महिलाओं के टिप्स

बच्चे को खिलाने के लिए सबसे अच्छे उत्पाद

एक निश्चित आयु और शारीरिक मानदंडों तक पहुंचने पर प्रीकॉर्मोम शिशुओं को सौंपा गया भोजन कहलाता है। ऐसे भोजन को मां के दूध या कृत्रिम सूत्र के पूरक के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसकी संरचना और कैलोरी सामग्री अब बच्चे की बढ़ती जरूरतों को पूरा नहीं कर सकती है।

चूंकि पहले 12 महीनों में बच्चे की आगे की जीवनशैली और स्वास्थ्य के लिए नींव रखी जाती है, इसलिए प्रत्येक माता-पिता को यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि किस उम्र में शिशुओं को दूध पिलाना शुरू करना बेहतर है, पूरक आहार कैसे ठीक से खिलाएं और प्रत्येक महीने में क्या पोषण दिया जाना चाहिए।

कब शुरू करें लालच?

एक बच्चे को खिलाने के लिए कितने महीनों तक यह सवाल हर नए माता-पिता को चिंतित करता है। लेकिन अभी भी कोई स्पष्ट जवाब नहीं है, केवल सिफारिशें हैं।

यह महसूस किया जाना चाहिए कि बच्चों की तत्परता का "लक्षण" केवल उम्र नहीं हो सकता है, बच्चों के विकास की कई महत्वपूर्ण विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए: उदाहरण के लिए:

  • बच्चे को दूध पिलाने का प्रकार (स्तन का दूध या सूत्र),
  • शरीर का वजन, जो पैदा होने पर बच्चे के वजन का दोगुना होना चाहिए (प्रीटरम शिशुओं के लिए, लगभग 2.5 गुना है),
  • बच्चे के प्रस्तावित पीने या चम्मच में खाने के जवाब में उवुला के एक प्रतिकारक पलटा की अनुपस्थिति,
  • बच्चे के बैठने की क्षमता ("खिला" मल सहित), शरीर को चम्मच की ओर झुकाना या वापस झुकना (यह खाने की इच्छा या खाने से इंकार करना दर्शाता है)
  • भूख के संकेत, जब एक बच्चा बहुत बार स्तन या बोतल मांगता है और फिर भी तंग नहीं होता है,
  • वयस्क भोजन में बच्चों की रुचि और इसे आजमाने की इच्छा।

तत्परता के सभी संकेतों का जटिल एक उम्र में अलग-अलग बच्चों में प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अंतराल में 5 से 8 महीने (सभी व्यक्तिगत रूप से) में होती है।

शुरुआती खिलाने से क्या खतरा है?

माता-पिता को समझना चाहिए - समय से पहले इसे शुरू करने की तुलना में खिलाने के साथ थोड़ा देर रहना बेहतर है।

उदाहरण के लिए, 4 महीने में खिलाना पाचन तंत्र से सबसे अनुकूल प्रतिक्रियाओं से भरा नहीं है, जो अभी तक अन्य उत्पादों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है।

खिलाने पर बहुत जल्दी निम्नलिखित समस्याएं होती हैं:

  1. आवश्यक पाचन एंजाइमों की कमी के कारण पेट में दर्द, आंतों का शूल, regurgitation, और मल विकार हो सकते हैं। यही है, 4 महीने से लालच सबसे अच्छा बेकार होगा, क्योंकि उत्पादों को पचा नहीं है।
  2. एक और गंभीर परिणाम एलर्जी की स्थिति है, जिसका कारण एलर्जी के कणों की आंतों की दीवारों की बढ़ती पारगम्यता और बच्चे की सुरक्षात्मक प्रणाली की अपरिपक्वता है। इस मामले में, शिशुओं की प्रतिरक्षा ग्रस्त होती है, जिसके परिणामस्वरूप वे बीमार होते हैं और अधिक बार।
  3. 4 महीने और उससे पहले का खाना शिशु के लिए कुछ खतरा पैदा कर सकता है, अगर उसे अभी भी यह पता नहीं है कि दूध या मिश्रण से अधिक गाढ़ा भोजन कैसे निगलना है। एक अविकसित निगल पलटा खाने से उल्टी, भोजन में रुचि की हानि हो सकती है।
  4. विकृत आंतरिक अंगों (यकृत, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग अंगों) द्वारा अनुभव किए गए तनाव में वृद्धि से उनके पुराने रोग हो सकते हैं।

बेशक, यह नियम काम नहीं करता है यदि बच्चा कृत्रिम खिला पर है।

इस प्रकार, बच्चे को उपयुक्त उम्र में खिलाना शुरू करना बेहतर है और केवल डॉक्टर की मंजूरी के बाद, जो बच्चे का निरीक्षण कर रहा है।

प्रकर्मलिवनीया के परिचय के सिद्धांत

ताकि शिशु का पहला दूध पिलाना "दुर्घटनाओं" के बिना गुजरता है और केवल माँ और बच्चे के साथ सुखद प्रभाव छोड़ता है, यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के नियमों को जानने के लायक है।

वे इस तरह दिखते हैं:

  1. एक बच्चे के लिए एक नया उत्पाद देना आवश्यक है जो पूरी तरह से स्वस्थ और एक अच्छे मूड में हो। यदि बच्चों को टीका लगाया गया था, तो पूरक के साथ परिचित शुरू करना आवश्यक नहीं है।
  2. पहला पूरक खाद्य पदार्थ एकल घटक होना चाहिए, यानी केवल एक डिश से मिलकर। यदि बच्चे को एक नए उत्पाद के लिए उपयोग किया जाता है, तो अगले एक और इसी तरह दें। अंतिम चरण फलों के योजक के साथ दलिया देना है, मांस घटक के साथ सब्जी मिश्रण है।
  3. औद्योगिक खाद्य पदार्थ खरीदने से पहले, उन उत्पादों को बाहर करने के लिए सुनिश्चित करें, जिनमें अत्यधिक एलर्जेनिक तत्व शामिल हैं।
  4. बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए, सुबह में एक अपरिचित उत्पाद के साथ बच्चे को खिलाना आवश्यक है। दिन के दौरान, माँ को त्वचा, मल और सामान्य गतिविधि की स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
  5. बच्चे को भूख लगने पर एक नया भोजन दें, और फिर उसे स्तन के दूध (यदि वह स्तनपान कराया जाता है) या मिश्रण के साथ खिलाएं (यदि कृत्रिम रूप से खिलाया जाए)।
  6. खिला की इष्टतम मात्रा आधा चम्मच (या 3-5 ग्राम) है, धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा उम्र के संकेतकों तक बढ़ जाती है।
  7. उत्पाद को मना न करें, भले ही बच्चे ने एक बार इसे खारिज कर दिया हो। नए स्वाद के लिए अभ्यस्त होने के लिए, आपको अच्छी तरह से चखने की जरूरत है। यह 3 दिनों के अंतराल पर किया जाना चाहिए। यदि मूंगफली पकवान को मना करना जारी रखती है, तो आग्रह न करें, लेकिन उत्पाद को एक समान के साथ बदलें (एक प्रकार का अनाज, सेब के लिए नाशपाती प्यूरी)।
  8. तापमान के लिए देखें। यह मौखिक श्लेष्म के जलने से बचने के लिए किया जाना चाहिए (पकवान गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं)।
  9. सुनिश्चित करें कि पकवान सजातीय (सजातीय) है। गांठ एक बच्चे में उत्पाद को निगलने और अस्वीकार करने में कठिनाई का कारण बनती है।
  10. औद्योगिक टैंक से सीधे बच्चे को खिलाने से मना करें। भोजन एक प्लेट पर फैला हुआ है, अन्यथा लार एक जार में गिर जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप डिश आगे के भंडारण के लिए अनुपयुक्त हो जाएगा।
  11. बच्चों को पूरी तरह से पिछले एक के आदी होने के बाद ही अगली डिश देना आवश्यक है। आमतौर पर समय अंतराल लगभग 2 सप्ताह है।
  12. कई उत्पादों को मिलाएं। उदाहरण के लिए, आपको एक भोजन के लिए दो तरल (दूध और रस) या दो गाढ़े (प्यूरी और दलिया) व्यंजन नहीं देने चाहिए।

बच्चों को बहुत सावधानी से और बहुत धैर्य के साथ खिलाना आवश्यक है। स्तन दूध या फॉर्मूला की तुलना में मोटे खाद्य पदार्थों को निगलने से पहले एक बच्चे को बहुत समय की आवश्यकता होगी। इसीलिए आपको घबराहट नहीं होनी चाहिए और अगर कुछ गलत हो जाए, तो हम चिंता करें।

बच्चे के लिए पहला उत्पाद

पहले की खुराक में उन उत्पादों को शामिल करना चाहिए जिनमें तटस्थ स्वाद होता है। ऐसा करने के लिए आवश्यक है ताकि उज्ज्वल स्वाद बच्चे को नए भोजन को अस्वीकार न करें या, इसके विपरीत, एक डिश की प्राथमिकता को अन्य सभी को बाहर न करें।

इसीलिए, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पहले लालच में मीठे और सुगंधित रस या फलों की प्यूरीज़ न डालें। बेशक, वे एक तोरी या मांस उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक हैं, यही कारण है कि गलत स्वाद वरीयताओं के गठन को बाहर करने के लिए कम उम्र में आवश्यक है।

यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आप किस उम्र में नए उत्पादों को पेश करना शुरू करेंगे - कृत्रिम खिला के साथ 5 महीने में खिलाना स्तनपान करते समय छह महीने के साथ खिलाने के समान सिद्धांतों का पालन करता है।

शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह कौन सी है?

रूस और सीआईएस देशों के खुले स्थानों में सबसे आम उत्पाद, जो कि पहले खिला के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे हैं सब्जियां, जैसे कि तोरी, गोभी, ब्रोकोली और कद्दू।

सामान्य तौर पर, हमेशा एक सुनहरा नियम होता है जो दुनिया के सभी शिशुओं पर लागू होता है - पहला उन सब्जियों को देना जो आपके क्षेत्र की सबसे अधिक विशेषता हैं, इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि वे सुस्त हैं, हालांकि अपवाद हैं। विशेषज्ञ केवल ऐसे प्रयोगों को शुरू करने की सलाह देते हैं यदि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है और आने वाले सप्ताह में टीकाकरण नहीं होना चाहिए (या पहले ही हो चुका है)।

स्तनपान कराने से पहले पहली खुराक हमेशा पेश की जाती है, आमतौर पर बहुत छोटे हिस्से से शुरू होती है, 1-2 चम्मच से अधिक नहीं, हर दिन मात्रा बढ़ाना, बशर्ते कि बच्चे से कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया न हो।

उदाहरण के लिए, यदि किसी उत्पाद के चकत्ते के बाद, गालों की लाली दिखाई दी, तो कुर्सी बदल गई, उल्टी, नाक की भीड़ दिखाई दी, फिर, सबसे अधिक संभावना है, आपको आहार से 1-2 महीने के लिए इस उत्पाद को कम करने या इस उत्पाद को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, यह न सोचें कि आप जिस चीज की पेशकश कर रहे हैं उससे बच्चा बहुत प्रेरित होगा, सबसे अधिक संभावना है, पहले चम्मच के बाद वह मुड़ जाएगा, थूक देगा और एक नए हिस्से को छोड़ देगा। यह सामान्य है, क्योंकि उसकी स्वाद कलियों को अभी तक उपयोग करने और नए स्वाद के अनुकूल होने का समय नहीं मिला है। तो, संभवतः, आपको काफी दृढ़ता दिखानी होगी, लेकिन खेल अभी भी मोमबत्ती के लायक है।

पहले कौन से उत्पाद दिए जा सकते हैं?

जैसा कि हमने कहा है, यह माना जाता है कि पहले खिलाने के लिए सबसे सुरक्षित और उपयोगी सब्जियां हैं, एक अन्य विकल्प अनाज है, कम अक्सर फल प्यूरी या डेयरी उत्पाद (केफिर, कॉटेज पनीर)। एक ही दलिया की तुलना में वनस्पति प्यूरी को प्रवेश करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि बच्चे को मीठे स्तन के दूध से बिना छीले सब्जियों में बदलना आसान नहीं होता है, आमतौर पर दलिया (निर्माता या माता-पिता) में थोड़ी सी चीनी डाली जाती है, जिसे बच्चा अधिक पसंद करता है।

हालांकि, यह उन लोगों के लिए सब्जियों से शुरू करना है जिन्हें कुर्सी (कब्ज) की समस्या है, साथ ही अतिरिक्त वजन भी है, क्योंकि इनमें बहुत अधिक फाइबर, विटामिन और अन्य उपयोगी घटक होते हैं। वजन कम करने वाले बच्चों के साथ-साथ अस्थिर कुर्सी के लिए भी पोर्रिज की सिफारिश की जाती है।

courgettes। रूस में सबसे लोकप्रिय भोजन है, क्योंकि यह सब्जी का स्वाद लेने के लिए बहुत ही कोमल और सुखद है। यह विटामिन ए और सी से समृद्ध है, हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों से संबंधित है, और लंबे समय तक भंडारण के साथ भी इसके सभी लाभकारी गुणों को अच्छी तरह से बरकरार रखता है।

यही कारण है कि उन्हें आहार में, गर्मियों में और सर्दियों में दोनों में पेश करना सुविधाजनक है, इसके अलावा, इस सब्जी को एक छलनी के माध्यम से अच्छी तरह से मिटा दिया जाता है और जल्दी से पकाया जाता है। स्क्वैश प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, और इसलिए उन बच्चों के लिए संकेत दिया जाता है जो अक्सर बीमार हो जाते हैं।

फूलगोभी। एक ही गोभी के विपरीत, विटामिन और खनिजों से भरपूर एलर्जीनिटी की कम डिग्री वाला एक अन्य उत्पाद बढ़े हुए गैस गठन को उत्तेजित नहीं करता है। अच्छी तरह से रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और चयापचय में सुधार करता है, हालांकि, खपत के लिए भंडारण और तैयारी के मामले में सबसे सुविधाजनक सब्जी नहीं है।

कद्दू। पहले खाद्य पदार्थों का एक और पारंपरिक उत्पाद एक बहुत ही कोमल और स्वस्थ सब्जी है, जो फाइबर और वनस्पति तेलों से भरपूर है, जिसका अच्छा रेचक प्रभाव है। यह विटामिन डी में समृद्ध है, और कम-एलर्जेनिक उत्पादों से संबंधित है, हालांकि, यह कैरोटीन पीलिया को भड़काने कर सकता है, इसलिए, इसे सावधानी के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए।

गाजर। यह दृष्टि और विकास के लिए बहुत उपयोगी है, इसका उपयोग करना और स्टोर करना भी सुविधाजनक है, इसमें एक सुखद मीठा स्वाद है, जिसे बच्चे अक्सर पसंद करते हैं। रस या कच्चे मसले हुए आलू के रूप में बहुत अधिक उपयोगी है, हालांकि, पहली बार इसे उबले हुए रूप में बिल्कुल दिया जाना चाहिए।

प्याज। यह सब्जी प्यूरी में जोड़ने की सिफारिश की जाती है, 8-9 महीने से पहले नहीं और केवल उबला हुआ।

वनस्पति प्यूरी। आमतौर पर, उपरोक्त उत्पादों को मैश किया जाता है, शुरुआत के लिए - केवल एक प्रकार की सब्जी, समय के साथ, अतिरिक्त सामग्री पेश की जाती है। नमक और poddlazhivat ऐसे मसले हुए आलू की जरूरत नहीं है।

काशी। भोजन के लिए एक और लोकप्रिय भोजन, सबसे अधिक बार, एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का या दलिया है। तात्कालिक पोर्रिज का उपयोग करना अधिक फायदेमंद है, जिसमें पाउडर की उपस्थिति होती है (यह गर्म उबला हुआ पानी के साथ मिश्रण करने के लिए पर्याप्त है)। आप कोशिश कर सकते हैं और दूध के दलिया को सुखा सकते हैं, साथ ही साथ सामान्य पीस भी सकते हैं, हालांकि, कॉफी की चक्की में पूर्व पीस लें।

डेयरी उत्पाद। सिद्धांत रूप में, अगर किसी बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन के लिए असहिष्णुता नहीं है, तो 6-7 महीने की उम्र में, आप कॉटेज पनीर (अधिमानतः खुद को पकाया जाता है) पेश करने की कोशिश कर सकते हैं।

मांस की प्यूरी। यह 7 महीने की उम्र से अनुमत है, सबसे अच्छा, अगर यह औद्योगिक उत्पादन के जार में है: एक टर्की, खरगोश या चिकन का मांस सबसे स्वादिष्ट और उपयोगी माना जाता है।

5 स्पेलनोक

गार्डन स्पिडेनिका द्वारा विकसित मार्क स्पलेनोक। सभी उत्पाद विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष के शिशुओं के लिए बनाए जाते हैं। अधिकांश उत्पाद अपने स्वयं के कच्चे माल के आधार पर बनाए जाते हैं, जो कारखाने के तत्काल आसपास के क्षेत्र में उगाए जाते हैं। यह सस्ती कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी और फलों की प्यूरी प्रदान करता है।

स्पेलनोक जूस, फलों के पेय, अमृत, बच्चे के पानी का उत्पादन भी करता है। दो पैकेजिंग प्रारूप हैं: ग्लास और कार्डबोर्ड। उत्पादन द्वारा रंजक, जीएमओ और कृत्रिम परिरक्षकों का उपयोग नहीं करते हैं। आधुनिक उपकरणों की मदद से गुणवत्ता संकेतकों को कड़ाई से नियंत्रित किया जाता है। सभी उत्पादों का परीक्षण रूसी अकादमी के चिकित्सा विज्ञान के शिशु खाद्य विभाग में किया जाता है। एक गत्ते का डिब्बा में 15-20 ग्राम सब्जी प्यूरी की लागत 15-20 रूबल है।

Agusha ब्रांड, जिसे Wimm-Bill-Dan ने 2001 में पंजीकृत किया, सर्वश्रेष्ठ घरेलू शुद्धियों की रेटिंग में मिला। यह निर्माता RAMS द्वारा नियंत्रित किया जाता है, रूसी बाल रोग विशेषज्ञों के संघ के साथ सहयोग करता है, जिसके पास कई गुणवत्ता प्रमाण पत्र हैं। इसमें बड़ी संख्या में उत्पाद हैं और यह तीन प्रकार के उत्पादों का विकल्प प्रदान करता है:

  • "पहले चम्मच" (4 महीने से): रस, बायोकेफिर, फल प्यूरी, मांस और सब्जियां,
  • 6 महीने से भोजन: दही, सूखा अनाज, फल पेय, मसला हुआ आलू,
  • "मैं खुद" (2.5 वर्ष से): पनीर, मिल्कशेक, दही।

Agush उत्पादों को विशेष रूप से प्राकृतिक अवयवों से बनाया जाता है। उनमें शिशु के विकास और विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं। इस कंपनी की पहली फीडिंग के लिए प्यूरी एक बजट विकल्प है। औसत मूल्य 35 रूबल है।

"थीम" ब्रांड नाम के तहत माल का उत्पादन 10 साल पहले शुरू हुआ था। आज यह एक राष्ट्रीय ब्रांड है जो शिशु आहार के क्षेत्र में अग्रणी है। घरेलू कंपनी 6 महीने के बच्चों के लिए उत्पाद पेश करती है। खरीदार "थीम" कंपनी की वफादार मूल्य निर्धारण नीति पर ध्यान देते हैं। इसके अलावा, इस कंपनी की प्यूरी को अलमारियों पर ढूंढना आसान है।

कद्दू और तोरी के साथ प्यूरी, जो 125 ग्राम जार में बेचे जाते हैं, पहले पूरक भोजन के रूप में उपयुक्त हैं। सभी उपचार उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से परिरक्षकों, स्वाद और रंगों को जोड़ने के बिना किए जाते हैं। विशेष टिन पैकेजिंग आपको मैश किए हुए आलू को सूरज की किरणों से बचाने की अनुमति देती है। ग्लास जार के विपरीत, पैकेजिंग को नुकसान का लगभग कोई जोखिम नहीं है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए मैश के अलावा, कंपनी डेयरी उत्पादों और रस का उत्पादन करती है। धन के लिए मूल्य। औसतन, मसले हुए आलू की कीमत 30 रूबल है।

2 दादी की टोकरी

इस ब्रांड को सबसे सस्ती में से एक माना जाता है, और गुणवत्ता "फ्रुटोएनएन" से नीच नहीं है। ब्रांड के उत्पाद बाँझपन संरक्षण की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, इसकी संरचना में केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है। पहले भोजन के लिए एक घटक मैश में ब्रोकोली, तोरी, कद्दू, फूलगोभी शामिल हैं। फलों के उत्पादों की एक विविध रेंज। बड़े बच्चों को सामन, कॉड या गुलाबी सामन प्यूरी की पेशकश की जाती है।

सभी योगों को फल या सब्जी से और पानी से बनाया जाता है। उनमें नमक, चीनी, खाद्य रंग या अन्य योजक नहीं होते हैं। 100 ग्राम के मैश किए हुए आलू के बैंक में लगभग 25 रूबल की लागत आएगी।

1 फ्रूटनन्यन्या

यह सबसे प्रसिद्ध और प्रतिस्पर्धी ब्रांडों में से एक है जो छोटे बच्चों के लिए एक बड़ी उत्पाद लाइन का उत्पादन करता है। लाखों माता-पिता इस विशेष ब्रांड के लिए अपने बच्चों के पोषण पर भरोसा करते हैं। शिशु पोषण के लिए बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा कंपनी के सभी उत्पादों का परीक्षण और सिफारिश की जाती है।

निर्माता पहले भोजन के रूप में कद्दू, ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी प्यूरी प्रदान करता है। प्रत्येक में एक मोहरबंद ढक्कन हो सकता है जो जार को धूल और गंदगी से बचाने के लिए दबाव में मोटी प्लास्टिक की चादर में सील कर दिया जाता है। इस फिल्म पर ग्राम में विशेष विभाजन हैं, यह देखने के लिए कि बच्चे ने कितना खाया है। 100 ग्राम प्रति कैन की कीमत 30-37 रूबल से अधिक नहीं है।

पहले खिला के लिए सबसे अच्छा आयातित मसला हुआ आलू

रूसी बाजार में बच्चों के लिए भोजन के उत्पादन में कई विदेशी कंपनियां शामिल हैं। कई माताओं और पिता विदेशी ब्रांडों को पसंद करते हैं। उनमें से ज्यादातर एक लंबी इतिहास और उच्च प्रतिष्ठा वाली कंपनियां हैं।

1997 से रूस को अपने उत्पादों की आपूर्ति करने वाले सर्वश्रेष्ठ विदेशी प्यूरी ब्रांड सेम्पर की सूची को पूरा करना। स्विस कंपनी वनस्पति तेल, विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से समृद्ध उत्पादों की पेशकश करती है। पहले हाइपोएलर्जेनिक पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक अच्छा विकल्प ब्रोकोली प्यूरी, आलू के साथ तोरी, आलू के साथ तोरी हैं। चावल के आटे के अलावा, सब्जी प्यूरी में कोई अतिरिक्त घटक शामिल नहीं हैं।

कंपनी सभी अवयवों की उच्च गुणवत्ता और लाभ की गारंटी देती है। यह विभिन्न आयु समूहों के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। 125 ग्राम की लागत 55 रूबल से शुरू हो सकती है।

४ बबीविता

रैंकिंग में चौथे स्थान पर बेबी फूड उत्पादों के जर्मन प्रतिनिधि हैं। यूरोपीय ब्रांड 1995 में बनाया गया था और इसकी गुणवत्ता और विश्वसनीयता के कारण ग्राहकों के बीच लोकप्रिय है। निर्माता मैश किए हुए ब्रोकोली, फूलगोभी, तोरी या गाजर की कोशिश कर एक नए भोजन के साथ परिचित शुरू करने का प्रस्ताव करता है। जार पर उम्र 4 महीने से निर्दिष्ट है। उत्पादों का निर्माण बच्चों के लिए भोजन के उत्पादन से संबंधित सभी यूरोपीय मानकों को पूरा करता है। मैश कोई जीएमओ, फ्लेवर या डाई नहीं है।

सब्जी और पानी के अलावा, प्यूरी में मकई का तेल और चावल का आटा होता है। मकई का तेल असंतृप्त फैटी एसिड का एक स्रोत है, और चावल का आटा फाइबर, एमिनो एसिड में समृद्ध है। Все продукты Bebivita содержат минералы и витамины, необходимые для здорового и полноценного развития малыша. За 100 г надо заплатить около 35-40 рублей.

Компания Heinz, основанная в США, поставляет товары более чем в сто стран мира. У фирмы установлены строгие системы контроля на фабриках, применяется новейшее оборудование и современные технологические достижения. Рецепты пюре разрабатываются вместе с ведущими педиатрами России. अनूठे उत्पादन के तरीके तैयार उत्पाद में विटामिन और खनिजों को संरक्षित करने में मदद करते हैं।

पहले खिला के लिए एक सेट मानक की पेशकश की है। खुद सब्जियों के अलावा, संरचना में आप मकई का आटा देख सकते हैं, जो सबसे अच्छी स्थिरता के लिए जोड़ा जाता है। 80 ग्राम के एक हिस्से की कीमत लगभग 38-40 रूबल है।

गेरबर स्विस कंपनी नेस्ले का एक निर्माता है, जो बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के उत्पादों का निर्माण करता है: खट्टा-दूध मिश्रण से मिठाई तक। कंपनी आत्मविश्वास से 100 वर्षों से अधिक वैश्विक बाजार में अपने नेतृत्व की स्थिति रखती है। ब्रांड पूरक खाद्य पदार्थों के पहले चरण और 2 फलों के लिए 4 प्रकार के वनस्पति घटक प्रदान करता है। उनके पास एक नाजुक बनावट है और बच्चे को भोजन को निगलने में मदद करता है जो दूध से अधिक मोटा होता है। उत्पादन की एक विशेष विधि आपको पोषक तत्वों और विटामिन को बचाने की अनुमति देती है। सभी प्योर जीएमओ के उपयोग के बिना बनाए जाते हैं।

फ़ीड की संरचना में पैकेज पर इंगित केवल सब्जी शामिल है, और कोई योजक नहीं। जार पर और परिलक्षित: "केवल गाजर", "केवल तोरी", "केवल ब्रोकोली", "केवल फूलगोभी"। क्षमता में 80 ग्राम मैश किए हुए आलू होते हैं। इसकी लागत लगभग 35-40 रूबल है।

जर्मन ब्रांड हिप्प नेस्ले का एक प्रतियोगी है और दुनिया में 100 से अधिक वर्षों से जाना जाता है। निर्माता सब्जी की शुद्धता का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जो पहले पूरक भोजन के रूप में रासायनिक उर्वरकों का उपयोग किए बिना, जैविक रूप से विकसित उत्पादों से बने होते हैं। पेश किए गए उत्पादों में फूलगोभी, गाजर, आलू, पार्सनिप, तोरी, ब्रोकोली शामिल हैं। फिर आप कद्दू और मकई की कोशिश कर सकते हैं।

प्रत्येक पैकेज की सामग्री एक गुणवत्ता नियंत्रण प्रणाली से गुजरती है, जो कि 250 के बारे में जाँच है, खेती के लिए मिट्टी के अध्ययन से लेकर कच्चे माल के विश्लेषण और तैयार प्यूरी के परीक्षण तक। कंपनी की प्रयोगशाला को यूरोप में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। घरेलू उत्पादकों की प्यूरी के लिए गुणवत्ता वाले उत्पादों के लिए भुगतान थोड़ा अधिक होगा। 80 ग्राम के जार में लगभग 45 रूबल की लागत होती है, और 125 ग्राम की लागत 65 रूबल होती है।

ब्रांड: "फ्रुटोएनन्या" - बच्चे के भोजन के सर्वश्रेष्ठ घरेलू निर्माताओं में से हमारी रैंकिंग के नेता

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

सेब का रस स्पष्ट

कद्दू और खुबानी के साथ तुरंत दूध चावल दलिया

मैश किए हुए वील से मांस

फल प्यूरी "केला"

वनस्पति प्यूरी "ब्रोकोली और तोरी"

क्या बाहर खड़ा है: पहले टीवी चैनल पर विशेषज्ञ "टेस्ट खरीद" के विजेता

रैंकिंग में क्यों: 2011 में, "फ्रुटनन्यन्या" को "पीपुल्स ब्रांड" की मानद स्थिति प्राप्त हुई और दूसरे दशक के लिए पहले से ही माता-पिता के बीच लोकप्रिय लोकप्रियता हासिल है। उत्पादों की सीमा बहुत विस्तृत है: पानी और रस से लेकर तैयार अनाज तक, और "रात" मिश्रण। पोषण बच्चों की उम्र की जरूरतों और विशेष रूप से इको-उत्पादों से ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया है।

हमारी रेटिंग: 10/10 पसंदीदा हमवतन, ब्रांड जो विभिन्न प्रयोगशाला परीक्षणों की पूरी श्रृंखला से गुजर चुका है, उच्चतम स्कोर के हकदार हैं!

उपभोक्ता समीक्षा:

“... बहुत संतुष्ट हैं। मेरे जुड़वा बच्चों ने कभी किसी एलर्जी का अनुभव नहीं किया ... "

", बहुत सी चीजों की कोशिश की गई है, लेकिन एफएन पर सबसे स्वादिष्ट प्यूरी, यहां तक ​​कि ब्रोकोली, हम खुशी के साथ फट गए"

ब्रांड: "Gerber" - एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा है

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

फूलगोभी प्यूरी

मांस प्यूरी "बीफ़"

फल प्यूरी "केला और जंगली जामुन"

तुर्की चावल स्टू

क्या बाहर खड़ा है: प्यारा ईगल प्रतीक से परिचित ब्रांड सम्मानित ग्रीनपीस माननीय हरी सूची में सूचीबद्ध है

रैंकिंग में क्यों: निर्माता Gerber खाना पकाने में केवल पर्यावरणीय स्वच्छ उत्पादों का उपयोग करके अपने युवा उपभोक्ताओं के स्वास्थ्य की परवाह करता है। उत्पाद लाइन एक घटक मैश किए हुए आलू के साथ शुरू होती है, मांस, अनाज और सब्जियों के साथ पूर्ण भोजन में समाप्त होती है

हमारी रेटिंग: 10/10। 80 से अधिक वर्षों के अनुभव और एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा के लिए, हम अमेरिकी ब्रांड को 10 अंक देते हैं!

उपभोक्ता समीक्षा:

"" Gerber सभी शुद्धियों में से सबसे अच्छा है! ऊंचाई पर गुणवत्ता और स्वाद ... "

"" मेरी छोटी सी एलर्जी और हमने बजट से लेकर सबसे महंगे सभी खाद्य पदार्थों की कोशिश की! और केवलगर्बरहमने संपर्क किया। "

ब्रांड: "दादी की टोकरी" - सबसे सस्ती बेबी फूड

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

मांस मांस प्यूरी

फ्रूट प्यूरी "खुबानी"

दूध के साथ तोरी से सब्जी स्क्वैश

क्या बाहर खड़ा है: चिकित्सा विज्ञान के रूसी अकादमी के प्रसिद्ध पोषण संस्थान द्वारा विकसित

रैंकिंग में क्यों: GMO घटकों की अनुपस्थिति और यहां तक ​​कि स्टार्च आपको सबसे अच्छे ब्रांडों में से एक की स्थिति सौंपने की अनुमति देता है। बच्चे के भोजन "दादी की टोकरी" के लिए कच्चे माल की सावधानीपूर्वक खेती - इस ब्रांड के उत्पादों के उच्च स्वाद का कारण। संपूर्ण उत्पाद लाइन के लिए मूल्य ब्रैकेट बहुत कम है।

हमारी रेटिंग: 9/10। संरक्षक की पूरी अस्वीकृति के बावजूद, "दादी की टोकरी" ने मांस की प्यूरी को खत्म नहीं किया, एक विशिष्ट स्वाद - एक शौकिया

उपभोक्ता समीक्षा:

"... स्वाद के लिए शुद्ध चॉकलेट को याद दिलाता है - छोटे दो खातों में खाता है, मैं खुद कभी-कभी इसे खत्म करने के लिए" मदद "करता हूं ..."

"... मुझे अन्य कंपनियों की तुलना में बीएल से अधिक मांस प्यूरी पसंद है, मैं अधिक रस देता हूं - सब कुछ ठीक है, बच्चा खुश है और कीमत सुखद है ..."

ब्रांड: "थीम" - बच्चों के लिए डेयरी उत्पादों के संबंध में सबसे अच्छा निर्माता

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

सेब का रस स्पष्ट

खरगोश का मांस प्यूरी

ब्लूबेरी बायोमाटर

ब्रोकोली की सब्जी प्यूरी

क्या बाहर खड़ा है: रेंज में हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों की उपलब्धता

रैंकिंग में क्यों: निर्माता की वफादार मूल्य निर्धारण नीति ने खरीदार को खुद पर ध्यान देने के लिए मजबूर किया। उत्पाद लाइन बहुत समृद्ध है: "थीम" न केवल रस, सब्जियों और फलों की उपस्थिति का दावा करता है, बल्कि उच्च गुणवत्ता वाले डेयरी उत्पादों, 2 साल से कम उम्र के बच्चों की जरूरतों पर केंद्रित है।

हमारी रेटिंग: 9/10। Unimilk से "थीम" रेटिंग पैमाने के शीर्ष स्थान पर चढ़ सकता है, लेकिन स्वाद की कमी और बहु-घटक मैश्ड आलू की एक डरावना सीमा के लिए, हम 1 अंक लेते हैं!

उपभोक्ता समीक्षा:

"हम" थीम "से बायोलैक्ट को मानते हैं, उसके पास सामान्य रूप से एक स्वादिष्ट खट्टा दूध है। मैं इसे अपनी बेटियों के साथ मिलकर खाता हूं) ... "

"... मुझे अपनी माँ की टोकरी में मेरी माँ की तरह कोई शिकायत नहीं है। और तोरी के साथ गोमांस एक चमत्कार है, इसलिए निविदा, मैं थोड़ा सूप में भी जोड़ता हूं - जीएमओ के बिना, आखिरकार। "

ब्रांड: "सेम्पर" - एरोबेटिक्स

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

दूध का फार्मूला बेबी formula2

फ्रूट प्यूरी "बिलबेरी"

सब्जियों के साथ लसग्ना

गुड इवनिंग केले के साथ इंस्टेंट राइस दलिया

क्या बाहर खड़ा है: बच्चों के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पादों के बारे में 100 आइटम

रैंकिंग में क्यों: स्वीडन का बच्चा भोजन "सेम्पर" जीएमओ तत्वों की उपस्थिति को बाहर करता है। उत्पादन और पैकेजिंग प्रक्रिया का सख्त नियंत्रण उत्पादों की सुरक्षा और गुणवत्ता सुनिश्चित करता है। उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला

हमारी रेटिंग: 10/10। मान्यता प्राप्त नेता रैंकिंग में सर्वोच्च स्थान के योग्य है

उपभोक्ता समीक्षा:

"" वे असहिष्णुता के कारण लंबे समय तक मिश्रण नहीं ले सकते थे, वे पूरी तरह से समाप्त हो गए थे! सपरकोवस्काया ने हमें बचाया। "

"" इस भोजन के कारण, हमारा मल सामान्य और डायथेसिक इस्च में वापस आ गया। आपका धन्यवादसेम्पर. »

ब्रांड: "इंसान" - स्वास्थ्य देखभाल के साथ

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

6 महीने से शिशु फार्मूला

फलों की प्यूरी "नाशपाती"

वनस्पति प्यूरी "कद्दू"

सेब के साथ तुरंत एक प्रकार का अनाज दलिया दूध

क्या बाहर खड़ा है: पाचन समस्याओं और एलर्जी वाले बच्चों के लिए भोजन का उत्पादन करता है

रैंकिंग में क्यों: जर्मन गुणवत्ता खुद के लिए बोलती है। उत्पादन और पैकेजिंग के अभिनव तरीके, एक विशाल उत्पाद लाइन, एक अच्छी प्रतिष्ठा बच्चे के भोजन के सर्वश्रेष्ठ ब्रांडों में से एक कहलाने का अधिकार देती है।

हमारी रेटिंग: 10/10 - "इंसान" का कोई दोष नहीं है

उपभोक्ता समीक्षा:

“एक पड़ोसी ने हमें इस ब्रांड की सलाह दी, उसने इस पर तीन बच्चों को खिलाया। हम बहुत संतुष्ट हैं, हम जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं को नहीं जानते हैं और सब कुछ स्वादिष्ट है ... "

“” मानो हमानो! खासकर हलवा तुरंत उड़ जाता है। स्मैक विश्वसनीय है - ऐसा घर, प्राकृतिक ... "

ब्रांड: "हेंज" - सबसे स्वादिष्ट बच्चे के भोजन का निर्माता

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

सेब के साथ कुकीज़

मांस प्यूरी "देश-शैली वील"

फल प्यूरी "Prunes"

कद्दू की सब्जी प्यूरी

स्वादिष्ट मल्टीग्रेन दलिया: सेब, चेरी

क्या बाहर खड़ा है: यूएस टेंडेम उत्पादन - रूस

रैंकिंग में क्यों: यह ब्रांड उत्कृष्ट गुणवत्ता का स्वादिष्ट और विविध भोजन प्रदान करता है: सूप, पुडिंग प्रतियोगियों के वर्गीकरण की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विदेशी हो गए हैं। कच्चा माल पर्यावरणीय दृष्टिकोण से साफ है।

हमारी रेटिंग: 9/10। सब कुछ ठीक होगा, लेकिन लगभग सभी उत्पादों में चीनी की अधिकता से 1 अंक की चोरी होती है, हालांकि स्वादिष्ट मसले हुए आलू और दलिया हेंज से प्राप्त होते हैं।»

उपभोक्ता समीक्षा:

"" इस तथ्य के बावजूद कि हम एलर्जी से पीड़ित हैं, हेइंटसेव्स्की कूबड़ एक धमाके के साथ चलते हैं। एक बेटी उन्हें बहुत प्यार करती है ... "

"... हेंज जादू चिकन सूप सरल है! हालाँकि मैंने पहले ही अपने बेटे को घर के खाने में स्थानांतरित कर दिया है, लेकिन कभी-कभी मैं ऐसे सूप देता हूं - वह अपने बेटे से पूछता है ... "

ब्रांड: "अगुशा" - रूसी माताओं और पिता का पसंदीदा

चयनित उत्पादों के लिए अनुमानित मूल्य:

रूबल में प्रति यूनिट औसत मूल्य

दूध का मिश्रणमूल - २

बेरी का रस "मैं खुद"

मांस प्यूरी "बीफ़"

फल प्यूरी "सेब"

तुरंत दलिया दलिया

क्या बाहर खड़ा है: बच्चे के खाद्य बाजार का नेतृत्व करने वाले पहले घरेलू ब्रांड "पीपुल्स सिलेक्शन" के नामांकन में "टेस्ट परचेज" का विजेता

रैंकिंग में क्यों: सभी उत्पादों को रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण अनुसंधान संस्थान के सहयोग से विकसित किया गया है। मैश किए हुए आलू और अनाज का सबसे अमीर चयन, ब्रांड के विशेष ध्यान देने योग्य दूध श्रृंखला के योग्य है: तरल और सूखे मिक्स, विटामिन के एक जटिल के साथ दही। रूस में सबसे बड़े और सबसे प्रतिष्ठित प्रयोगशालाओं में शक्ति परीक्षण किया जाता है

हमारी रेटिंग: 9/10। उत्पादन के सकारात्मक पहलुओं और कच्चे माल की शुद्धता के बावजूद, वितरण बहुत वांछित है: समाप्त रस और मैश किए हुए आलू अक्सर सुपरमार्केट की अलमारियों पर पाए जाते हैं। यह एक अप्रत्यक्ष ऋण है "अगुशी"

उपभोक्ता समीक्षा:

"... अगुशी" में कद्दू के साथ गेहूं दलिया बहुत स्वादिष्ट है। संगति सीधी, हवादार की तरह है, मेरा बच्चा उसे हर दिन खाने के लिए कहता है ... "

"" मेरे दो बच्चे अगुशी से दूध और मैश करके बड़े हुए। स्वादिष्ट, उपयोगी, कीमत स्वीकार्य है, हमें इस ब्रांड के साथ कोई समस्या नहीं थी ... "

नए भोजन के लिए तत्परता karapuz के 3 संकेत

  • जन्म के समय बच्चे का द्रव्यमान दोगुना हो गया,
  • बच्चा बैठ सकता है, अकेले या समर्थन के साथ,
  • यदि आप बच्चे को चम्मच की पेशकश करते हैं, तो वह स्वेच्छा से इसे अपने मुंह में खींच लेगा।

एक इष्टतम अवधि के बाद पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, बच्चे को वजन कम करना शुरू हो जाएगा, ट्रेस तत्वों की कमी होगी। सबसे खराब स्थिति में, यह पिछड़ रहा है।

नए उत्पादों के शुरुआती परिचय के साथ पाचन तंत्र के एंजाइमों की अनुपलब्धता के कारण एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

खिलाने के नियम

  • आपको 5 ग्राम से नया भोजन देने की आवश्यकता है, 2 सप्ताह में 150 ग्राम तक अंश बढ़ाएं,
  • बच्चा स्वस्थ होना चाहिए
  • पहला लालच गर्मियों के मौसम में अवांछनीय है,
  • एक अन्य उत्पाद को पिछले एक के लिए अनुकूल होने के बाद ही पेश किया जाना चाहिए, लगभग हर 2 से 3 सप्ताह में,
  • भोजन ताजा पकाया जाना चाहिए, गर्म होना चाहिए।
  • बच्चे की स्थिति को ध्यान से देखने की जरूरत है। यदि दस्त होता है, तो उत्पाद को अस्थायी रूप से मेनू से निकालना और एक सप्ताह बाद फिर से प्रयास करना बेहतर होता है।

6 महीने में फुसलाओ

बच्चे का पहला व्यंजन सब्जी है। वजन की कमी के साथ - दलिया। हम हाइपोएलर्जेनिक ब्रोकोली, तोरी और गोभी से शुरू करते हैं।

आप जार में वनस्पति प्यूरी खरीद सकते हैं या उन्हें खुद पका सकते हैं। मैश किए हुए आलू की तैयारी में एक सब्जी, धोना, छील लेना चाहिए। एक जोड़े के लिए बेहतर उबाल लें। फिर तैयार सब्जी को एक ब्लेंडर में डालें। एक प्यूरी को पीसें।

सबसे स्वादिष्ट मैश किए हुए आलू गेरबर से हैं, लेकिन कीमत की कसौटी पर वे "दादी की टोकरी" की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं।

2 सप्ताह के लिए बच्चे को तोरी की आदत डालनी चाहिए। त्वचा और मल की स्थिति की निगरानी करें।

गोभी आहार के विस्तार में अगला कदम होगा, लेकिन बच्चे की त्वचा पर चकत्ते और अन्य तत्वों की अनुपस्थिति में।

आपको स्तनपान कराने से पहले, दोपहर 12 बजे देने की आवश्यकता है।

सब्ज़ी के आखिरी में से एक - कद्दू और गाजर। एलर्जीनिक उत्पाद हैं, सावधान रहें।

आलू - बच्चे के मेनू की शुरूआत पर सभी सब्जियों का नवीनतम। बहुत एलर्जीनिक उत्पाद, जिसे आत्मसात करने के लिए आंत के परिपक्व एंजाइमेटिक फ़ंक्शन की आवश्यकता होती है।

उन माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण जानकारी जो एक बच्चे को बकरी का दूध कितना पुराना दिया जा सकता है, में रुचि रखते हैं।

काशा - हमारी नर्स

7 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को दर्ज करना दूध मुक्त अनाज के साथ शुरू होना चाहिए। 12 महीने तक गाय और बकरी के दूध की जरूरत नहीं है, जैसा कि दादी-नानी द्वारा सलाह दी जाती है। ये डेयरी उत्पाद पेट की अम्लता को बढ़ाते हैं, गैस्ट्रेटिस या अल्सर के विकास का कारण बन सकते हैं।

स्तन के दूध या सूत्र को ग्रूएल में जोड़ा जा सकता है।

दलिया नाश्ते के लिए दिया जाता है, यह फल के साथ संभव है। मात्रा के साथ-साथ सब्जियों के साथ। दलिया में, आप 1/2 चम्मच मक्खन जोड़ सकते हैं।

8 महीने - मांस का समय

इस समय तक, बच्चे के पास पहले से ही एक पूर्ण नाश्ता है। अब हम दोपहर के भोजन के लिए एक मेनू बनाएंगे। पहले मांस व्यंजन खरगोश और टर्की हैं, क्योंकि वे हाइपोएलर्जेनिक हैं। हम 5 ग्राम डिब्बाबंद मांस प्यूरी के साथ शुरू करते हैं, दोनों को अलग से और सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। मांस पकवान कीमा बनाया हुआ मांस के रूप में स्वतंत्र रूप से पकाया जा सकता है।

टर्की और खरगोश के बाद, गोमांस, चिकन, वील दिया जाता है। पोर्क से 2 साल तक देना बेहतर है।

डिब्बाबंद मांस प्यूरी में वनस्पति तेल नहीं मिलाते हैं। लेकिन अगर आप खुद पकाते हैं, तो आपको सब्जियों या मांस के प्यूरी में you चम्मच वनस्पति तेल डालना चाहिए।

जर्दी - विटामिन का एक भंडार

जर्दी सप्ताह में 2 बार देते हैं, भागों के साथ शुरू करते हैं। व्यंजन में जोड़ें या दूध के साथ पतला। यह आमतौर पर सुबह में दिया जाता है। फिर साल तक हम इसे बढ़ाकर आधा कर देते हैं।

स्तनपान पर नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की तालिका।

कृत्रिम खिला तालिका

यह पनीर और केफिर का समय है

यूक्रेनी डॉक्टर कोमारोव्स्की ओ.ई. केफिर के साथ भोजन शुरू करने की सलाह देता है, क्योंकि यह मां के दूध की तरह दिखता है। लेकिन WHO अन्यथा सलाह देता है। केफिर बच्चों को खरीदने के लिए बेहतर है, कंपनी "हमारी माशा" या "फ्रूटोनीया।" केफिर दिलकश और रंगों के बिना होना चाहिए।

हम "गोल्डन रूल" के अनुसार भी शुरू करते हैं - एक चम्मच के साथ। केफिर रात के खाने के लिए 20.00 पर देते हैं। हम बच्चों के लिए पनीर भी चुनते हैं: "अगुशा", "टायोमा"। पनीर हम एक चम्मच से शुरू करते हैं और 1 साल तक हम 50 ग्राम तक लाते हैं। हम शाम को रात के खाने के लिए पनीर के साथ देते हैं।

10 महीने - एकमुश्त भोजन

एक बच्चे को कुकीज़, सुखाने दिया जा सकता है, क्योंकि बच्चे के पास पहले से ही आवश्यक दांत हैं। फल टुकड़े करते हैं, छीलते हैं।

फलों का रस सबसे अच्छा अपने आप से किया जाता है। स्टोर में बहुत सारे एसिड और चीनी हैं।

10 महीनों में, सप्ताह में 2 बार, मछली के व्यंजन दें। कम वसा वाले किस्मों से शुरू करें - हेक, कॉड, पर्च।

"बैंकों" में खानपान

उत्पाद केवल पर्यावरण के अनुकूल, सावधानीपूर्वक उगाए गए फल और सब्जियों से तैयार किए जाते हैं। इस प्रकार के भोजन की गारंटी रचना है। इसमें बहुत सारे चेक लगते हैं। खराब गुणवत्ता वाले शिशु भोजन की अलमारियों पर मिलना असंभव है।

इस आहार में कोई संरक्षक नहीं हैं। उन्हें इतनी देर क्यों रखा जाता है? वैक्यूम पैकेजिंग और सड़न रोकनेवाला भंडारण की स्थिति उत्पाद को बिगड़ने की अनुमति नहीं देती है।

एटिपिकल प्रतिक्रियाओं वाले बच्चों के लिए पूरक भोजन

एलर्जी होने पर बच्चे को फुसला पाना बहुत मुश्किल है। निम्नलिखित नियमों पर विचार किया जाना चाहिए:

  • तैयार भोजन में चीनी न डालें, विशेष रूप से रस,
  • केवल "स्वच्छ" त्वचा के साथ लालच शुरू करें,
  • मोनोकॉम्पोनेंट का निरीक्षण करें। कुछ सब्जियां या फल न मिलाएं। इसलिए यह पहचानना आसान होगा कि एलर्जी क्या है, अगर यह प्रकट होता है,
  • मीठे फलों के रस, आलू, गाजर, कद्दू, अंत में 10-11 महीनों के लिए छोड़ दें,
  • अंडा, मछली 12 महीने से प्रवेश करना बेहतर है,
  • बच्चे को कम से कम 7 दिनों के लिए हर नए पकवान की आदत होती है,
  • यदि एक दाने दिखाई देता है, तो नया उत्पाद रद्द कर दिया जाता है,
  • यदि आपको गाय के दूध से एलर्जी है, तो गोमांस से एलर्जी की संभावना भी है।

एक वर्ष तक शिशु का स्वास्थ्य निर्धारित किया जाता है। उचित संतुलित पोषण भविष्य में कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा। नए खाद्य पदार्थों को बच्चे को खुश करने के लिए सुनिश्चित किया जाता है अगर उन्हें प्यार से पकाया जाता है। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है, और केवल माँ ही समझ पाएगी कि कब खिलाने का नया दौर शुरू होगा।

हम नए स्वाद के अध्ययन की ओर मुड़ते हैं।

नवजात crumbs के आहार में स्तन दूध या अनुकूलित मिश्रण होते हैं, उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप। सभी बाल रोग विशेषज्ञों ने अपनी आवाज में कहा कि स्तनपान शिशु के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। दरअसल, स्तन के दूध में विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और बढ़ते जीव के लिए आवश्यक अन्य लाभकारी पदार्थ होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसलिए, यदि आप इस प्रक्रिया को समायोजित करने में कामयाब रहे, तो आप सात महीने तक पहले खिलाने के बारे में चिंता नहीं कर सकते। कुछ माताओं दस महीनों के निष्पादन तक नए उत्पादों के आहार में प्रवेश नहीं करते हैं।

लेकिन बच्चे को दूध पिलाने वाले टुकड़ों को पहले बहुत पहले प्रशासित करने की आवश्यकता होती है, हालांकि बाल रोग विशेषज्ञ भी समय-समय पर इस मुद्दे पर अपनी राय बदलते रहते हैं। उदाहरण के लिए, सोवियत काल में, चिकित्सकों ने तीन महीनों में बच्चे को नए उत्पादों से परिचित करने की जोरदार सिफारिश की। यह स्वयं माताओं की पोषण संबंधी कुछ विशेषताओं से जुड़ा था। उनके पास विटामिन, ताजी सब्जियां और फलों की कमी थी, और आहार ही बहुत विविध नहीं था। इसलिए, यह अपेक्षा करना आवश्यक नहीं था कि शिशु के लिए केवल स्तन का दूध ही पर्याप्त होगा।

Сегодня педиатры ориентируются на рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Согласно ее исследованиям малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, нужно прикармливать в возрасте пяти-шести месяцев. और जिन शिशुओं को स्तन का दूध पिलाया जाता है, उन्हें सात महीने के करीब सब्जियों और फलों से परिचित कराना चाहिए।

हालांकि, किसी भी मामले में, पहले खिलाने की शुरुआत से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है। आखिरकार, केवल वह यह निर्धारित करने में सक्षम है कि क्या क्रुम्स की पाचन प्रणाली वयस्क भोजन प्राप्त करने के लिए परिपक्व हो गई है।

पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की संभावना को इंगित करने वाले कारक

हम एक बार फिर ध्यान देते हैं कि केवल आपके बाल रोग विशेषज्ञ को ही इतना महत्वपूर्ण निर्णय लेना चाहिए। लेकिन अभी भी कई संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि यह crumbs के आहार का विस्तार करने का समय है।

इससे बच्चे के बैठने की क्षमता का प्रमाण मिलता है। यदि वह आत्मविश्वास से बैठे हुए महसूस करता है, तो यह सुंदर कटलरी और उज्ज्वल चित्रों के साथ बच्चों के व्यंजन खरीदने का समय है जो बच्चे को खाने के नए तरीके के आदी होने में आसान बनाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा वयस्क भोजन में रुचि दिखाए। कई बच्चे लंच या डिनर के दौरान माँ या पिताजी को प्लेट में देखने की कोशिश करने के लिए पाँच या छह महीने से शुरू करते हैं।

चबाने वाली पलटा पर भी ध्यान दें। आहार बदलने के लिए तैयार बच्चा, अक्सर भोजन के दौरान माता-पिता को देखता है और चबाने वालों सहित सभी आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करता है।

इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ को पाचन तंत्र के गठन की पुष्टि करनी चाहिए। इसका अंदाजा इसी से लगाया जा सकता है कि अगर पेट अच्छा खाए, वजन बढ़े, पेट में दर्द के कारण पेट का दर्द न हो।

कहाँ से शुरू करें लालच?

डॉक्टरों ने हमारी दादी-नानी को पहले खिलाने के लिए फलों के रस और रसों की सिफारिश की। यह युवा मां के आहार की कमी और ताजे फल में निहित विटामिन की कमी के कारण था।

आज बाल रोग विशेषज्ञ फलों की प्यूरी के साथ लालच देने की सलाह नहीं देते हैं। उनका मानना ​​है कि विभिन्न प्रकार के फल एलर्जी का कारण बनते हैं, और शरीर द्वारा सब्जियों की तुलना में बहुत अधिक अवशोषित होते हैं। इसके अलावा, फल प्यूरी के साथ बच्चे को खिलाने वाला पहला भोजन व्यावहारिक रूप से बच्चे के आहार से सब्जियों को बाहर करता है, क्योंकि उनका स्वाद बच्चे को स्पष्ट नहीं लगेगा, और वह उन्हें मना कर देगा, अभिनय करेगा। नतीजतन, बच्चा एक स्पष्ट स्वाद वरीयताओं का निर्माण करेगा जो लंबे समय तक चलेगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, एक वनस्पति के साथ वनस्पति प्यूरी के साथ एक नए भोजन के साथ बच्चे को शुरू करना शुरू करना आवश्यक है। लेकिन पहले खिलाने के लिए एक घटक फल प्यूरी का उपयोग नहीं करना बेहतर है। यह सब्जियों, दूध-मुक्त अनाज और मांस प्यूरी के बाद ही आहार में प्रवेश कर सकता है।

नए व्यंजनों के साथ परिचित के नियम: अनुमत उत्पादों की एक सूची

बेबी फूड में फ्रूट प्यूरी कब लगाएं? चलो कदम से कदम उसके लिए नए भोजन के साथ डेटिंग crumbs की योजना का विश्लेषण करें।

यदि शिशु का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो उसका पहला मैश सब्जी होना चाहिए। उसके लिए युवा तोरी, फूलगोभी या ब्रोकोली फिट करें। हालांकि, यह मत भूलो कि टुकड़ों के लिए पकवान में केवल एक सब्जी शामिल होनी चाहिए जब तक कि वह नए मेनू में उपयोग न हो जाए।

फिर आप दूध के बिना मकई और बाजरा अनाज के आहार का विस्तार कर सकते हैं, साथ ही साथ स्वादिष्ट कद्दू प्यूरी भी। आमतौर पर ये व्यंजन दो या तीन महीने के लिए जाने जाते हैं।

यदि सभी उत्पादों को बच्चे के पाचन तंत्र द्वारा पचाया जाता है, तो सात या आठ महीने तक, उसे खरगोश या टर्की से पहला मांस मेश दिया जाना चाहिए। लगभग एक महीने के बाद आप फलों की प्यूरी पर जा सकते हैं। संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना और फलों को एक-दूसरे के साथ न मिलाना महत्वपूर्ण है। एक नए आहार में क्रैम्प के पालन के बाद ही, आप न केवल उसे कई फलों का मैश कर सकते हैं, बल्कि उन्हें सब्जियों के साथ भी मिला सकते हैं। पहले भोजन के लिए फलों के मैश के लिए कुछ दिलचस्प व्यंजनों, हम थोड़ी देर बाद देते हैं।

वर्ष तक आपके बच्चे को निम्नलिखित उत्पादों से परिचित होना चाहिए:

  • रोटी
  • दूध और डेयरी मुक्त अनाज,
  • फल (सेब, केले, नाशपाती, आड़ू, अमृत, खुबानी),
  • सब्जियां (तोरी, कद्दू, ब्रोकोली, ककड़ी, बीट्स, आलू, गाजर, फूलगोभी),
  • पनीर और डेयरी उत्पाद,
  • सब्जी और मांस शोरबा में हल्के सूप,
  • टर्की, चिकन, खरगोश और गोमांस से बने मांस की प्यूरी (कुछ माता-पिता अपने एक साल के बच्चों को मीट स्टीम्ड मीट पैटीज़ देते हैं, जो WHO द्वारा निषिद्ध नहीं है)
  • मछली (पोलक या हेक)।

अगले महीनों में, टुकड़ों का आहार लगातार बढ़ रहा है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ बहुत दूर नहीं जाने की सलाह देते हैं। वे खाना पकाने के विकल्पों के कारण आहार को अधिक विविध बनाने के लिए माताओं को सलाह देते हैं। अपने बच्चे को इस तथ्य के लिए अभ्यस्त होने दें कि सब्जियां, फल और मछली नियमित रूप से मेज पर दिखाई दें। समय के साथ, बच्चा अपनी प्राथमिकताएं व्यक्त करेगा और उसके पास पसंदीदा व्यंजन होंगे।

खाने में फलों की प्यूरी कैसे लगाएं?

सभी माताओं को ठीक से समझ नहीं आता है कि आपके बच्चे के आहार का सही तरीके से विस्तार कैसे किया जाए। जैसा कि आप पहले से ही समझते हैं, फल प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। लेकिन अगर आपने पहले से ही सब्जियों और अनाज में महारत हासिल कर ली है, तो आप आसानी से नई गैस्ट्रोनॉमिक खोजों पर आगे बढ़ सकते हैं। हालांकि, ऐसा किया जाना चाहिए ताकि टुकड़ों को नुकसान न पहुंचे।

पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए फलों का सॉस एक घटक होना चाहिए। और इसका उपयोग करने के लिए सात से दस दिनों तक लेना आवश्यक है। इस समय तक मेज पर टुकड़ों को नए फल नहीं दिखना चाहिए।

फलों की प्यूरी दिन में एक बार बच्चे को दी जानी चाहिए, अधिमानतः नाश्ते में। और सबसे पहले, भाग आधा चम्मच से अधिक नहीं हो सकता है। बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तन का दूध या फार्मूला चाहिए। धीरे-धीरे, मैश किए हुए आलू की मात्रा बढ़ जाती है, अधिकतम मात्रा तक पहुंच जाती है। यह निर्धारित करना बहुत आसान है। माता-पिता को बस बच्चे की उम्र को दस से गुणा करना होगा। परिणामी संख्या मैश किए हुए आलू की अधिकतम मात्रा को इंगित करेगी जो आपका बच्चा प्रति दिन खा सकता है।

जबकि बच्चे को नए उत्पाद के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है, माँ को अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि फल प्यूरी द्वारा क्रंब को अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है, तो उसकी कुर्सी की स्थिरता और रंग नहीं बदलेगा, त्वचा पर चकत्ते के बिना गुलाबी बनी रहेगी, और पेट नरम होगा। केवल उपरोक्त सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप बच्चे को एक नए उत्पाद में स्थानांतरित कर सकते हैं या पहले से परिचित प्यूरी में एक और फल या सब्जी जोड़ सकते हैं। लेकिन इसकी आदत पड़ने में भी एक सप्ताह से दस दिन तक का समय लगेगा।

पहले खिलाने के लिए कौन सा फल सॉस चुनना है: बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

माता-पिता को यह याद रखना होगा कि दुकानों में ग्राहकों के लिए उपलब्ध सभी फलों को एलर्जीनिटी की डिग्री के अनुसार कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

  • हल्के से एलर्जी। इनमें नाशपाती और हरे सेब, साथ ही साथ जामुन जैसे जामुन शामिल हैं।
  • मामूली रूप से एलर्जेनिक। पीले सेब, केले और आड़ू इस समूह में आते हैं।
  • विशेषकर एलर्जेनिक। अनार, और जंगली जामुन सहित लाल फल।

खिला शुरू करने के लिए फल प्यूरी क्या है? स्वाभाविक रूप से, बाल रोग विशेषज्ञ पहले खिला के लिए सेब या नाशपाती का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, उन और दूसरों को हरा चुनने के लिए बेहतर है। यह कई बार एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करता है।

आमतौर पर, लाल फलों को एक साल बाद पूरक में पेश किया जाता है, जब टुकड़ों का शरीर विभिन्न उत्पादों और उनसे तैयार किए गए व्यंजनों के अनुकूल होता है।

दुकान या घर-निर्मित प्यूरी: एक विकल्प बनाएं

तो, आपने लालच में फल प्यूरी पेश करने का फैसला किया। जो बेहतर है - स्टोर से जार में या अपने हाथों से पकाया जाता है? इस मंच पर माताओं के लिए लगभग तर्कों का तर्क है, के लिए और के खिलाफ बहुत सारे तर्क का हवाला देते हुए। प्रत्येक मां को स्वतंत्र रूप से इस सवाल का जवाब देना चाहिए कि पहले खिलाने के लिए कौन सा फल सॉस सबसे अच्छा है। लेख ने केवल प्रत्येक पक्ष के तर्कों को आवाज दी।

जो लोग स्टोर से बच्चे के भोजन के जार के माध्यम से खिलाने के विकल्प का समर्थन करते हैं, उनका तर्क है कि वे व्यस्त माताओं के लिए सिर्फ एक देवता हैं। आखिरकार, इस तरह से समय को मुक्त कर दिया गया है, जिसे मैश किए हुए आलू की सब्जियों और फलों को साफ करने और पकाने में खर्च करना होगा।

बच्चे के भोजन की सीमा बहुत विस्तृत है और निर्माता को फलों के मौसम की अवधारणा नहीं है। और यह एक बहुत बड़ा धन है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उत्पादन में मैश किए हुए आलू सभी मानकों के अनुपालन में तैयार किए जाते हैं और तैयार उत्पाद में सभी उपयोगी गुण संरक्षित होते हैं। और इसके अलावा, बच्चे की प्लेट में रोगाणुओं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों का जोखिम लगभग शून्य हो जाता है।

हालांकि, स्टोर फल प्यूरी डाउनसाइड हैं। एक और रंगीन जार खरीदने वाले मम्मियों को यह बिल्कुल यकीन नहीं हो सकता है कि फल पारिस्थितिक रूप से साफ क्षेत्र में उगाए जाते हैं, और निर्माता ने उनके लिए कुछ नहीं जोड़ा है।

माताओं जो अपने हाथों से पहले भोजन के लिए फलों की प्यूरी बनाना पसंद करते हैं, कहते हैं कि उन्हें हमेशा फलों की ताजगी, उनकी परिपक्वता और गुणवत्ता के बारे में पूरी जानकारी होती है। इसके अलावा, वे महत्वपूर्ण रूप से पारिवारिक बजट को बचाते हैं, क्योंकि स्टोर बेबी फूड हमेशा काफी महंगा होता है।

हालांकि, घर का बना मैश किए हुए आलू के अपने नुकसान भी हैं। और वे बच्चे के भोजन बनाने के लिए कच्चे माल से संबंधित हैं। यह आमतौर पर स्टोर से खरीदा जाता है, जिसका अर्थ है कि माताओं को पूरी तरह से यकीन नहीं हो सकता है कि यह रसायनों को जोड़ने के बिना उगाया जाता है।

बेबी फ्रूट प्यूरी के साथ जार कैसे चुनें?

यदि आप बच्चे को स्टोर किए गए आलू को खिलाने का फैसला करते हैं, तो भोजन चुनने के सुझावों की उपेक्षा न करें।

आमतौर पर मैश किए हुए आलू कांच और टिन के जार में बेचे जाते हैं। पहला विकल्प अधिक पर्यावरण के अनुकूल है, हालांकि, उत्पाद उपयोगी पदार्थों में भंडारण के नियमों का पालन किए बिना खो जाते हैं। बेहतर जब ग्लास जार एक अपारदर्शी पैकेज में लपेटा जाता है।

खरीदने से पहले, उत्पाद की संरचना, आयु सीमा और शेल्फ जीवन पर जानकारी पढ़ने के लिए आलसी न हों।

अक्सर फलों की प्यूरी की संरचना में आप स्टार्च और विटामिन सी जैसे घटकों को देख सकते हैं। बाद वाला प्राकृतिक संरक्षक के रूप में काम करता है, लेकिन दूसरा बच्चे के पेट में मसले हुए आलू की पाचन क्षमता को काफी कम कर देता है।

फलों की प्यूरी की विस्तृत श्रृंखला में, माता-पिता कई उत्पादों को अलग करते हैं जो शिशुओं के साथ लोकप्रिय हैं और पहले खिलाने के लिए उत्कृष्ट हैं:

  • "विलियम्स नाशपाती"। गेरबर द्वारा रूसी स्टालों को आपूर्ति की जाने वाली यह प्यूरी चार महीने से पूरी तरह से टुकड़ों द्वारा अवशोषित हो जाती है और इसमें विटामिन सी के अलावा अन्य घटक नहीं होते हैं।
  • पनीर के साथ एप्पल प्यूरी। "स्पेलनोक" का यह उत्पाद छह महीने से बच्चों को दिया जा सकता है। इसकी संरचना में कम वसा वाले पनीर होते हैं, जो फल प्यूरी में एक विशेष स्वाद जोड़ता है।
  • क्रीम के साथ फल प्यूरी। कंपनी टेमा छह महीने के बच्चों को सेब, आड़ू, क्रीम और चीनी का स्वादिष्ट उत्पाद प्रदान करती है।
  • नाशपाती के आलू नाशपाती। "इंसान" का यह उत्पाद चार महीने के बच्चों को दिया जा सकता है। यूरोपीय संघ के सभी मानकों के अनुसार विकसित नाशपाती को छोड़कर प्यूरी अपनी रचना में कुछ भी शामिल नहीं करता है।

पाक कला घर का बना मैश किए हुए आलू

अपने हाथों से, पहले भोजन के लिए फलों के मैश को तैयार करना बहुत आसान है। फलों को हमेशा छीलकर छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है। एक जोड़े के लिए खाना बनाना सबसे अच्छा है, लेकिन चरम मामलों में, आप खाना पकाने का सहारा ले सकते हैं। एक सॉस पैन में पानी के दो चम्मच से अधिक नहीं होना चाहिए, और प्रक्रिया लगभग दस मिनट तक चलती है। एक डबल बॉयलर में, फल, बहुत अधिक नहीं होना चाहिए - पंद्रह मिनट पर्याप्त होंगे।

तैयार कच्चे माल को कांटा के साथ मैश्ड किया जा सकता है या ब्लेंडर में रखा जा सकता है। बच्चे को गर्मी के रूप में मैश किए हुए आलू की पेशकश की जानी चाहिए।

यह मत भूलो कि खाना पकाने की प्रक्रिया में रसोई से अलग व्यंजनों का उपयोग करना और पालतू जानवरों को निकालना महत्वपूर्ण है।

तैयार मैश किए हुए आलू को मीठा करने की आवश्यकता नहीं है। जिन शिशुओं ने पहले ही फलों के स्वाद की सराहना की है, उन्हें सब्जियों के साथ मिश्रण के रूप में मैश किया जा सकता है। ऐसे व्यंजनों में कद्दू का उपयोग करना अच्छा है और, उदाहरण के लिए, तोरी।

अपने बच्चे के लिए घर पर खाना बनाना

बच्चों को नाशपाती प्यूरी बहुत पसंद है। यह पिछले अनुभाग से विवरण के समान तैयार किया गया है, लेकिन कई रहस्य हैं। सभी बच्चे मैश किए हुए आलू में अनाज के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, और नाशपाती की बनावट एक समान होती है, जो जमीनी रूप में बनी रहती है। तो एक ब्लेंडर में दो या तीन बार फलों को पंच करने के लिए आलसी मत बनो। पकवान को पचाने में आसान बनाने के लिए, प्यूरी में थोड़ा दूध मिश्रण या नाशपाती शोरबा जोड़ें।

अपने टुकड़े के लिए मसला हुआ तोरी और सेब बनाने की कोशिश करें। यह विकल्प एलर्जी वाले लोगों के लिए भी आदर्श है और विटामिन का भंडार है। तोरी में पोटेशियम होता है। यह पदार्थ हृदय की मांसपेशियों के काम में मदद करता है। सेब में आयोडीन, फास्फोरस, लोहा और विटामिन सी जैसे पदार्थ होते हैं। साथ में, वे बच्चे को सर्दी और वायरल बीमारियों से बचाते हैं। तोरी की एक जोड़ी दस मिनट के लिए तैयार की जाती है, और सेब - पंद्रह के बारे में। सामान्य खाना पकाने में, आपको पांच मिनट के लिए निर्दिष्ट समय में जोड़ना होगा।

आम एक विदेशी फल है और हर दुकान में नहीं बेचा जाता है। लेकिन अगर आपके पास पके आम के फल खरीदने का अवसर है, तो अपने टुकड़ों के लिए मैश किए हुए आलू पकाना सुनिश्चित करें। इस फल में बारह अमीनो एसिड होते हैं, जिनमें से एक सुखद दुष्प्रभाव नींद का सामान्यीकरण है। प्यूरी ताजे फलों से बनाया जाता है। उन्हें क्यूब्स में काट दिया जाता है और एक ब्लेंडर में उबला हुआ पानी के दो बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। फिर, परिणामस्वरूप प्यूरी को स्टोव पर गरम किया जाता है, लेकिन एक उबाल नहीं लाया जाता है। बेबी को इसे गर्मी के रूप में पेश करना चाहिए।

टुट्टा लार्सन: डिब्बे या खाना पकाने?

नमस्कार लड़कियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि मैं कैसे आकार में कामयाब रहा, 20 किलोग्राम वजन कम किया, और अंत में मोटे लोगों के खौफनाक परिसरों से छुटकारा पाया। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी!

क्या आप पहले हमारी सामग्री पढ़ना चाहते हैं? हमारे टेलीग्राम चैनल को सब्सक्राइब करें

lehighvalleylittleones-com