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नृत्य चिकित्सा - जब आत्मा को छोड़कर सब कुछ दर्द होता है

डांस थेरेपी पूरी तरह से अनोखी घटना है। यह किस बारे में है? यह मनोचिकित्सा की दिशा है जिसमें आंदोलन और नृत्य दोनों व्यक्ति के शारीरिक और भावनात्मक एकीकरण में योगदान करते हैं। इस पद्धति का एक समृद्ध इतिहास है। वैसे भी, यह एक निश्चित ब्याज का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए इस विषय पर विशेष ध्यान देना चाहेंगे।

परिसर के बारे में

सभी लोग, कम से कम लोकगीत, इतिहास और कला से परिचित हैं, यह अच्छी तरह से जानते हैं कि प्राचीन काल से ही नृत्य विभिन्न अनुष्ठानों, सामुदायिक जीवन और अन्य प्रथाओं का एक अभिन्न अंग रहा है। यह सिर्फ संगीत की ओर बढ़ने से ज्यादा है। नृत्य ने त्रिक, संचार, पहचान, अभिव्यंजक और मनोरंजक कार्य किए। उन्होंने भावनात्मक रूप से निर्वहन और शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए, भागीदारों के साथ संपर्क करने के लिए खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने में मदद की। वास्तव में, ये सभी कार्य आज नृत्य करते हैं।

20 वीं शताब्दी में नृत्य के उपचार गुणों ने मनोचिकित्सा विशेषज्ञों को उपचार की एक नई विधि के रूप में उपयोग करने के लिए प्रेरित किया। इसके अलावा, उस समय आधुनिकता दिखाई दी। इस शैली का नृत्य काफी खास बन गया है। आखिरकार, इसमें यह था कि प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगतता और व्यक्तिगत के महत्व पर जोर दिया जाए। पहले नृत्य चिकित्सक इसादोरा डंकन, मैरी विगमैन और रुडोल्फ लाबान जैसे लोग थे।

और, ज़ाहिर है, पूर्वापेक्षाओं के बारे में बात करते हुए, यह वी। रीच की शिक्षाओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इस विशेषज्ञ ने आश्वासन दिया कि सभी अनपेक्षित अनुभव और भावनाएं कहीं भी गायब नहीं होती हैं। वे मांसपेशियों में जमा होते हैं। और अजीब "ब्लॉक" हैं। सामान्य तौर पर, डांस-मूवमेंट थेरेपी, जिनमें से व्यायाम पर थोड़ी देर बाद ध्यान दिया जाएगा, वह रेइच की शिक्षाओं को संदर्भित करता है। या बल्कि, कैसे एक विशेषज्ञ मनोदैहिक तंत्र के काम को समझाता है। लेकिन इस तरह के उनके तरीकों का उपयोग नहीं किया जाता है।

हमारे देश में, यह क्षेत्र बहुत पहले नहीं दिखाई दिया - 90 के दशक में। और शुरू में, नृत्य चिकित्सा के रूप में ऐसी अवधारणा का संकेत भी नहीं दिया गया था। सिद्धांत कहता है: रूस में, शुरू में इसे व्यक्तिगत विकास और विकास की एक विधि के रूप में प्रस्तुत किया गया था। लेकिन 1995 में, अवधारणा पहले ही दिखाई दे चुकी है। और उसके बाद - एटीडीटी (डांस मूवमेंट थेरेपी एसोसिएशन)। वह मास्को में आयोजित किया गया था। और ATDT अमेरिकी, यूरोपीय और अंतर्राष्ट्रीय संघों के समर्थन के साथ काम करता है।

अब मनोचिकित्सा में टीडीटी एक स्वतंत्र दिशा है। और इसके आवेदन की सीमा बहुत विस्तृत है। डांस थेरेपी तनाव, पार्किंसंस रोग, आत्मकेंद्रित, अभिघातज के बाद के विकारों आदि का मुकाबला करने के उद्देश्य से है।

सिद्धांतों के बारे में

किसी भी अन्य चिकित्सा तकनीक की तरह, इस प्रकार की चिकित्सा कुछ प्रावधानों और नियमों पर निर्भर करती है। इस दिशा में काम करने वाले डॉक्टरों द्वारा उनका अनुसरण किया जाता है। मुख्य सिद्धांत का सार इस तथ्य में निहित है कि मानव शरीर और उसके मानस अविभाज्य हैं। और वे लगातार एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। इसके अलावा, नृत्य को संचार के एक तरीके के रूप में माना जाता है। और टीडीटी में शामिल व्यक्ति खुद, अपने साथी और पूरी दुनिया के संपर्क में आता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण सिद्धांत विचारों, भावनाओं और व्यवहार की एकता है। क्योंकि एक पहलू में कोई भी परिवर्तन अन्य दो में परिवर्तन को मजबूर करता है। इस तरह, अखंडता का सिद्धांत प्रकट होता है। इसके अलावा, "हाइलाइट" आपके शरीर की एक प्रक्रिया के रूप में धारणा है, वस्तु या वस्तु के रूप में नहीं। वांछित प्रभाव को प्रस्तुत करते हुए, परिणाम में यह बहुत जागरूकता परिलक्षित होती है। और एक अन्य महत्वपूर्ण सिद्धांत यह है कि नृत्य चिकित्सा के अभ्यास के दौरान विशेषज्ञ किसी व्यक्ति के रचनात्मक संसाधनों को रचनात्मक ऊर्जा और जीवन शक्ति के अंतहीन स्रोत के रूप में संबोधित करता है।

बच्चों और वयस्कों के लिए नृत्य चिकित्सा एक ही परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से है। मुख्य लक्ष्य उसके शरीर की जागरूकता के दायरे के साथ-साथ उसकी क्षमताओं और सुविधाओं का विस्तार करना है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति आत्मनिर्भरता विकसित करने और अपने आत्मसम्मान में सुधार करने में सक्षम है। इसके लिए, डॉक्टर और रोगी के शरीर के विकास में लगे हुए हैं, उसे इस व्यवसाय के लिए प्यार करते हैं।

एक और लक्ष्य सामाजिक कौशल में सुधार और आंतरिक अनुभव को एकीकृत करना है। यह महत्वपूर्ण है कि उपचार के दौरान व्यक्ति आंदोलनों, विचारों और भावनाओं के बीच एक विशेष संबंध स्थापित करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि नृत्य चिकित्सा के विभिन्न समूह हैं। मुख्य एक नैदानिक ​​है। यह एक सहायक प्रकार की चिकित्सा है, एक सहजीवन का निर्माण करती है जो रोगियों को निर्धारित दवाओं के साथ उपचार के संदर्भ में प्रभावी है। क्लिनिकल टीडीटी लंबे समय तक रह सकता है - कभी-कभी कई वर्षों तक। लेकिन दक्षता के लिए इसकी आवश्यकता होती है। वैसे, यह उन रोगियों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करता है जिनके पास बिगड़ा हुआ भाषण और पारस्परिक संचार (यानी संचार) है। वैसे, क्लिनिकल टीडीटी 75 साल से भी पहले दिखाई दिया।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों में टीडीटी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। और इस प्रकार की चिकित्सा पहले बताई गई तुलना में बहुत अधिक जटिल है। क्योंकि इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की विशिष्ट समस्याओं को हल करना है। और ऐसे टीडीटी को अन्य रोगियों और व्यक्तिगत रूप से समूह में किया जाता है। विधि आमतौर पर विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान पर आधारित होती है।

और उन लोगों के लिए नृत्य चिकित्सा भी है जिन्हें कोई समस्या नहीं है, लेकिन वे अपने जीवन से कुछ और चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अपने छिपे हुए "मुझे" टीडीटी की मदद से जानने के लिए, आत्म-अभिव्यक्ति का एक नया तरीका ढूंढें और दूसरों के साथ बातचीत करना शुरू करें।

जैसा कि यह शुरुआत में कहा गया था, टीडीटी ने लोकप्रियता हासिल नहीं की थी। क्या आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह एक नवाचार है। रोगियों के साथ कक्षाओं के दौरान, चिकित्सक कौशल, कौशल और ज्ञान का उपयोग करता है जो मनोविज्ञान, रचनात्मकता, कला, शरीर विज्ञान और चिकित्सा से संबंधित है। यह महत्वपूर्ण है। आखिरकार, लगभग हर बीमारी मनोदैहिक है। और उस क्षण तक जब रोग शरीर के स्तर पर प्रकट होना शुरू होता है, यह अवचेतन में प्रकट होता है। यानी मानस के स्तर पर।

टीडीटी इसमें विशेष है कि इसके कार्यान्वयन के दौरान, न केवल विचार प्रक्रियाओं और पुनर्वास के संज्ञानात्मक तरीकों पर ध्यान दिया जाता है, बल्कि भौतिक और रचनात्मक भागों पर भी ध्यान दिया जाता है। यही है, बस डाल, दोनों गोलार्द्ध शामिल हैं। और यह एक सामंजस्यपूर्ण और अभिन्न व्यक्ति के लिए आवश्यक है। और जैसा कि यह हो सकता है, लेकिन आज हमारी दुनिया का सबसे अस्पष्ट पहलू आदमी है। अर्थात्, उसका शरीर मानस के साथ कैसे बातचीत करता है।

डांस थेरेपी, जिसका इतिहास बहुत दिलचस्प है, वास्तव में प्रभावी है। यह शारीरिक तनाव को कम करता है और व्यक्ति की गतिशीलता को बढ़ाता है। यदि आप रीच के कुख्यात सिद्धांत को मानते हैं, तो यह पता चला है कि बहुत ही मांसपेशियों "क्लैंप" का सफाया हो गया है। आखिरकार, एक व्यक्ति नृत्य के दौरान अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना शुरू कर देता है। और संचित ऊर्जा जो मांसपेशी "क्लैम्पिंग" के रखरखाव पर खर्च की गई थी, उसका आवेदन पाता है।

कलात्मक अनुभवों का मूल्य बहुत अधिक है। नृत्य में, वे अचेतन जरूरतों और cravings से भी निकालते हैं, जिसे रोगी भी अनुमान नहीं लगा सकता है। दूसरे शब्दों में, वह बस उनसे छुटकारा पा लेता है।

इसके अलावा, टीडीटी गैर-मौखिक बातचीत के लिए एक शानदार तरीका है। यह इस कारण से है कि समूह पाठों ने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है। एक व्यक्ति न केवल एक मरहम लगाने वाले के साथ, बल्कि अन्य प्रतिभागियों के साथ भी संपर्क करना शुरू कर देता है। और यह एक अतिरिक्त तनाव राहत और अधिक आराम का माहौल है। समूह कक्षाएं रोगियों की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार करती हैं। और अगर वे किशोर भी हैं, तो टीडीटी उन्हें अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने और अपने शरीर की अधिक सकारात्मक छवि विकसित करने में मदद करता है। समूह के अन्य सदस्यों से संपर्क करके, युवा नए, पहले से अस्पष्टीकृत भावनाओं को जागृत कर सकते हैं।

इसलिए, हमने डांस थेरेपी के तरीकों पर यथासंभव विस्तार से विचार किया। अब आप ध्यान को छू सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं। कोई प्रतिबंध नहीं है और आम तौर पर स्वीकृत मानकों हैं। आखिरकार, लक्ष्यों में से एक, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्वतंत्रता और रचनात्मकता का प्रदर्शन करना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी द्वारा किए गए आंदोलनों को इस विशेष क्षण में अपनी भावनाओं की प्राप्ति के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। उनका कार्य नृत्य के साथ अपने अनुभवों को व्यक्त करना है। और चिकित्सक, उसे देखकर, यह समझना चाहिए कि रोगी क्या संदेश देने की कोशिश कर रहा है। यह वह जगह है जहाँ मनोविश्लेषण खेल में आता है। डॉक्टर का कार्य मरीज के व्यवहार का सही विश्लेषण करने का कर्तव्य है, जो उसकी समस्या को समझने में मदद करेगा।

फिर मरहम लगाने वाला व्यक्ति के साथ मिलकर आंदोलनों की सीमित क्षमता का विस्तार करने के लिए आगे बढ़ता है। इसलिए रोगी को मुक्त करना संभव है, उसे परिसरों और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने के लिए निर्देशित करना है। यह नृत्य चिकित्सा का उद्देश्य है।

अभ्यास वह है जो रोगी को सत्र के दौरान ध्यान केंद्रित करना चाहिए। जब कोई व्यक्ति "स्ट्रेच" करता है, तो उसके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण होता है कि वह उस समय क्या महसूस कर रहा है। और डॉक्टर, बदले में, उसे अपनी शारीरिक संवेदनाओं को साकार करने में मदद करनी चाहिए। अंतिम चरण में, रोगी को आमतौर पर लगता है कि उसकी आत्मा शरीर के साथ एक है, और उसे अपने नृत्य के साथ प्रसारित करती है।

और क्या जानने योग्य है?

TDT के लिए कोई बाधा नहीं हैं। निदान पर कोई आयु सीमा या सीमा नहीं है। अब ऐसे केंद्र हैं जो वयस्कों और बच्चों के साथ काम करते हैं जो किसी को भी स्वीकार करते हैं जो व्यक्तिगत समस्याओं, चिंताओं, भय, व्यक्तिगत संकट, खुद की समझ की कमी और जीवन के अर्थ के नुकसान से निपटने में मदद करना चाहते हैं। एक विवाहित टीडीटी भी है।

बच्चों के लिए विशेष कार्यक्रम विकसित किए गए हैं जो कि असामाजिक विकास को ठीक करने में सक्षम हैं (जैसे कि आत्मकेंद्रित, विकासात्मक देरी, मस्तिष्क की शिथिलता)। वयस्कों के लिए एक ऐसा कार्यक्रम है जो जुनूनी भोजन, एनोरेक्सिया और बुलिमिया से निपटने में मदद करता है। टीडीटी की मदद से, आप माता-पिता-बच्चे के संबंध भी स्थापित कर सकते हैं।

और जिन लोगों ने टीडीटी (या उन्हें ऐसा करना था) करने का फैसला किया है, उनका दावा है कि एक प्रभाव है। सभी वर्णित सिद्धांत व्यवहार में पुष्टि की जाती है। और चिकित्सा न केवल ताकत को फिर से भरने की अनुमति देती है, बल्कि अपने आप को जानने के लिए भी, इस दुनिया के लिए प्रकाश, विशिष्टता और मूल्य महसूस करने के लिए, जो कई समीक्षाओं से पुष्टि की जाती है।

जैसा कि यह समझना पहले से ही संभव था, एक व्यक्ति की गतिविधि जो इस तरह की कला का प्रबंधन करती है जैसे कि डांस थेरेपी बहुत जटिल और बहुमुखी है। इस प्रोफ़ाइल के विशेषज्ञों का प्रशिक्षण भी कई चरणों में होता है। कार्यक्रम खुद 1995 में बनाया गया था। यह अभी भी एकमात्र तकनीक है जो टीडीटी के यूरोपीय संघ की आवश्यकताओं को पूरा करती है। और इस तरह के विश्वविद्यालय द्वारा कार्यक्रम किया जाता है, व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोविश्लेषण संस्थान के रूप में। IPPiP मास्को में स्थित है।

इस क्षेत्र में सभी छात्रों को बहुत सारे विषयों में महारत हासिल करनी होती है। तैयारी व्यापक और गंभीर है। न केवल रूस से बल्कि यूएसए और यूरोप से भी अग्रणी विशेषज्ञ शिक्षण में शामिल होते हैं।

प्रशिक्षण के दौरान, भविष्य के चिकित्सक टीडीटी और मनोवैज्ञानिक परामर्श पर सैद्धांतिक सेमिनार लेते हैं। कार्यक्रम में पर्यवेक्षण भी शामिल है। छात्रों को व्यक्तिगत मनोचिकित्सा और नैदानिक ​​अभ्यास से भी गुजरना होगा।

शैक्षिक बारीकियाँ

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह 4 साल का कोर्स नहीं है, लेकिन एक पेशेवर रिट्रीटिंग है, जिसके अंत में छात्रों को डिप्लोमा दिया जाता है। यह दस्तावेज़ पेशेवरों को मनोचिकित्सा के क्षेत्र में व्यावसायिक गतिविधियों का संचालन करने का अधिकार देता है और, ज़ाहिर है, टीडीटी।

प्रवेश के लिए एक प्रश्नावली बनाना और एक सार्थक निबंध (एक प्रकार की रचनात्मक प्रतियोगिता) लिखना आवश्यक है। इसके अलावा, प्रत्येक भावी छात्र को टीडीटी पर एक परिचयात्मक पाठ्यक्रम लेना आवश्यक है। इस गतिविधि के लिए किसी व्यक्ति की क्षमताओं की पहचान करना आवश्यक है। कार्यक्रम में रचनात्मक नृत्य के मूल के 10 घंटे और 50 घंटे - समूह TDT "मूल जीवन विषय" शामिल हैं। पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, व्यक्ति को प्रशिक्षण के लिए साक्षात्कार और स्वीकार किया जाता है।

वैसे, आज एक क्षेत्रीय प्रशिक्षण कार्यक्रम भी है, जिसे ऊफ़ा में चिकित्सा कला और रचनात्मकता के केंद्र में लिया जा सकता है, जो पहले उल्लेखित विश्वविद्यालय (आईपीपीआई) के साथ सहयोग करता है।

उपचार में एक नई दिशा कैसे दिखाई दी?

डांस थेरेपी एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जिसमें किसी व्यक्ति के जीवन के सामाजिक, संज्ञानात्मक, भावनात्मक और शारीरिक पहलुओं को आंदोलन (नृत्य) की प्रक्रिया के दौरान एकीकृत किया जाता है।

उपचार की यह विधि स्वस्थ लोगों और उन लोगों के लिए उपयुक्त है, जो भावनात्मक विकारों, मनोदैहिक रोगों, बिगड़ा संचार कौशल और अन्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं।

संचार के एक रूप के रूप में नृत्य की जड़ें गहरी प्राचीनता में हैं, जबकि एक निश्चित लय के तहत शरीर का आंदोलन एक अनुष्ठान कार्य था जो विभिन्न लक्ष्यों का पीछा कर सकता था: सामाजिक और समुदाय से लेकर उपचार पद्धतियां तक।

पहले से ही उस समय, नृत्य अपने आप में एक व्यक्ति और समाज के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक जीवन को दर्शाता है। नृत्य के लिए क्या किया:

  1. अनुष्ठान संचार। नृत्य ईश्वरीय सिद्धांत के साथ त्रिक ज्ञान और संचार के प्रसारण का एक रूप था।
  2. संचारी कार्य, जब कोई व्यक्ति नृत्य की सहायता से अपने स्वयं के प्रकार के प्रतिनिधि के साथ संपर्क स्थापित करने में सक्षम होता है (इतिहासकारों के बीच एक सिद्धांत है कि भाषा की उपस्थिति से पहले, लोगों के बीच संवाद नृत्य के माध्यम से हुआ)।
  3. पहचान समारोह, जब किसी व्यक्ति को नृत्य की मदद से किसी विशेष समुदाय में उसकी भागीदारी दिखाई देती है।
  4. अभिव्यंजक कार्य। नृत्य भावनाओं को व्यक्त करने और तनाव को दूर करने के तरीके के रूप में कार्य करता है।
  5. एक कैथेरिक फ़ंक्शन, जब एक नृत्य के माध्यम से एक व्यक्ति को गहन नकारात्मक अनुभवों में डुबकी लगाने का मौका मिलता है और इस तरह आध्यात्मिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उनके विषाक्त प्रभावों से छुटकारा मिलता है। (कैथरिसिस बड़े सदमे या पीड़ा के परिणामस्वरूप मुक्ति और पुनर्जन्म का एक उत्सुक अनुभव है)।

संगीत के आंदोलन मानव जाति के इतिहास में इन कार्यों के साथ मेल खाते हैं। नृत्य के उपचार गुणों को भारतीय जनजातियों के बीच जाना जाता था।

चीन में, ताई ची जैसे कई विशिष्ट नृत्य और जिमनास्टिक अभ्यास, उपचार के दौरान एक लोकप्रिय अभ्यास थे।

इंग्लैंड में, 19 वीं शताब्दी में, डॉक्टरों के बीच एक सिद्धांत था कि रोगी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्था से जुड़े रोगों के उपचार पर नृत्य के लाभकारी प्रभाव के बारे में और ग्रेट ब्रिटेन में कोरियोग्राफर मार्था ग्राहम और डोरिस हम्फ्री के काम के लिए धन्यवाद, नृत्य-आंदोलन मनोचिकित्सा के पहले सिद्धांत विकसित किए गए थे।

उपचार की एक सफल विधि के रूप में नृत्य चिकित्सा के विकास के लिए आवश्यक शर्तें लंबे समय के लिए बनाई गई थीं, लेकिन बीसवीं शताब्दी में 2 घटनाएं हुईं, जिन्होंने दिशा के विकास पर बहुत प्रभाव डाला। नृत्य चिकित्सा के जन्म के कारण क्या हुआ:

  1. यूरोप और अमेरिका में मनोविश्लेषण के उद्भव और तेजी से लोकप्रियकरण, जिसके लिए वे बेहोश मानसिक प्रक्रियाओं का अध्ययन करने लगे।
  2. एक नए प्रकार के आधुनिक नृत्य का उद्भव, जिनमें से सबसे प्रमुख प्रतिनिधि इसादोरा डंकन, रुडोल्फ लाबान और मैरी विगमैन हैं। नृत्य के विहित रूपों को त्यागकर, नए विषयों की ओर मुड़कर और असामान्य डांस-प्लास्टिक साधनों का उपयोग करके, इस प्रवृत्ति के प्रतिनिधियों ने व्यक्तिगत, अचेतन अनुभव और व्यक्तिगत आत्म-अभिव्यक्ति को स्थानांतरित करने की मांग की।

उपचार की एक विधि के रूप में नृत्य चिकित्सा के संस्थापक को मैरियन चेस माना जाता है, जो एक नर्तक और शिक्षक थे।

विद्यार्थियों के साथ नृत्य में व्यस्त होने के कारण, मैरियन ने छात्रों के बीच अलगाव पर ध्यान आकर्षित किया: यदि कुछ ने सीधे नृत्य की तकनीक पर ध्यान केंद्रित किया, तो दूसरों को कामुक घटक और आत्म-अभिव्यक्ति द्वारा कब्जा कर लिया गया।

शिक्षण विधियों को बदलकर, उसने अपने छात्रों को आंदोलन की स्वतंत्रता के माध्यम से अधिक भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दी, जिससे उन्हें दुनिया में धारणा के रूप में और इसके साथ भावनात्मक बातचीत के रूप में नृत्य में निहित मनोवैज्ञानिक लाभों की समझ में आने की अनुमति मिली।

विभिन्न शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों और किशोरों के साथ काम करते हुए, वह मनोवैज्ञानिकों पर उचित प्रभाव डालने में सफल रही, ताकि वे उसके उपचार के तरीके को गंभीरता से लेने लगे।

उसके बाद, उन्होंने मनोवैज्ञानिक और मोटर दोनों समस्याओं का अनुभव करने वाले लोगों के साथ नृत्य और आंदोलन चिकित्सा का अभ्यास किया और 1946 में मैरियन को सेंट एलिजाबेथ अस्पताल में एक सक्रिय नृत्य चिकित्सक के रूप में आमंत्रित किया गया, जहां, उनके काम, प्रयासों और ज्ञान के लिए धन्यवाद, रोगियों निराशाजनक माना जाता है, वे एक समूह में बातचीत करने और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सीखने में सक्षम थे, जिसके बाद उनका उपचार शास्त्रीय रूप में आगे बढ़ा, लेकिन बड़ी सफलता के साथ।

एक स्वतंत्र अनुशासन के रूप में, नृत्य चिकित्सा का विकास 1966 के बाद शुरू हुआ, जब अमेरिकन डांस साइकोथेरेपी एसोसिएशन बनाया गया।

विधि के लाभ और विशेषताएं

मुख्य रूप से, जो लोग दुनिया को जानते हैं और अपने शरीर के माध्यम से आंदोलन के माध्यम से उसमें अपनी जगह को परिभाषित करते हैं, टेंटसथेरेपी की ओर रुख करते हैं।

Движение в их случае рассматривается как способ выразить и понять себя, поскольку на каком-то этапе они потеряли связь с собой, гармонию и ощущение целостности.

Анри Матисс «Танец»

Не ощущая контакта со своим телом, люди теряют связь со своим глубоким, живым и творческим началом, связь с собственной природой. डांस-मूवमेंट थेरेपी के सिद्धांत और लक्ष्य, जिसके आधार पर उपचार पद्धति आधारित है, इस प्रकार हैं:

  1. शारीरिक और मानसिक अनुभव का एकीकरण है। सोच, व्यवहार प्रक्रियाओं और व्यक्ति की भावनात्मक भागीदारी की अखंडता। एक पहलू में बदलाव से दूसरों में बदलाव आता है।
  2. नृत्य का उपयोग करते हुए, आप तीन स्तरों पर संवाद कर सकते हैं: जैसे कि दुनिया के साथ, समूह के अन्य सदस्यों के साथ, स्वयं के साथ। यह संचार की एक एकीकृत और स्वामित्व प्रणाली बनाता है।
  3. आंदोलन आपको रचनात्मकता को उजागर करने की अनुमति देता है, जो मानव ऊर्जा का सार और मूल कारण है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नृत्य चिकित्सा मुख्य रूप से मनोविज्ञान की एक दिशा है, न कि कला। नृत्य इशारों और आंदोलनों की सुंदरता, प्लास्टिसिटी, तकनीक और नृत्य की दिशा चिकित्सा के प्रमुख पहलू नहीं हैं।

रचनात्मक प्रक्रिया में शामिल होने के लिए धन्यवाद, जो किसी व्यक्ति के लिए खुद को, अपनी क्षमताओं और सीमाओं का अध्ययन करने और महसूस करने का रास्ता खोलने में सक्षम है, रोगी को अन्य कार्यों को बाहर करने का अवसर मिलता है। नृत्य क्या देता है:

  1. बेहतर शारीरिक और भावनात्मक स्थिति।
  2. आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान बढ़ता है, एक व्यक्ति नए तरीके से खुद पर भरोसा करना सीखता है और अपनी अनुकूल छवि बनाता है।
  3. भावनाओं, सोच और आंदोलन के एकीकरण का अनुभव स्वयं के साथ और दूसरों के साथ संबंधों के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है।

इसके अलावा, समूह चिकित्सा के मामलों में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले रोगी लोगों के साथ बातचीत करने में बेहतर होते हैं, संचार में नए कौशल सीखने लगते हैं।

नृत्य और मोटर थेरेपी के वर्गीकरण के वेरिएंट

विभिन्न दृष्टिकोणों से नृत्य चिकित्सा को ध्यान में रखते हुए, हम कम से कम दो वर्गीकरणों को अलग कर सकते हैं जो उपचार पद्धति के दृष्टिकोण और एक नृत्य चिकित्सक की शिक्षा के लिए आवश्यकताओं, रोगियों की सहायता के लिए उपायों के एक समूह की जटिलता और विशिष्टता को दर्शाते हैं।

पहला वर्गीकरण प्रतिभागियों की संख्या पर आधारित है। नृत्य चिकित्सा के निम्न प्रकार हैं:

आज, आखिरी सबसे अधिक मांग और काम किया गया है, क्योंकि यह हमें एक साथ कई लोगों का इलाज करने की अनुमति देता है। आमतौर पर, सभी प्रतिभागी एक साथ प्रक्रिया में शामिल होते हैं, लेकिन विभिन्न प्रारूप संभव हैं (उदाहरण के लिए, जब कोई चलता है और कोई देखता है)।

तदनुसार, दूसरा वर्गीकरण उपचार करने वाले नृत्य चिकित्सक की शिक्षा, अनुभव और कौशल की बारीकियों की आवश्यकताओं पर आधारित है।

इस वर्गीकरण के लिए नृत्य चिकित्सा के प्रकार इस प्रकार हैं:

  1. मानसिक विकारों वाले रोगियों के लिए नैदानिक ​​नृत्य चिकित्सा का उपयोग दवा के साथ-साथ उपचार की एक अतिरिक्त विधि के रूप में किया जाता है। इसे डांस थेरेपी का सबसे कठिन प्रकार माना जाता है। यह उन मामलों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जहां रोगियों में भाषण विकार होता है, और उन्हें अन्य लोगों से संपर्क करने में कठिनाई होती है। सुधार के उद्भव और समेकन के लिए एक लंबे चिकित्सीय प्रभाव की आवश्यकता होती है।
  2. विशिष्ट अनुरोध वाले मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ लोगों के लिए नृत्य मनोचिकित्सा। या, शारीरिक स्तर पर कठिनाइयों का सामना करने वाले दैहिक रोगियों के लिए, वे टेंट्रासेथेरपी पर विचार करते हैं, मुख्य रूप से आंदोलन और समन्वय से जुड़े विकारों के इलाज की एक अतिरिक्त विधि के रूप में।
  3. उन लोगों के लिए नृत्य कला चिकित्सा जो मानसिक बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, लेकिन जिनके पास अपने कौशल को विकसित करने और दुनिया को नए सिरे से देखने की इच्छा है। इस मामले में, चिकित्सा आत्म अभिव्यक्ति का एक तरीका है, अपने आप को, अपने शरीर के विचार का विस्तार करना।

दोनों समूह कार्य और एक-पर-एक सबक वास्तव में उपयोगी हो सकते हैं और एक नया, प्रेरक अनुभव ला सकते हैं।

टीडीटी तकनीक और उनकी विशेषताएं

नृत्य और मोटर थेरेपी में, नृत्य के कई संभावित प्रकार हैं, जिनका उपयोग शारीरिक क्षमताओं के संरक्षण के आधार पर किया जाता है।

  1. सहज और विविध आंदोलनों से मिलकर असंरचित नृत्य। यह विकल्प अक्सर न्यूरोसिस के उपचार के लिए चुना जाता है। सहज आंदोलनों को खेल के एक तत्व के रूप में माना जाता है, जिसके साथ आप भावनाओं और संवेदनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।
  2. संरचित नृत्य, जिसे जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, उदाहरण के लिए, गोल नृत्य। परिपत्र नृत्य में विशेष चिकित्सीय गुण हैं, स्वामित्व, समुदाय और अंतरंगता की भावना देता है।

परिपत्र नृत्य के अलावा, वातावरण में विश्राम और एकाग्रता या आंदोलन के उद्देश्य से किए गए अभ्यासों को एक स्पष्ट और सक्षम संरचना द्वारा विशेषता अभ्यास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

मानसिक विकारों वाले रोगियों के लिए, दर्पण प्रतिक्रियाओं को आक्रामकता के रूप में माना जा सकता है, जो चिकित्सा की प्रभावशीलता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। समूह के सदस्यों को सहज और सुरक्षित महसूस करने के लिए, चिकित्सक को सहानुभूतिपूर्ण और पर्याप्त रूप से योग्य होना चाहिए।

बच्चों के लिए डांस थेरेपी

आज, बच्चों के लिए डांस थेरेपी बिगड़ा संचार कौशल के साथ युवा रोगियों के इलाज के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। सामान्य शिक्षा, विकास और अवकाश केंद्रों में बच्चों को नृत्य सिखाने के लिए एक पेशेवर शिक्षक के साथ ताल से ताल मिलाते हैं। चूंकि ताल एक बच्चे में प्लास्टिसिटी और अनुग्रह के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वह लय सुनना और संगीत को समझना सीखता है, जो उसने शरीर के आंदोलनों के साथ सुना था।

गार्स डु अर्देनेस विथम

सबसे पहले, शिक्षक बच्चों को नृत्य के तत्व सिखाता है, नए मोटर कौशल बनाने और विकसित करने में मदद करता है, लेकिन अपने आप में नकल केवल काम का आधा हिस्सा है। बच्चों के साथ काम करने में, रचनात्मकता के विकास के लिए, नाटकों और गेम के तत्व हैं, जहां बच्चे काल्पनिक छवियों का उपयोग कर सकते हैं, कल्पना को शामिल कर सकते हैं, अपने स्वयं के आध्यात्मिक अनुभवों से अपील कर सकते हैं और भावनाओं को प्रकट कर सकते हैं।

सैद्धांतिक नींव

डांस थेरेपी इस मान्यता पर आधारित है कि शरीर और मन परस्पर जुड़े हुए हैं: भावनात्मक, मानसिक या व्यवहारिक क्षेत्रों में परिवर्तन सभी क्षेत्रों में परिवर्तन का कारण बनता है। शरीर और चेतना को एकीकृत कार्यप्रणाली में समान बल माना जाता है। नृत्य-चिकित्सक बर्जर ने मनोदैहिक संबंधों को 4 श्रेणियों में विभाजित किया है: मांसपेशी तनाव और विश्राम, किनेथेटिक्स, शरीर की छवि और अभिव्यंजक आंदोलन।

भावनाओं की जागरूकता और संबंधित भावनात्मक अभिव्यक्ति में व्यक्ति की मांसपेशी टोन शामिल होती है। शारीरिक तनाव की एक उच्च डिग्री होने पर लोग आमतौर पर अपनी भावनाओं का एहसास नहीं करते हैं। तनाव का सामना करने की कोशिश करने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति डर से खुद का बचाव कर सकता है, शरीर में मौजूद अपनी भावनाओं को दबाने और दबाने से नियंत्रण खो सकता है। शरीर में उत्पन्न होने और इसे बनाए रखने के लिए तनाव देने से, एक व्यक्ति इस तरह खुद को प्रत्यक्ष अनुभव से और अपने संघर्ष के साथ आमने-सामने से बचाता है। उदाहरण के लिए, कंधे और बाहों में तनाव की डिग्री अनजाने में उस बिंदु तक बढ़ सकती है जहां शरीर का यह हिस्सा इंद्रियों से कट जाता है: यह अलग हो जाता है। इस तरह के एक व्यक्ति के साथ, डांस थेरेपिस्ट एक विशेष भावनात्मक स्थिति से जुड़ी मांसपेशियों को आराम करने के लिए लहराते हुए हाथ की गति को काम करने के लिए चुन सकता है जो रोगी इनकार करता है। मांसपेशियों के पैटर्न के साथ काम करना शुरू कर दिया जो भावनाओं से संबंधित है, एक व्यक्ति अनुभव करता है (मांसपेशियों के माध्यम से) भावनाओं को जो उत्तेजित होता है, आंदोलन में सचेत हो जाता है, और फिर संज्ञानात्मक स्तर पर पहचाना या स्पष्ट किया जाता है। यह संबंध, जो शारीरिक क्रिया और आंतरिक भावनात्मक स्थिति के बीच विकसित होता है, यह इंद्रियों से जुड़ी मांसपेशियों की स्मृति का परिणाम है। एक अन्य ग्राहक के साथ, चिकित्सक शारीरिक संवेदनाओं के साथ काम कर सकता है और अपनी कार्रवाई का अनुवाद कर सकता है ताकि भावना और आंदोलन एक दूसरे को सुदृढ़ करें। इसलिए आंदोलन आंतरिक भावनाओं की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति बन जाता है। उन ग्राहकों के लिए जिनके पास एक अधिक एकीकृत स्तर है, चिकित्सक शरीर के एक विशिष्ट भाग पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है, ताकि यह पता लगाया जा सके कि शरीर के स्तर पर क्या हो रहा है, शायद अनजाने में, और जो एक निश्चित भावनात्मक अनुभव को जन्म देता है। ऐसी स्थिति में, चिकित्सक अपने भावनात्मक घटकों के साथ शरीर में मोटर प्रतिक्रिया के संयोजन की प्रक्रिया के दौरान ग्राहक को विश्व स्तर पर संघों, छवियों, कल्पनाओं या यादों का पता लगाने में मदद कर सकता है।

प्रत्येक विचार, क्रिया, स्मृति, कल्पना या छवि कुछ नए मांसपेशियों के तनाव का कारण बनती है। लोगों को यह पता लगाने में मदद की जा सकती है: वे इन सबस्टल पेशी संवेदनाओं को कैसे बदलते हैं, बदलते हैं, पुनर्निर्देशित करते हैं, नष्ट करते हैं या नियंत्रित करते हैं जो भावनाओं के अनुभव और अभिव्यक्ति को प्रभावित करते हैं। यह प्रक्रिया समान है और अहंकार के सुरक्षात्मक तंत्र से मेल खाती है। चरित्र निर्माण पर अपने काम में, रीच दिखाता है कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों क्षेत्रों में एक समान प्रक्रिया कैसे स्पष्ट हो जाती है। वह लिखते हैं:

“उदासी या उदास रोगियों में, भाषण और चेहरे की अभिव्यक्ति जमे हुए हैं, जैसे कि हर आंदोलन प्रतिरोध पर काबू पाता है। उन्मत्त अवस्था में, इसके विपरीत, आवेग अचानक पूरे शरीर, पूरे व्यक्ति को कवर करते हैं। एक कैटाटोनिक स्तूप के साथ, मानसिक और मांसपेशियों की कठोरता समान होती है, और केवल इस राज्य का अंत मानसिक और मांसपेशियों की गतिशीलता दोनों को वापस करता है। "

किसी की अपनी इंद्रियों के बारे में जागरूकता के लिए कुछ हद तक शरीर में जागरूकता की आवश्यकता होती है। कीनेस्टेटिक प्रक्रिया मांसपेशियों की गतिविधि से प्रत्यक्ष अनुभव प्राप्त करना संभव बनाती है। शरीर की स्थिति और संतुलन में परिवर्तन, मोटर गतिविधि और आंदोलन की योजना के समन्वय में बाहरी वस्तुओं या घटनाओं की धारणा, साथ ही साथ हमारी मोटर प्रतिक्रिया दोनों शामिल हैं। रोजमर्रा की गतिविधियों के प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण यह कीनेस्टेटिक सनसनी, हमारी अपनी भावनात्मक जागरूकता और प्रतिक्रियाओं को आकार देने में अग्रणी भूमिका निभाती है। भावनात्मक जागरूकता विकसित करने के दो तरीके हैं:

पहला - सही लेबल या शब्द सीखना जो किसी दिए गए भावनात्मक स्थिति से मेल खाता है। यह प्रशिक्षण बचपन और प्रारंभिक बचपन में शुरू होता है। यह समझने के लिए कि इस तरह के प्रशिक्षण कैसे होते हैं, यह याद रखना पर्याप्त है कि बच्चे को अपनी बाहों में कैसे लिया जाता है और पूछा: "आप इतने दुखी क्यों हैं?" या वे कहते हैं: "आप भूखे हैं, आप नहीं हैं?" हमारा गैर-मौखिक व्यवहार कहता है, कुछ कहता है। अन्य लोग हमारे अनुभवों को पहचानेंगे और उन्हें पहचानने के लिए उपयुक्त शब्दों में लिखेंगे और बाद में उनके बारे में बात करेंगे।

दूसरा भावनात्मक जागरूकता विकसित करने का तरीका अन्य लोगों के मोटर कार्यों की मान्यता और व्याख्या पर आधारित है। भावनाएं कैसे संवाद करती हैं, इसके अध्ययन में, क्लिन बताते हैं कि प्रत्येक भावना का एक विशिष्ट मनोवैज्ञानिक कोड और विशेषता मस्तिष्क पैटर्न है, जिसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है और जैविक रूप से समन्वित किया जाता है, यह प्रक्रिया सभी लोगों के लिए समान है। इसके अलावा, विभिन्न भावनाओं और उनके संबंधित मांसपेशियों की प्रतिक्रियाओं का अनुभव भी सार्वभौमिक, सार्वभौमिक है। इसलिए, हम दूसरों की भावनात्मक स्थिति को देख और पहचान सकते हैं। अन्य लोगों के लिए हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं आमतौर पर शारीरिक क्रियाओं की हमारी व्याख्याओं और दूसरों की प्रतिक्रियाओं से आती हैं, जो कि काइनेस्टेटिक स्तर पर हमारे द्वारा कथित, पहचानने योग्य और अनुभवी हैं। काइनेटिक सहानुभूति, जो काफी हद तक बेहोश है, लोगों के बीच मौखिक और गैर-मौखिक संचार में भूमिका निभाती है।

अगली अवधारणा एक शरीर की छवि है, यह आत्मा और शरीर के संबंध को संदर्भित करता है, अर्थात् मनोदैहिक संबंध के लिए। शरीर की छवि के अध्ययन पर एक सामान्य सामान्यीकरण कार्य में, स्कर्टल बताता है: "शरीर की छवि हमारे अपने शरीर की एक छवि है, जिसे हम अपने सिर में खींचते हैं, अर्थात, जिस तरह से शरीर हमारे सामने प्रस्तुत होता है।" वह शरीर की छवि को ऐसी चीज के रूप में देखता है जो निरंतर विकास या परिवर्तन की स्थिति में है। आंदोलन से शरीर की छवि में परिवर्तन होता है। शरीर के कुछ हिस्सों को जोड़ने का तरीका, सांस लेने के रूप में ऐसी शारीरिक संवेदनाओं के बारे में जागरूकता, मांसपेशियों की गतिविधि के बारे में जागरूकता, केवल कुछ उदाहरण हैं कि कैसे कीनेस्टेटिक संवेदनाएं शरीर की छवि की जागरूकता और विकास में योगदान कर सकती हैं। भावनात्मक विकास और "मनोवैज्ञानिक जन्म" पर महलर का काम भी सबूतों का समर्थन करता है कि स्व-जागरूकता एक अलग भौतिक वास्तविकता, इकाई के रूप में आवश्यक है, इससे पहले कि मध्यस्थता की प्रक्रिया होती है।

स्वयं की छवि जो हमें प्रभावित करती है और हमारी सभी धारणाओं, अनुभवों और कार्यों से प्रभावित होती है। एक व्यक्ति जो खुद को कमजोर और नाजुक मानता है, वह अपने आप को मजबूत मानता है। ठीक उसी तरह जैसे जब किसी बच्चे के साथ मूर्खतापूर्ण व्यवहार किया जाता है, तो उसके शरीर की छवि लोगों के इंप्रेशन और उसकी खुद की प्रतिक्रियाओं को अवशोषित कर लेगी। स्कॉलर लिखते हैं:

“हमारे अपने शरीर का स्थितीय मॉडल अन्य लोगों के शरीर के स्थितीय मॉडल के साथ जुड़ा हुआ है। लोगों की स्थिति संबंधी मॉडल संबंधित हैं। हम अन्य लोगों के शरीर की छवियों को महसूस करते हैं। अनुभव, अपनी खुद की शरीर की छवि का अनुभव करना और अनुभव करना, अन्य लोगों के शरीर का अनुभव करना बारीकी से परस्पर जुड़ा हुआ है। जिस तरह शरीर की छवि से हमारी भावनाएं और कार्य अविभाज्य हैं, उसी तरह दूसरों की भावनाएं और कार्य भी उनके शरीर से अविभाज्य हैं। ”

डांस थेरेपी में आंदोलन परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन के बीच संबंधों पर एक निश्चित तरीके से ध्यान केंद्रित करना, चेस बताता है: “चूंकि आंदोलन शरीर की छवि और मानसिक दृष्टिकोण में परिवर्तन को प्रभावित करता है, तो यदि आप कार्रवाई में शरीर की छवि की विकृति की भावना के साथ काम करते हैं, तो यह आपके मानसिक को बदल देगा आत्म-धारणा, खुद के प्रति दृष्टिकोण। "

चौथा क्षेत्र, जो आत्मा और शरीर के संबंध से संबंधित है, और जिस पर अधिकांश नृत्य चिकित्सक जोर देते हैं, एक अभिव्यंजक आंदोलन है। भावनात्मक अभिव्यक्ति शरीर के माध्यम से ही प्रकट होती है। शरीर की स्थिति, हावभाव, श्वसन पैटर्न आंदोलन के व्यवहार के कुछ उदाहरण हैं जो अभिव्यंजक आंदोलन के संदर्भ में अध्ययन किए जाते हैं। यह आंदोलन का गुणात्मक पहलू है, बल्कि यह कैसे होता है, स्थैतिक पदों के बजाय - यह व्यक्तिगत आत्म-अभिव्यक्ति को दर्शाता है। ऑलपोर्ट और वर्नोन लिखते हैं:

"। किसी भी क्रिया को केवल अभिव्यंजक के रूप में परिभाषित नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक क्रिया में अनुभवहीन और अभिव्यंजक दोनों पहलू होते हैं। इसके अपने अनुकूली चरित्र और व्यक्तिगत चरित्र होते हैं। दरवाजा खोलना, उदाहरण के लिए, यह कार्य कुछ समन्वित आंदोलनों को निर्धारित करता है। यह लक्ष्य, लेकिन निर्धारित आंदोलनों को करने में व्यक्तिगत शैली के लिए कुछ स्वतंत्रता भी प्रदान करता है। जिस आत्मविश्वास, दबाव, सटीकता या धैर्य के साथ यह कार्य किया जाता है, वह विशेष रूप से होता है। केवल इन व्यक्तिगत विशेषताओं को अभिव्यंजक कहा जाता है। "

अभिव्यंजक व्यवहार भावनाओं का एक मोटर अभिव्यक्ति है जो एक कार्यात्मक प्रणाली में परस्पर जुड़े हुए हैं। क्लाइन्स अभिव्यंजक आंदोलन को एक भावनात्मक स्थिति के रूप में देखता है जो व्यक्त करता है। भावनाओं के अनुभव और संचार के बारे में उनका अध्ययन यह समझाने में मदद करता है कि नृत्य आंदोलन चिकित्सा भावनाओं और क्रिया में उनकी अभिव्यक्तियों के साथ कैसे काम करती है। यदि हम एक क्रिया या भाव उत्पन्न करते हैं, जो एक भावना से मेल खाती है (उदाहरण के लिए, गुस्से में एक पत्थर को मारने के लिए), तो हम संबंधित उत्पन्न आंत प्रतिक्रिया का अनुभव करना शुरू करते हैं। यदि यह क्रिया कई बार दोहराई जाती है, तो भावनात्मक अनुभव की तीव्रता बढ़ जाएगी। भावनाओं के अनुभव और अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करने के लिए, नृत्य-आंदोलन चिकित्सक भावनाओं से जुड़े आंदोलन पैटर्न के साथ काम करता है। उदाहरण के लिए, क्रोध के साथ काम करने के लिए, चिकित्सक अपने हाथों को मुट्ठी में मोड़ने, उन्हें कसकर निचोड़ने और किसी अन्य व्यक्ति के सामने उन्हें हिलाने का सुझाव दे सकता है। अन्य निर्देश हो सकते हैं: अपने पूरे शरीर को स्थिर करते हुए, स्थिर रहें। जब मुट्ठी से हिलाया जाता है, तो आंदोलन भावनात्मक स्थिति का अधिक विशिष्ट शारीरिक अनुभव उत्पन्न करता है। यह प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया और भावपूर्ण अनुभव के बीच प्रतिक्रिया का एक पाश प्रदान करता है।

भावनाओं को एक वास्तविक स्थिति (जैसे, उदासी, जब आप एक दोस्त को खो देते हैं), एक भाग की धारणा के कारण हो सकता है। भावनात्मक स्थिति (उदाहरण के लिए, आप डर से संक्रमित हो जाते हैं, किसी अन्य व्यक्ति के डर को देखकर), एक काल्पनिक काल्पनिक स्थिति में (उदाहरण के लिए, याद रखना या कल्पना करना कि आप एक लिफ्ट में फंस गए हैं) या किसी अन्य व्यक्ति में एक काल्पनिक स्थिति को मानते हैं (जैसे, दर्द या अपराध का अनुभव दिखाया एक अभिनेता)।

चिकित्सक की कल्पना, कार्रवाई, या भावना का उपयोग इस प्रकार शारीरिक और मनोवैज्ञानिक को क्रिस्टलीकृत और एकीकृत करने में मदद करता है।

डांस-ट्रीटमेंट के लिए WHO APPEALS

ये हैं, सबसे पहले, जिन लोगों को कभी-कभी किनेथेटिक्स कहा जाता है। उनके लिए, आंदोलन प्रसंस्करण जानकारी का एक तरीका है। उन्हें, पूरी तरह से समझने के लिए, इसे शरीर में महसूस करने और गति में इसकी अभिव्यक्ति खोजने की आवश्यकता है। उनके लिए, आंदोलन आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-ज्ञान और विकास का एक तरीका है।

और यह भी एक और गोदाम के लोग हो सकते हैं (आप एक श्रव्य प्रकार का चयन कर सकते हैं, या दृश्य), जिन्होंने अपने जीवन के एक निश्चित चरण में महसूस करना शुरू कर दिया कि उनकी समस्या को हल करने के लिए, उन्हें अपने शरीर की ओर मुड़ने की जरूरत है, उसकी भाषा को समझना और उसमें शामिल होना संवाद।

उन सभी को इस तथ्य से एकजुट किया जा सकता है कि एक निश्चित समय पर इन लोगों को लग सकता है कि वे पूर्ण नहीं हैं, खुद से संपर्क खो चुके हैं, या इस संपर्क की गुणवत्ता को बदलना चाहते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, अपने आप से संपर्क का नुकसान शरीर के साथ संपर्क के नुकसान के समान है।

Танцедвигательная терапия может стать полезной:
• Для тех, чьи проблемы связаны с телесностью: проблемы, связанные с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела, или тревогой по поводу близости, физического контакта и доверия.
• Для всех, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в стрессе.
• जो लोग अपने स्वयं के शरीर (वजन, आकार, आकार) या अपने शारीरिक व्यवहार (अधिक खाने, "जकड़न", चोट की प्रवृत्ति में वृद्धि, आदि से संतुष्ट नहीं हैं) के लिए।
• उन लोगों के लिए जिनके लिए कुछ भावनाएं या अनुभव बहुत मजबूत हैं, या इतना अवशोषित है कि उनके बारे में कहने के लिए शब्दों को ढूंढना मुश्किल है, या उन लोगों के लिए जो अपनी खुद की भावनाओं से बचते हैं और अपनी भावनाओं, इच्छाओं को स्पष्ट करने के लिए सटीक शब्द नहीं खोज पाते हैं। , की जरूरत है।
• अपने जीवन में तनावपूर्ण या संकट की अवधि का अनुभव करने वाले लोगों के लिए, जो सभी प्रकार के नुकसानों से जुड़े हैं (प्रियजनों की मौत, तलाक आदि) या आपके जीवन में एक कार्डिनल परिवर्तन।
• ऐसे लोग जो चिंतित हैं कि उनकी समस्याओं का समाधान बहुत लंबे समय तक नहीं हो रहा है, ऐसा लगता है कि जीवन एक चक्र में जाता है, या वे सामान्य स्थिति का अनुभव करते हैं कि जीवन में "सब कुछ गलत हो जाता है"।

यह व्यक्तिगत कार्य और समूह कार्य दोनों हो सकते हैं।

समूह या व्यक्तिगत नृत्य चिकित्सा?

कभी-कभी लोग पूछते हैं कि अधिक प्रभावी क्या है - समूह या व्यक्तिगत पाठ? प्रभावी रूप से, दोनों। कार्य के रूप का चुनाव अनुरोध पर निर्भर करता है, ग्राहक की वित्तीय क्षमताओं द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। चिकित्सक इस समय काम करने का सबसे अच्छा तरीका सुझा सकता है।

व्यक्तिगत कार्य में, ध्यान का ध्यान ग्राहक के आंतरिक दुनिया और उसके प्रतिबिंब को शरीर, मुद्राओं, आंदोलनों और जीवन में व्यवहार की खोज करना है। चिकित्सक ग्राहक के आंदोलनों और उसकी भावनाओं, विचारों और यादों के बीच संबंध स्थापित करने में मदद करता है। यहां गहरी घुसपैठ का काम होता है।

समूह कार्य में, अन्य लोगों के साथ संबंधों पर अतिरिक्त ध्यान दिया जा सकता है। एक समूह समाज के एक निश्चित मॉडल के रूप में कार्य कर सकता है, जहां प्रतिभागी अन्य लोगों के साथ संबंधों में उनकी भावनाओं, विचारों और व्यवहार को पूरी तरह से समझ सकते हैं, साथ ही एक सुरक्षित वातावरण में परिवर्तनों का पता लगा सकते हैं और उन्हें समेकित कर सकते हैं।

समूह और व्यक्तिगत कार्य दोनों में सत्रों की संख्या बहुत विविध है। यह उस अनुरोध के कारण है, जो लक्ष्यों, उद्देश्यों को एक व्यक्ति अपने लिए निर्धारित करता है। लेकिन आमतौर पर, पहले स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, 7-12 बैठकें आवश्यक हैं। सबसे प्रभावी साप्ताहिक सत्र।

नृत्य चिकित्सा के सामान्य लक्ष्यों में शामिल हो सकते हैं:

-आत्म-जागरूकता, आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत स्वायत्तता का विकास।
- उनके विचारों, भावनाओं और कार्यों के बीच संबंध स्थापित करना।
- शरीर के स्तर पर भावनात्मक ब्लॉकों का विस्तार।
- वैकल्पिक, अधिक रचनात्मक व्यवहार का अध्ययन।
- अनुकूली क्षमताओं में सुधार और व्यवहारिक लचीलापन विकसित करना।
- सभी खपत भावनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति और नियंत्रण।
- संचार कौशल का विकास।
- आंतरिक संसाधनों और रचनात्मक शक्तियों तक पहुंच।
- सामंजस्यपूर्ण और भरोसेमंद रिश्तों का विकास।

एक शारीरिक हानि क्या होती है?

- बचपन में, एक व्यक्ति अपने माता-पिता की स्वीकृति और प्यार चाहता है, एक "मस्ट-मस्ट" प्रणाली विकसित करना, अक्सर अपनी तत्काल जरूरतों को ध्यान में रखे बिना,
- यह सजा, अप्रिय और दर्दनाक अनुभवों, असहनीय भावनाओं से बचने की कोशिश करता है और शरीर में और उसके आंदोलनों में बुनियादी क्लिप बनाता है,
- वह अपने आस-पास और विभिन्न डिग्री में दुनिया में जीवित रहना सीखता है, अपने व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण हिस्सों को नहीं ले सकता है जब समाज उन्हें पहचानता नहीं है, या उन्हें महत्वहीन नहीं मानता है, या उचित डिग्री में व्यक्तित्व का समर्थन नहीं करता है।

इस प्रकार, नृत्य चिकित्सा एक क्षेत्र के रूप में, मनोचिकित्सा विशाल है। टीडीटी के लिए उम्र या नोसोलॉजी पर कोई प्रतिबंध नहीं है। सीमा केवल नृत्य चिकित्सक की सीमाएं हैं (यानी उनकी विशेषज्ञता पर निर्भर करता है)।

रूस में नृत्य चिकित्सा शुरू में वयस्कों के लिए व्यक्तिगत विकास के एक समूह के रूप में विकसित किया गया था। अब इसके आवेदन की सीमा में काफी विस्तार हो गया है। बच्चों और वयस्कों के साथ एक समूह और व्यक्तिगत काम है, जिसकी मदद से आप अन्य लोगों के साथ संबंधों से जुड़ी अपनी व्यक्तिगत समस्याओं, चिंताओं और आशंकाओं, संकट की जीवन स्थितियों, जीवन के नुकसान, जीवन के अर्थ की कमी, खुद को समझने की कमी को हल कर सकते हैं।

एक परिवार टीडीटी भी है, जहां आप परिवार की समस्याओं को हल कर सकते हैं, स्कूल में प्रीस्कूलर और स्कूली बच्चों के लिए बच्चों के समूह हैं, रचनात्मक कौशल विकसित करना, बच्चे के संचार कौशल को तैयार करना और स्कूल में अनुकूलन करने में मदद करना है। बच्चों (माता-पिता-बच्चों के समूह) के लिए अद्वितीय कार्यक्रम हैं जो समूहों में बच्चे के डिसमॉनिक विकास (जैसे मानसिक मंदता, न्यूनतम मस्तिष्क शिथिलता आदि) को ठीक करते हैं और व्यक्तिगत रूप से खाने के विकारों (एनोरेक्सिया, बुलिया) से पीड़ित लोगों के साथ काम करते हैं। जुनूनी खाने), मनोवैज्ञानिक शारीरिक लक्षणों और अन्य मनोदैहिक विकारों के साथ। टीडीटी का इस्तेमाल बच्चे के जन्म से पहले पालन-पोषण के लिए विवाहित जोड़ों को तैयार करने के साथ-साथ प्रसवोत्तर सहायता के लिए किया जाता है - 0 से 3 साल के बच्चों और उनकी माताओं के लिए विशेष समूह।

विकलांग बच्चों, शरणार्थियों के साथ पोस्ट-ट्रॉमाटिक विकारों से पीड़ित लोगों के साथ काम करना शुरू हो रहा है।

टीडीटी पर विशेषज्ञों की ट्रेनिंग

TDT रूस में, अभी भी एक बहुत नई विशेषज्ञता है। टीडीटी एसोसिएशन (ATDT) धीरे-धीरे अमेरिकन डांस चिकित्सीय संघ (ADTA), यूरोपीय TDT एसोसिएशन और इंटरनेशनल थेरेपी एसोसिएशन फॉर क्रिएटिव एक्सप्रेशन (IEATA) के सहयोग से इस पेशे को विकसित करने के लिए कदम उठा रहा है। अब यह इंस्टिट्यूट ऑफ़ प्रैक्टिकल साइकोलॉजी एंड साइकोएनालिसिस में TDT में 3 साल का स्पेशलाइज़ेशन है, जिसमें वोकेशनल रिट्रेनिंग का एक स्टेट डिप्लोमा है।

जनवरी 2011 में। टीडीटी में विशेषज्ञता के लिए एकमात्र क्षेत्रीय कार्यक्रम येकातेरिनबर्ग, एसोसिएशन ऑफ टीडीटीएस के तत्वावधान में नवंबर 2007 से भौतिकी और उद्योग और शिक्षा संस्थान द्वारा समर्थित है, समाप्त हो गया है।

प्रमाणित विशेषज्ञ नृत्य चिकित्सा येकातेरिनबर्ग में (ATDT के पेशेवर रजिस्टर और यूरोपीय ATDT के पेशेवर प्रशिक्षण के मानकों के अनुसार):

विकास की दिशा का इतिहास

डांस मूवमेंट थेरेपी का जन्म कब हुआ था, यह ठीक से ज्ञात नहीं है, लेकिन प्राचीन सभ्यताओं द्वारा नृत्य के तत्वों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता था: वे विभिन्न अनुष्ठानों में शामिल थे, अनुष्ठानों का एक अभिन्न अंग थे, चिकित्सकों और चिकित्सकों के अभ्यास का हिस्सा, साथ ही संचार का एक अजीब तरीका।

नृत्य आदिम जनजातियों के जीवन में मौजूद था और एक ही बार में कई कार्य किए।

  • सबसे पहले, उन्होंने एक प्रकार की प्रतीकात्मक भाषा का अनुकरण किया और पवित्र और पवित्र चीज़ के साथ एक संबंध प्रदान किया।
  • दूसरी बात यह है कि लयबद्ध हलचलें व्यक्तियों के बीच इशारों और संचारों के माध्यम से सूचना स्थानांतरित करने का एक तरीका थीं।
  • तीसरे, नृत्यों का उपयोग पहचान की एक विधि के रूप में किया गया था - किसी विशेष राष्ट्र, जनजाति या राष्ट्र से संबंधित पदनाम (यह कार्य आज तक आंशिक रूप से संरक्षित है)।
  • चौथा, आंदोलनों की मदद से नर्तक भावनाओं को उगल सकता है, दुनिया की अपनी धारणा दिखा सकता है, विचार व्यक्त कर सकता है।
  • और, अंत में, सबसे प्राचीन समय से, नृत्य का उपयोग सभी को तनावमुक्त करने और राहत देने के लिए एक सुलभ तरीके के रूप में किया गया था। और कुछ प्रथाओं में इसे विशेष राज्य के लिए एक मार्ग के रूप में माना जाता था, उदाहरण के लिए, निर्वाण के लिए।

अमेरिकी डांसर और शिक्षक मैरियन चेज़, जिन्होंने देखा कि उनके छात्र बदल रहे थे, मनोचिकित्सा की दिशा में जाने लगे और इस तरह के बदलाव न केवल नृत्य तकनीक, बल्कि आंदोलनों के माध्यम से भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रभावित करते हैं। चेस ने नर्तकियों को स्वतंत्रता देने का फैसला किया और इस प्रकार, एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव की खोज की।

पहले तो उसने डांस स्कूलों में अभ्यास किया और बच्चों के साथ काम किया, लेकिन बाद में मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक उसके अनुभव में रुचि रखने लगे। डांस-मोटर थेरेपी का गठन एक स्वतंत्र दिशा के रूप में कार्ल जंग के विचारों से प्रभावित था, साथ ही हैरी सुलिवन और विल्हेम रीच द्वारा विकसित मनोविश्लेषण सिद्धांत भी था।

उद्देश्य और सिद्धांत

डांस मूवमेंट थेरेपी पांच बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:

  1. मन और शरीर की अविभाज्यता, उनका घनिष्ठ संबंध, निरंतर संपर्क और एक दूसरे पर प्रभाव।
  2. तीन स्तरों से मिलकर एक संचार प्रक्रिया के रूप में नृत्य करें: अन्य लोगों के साथ, बाहरी दुनिया के साथ और खुद के साथ।
  3. विचारों, भावनाओं और व्यवहार का निकट संबंध है और एक पूरे परिसर के रूप में मौजूद हैं, इसलिए एक पहलू में परिवर्तन बाकी को प्रभावित करते हैं।
  4. शरीर एक सतत प्रक्रिया है, न कि वस्तु, विषय या वस्तु।
  5. मानव रचनात्मक क्षमताओं को ऊर्जा और जीवन शक्ति के एक अटूट और पुन: सुलभ स्रोत के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

दिशा आत्मविश्वास, विकासशील आत्म-सम्मान में वृद्धि, चेतना के क्षेत्र का विस्तार, नए अवसरों की खोज, शरीर और उसके सभी हिस्सों को जानने, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कौशल में सुधार, अनुभव प्राप्त करने और आंदोलनों, भावनाओं, भावनाओं के बीच एक निकट और अविभाज्य संबंध स्थापित करने जैसे लक्ष्यों का पीछा करती है। और विचार।

चिकित्सा के प्रकार

नृत्य आंदोलन चिकित्सा के कई प्रकार हैं:

  • चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में चिकित्सा पद्धति में नैदानिक ​​का उपयोग किया जाता है, पाठ्यक्रम द्वारा आयोजित किया जाता है और वर्षों तक रह सकता है।
  • डांस मनोचिकित्सा का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक बाधाओं और समस्याओं को दूर करना है और इसमें रोगियों से विशिष्ट अनुरोधों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है।
  • व्यक्तिगत नृत्य-आंदोलन चिकित्सा। उसका मुख्य लक्ष्य आत्म-ज्ञान, व्यक्तिगत विकास, कुछ अज्ञात में महारत हासिल करना, नई उज्ज्वल भावनाएं प्राप्त करना है।

कौन से मामलों में नृत्य और आंदोलन चिकित्सा उपयोगी होगी?

नृत्य चिकित्सा का उपयोग कई अलग-अलग मामलों में किया जाता है, और इसके मुख्य संकेत निम्नानुसार हैं:

  • गंभीर बीमारियों या दुर्बलता और जटिल उपचार के बाद पुनर्वास (कैंसर चिकित्सा में ऐसी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है),
  • भावनात्मक तनाव, लगातार और गंभीर तनाव, तंत्रिका थकावट,
  • अनुभवी गंभीर मानसिक आघात,
  • कम आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह और आत्म-निर्भरता, शर्म और कठोरता,
  • प्रतिकूल परिस्थितियों में रहने वाले या दुविधापूर्ण परिवार,
  • विचारों में भ्रम, स्वयं को समझने में असमर्थता और किसी के जीवन उद्देश्य को समझना,
  • गंभीर पोस्ट-दर्दनाक जटिलताओं,
  • मुश्किल गर्भावस्था
  • आहार विकार, जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया।

क्या मामलों में थेरेपी contraindicated है?

पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि लगभग हर कोई नृत्य कर सकता है, लेकिन एक मनोचिकित्सा क्षेत्र के रूप में नृत्य-आंदोलन चिकित्सा में मतभेद हैं, जिसमें आत्मघाती विचार, लगातार और गंभीर मानसिक विकार, सीने में पागलपन, सकल व्यवहार संबंधी विकार और बीमारियां शामिल हैं शारीरिक गतिविधि।

अभ्यास और अभ्यास

कई तकनीक और अभ्यास हैं, लेकिन कई प्राथमिक नृत्य लय हैं: चिकनी और नरम, कुरकुरा और तेज, अराजक और सहज, सुंदर और परिष्कृत, और गतिहीन, जिसका उद्देश्य शरीर के स्पंदनों पर नज़र रखना है। और कुछ तकनीकों में तीन मुख्य घटक शामिल हैं: शरीर के बारे में जागरूकता, इसके व्यक्तिगत भागों और प्रक्रियाओं, नृत्य के लचीलेपन और स्पष्टता को बढ़ाना, और प्रामाणिक आंदोलनों जो कि आशुरचना और सहजता को प्रभावित करते हैं।

फायदे और नुकसान

अंत में, डांस मूवमेंट थेरेपी के फायदे और नुकसान को सूचीबद्ध करना सार्थक है। सबसे पहले, लाभ पर विचार करें:

  • डांस अच्छा है। संगीत के लिए किए गए लयबद्ध आंदोलनों से आराम करने, बुरे विचारों से विचलित होने, मज़े करने और आत्म-अभिव्यक्ति की दिशा में एक कदम उठाने में मदद मिलती है।
  • यह दिशा बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि नृत्य आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है, लचीलापन बढ़ाता है, आत्मविश्वास देता है और सामंजस्यपूर्ण मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास सुनिश्चित करता है।
  • नृत्य आंदोलनों - यह शारीरिक गतिविधि है, और यह स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है, और शरीर के कई महत्वपूर्ण प्रणालियों पर कार्य करता है: हृदय, श्वसन और यहां तक ​​कि पाचन।
  • सक्रिय व्यायाम, जिसमें निर्देश शामिल हैं, वयस्कों, किशोरों और अधिक वजन वाले बच्चों के लिए उपयोगी हैं। नृत्य शरीर के वजन को सामान्य करने, आकार बनाए रखने और शरीर को अधिक प्रमुख बनाने में मदद करेगा, क्योंकि प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, लगभग सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं।
  • इस दिशा में विशेष कौशल और ज्ञान के विकास की आवश्यकता नहीं है, और प्रयास न्यूनतम हैं।

  • वहाँ मतभेद हैं, हालांकि कुछ।
  • थेरेपी सभी मामलों में प्रभावी नहीं है। तो, गंभीर मानसिक विकारों के साथ, यह मदद नहीं कर सकता है।

अपने आप पर नृत्य-आंदोलन चिकित्सा का प्रयास करें और इसके लाभों और प्रभावों की सराहना करें।

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