महिलाओं के टिप्स

आप जिस आदमी से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं: उपयोगी टिप्स

एक महिला के जीवन में कठिन अवधियों में से एक प्यार करने वाले के साथ बिदाई है। मेरे दिल में उदासी और उदासी है, और मेरे सिर में केवल उसकी छवि, उसके हाव-भाव, उसकी आवाज, उसके चेहरे के भाव हैं ... आप जिस पूर्व पुरुष को प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं? हर कोई सुरक्षित रूप से अतीत को जाने नहीं दे सकता है, लेकिन यह अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि आप हमेशा के लिए कड़वी यादों के दलदल में फंस सकते हैं। हमें जीना चाहिए, आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि भविष्य में आप निश्चित रूप से एक नए व्यक्ति से मिलेंगे, जिसके साथ आप परिवार शुरू करने का फैसला भी कर सकते हैं। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है, उससे मिलना, अतीत की यादों के कारण तुरंत खोना नहीं। आप, प्रिय लड़कियों, जो अभी भी प्यार करना जारी रखते हैं और पूर्व-प्रेमी के बारे में विचारों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, नीचे दी गई सिफारिशों को ध्यान से पढ़ना उचित है।

आप अभी भी प्यार करने वाले पूर्व प्रेमी को कैसे भूल सकते हैं, इसके बारे में टिप्स

1. उसका नाम भूल जाओ। क्या आप अक्सर अपने वर्तमान आदमी को पूर्व का नाम कहते हैं? खुद पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें। सब के बाद, सबसे पहले, आप अपने साथी को दृढ़ता से मना करते हैं, जो पक्षपात से भरा होता है, और दूसरी बात, इसका मतलब है कि आप अभी भी पूर्व के बारे में सोच रहे हैं और, शायद, हमेशा नकारात्मक तरीके से नहीं। यदि आपके रिश्तेदार या दोस्त आपको पूर्व की याद दिलाते हैं, तो उन्हें ऐसा न करने के लिए कहें। समझाएं कि आप उनके साथ उनकी लगातार बैठकों से बहुत खुश हैं, लेकिन आप रुचि नहीं रखते हैं, और इससे भी अधिक आपको इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं है कि वह काम पर और अपने निजी जीवन में कैसे कर रहे हैं। इस स्थिति में, अपने करीबी लोगों को पिछले कनेक्शन के लगातार याद दिलाने से बेहतर होगा कि आप पर बुरा असर डालें।

2. अगर आप उसके साथ संबंध बनाए रखते हैं तो झूठ मत बोलिए. यह बहुत अच्छा है कि ब्रेक के बाद आप दोस्त बने रहे, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि आप अपने वास्तविक साथी से इस तथ्य को क्यों छिपाते हैं। यह अजीब है कि आप पूर्व, बैठकों, यदि कोई हो, और टेलीफोन वार्तालापों से प्राप्त संदेश और ईमेल छिपाते हैं। क्या आप अपने प्रियजन के आत्मसम्मान को चोट पहुंचाने से डरते हैं, या क्या आप अभी भी अपने पूर्व-प्रेमी के लिए कुछ भावनाएं हैं? सबसे अधिक बार, जवाब है: आप अभी भी उसके बारे में सोचते हैं, इसके अलावा, स्नेह और प्यार के साथ। इसलिए, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या धोखे पर वर्तमान संबंध बनाना है, या अभी भी उनके साथ टूटना है, ताकि उस व्यक्ति को पीड़ा न दें जो अब करीब है और आपके लिए निविदा भावनाएं हैं।

3. अपने पूर्व के सामान से छुटकारा पाएं। आपको घर के आसपास अपने प्रेमी की शर्ट पहनना पसंद था, और अब भी जब आप टूट गए, तो इसे घर के परिधान के रूप में पहनें। तुरंत इससे छुटकारा पाएं: क्योंकि यह आपको पूर्व की याद दिलाता है। भले ही एक शर्ट को क्रमशः एक हजार बार धोया और मिटा दिया गया हो, लेकिन अब इसमें से बदबू नहीं आती है, फिर भी उसकी बात निश्चित रूप से इसकी याद दिलाती है। बेहतर एक नया होम शर्ट प्राप्त करें - आपका वर्तमान साथी। वह आपको देकर बहुत प्रसन्न होगा।

4. आप एक पीड़ित हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक जवान आदमी है, तो हर किसी को यह बताना अनुचित है कि आपके पूर्व ने आपका फायदा उठाया और छोड़ दिया। सब कुछ पहले से ही खत्म हो गया है - उसका अपना जीवन है, इस तथ्य से नहीं कि वह खुश है, भले ही सामाजिक नेटवर्क में सभी तस्वीरों में वह सभी बत्तीस दांतों पर मुस्कुराता है। आपके अपने हैं - नए रिश्तों और शौक के साथ। तो उसका आनंद लो! अपने साथी को प्यार दें, क्योंकि यही वह है जो आपसे उम्मीद करता है, और अतीत के बारे में नहीं।

5. यह बताना बंद करें कि पूर्व ने आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल दिया है। बेशक, वह बदल गया जैसा कि आपने किया था: आपके पास सामान्य हित थे, आपने विचारों और ज्ञान का आदान-प्रदान किया, एक-दूसरे के लिए कुछ सुधार किए, न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक भी। शायद आप उससे खुश थे। लेकिन अब वह आसपास नहीं है, और पीड़ित होने के लिए पर्याप्त है, इसके बारे में सोचें, यदि आप टूट गए, तो कुछ अपूर्ण था। और अंत में, किसके कारण आप दुखी हैं? भव्य आदमी की वजह से जिसने आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल दिया? या क्या आप उसके बिना और अधिक सुंदर हो गए (अपने केश विन्यास को बदल दिया, जिम गए, कॉस्मेटोलॉजी सैलून का दौरा किया), होशियार (विदेशी भाषा के पाठ्यक्रमों में नामांकित) और अधिक उद्देश्यपूर्ण (एक अच्छी नौकरी देने वाली नौकरी, एक पदोन्नति की उम्मीद है)। और भले ही आपको ऊपर से कुछ नहीं हुआ हो, बस अपनी जीवन पुस्तक का पृष्ठ बदल दें और एक नए तरीके से जीना शुरू करें: भाग्यवान और खुशहाल।

6. पुराने पारिवारिक संबंधों को त्यागें। यदि आप अपने पूर्व परिवार के साथ काम के लिए, आर्थिक रूप से या अन्यथा जुड़े नहीं हैं, तो बस उनके साथ हमेशा के लिए टूट जाएं। हां, यह मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपके उनके साथ अच्छे संबंध थे, लेकिन आपको इसे करने की आवश्यकता है। अब आपके पास नए रिश्तेदार हैं, और उनके साथ संवाद करें! किसने कहा कि यह काम नहीं करेगा? सबसे अधिक संभावना है, इसके विपरीत सच है, क्योंकि आपके पीछे आपके प्रिय के रिश्तेदारों के साथ संवाद करने का एक सफल अनुभव है!

7. तुलना करना बंद करो!एक वास्तविक साथी के साथ पूर्व के कौशल का तुलनात्मक विश्लेषण करना बंद करें, खासकर अगर वह उसके पक्ष में नहीं है। यहां तक ​​कि अगर पहले से बेहतर खाना पकाया जाता है, तो कार को हटा दिया और अधिक कमाया, अब आप एक अन्य व्यक्ति के साथ हैं, जिसकी अपनी खूबियां हैं। नहीं तो आप उसके साथ क्यों हैं?

याद रखें कि अब आप अपने पूर्व साथी के साथ क्यों नहीं हैं? आखिरकार, आपके अलग होने के कई कारण थे। आज आपके पास वास्तविक संबंध हैं जो पिछले वाले की तुलना में बेहतर या बदतर हो सकते हैं, लेकिन फिलहाल वे सच हैं, इसलिए अपने पूर्व-प्रेमी से छुटकारा पाने की कोशिश करें, कम से कम अपने विचारों में।

संवाद करना बंद करो

इस स्तर पर, आपको अपने आप में गोता लगाने की ज़रूरत नहीं है, सोचें कि यह कैसे हो सकता है। इस तरह के विचारों के लिए, समय बाद में आएगा। पूर्व प्रेमी के साथ सभी संबंधों को तोड़ दें। अवचेतन पर काम करें, सिर में ड्राइव करें कि आपने उसे कभी प्यार नहीं किया है।

यह कल्पना करने की कोशिश करें कि स्थिति किसी और के साथ हुई है, आपका इससे कोई संबंध नहीं है। बहुत से लोग कहेंगे "अपने आप को हवा मत करो!", हां, बयान होने की जगह है, खासकर इस स्थिति में। लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं है: सकारात्मक विचारों को हवा देने की आवश्यकता नहीं है, यह मत सोचो कि सामंजस्य और एक साथ आने का मौका है। इसके विपरीत कार्य करें: उसके अशिष्ट व्यवहार या अन्य बुरे कार्यों को याद रखें। इससे शुरू करें।

अगर कंपनी के "अवसर के नायक" वहाँ नहीं आते हैं। ऐसे मामलों में जहां आप अन्य कारणों से प्रतिच्छेद करते हैं, उदाहरण के लिए, आप एक साथ काम करते हैं, एक सप्ताह के लिए छुट्टी पर जाते हैं। भावनाओं और विचारों को क्रम में रखें।

संपर्कों से छुटकारा पाएं

लड़कियों के पास सामाजिक नेटवर्क के बारे में एक अप्रिय विशेषता है। लगातार "Odnoklassniki" और "VKontakte" में उसके पृष्ठ पर जाएं? अपनी आदतें बदलें। इसे अपने दोस्तों से निकालें या हाल की यात्राओं, नई तस्वीरों और जोड़े गए दोस्तों को ट्रैक करने की निरंतर इच्छा के साथ संघर्ष करें।

आप एक साथ नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि उसके खुश आकर्षक चेहरे की ओर से देखने की कोई आवश्यकता नहीं है और इससे भी बदतर, नई प्रेमिका। यदि आपके पास इस तरह की कार्रवाइयों को रोकने के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है, तो नेटवर्क से अपना स्वयं का प्रोफ़ाइल हटा दें। समय के बाद आप आसानी से इसे पुनर्स्थापित करते हैं, अब इसके बारे में चिंता न करें।

स्पीड डायल से युवा के संपर्कों को हटा दें, इसे पूरी तरह से मिटा देना और उपेक्षा सूची में जोड़ना बेहतर है यदि संभव हो तो, नंबर बदलें, एक और सिम प्राप्त करें, दोस्तों, परिचितों और माता-पिता से संपर्क करें। उन्हें चेतावनी दें कि आपकी सहमति के बिना नया नंबर किसी को भी सूचित नहीं किया जाएगा।

आपके मन की शांति के लिए मुख्य रूप से ऐसे चरम उपायों की आवश्यकता होती है। प्रतीक्षा की स्थिति अंदर से खाती है, सारी शक्ति लेती है। मिस्ड कॉल या एसएमएस देखने की उम्मीद में आप लगातार अपने स्मार्टफोन की जांच करते हैं। जब संख्या में परिवर्तन होता है, तो स्थिति में सुधार होगा, आप एक कदम आगे बढ़ेंगे।

अक्सर लड़का आपसी दोस्तों के माध्यम से लड़की के जीवन के बारे में दिलचस्पी दिखाने लगता है। वह घूंघट संदेश, शुभकामनाएं और अन्य बकवास प्रसारित कर सकता है। यह एक चाल पर आयोजित करने के लिए आवश्यक नहीं है। जैसे ही आप करीब आते हैं, वह फिर से दूर हो जाएगा, इसलिए हर बार दोहराया जाएगा, अगर आप समय में कनेक्शन नहीं तोड़ते हैं।

आपने युवक को उसके दोस्तों से दूर करने के लिए उपाय नहीं करने का फैसला किया? यह आपकी पसंद है। जब वह फोटो या पोस्ट पसंद करेगा, तो प्रतिक्रिया न करें। संदेशों का जवाब न दें, वाक्यांश के बाद "क्षमा करें, गलत, आपने नहीं लिखा।" यह शुद्ध पानी का एक उकसाव है।

सभी यादों को दृष्टि से हटा दें

सभी "सबूत" छिपाएं। प्रमुख स्थानों से साझा की गई तस्वीरों को हटा दें या उन्हें अलग कर दें और उन्हें कूड़ेदान में भेज दें। लड़के की टी-शर्ट, परफ्यूम, शेविंग के सामान से छुटकारा पाएं। इन सभी चीजों में ऐसी यादें शामिल हैं जिनकी फिलहाल जरूरत नहीं है। पीसी को साफ करें, फोन, ईमेल, सोशल नेटवर्क से पत्राचार को हटा दें। स्क्रीन सेवर पर फोटो बदलें।

स्वतंत्र और हंसमुख (कम से कम बाहरी रूप से) एक मुक्त लड़की की छवि बनाएं। नया बिस्तर लिनन, उज्ज्वल पर्दे, पेंटिंग खरीदें। अपनी खुद की चीजों के साथ कोठरी में शून्य भरें। आपका अपार्टमेंट पूरी तरह से महिला अपार्टमेंट जैसा दिखना चाहिए। नेटवर्क में अपना अवतार बदलें, एल्बम छिपाएं, आपको दुखद स्थिति डालने की आवश्यकता नहीं है, ताकि आपके व्यक्तिगत जीवन में अनधिकृत व्यक्तियों को शामिल न किया जाए।

अपने दोस्तों के साथ मस्ती करते हैं

नई सुशी बार में परिचित नाम? आराम करने का शानदार मौका, तुरंत सहमत! नए दिलचस्प लोगों से मिलें, "उपयोगी" कनेक्शन बनाएं। आप लंबे समय तक अकेले नहीं हैं, लंबे समय की गर्लफ्रेंड को कॉल करें, जिसे आपने कई सालों से मिलने का फैसला नहीं किया है। पर्यावरण के लिए केवल ईमानदार और सकारात्मक लोगों को चुनें, वे ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं। पारिवारिक लोगों के बजाय "कुंवारा" के साथ अधिक संवाद करें, ताकि खुद पर अपने कनेक्शन को प्रोजेक्ट न करें।

लड़के पर चर्चा करने के प्रलोभन से बचने के लिए सबसे अच्छे दोस्तों के साथ निकट संपर्क बनाए रखना बंद करें। फिर क्या था, यह अन्य व्यक्तियों के साथ अत्यधिक संचार का समय है। प्यार में पड़ी एक लड़की अक्सर अपने दोस्तों के बारे में भूल जाती है जब एक प्रेमी उसके जीवन में दिखाई देता है। स्वार्थी न बनें, उसके लिए घंटों बैठकर सपने देखने की जरूरत नहीं है। एक दोस्त को बुलाओ, गेंदबाजी के लिए आमंत्रित करें, वाटर पार्क, नाइट क्लब। आपके पास कॉकटेल, आग लगाने वाला संगीत और सभी सामग्रियों के साथ पायजामा पार्टी हो सकती है। अधिक हँसी और मज़ा, आप लाभ होगा!

पीने के लिए महत्वपूर्ण नोट: एक बहुत पीना नहीं है। शराब का प्रभाव आमतौर पर सुंदर महिलाओं पर विपरीत प्रभाव डालता है। सुसंगत भाषण और मजाकिया लड़कियों की बातचीत के बजाय, बिना किसी प्यार के वाक्यांश आपके होंठों से बहेंगे, और आपकी आँखें आँसू से भर जाएंगी। सुबह सूजन पलकें, सिरदर्द और उदासीनता लाएगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, और भावनाएं बाहर नहीं फटती हैं, सार्वजनिक स्थानों पर होना वांछनीय है। मुख्य बात यह है कि नकारात्मक विचारों को पूरी तरह से समाप्त करने के साथ विचारों को कुछ नया करना है।

गुलाब के रंग का चश्मा उतारें

बंद संचार, भौतिक सबूत से छुटकारा पा लिया और दोस्तों के साथ एक अच्छा समय था? महान, यह गंभीर विचार का समय है। अपने आप को बताओ कि आदमी को भूल जाओ। बैठ जाओ और सोचो कि पर्याप्त समय बीत चुका है, आप उसके बिना ठीक कर रहे हैं। क्या आप अपने प्रेमी को याद करते हैं? तस्वीरें और भी नहीं हैं। हो सकता है कि मेरे दिमाग में विचार रात को सोने की अनुमति न दें?

जो हुआ उसका अहसास कराओ। तुम साथ नहीं हो। उसके इत्र की गंध, बातचीत की शैली, मजेदार क्षणों को याद करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। आत्मा को पीड़ा मत दो। अपने दोस्तों से अपने सिर में एक आवाज स्क्रॉल करना बंद करें, अपने दोस्तों से सफलता के लिए पूछें। अगर आदमी दूसरे से मिलता है, तो जाने दो। एक नए जीवन से आगे, एक सज्जन व्यक्ति है जो आपकी सराहना करेगा और सुनहरे टिकट को याद नहीं करेगा। दयालु, देखभाल करने वाले और सफल लोग मौजूद हैं, आप निश्चित रूप से उनमें से एक से मिलेंगे।

एक पालतू जानवर प्राप्त करें

ऐसे मामले हैं जब एक लड़के के साथ लंबे संचार के बाद, एक लड़की लगातार उसकी देखभाल करना चाहती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब स्थिति अलग है। आप टूट गए, जिसका मतलब है कि आपको अपने आप पर एक असहनीय बोझ नहीं डालना चाहिए।

इस उद्देश्य के लिए, एक पालतू जानवर प्राप्त करें। आप उसका ध्यान रखेंगे, उसके साथ खेलना शुरू करेंगे और बात भी करेंगे। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जानवर - एक उत्कृष्ट अवसादरोधी। जब एक पालतू जानवर चुनते हैं, तो कृपया ध्यान दें कि आप इसके लिए जिम्मेदार हैं। कोई निश्चितता न होने पर कुत्ते को शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त एक बिल्ली या एक तोता होगा।

हैरानी की बात है कि फेरेट्स (फेरेट्स) के लिए प्रवृत्ति तेजी से विकसित हो रही है। वे मजाकिया, चंचल हैं और दिन में 19 घंटे सोते हैं। हालांकि, ऐसे जानवरों को शिक्षा के संबंध में बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन वे इसके लायक हैं। अच्छी तरह सोचें और सही निर्णय लें। अपने आप से वादा करें कि आप हमेशा अपने नए पसंदीदा का ख्याल रखेंगे, इसे अपने दोस्तों को न दें और इसे बाहर रखें। अपने प्यार को उसी को निर्देशित करें जो इसका हकदार है।

एक शौक खोजें

फिलहाल, आपको नियमित जीवन से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। एक ऐसा शौक खोजें जो अब आपका सारा खाली समय निकाल दे। जिम में टेस्ट वर्कआउट पर जाएं, एक फिगर करें। व्यायाम आपके दिमाग से बुरे विचारों को बाहर निकालता है। पूर्व को अपनी कोहनी काटनी चाहिए, आपको देख कर। बदला मीठा होगा, है ना?

कुछ ऐसा करें जो आप पहले नहीं तय कर सकते। मोटरसाइकिल चलाना सीखें या कार चलाने के लिए ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करें। उन कंपनियों को कॉल करें जो अत्यधिक छूट प्रदान करती हैं। क्वाड बाइक की सवारी करें, कार्टिंग करें, पैराशूट से कूदें। अंतिम विकल्प पांच-दिवसीय प्रशिक्षण के साथ आता है, एक अनुभवी प्रशिक्षक आपको आपकी जरूरत की सभी चीजें सिखाएगा। एड्रेनालाईन हिल जाएगा और आप नई ऊंचाइयों की आकांक्षा करेंगे।

विदेशी भाषाओं के अध्ययन में संलग्न हैं। इसका फायदा आपको तब मिलेगा जब आप एक बार फिर किसी नए देश की यात्रा करने का फैसला करेंगे। आप मेकअप कलाकार या मास्टर ब्रो विशेषज्ञ के पेशे में महारत हासिल कर सकते हैं, अपने नाखूनों, बालों या पलकों का निर्माण करना सीख सकते हैं। अवसर वजन, विकास!

दोस्तों को आमंत्रित करें, एक साथ स्वादिष्ट डिनर पकाएं, या घर पर पिज्जा ऑर्डर करें। एक दिलचस्प श्रृंखला या फिल्म चालू करें, अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं। हर सप्ताहांत में मिलने की आदत डालें, इसे अपनी परंपरा बनने दें। सर्दियों में, स्केटिंग या स्कीइंग पर जाएं, गर्मियों में पार्क में अधिक घूमें, नदी, झील या समुद्र में स्नान करें। कबाब पर जाओ, ताश, ट्विस्टर या वॉलीबॉल खेलो। जीवन में संतुलन बहाल करने के लिए आत्मा के लिए एक शौक खोजें।

अपना ख्याल रखना

साफ सुथरी अलमारी। हर चीज पर कोशिश करें, हर उस चीज को फेंक दें जो परफेक्ट नहीं है। एक सुंदर अंडरवियर प्राप्त करें, आप इसमें आत्मविश्वास महसूस करेंगे। बरसात के दिन के लिए पैसे ले लो। अपनी प्रेमिका के साथ खरीदारी पर जाएं, एक सुंदर पोशाक, ट्रेंडी जींस और महंगे जूते चुनें। इत्र पर ध्यान दें, यह कठोर और cloying नहीं होना चाहिए, ताजा स्वादों को वरीयता दें।

हेयरड्रेसर पर जाएं, बालों का रंग तेजी से बदलें, एक हेयर स्टाइल चुनें। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं "जब एक लड़की एक नया बाल कटवाने बनाती है, तो वह एक लड़के को बदलने जा रही है!", यह अप्रत्यक्ष रूप से आप से संबंधित है। पुनर्जन्म, ग्रे माउस होने की जरूरत नहीं है, भीड़ से बाहर खड़े हो जाओ!

अपनी त्वचा की देखभाल करना न भूलें, सप्ताह में कई बार क्लींजिंग और पौष्टिक मास्क बनाएं। टैनिंग वाली त्वचा के खुश मालिक बनने के लिए टैनिंग सैलून में जाना शुरू करें। केवल पेशेवर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनें, सही चेहरे के समोच्च बनाने के लिए तकनीक में महारत हासिल करें। मास्टर में भाग लें, महीने में कई बार मैनीक्योर और पेडीक्योर करें।

अन्य लोगों के साथ चैट करें

उन लोगों के प्रति वफादार होने की जरूरत नहीं है जो अभी आसपास नहीं हैं। एक लंबे समय के लिए अच्छा लड़का मिलना चाहता है? उसे मना मत करो। कोई भी आपको रिश्ता शुरू करने के लिए मजबूर नहीं करता है, लेकिन एक लाभदायक पार्टी को देखने से कोई नुकसान नहीं होता है। सज्जनों के साथ खुद को घेरें, डेट्स पर जाएं। इसमें बहुत सारे फायदे हैं: स्वादिष्ट भोजन, दिलचस्प नई फिल्में, सक्रिय शगल।

डेटिंग साइट पर साइन अप करें, कई लोग इंटरनेट पर संचार करना शुरू करते हैं और एक गंभीर संबंध विकसित करते हैं। प्यार अप्रत्याशित रूप से आता है, आप खुद नोटिस नहीं करेंगे कि पूर्व के विचार आपके सिर से कैसे उड़ जाएंगे। समय के साथ, आप इसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं, मजबूत सेक्स के अन्य प्रतिनिधियों के साथ तुलना करें, जीवन में सुधार होगा।

आपको सज्जनों के साथ अतीत के संबंधों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए, आप शाम को खराब कर देंगे, एक अप्रिय aftertaste आपकी आत्मा में रहेगा। उन पुरुषों को करीब से देखें जिन्होंने पहले आपसे सहानुभूति दिखाई है, उन्हें तुरंत खारिज न करें। सकारात्मक पक्ष के वार्ताकार के चरित्र और व्यवहार को देखें, सभी लोग बकरियां नहीं हैं।

जब कोई दोस्त आपको डबल डेट सेट करके किसी को कम करना चाहता है, तो उसकी कसम न खाएं। निमंत्रण स्वीकार करें और एक अच्छा समय दें। नाइट क्लबों और मनोरंजन पब में युवा पुरुषों के साथ न मिलें, ऐसे संस्थानों में रिश्तों की तलाश नहीं है। यह समझना महत्वपूर्ण है, दुनिया पूर्व आदमी पर नहीं जुटी है, उसके बारे में सोचना मना नहीं है। हालांकि, पूर्व कनेक्शन के टुकड़े को अंत तक घंटों तक स्क्रॉल करना आवश्यक नहीं है।

नया जीवन शुरू करने का समय आ गया है। आगे बढ़ें, एक व्यक्ति पर निवास न करें। अतीत को समाप्त किए बिना, आप एक उज्ज्वल भविष्य से कभी नहीं मिलेंगे। यदि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपको एक नए अपार्टमेंट में जाने या नौकरी बदलने की आवश्यकता है, तो हिम्मत करें! ब्लूज़ बंद करो, मज़े करो, सबसे बारिश के दिनों में अच्छे की तलाश करो। एक नई कार को बचाने और उसे हासिल करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। यात्रा पर जाना है।

मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ

आइए एक मनोवैज्ञानिक की सलाह से शुरू करें:

  1. पूर्व लड़के के लिए अपने दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। प्यार था या नहीं। आखिरकार, जब वे प्यार करते हैं - पीड़ित नहीं होते हैं! असुरक्षा, संपत्ति, आहत भावनाओं, अकेलेपन के डर से ग्रस्त होने का कारण बनता है। इन सभी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है।
  2. अगला कदम कागज की 2 शीट लेना है। पहले पर, "अपने प्यार की कहानी लिखें।" Перечисли все счастливые моменты, которые были за все время, а потом переживания и страдания, которые ты пережила в конце ваших отношений. А внизу листочка напиши фразу «Это все в прошлом!». Разорви этот листочек на мелкие кусочки и выбрось. На втором листе напиши все те чувства, которые у тебя возникли после написания первого письма. Напиши, чего тебе не хватает, чтоб стать более сильной и уверенной в себе. Не обманывай себя, напиши все свои слабые и сильные стороны.
  3. मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि यदि आप सुबह में पहले से ही खराब मूड में और अपने बिदाई के बारे में विचारों के साथ जागते हैं, तो आपको जल्दी से उठने और सभी नकारात्मकताओं को धोने के लिए एक शांत शॉवर लेने की आवश्यकता है। अच्छी तरह से सोने के लिए, रात में आपको नींद की गोलियां पीने की ज़रूरत नहीं है, बस पुदीने के साथ एक सुखदायक गर्म चाय पीएं। पूरी तरह से स्कूल में विसर्जित कर दिया। जिस राज्य में आप अभी हैं, वह आपको कई सफलताएं हासिल करने में मदद करेगा।
  4. यदि आपका पूर्व लगातार आपकी आँखों के सामने आता है, तो उसे न्यूनतम ध्यान दें। एक बार उसे देखने के बाद, आप खुद आश्चर्यचकित होंगे कि आप इस आदमी की वजह से कैसे पीड़ित हो सकते हैं, जिसमें बहुत सारी खामियां हैं। हमेशा मुस्कुराएं, उसे यह देखने दें कि आप उसके बिना खुश हैं, और उसने सिर्फ आपसे गलती की है।
  5. सुनिश्चित करें कि आपके सभी कष्ट हास्यास्पद हैं। केवल किताबों में कष्टों को इतनी खूबसूरती से चित्रित किया जाता है, लेकिन जीवन में यह काफी मज़ेदार लगता है। खुद पर दया करना अपमानजनक है। मजबूत बनो!
  6. अपने पूर्व के साथ साझेदारी करने के बाद, अपने लिए कुछ निष्कर्ष निकालें, क्योंकि यह एक जीवन का अनुभव है, आप समझदार और होशियार हो गए हैं।

आदमी को भूल जाओ और भी बेहतर हो!

क्या आप घर पर अकेले हैं, सभी दुख में डूबे हुए हैं? फिर आपको पुनर्वास अवधि के लिए एक योजना बनाने की आवश्यकता है, जो 2 सप्ताह तक चलेगी।

दिन 1. आँसू का दिन

मैं आपको रोने की सलाह देता हूं, लेकिन केवल एक ही दिन! पूरे दिन सोब, अपने सभी पत्राचार को फिर से पढ़ें, "अपने" गीतों को सुनें, सभी उपहारों की समीक्षा करें जो उन्होंने आपको, आपकी संयुक्त तस्वीरों को दिया। आँसू आपको नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे जो आपको अवशोषित करते हैं।

दिन 2. कचरा में सभी यादें

अपने सभी फोटो, उसके संगीत डिस्क, उसके कपड़े ले लीजिए और बस उन्हें कचरे में फेंक दें। बेशक, यह करने के लिए एक दया है, लेकिन आप उसे अपने जीवन से बाहर फेंकना चाहते हैं, और इसे बाद के लिए स्थगित न करें, इसलिए इसे पछतावा न करें।

दिन 3. अपने आप को एक स्पा रिसॉर्ट बनाओ

गर्म पानी का पूरा स्नान डायल करें, एक चुटकी नमक, कुछ बूंदें मेंहदी की कुछ बूंदें डालें। स्नान में जाओ, गर्म रहो ... और अपने सभी दुखों को जंग लगी पाइप के माध्यम से नाली में तैरने दो। आखिरकार, कल आप एक नया जीवन शुरू करेंगे।

दिन 4. नए परिचित

जाहिर है, आप अपने सभी म्यूचुअल दोस्तों के साथ भाग नहीं ले सकते, क्योंकि आपका पूर्व कंपनी में है। यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपके पूर्व-प्रेमी के साथ अंतरंग नहीं करते हैं, तो उनके साथ करीब होने का समय है। एक ही समय में आप अपना अच्छा समय नए अच्छे और दिलचस्प लोगों के साथ बिताएंगे, पूर्व की बैठकों से बचेंगे।

दिन 5. नई छवि

कुछ भी नहीं एक नए केश की तरह अपने मूड को बढ़ावा देगा! नाटकीय रूप से बदलें, एक अच्छे ब्यूटी सैलून में साइन अप करें, पेशेवरों पर भरोसा करें।

दिन 6. खेल उपलब्धियां

जब खेल एंडोर्फिन खेल जारी किए जाते हैं - "खुशी के हार्मोन।" जिम जाओ, नाचो।

दिन 7. स्वस्थ भोजन

अपने खान-पान का ध्यान रखें। अपने आहार फास्ट फूड को छोड़कर, अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें। आखिरकार, आपने अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना शुरू कर दिया।

दिन 8. बुरे विचार दूर।

पूर्व के बारे में विचार लगातार आपके सिर में चढ़ते हैं? इसके साथ ही आपको कुछ करने की जरूरत है। अपने दिमाग को नए, लेकिन उपयोगी जानकारी के एक समूह के साथ लोड करें। भाषा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, यह नए परिचितों को भी जन्म दे सकता है।

दिन 9. वह सब कुछ जो वह पसंद नहीं करता था

आपका प्रेमी आपके साथ मेलोड्रामा देखना, पॉप संगीत सुनना या एक साथ कैफे जाना पसंद नहीं करता था। अपने पूरे दिन को समर्पित करें कि वह आपकी उपस्थिति में क्या करने के लिए आपको मना करता है। लेकिन यह सब स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना होना चाहिए।

दिन 10. नौकरी की खोज

आपने पहले ही अपनी पढ़ाई पर अधिक समय देना शुरू कर दिया है, आपने खेल के लिए सक्रिय रूप से जाना शुरू कर दिया है, लेकिन आपके पास दिन में कुछ घंटे शेष हैं। इस समय को काम पर ले जाएं, इसे सप्ताहांत में होने दें, प्रदर्शनियों में भाग लें, यात्रियों को बाहर करें। इस प्रकार, आपके पास व्यक्तिगत खर्चों के लिए छोटा, लेकिन आपका पैसा होगा।

दिन 11. थोड़ा सा जादू

क्या आपको पहले से लगता है कि आप नए संचार और नए रिश्तों के लिए तैयार हैं? आप अपने भावी प्रेमी को सपने में देख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, लाल कपड़े और काले धागे के एक बैग को सीवे करें और लाल गुलाब की पंखुड़ियों को अंदर रखें। इस बैग को तकिये के नीचे रख दें और आपको अपने भावी राजकुमार की भागीदारी के साथ ज्वलंत सपने प्रदान किए जाएं।

दिन 12. लड़कियां खरीदारी करने जाती हैं

खेल पहले ही परिणाम दे चुके हैं? बहुत बढ़िया! नई जिंदगी के लिए नई चीजों की जरूरत होती है। एक दोस्त को एक दिन खरीदारी करें। आपके पास बहुत अच्छा समय होगा।

दिन 13. सुंदर औरत!

आप पहले से ही बहुत अच्छे लगते हैं - एक नया हेयर स्टाइल, एक ट्रिम फिगर, ट्रेंडी आउटफिट ... आप प्रकाशन के लिए तैयार हैं। पार्टी में दोस्तों के साथ जाएं। अपने जीवन में रंग और भावना लाएं।

दिन 14. मज़ा बस शुरुआत है।

नया जीवन शुरू हो चुका है। यदि आपने सभी नियमों का पालन किया है, तो आप पूरी तरह से बदल गए हैं। आत्मविश्वास महसूस करें क्योंकि आप सबसे अच्छे हैं। आप पहले से ही प्यार भरी झलक देख रहे हैं। हो सकता है कि आपका भावी प्रेमी कहीं पास में हो।

मुझे यकीन है कि मेरी सलाह आपको पहली नज़र में एक मुश्किल से सामना करने में मदद करेगी, और एक समय बाद एक हास्यास्पद स्थिति भी।

किसी व्यक्ति को कैसे जाने दिया जाए

कोई आश्चर्य नहीं कि बुद्धिमान कहावत कहती है: "दृष्टि से बाहर - मन से।" इस व्यक्ति के सभी संदेश, फ़ोटो, संपर्क हटाएं। यदि आपके लिए इसे स्वयं करना मुश्किल है या आप पत्राचार को पूर्व-पढ़ना चाहते हैं, तो हर किसी से करीबी लोगों को हटाने के लिए कहें।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि कभी-कभी रोना उपयोगी होता है। यह नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करता है, तनाव को कम करता है। हालांकि, आपको आत्म-निहित नहीं होना चाहिए, एक कमरे में बंद करना और एक पंक्ति में कई दिनों के लिए एक तकिया में डालना चाहिए। नकारात्मकता से छुटकारा पाने के बजाय, आप तंत्रिका थकावट अर्जित करने का जोखिम उठाते हैं।

अपने आप को खोदो मत। अपने प्रिय के साथ भागना जीवन का अंत नहीं है। आपको कारणों का पता लगाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, लेकिन निम्नलिखित रिश्तों के लिए अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करना उपयोगी होगा। व्यक्ति को आत्मा में माफ़ करने की कोशिश करें और उस उज्ज्वल भविष्य पर विश्वास करें जो आपके आगे इंतजार करता है। निश्चित रूप से एक ऐसा व्यक्ति होगा जो आपके पूरे दिल से आपकी सराहना और प्यार करेगा।

किसी व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं

कमोबेश अपने विचारों और आत्मा को क्रम में लाने के बाद, यह सक्रिय क्रियाओं के लिए आगे बढ़ने का समय है। आपके सिर के विचार को नियंत्रित करना मुश्किल है, इसलिए समय-समय पर आप अपने पिछले संबंधों के बारे में सोचेंगे। ऐसे क्षणों को जितना संभव हो उतना छोटा बनाने के लिए, आपको अपने आप को अधिकतम करने की आवश्यकता है।

अपनी उपस्थिति के साथ शुरू करो। अपने आप में बदलाव जीवन में बदलाव की शुरुआत है। एक और केश बनाओ, अपने बालों को डाई करें, मेकअप पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें या किसी ऐसी चीज के लिए समय निकालें जो लंबे समय से बंद कर दिया गया है, लेकिन आप वास्तव में चाहते थे। सफल लोगों के बीच बहुत सारे उदाहरण हैं जब बिदाई अपने खुद के व्यवसाय बनाने या अपने कैरियर की सीढ़ी बढ़ाने के लिए प्रेरणा थी।

अपने खाली समय में विविधता लाने का प्रयास करें। दोस्तों से मिलें, प्रदर्शनियों, सिनेमा, संग्रहालयों और अन्य कार्यक्रमों में भाग लें। सुखद प्रवास के अलावा, नए परिचितों को बनाने और यहां तक ​​कि एक नया प्यार खोजने के लिए काफी संभव है। एक छुट्टी ले लो, सूरज को ऊर्जावान करें, एक चॉकलेट टैन प्राप्त करें और अपनी उदास अभिव्यक्ति को मुस्कान में बदलें।

जल्दी या बाद में, एक व्यक्ति आपके मार्ग पर दिखाई देगा जो उसकी सहानुभूति दिखाएगा। इसकी तुलना पूर्व से न करें। किसी व्यक्ति को खुद को व्यक्त करने का अवसर दें, इस तथ्य का जिक्र न करें कि आप अभी तक एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। शायद वह पूर्व से भी बेहतर होगा।

अपने प्रियजन के साथ बिदाई

प्रिय व्यक्ति के साथ एक रुका हुआ रिश्ता या टूटना एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। यह बहुत आसान है अगर यह आपसी सहमति से हुआ है, लेकिन क्या करना है अगर अलगाव एक साथी की पहल पर हुआ हो, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह एक पुरुष या एक महिला है।

दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी अभी भी आलिंगन की वस्तु से जुड़ा हुआ है, कोमल भावनाओं को महसूस करता है, लेकिन विश्वासघात का अप्रिय स्वाद उनके साथ मिलाया जाता है। पीड़ित, आँसू, अवसाद सामान्य रूप से काम करने या अध्ययन करने में असमर्थता की ओर ले जाते हैं, खुद की देखभाल करने के लिए, और सामान्य तौर पर एक दर्दनाक टूटना आत्मघाती विचारों से भरा होता है।

बेशक, अन्य स्थितियां हैं - उदाहरण के लिए, एक महिला को एक ऐसे पुरुष के साथ प्यार हो जाता है जो उसे पूरी तरह से अनदेखा करता है या उसे एक रोमांटिक शौक की अवांछनीयता या असंभवता से अवगत कराता है। और ऐसा लगता है कि पारस्परिकता के बारे में बात करना असंभव है, और स्थिति इतनी निराशाजनक नहीं लगती है, लेकिन लड़की के लिए नए रिश्ते बनाना अभी भी मुश्किल है और आगे बढ़ने की ताकत नहीं है।

अपने प्रियजन को भूलने में मदद करने के तरीके

इस तरह के एक अप्रिय और कठिन समय में, मनोवैज्ञानिक तीन सरल और प्रभावी चरणों का प्रदर्शन करने की सलाह देते हैं, जैसे किसी प्रियजन को भूलना। वे एक निश्चित अनुक्रम की तरह दिखते हैं:

  • जाने दो
  • बदलने के लिए
  • फिर से प्यार में पड़ने की कोशिश करें।

कई लोग कहेंगे कि यह सब केवल और खूबसूरती से सिद्धांत में दिखता है, लेकिन व्यवहार में यह त्वरित परिणाम प्राप्त करना असंभव है। इस से सहमत होना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको अपने स्वयं के अप्रिय अनुभवों के साथ काम करने की आवश्यकता है, क्यों न इस तरह के कदमों के साथ शुरुआत करें।

विधि संख्या 1. जारी करें

सबसे पहले, बिदाई की स्थिति को स्वीकार करें। इसका क्या मतलब है? जो कुछ भी हुआ उसे समझें, अलगाव के अप्रिय क्षण के हर मिनट को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें, और अंत में इस तथ्य को पहचानें। आप (और, कुछ मामलों में भी, जरूरत है) रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं।

विशिष्ट चरण इस प्रकार हैं:

  1. मनोवैज्ञानिक एल्बम सूची को लिखने की सलाह देते हैं सभी नकारात्मक विशेषताओं, आदतों, कार्यों जो आपको दर्द का कारण बनती हैं, पूर्व प्रेमी। शायद, सूची छोटी नहीं होगी। आप इस आदमी के बारे में लगातार सपने देखने को हतोत्साहित करने के लिए इसे फिर से पढ़ सकते हैं।
  2. पूर्व प्रिय को कैसे जल्दी से भूल जाओ? उसे याद दिलाने वाली सभी चीजों, चीजों को हटाने की कोशिश करें। उन्हें एक बॉक्स में संग्रहीत किया जा सकता है और एक कोठरी या मेजेनाइन में अनन्त भंडारण के लिए भेजा जा सकता है, अगर हाथ उन्हें एक लैंडफिल में फेंकने के लिए नहीं उठता। आपको वापस फोन नहीं करना चाहिए और सामान लेने की मांग करनी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो वह संपर्क करेगा और उठाएगा।
  3. सभी संपर्कों को मिटाने के लिए मत भूलना: फोन नंबर, ईमेल पते, स्काइप। कॉल करने, लिखने, प्रॉमिसिट करने के प्रलोभनों से बचना आवश्यक है, कि वह (वह) आपके बिना कैसे रहता है।

विधि संख्या 2. बदलें

दूसरी सलाह यह है कि अपने वर्तमान और भविष्य को बेहतर बनाने के लिए और खुद को बदलें। उदाहरण के लिए, आप ट्रिक को लागू करके पिछली यादों को जाने दे सकते हैं जैसे:

  • असामान्य केश विन्यास या श्रृंगार,
  • पोशाक की नई शैली
  • जिम में व्यायाम (बेहतर के लिए एक ही समय में, आंकड़ा बदल जाएगा, जो कि, आप देखते हैं, नया चुनाव खोजने के लिए बुरा नहीं है),
  • एक विश्वविद्यालय में प्रवेश या एक नई नौकरी की तलाश में,
  • विदेशी भाषा पाठ्यक्रम या चरम ड्राइविंग के लिए साइन अप करें,
  • शहर के दूसरे छोर पर या यहां तक ​​कि दूसरे क्षेत्र में जा रहे हैं (बेशक, अगर ऐसा कोई अवसर है)।

विधि संख्या 3. एक नया संबंध दर्ज करना

अंतिम चरण, जिसके कार्यान्वयन से पूर्व चुनाव के बारे में सोचने की अनुमति नहीं होगी, एक नया प्यार है। क्या आपके पूर्व दिल के दोस्त के पास आपके लिए कोई कोमल भावना नहीं है? यह आपके भविष्य को दूसरे व्यक्ति के साथ जोड़ने का समय है, जो आपके साथ उचित सम्मान और ध्यान से व्यवहार करेंगे।

आपको अपने आप को अन्य लोगों, दोस्तों से सुरक्षित नहीं रखना चाहिए और अपने सामाजिक दायरे को कम करना चाहिए। शायद, यह वह है जो आपको प्यार के लिए एक नई वस्तु से परिचित कराएगा, या आप अपने परिचितों के बीच उस व्यक्ति को पाएंगे जो आपको दर्दनाक यादों से बचा सकता है।

1. किसी व्यक्ति को जीवन से काट दें, जैसे कि वह अब मौजूद नहीं है।

जैसे ही आपके पास एक ब्रेक होता है, आपको तुरंत अपने जीवन से एक व्यक्ति को काट देना चाहिए।

यह सब तुम्हारे साथ है, इसे स्वीकार करो।

मनोवैज्ञानिक के बारे में पहली सलाह यह है कि किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भुला दिया जाए। आपकी पिछली वास्तविकता नहीं है।

तुम्हारा पूर्व संबंध मर चुका है, आदमी मर गया। इसे अब इस तरह से देखना शुरू करें।

पूरी तरह से अतीत को जाने दो।

जैसे कि आप फिर से पुनर्जन्म लेते हैं और खरोंच से शुरू करते हैं।

नई दुनिया, नए लोग।

3. जीवन से सभी मनोवैज्ञानिक एंकरों को हटा दें, जो पूर्व जुनून की यादें ताजा कर रहा है

एंकर को जीवन से क्या हटाने की जरूरत है विस्तार से:

  • सामान्य संगीत आप एक साथ समय बिताया
  • उपहार (या तहखाने में छिपाना, या पेरेडारिट दोस्तों),
  • उन स्थानों और स्थानों पर न जाएं जहां आपके पास पहले एक तेज तारीख थी,
  • कोई भी भूली-बिसरी चीज: चाहे वह कपड़े की हो या पहले के जुनून से दूर फेंके गए लेंस की नहीं (इसे फेंकने का समय है),
  • अपने कंप्यूटर, फोन और अन्य मीडिया पर साझा किए गए फ़ोटो और वीडियो हटाएं।

इन चरणों का पालन करें, और आप चिंता करने वाले विचारों से छुटकारा पा लेंगे कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह मौजूद नहीं है, बिना किसी साजिश और अन्य बकवास के।

4. उसकी धारणा में मत पड़ो: उसके बारे में मत सोचो कि उसका सिर क्या कर रहा है

दूसरे की धारणा में मत पड़ो और यह मत सोचो कि पूर्व साथी का सिर क्या कर रहा है!

अन्यथा आप नुकसान के दर्द में गिर जाएंगे।

पिछले साथी के जीवन में दिलचस्पी न रखें और दूसरे की धारणा में न पड़ें।

इसका विस्तार से क्या मतलब है:

  1. आपको उस रिश्ते की परवाह नहीं करनी चाहिए जिसमें पूर्व साथी और अब वह किसके साथ है।
  2. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पूर्व जुनून पीड़ित है या नहीं। फिलहाल, केवल आपका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है।
  3. पूर्व व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क पर पृष्ठ पर लटका या छड़ी न करें।
    जब आप सीखते हैं कि चीजें उसके लिए बेहतर हैं, तो आप बेहतर नहीं होंगे।
  4. आप अफवाहों या पिछले व्यक्ति के बारे में कुछ समाचारों के साथ बेहतर या बदतर नहीं होते हैं।
    पूर्ण और पूर्ण उदासीनता!

इस सिद्धांत का परिचय दें और अब एक मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं है कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसके साथ आप कभी भी एक साथ नहीं हो सकते।

5. खुद को दोष मत दो कि तुम कभी एक साथ नहीं रहोगे

ऐसे मामलों में, व्यक्ति का ध्यान केवल नकारात्मक पर कब्जा किया जा सकता है, और यह केवल अपराधी बनाने के लिए एक गलती है।

अन्यथा, नकारात्मक ऊर्जा आप में जमा हो जाएगी।

यह तुम्हारी गलती नहीं है! क्या हुआ था?

अपने आप को डांटें नहीं!

महीन रेखाजिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है।

  1. यह अच्छा है कि आप अपनी गलतियों की तलाश कर रहे हैं, अपने व्यवहार का विश्लेषण करें, ताकि अपने शोलों को दोहराएं नहीं। लेकिन: इन गलतियों को ढूंढें और हमला न करें और खुद को दोष न दें!
  2. अपने लिए गलतियाँ ढूंढें, उन्हें अन्य नए रिश्तों में न दोहराएं और न ही अपने पिछले साथी के पास वापस जाएँ!

आप अपने थानेदार को ढूंढते हैं, ताकि उन्हें नए साथी के साथ न दोहराएं और फिर से उसी रेक पर कदम न रखें।

इसे याद रखें, और आपको मनोविज्ञान से सवालों के जवाब की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप जल्दी और थोड़े समय में प्यार करते हैं।

6. हम नई जागरूकता और सबक लेते हैं ताकि फिर से एक ही रेक पर कदम न रखें

सबक विश्लेषण के माध्यम से सीखे जाते हैं।

विश्लेषण एक कलम और कागज के साथ किया जाता है, अपने आप को अधिक से अधिक प्रश्न पूछें और उन्हें लिखित रूप में जवाब दें।

जितने बेहतर सवाल उतने बेहतर।

  1. इस तथ्य के लिए किसे दोषी ठहराया जाए कि आपने शुरू में गलत साथी चुना?
    उत्तर: मैं खुद!
  2. ऐसा क्यों हुआ, आपने इसकी अनुमति कैसे दी?
    उत्तर: मेरी व्यक्तिगत सीमा नहीं थी, मुझे उस व्यक्ति का बुरा विचार था जिसे मैं अपने बगल में देखना चाहता था।
  3. मैं किस तरह के व्यक्ति को देखना चाहता हूं, मैं क्या मानता हूं, और रिश्ते में क्या नहीं है?
    उत्तर व्यक्ति की सटीक विशेषताओं को दर्शाता है, न कि उपस्थिति को।
  4. पिछले रिश्तों से मैंने क्या समझा और सीखा?
  5. मुझे दूसरे साथी के साथ फिर से क्या गलतियाँ नहीं करनी चाहिए?

अपने आप से उतने ही ईमानदार रहें जितना आप इन सवालों के जवाब लिखते हैं।

इस प्रकार, आप अपनी समस्याओं को स्वयं हल करेंगे और आपको किसी मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं होगी कि किसी प्रियजन को कैसे जल्दी से भूल जाएं और एक नया जीवन शुरू करें।

7. अकेलेपन में न पड़ें: पता है कि आप हमेशा प्रचुर मात्रा में पसंद करते हैं

आपको विश्वास होना चाहिए कि आपके पास और भी अधिक भावनात्मक संबंध और रसायन विज्ञान होगा।

पता है कि आप हमेशा प्रचुर विकल्प हैं। आप हमेशा एक आत्मा साथी पा सकते हैं।

इसे दैनिक कर्तव्य के रूप में न देखें और जल्द से जल्द एक नया साथी प्राप्त करने की आवश्यकता है।

बस यह समझें कि आपके सिर में पकड़ना बेवकूफी है जब तक आप मर नहीं जाते।

परिवर्तनों को स्वीकार करें और उनका विरोध न करें।

आपके साथ होने वाला कोई भी ब्रेक - यह मजबूत वृद्धि का समय है आपके लिए

इसे याद रखें और अब चिंता न करें कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप अभी भी पसंद करते हैं।

8. अपने पुराने साथी को दोष न दें और उसके खिलाफ क्रोध न रखें, क्रोध को दूर करें

कुछ लोग ब्रेक के बाद एक साल के बाद भी एसएमएस या उन्हें समय-समय पर लिखते रहना पसंद करते हैं।

इस बंद आवर्ती चक्र में न पड़ें।

महीन रेखा। अपने साथी पर गुस्सा करने के बजाय, जो हुआ उसके लिए उसे गहराई से धन्यवाद देना बेहतर है!

नफरत के माध्यम से, आप खुद अपने पूर्व प्रेमी के साथ ऊर्जावान संबंध बनाए रखेंगे, उससे चिपके रहेंगे और नकारात्मक विचारों को ऊर्जा क्यों बर्बाद करेंगे। क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

हम इस बारे में एक लेख में भी बात करते हैं कि ऊर्जा पिशाचों से कैसे बचाव किया जाए।

आप आसानी से ऐसी नफरत में पड़ सकते हैं। उससे छुटकारा पाएं, और इस तरह चिंता को दूर करें कि जो व्यक्ति आपको एक बार चोट पहुंचाता है उसे कैसे भूल सकता है।

9. ब्रेक के बाद, एक आकार फिट न करें सभी "वे सब ऐसे ही हैं", अन्यथा आप खुद उन्हें अपने जीवन में आकर्षित करेंगे।

अक्सर हम एक व्यक्ति को भाग लेने के बाद सुनते हैं: "सभी पुरुष बकरियां हैं" या "सभी महिलाएं ..."।

वे दर्द से एक साथी के साथ भाग गए, और अब वे उन सभी में सबूत की तलाश कर रहे हैं कि "सभी पुरुष उस तरह हैं" या "सभी महिलाएं ऐसी हैं ..."

और वे इसे अनजाने में करते हैं और इसे नहीं समझते हैं।

और आपको पता है क्या? यह एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी की तरह होगा।

आप वास्तव में ऐसे लोगों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे।

और आपके दिमाग में ये रवैया होने के बावजूद, आप खुद अनजाने में अन्य लोगों में ऐसी नकारात्मक विशेषताओं की तलाश करेंगे, उनके बारे में पुष्टि करने का प्रयास करें।

आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?

सभी एक आकार को बंद करो, सभी फिट बैठता है, और अब उन लोगों से सवाल न पूछें कि कैसे उस व्यक्ति को भूल जाएं जिसने आपको धोखा दिया या एक निश्चित तरीके से किया, न कि आपकी अपेक्षाओं को पूरा करते हुए।

10. एहसास करें कि दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, सब कुछ आता है और चला जाता है

इसे आध्यात्मिक पक्ष से देखें।

  • Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
  • Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
  • Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
  • Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

Прими это и будь счастлив. У нас на сайте есть также 15 советов психолога о том, как выйти из депрессии самостоятельно.

यह महसूस करते हुए, आप अपने आप को इस दुविधा से बचाएंगे कि आप जिस व्यक्ति से बहुत प्यार करते हैं और आँख बंद करके उसे कैसे भूल सकते हैं।

11. आपको नए व्यक्ति के प्रति अभी भी खुले विचारों वाला होना चाहिए, इस तथ्य से गहराई से अवगत होना चाहिए कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है

लेकिन एक ही समय में, आप पुराने रिश्ते के टूटने के बाद भी नए लोगों के लिए खोल रहे हैं, आप अपने आप को खोलने और वर्तमान में उजागर करने से डरते नहीं हैं।

अन्य लोगों के साथ 100% तक खुले रहें और एक साथ क्षणों को साझा करें।

लेकिन गहराई से महसूस करें कि हर चीज का अंत है।

उदाहरण। आप स्वादिष्ट आइसक्रीम खाते हैं। आप इसका आनंद ले सकते हैं। प्रक्रिया का आनंद लें। लेकिन आपके अंदर गहराई से जानते हैं और समझते हैं कि आइसक्रीम खत्म हो जाएगी।

यदि आपको लगता है कि आप अपने जीवन के शेष समय के लिए वही नॉन-स्टॉप आइसक्रीम खाना जारी रखेंगे, तो आप अपने मन में फंस गए हैं।

वह आपको नाक के बल ले जाता है और आपके साथ खेलता है।

यह रिपोर्ट आप स्वयं दें। स्त्री और पुरुष के बीच के रिश्ते और उनके बीच के रिश्ते के मनोविज्ञान के बारे में सब कुछ जानें।

अपने आप को उन महिलाओं को याद दिलाने के लिए उपयोगी होगा जो एक शादीशुदा आदमी को भूल जाने के बारे में सवाल पूछते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और अभी भी उसके बारे में किसी तरह की अंधा आशा का सपना देखते हैं।

12. एक नए साथी की तलाश में, उसकी तुलना पुराने से न करें, उसके बदले की तलाश न करें, एक नया अनुभव खोजें और बनाएं

  1. जो आपके पास था, उसी साथी को खोजने की कोशिश न करें।
    एक ही व्यक्ति की तलाश मत करो।
  2. तुलना मत करो।
    यह केवल सब कुछ खराब और बर्बाद कर देता है।
  3. अपने पूर्व साथी के रूप में समान व्यक्तित्व विशेषताओं की तलाश न करें।
    एक नया दिलचस्प अनुभव के लिए सब कुछ करो!
  4. पूर्व शैली और संचार की शैली को लागू न करें क्योंकि यह एक नए व्यक्ति से मिलते समय एक पुराना साथी था।

आप एक नए प्रकाशन में फीलपास वेबसाइट पर स्नेह और प्रेम की लत के बारे में भी जान सकते हैं।

इन सिद्धांतों को याद रखें, और आप स्नान करना बंद कर देंगे कि किसी प्रियजन को कैसे भूल जाए यदि आप उसे हर दिन देखते हैं।

अन्यथा, उदाहरण के लिए, लड़का लड़की के साथ टूट गया और अब एक नए से मिलने पर, वह चाहता है कि नई लड़की पूर्व की तरह व्यवहार करे।

फिर वह एक नया लड़की व्यवहार मॉडल लागू करता है जो उसमें निहित नहीं है।

लेकिन वह काफी अलग तरह से व्यवहार करती है, लड़के की उम्मीदें चरमरा रही हैं और यह आपकी छेड़खानी और उससे जुड़ी प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

नए आदमी को पूर्व के प्रतिस्थापन में देखना एक गलती है।

यह केवल आपकी स्थिति को खराब करता है।

अपने दर्द को बंद करने के लिए एक नए साथी की कोशिश न करें!

13. अपने व्यक्तित्व लक्षणों की समीक्षा करें, अपने आप को उनकी याद दिलाएं।

विभाजन के बाद ऐसा भ्रम है कि अब माना जाता है कि "आप आत्मनिर्भर नहीं हैं, क्योंकि आपके पास दूसरा आधा नहीं है।"

विशेष रूप से उन लड़कियों में पाया जाता है जो एक प्यारे आदमी को भूलने के लिए बेचैन विचारों से परेशान हैं।

जब यह सब खत्म हो जाता है, तो वापस जाने और अपने व्यक्तित्व की विशेषताओं को फिर से परिभाषित करने का समय।

उन्हें खुद को याद दिलाना महत्वपूर्ण है!

अपने आप को प्यार करने और आत्मसम्मान में सुधार करने के तरीके के बारे में और पढ़ें, आप साइट के नए प्रकाशन में पढ़ सकते हैं।

नए आत्म पर पुनर्विचार करना आवश्यक है जो पिछले साथी के साथ इस पूरी यात्रा से गुजरा है।

जीवन का आनंद लेते रहें, खोज करें और खुद को और भी नया खोजें।

14. समझें कि आपका जुनून, आत्मनिर्भरता और प्यार हमेशा आपके साथ है, कोई भी इसे आपसे दूर नहीं कर सकता है।

किसी प्रियजन को कैसे भूलना है, इस पर तीन सरल चरणों पर विचार करें, और इस धारणा के मनोविज्ञान का विश्लेषण करें।

  1. एहसास करें कि कोई भी आपके जुनून और सच्चे उद्देश्य को आपसे दूर नहीं कर सकता है।
  2. आपसे कोई भी आपका जीवन, आपकी पक्षपात नहीं ले सकता।
  3. आपकी आत्मनिर्भरता कभी भी बाहर पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। क्या आपके पास दूसरी छमाही है या नहीं, आप अभी भी आत्मनिर्भर हैं।

15. अपने आप को एक बेहतर साथी के साथ रहने दें, पुरानी सीमित मान्यताओं से छुटकारा पाएं।

हम उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो हम हैं।

आपको एहसास होना चाहिए कि आप सबसे अच्छे साथी को आकर्षित कर सकते हैं।

लेकिन विरोधाभास है कि लोग खुद सबसे अच्छे साथी के साथ नहीं रहना चाहते हैं!

लोगों के साथ ऐसा क्यों हो रहा है?

क्योंकि एक लंबे रिश्ते के बाद आदमी ने खुद को प्रशिक्षित किया है: “मुझे अपनी आत्मा से प्यार है। मैं अकेले अपने लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहता, हम दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। ”

इन आदतों पर नज़र रखें और इससे छुटकारा पाएं।

लोग विश्वास नहीं कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति से आप बिना प्यार और आँख बंद करके प्यार करते हैं, उसे भूलना संभव और आवश्यक है।

16. बदला लेने के लिए या पुराने की ईर्ष्या का कारण बनने के लिए नए साथी की तलाश न करें

  • अपने अहंकार के जाल में मत पड़ो! इन नीच स्वार्थी उद्देश्यों के लिए मत बनो।
  • केवल पूर्व की आँखों में आत्म-विश्वास के उद्देश्य के लिए नए भागीदारों को खोजने के लिए यह एक दोष है!
  • अन्यथा, ऐसे कार्यों से आप केवल अपनी चेतना में विचार को मजबूत करेंगे: "वह / वह केवल एक है"।
  • और फिर ईर्ष्या या बदले की भावना पैदा करने के लिए आपके सभी स्वार्थी कार्य आपके पूर्व साथी के लिए एक बड़ी प्रतिक्रिया है।
  • यह सब जारी करें और एक पूरी तरह से नए साथी का आनंद लें, अपने जुनून को एक दूसरे के साथ साझा करें।
  • "अब आपका पूर्व व्यक्ति एक समझदार है" की धारणा है और उसके बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है।

हर दिन जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और उसे देखना भूल जाते हैं, उस पर अपने सवालों को बंद करने के लिए इन सिद्धांतों को याद रखें।

17. निम्नलिखित विशिष्ट गलतियाँ न करें जो समस्या का समाधान नहीं करती हैं।

ब्रेक के बाद समस्याओं का समाधान नहीं है:

  1. शराब से, सभी प्रकार के पदार्थ, अर्थ और लाभ के यादृच्छिक कनेक्शन शून्य हैं।
  2. एक यात्रा पर जाने का प्रयास या कदम - यह सब समस्या से दूर होने और यह दिखावा करने की कोशिश कर रहा है कि यह वहां नहीं है। यह पैर में एक सिपाही की गोली की तरह है, और वह एक किलोमीटर दौड़ने के लिए मार्च पर निकला और दिखावा किया कि सब कुछ सुपर है।
  3. पूर्व व्यक्ति में नकारात्मक गुणों को याद रखना और पिछले रिश्तों में नकारात्मक बातें एक और बेतुकी सलाह है! उसका अनुसरण करके, आप अभी भी उसके बारे में सोचते हैं! आप इन विचारों पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेंगे, नकारात्मक बहुत अधिक ऊर्जा लेता है।
  4. किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सोचना सबसे बेकार सलाह है। यह गुलाबी हाथी के बारे में नहीं सोचने की सलाह के बराबर है, जो अभी भी मेरे सिर में चबूतरे पर है। विचार न करना भी एक क्रिया है जो ऊर्जा-प्रधान भी है।

बेहतर है कि हमारी सभी सलाह को फिर से पढ़ें और सद्भाव में रहें। उनमें वह सब कुछ होता है, जिसे महसूस किया जाना चाहिए और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे एक बार और सभी के लिए भूल जाने के लिए क्या करना चाहिए।

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