महिलाओं के टिप्स

आदर्श आंकड़ा - 90-60-90, यह है? मॉडल के मापदंडों 90-60-90 - क्या आपको एक साधारण लड़की की आवश्यकता है?

90-60-90 - एक आदर्श अनुपात या द्रव्यमान मनोविकृति?

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वे कहते हैं कि गर्मियों के आगमन के साथ, लड़कियों को एक पोषित आकार का सपना होता है: 90-60-90, यह सच नहीं है, वे हमेशा उनके बारे में सपना देखते हैं, मौसम की परवाह किए बिना, हालांकि, यह गर्मी की शुरुआत में है कि वे आदर्श के करीब पहुंचने के लिए गहन प्रयास करना शुरू करते हैं।

पहले से ही XIX सदी के बाद से, पतली लड़कियां लोकप्रिय हो गईं, लेकिन यह छाती को नहीं छूती थी, उन वर्षों में कमर की लालित्य तंग कोर्सेट्स और अति-चड्डी के साथ हासिल की गई थी, जो, वैसे, कुछ भी अच्छा नहीं करता है।

लेकिन क्या करना है, ऐसे आदर्श थे, उन्हें सभी प्रयासों का समर्थन करना था - 45 सेंटीमीटर की कमर - यह उस समय की एक सामान्य घटना थी। एक बड़ी हलचल के साथ पतली लड़कियों के लिए फैशन फैशन हाउस के आगमन के साथ-साथ जारी रहा और उन लड़कियों ने फैशन शो में इन कपड़ों का विज्ञापन किया। यह 20 वीं शताब्दी थी, फैशन उद्योग केवल पैदा हुआ था।

और फिर भी यह स्पष्ट नहीं है कि 90-60-90 आदर्श लड़की के लिए फैशन कहाँ से आया? आखिरकार, इतिहास में ऐसे मानक उत्पन्न नहीं हुए, जिससे कि हमने इसे ऐतिहासिक फिल्मों में और टेलीविजन पर नहीं देखा - पिछली शताब्दियों की महिलाओं के आयाम प्रस्तुत किए गए लोगों से बहुत अलग थे।

हालांकि, महिलाएं "आदर्श" की ओर रुख करती हैं। स्लिम और बहुत पंक्तियों में नहीं, उन्हें फिटनेस सेंटरों में भेजा जाता है, जहां एक विशिष्ट लक्ष्य खुद और कोच के लिए निर्धारित होता है: आंकड़ा 90-60-90। वे खुद को शक्ति अभ्यास और सख्त आहार के साथ समाप्त करना शुरू करते हैं, जो एक नियम के रूप में, सफलता नहीं लाते हैं।

क्यों नहीं?

इस मामले में विफलता को केवल एक शब्द - आनुवंशिकी द्वारा समझाया गया है। यदि एक महिला की एक विस्तृत हड्डी है और शरीर का प्रकार स्पष्ट रूप से अन्य मापदंडों पर स्थित है, तो कुछ बदलने की कोशिश करना बेकार है। यदि लड़की के परिवार में बड़ी महिलाएं (दादी, मां) महिलाएं "शरीर में" थीं, तो उन्हें सिमुलेटर पर भी अभिभूत नहीं होना चाहिए और खुद को एक पतला हिरण बनने के लिए भूखा रहना चाहिए। और इसके साथ आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है, और प्रकृति के खिलाफ लड़ने और जाने की कोशिश न करें।

हार मत मानो

महिला उपस्थिति के लिए आधुनिक फैशन के उद्भव के कई संस्करण हैं। उनमें से एक के अनुसार, ऐसे मापदंडों में महान मर्लिन मुनरो थे। उसकी ऊंचाई 162 सेमी है, वजन लगभग 56 किलोग्राम है, छाती की लंबाई 92 सेमी है, कमर 60 सेमी है, कूल्हे 92 सेमी हैं। खुद के लिए न्यायाधीश, पतले इसे जीभ नहीं कह सकते। लेकिन समय के साथ, सब कुछ अपने वजन और ऊंचाई के बारे में भूल गया था, लेकिन वॉल्यूम किसी तरह आदी हो गए।

एक अन्य संस्करण के अनुसार, इन आंकड़ों को फैशन डिजाइनरों द्वारा केवल सुविधा के लिए चुना गया था, ताकि कपड़े सिलाई करते समय पैटर्न बनाने में आसानी हो। हमने काम किया, इसलिए बोलने के लिए, एक एकल मानक। यह बीसवीं शताब्दी के मध्य में हुआ, जब पहले फैशन हाउस दिखाई दिए और पुतलों ने कपड़े दिखाने शुरू किए।
मनोवैज्ञानिकों का अपना संस्करण है जो हो रहा है। फैशन हमेशा समाज के मूड को दर्शाता है। हमारे समय में, पतलापन युवाओं का प्रतीक है। लंबे समय से, किशोर लोकप्रियता के चरम पर थे, न कि वयस्क महिलाएं, बच्चों, पति, घर, काम से बोझिल ... और इसलिए, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह आधुनिक लोगों की अपरिपक्वता के बारे में है: वे जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं। और अब हम युवाओं को संरक्षित करने के लिए अपने सभी प्रयासों के साथ प्रयास कर रहे हैं, जिसमें वे पैरामीटर भी शामिल हैं जो हमारे पास 18 वर्ष के थे, यह स्वीकार नहीं करना चाहते थे कि हम वयस्क हैं।

यहां तक ​​कि कई तथ्य यह पुष्टि करते हैं कि आदर्श एक मिथक है जो लड़कियों की 90-60-90 की संख्या को दूर करने की इच्छा को दूर नहीं करेगा। कम से कम सेंटीमीटर वांछित संख्या के करीब लाने के लिए, तीन नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

  • पहला: खेल करते हैं। खेल ने कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाई है। उदाहरण के लिए, शरीर के समस्या वाले हिस्सों पर ध्यान दें, यदि आप अपनी कमर के साथ सहज नहीं हैं - अपनी पेट की मांसपेशियों, पीठ और पक्षों को घुमाएं। यदि आपके पास संकीर्ण कूल्हे हैं - शरीर के इस हिस्से पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करें। छाती के लिए, तो यह सब प्रकृति के बारे में है।
  • दूसरा: सही खाओ। यदि आप बहुत अधिक वसा, आटा और मीठा खाते हैं, तो आपके पास कभी भी पतला आंकड़ा नहीं होगा। दुबलापन के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है, आटे को अनाज के साथ बदलना बेहतर होता है, मीठा - शहद के साथ, और वसायुक्त सब्जी सलाद। आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों को भी शामिल करें, क्योंकि मांसपेशियां अनिवार्य रूप से प्रोटीन होती हैं।
  • तीसरा: खुद से प्यार करो। यहां तक ​​कि अगर आप अपने आप को सुंदर नहीं मानते हैं, तो भी आपको अपने शरीर से प्यार करना सीखना होगा। यह किसी भी सफलता को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।

पूर्वगामी से, निष्कर्ष खुद को सुझाव देते हैं: यदि लड़की की गंभीर योजनाओं में कोई मॉडलिंग कैरियर नहीं है, तो ऐसे बेतुका आंकड़ा मापदंडों के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। कोई सटीक मानक नहीं है और नहीं होना चाहिए। महिला की ऊंचाई और शरीर के प्रकार पर बहुत कुछ निर्भर करता है। इष्टतम अनुपात कमर के 2/3 का अनुपात कूल्हों या छाती की मात्रा के लिए है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और मालिश से रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाएगा, और वजन कम तेजी से होगा। विभिन्न लपेटन और मालिश की मदद से, आप पेट, जांघों और नितंबों में सेल्युलाईट और वसा के जमाव को कम करने में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

बिना सोचे समझे फॉलो करना कभी भी फैशन के लायक नहीं होता। आप एक ऐसी चीज पर नहीं डालते हैं, यहां तक ​​कि अल्ट्राप्रोजेबल होने के नाते, यह आपको बिल्कुल भी पसंद नहीं है आपका शरीर कुछ हद तक एक पोशाक भी है, यदि आप एक अनुचित मात्रा के साथ "सिलना" कर रहे हैं, तो यह केवल आपके आकर्षण को कम करेगा। अपने खुद के "सोने के मानक" के लिए देखें, न केवल फैशन के साथ परामर्श करना, बल्कि एक दर्पण के साथ, पुरुषों की राय को ध्यान में रखना नहीं भूलना - महिला सौंदर्य के सच्चे पारखी।

संस्करण की तरह ...
- 90 - 60 - 90 क्या है?
- ट्रैफिक सिपाही द्वारा शहर के चारों ओर सवारी।

ये मानक कहां से आए?

लंबे समय तक, फैशन हमारे लिए अपनी शर्तों को निर्धारित करता है। और अब, कई दशकों से, आदर्श आंकड़ा 90-60-90 है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि लेखक, जो इन मानकों के साथ आया था, अभी भी अज्ञात है। लेकिन वे तब कहां से आए थे?

ऐसे शानदार मानक उस समय प्रचलन में आए जब टेलीविजन सक्रिय रूप से विकसित हो रहा था। लगातार शूटिंग और वीडियो रिकॉर्डिंग। कई लोग शायद जानते हैं कि वीडियो कैमरों में एक "अप्रिय" प्रभाव होता है। वीडियो पर, लोग रोजमर्रा की जिंदगी में उनसे बेहतर दिखते हैं। फिल्म और विज्ञापन में सब कुछ सुंदर बनाने के लिए, एक मूल तरीका पाया गया। शूटिंग के दौरान, बल्कि पतले मॉडल का उपयोग किया गया था (फोटो - आंकड़ा 90-60-90)। और इसलिए स्क्रीन पर वे काफी आकर्षक लग रहे थे, हालांकि वास्तविक जीवन में वे पतली थीं। बेशक, यह प्रभाव दर्शकों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है, इसलिए वे मानते हैं कि 90-60-90 एक आदर्श महिला का आंकड़ा है, जिसे वे स्क्रीन पर देखते हैं।

वास्तव में ये संख्याएँ क्यों नहीं, कम नहीं? यह भी अज्ञात है। शायद ये संख्या केवल फैशन डिजाइनरों की एक सनक है, जो पतली महिलाओं पर कपड़े सिलने के लिए अधिक सुविधाजनक है। आखिरकार, यह ज्ञात है कि पिछली शताब्दी के अंत में फैशन के उस्तादों ने अपने मॉडलों के लिए 90-60-90 के मापदंडों को आगे रखना शुरू कर दिया था। हालांकि, इन आंकड़ों को आम महिलाओं द्वारा क्यों अपनाया जाता है, यह समझाना मुश्किल है।

सुंदरता का उद्देश्य

हाल के वर्षों में, किशोर लड़कों के समान लड़कियों के आंकड़े अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। कोई छाती, कोई जांघ, कोई पुजारी - कुछ भी नहीं देख सकता। ठोस "बोर्ड" या "हैंगर", जैसा कि उन्हें कहा जाता है। और उनका मुख्य लाभ पैर है। कैटवॉक पर चलने के लिए लंबे पतले पैर, और मॉडल 90-60-90 का आंकड़ा।

तथ्य यह है कि मॉडलिंग व्यवसाय में फैशन डीलर ज्यादातर पुरुष हैं। हालांकि, वे मजबूत सेक्स के सामान्य प्रतिनिधियों से भिन्न होते हैं। फैशन डिजाइनर अजीबोगरीब व्यक्तित्व हैं। महिलाओं की तरह, वे रंग, कपड़े, सजावट से प्यार करते हैं। महिलाओं की तरह, वे इसकी सभी अभिव्यक्तियों में सुंदरता के लिए प्रयास करते हैं, साथ ही साथ ... सुंदर युवा पुरुष। इसलिए, असली महिलाओं के लिए कपड़े बनाना, वे उन्हें लड़कों में बदलने का प्रयास करते हैं: सुस्त, लंबा, फ्लैट-ब्रेस्टेड ...

तो रनवे पर कौन है? स्त्री या पुरुष? शायद कुछ तीसरा? और इसे सुंदरता कहा जाता है? और इसके लिए प्रयास करना चाहिए?

एक तरीका या कोई अन्य, लेकिन ज्यादातर महिलाएं जो दावा करती हैं कि उन्हें 90-60-90 के आकार की आवश्यकता नहीं है, वजन कम करना, उन्हें करना है। वास्तव में, इस तरह के मापदंडों वाले मॉडल पत्रिकाओं के कवर को सुशोभित करते हैं, और इससे भी अधिक स्क्रीन पर या कपड़ों के कैटलॉग में।

भयानक योजना

यह पता चलता है कि मॉडल की दुनिया में फैशन मॉडल के लिए आदर्श मापदंडों की गणना करने के लिए एक विशेष योजना है। मॉडल को कितना वजन करना चाहिए, ताकि उसके पास 90-60-90 का आंकड़ा हो। इस योजना के अनुसार, लड़की का वजन उसकी ऊंचाई के बराबर होना चाहिए, जिससे 100 सेंटीमीटर घटाया गया और 10 प्रतिशत दूर ले जाया गया। और मॉडल इस नियम का पालन करते हैं। लेकिन इस दृष्टिकोण के साथ, यह पता चला है कि अगर कोई लड़की 180 सेंटीमीटर लंबा है, तो वजन 62 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। यह जंगली है! बेशक, बहुत कम लोग इस आदर्श से मेल खा सकते हैं, क्योंकि एक सामान्य काया के साथ एक साधारण लड़की के लिए, यह ख़तरा होने का खतरा है।

हालांकि, महिलाएं "आदर्श" की ओर रुख करती हैं। स्लिम और बहुत पंक्तियों में नहीं, उन्हें फिटनेस सेंटरों में भेजा जाता है, जहां एक विशिष्ट लक्ष्य खुद और कोच के लिए निर्धारित होता है: आंकड़ा 90-60-90। वे खुद को शक्ति अभ्यास और सख्त आहार के साथ समाप्त करना शुरू करते हैं, जो एक नियम के रूप में, सफलता नहीं लाते हैं।

सोच समझकर बोलें

याद रखें कि 90-60-90 की लड़की का आंकड़ा छोटी ऊंचाई के साथ सुंदर दिखता है। और अगर 180 सेंटीमीटर की ऊंचाई वाली महिला के लिए समान पैरामीटर?

नहीं। प्रकृति कभी भी फैशन में नहीं ढलती। लम्बी वृद्धि वाली लड़की बनाना, उसे एक अधिक टिकाऊ कंकाल, भारी हड्डी और चौड़ी छाती देता है। ऐसी लड़की पर, शुरू में सभी वॉल्यूम कम वाले की तुलना में अधिक होंगे। और पोषित आदर्श को प्राप्त करने के लिए वजन कम करना होगा। मजबूत, हड्डियों के लिए, चमड़े के साथ कवर किया गया। लेकिन "सुंदरता के स्वर्ण मानक" हासिल किए गए हैं। और इसलिए मॉडल, एक फैशनेबल पोशाक में लिपटे, रनवे के साथ चलता है। और फिर थकावट से मर जाता है। और सबसे बुरी बात यह है कि वह अकेली नहीं है। आखिरकार, आदर्श रखने की कोशिश में दुनिया भर में हजारों लड़कियां खुद को भूख से थका रही हैं।

फैशन उद्योग द्वारा हम पर स्वर्ण मानक 90-60-90 लगाए गए हैं। और सभी इस तरह के एक पतली आकृति के कारण, बिना उभारों और झुकता है, शो के लिए कपड़े सीना बहुत आसान है। और हम, वयस्क, यह सब पूरी तरह से समझते हैं, लेकिन हम अभी भी अपने और स्क्रीन सुंदरियों के बीच तुलना करते हैं।

फिर आपको उन लोगों पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें लंबे समय से स्त्रीत्व और सुंदरता के मानदंड के रूप में मान्यता दी गई है। क्या पोषित संख्याएं उनके लिए महत्वपूर्ण हैं?

स्कारलेट जोहानसन

स्कारलेट में एक स्त्री आकृति है जो पूरे ग्रह पर पुरुषों की भीड़ द्वारा प्रशंसित है। हालाँकि, यह "सोने के मानक" के अंतर्गत नहीं आता है। 163 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, अभिनेत्री का वजन 57 किलोग्राम है, और उसके मापदंडों: 95-68-91।

उनके फिगर को शायद ही कोई मॉडल कहा जा सकता है, लेकिन स्कारलेट को इसकी बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं है - उनका आकर्षण और सुंदरता निर्विवाद है। और प्रशंसकों की भीड़ - इसका प्रत्यक्ष प्रमाण। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अभिनेत्री अपने आंकड़े का पालन नहीं करती है। डेली हॉलीवुड स्टार बिना सोचे-समझे व्यायाम करता है। उसका कार्यक्रम इस प्रकार है: 30 मिनट - एक कार्डियो कसरत, फिर एक धीमी गति, पुशअप्स और स्क्वैट्स। साथ ही, एक आसान आहार। स्कारलेट एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण का पालन करता है। वह फ्राइड और फास्ट फूड के इस्तेमाल को कम करने की कोशिश करता है, फल और ताजी सब्जियों को प्राथमिकता देता है।

गायक की भव्य आकृति और मोहक रूपों ने निश्चित रूप से, लाखों प्रशंसकों की सेना को जीतने में उसकी मदद की। बेयोंसे को अपने शरीर पर गर्व है और वह 90-60-90 की पौराणिक कथाओं की आकांक्षा नहीं करती। 165 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, इसका वजन 61 किलोग्राम है, और इसके मापदंडों - 87-65-100। हालांकि कम उम्र में गायक शर्मीला था और सुंदर खुद को नहीं मानता था।

मोहक बेयॉन्से फिल्माने और प्रदर्शन करने से ठीक पहले सख्त आहार का पालन करते हैं, बाकी समय वह बस इतने पसंदीदा और अमेरिकी भोजन से परिचित हुए बिना नहीं रह सकते। सच है, वह दैनिक डांस स्टूडियो में शामिल होना नहीं भूलती।

किम कार्दशियन

सोशलाइट और रियलिटी स्टार सुंदरता के मानक अनुपात से स्पष्ट रूप से दूर हैं। 157 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, इसका वजन 56 किलोग्राम है, और इसके मापदंडों: 89 - 65 - 101।

हालाँकि, वह इस बारे में बिल्कुल भी जटिल नहीं है, और प्रसन्न भी। किम ने कभी पतले होने की मांग नहीं की है, और अपने बड़े कूल्हों को बहुत सेक्सी और आकर्षक मानते हैं, जिसमें उन्हें लाखों पुरुष प्रशंसकों द्वारा समर्थित किया जाता है। कार्दशियन तंग कपड़े और जींस पहनने में संकोच नहीं करता, खुलकर अपनी खूबियों का प्रदर्शन करता है। और उसका प्रेमी, रैपर कान्ये वेस्ट, "जितना अधिक बेहतर होगा" के सिद्धांत का पालन करता है।

जेनिफर लोपेज

जे। कानून सौंदर्य की मूर्तियों में से एक है। हालांकि, इसके पैरामीटर "गोल्ड स्टैंडर्ड" से बहुत दूर हैं। 167 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ जे लॉ का वजन 56 पाउंड है, इसका आयाम: 88-58-96 है। उसके पास एक मॉडल उपस्थिति बिल्कुल नहीं है, लेकिन यह किसी भी तरह से उसे सबसे सुंदर और कामुक हॉलीवुड सितारों में से एक होने से रोकता है।

बेशक, जेनिफर खुद को आकार में रखने के लिए बहुत प्रयास करती है, खासकर जन्म देने के बाद। वह छोटे हिस्से में लगातार भोजन के साथ कम कैलोरी आहार (दैनिक दर - 1400 किलो कैलोरी) का पालन करती है, और जिम में हर दिन कसरत करने की भी कोशिश करती है।

वैसे, हाल ही में गायिका ने खेल के साथ-साथ खेल और अपने फिगर के लिए हर किसी का समर्थन करने के लिए खेलों की अपनी लाइन जारी की है।

केट वाइनलेट

"टाइटैनिक" स्टार, अपनी असभ्य उपस्थिति के बावजूद (केट का वजन 169 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ 63 किलोग्राम है और इसमें पैरामीटर हैं: 91-71-94), हॉलीवुड में बीस सबसे सेक्सी अभिनेत्रियों में से एक है।

वैसे, केट उपहास और मजाक से परिचित है, क्योंकि एक बच्चे के रूप में वह सबसे वास्तविक "पिस्का" थी। इसके बावजूद, अभिनेत्री किसी भी कीमत पर वजन कम करने का शिकार नहीं हुई है। केट एक सरल लेकिन प्रभावी सिद्धांत का पालन करता है: कम खाएं, अधिक स्थानांतरित करें। हालांकि, जन्म देने के बाद, अभिनेत्री अभी भी एक आहार पर चली गई, जिसके लिए उसे 25 किलोग्राम से छुटकारा मिला।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ये सभी महिलाएं, आंकड़े के पूरी तरह से अलग मापदंडों के बावजूद, आश्चर्यजनक रूप से सुंदर हैं। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि महिला सौंदर्य का वास्तविक रहस्य वॉल्यूम में बिल्कुल नहीं है और न ही 90-60-90 में आविष्कार किया गया था। सौंदर्य पूरी तरह से अलग है - प्राकृतिक आकर्षण में, उत्साह, अपने स्वयं के शरीर के लिए प्यार और प्रकृति क्या प्रस्तुत करती है, इसे अच्छे आकार में बनाए रखने की क्षमता।

"90-60-90" आदर्श क्यों नहीं है?


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ये अविश्वसनीय विकल्प ऐसे समय में प्रचलन में आए जब टेलीविजन उद्योग और ग्लोस तेजी से विकसित हो रहे थे। आप शायद जानते हैं कि वीडियो कैमरों में एक महत्वपूर्ण संपत्ति होती है। वीडियो और तस्वीरों में, लोग वास्तव में जितने दिखते हैं, उससे कहीं अधिक पूर्ण दिखते हैं। इसलिए, फिल्मों और पत्रिकाओं में सब कुछ सही बनाने के लिए, उन्होंने एक बहुत ही असामान्य तरीका पाया है। केवल 90-60-90 के मापदंडों के साथ पतली लड़कियों को फिल्माया गया। इस प्रकार, वे टीवी और तस्वीरों में बहुत अच्छे लग रहे थे, लेकिन वास्तव में वे पतले थे। चौड़ी हड्डियों वाली महिलाओं के लिए, वे बिल्कुल बोनी दिखती थीं।

आदर्श मापदंडों को प्राप्त करने की इच्छा उपस्थिति को कैसे प्रभावित करती है?

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सुंदरता के सोने के मानकों को प्राप्त करने के प्रयास में कई लड़कियां सामान्य ज्ञान के बारे में भूल जाती हैं और हानिकारक आहार और भूख हड़ताल के साथ खुद को समाप्त करती हैं। ऐसा लगता है कि उनके किलो खोने से, उनका आंकड़ा सुंदर रूपों पर ले जाता है, लेकिन यदि आप करीब से देखते हैं, तो आप नकारात्मक परिणाम पा सकते हैं। ट्रेस तत्वों और विटामिनों की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि:

1. त्वचा sags, रंगरूट अस्वस्थ हो जाता है, समय से पहले झुर्रियाँ और सिलवटों दिखाई देते हैं।

2. नाखून भंगुर और स्तरीकृत हो जाते हैं।

3. बाल सुस्त हो जाते हैं, अलग हो जाते हैं और बाहर गिरने लगते हैं।

नतीजतन, वांछित सुंदरता के बजाय, नव-त्वचा वाले पतले लोगों को एक दर्दनाक रूप मिलता है।

ध्यान दो! उपस्थिति के नकारात्मक परिणामों के अलावा, आदर्श मापदंडों के लिए एक कट्टर इच्छा मनोवैज्ञानिक अवस्था में परिलक्षित होती है। वस्तुतः सब कुछ परेशान करने लगता है, और उदासीनता, नींद की गड़बड़ी और पुरानी थकान दिखाई देती है। क्या यह संभव है कि लुप्त होती ऊर्जा के इन सभी लक्षणों के साथ उनके वजन घटाने और जीवन को सामान्य रूप से आनंद मिले?

यदि आप अपनी आकृति को सुंदर बनाना चाहते हैं, तो आपको "90-60-90" के पोषित मापदंडों द्वारा निर्देशित नहीं किया जाना चाहिए। याद रखें कि आदर्श सभी के लिए अलग है और इसे मानक संख्याओं में समायोजित करना असंभव है।

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