैर हो सकता है। ऐसे मॉडल भी हैं जो एक ही समय में पैरों, पैरों और जांघों की मालिश करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास कोई सार्थक काम है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक पैर मालिश का चयन करें जो पैर के सभी क्षेत्रों पर उंगली के दबाव के लिए एक्यूप्रेशर करता है। और अगर आपको चिकित्सीय पैर की मालिश की आवश्यकता है, तो एक हाइड्रोमसाज पैर चुनें।

अगला चरण मालिश के प्रकार का विकल्प है। यह आराम, संपीड़ित या टोनिंग हो सकता है। इसके आधार पर, पैर की मालिश का प्रकार भी चुना जाता है। अच्छे मॉडल में पैरों को गर्म करने, सरल कंपन और पैरों को रगड़ने और पथपाकर करने के कार्य भी होते हैं। इसके अलावा, एक फ़ंक्शन होना चाहिए जिसके साथ आप पैर की मालिश की तीव्रता और अवधि चुन सकते हैं।

बिजली के पैर मालिश

इलेक्ट्रिक पैर मालिश आधुनिक दुनिया में सबसे लोकप्रिय हैं। विज्ञान का विकास आपको विभिन्न उद्देश्यों के लिए कई मॉडल बनाने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, थके हुए पैरों के लिए या गले में पैरों के लिए। इसके अलावा, इलेक्ट्रिक मसाजर्स के उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल ऑपरेशन के तरीके और पैरों के विभिन्न क्षेत्रों पर प्रभाव का चयन करते हैं। इन्फ्रारेड वार्मिंग फ़ंक्शन वाले पैर मालिश आर्थ्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है।

हम आपके सामने पेश करते हैं इलेक्ट्रिक फुट मसाजर्स:

  • ब्रैडेक्स कंपनी से "ब्लिस" पैरों के लिए इलेक्ट्रोमैसेज 4 ऑपरेटिंग मोड हैं। आप एक साथ दो पैरों की मालिश कर सकते हैं। निर्माता पैरों की टोन की वापसी, विश्राम, तनाव और थकान से राहत की गारंटी देता है। फ्लैट पैरों के लिए और आर्थ्रोसिस की रोकथाम के लिए इस तरह के इलेक्ट्रिक फुट मालिश को चुनने की सिफारिश की जाती है। औसत लागत - 7000 रूबल,

  • इलेक्ट्रिक फ़ुट मसाजर Casada Interaped कंपन एक्सपोज़र और इन्फ्रारेड हीटिंग के कार्यों से सुसज्जित है। 2 सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, पैरों में दर्द गायब हो जाएगा, और आप एक आराम प्रभाव भी महसूस करेंगे। "ठंडे पैर" सिंड्रोम वाले लोगों के लिए अनुशंसित,

  • हमें मेडिका ओमेगा पैर की मालिश में राहत मालिश रोलर्स होते हैं। आप स्वतंत्र रूप से उनके आंदोलन की गति और दिशा को नियंत्रित कर सकते हैं। निर्माता नींद में सुधार और दक्षता और प्रतिरक्षा बढ़ाने का वादा करता है। हम उन लोगों के लिए इस मॉडल को चुनने की सलाह देते हैं जिन्हें अपने पैरों को फैलाने की आवश्यकता होती है,

  • विद्युत मालिश करने वाला ओटो पावर पीएफ न केवल पैरों को, बल्कि पैरों और जांघों को भी दबाता है। पैरों पर एक दबाव डालने वाला दबाव होता है। नतीजतन - छोटे श्रोणि के पैरों और अंगों से कंजेस्टिव रक्त का बहिर्वाह। ऐसे पैर चुनने के लिए लोगों को सेल्युलाईट, बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस और वैरिकाज़ नसों के उपचार और रोकथाम के लिए सिफारिश की जाती है।

फुट मालिश

हाइड्रोमसाज पैर स्नान पैर के जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। "आराम" के प्रभाव के लिए इंतजार कर रहे लोगों के लिए पैरों के लिए एक हाइड्रोमसाज की सिफारिश की जाती है।

यदि आप ठंड और गर्म पानी के बीच वैकल्पिक रूप से पैरों के लिए हाइड्रोमसाज का अतिरिक्त प्रभाव अपने दम पर प्राप्त किया जा सकता है। यह आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करने और थकान दूर करने की अनुमति देगा।

फुट जेट के लाभ:

  • कंपन के कारण थकान और पैर की थकान को दूर करना,
  • बुलबुला प्रभाव के कारण कोमल पैर की मालिश प्रदान करता है,
  • भावनात्मक स्थिति में सुधार
  • स्ट्रेटम कॉर्नियम चाकू को हटा दें। परिणामस्वरूप - त्वचा में सुधार,
  • दर्द को कम करने और गर्म पानी के कारण मांसपेशियों में तनाव से राहत।

हम आपको पैरों के लिए हाइड्रोमसाज का अवलोकन प्रस्तुत करते हैं:

  • मेडिसाना एफएस 885 सबसे लोकप्रिय मॉडल में से एक है, जो न केवल पानी की प्रक्रियाओं का संयोजन करता है, बल्कि मालिश भी करता है। मालिश का डिज़ाइन निचले और साइड रोलर्स प्रदान करता है जो पैर की मालिश करते हैं। इसके अलावा, एक टाइमर प्रदान किया जाता है।
  • पैर LC 8010 के लिए गर्म टब पानी को गर्म होने से बचाने के कार्य से सुसज्जित है, और यदि पर्याप्त पानी नहीं है, तो आपको एक विशेष ध्वनि संकेत सुनाई देगा। इस मॉडल का लाभ एंटीवायरल और एंटिफंगल प्रभाव है, जो ओजोन के कारण होता है। आप पानी के बजाय जड़ी बूटियों और नमक के घोल का काढ़ा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

फुट मसाजर्स के लोकप्रिय निर्माता

  • यूएस मेडिका सबसे लोकप्रिय कंपनियों में से एक है जो फुट मालिश का उत्पादन करती है। वर्गीकरण में पारंपरिक मालिश करने वाले और बिजली, और हाइड्रो-मालिश वाले दोनों हैं। कीमतें 5 हजार से शुरू होती हैं और 25 हजार रूबल तक पहुंच जाती हैं,
  • मारुतका एक जापानी ब्रांड है जो शिअत्सू मालिश तकनीक के साथ पैर मालिश करने में माहिर है। सबसे महंगे, लेकिन गुणवत्ता वाले ब्रांडों में से एक,
  • Beurer एक प्रसिद्ध यूरोपीय ब्रांड है। सभी के लिए परिचित क्योंकि मॉडल रेंज में विभिन्न क्षमताओं के साथ बड़ी संख्या में मॉडल प्रस्तुत किए गए। इसलिए, यहां आप किसी भी कीमत के पैरों के लिए एक मालिश पा सकते हैं: 700 रूबल से 6.5 मिलियन तक,
  • यामागुची एक जापानी ब्रांड है जो बिंदु-प्रभाव वाले बड़े पैमाने पर ग्रामीणों के उत्पादन में माहिर है। सभी उत्पाद उच्च मूल्य श्रेणी (18 हजार रूबल से) के हैं।

पैर मालिश के निर्माता की पसंद को गंभीरता से लें। उन मॉडलों से बचें जो बहुत सस्ते हैं, क्योंकि यह उत्पाद की कम गुणवत्ता का एक प्रमुख संकेतक है।

महत्वपूर्ण पैरामीटर

क्रिया क्षेत्र के बारे मेंयह निर्धारित करें कि पैरों (पैर, पैर की उंगलियों, पिंडली, घुटने) की किस हिस्से की मालिश की जरूरत है।

  • आराम,
  • संपीड़न,
  • टोनिंग।

डिवाइस चुनते समय, निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें:

  • तीव्रता। कम से कम दो मालिश मोड के साथ मॉडल को प्राथमिकता दें।
  • प्रक्रिया की अवधि। गुणवत्ता वाले उत्पादों में, मालिश का समय 15 मिनट से शुरू होता है, जिसके बाद आपको लगभग उसी अवधि के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।
  • वजन और आयाम। डिवाइस को स्थायी रूप से स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है, अधिकतर इसे प्रक्रिया के बाद निकालना होगा।
  • निर्माता। बाजार में लोकप्रिय ब्रांडों के लिए कई नकली, बेकार समकक्ष और सस्ते विकल्प हैं। प्रमाणपत्रों की जांच करें और नामों की सावधानीपूर्वक तुलना करें।
  • मूल्य। ओवररेटेड सामान, साथ ही साथ अंडरवैल्यूड, उत्पाद की गुणवत्ता के बारे में संदेह बढ़ाते हैं।

चिकित्सा परामर्श यदि आप पीड़ित हैं तो अनिवार्य:

  • मधुमेह,
  • घनास्त्रता,
  • वैरिकाज़ नसों
  • अन्य शिरापरक रोग,
  • अस्पष्टीकृत मूल के दर्द।

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