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कैसे सूखी एड़ी से छुटकारा पाने के लिए?

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सूखी एड़ी के रूप में ऐसी समस्या, कई चेहरे। इस घटना से न केवल बहुत असुविधा होती है, बल्कि पैरों की उपस्थिति अनाकर्षक हो जाती है। यदि आप नरम और गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते का दावा करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें सावधानीपूर्वक देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है।

सूखी ऊँची एड़ी के जूते: कारण

लड़कियों को अपने खूबसूरत पैर दिखाना पसंद होता है। सड़क पर, समुद्र तट पर, कार्यालय में, घर पर - हाँ, कहीं भी। फिर भी, सूखी एड़ी मूड को खराब कर सकती है और सुंदरियों को बंद जूते पहनने के लिए मजबूर कर सकती है। इस अप्रिय घटना के कारण निम्नलिखित कारक हैं:

  • असहज ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए,
  • विटामिन ए और ई की कमी, जो त्वचा को प्रभावित करती है,
  • फंगल संक्रमण (इस मामले में, सूखापन और दरारें के अलावा, त्वचा के रंग में बदलाव हो सकता है)
  • अनुचित पैर की देखभाल और व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा,
  • अंतःस्रावी व्यवधान।

क्या मुझे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

बल्कि आम समस्या सूखी एड़ी है। क्या होगा अगर समस्या लंबे समय तक दूर नहीं जाती है? बेशक, डॉक्टर से परामर्श करें। तथ्य यह है कि अगर रूखी त्वचा की समस्या को कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से हल नहीं किया जा सकता है, तो सबसे अधिक संभावना स्वास्थ्य समस्याओं में निहित है:

  • शरीर में विटामिन की कमी (मौसमी और पुरानी दोनों),
  • कवक रोग
  • थायराइड की समस्या,
  • कवक या दाद,
  • एक्जिमा,
  • किसी भी प्रकार का मधुमेह।

यदि आपको उपरोक्त में से कोई समस्या है, तो कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया सूखी एड़ी और दरार को ठीक नहीं कर सकती है। आपको एक व्यापक दवा उपचार से गुजरना होगा।

नरम करने की प्रक्रिया

सूखी एड़ी एक गंभीर समस्या है, लेकिन पूरी तरह से हल करने योग्य है। स्थायी और कोमल त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। मुख्य बात यह है कि सूखापन के पहले संकेतों में, गहन चिकित्सा शुरू करना आवश्यक है, जिसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं:

  • हर्बल स्नान के साथ अपने पैरों को नियमित रूप से लाड़ करें। कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग और ऋषि का संयोजन सूखापन और दरारें से निपटने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया में न केवल एक नरमी है, बल्कि एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है, जो कवक की एक अतिरिक्त रोकथाम होगी।
  • एड़ी पर त्वचा की दरारें और छीलने के खिलाफ समुद्र या साधारण टेबल नमक एक प्रभावी उपाय है। एक गर्म केंद्रित समाधान में पैरों को कम करने के लिए एक घंटे के एक चौथाई के लिए आवश्यक है। यदि सूखापन एक महत्वपूर्ण स्तर तक पहुंच गया है, या गहरी दरारें हैं, तो स्नान में दूध जोड़ें।
  • त्वचा रेड वाइन की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव। यह न केवल आपकी एड़ी को नरम करेगा, बल्कि थकान से भी राहत देगा। दो लीटर पानी के लिए आपको 2 गिलास वाइन लेने की जरूरत है (आप अंगूर के रस की जगह ले सकते हैं)। 20 मिनट के बाद, आप अपनी एड़ी को नहीं पहचान पाएंगे।

ध्यान देने योग्य और टिकाऊ होने के लिए, आपको प्रक्रिया को ठीक से पूरा करने की आवश्यकता है। पैरों को मॉइस्चराइज़र या पौष्टिक तेलों के साथ सूखा और चिकनाई मिटाया जाना चाहिए। इसके अलावा सूती मोजे पहनने की जरूरत है।

सूखी एड़ी संकुचित होती है

इस तथ्य के कारण कि पैरों और एड़ी पर भार काफी बड़ा है, वे जल्दी से नमी खो देते हैं। नतीजतन, त्वचा दरार और खुरदरी हो जाती है। सूखी ऊँची एड़ी के जूते को पुन: प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से पोषण संपीड़ित करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित व्यंजनों सबसे अच्छा काम करते हैं:

  • प्याज आपको त्वचा की ऊपरी कठोर परत को हटाने में मदद करेगा। यह एक अच्छा grater पर कसा हुआ होना चाहिए, फिर शहद और दूध की एक छोटी राशि के साथ मिश्रित। पट्टी या धुंध पर, परिणामस्वरूप घोल लागू करें, एड़ी को संलग्न करें और पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें। शीर्ष पर तंग मोजे पर रखो और रात के लिए सेक छोड़ दें। अप्रिय प्याज की गंध को खत्म करने के लिए सुबह में, अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह से धोएं और क्रीम जरूर लगाएं।
  • सूखी त्वचा के लिए शहद एक वास्तविक मोक्ष है। उन्हें समस्या क्षेत्रों को चिकनाई करने, पॉलीथीन से ढंकने और गर्म मोजे पहनने की जरूरत है। यह बेहतर है अगर शहद सेक रात भर रहता है। सुबह के बाद आप अपने पैर धोते हैं, क्रीम जरूर लगाएं।
  • यदि त्वचा बहुत कठोर नहीं है, तो समस्या को हल करने के लिए एक हरा सेब आपकी मदद करेगा। इसे मैश किए हुए आलू में रगड़ें, पट्टी या धुंध के एक टुकड़े में लपेटें और एड़ी को संलग्न करें। संपीड़ित को ठीक करने के लिए आपको प्लास्टिक बैग और मोजे की आवश्यकता होती है। रात के लिए निकलने के लिए बेहतर है।
  • शायद गोभी के सेक को सबसे सरल और काफी प्रभावी माना जा सकता है। आपको केवल अपने हाथों को गूंधने या रोलिंग शीट के साथ एक साफ शीट को पीछे हटाना और एड़ी पर रखना होगा। एक पट्टी के साथ सेक को ठीक करें, और सुबह में क्रीम के साथ पैरों को हटा दें और चिकनाई करें।
  • Clandine एक हीलिंग प्लांट है जो कई समस्याओं से निपटने में मदद करता है। यदि आपके पास सूखी एड़ी है, तो घर पर आप एक चिकित्सा सेक कर सकते हैं। एक ताजा शीट क्रश करें (आप इसे रोलिंग पिन के साथ हरा सकते हैं) और इसे समस्या क्षेत्र में संलग्न करें। पिछले मामलों की तरह, पैरों को प्लास्टिक के साथ लपेटने की जरूरत है, मोज़े पर रखें और रात में एजेंट को छोड़ दें।

प्यूमिस पत्थर प्रसंस्करण

बहुतों को फटी या सूखी एड़ी की समस्या का सामना करना पड़ता है। क्या करें? बेशक, उन्हें प्युमिस स्टोन के साथ संसाधित करें। इस तथ्य के बावजूद कि यह सबसे लोकप्रिय तरीका है, कई गलतियां करते हैं। उदाहरण के लिए, शॉवर लेते समय एड़ी को संभालना गलत है, या तुरंत बाद, जब तक कि वे भारी धमाकेदार न हों। स्नान से पहले लगभग आधे घंटे में ऐसा करना बेहतर है। प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा यदि आप एक पौष्टिक पत्थर को एक पौष्टिक क्रीम के साथ अपनी एड़ी पर लगाते हैं।

सूखी ऊँची एड़ी के जूते - फार्मेसियों के साथ उपचार

फार्मेसी में आप बहुत सारे उपकरण पा सकते हैं जो न केवल चिकित्सा, बल्कि कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से हैं। इसलिए, यदि एड़ी सूखी और टूटी हुई है, तो निम्न दवाओं का उपयोग करने का प्रयास करें:

  • "पांच दिन" एक समृद्ध रचना के साथ एक पौष्टिक क्रीम है, जिसकी बदौलत आपके पैर बदल जाएंगे। इसमें न केवल पौष्टिक तत्व होते हैं, बल्कि कीटाणुनाशक गुण भी होते हैं। इस प्रकार, दरारें के उपचार के अलावा, फंगल रोगों को भी रोका जाएगा।
  • "सी वुल्फ" एक प्रभावी बजट उपकरण है जो बहुत सारी समस्याओं (पानी, सूरज या ठंड के आक्रामक प्रभाव से और विटामिन और पोषक तत्वों की कमी के साथ समाप्त होता है) से लड़ता है। क्रीम के घटक शीघ्र उत्थान में योगदान करते हैं, और इसलिए आपकी एड़ी कम से कम समय में बदल जाएगी।
  • "बेपेंटेन" - यह एक लोकप्रिय उपकरण है जो त्वचा की समस्याओं से निपटने में मदद करता है। लैनोलिन जैसे घटक के कारण, एपिडर्मिस नरम हो जाता है और दरारें जल्दी से ठीक हो जाती हैं।

चेक किया हुआ "दादी" का अर्थ है

पांच सूखी और पैरों में दरार - यह एक शाश्वत समस्या है। फिलहाल, फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर में आप बहुत सारे उपकरण और डिवाइस पा सकते हैं जो इसके साथ सामना करने में मदद करते हैं। और उन समय में महिलाओं ने क्या किया जब केवल अप्रभावी प्यूमिस पत्थर उपलब्ध था? एक प्रभावी नुस्खा है।

ग्लिसरीन की एक बोतल, साथ ही सिरका सार खरीदें। यह आपको तैयारी करने की आवश्यकता है। ग्लिसरीन के साथ क्षमता अधूरी होगी। इसमें आपको गर्दन पर सिरका सार डालना, कसकर बंद करना और फिर जोर से हिलाना होगा।

अपने पैरों को अच्छी तरह से घरेलू साबुन से धोएं, स्नान में भाप लें (आप हर्बल या नमक का उपयोग कर सकते हैं) और उन्हें कठोर त्वचा की शीर्ष परत को हटाने के लिए पेडीक्योर ब्रश के साथ अच्छी तरह से रगड़ें। अब आपको एक तौलिया के साथ त्वचा को सूखने की आवश्यकता है।

ग्लिसरीन और सिरका सार के साथ शीशी को हिलाएं, तरल में एक कपास झाड़ू भिगोएँ और पैरों पर किसी भी खुरदरापन का इलाज करें, एड़ी पर विशेष ध्यान दें। अगला, आपको पैरों को प्लास्टिक की थैलियों और तंग मोजे पर रखने की जरूरत है। रात में प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप इसे दिन के दौरान खर्च करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि रचना लगभग 40 मिनट में त्वचा में अवशोषित हो जाती है। प्रक्रिया के बाद, आप एड़ी को प्यूमिस पत्थर से धीरे से रगड़ सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। अपने पैरों को साबुन से धोएं और उन्हें क्रीम से चिकना करें।

यदि आपकी एड़ी एक उपेक्षित अवस्था में है, तो सबसे पहले आपको रोजाना प्रक्रिया को अंजाम देना होगा जब तक आपकी त्वचा सामान्य नहीं हो जाती। उसके बाद, प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक बार पर्याप्त होगा।

निवारक उपाय

सूखी एड़ी और दरारें महिलाओं को न केवल शारीरिक बल्कि सौंदर्य संबंधी असुविधा भी दे सकती हैं। स्वाभाविक रूप से, समस्या को रोकने के लिए इससे निपटने की तुलना में बहुत आसान है। निवारक उपायों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • आरामदायक जूते पहनने की कोशिश करें और विशेष जेल इंसोल का उपयोग करें,
  • व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा न करें - जीवाणुरोधी एजेंटों के साथ अपने पैरों को दैनिक धोएं,
  • नियमित रूप से प्यूमिस पत्थर के साथ-साथ स्क्रब (स्टोर या घर) का उपयोग करें,
  • बिस्तर पर जाने से पहले साफ पैरों को मॉइस्चराइज़र या पौष्टिक तेलों को चिकनाई दें,
  • समय-समय पर विटामिन ए और ई का एक कोर्स पीते हैं, और अपने आहार में उन्हें (गाजर, सेब, अंगूर, आदि) शामिल करें।

एड़ी पर सूखी त्वचा, दरारें - यह सब आपके पैरों में सुंदरता नहीं जोड़ता है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इस समस्या पर पर्याप्त ध्यान नहीं देती हैं, जिससे काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्थिति में अपने सर्वश्रेष्ठ में रहना चाहते हैं, यदि आप खुले जूते पहनना पसंद करते हैं, और यदि आप समुद्र तट की रानी बनना चाहते हैं, तो आपके पैरों को नियमित और गुणवत्ता देखभाल की आवश्यकता है। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा न करें, अपने स्वास्थ्य और पोषण की निगरानी करें, और नियमित रूप से हर्बल स्नान और प्राकृतिक छिलके के साथ अपने पैरों को लिप्त करें।

ऊँची एड़ी के जूते क्यों सूख रहे हैं?

सूखी एड़ी के कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:

  • व्यक्तिगत स्वच्छता और अपर्याप्त देखभाल के साथ गैर-अनुपालन। ऊँची एड़ी के जूते को अक्सर ज़रूरत से कम ध्यान दिया जाता है: वे धोते नहीं हैं, साफ नहीं करते हैं या नम करते हैं। और इस तरह की त्रुटियों से नमी की कमी होती है, त्वचा का कसना और मृत त्वचा कणों का संचय होता है।
  • ऊँची एड़ी के जूते, उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते, एक फ्लैट एकमात्र पर अनुपयुक्त जूते पहने हुए, इसके विपरीत, एक ऊँची एड़ी पर, लंबे समय तक खड़े, साथ ही लंबे समय तक डामर या हार्ड जमीन पर नंगे पैर चलना। समस्या अक्सर अधिक वजन वाले लोगों और उन लोगों द्वारा सामना की जाती है जो हेयरड्रेसर, सेल्समैन, चौकीदार, कुक के रूप में इस तरह के पदों को संभालते हैं।
  • एविटामिनोसिस, विशेष रूप से विटामिन ई और ए की कमी, जो त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। उनकी कमी के साथ, त्वचा शुष्क और दरार हो सकती है।
  • अंतःस्रावी रोग। पैर और एड़ी में दरारें मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म के साथ हो सकती हैं।
  • फंगल घाव। मायकोसेस में, सूखापन और क्रैकिंग के अलावा, खुजली और जलन, लालिमा, गंभीर निर्वसन, और हाइपरमिया मनाया जाता है।

समस्या को कैसे हल करें?

सूखी ऊँची एड़ी के जूते और दरारें कैसे निकालें? पहले आपको समस्या के कारणों का पता लगाने और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता है। यदि हम केवल बाहर से क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, तो स्थिति में सुधार हो सकता है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से। इसलिए, जटिल तरीके से कार्य करना आवश्यक है: दोनों अंदर से और बाहर से। समस्या को हल करने के लिए मुख्य दिशाएँ नीचे दी गई हैं।

अंदर और बाहर से विटामिन के साथ संतृप्ति

विटामिन ई और ए का त्वचा की स्थिति पर सबसे सीधा प्रभाव पड़ता है। उत्तरार्द्ध विभिन्न लाल और नारंगी सब्जियों, जामुन और फलों में निहित है: कद्दू, समुद्री हिरन का सींग, खुबानी, आड़ू। उसके पास पत्तेदार सब्जियां और साग भी हैं। विटामिन ई तैलीय समुद्री मछली, प्राकृतिक वनस्पति तेलों, नट्स से प्राप्त किया जा सकता है। ऊँची एड़ी के जूते आकर्षक, स्वस्थ और चिकनी थे, अपने आहार सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल करना सुनिश्चित करें।

आप बाहर पोषक तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त कर सकते हैं। विटामिन की खुराक के साथ स्थानीय उपचार इसमें मदद करेंगे: विभिन्न क्रीम, जैल, मास्क, और इसी तरह। आप तरल रूप में फार्मेसी विटामिन भी खरीद सकते हैं और उन्हें घर पर देखभाल और सौंदर्य प्रसाधन में जोड़ सकते हैं।

युक्ति: गंभीर एविटामिनोसिस के मामले में, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, लापता पोषक तत्वों को निर्धारित करने के लिए जांच की जानी चाहिए और उनके घाटे को भरना शुरू करना चाहिए। एक विशेषज्ञ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की सिफारिश कर सकता है।

स्वच्छता और लाभकारी प्रक्रियाएं

ऊँची एड़ी के जूते नरम और चिकनी बनाने के लिए, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है और निम्नलिखित प्रक्रियाओं को पूरा करना चाहिए:

  • दैनिक पैर धोने यहां तक ​​कि अगर आप पूरे दिन घर पर थे, तो बाहर नहीं गए और तदनुसार, आपकी एड़ी गंदे नहीं हुई, फिर भी शाम को आलसी न हों और उन्हें गर्म पानी से कुल्ला दें। चेहरे की तरह ही शरीर के इस हिस्से को भी मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। लेकिन व्यावहारिक रूप से हर कोई सुबह में धुलाई कर रहा है, और वे नक्शेकदम पर ध्यान नहीं देते हैं।
  • छिलके। हां, आपकी एड़ी को मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करने के लिए नियमित रूप से क्लींजिंग की आवश्यकता होती है। कि वे खुरदरे नहीं थे, एक स्क्रब, विशेष आरी या साधारण पमिस का उपयोग करें। और ऐसी प्रक्रियाओं को करने के लिए एक शॉवर या स्नान लेने के बाद सबसे अच्छा है।
  • यदि आप सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार उनके लिए स्नान की व्यवस्था करेंगे तो हील्स नरम हो जाएंगे। सबसे आसान तरीका बेसिन को गर्म पानी से भरना और उनमें पैरों को डुबोना है। प्रक्रिया पंद्रह से बीस मिनट तक रह सकती है।

प्रभावी साधन

एड़ी को नरम बनाने के लिए, आप उन फार्मास्युटिकल या कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें कम करनेवाला, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्योजी गुण होते हैं। तो, सबसे आम पेट्रोलियम जेली या पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें: बस सोने से पहले अपने पैरों को रोजाना चिकनाई करें।

डेक्सपेंथेनॉल पर आधारित स्थानीय तैयारी, जो न केवल मॉइस्चराइज करती है, बल्कि पुनर्जनन और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के कारण दरारें और अन्य चोटों को भी खत्म करने में मदद करेगी। और अगर आपके पास एक बच्चा है, तो आप उसके सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सामान्य बच्चों की क्रीम, जिसमें प्राकृतिक तेल, विटामिन पूरक और अन्य उपयोगी और पौष्टिक तत्व शामिल हो सकते हैं।

कोमलता और चिकनाई की ऊँची एड़ी के जूते पर लौटें लोक उपचार में मदद मिलेगी:

  1. सोडा स्नान। तीन लीटर गर्म पानी में आधा गिलास बेकिंग सोडा घोलना आवश्यक है। हील्स और पैरों को घोल में रखें और उन्हें पंद्रह से बीस मिनट के लिए बेसिन में छोड़ दें। इस उपकरण में उत्कृष्ट छीलने गुण होते हैं और त्वचा को नरम करते हैं।
  2. मौजूदा सूजन को खत्म करें जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान में मदद मिलेगी। कोल्टसफूट, ट्रेन, सायलैंड, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला जैसे पौधे विशेष रूप से उपयोगी हैं। काढ़ा प्राप्त करने के लिए, 300 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ चयनित कच्चे माल के एक बड़े चम्मच डालें, कंटेनर को आग पर रखें और दस मिनट के लिए मिश्रण को उबाल लें। इसे तनाव दें और इसे पानी से भरे कटोरे में डालें और फिर अपने पैरों को इसमें डुबो दें।
  3. प्राकृतिक तेलों का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें: जैतून, सरसों, आड़ू, बादाम, अंगूर, नारियल, समुद्री हिरन का सींग, burdock और अन्य। वे बस समस्या क्षेत्रों को चिकनाई कर सकते हैं जिसमें छीलने, सूखापन और दरारें देखी जाती हैं। लेकिन तेल लपेटना अधिक प्रभावी है: पहले एड़ी और पैरों पर उत्पाद लागू करें, फिर उन्हें क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें या उन्हें प्लास्टिक की थैलियों में डालें। शीर्ष पर गर्म मोजे पहनें और आधे घंटे या एक घंटे प्रतीक्षा करें। बचे हुए को एक ऊतक या कपड़े से मिटा दिया जा सकता है।
  4. नियमित रूप से मास्क बनाने की कोशिश करें। सबसे प्रभावी में से एक जर्दी है। तैयार करने के लिए, जर्दी, नींबू का रस का एक बड़ा चमचा और जैतून या अन्य प्राकृतिक तेल की समान मात्रा मिलाएं। द्रव्यमान को एड़ी और पैरों पर लगाया जाता है और एक घंटे के लिए रखा जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धोया जाता है या नम कपड़े से पोंछा जाता है।
  5. सप्ताह में एक बार खोती खुद को शराब के स्नान के साथ लाड़ करो। दो लीटर गर्म पानी से भरे बेसिन में, दो ग्लास रेड वाइन डालें, जिसे अंगूर के रस से बदला जा सकता है। प्रक्रिया को बीस से तीस मिनट तक किया जाता है।
  6. शहद के साथ उपयोगी मास्क। यह जैतून का तेल, खट्टा क्रीम या क्रीम के साथ मिलाया जा सकता है। मिश्रण आधे घंटे या एक घंटे के लिए एड़ी पर वृद्ध होता है और पानी से हटा दिया जाता है।
  7. कच्चे आलू को रगड़ें और इस घी को सूखी एड़ी पर वितरित करें, पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
  8. आप विटामिन ए युक्त गाजर के रस के साथ सूखे क्षेत्रों को पोंछ सकते हैं।

अब सूखी एड़ी आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि आप जानते हैं कि इस तरह के अप्रिय लक्षण को कैसे खत्म किया जाए।

खुर और सूखने के कारण

दरारें और सूखापन का इलाज करने से पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि क्या हो रहा है:

  1. तंग और असुविधाजनक जूते त्वचा की समस्याओं की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
  2. विटामिन ए और ई की कमी
  3. त्वचा रोग, अक्सर एक कवक, त्वचा को प्रभावित करता है, ऊँची एड़ी के जूते गहरी दरारें से ढके होते हैं।
  4. मोटापा। एड़ी पर एक बड़ा वजन दबाया जाता है, सूखी त्वचा में दरार पड़ने लगती है।
  5. मधुमेह के साथ।
  6. रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में हार्मोनल प्रणाली का पुनर्निर्माण।
  7. पैरों और ऊँची एड़ी के जूते के लिए अनुचित स्वास्थ्य देखभाल।

यदि उंगलियों के बीच एड़ी पर गहरी दरारें हैं, तो त्वचा सूखी है, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, रक्त शर्करा के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए, जांच की जानी चाहिए। मेडिकल और हाइजीनिक प्रक्रियाओं के संयोजन से हील्स का सफल इलाज संभव है। यदि सूखी त्वचा रोग से जुड़ी नहीं है, तो कठिनाई का सामना करना आसान है। मधुमेह मेलेटस के मामले में, गंभीर दरारें के साथ, विशेष क्रीम गेवोल का उपयोग किया जाता है।

हल्के और भाप से भरा उपचार

एड़ी को एम्बुलेंस स्नान के रूप में प्रदान किया जाता है और पैरों के लिए संपीड़ित होता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम को बेहतर ढंग से हटाने और पैरों और नाखूनों की स्थिति को लाभकारी रूप से प्रभावित करने, खुजली को कम करने में मदद करता है। स्नान अलग-अलग अवयवों के जोड़ के साथ होना चाहिए। पानी के बाद, एड़ी को प्यूमिस के साथ इलाज किया जाता है, क्रीम फैलाया जाता है।

गर्म स्नान

जड़ी बूटियों को पानी में जोड़ें: टकसाल, ऋषि, कैमोमाइल, हॉप्स, यारो। हर्बल काढ़े खुजली, सूजन से राहत, रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा को नरम और ठीक करने में मदद करेगा। В горячую воду вливаете отвар из трав, парятся ноги 10-20 мин.

Морская либо поваренная соль устранит сухость на пятках и пальцах. Несколько столовых ложек растворяется в теплой воде, 10-15 мин. ноги принимают ванну. Если кожа чрезмерно пересушена, вместо воды берут молоко.

रेड वाइन के साथ स्नान त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज करता है। 0.5 लीटर रेड वाइन को 2 लीटर पानी, 20 मिनट के बढ़ते पैरों में जोड़ा जाना चाहिए। कई प्रक्रियाएं - उंगलियों की सूखी एड़ी और फलांगे चिकनी और मुलायम हो जाएंगी।

ग्लिसरीन स्नान से एड़ी की त्वचा नरम हो सकती है। 1 चम्मच ग्लिसरीन 2 लीटर में भंग कर दिया जाता है। गर्म पानी, पैर 20 मिनट भाप। एक बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, 2 बड़े चम्मच जोड़ने की अनुमति है। सिरका 9%। जब पैर गर्म हो रहे हों, तो एक तौलिया और फैली हुई क्रीम "फूलेक्स" से सावधानी से पोंछ लें।

मोटे त्वचा और दरारें एस्पिरिन को हटाने में मदद करेगी। एस्पिरिन की 3-4 गोलियां लें, गर्म पानी में भंग करें, पैर स्नान करें। एस्पिरिन का उपयोग करना चाहिए खुराक से अधिक नहीं सावधान रहना चाहिए।

नमी के साथ पैरों को संतृप्त करने के लिए गैजेट्स - दरारें कम करने के लिए एक एम्बुलेंस। चिकित्सीय रचना एड़ी पर लागू होती है, एक फिल्म के साथ लिपटे। उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मोजे पहनने की सिफारिश की जाती है, सत्र के बाद, फूलेक्स क्रीम के साथ एड़ी फैलाएं। मास्क लगाने से पहले आपको स्नान में ऊँची एड़ी के जूते को सावधानीपूर्वक भापने की आवश्यकता होती है। लोशन को हफ्ते में एक दो बार करें।

प्याज एक अद्भुत जीवाणुनाशक एजेंट है। लोशन बनाने के लिए, प्याज 2 पीसी। एक grater पर मला, जिसके परिणामस्वरूप gruel कपड़े में लपेटा जाता है और एड़ी पर लागू होता है। पहले एक फिल्म के साथ लिपटे, फिर एक पट्टी के साथ, रात भर छोड़ दिया। सुबह में, प्याज को पानी से धोया जाता है, ऊँची एड़ी के जूते को प्यूमिस से धोया जाता है, फिर फुलेक्स क्रीम को अच्छी तरह से धोया जाता है। प्याज मधुमेह में उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है। इसी तरह, आलू के साथ ऊँची एड़ी के जूते के लिए मुखौटे तैयार किए जाते हैं।

गहरी दरारें - मुसब्बर संयंत्र की चिकित्सा में प्राथमिक चिकित्सा। एक जोड़ी पत्तियों को काटकर मुलायम बनाया जाता है। परिणामस्वरूप रचना को रात में उंगलियों के फालैंग्स पर एड़ी पर लागू किया जाता है, फिल्म को लपेटने और एक जुर्राब पर डालने के बाद।

एड़ी के लिए उपयोगी मास्क बनाने के लिए, तेलों का उपयोग करना संभव है। गर्म तेल के साथ मोजे भिगोएँ: सब्जी, अरंडी, जैतून या बादाम, रात भर पहनें। पैरों को पन्नी के साथ लपेटा जाता है, सुबह में केवल ग्वोल क्रीम के साथ धब्बा होता है।

हील्स के उपचार के लिए लोक व्यंजनों

मॉइस्चराइजिंग और उपचार के लिए कई फार्मेसी उपकरण बनाए गए, लेकिन दादी लंबे समय से जानती हैं कि एड़ी पर दरार से कैसे निपटना है।

हम एक ठीक ग्रेटर पर एक ताजा सेब रगड़ते हैं, इसे समस्या क्षेत्र पर लागू करते हैं। एक फिल्म या कपड़ा लपेटें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर हम इसे बंद कर देते हैं, फूलेक्स क्रीम के साथ पैर चिकनाई करते हैं।

कई प्रक्रियाओं के लिए हनी संपीड़ित त्वचा को चिकना बना देगा, इसका उपयोग मधुमेह और शहद के लिए एलर्जी के लिए नहीं किया जा सकता है। हम शहद के साथ ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, पैर की उंगलियों के फालंज को याद नहीं करते हैं, इसे फिल्म में लपेटते हैं और रात के लिए छोड़ देते हैं। शहद में कॉटेज पनीर और खट्टा क्रीम जोड़ने की अनुमति है। समान मात्रा में सामग्री मिश्रित होती है, एड़ी पर फैलती है। 20 मिनट के लिए धारण करने के लिए पर्याप्त मास्क।

Celandine से मास्क जल्दी से किसी न किसी त्वचा को दूर करने में मदद करेगा। पत्तियों को नरम करें, एड़ी पर, उंगलियों के बीच, फालानक्स पर लागू करें और एक पट्टी के साथ लपेटें। संपीड़ित कल रात, मेरे पैरों के साथ और तीन प्युमिस पत्थरों के साथ होना चाहिए।

कपड़े धोने का साबुन पूरी तरह से शुष्क त्वचा को नरम करता है। बिस्तर पर जाने से पहले, ऊँची एड़ी के जूते और उंगलियों पर फंगल को साबुन, मोजे के साथ रगड़कर बिस्तर पर डाल दिया जाता है। सुबह मिश्रण को धोया जाता है।

पेट्रोलियम जेली के साथ कई प्रक्रियाएं पूरी तरह से दरारें से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। एडिटिव्स के साथ गर्म स्नान करना आवश्यक है, रात के लिए पेट्रोलियम जेली के साथ एड़ी को प्रचुर मात्रा में चिकनाई करें।

एड़ी के उपचार के लिए, सब्जियों का उपयोग करना संभव है: आलू, गोभी, तोरी, टमाटर, प्याज, जिसमें उपयोगी विटामिन होते हैं। किसी भी उत्पाद को एक grate पर रगड़ा जाता है, क्योंकि 30 मिनट के लिए समस्या क्षेत्र पर एक सेक लागू किया जाता है। आलू के द्रव्यमान में सन बीज जोड़ें, मोटी तक उबालें। परिणामस्वरूप रचना 20 मिनट के लिए एड़ी पर लागू होती है, फिर धोया जाता है। सब्जियों को गठबंधन करने की अनुमति है, उदाहरण के लिए, प्याज और गोभी, प्याज और टमाटर।

लोगों की एम्बुलेंस - एस्पिरिन और वोदका। जलसेक तैयार करना आसान है: एस्पिरिन 10 गोलियां और 250 ग्राम वोदका लें। एस्पिरिन को कुचलने, वोदका जोड़ें, हलचल करें और 1-2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। एस्पिरिन पूरी तरह से वोदका में भंग नहीं करता है। परिणामस्वरूप संरचना को सिक्त पट्टी, संपीड़ित रातोंरात लागू किया जाता है। अगली सुबह, मिश्रण को धोया जाता है, उंगलियों के बीच पैरों पर एक मोटी क्रीम लगाई जाती है। शायद थोड़ा अलग नुस्खा, एस्पिरिन और ट्रिपल कोलोन लें।

कोल्टसूट और दूध से मास्क के लिए आसव निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 1 tbsp में। दूध 2 बड़े चम्मच जोड़ा जाता है। घास के पत्ते, 1 घंटे के लिए पानी के स्नान में जलसेक। जब रचना ठंडा हो गई है, तो इसे कपड़े या धुंध पर लागू करें, एड़ी पर लागू करें। रात के लिए मुखौटे बनाए जाते हैं।

दवा के साथ एड़ी का उपचार

गंभीर सूखापन और क्रैकिंग के साथ उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ होना चाहिए। एक प्रभावी उपचार शुरू होने से पहले, रोगी की जांच और परीक्षण किया जाता है। सूखापन के कारणों का पता लगाना, दवाएं निर्धारित हैं। उदाहरण के लिए, "लामिसिल", "ऑरंगल", "राड्विट", "मिकोसिस्ट", "बायोएस्टिन"।

दवाओं के साथ कवक का इलाज किया जा सकता है, अगर दवाओं को सही ढंग से चुना गया हो। दवाओं के उपयोग से अंतःस्रावी और जठरांत्र संबंधी विकार वाले रोगियों में contraindicated है, संयुक्त में दर्द एक पक्ष प्रभाव बन जाता है। जब एक बच्चे को एक कवक होता है, तो केवल डॉक्टर दवा लिखता है।

सबसे प्रभावी एंटिफंगल क्रीम "ओरंगल", इसका एक साइड इफेक्ट है - कामेच्छा में कमी, जोड़ों में दर्द। सावधानी और "लैमिसिल" का उपयोग किया जाना चाहिए, दवा बेहद विषाक्त है। मरहम के साथ उपचार की योजना बनाते समय, आपको चयनित घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को बाहर करने के लिए दवा की संरचना से परिचित होना होगा। बच्चों में मरहम लगाते समय आपको सावधान रहने की जरूरत है। एक बच्चे का इलाज करने के लिए, टेरीफिनार मरहम का उपयोग किया जाता है। अधिक बार बच्चे को केवल मलहम के साथ इलाज किया जाता है, गोलियां यकृत को प्रभावित करती हैं।

फुट क्रीम "एम्बुलेंस", जेल "ज़ाज़ीविन", "लेवोमेकोल" में उपचार और जीवाणुनाशक गुण हैं, क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करते हैं, खुजली रोकते हैं। प्रभावी दवा "फूलेक्स" त्वचा को नरम, कीटाणुरहित बनाती है। फुलेक्स के साथ, घावों की चिकित्सा की कठिनाई वयस्कों और बच्चों में गायब हो जाएगी। क्रीम "गेवोल" का उपयोग मधुमेह के लिए किया जाता है। मधुमेह मेलेटस में दरारें की एक विशिष्ट विशेषता पैरों, जोड़ों के जोड़ों में दर्द, घावों की अनुपस्थिति है। गंभीर सूखापन और दरारें के मामले में, एम्बुलेंस - गेवोल। उपकरण उंगलियों के बीच, हथेलियों को लागू करने और सूखने की अनुमति है।

पैरों की देखभाल की संरचना में विटामिन के तेल समाधान शामिल थे: ए, बी 5, ई, डी 2, एफ विटामिन बाहरी तरीकों से उपचार के साथ-साथ गोलियों या कैप्सूल के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है।

दरारें ठीक करने में मदद में जस्ता होगा, जो दवाओं का हिस्सा है। यह विटामिन ए के तीव्र प्रसार को बढ़ावा देता है। शराब, लैक्टिक एसिड, मैग्नीशियम सल्फेट आवश्यक नमी के साथ हील्स प्रदान करते हैं, खुजली को खत्म करते हैं।

औषधीय मलहम का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को साबुन से धोने या स्नान करने की आवश्यकता होती है। पैरों को अच्छी तरह से पोंछें, खासकर पंजों के बीच। दवाएं ध्यान से सूखी त्वचा पर लागू होती हैं। चेतावनी!

  1. क्षतिग्रस्त त्वचा पर मलहम का उपयोग न करें।
  2. दवा लगाने के बाद, आंखों और श्लेष्म झिल्ली के संपर्क से बचने के लिए हाथों को साबुन से धोया जाता है।
  3. 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दवाओं का उपयोग न करें, केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद।
  4. मधुमेह में, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का ही उपयोग करें।

डॉक्टर दवाओं और लोक उपचार के संयोजन के बारे में बात करते हैं। फिर उपचार अधिक प्रभावी और तेज होगा, चिंता के कारण दूर हो जाएंगे।

सूखापन दूर करने के यांत्रिक तरीके

विधि में त्वचा की ऊपरी परत को हटाने, पैरों के लिए एक तरह की एम्बुलेंस शामिल है। अक्सर, छीलने की सिफारिश नहीं की जाती है, कम से कम 7 दिनों के बीच सत्रों की प्रतीक्षा कर रहा है। प्रक्रिया के बाद, औषधीय तैयारी "गेवोल" और "फूलेक्स" के साथ उपचार होता है।

प्यूमिस दर्द रहित का उपयोग आपको सींग की त्वचा को हटाने की अनुमति देता है। आपको मध्यम आकार के छिद्रों के साथ एक प्राकृतिक उत्पाद लेने की आवश्यकता है। वृत्ताकार गतियों में सूखी त्वचा को फुंसियों से रगड़ा जाता है। स्वस्थ त्वचा को रगड़ने की जरूरत नहीं है।

पेडीक्योर grater पीसने निर्जलीकरण और दरारें की रोकथाम के लिए एकदम सही है। प्रसंस्करण पूरे पैर में होता है। नम कपड़े का उपयोग करके एड़ी को पीसने की प्रक्रिया में पानी से सिक्त किया जाता है।

स्क्रब में अपघर्षक होते हैं जो शुष्क त्वचा को हटाते हैं। स्क्रब फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, कॉफी, समुद्री नमक, मकई के आटे की मदद से इसे स्वयं करना संभव है।

शॉल फ़ाइल सूखी, मृत त्वचा की परतों को हटाने के लिए एक नया हार्डवेयर उपकरण है। इलेक्ट्रिक फ़ाइल बड़े करीने से और दर्द रहित तरीके से काम करती है। उपकरण स्वच्छ देखभाल के लिए उपयुक्त है, उन्नत मामलों में मदद नहीं करेगा। फिर पेडीक्योर के लिए ब्यूटी सैलून में जाना बेहतर है, जहां मास्टर पेशेवर सहायता करेगा।

दरारें और सूखापन की रोकथाम

सूखी त्वचा और एड़ी पर दरारें की उपस्थिति को खत्म करने के लिए, आपको निवारक उपाय करने की आवश्यकता है:

  • आरामदायक जूते। आपको प्राकृतिक सामग्रियों से उच्च गुणवत्ता वाले जूते खरीदने की ज़रूरत है जो ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा नहीं करते हैं। ऊँची एड़ी घर छोड़ने के लिए दिखाया गया।
  • चप्पल न पहनें। जब चलने वाले जूते एड़ी से टकराते हैं, तो त्वचा की ऊपरी परत नष्ट हो जाती है। धूल और सूखी हवा उंगलियों के बीच दरार में प्रवेश करती है, उनकी वृद्धि में योगदान देती है।
  • विटामिन और पोषक तत्वों वाले उत्पादों का उपयोग।
  • व्यक्तिगत स्वच्छता। सार्वजनिक स्थानों (स्विमिंग पूल, समुद्र तट, स्नान) पर जाने पर रबर के जूते पहनें। रोजाना साफ चड्डी और मोजे पहनें। घर पर, एक व्यक्तिगत पेडीक्योर उपकरण करें, केबिन में केवल निष्फल।
  • उचित पैर की देखभाल। रोजाना गर्म पानी से पैरों को धोने से त्वचा सूख जाती है। यदि पसीना आने की संभावना है, तो जीवाणुनाशक एजेंटों का उपयोग करना आवश्यक है। धोने के बाद, पौष्टिक क्रीम ग्वोल को सूखे पैरों पर लगाया जाता है। सप्ताह में एक बार गहरी सफाई की जाती है: जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान और बाद में प्युमिस के साथ उपचार। आप शुष्क त्वचा पर पौष्टिक मास्क बना सकते हैं। हार्डवेयर पेडीक्योर पर जाना सुनिश्चित करें, जिस पर मास्टर पेशेवर रूप से अपने पैरों को क्रम में लाएगा। पेडीक्योर पर अन्य उपकरणों के साथ पैरों को न संभालें।

सैलून की देखभाल

उपकरण पेडीक्योर त्वचा की सूखी सतह को हटाने के लिए एक पेशेवर स्वच्छता प्रक्रिया है। आधुनिक उपकरण उपचार को सुरक्षित और कुशलता से करने की अनुमति देते हैं। उपकरण पेडीक्योर एड़ी को चिकनी बना देगा, बिना दोष के। खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए पैरों पर एक विशेष क्रीम लगाई जाती है। फिर नोजल के साथ मशीन का उपयोग करने वाला मास्टर त्वचा की शीर्ष परत को हटा देता है। सबसे पहले, उपकरण एक गहरी सफाई करता है, फिर त्वचा को पॉलिश करता है।

यदि पहली बार हार्डवेयर पेडीक्योर किया जाता है, तो बहुत सारे काम होंगे, मास्टर की बाद की यात्रा में आपको केवल सुंदरता बनाए रखने की आवश्यकता है। घर पर सत्र के बीच, स्व-देखभाल निर्धारित है। यह महंगा है हार्डवेयर पेडीक्योर सस्ता नहीं है, कीमत सैलून, मास्टर और प्रक्रियाओं के एक सेट पर निर्भर करती है। सैलून के लिए अपील अभ्यास के लायक है, एक उच्च स्तर और काम की गुणवत्ता की गारंटी है। सैलून का दौरा किया जा सकता है और मधुमेह, जोड़ों में दर्द हो सकता है।

सूखी एड़ी और दरार की समस्या को हल करने के लिए एक महिला की शक्ति के भीतर काफी है। पैरों की नियमित देखभाल, उपचार और देखभाल एक सकारात्मक परिणाम देगी। एक महिला की छवि चिकनी और अच्छी तरह से तैयार एड़ी के साथ पूर्ण और परिपूर्ण होगी।

खुरदरी एड़ी के कारण

  • त्वचा में नमी की कमी होती है,
  • सिंथेटिक से बना जूता इन्सोल,
  • नंगे पैर चलना
  • गर्मियों में खुले पैर के जूते,
  • गरीब पैर की देखभाल,
  • शरीर में टोकोफेरोल की कमी,
  • असहज और संकीर्ण जूते का उपयोग करना,
  • एक जीवाणुरोधी सुखाने एजेंट के साथ पैर धोना
  • बिना मोजे के चलने के लिए सूखी इनडोर हवा,
  • पैरों के कवक रोग,
  • कैल्शियम और अन्य खनिजों की कमी,
  • पाचन तंत्र का विघटन,
  • खराब चयापचय
  • जूते या सिंथेटिक मोजे से एलर्जी,
  • हाइपोथर्मिया, विशेष रूप से चरम सीमाओं के शीतदंश,
  • धूप में लंबे समय तक रहना
  • जलवायु परिस्थितियों का लगातार परिवर्तन, यात्रा,
  • पूल में तैरते पानी को क्लोरीन से धोएं,
  • शरीर में बहुत सारे विटामिन ए,
  • अवसाद, तनाव के लगातार संपर्क,
  • कठिन एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार,
  • ऐसी दवाएं लेना जो शरीर के लिए उपयुक्त न हों
  • एनीमिया (आयरन की कमी),
  • निर्जलीकरण,
  • त्वचा संबंधी समस्याएं।

पैरों के छीलने के अलग-अलग कारण हैं, आंतरिक और बाहरी। इसलिए, मुख्य उपचार से पहले अधिक विस्तृत सिफारिशों के लिए एक विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए।

विधि संख्या 1। स्टार्च स्नान

  • एड़ी की खुरदरापन से निपटने और उन्हें नरम बनाने के लिए, स्टार्च-आधारित स्नान का उपयोग करें। एक बेसिन तैयार करें, स्वीकार्य तापमान स्थितियों के साथ इसमें 2 लीटर पानी डालें।
  • 50 ग्राम छिड़कें। स्टार्च, मकई या आलू, कोई फर्क नहीं पड़ता। अच्छी तरह से मिलाएं, पैरों को एक कंटेनर में रखें। एक घंटे के तीसरे की अपेक्षा करें।
  • अंत में, अपने पैरों को तौलिये से पोंछ लें, एक विशेष पैर क्रीम लागू करें, सूती मोजे पर डालें। 3 घंटे के बाद आप उन्हें हटा सकते हैं, लेकिन अपार्टमेंट में नंगे पांव न जाएं।
  • विधि संख्या 2। हर्बल स्नान

    1. यदि आप औषधीय पौधों के आधार पर स्नान करते हैं तो कोई भी जलयोजन अधिकतम होगा। एक कच्चे माल के रूप में, ओक की छाल, स्ट्रिंग, ऋषि या दौनी का उपयोग करें। यदि एड़ी पीले हैं, तो कैमोमाइल पुष्पक्रम को जोड़ना आवश्यक है।
    2. 2 लीटर गर्म (थोड़ा गर्म) पानी के लिए, आपको 2-3 मुट्ठी भर सूखे पौधों की आवश्यकता होगी। आप उन्हें वैकल्पिक या संयोजित कर सकते हैं। प्रक्रिया हर दिन की जानी चाहिए।
    3. तो, पौधों को काढ़ा करें और उन्हें कम से कम आधे घंटे के लिए काढ़ा दें। फिर स्नान को उबलते पानी में मिलाएं जो आपको आवश्यक तापमान पर लाए। पैर को अंदर करें, आधा घंटा रुकें।
    4. प्रक्रिया के बाद, आप हल्कापन महसूस करेंगे, आवश्यक नमी के साथ एड़ी को संतृप्त करें, पैरों को कीटाणुरहित करें और उन्हें पसीने से राहत दें। अंत में, क्रीम को नम त्वचा पर लागू करें, कपास से बने मोज़े पर डालें।

    विधि संख्या 3। अंगूर का रस या शराब

    1. निश्चित रूप से हर कोई एड्रियानो सेलेन्टानो के साथ फिल्म को याद करता है, जहां मुख्य चरित्र ने अंगूर को अपने पैरों से कुचल दिया था। लंबे समय से इस पद्धति ने लोगों को बिना किसी अतिरिक्त प्रक्रिया के अपने पैरों को सही स्थिति में रखने की अनुमति दी।
    2. रिज़ॉर्ट यह करने के लिए। अंगूर को धोया अंगूर के बेसिन में भेजें, एक कंटेनर में खड़े हो जाओ, जामुन को धक्का देना शुरू करें। प्रक्रिया को कम से कम 10 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, फिर रस में एड़ी को एक और तीसरे घंटे के लिए रखें।
    3. प्राकृतिक रेड वाइन उसी तरह से काम करता है। इसे गुहा में डालो, एक कटोरे में थोड़ा पानी (50 से 50) जोड़ें, पैर कम करें। प्रक्रिया को आधे घंटे के लिए बिताएं।

    विधि संख्या 4। कॉस्मेटिक प्यूमिस स्टोन

    1. प्यूमिस स्टोन ज्वालामुखीय लावा से बना एक पेडीक्योर उपकरण है। अपनी प्राकृतिक उत्पत्ति के कारण, डिवाइस धीरे से ऊँची एड़ी के जूते को छील देगा, त्वचा को चिकना बना देगा और नॅटोप्टीश को खत्म कर देगा।
    2. अपने आप पर एक प्यूमिस पत्थर चुनें। एक विकल्प के रूप में, आप सैंडपेपर से चिपके हुए ब्रश खरीद सकते हैं। मुख्य बात यह है कि स्नान में त्वचा को पहले से गरम करना और इसे पोंछना है।
    3. प्रत्येक पैर पर 5-7 मिनट के लिए प्यूमिस पत्थर के साथ पैरों का इलाज करना आवश्यक है। प्रक्रिया के दौरान, छर्रों का गठन किया जाएगा, उनसे छुटकारा पाएं।
    4. पेडीक्योर के बाद, अपने पैरों को बिना साबुन के गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। एक तौलिया के साथ उन्हें सूखा, एक पौष्टिक पैर क्रीम लागू करें। सूती मोजे पर स्विच करें।

    विधि संख्या 5। प्याज़

    1. प्याज में जीवाणुनाशक गुण होते हैं। इसका उपयोग मुख्य रूप से कवक और अप्रिय गंध से निपटने के लिए किया जाता है जो पैरों से आता है। हालांकि, कम समय में वनस्पति घूंट एड़ी को नरम बनाने में मदद करेगा।
    2. इसलिए कुछ बड़े प्याज पकाएं। रस के साथ संरचना प्राप्त करने के लिए उन्हें मांस की चक्की या ब्लेंडर के माध्यम से पीसें। एक विस्तृत तल के साथ एक कटोरे में सामग्री को स्थानांतरित करें, पैरों को अंदर की तरफ कम करें।
    3. आप अतिरिक्त रूप से कुछ तरल शहद डालकर मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 1 घंटे है। उसके बाद, साबुन के बिना अपने पैरों को पानी से अच्छी तरह से धो लें, अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए उन्हें नींबू के रस से पोंछ लें।

    विधि संख्या 6। ग्लिसरॉल

    1. यदि एड़ी इतनी खुरदरी हो कि वे चटकने और अकड़ने लगें, तो आपातकालीन सहायता का सहारा लेना आवश्यक है। फार्मेसी ग्लिसरीन (100 मिलीलीटर), और सिरका सार में खरीदें।
    2. 20 से 1 के अनुपात में अवयवों को मिलाएं, इलाज किए गए प्यूमिस पत्थर पर लागू करें। अच्छी तरह से रगड़ें, मोजे और एक प्लास्टिक की थैली पर रखें। 3 घंटे प्रतीक्षा करें।
    3. थेरेपी को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, लेकिन बहुत बार नहीं। अन्यथा आप अपनी एड़ी को विदेशी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील बनाएंगे।

    विधि संख्या 7। इलेक्ट्रिक नेल फाइल

    1. एड़ी पर कठोर परत से छुटकारा पाने के लिए, आप एक आसान और प्रभावी तरीके का सहारा ले सकते हैं। इस प्रक्रिया को यांत्रिक रूप से एक इलेक्ट्रिक आरा का उपयोग करके किया जाता है।
    2. वर्तमान में, कुछ दिशात्मक उपकरण हैं। सामान का मुख्य लाभ यह है कि आप अपने पैरों को भाप के बिना ऐसी फ़ाइलों का उपयोग कर सकते हैं।
    3. डिवाइस बिना किसी असुविधा और दर्द के सींग के कणों की परत को प्रभावी ढंग से साफ करता है। प्रक्रिया के बाद एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने और अपने पैरों पर सूती मोजे लगाने की सिफारिश की जाती है।

    रफ हील्स के साथ फाइट करें

    1. यदि आप एड़ी पर खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से प्रक्रिया को पूरा करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, पैरों को व्यापक देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होती है। बिना असफल हुए, ट्रे, मास्क, क्रीम, मलहम की मदद से संपर्क करें।
    2. आपको त्वचा रोगों को भी पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए, यदि आवश्यक हो, तो समस्या से छुटकारा पाएं। पहले चरण पर काबू पाने के बाद, जीवन शैली और दैनिक आहार की समीक्षा करना आवश्यक है।
    3. अधिक ताजे फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें, अनाज, वनस्पति तेल, समुद्री भोजन को प्राथमिकता दें। शानदार कोर्स मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स नहीं होना चाहिए। बेहतर रक्त प्रवाह के परिणामस्वरूप, आलसी न हों और व्यायाम न करें।
    4. नियमित रूप से पैरों की मालिश करें। После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
    5. На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. प्राकृतिक सामग्री से विशेषताओं को पहनने की कोशिश करें। समय के लिए यह सिंथेटिक मोजे से इनकार करने के लायक है।
    6. यदि आप लंबे समय तक सूरज की खुली किरणों के तहत रहने जा रहे हैं, तो आपको पहले पौष्टिक क्रीम के साथ पैरों की त्वचा का इलाज करना होगा। पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के लिए एपिडर्मिस कम संवेदनशील होगा।
    7. तैराकी के मौसम के लिए पहले से तैयारी करें। ठंड के मौसम में, आहार में बदलाव करें और पैरों पर उचित ध्यान देना शुरू करें। यदि आप अक्सर पूल में जाते हैं, तो आपको दिशात्मक कार्रवाई की क्रीम के साथ त्वचा को रोजाना पोषण देना चाहिए।
    8. उस एपिलेशन और पेडीक्योर सूखी त्वचा को मत भूलना। याद रखें, एड़ी को मध्यम रूप से साफ करना आवश्यक है। अन्यथा, आप गंभीरता से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके विपरीत दैनिक स्नान करने की सिफारिश की जाती है। पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए।
    9. टेरी कपड़े से अपने पैरों को सुखाना अनिवार्य है। इसके बाद पोषक तत्व लगाना न भूलें। मास्क सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं करते हैं। पैरों के लिए अलग से, एक हल्के साबुन प्राप्त करें।

    ऊँची एड़ी के जूते नरम करने के लिए लोक उपचार

    1. एक सेब। एड़ी पर बहुत खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए ताजा सेब से एक सेक में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, एक पका हुआ सेब लें और एक छोटे से grater के माध्यम से छोड़ दें। धुंध में घोल लपेटें। अपने पैरों पर एक सेक करें, अपने मोज़े पर रखें। सुबह आराम करने के लिए लेट जाएं, अपने पैरों का इलाज क्रीम से करें।

    एड़ी को क्रम में लाने के लिए, आपको सरल दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। यदि आपके पास एक उपेक्षित मामला है, तो अपनी जीवन शैली को बदलने और एक नया आहार बनाने का प्रयास करें। उसके बाद, खेल खेलना शुरू करें और नियमित रूप से कल्याण उपचार करें।

    एड़ी पर शुष्क त्वचा के कारण

    खराब मिलान वाले जूते एड़ी पर शुष्क त्वचा के लिए एक सामान्य कारण हैं। एक असुविधाजनक जूता, ऊँची एड़ी, आकार का बेमेल - यह सब खुरदरापन भड़क सकता है।

    जूते का सूखापन

    अपर्याप्त देखभाल एक और कारण है कि पैरों और एड़ी की त्वचा सूख जाती है। असंगत रूप से पेडीक्योर, पौष्टिक क्रीमों के अनियमित उपयोग से इस तथ्य की ओर संकेत मिलता है कि त्वचा पैरों पर दरार पड़ती है और असुविधा होती है।

    फंगल घावों से पुरुषों और महिलाओं में एड़ी क्षेत्र में सूखापन, खुजली और दरारें से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।

    जब आंतरिक अंगों के रोग अक्सर सूखी एड़ी होते हैं, तो इसका कारण चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन में होता है। सोरायसिस, एक्जिमा, जिल्द की सूजन, एलर्जी, मधुमेह मेलेटस - इस तथ्य के अपराधी कि त्वचा फटा और गुच्छे है।

    लोहे की कमी भी एक समस्या उत्तेजक हो सकती है। विशेष रूप से अक्सर इस कारण से, महिलाओं में एड़ी सूख जाती है (भारी मासिक रक्त हानि और एनीमिया के विकास के कारण)।

    • अनुचित आहार और अपर्याप्त पानी का सेवन सीधे पैरों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
    • समस्याएं विटामिन ए और ई की कमी से संबंधित हो सकती हैं
    • एक अन्य कारक क्यों ऊँची एड़ी के जूते सूखी हवा है।

    सूखापन का उपचार

    एपिडर्मिस के निर्जलीकरण का उपचार शुरू करने से पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। उनका कार्य समस्या के कारण को निर्धारित करना और ड्रग्स को निर्धारित करना है जो सूखी एड़ी का इलाज कर सकते हैं। आंतरिक अंगों की खराबी का पता लगाने के मामले में, रोगी को संबंधित विशेषज्ञ के परामर्श के लिए भेजा जाता है।

    विशेष साधन

    यदि निर्जलीकरण के कारण पैरों की अपर्याप्त देखभाल में निहित हैं, तो ऐसा करने के लिए नियमित रूप से पैरों की देखभाल और दिशात्मक कार्रवाई की दवा तैयारियों का उपयोग करना है।

    किसी भी फार्मेसी में, आप एड़ी की सूखी त्वचा के उपचार के लिए दवाएं पा सकते हैं। उनकी संरचना में घटक संयुक्त होते हैं, एक मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, नरम, घाव भरने, विरोधी भड़काऊ और पुन: उत्पन्न करने वाले प्रभाव प्रदान करते हैं।

    फार्मेसी एजेंटों

    "सी वुल्फ" - फुट क्रीम, जिसमें शामिल हैं: समुद्री शैवाल का अर्क, जुनिपर का अर्क, फार्मिक अल्कोहल, प्राकृतिक तेल। उत्पाद अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है, दरारें ठीक करता है, असुविधा को दूर करता है, वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के पैरों पर समान रूप से प्रभावी है। हाइजीनिक प्रक्रियाओं के बाद प्रतिदिन क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।

    क्रीम डॉक्टर

    "डॉक्टर" एड़ी की सूखी त्वचा के लिए एक तैयारी है, जिसमें खुर और हाइपरकेराटोसिस होने का खतरा है। यूरिया, ऑलेंटोइन, वनस्पति तेल और अर्क पोषण करते हैं और एपिडर्मिस को चिकना करते हैं, दर्द और सूजन को दूर करते हैं, खुरदरापन को समाप्त करते हैं, सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज करते हैं। जब तक समस्या गायब नहीं हो जाती तब तक क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए।

    "बेपेंटेन" - बाहरी उपयोग के लिए एक साधन, जो सूखी, खुरदरी एड़ी को जल्दी से ठीक करने में मदद करता है। मुख्य सक्रिय संघटक - डेक्सपैंथेनॉल - उपचार प्रक्रिया को तेज करता है, दर्द को समाप्त करता है, इसमें नरम और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। सूखी एड़ी "बेपेंटेन" के लिए मरहम के निहित लाभों में से एक - गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान इसके उपयोग की संभावना।

    लोक उपचार का उपचार

    "सूखी ऊँची एड़ी के जूते, क्या करना है?" वर्ष के किसी भी समय एक जरूरी सवाल है। कुछ लोग चिकित्सा अनुभव पर भरोसा करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ सूखी एड़ी का इलाज करना पसंद करते हैं।

    यदि हम लोक उपचार की मदद से एड़ी पर सूखी त्वचा से छुटकारा पा लेते हैं, तो मुख्य बात यह है कि नियमित रूप से लड़ना है। सूखापन की प्रवृत्ति वाले हील्स को व्यवस्थित देखभाल की आवश्यकता होती है।

    कम-अपघर्षक फ़ाइलों के साथ अपनी ऊँची एड़ी के जूते को सही ढंग से सैंड करना भी महत्वपूर्ण है। प्रदर्शन करें प्रक्रिया केवल सूखी त्वचा पर हो सकती है, आंदोलन को एक दिशा में किया जाना चाहिए। गीले पैरों के उपचार के लिए, बचपन से ज्ञात केवल प्यूमिस पत्थर का उपयोग किया जाता है।

    आप सभी के लिए उपलब्ध लोकप्रिय व्यंजनों की मदद से घर पर सूखापन और फ्लेकिंग को दूर कर सकते हैं।

    सेब साइडर सिरका

    एक भी पीढ़ी लोक उपचार नहीं साबित हुआ। गर्म पानी में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, सिरका (30 मिलीलीटर) जोड़ें और एक पैर स्नान करें।

    सेब का सिरका

    एसिड की छीलने की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, एड़ी आगे जोड़तोड़ के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। उपचार का समय: 30 मिनट। इसके बाद, केवल प्यूमिस के साथ पैरों का इलाज करना आवश्यक होगा, उन्हें ठंडे पानी से कुल्ला और एक पौष्टिक क्रीम लागू करना होगा।

    पैर स्नान

    नियमित पैर स्नान एड़ी स्वास्थ्य की नींव है। उनकी मदद से, सींग वाले क्षेत्रों को नरम करना और बाद के उपचार के लिए पैर तैयार करना संभव है। यदि समस्या को पैरों की स्थिति में एक बेवजह की असावधानी से ट्रिगर किया जाता है, तो अकेले जल उपचार अप्रिय लक्षणों से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

    सूखे पैरों के लिए पैर स्नान के लिए अनंत संख्या में नुस्खे हैं। सबसे प्रभावी पर विचार करें, सूखी एड़ी को ठीक करने के लिए कम से कम समय में मदद करें।

    पैर स्नान

    सबसे सरल, लेकिन समान रूप से प्रभावी, नमक और सोडा के साथ स्नान हैं। व्यक्तिगत रूप से सामग्री जोड़ें या उन्हें मिलाएं। नमक साधारण खाना पकाने या समुद्र हो सकता है। 1-1.5 सेंट डालो। काफी गर्म पानी में चयनित घटक के चम्मच। आधे घंटे के लिए इस घोल में अपने पैरों को डुबोएं, फिर एक प्यूमिस पत्थर के साथ एड़ी को रेतें, कुल्ला, एक तौलिया के साथ पोंछें और पौष्टिक क्रीम के साथ फैलाएं।

    • औषधीय जड़ी बूटियों - ऋषि, कैलेंडुला, कैमोमाइल फार्मेसी, एक श्रृंखला - काढ़ा उबलते पानी (1 लीटर तरल में 3 बड़े चम्मच)। 30 मिनट के लिए खड़ी होने दो, तनाव।

    ऐसा स्नान न केवल कठोर क्षेत्रों को अच्छी तरह से नरम करने में मदद करता है, बल्कि एक विरोधी भड़काऊ, घाव-चिकित्सा, इम्युनोस्टिमिमल प्रभाव भी है।

    • एक विदेशी विकल्प - रेड वाइन के स्नान के लिए एक नुस्खा। तैयारी के लिए आपको 150-200 मिलीलीटर उच्च गुणवत्ता वाली शराब और गर्म पानी के एक बेसिन की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया की अवधि: 20-25 मिनट। उसके बाद, आपको त्वचा को एक प्यूमिस पत्थर या स्क्रब से साफ करने की आवश्यकता है, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

    नियमित उपयोग से एड़ी पर दरारें और छीलने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, विटामिन के साथ संतृप्त, टोन में वृद्धि।

    हम मास्क की मदद से पैरों पर एड़ी को नरम करते हैं

    सूखी एड़ी का मुकाबला करने के लिए मास्क के लिए सैकड़ों व्यंजनों हैं। उनमें से ज्यादातर उच्च पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, विरोधी भड़काऊ गुण हैं।

    • पैराफिन मुखौटा - एड़ी को नरम करने के लिए एक प्रभावी साधन। नारियल तेल के 1 часть2 भाग में इसे जोड़ना सुनिश्चित करें। यह प्रभाव को बढ़ाएगा। 3 परतों में समस्या क्षेत्रों पर एक गर्म मिश्रण लागू करें। रातोंरात परिणामस्वरूप मोम खोल छोड़ दें। सुबह में रचना को धोने के लिए मत भूलना।
    • शहद से कोई कम प्रभावी सेक नहीं। यह निष्पादन में बेहद सरल है। अपनी एड़ी पर शहद लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में अपने पैरों को धोना और उन्हें क्रीम से मॉइस्चराइज करना न भूलें।

    नींबू का रस जैतून, अरंडी या पिघले नारियल के तेल के साथ मिलाएं (3: 1 के अनुपात में)। परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ उबले हुए पैर फैलाएं और आधे घंटे से थोड़ा कम प्रतीक्षा करें। फिर रचना को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए और एक मॉइस्चराइज़र लागू करना चाहिए।

    हील मास्क

    मुसब्बर का रस, उबला हुआ दलिया, शहद और अरंडी का तेल मिलाएं। रचना को 20-30 मिनट के लिए एड़ी पर लगाया जाता है। दक्षता बढ़ाने के लिए, आपको खाद्य फिल्म के साथ समस्या क्षेत्रों को कवर करने और इन्सुलेट करने की आवश्यकता है।

    एक प्याज लें, एक ब्लेंडर के साथ काट लें या एक मांस की चक्की का उपयोग करके, शहद, अरंडी का तेल या खट्टा क्रीम का एक चम्मच जोड़ें। घटकों को मिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। आधे घंटे के बाद मिश्रण को गर्म पानी से धोया जाता है। एक संपीड़ित की मदद से, यदि आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो आप 1-2 सप्ताह में सूखी त्वचा की समस्या का सामना कर सकते हैं।

    असुविधाजनक जूते

    यह पैरों की खुरदरी त्वचा के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यदि आप उस स्थिति से परिचित हैं जब आपके सपनों के जूते आकार में छोटे हैं या उनमें "बैठने के लिए बहुत आरामदायक" है, लेकिन आप अभी भी उन्हें पहनते हैं, तो यह आपका मामला है। असुविधाजनक या खराब-गुणवत्ता वाले जूते पहनते समय, पैरों पर और विशेष रूप से एड़ी पर भार बढ़ता है।

    खराब गुणवत्ता वाले सिंथेटिक पदार्थ त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। यह त्वचा को कसने की ओर जाता है, नॉटोप्टीश की उपस्थिति। एड़ी छूने से खुरदरी और खुरदरी हो जाती है। उन्नत मामलों में, दरारें बनती हैं, कभी-कभी बहुत गहरी होती हैं, जिससे चलने पर दर्द होता है।

    अपर्याप्त देखभाल

    हम मुख्य रूप से अपने चेहरे पर, अपने हाथों पर, फिर अपने शरीर पर ध्यान देने के आदी हैं, और आखिरी, लेकिन कम से कम, अपने पैरों के लिए - मुख्य रूप से उंगलियों और मैरीगोल्ड्स पर। हील्स को अक्सर बिना उचित देखभाल के छोड़ दिया जाता है। शायद ही कोई उन पर समुद्र तट पर धूप डालता है, कुछ लोग गर्म मौसम या हवा के मौसम में खुले जूते में अपनी स्थिति के बारे में सोचते हैं। अंत में हम बिस्तर पर जाने से पहले हर रात चेहरे और हाथों पर देखभाल उत्पादों को लगाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन पैरों पर अक्सर कम।

    कुछ रोग

    शुष्क त्वचा का कारण मुख्य रूप से कई त्वचा रोग हो सकते हैं। और इन रोगों कवक की सूची में सबसे ऊपर है। उसके बाद एक्जिमा, जिल्द की सूजन, एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। उनमें से सभी अतिरिक्त मजबूत छीलने, गहरी दरारें, खुजली, छाले के साथ हैं। यदि उपलब्ध हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।

    हार्मोनल रोग, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति, मधुमेह मेलेटस पैरों की सूखी त्वचा।

    महत्वपूर्ण! मधुमेह रोगियों को सलाह दी जाती है कि डायबिटिक पैर के विकास के जोखिम के कारण पैरों की त्वचा की बेहद सावधानी से देखभाल करें।

    मूल देखभाल दिशानिर्देश

    एड़ी की देखभाल एक शुद्ध से शुरू होनी चाहिए।। ऐसा करने के लिए, विभिन्न स्नान का उपयोग करना अच्छा है, लेकिन यह सामान्य स्नान या शॉवर तक सीमित हो सकता है। त्वचा की सींग की परत को नियमित रूप से ब्रश या प्यूमिस से हटाया जाना चाहिए। महीने में कई बार स्क्रब का इस्तेमाल करना अच्छा होता है।

    आप मॉइस्चराइजिंग के लिए किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।स्टोर अलमारियों पर प्रचुर मात्रा में। यदि आप प्राकृतिक देखभाल उत्पादों के समर्थक हैं, तो आप उन्हें कैप्सूल में वनस्पति तेल (जैतून, बादाम और अन्य) या विटामिन ए और ई के साथ बदल सकते हैं।

    देखभाल श्रृंखला में तीसरी कड़ी पोषण है। पौष्टिक क्रीम और बाम आप भी लंबे समय तक नहीं खोजते हैं। लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि आहार को संतुलित करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि भोजन के साथ विटामिन और फायदेमंद पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आहार में मछली, वनस्पति तेल, नट्स को शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

    सोने से पहले रोजाना पैरों की त्वचा पर क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।

    लोक उपचार

    स्टीमिंग ट्रे - सबसे प्रभावी उपचारों में से एक। बहुत उबड़-खाबड़ त्वचा के साथ वे दैनिक रूप से किया जा सकता है, और जब ऊँची एड़ी के जूते वापस सामान्य हो जाते हैं, तो सप्ताह में एक बार पर्याप्त होगा।

    स्नान व्यंजनों

    1. नमक। गर्म पानी में, 50 ग्राम नमक (दोनों समुद्र और नियमित खाना पकाने के लिए उपयुक्त) को भंग करें। 15 मिनट के लिए अपने पैरों को स्नान में रखें, और फिर धीरे से प्युमिस स्टोन की प्रक्रिया करें।
    2. हर्बल। सूखे जड़ी बूटियों के 3-4 बड़े चम्मच - कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि, उत्तराधिकार - उबलते पानी की एक लीटर डालना और एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर पानी डालें और थोड़ा गर्म करें। 20-25 मिनट स्नान की जरूरत है। यह नुस्खा दर्दनाक दरारों के लिए अच्छा है। अतिरिक्त रूप से सूखी जड़ी बूटियों की सुगंध का एक आरामदायक प्रभाव है।
    3. शराब। 0.5 लीटर रेड वाइन या अंगूर का रस दो लीटर गर्म पानी (40-45 डिग्री) के साथ मिलाया जाता है। 20 मिनट के लिए समाधान में पैर रखें। यह स्नान त्वचा को नरम बनाता है और ताकत को बहाल करता है।

    यह भी सूखी एड़ी के उपचार का एक बहुत प्रभावी तरीका है। संपीड़ित आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है, और परिणाम नरम अच्छी तरह से तैयार पैर होगा।

    व्यंजनों को संपीड़ित करता है

    1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ। 1: 5 के अनुपात में गर्म पानी के साथ पेरोक्साइड मिश्रण। परिणामस्वरूप समाधान के साथ धुंध को संतृप्त करें और इसे सिलोफ़न में लपेटकर पैरों पर लागू करें। 2 घंटे के लिए संपीड़ित रखें, फिर एड़ी पर पौष्टिक क्रीम लागू करें।
    2. प्याज। प्याज को एक घोल में काट लें और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। दूध। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों में फैलाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। शीर्ष पर मोज़े पहनें और रात के लिए छोड़ दें। सुबह में, सेक को धो लें, क्रीम के साथ ऊँची एड़ी के जूते स्मियर करें।
    3. गोभी और शहद। स्नान के बाद इसे करने की सिफारिश की जाती है। एड़ी पर शहद लागू करें, गोभी के पत्तों के साथ कवर करें, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और रात भर छोड़ दें। सुबह अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें।
    4. तेल। ऊँची एड़ी के जूते के लिए सबसे अच्छा तेल में से एक है जैतून का तेल। इसे एड़ी पर लगाया जाना चाहिए, थोड़ा रगड़ना चाहिए। सूती मोजे पहनें और रात भर छोड़ दें।

    स्क्रब और छिलके, अपने दम पर पकाया जाने से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। स्क्रब का प्रभाव बढ़ेगा, यदि आप पहली बार स्नान में पैर रखते हैं।

    स्क्रब रेसिपी

      मधुमेह। एक छोटे कप चाय (मध्यम चाय की पत्ती) में 3 बड़े चम्मच चीनी, 2 टीस्पून डालें। नारियल तेल, आधा नींबू का रस। जल्दी से हिलाओ ताकि चीनी भंग न हो। एड़ी पर लागू करें और कुछ मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ मिश्रण को रगड़ें। गर्म पानी से धो लें।

  • चावल। 1 बड़ा चम्मच। चावल को पीसें (बहुत महीन नहीं)। 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। बादाम, शहद और सेब साइडर सिरका के तेल। परिणामस्वरूप मिश्रण को संसाधित करने के लिए धमाकेदार त्वचा, कुल्ला और क्रीम लागू करें।
  • कॉफी। 1 चम्मच ग्राउंड कॉफी, 1 चम्मच नमक 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। वनस्पति तेल। मालिश आंदोलनों के साथ स्नान के बाद स्क्रब लागू करें। गर्म पानी से धो लें।
  • महत्वपूर्ण! सफेद त्वचा के मालिकों द्वारा इस उपकरण का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए - कॉफी इसे एक तन देता है।

    पैर का मास्क

    फुट मास्क चेहरे के लिए उतने ही प्रभावी होते हैं। लेकिन शायद ही कोई उन्हें बनाता है, क्योंकि वे इतने लोकप्रिय नहीं हैं।

    अंडा

    1 अंडे की जर्दी, ½ चम्मच। स्टार्च, 1 चम्मच नींबू का रस चिकनी होने तक मिलाएं। नहाने के बाद त्वचा पर हील्स लगाएं और सूखने तक रखें। फिर कुल्ला और एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

    मिट्टी

    तरल खट्टा क्रीम की अवस्था में दूध या पानी के साथ नीली, सफेद या गुलाबी मिट्टी। तैयार पैरों पर लागू करें और सूखने की अनुमति दें। गर्म पानी से कुल्ला, एक नरम क्रीम लागू करें।

    शहद

    घृत के राज्य में शहद और पनीर को स्थानांतरित करने के लिए समान अनुपात में। 20 मिनट के लिए पैरों पर लागू करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पैरों को पन्नी के साथ लपेट सकते हैं और गर्म मोजे पहन सकते हैं। गर्म पानी से धो लें।

    दवाओं

    आधुनिक क्लीनिक पेडीक्योर हार्डवेयर सेवा के साथ रोगियों को प्रदान करते हैं - यह नाखूनों के लिए सजावट नहीं है, जैसा कि हम समझते थे, लेकिन एक विशेष उपकरण के साथ पैरों और नाखूनों का उपचार। इस प्रक्रिया के दौरान, एक विशेषज्ञ नैटोप्टीश को हटा देता है, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। कुछ सौंदर्य सैलून (जहां एक ब्यूटीशियन है) द्वारा भी यही प्रक्रिया की जाती है।

    फार्मेसियों में विभिन्न पैरों की त्वचा देखभाल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है: क्रीम, मलहम, स्प्रे। प्राकृतिक सामग्री से बनी दरारें "सी वुल्फ" से बहुत लोकप्रिय क्रीम। यह सूजन से लड़ने में भी अच्छा है। दरारें और मजबूत छीलने के साथ अच्छी तरह से मदद करता है क्रीम और मरहम "Bepanten" या "Panthenol।" उपचार और सुखदायक प्रभाव पहले से ही कई अनुप्रयोगों के बाद दिखाई देता है, इसलिए यह उपकरण ताजा कॉर्न्स के उपचार के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।

    प्यूमिस एड़ी उपचार एक क्लासिक एड़ी देखभाल उत्पाद बन गया है। इस प्रक्रिया से पहले, ऊँची एड़ी के जूते अच्छी तरह से धमाकेदार होना चाहिए।

    चेतावनी! एक दिशा में प्युमिस स्टोन से त्वचा को रगड़ें।

    प्राकृतिक प्यूमिस मध्यम सरंध्रता का उपयोग करना सबसे अच्छा है। लेकिन बहुत शुष्क त्वचा के साथ, ऊँची एड़ी के जूते के साथ एड़ी का इलाज किया जा सकता है।

    सैलून उपचार

    सौंदर्य सैलून में पेडीक्योर सबसे अधिक मांग वाली सेवाओं में से एक है। एक बहुत अच्छा परिणाम एक हार्डवेयर पेडीक्योर देता है, लेकिन एक अनुभवी विशेषज्ञ त्वचा की सही चिकनाई और मैन्युअल रूप से प्राप्त करने में सक्षम होगा। पेडीक्योर के अलावा मालिश सेवाएं, छिलके, मास्क और अन्य एसपीए-प्रक्रियाएं प्रदान कर सकते हैं।

    महत्वपूर्ण! यदि पैरों में फंगस हो तो सैलानी सेवाएं देने से मना कर सकते हैं। यदि आपको एक फंगल संक्रमण का संदेह है, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

    पैरों की त्वचा के फंगल घाव

    एक फंगल संक्रमण की उपस्थिति त्वचा की संरचना में बदलाव की ओर जाता है, परिणामस्वरूप, यह coarsens और दरारें।

    अगर, इन लक्षणों के साथ, आप नाखून के रंग में बदलाव पाते हैं, तो यह पहले से ही एक कवक द्वारा शरीर के घाव का संकेत देता है।

    किसी न किसी ऊँची एड़ी के जूते - कैसे घर पर छुटकारा पाने के लिए

    किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, समस्या के कारण का पता लगाना आवश्यक है। यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

    यदि कोई गंभीर कारण नहीं है, और आपके पैर असहज और भरे हुए जूते से बस थक गए हैं, तो प्रक्रियाओं का एक छोटा कोर्स आपको अपने पैरों को स्वस्थ रूप देने के लिए बहाल करने में मदद करेगा। हील के लिए अच्छा ग्लिसरीन मदद करता है, आप इसे नहाने के बाद उपयोग कर सकते हैं।

    1. Apple सेक

    इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, हमें जितना संभव हो उतना रस प्राप्त करने के लिए एक हरे रंग के सेब को महीन पीसने पर पीसने की जरूरत है।

    कठोर त्वचा पर घोल लागू करें, पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें और पंजों के साथ सेक को ठीक करें।

    कृपया ध्यान दें कि रात में प्रक्रिया को पूरा करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, रस कठोर त्वचा को नरम करता है, इसे अपने उपयोगी पदार्थों के साथ खिलाता है।

    ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको एक पका हुआ फल चुनना चाहिए ताकि इसे एक सजातीय दलिया में बदल दिया जा सके।

    तो, ध्यान से केले को मैश करें, फिर क्षतिग्रस्त त्वचा पर मैश किए हुए आलू को लागू करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। त्वचा को साफ करने के लिए उत्पाद को लागू करें, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको स्नान करना चाहिए।

    लोक चिकित्सा में, शहद लगभग मुख्य चिकित्सा उपकरण है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है।

    हमें बिल्कुल तरल शहद की आवश्यकता है, क्योंकि हम इसे स्नान में जोड़ देंगे। उसके बाद, आप उसी शहद का उपयोग करके एक मालिश कर सकते हैं।

    शहद सूखी, खुरदरी एड़ी से छुटकारा पाने में मदद करता है, एड़ी की दरारों और सूखे पैरों के इलाज में प्रभावी है।

    आप 20 मिनट से 1 घंटे तक एक सेक छोड़ कर शहद कंप्रेस भी बना सकते हैं। फिर शहद को पानी से धो लें।

    4. नींबू का रस

    जैसा कि आप जानते हैं, कठोर त्वचा के मामले में साइट्रिक एसिड सबसे अच्छा नरम एजेंट है। इसके अलावा, यह मृत त्वचा की त्वचा को साफ करने में मदद करता है।

    नींबू के रस को पैरों के स्नान में जोड़ा जा सकता है, जिसके बाद नींबू की कील के साथ एड़ी को रगड़ने के लिए दर्द नहीं होगा। यह न केवल त्वचा को नरम और साफ करने में मदद करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।

    5. कॉटेज पनीर सेक

    हम सभी लंबे समय से चेहरे के मुखौटे को हटाते हैं जो "थकी हुई" त्वचा की सुंदरता को बहाल करने में सक्षम हैं। इस मामले में, हम कॉटेज पनीर को एक सेक के लिए आधार के रूप में लेते हैं, इसे खट्टा क्रीम के एक चम्मच के साथ मिलाते हैं।

    बेहतर प्रभाव के लिए, आप दही की प्यूरी में कुछ शहद मिला सकते हैं, जिससे दरारों को ठीक करने में मदद मिलेगी।

    हम प्राप्त आधार को लगभग 30 मिनट के लिए एड़ी पर लागू करते हैं, फिर गर्म पानी से धो लें।

    7. अरंडी का तेल

    इस तेल में काफी घनी संरचना होती है, जिससे इसे त्वचा पर लगाना आसान हो जाता है। उस अरंडी के तेल को शुष्क त्वचा से निपटने के सर्वोत्तम साधनों में से एक माना जाता है।

    हम तेल के साथ कपास पैड को नम करते हैं और लोशन के रूप में एड़ी पर लागू होते हैं। त्वचा को केवल रात भर पोषक तत्वों के साथ खिलाया जाने का समय होगा, इसलिए दैनिक प्रक्रियाओं से किसी भी परिणाम की संभावना नहीं है।

    8. Celandine पत्तियों

    एक युवा पौधे की पत्तियों को फैलाएं, और उन्हें त्वचा के प्रभावित क्षेत्र में संलग्न करें। सिलोफ़न में अपने पैरों को लपेटें और एक घंटे के लिए मुखौटा छोड़ दें।

    कृपया ध्यान दें कि clandine रस एलर्जी पैदा कर सकता है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

    एक संपीड़ित के रूप में, हम दो गोभी के पत्तों का उपयोग करेंगे, जिन्हें पहले गूंधना होगा। यह मांस के लिए एक हथौड़ा के साथ किया जा सकता है।

    हम शीट को एड़ी से जोड़ते हैं और उन्हें खाद्य फिल्म के साथ ठीक करते हैं।

    आप वनस्पति तेलों (जैतून, आड़ू, तिल और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। एड़ी साफ करने के बाद, पैरों और एड़ी को तेल से चिकना करें, थोड़ा बैग और मोज़े पर रखें। फिर इसे 15-30 मिनट में हटा दें।

    इन उपकरणों के अलावा, एस्पिरिन का उपयोग एड़ी के लिए किया जा सकता है। यह एक एंटीसेप्टिक, टॉनिक है, जिसका उपयोग दरारें और सूखे पैरों के इलाज के लिए किया जाता है।

    बहुत ही मोटा और खुरदरा एड़ी को नरम करने के लिए

    सभी मुखौटे और संपीड़ितों में से अधिकांश पहले से ही नरम त्वचा पर लागू होते हैं, क्योंकि यह प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है। इसलिए, हमें अगले चरण के लिए पैर को ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है।

    पैरों की त्वचा को नरम करने के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया एक पैर स्नान माना जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल गर्म पानी में अपने पैरों को भाप देने की आवश्यकता है। समाधान में ऐसी सामग्री होनी चाहिए जो मृत त्वचा की परतों से पैरों को साफ करने में मदद करेगी।

    प्रत्येक स्नान समाधान में अपना प्राकृतिक औषधीय घटक होगा:

    हर्बल काढ़ा स्नान

    निधि की संरचना में कैमोमाइल, ऋषि, स्ट्रिंग और कैलेंडुला जैसे पौधों का प्रभुत्व होगा।

    स्नान शुद्ध काढ़े के आधार पर तैयार किया जाता है, जिसमें आपको अपने पैरों को बस कुछ मिनटों के लिए रखने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा नरम हो जाए।

    इसके अलावा, काढ़े में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो कवक के मामले में उपयोगी होगा।

    रेड वाइन के साथ

    समाधान की तैयारी में दो लीटर पानी के साथ आधा लीटर शराब मिलाना शामिल है। पैरों के तैयार घोल में लगभग 20 मिनट तक डुबोकर रखें। कई उपचारों के बाद, आप त्वचा की स्थिति में एक उल्लेखनीय सुधार देखेंगे।

    कृपया ध्यान दें कि इस तरह की प्रक्रिया एक अतिरिक्त प्रकार का उपचार है, और इसे अन्य उपचारों के साथ मिलकर किया जाना चाहिए।

    नमकीन घोल

    इसकी तैयारी के लिए, समुद्री नमक का उपयोग करना वांछनीय है, लेकिन आप खाना पकाने का उपयोग कर सकते हैं। गर्म पानी में, आपको नमक के कुछ चम्मच को भंग करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद सुखद संवेदनाओं का आनंद लेने के लिए आपके पास 15 मिनट होंगे।

    यदि आपकी त्वचा को तत्काल जलयोजन की आवश्यकता है, तो पानी को दूध से बदला जा सकता है। जैसे ही त्वचा नरम हो जाती है, आपको तुरंत प्यूमिस के साथ इसका इलाज करने की आवश्यकता होती है,

    हील्स किसी न किसी और खुर हैं - घर पर क्या करना है

    यदि आप ध्यान देते हैं कि आपके पैर रूखे होने लगे हैं, और त्वचा पर पहले से ही छोटी-छोटी दरारें आ गई हैं, तो इसका मतलब केवल एक चीज है - आपको कुछ करने की जरूरत है।

    लेकिन प्रक्रियाओं का संचालन करने के लिए तुरंत शुरू करने के लिए जल्दी मत करो। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पैरों की सूखी त्वचा किसी भी तरह से अन्य बीमारियों से जुड़ी नहीं है। अन्यथा, आप उपचार पर समय बिताएंगे जो कहीं नहीं ले जाएगा।

    यदि इस अभिव्यक्ति का कारण विटामिन या असुविधाजनक जूते की एक सरल कमी है, तो चिकित्सा प्रक्रियाएं जल्दी से पैरों की त्वचा को ठीक करने में मदद करेगी।

    लेकिन वसूली की प्रक्रिया एक बिंदु तक सीमित नहीं है, क्योंकि सूखी त्वचा के उपचार को बड़े पैमाने पर किया जाना चाहिए।

    आइए जानें कि सूखी और खुरदरी एड़ी होने पर क्या करें:

    1. अपने खाने पर ध्यान दें।त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन उपयोगी पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा के सेवन से जुड़ी हो सकती है। अपने सामान्य आहार में अधिक सब्जियां और फल शामिल करें।

    2. जिमनास्टिक करें।अंगों को खराब रक्त परिसंचरण अच्छी तरह से एड़ी की त्वचा को सुखाने का कारण हो सकता है। पैर की साधारण कसरत करने के लिए दिन में कम से कम कुछ मिनट जरूर निकालें।

    3. आरामदायक जूते ही पहनें। क्या आपके पैर ऊँची एड़ी के जूते के बाद गले में हैं? जूते पहनना शुरू करें, जिसके बाद, आप अपने पैरों में थकान महसूस नहीं करेंगे। सांस के कपड़े से बने आरामदायक स्नीकर्स के साथ जूते बदलें या बैले फ्लैट्स चुनें जिसमें आपके पैर इस तरह के दबाव के अधीन नहीं होंगे।

    4. कमरे में हवा को नम करें।हीटिंग की अवधि के दौरान, कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, यह ठीक इसी के साथ है कि आपके पैरों की अस्वास्थ्यकर उपस्थिति जुड़ी हो सकती है।

    5. "सही" मोजे पहनें। प्राकृतिक सामग्री से बने मोज़े को प्राथमिकता दें, जिसमें आपके पैर "सांस लेंगे।"

    6. प्यूमिस सफाई प्रक्रियाओं को पूरा करें। मध्यम रूप से, अन्यथा आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

    7. मास्कस्नान के साथ पूर्व-भाप लेने के बाद ही किया जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक-दो बार समय दिया जा सकता है।

    8. प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें।पैरों की त्वचा के सुधार के लिए किसी भी प्रक्रिया को केवल प्राकृतिक अवयवों के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि एड़ी पर पहले से ही दरारें बन गई हैं, तो एक समृद्ध रासायनिक संरचना वाले उत्पाद केवल आपको नुकसान पहुंचाएंगे।

    गर्मी की शुरुआत के साथ, आपको अभी भी अपने पैरों को दिखाना होगा, जो सर्दियों में अपनी पूर्व उपस्थिति खो चुके हैं। लेकिन इसे वापस प्राप्त करना इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर हम ऐसी सिफारिशों से परिचित हैं। लेकिन इससे पहले कि आप कुछ करें, आपको एड़ी की सूखी त्वचा जैसी समस्याओं का कारण जानने की जरूरत है।

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