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बदमाशी - यह क्या है, परिवार में, काम पर, स्कूल में बदमाशी से कैसे पहचानें और कैसे निपटें?

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शब्द "बदमाशी" - यह क्या है? अंग्रेजी से अनुवादित, इसका अर्थ है गुंडागर्दी। बुलिंग एक व्यक्ति पर बार-बार नकारात्मक मनोवैज्ञानिक दबाव है। यह न केवल स्कूलों में होता है, बल्कि काम पर भी होता है। नतीजतन, जिस व्यक्ति को नकारात्मक प्रभाव का निर्देशन किया जाता है, वह लगातार तनाव का अनुभव करना शुरू कर देता है। और परिणामस्वरूप - मुझे अपने अध्ययन या कार्य के स्थान को बदलना होगा। स्कूल की बदमाशी अपनी क्रूरता, अकर्मण्यता के लिए उल्लेखनीय है। और इसे अलग से माना जाना चाहिए।

एक सामाजिक घटना के रूप में बुलिंग: एक सहयोगी, एक मालिक को बदमाशी

बदमाशी में लिप्त व्यक्ति यह साबित करने की कोशिश करता है कि उसका शिकार टीम के लिए मूर्ख और बेकार है। वह खुले अपमान, अपमानजनक आरोपों और अपमान तक पहुंच सकता है। हमलावर हमेशा एक सहयोगी नहीं होता है, वह पीड़ित का मुखिया हो सकता है।

प्रबंधक की ओर से, बदमाशी की अभिव्यक्ति केवल उसकी अक्षमता और प्रबंधन गतिविधियों में संलग्न होने में असमर्थता दर्शाती है। हमला पेशेवर अक्षमता और हीनता को छुपाता है, जो उत्पीड़न की डिग्री से निर्धारित होता है। इस घटना में कि एक साधारण कर्मचारी धमकाने में लगा हुआ है, यह दूसरों की कीमत पर आत्म-पुष्टि है।

इस तरह के उत्पीड़न का विरोध करना बहुत मुश्किल है। सहकर्मी सबसे अक्सर एक तटस्थ स्थिति लेते हैं, और शायद ही कभी पीड़ित व्यक्ति के लिए हस्तक्षेप करना शुरू करते हैं, अन्य लोगों के संबंधों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहते हैं। कभी-कभी कर्मचारी हमलावर का समर्थन करते हैं, उसकी बदमाशी में शामिल होते हैं। खासतौर पर अगर बॉस बुलिंग में व्यस्त हो।

लोग तैरने क्यों जाते हैं?

बुलिंग एक सामाजिक घटना है जो किसी अन्य व्यक्ति पर आक्रामकता को निर्देशित करके अपनी असंगतता को छिपाने में मदद करती है। अपनी हीनता दिखाने का डर। इस प्रकार हमलावर अपनी कमजोरियों को छिपाने की कोशिश करता है। ज्यादातर अक्सर यह काम में अक्षम व्यक्ति होता है।

कभी-कभी अन्य कर्मचारी उससे जुड़ जाते हैं। इसका मतलब यह है कि उपरोक्त गुणों का हिस्सा उनमें मौजूद है। लेकिन अगर स्ट्राइकर प्रमुख, फिर अपने कार्यों का समर्थन करना अपनी नौकरी खोने के डर का प्रकटन हो सकता है।

गतिरोध बुलिंग

एक खुले नकारात्मक मनोवैज्ञानिक दबाव को एक व्यक्ति पर निर्देशित किया जाता है, उत्पीड़न - यह बदमाशी है। यह समझना कि कोई व्यक्ति या लोगों का एक समूह ऐसा क्यों करता है जो खड़े होने का सही तरीका चुनने में मदद करेगा।

सबसे पहले, पीड़ित को इस दबाव के आगे नहीं झुकना चाहिए, घबराहट - आपको शांत रखने की कोशिश करनी चाहिए। और धमकाने का कारण समझें। उनमें से बहुत कुछ हो सकता है - व्यक्तिगत शत्रुता, एक लंबे समय तक संघर्ष, एक पीड़ित के पद को प्राप्त करने की इच्छा आदि। इस पर निर्भर करते हुए, हमलावर के प्रति व्यवहार की रणनीति पर काम करने की कोशिश करें।

यदि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप मैनुअल को संदर्भित करने का प्रयास कर सकते हैं। दूसरे विभाग या शाखा में स्थानांतरण के लिए कहें। यदि इस तरह के कोई विकल्प नहीं हैं और हमलावर के हमलावर का विरोध करने के लिए कोई शक्ति नहीं बची है, तो नौकरी बदलना आसान है। आपकी नसें और स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण हैं।

पीड़ित को बदमाशी का विरोध कैसे करना है

बुलिंग - यह क्या है? दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति या लोगों के समूह पर निर्देशित लगातार मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न। आप बुलिंग का विरोध कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक इस समस्या के कई समाधान देते हैं:

  • इस तरह से काम करना कि व्यावसायिकता को ठेस पहुँचाना असंभव हो,
  • उसी के साथ हमलावर को जवाब नहीं देने और चुभने वाली टिप्पणी और अपमान पर प्रतिक्रिया न करने की कोशिश करें,
  • चीख के रूप में व्यवधान को रोकना, एक खुला मौखिक संघर्ष, घोटालों और अशिष्टता (यह केवल पीड़ित की नपुंसकता को दर्शाता है),
  • समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढें (कुछ पहले इस तरह के उत्पीड़न के अधीन हो सकते हैं),
  • उन सहयोगियों की गणना करें जिनके पास आक्रामकता के प्रति एंटीपैथी है, और उनके साथ एक आम भाषा खोजने की कोशिश करें,
  • प्रत्येक चरण और क्रिया की गणना करें।

बैल काम पर क्यों दिखाई देता है?

बुलिंग - यह क्या है? सरल शब्दों में - किसी व्यक्ति पर एक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव, जिसके दौरान वह खुले तौर पर अपमानित, अपमानित, आलोचना करता है, और यह सब कास्टिक टोन में किया जाता है।

ज्यादातर बार, सामान्य कर्मचारियों के बीच बदमाशी होती है। यद्यपि यह कंपनी के व्यक्तिगत ग्राहकों को निर्देशित किया जा सकता है। प्रबंधक कभी-कभी अपनी स्थिति का दुरुपयोग करते हैं, और ऐसे मामले होते हैं जब उन्हें प्रबंधकों द्वारा भी समर्थन दिया जाता है।

शोध के अनुसार, यह पाया गया कि बदमाशी के शिकार अक्सर आज्ञाकारी, कमजोर और मामूली कार्यकर्ता बन जाते हैं। ये गुण उन्हें सहयोगियों या वरिष्ठों को नापसंद करने का कारण बन सकते हैं। लेकिन मुखर और सफल कर्मचारियों को मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के अधीन किया जा सकता है, जिससे अन्य लोग ईर्ष्या करते हैं।

बदमाशी करने में सक्षम प्रबंधक गरीब प्रबंधक हैं जो वरिष्ठ पदों के लिए पर्याप्त सक्षम नहीं हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि क्रोध का सामना कैसे करें, उनके पास संचार और सामाजिक कौशल नहीं है। इस तरह के मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न के साथ वे बस अपनी शक्ति को बनाए रखना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, कर्मचारियों के अपमान और अपमान का तिरस्कार न करें।

असुविधाजनक कार्यस्थलों, भीड़ भरे कमरे, खराब उपकरण और काम करने की स्थिति के कारण काम पर बुलिंग भी हो सकती है। इन मामलों में उत्पादकता बढ़ाने के लिए कर्मचारियों पर दबाव टीम में ज्यादातर स्क्वैबल्स का कारण बनता है। और यह बदमाशी की अभिव्यक्ति की शुरुआत हो सकती है।

बुलिंग मानसिक विकार का एक परिणाम है।

मनोवैज्ञानिकों ने अध्ययन किए हैं जिन्होंने बदमाशी और व्यक्तित्व विकार के बीच एक संबंध स्थापित किया है। कुल मिलाकर 11 प्रकार के मानसिक विकार हैं। इनमें से 3 सबसे अधिक बार अपराधियों के बीच नहीं, बल्कि संगठनों के प्रमुखों में पाए जाते हैं:

  • थियेटर डिसऑर्डर - इनसिक्योरिटी, मैनिपुलेशन, इगोरोस्ट्रिज्म और ध्यान की बढ़ी हुई आवश्यकता के कारण होता है।
  • संकीर्णता - भव्यता के भ्रम, सहानुभूति और समझ की कमी, अन्य लोगों पर श्रेष्ठता,
  • जुनूनी-बाध्यकारी - पूर्णतावाद, हठ, तानाशाही, क्रूरता और काम के प्रति अत्यधिक समर्पण की विशेषता।

बदमाशी में इस्तेमाल एक व्यक्ति को काटने के तरीके

बदमाशी के कई प्रमुख रूप हैं। वे आक्रामक, अनुचित, निरंतर और अत्यधिक दृढ़ता के साथ दिखाई देते हैं। काम पर, बदमाशी के रूप में हो सकता है:

  • कर्मचारियों की थकावट (आदर्श से ऊपर का काम)
  • ब्लैकमेल, डराना,
  • दूसरों की सफलताओं को नियुक्त करना,
  • काम के लिए आवश्यक जानकारी (या इसकी अविश्वसनीयता) को छिपाना,
  • टीम के बाकी कर्मचारियों से अलग,
  • अच्छे काम को मान्यता नहीं,
  • पिछले कर्मचारी गलतियों के निरंतर अनुस्मारक।

कर्मचारी उत्पादकता और उद्यम प्रदर्शन पर बदमाशी का प्रभाव

बुलिंग किसी अन्य व्यक्ति पर एक दीर्घकालिक आक्रामक मनोवैज्ञानिक (कम अक्सर शारीरिक) दबाव है। यह सामान्य रूप से सामूहिक के काम को प्रभावित करता है और कर्मचारी के काम की गुणवत्ता, जिसे विशेष रूप से इस तरह के उत्पीड़न का निर्देशन किया जाता है। उसके लिए नकारात्मक परिणामों में से एक तनाव होगा। किसी व्यक्ति को धमकाने की मदद से कभी-कभी आत्महत्या के लिए प्रेरित किया जाता है।

गवाहों के उत्पीड़न नकारात्मकता की उनकी खुराक प्राप्त करते हैं। काम पर स्थिति तनावपूर्ण हो जाती है, और वे दूसरी जगह जाने की कोशिश करते हैं। नतीजतन, संगठन उच्च योग्य कर्मचारियों को खो सकता है। कार्मिक टर्नओवर, मुकदमे, अनुपस्थिति, काम में गलतियाँ, आदि दिखाई देते हैं।

स्कूलों में बुलिंग

स्कूल बदमाशी - यह घटना क्या है? दूसरे शब्दों में, एक बच्चे का आक्रामक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक उत्पीड़न दूसरे द्वारा (या व्यक्तियों का एक समूह)। मूल रूप से, यह घटना 11 साल से दिखाई देने लगती है। अक्सर न केवल मनोवैज्ञानिक दबाव होता है, बल्कि पिटाई भी होती है। गपशप, नाम-पुकार और चुभने वाले चुटकुले को भीड़ कहते हैं।

रूस में लगभग 50% बच्चे बदमाशी की वस्तु बन जाते हैं। प्राथमिक ग्रेड में, यह एक स्कूल रैकेटियरिंग (सेल फोन, पैसे आदि के शिकार से वंचित) के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है। 11 से 15 वर्ष की आयु में, उपहास, अपमान, बहिष्कार का दंश शुरू हो जाता है। नतीजतन, बच्चा पीड़ित निराशा, अकेलेपन और दर्द की भावना का अनुभव करता है।

बुलिंग हमेशा एक बच्चे को शुरू करता है। फिर अन्य लोग इसमें शामिल होते हैं। यदि पीड़ित विरोध नहीं करता है और शिक्षक उत्पीड़न को रोकने की कोशिश नहीं करता है, तो पीड़ित बच्चे के लिए कोई भी हस्तक्षेप नहीं करेगा। कभी-कभी उसके प्रति सहानुभूति उदासीनता और जलन में बदल जाती है।

ऐसे स्कूलों में जहां मानव गरिमा की शिक्षा पर जोर दिया जाता है, बदमाशी दुर्लभ है। शैक्षिक संस्थानों के विपरीत, जहां सब कुछ संयोग से निर्धारित होता है।

यहां तक ​​कि मजबूत स्कूली बच्चों को बदमाशी के लिए उजागर किया जा सकता है यदि उन्हें सहपाठियों या अन्य बच्चों के समूह द्वारा दबाया जाता है। अक्सर, पीड़ित खुद अनजाने में हमलावरों को उकसाते हैं। उदाहरण के लिए, उनकी अशिष्ट उपस्थिति, अतिसंवेदनशीलता और भेद्यता, यह शिक्षकों का पसंदीदा भी हो सकता है। बच्चों के साथ-साथ अपने सहपाठियों से अलग तरह से।

बुलिंग - यह क्या है और यह खुद को कैसे प्रकट करता है? इस शब्द को किसी अन्य व्यक्ति पर निर्देशित दीर्घकालिक आक्रामकता के रूप में वर्णित किया जा सकता है। स्कूली बच्चे जिनके माता-पिता या वयस्कों का कोई सम्मान नहीं है, वे बछड़े बन जाते हैं। ऐसे आक्रामक बच्चों में अक्सर ध्यान और समझ की कमी होती है। अपने कार्यों से, वे उन्हें नोटिस करने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ माता-पिता के प्यार के लिए तरसते हैं, जो अन्य बच्चों पर नहीं है।

अधिकांश बैलों को संकीर्णतावादी लक्षणों का प्रभुत्व है। इन बच्चों में आत्मसम्मान नहीं होता है और वे दूसरों की कीमत पर खुद पर भरोसा करते हैं। पहला चेतावनी संकेत है कि एक बच्चा एक बैलर बन सकता है स्पष्ट स्वार्थ, आक्रामकता और मानसिक विकार हैं।

बुलिंग - यह क्या है?

बुलिंग अंग्रेजी शब्द बुलिंग - उत्पीड़न से आता है, और हिंसा का कार्य है, अपमान, अपमान के रूप में एक आक्रामक प्रकोप, एक या एक से अधिक लोगों को शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाता है, बच्चों को प्रस्तुत करने के उद्देश्य से। प्रारंभिक स्तर पर, इसे 1-2 इंस्टिगेटर्स या बैलर द्वारा किया जाता है, जिसमें पूरे वर्ग, समूह या टीम की क्रमिक भागीदारी होती है। Mobbing और बदमाशी संबंधित घटनाएं हैं। मोबबिंग एक "भयावह" उत्पीड़न है, उदाहरण के लिए, जब एक नवागंतुक स्कूल या टीम में दिखाई देता है, और बदमाशी के विपरीत केवल मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न का उपयोग किया जाता है।

धमकाने का कारण

बदमाशी की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक घटना को क्यों नहीं मिटाया जा सकता है? इसके कई कारण हैं, जिनमें से एक घरेलू हिंसा है और खुद बैलर अक्सर अपने ही परिवार में पीड़ित होते हैं। दूसरों को अपमानित या अपंग करने की इच्छा हीनता की भावना से पनपती है, बैलर का घर पर हिंसा की स्थिति पर कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन समाज में, वह इसे स्कूल में कर सकता है, और खुद को अपने हाथों में शक्ति महसूस कर सकता है।

  • यौवन - हार्मोनल "शॉक" (पुनर्गठन) के दौरान, किशोरों में टेस्टोस्टेरोन और एड्रेनालाईन के ऊंचे स्तर के रक्त में एक रिलीज होता है, जिससे आक्रामकता में वृद्धि हो सकती है,
  • साधुवाद के लिए,
  • सुर्खियों में रहने की इच्छा
  • दावों का उच्च स्तर।

पीड़ितों को धमकाया

पसंद क्यों गिरती है पीड़ित एक निश्चित बच्चे पर पड़ता है - इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है, बल्कि यह घटना के कारणों से उपजा है। अक्सर, स्कूल बदमाशी पीड़ित हैं:

  • छात्रों से बेहतर प्रदर्शन करना
  • बच्चों को उपहार दिए
  • विकलांग बच्चे
  • शिक्षकों के बच्चे
  • शिकायतकर्ता और स्नीकर्स
  • गरीब बच्चे,
  • यौन अल्पसंख्यकों के प्रतिनिधि,
  • अन्य राष्ट्रीयताओं के प्रतिनिधि
  • असामान्य सोच वाले बच्चे,
  • पसंदीदा शिक्षक।

बदमाशी का मनोविज्ञान

हिंसा का आधार, आक्रामकता में संरचना के तीन घटक शामिल हैं: पीछा करने वाला - धमकाने वाला या बैलर, पीड़ित और पर्यवेक्षक। बहुत कम ही चौथा घटक है - रक्षक। बदमाशी की घटना का अध्ययन करते हुए, मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ईर्ष्या, शत्रुता, अन्याय की झूठी भावना जैसी भावनाएं, खुद को मुखर करने की इच्छा स्कूल वातावरण में इस घटना के गठन का कारण बन सकती है। बदमाशी के लिए माफी केवल पीड़ितों की भावनाओं के लिए एक छोटा सा मुआवजा है यदि वयस्कों ने समय पर बदमाशी की उपस्थिति को पहचाना और कार्रवाई की।

बुलिंग के प्रकार

बदमाशी के प्रकार व्यक्ति पर प्रभाव के प्रकार से विभाजित होते हैं। यह शारीरिक शोषण हो सकता है जिससे शारीरिक नुकसान हो सकता है, और मनोवैज्ञानिक दबाव हो सकता है। अलगाव सशर्त है, क्योंकि शारीरिक चोटों का प्रकोप मानसिक स्थिति की गिरावट के साथ जुड़ा हुआ है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक बच्चा है या एक वयस्क जो खुद के लिए खड़ा हो सकता है, अगर व्यवस्थित उत्पीड़न, व्यक्ति का शरीर और आत्मा पीड़ित है, खासकर यौन हिंसा के संबंध में।

स्कूल में बुलिंग

स्कूल बदमाशी कुछ बच्चों को दूसरों के खिलाफ या यहां तक ​​कि एक पूरी कक्षा के एक छात्र को जहर देने का आक्रामकता का सुझाव देती है। यह पहले छिटपुट रूप से होता है, फिर व्यवस्थित रूप से, और नियमित आधार पर तय होता है। स्कूल में हिंसा की 2 मुख्य अभिव्यक्तियाँ हैं:

  1. शारीरिक बदमाशी - एक बच्चे को पिंच किया जाता है, उन्हें कफ, किक्स दिए जाते हैं, कभी-कभी वे गंभीर शारीरिक चोटों का कारण बनते हैं।
  2. मनोवैज्ञानिक बदमाशी - मानस पर प्रभाव:
  • खतरों
  • uskorbleny,
  • उत्पीड़न
  • धमकी,
  • लटकते हुए आक्रामक उपनाम, शॉर्टकट,
  • विज्ञापनों का बहिष्कार करें, अलगाव करें,
  • पैसे, व्यक्तिगत वस्तुओं की जबरन वसूली।

एक नई तरह की मनोवैज्ञानिक गुंडई - साइबर बदमाशी। ई-मेल करने के लिए, तत्काल संदेशवाहक बाल विले संदर्भों को भेजना शुरू कर रहे हैं, वे चित्र जो ग्रंथों की गरिमा का अपमान करते हैं, उन्हें प्रतिशोध के खतरों से भयभीत किया जा सकता है। साइबर-धमकाने और पारंपरिक एक के बीच अंतर यह है कि बैलर गुमनाम रहता है, जो बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति को बढ़ाता है, क्योंकि खतरे और खतरे की पहचान नहीं की जाती है, और यह व्यक्तित्व को बहुत दबा देता है।

काम पर बुलिंग

साथी श्रमिकों का मनोवैज्ञानिक दबाव असामान्य नहीं है। किसी भी टीम में आप किसी को "बलि का बकरा" या "वध के लिए भेड़ का बच्चा" पा सकते हैं। काम पर बुलिंग कैसे लड़ना है, मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशें:

  • उनकी व्यावसायिकता में सुधार करने के लिए, उनकी स्थिति में अपरिहार्य बनने के लिए, कोई भी अक्षमता का आरोप नहीं लगा सकता है,
  • यह एक नशेड़ी की तरह होने की सिफारिश नहीं है, यह केवल उसकी ओर से उकसाने को मजबूत करता है, उसे चिल्लाने, अपमान करने दें, जब तक वह बाहर नहीं निकलता है, आप इस तथ्य से खुद को समझा सकते हैं कि "किसी को दर्द होता है, और इस मामले में, चिल्लाता है
  • समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना महत्वपूर्ण है - ये ऐसे कर्मचारी हो सकते हैं, जिन्हें पहले से तंग किया गया हो,
  • प्रबंधन से मदद लें,
  • यदि उत्पीड़न जारी रहता है, तो एक विकल्प के रूप में, प्रबंधक को दूसरी इकाई में स्थानांतरित करने के लिए कहें।

परिवार के बुलिंग

परिवार के बुलिंग - आधुनिक दुनिया में एक घटना आम है, इसका कारण आनुवंशिकता में निहित है (चरित्र के उच्चारण के रूप में आनुवंशिक गड़बड़ी), आर्थिक, सामाजिक, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक कारक। परिवार में उत्पीड़न 3 प्रकार के होते हैं:

  1. शारीरिक बदमाशी - बच्चे के स्वास्थ्य के लिए व्यवस्थित क्षति, शारीरिक चोट के साथ परिवार के अन्य सदस्य, शारीरिक चोट।
  2. सेक्सी बुलिंग - वयस्कों की यौन गतिविधियों में उनकी सहमति के बिना बच्चे की भागीदारी, उनकी यौन जरूरतों को पूरा करने के लिए।
  3. मनोवैज्ञानिक बदमाशी - बच्चे की गरिमा का अपमान, अपमान के साथ व्यक्ति के खिलाफ हिंसा, बच्चा मनोविश्लेषणात्मक विशेषताएं बनाता है।

बदमाशी से कैसे निपटें?

बदमाशी को कैसे रोकें - मनोवैज्ञानिक, स्कूल के नेता इस सामयिक मुद्दे पर काम करते हैं, बदमाशी को मिटाना मुश्किल है, अगर शुरुआत से ही सबकुछ मौका और हिंसा के खतरों को छोड़ दिया गया। रोकथाम - कली में सब कुछ डुबाने का एकमात्र तरीका, फिर परिणाम न्यूनतम हैं और इतना बुरा नहीं है। अक्सर बैलर दुखी परिवारों से किशोर होते हैं, इसलिए व्यवहार संबंधी विकारों में सुधार, परिवार के साथ काम करना बदमाशी से लड़ने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

बुलिंग की पहचान कैसे करें?

बदमाशी का विरोध कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको चौकस रहने की आवश्यकता है, यह एक विशेष मामले पर भी लागू होता है जिसमें अभिभावक यह नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे के साथ कुछ गलत है और शिक्षक कक्षा में माइक्रोकलाइमेट का अवलोकन करते हैं और संपूर्ण शिक्षण और प्रशासनिक कर्मचारियों की सामान्य इच्छा है कि वे स्कूल के जीवन को समग्र रूप से देखें और देखें। इससे प्रारंभिक अवस्था में बदमाशी के मामलों का पता लगाना संभव हो जाता है, जब उपायों पर लगाम लगाना अभी भी वांछित प्रभाव डाल सकता है और मनोवैज्ञानिक आघात को कम कर सकता है। माता-पिता और शिक्षक दोनों पर ध्यान दें:

  • एक बच्चा, एक किशोरी अवकाश पर सब से अलग दबाया जाता है, किसी से बात नहीं करता है, उदास नज़र आता है,
  • छात्र का स्वास्थ्य बिगड़ता है, श्वसन रोगों के रूप में लगातार मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं,
  • छात्र अकेले डेस्क पर बैठता है, कोई भी उसके साथ बैठना नहीं चाहता (अक्सर ये डेस्क की पंक्ति में अंतिम होते हैं),
  • विराम के दौरान, या पाठों के बाद, आप चित्र देख सकते हैं, क्योंकि बच्चों का एक समूह आस-पास के किसी व्यक्ति की प्रतीक्षा कर रहा है, जबकि आप उनसे आने वाली आक्रामकता को महसूस करते हैं,
  • भोजन कक्ष में, आप यह भी संदेह कर सकते हैं कि कुछ गलत है, जब छात्रों में से एक लगातार दूसरे के लिए भोजन खरीदता है (अक्सर युवा छात्र उच्च विद्यालय के छात्रों के लिए दोपहर का भोजन खरीदते हैं),
  • родители могут отметить факт того, что ребенок стал часто просить деньги на «нужды» класса, поэтому важно выяснить этот момент у классного руководителя,
  • ребенок приходит домой подавленным, в школу идет с большой неохотой.

Профилактика буллинга

Профилактика буллинга в школе должна строится совместными усилиями педагогов, административного аппарата и родителей, тогда только можно говорить об успешности. Буллинг в школе как бороться – профилактика:

  • स्कूल में ऐसी परिस्थितियों का निर्माण, जो बदमाशी की घटना की अनुमति न दें,
  • अगर बदमाशी का मामला हुआ, तो परिचालन उपाय महत्वपूर्ण हैं: पीड़ित और बैलर को अलग करना, तनाव कम करना,
  • व्यक्तित्व और आत्मा को मजबूत करने के लिए बच्चों के साथ काम करें, आक्रामकता का विरोध करने के लिए व्यायाम करें,
  • स्कूल में होने वाली बदमाशी के रूपों का निर्धारण
  • कक्षाओं के स्तर पर समस्या की चर्चा, शिक्षण स्टाफ,
  • बैलर और उनके माता-पिता के साथ एक बातचीत,
  • एक आक्रामक छात्र के विनाशकारी व्यवहार का सुधार, उसके परिवार के साथ काम करना।

धमकाने के परिणाम

बुलिंग प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के मानस पर एक अमिट छाप छोड़ता है। बदमाशी का शिकार सबसे प्रभावित पक्ष है और परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि उत्पीड़न कितने समय तक चला। सबसे लगातार मनोवैज्ञानिक विकार कम हो जाते हैं आत्म-सम्मान, "पीड़ित" की स्थिति का समेकन, विभिन्न मनोदैहिक विकार, न्यूरोसिस और फोबिया का गठन। यह भयानक है कि आत्महत्याओं के एक उच्च प्रतिशत को बदमाशी के शिकार लोगों के बीच।

बैलर अपने विनाशकारी व्यवहार के परिणामों का भी सामना करते हैं, वयस्क बनने के बाद, वे अफसोस के साथ खुद को अतीत में देखते हैं, और अपराध और शर्मिंदगी उनके पूरे जीवन भर उनके साथ रहती है। आत्मा में इस तरह की छाप एक पूर्ण जीवन जीने की अनुमति नहीं देती है, एक व्यक्ति अक्सर मानसिक रूप से उन क्षणों में लौटता है और जैसे कि मानसिक रूप से उन्हें सही करने की कोशिश करता है। लेकिन बैलेरोव और उनमें से कई जो अपने जीवन को अपराध से जोड़ते हैं और लोगों और समाज पर एक विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। बदमाशी के लिए जिम्मेदारी मौजूद है और बैलर की हरकतें आपराधिक रूप से दंडनीय हैं, इसे ध्यान में रखना जरूरी है।

पर्यवेक्षकों या दर्शकों की एक श्रेणी भी है जो नकलीपन देखते हैं, लेकिन गुजरते हैं, गैर-हस्तक्षेप की नीति बदमाशी के शिकार लोगों के लिए महंगी होती है, लेकिन पर्यवेक्षक की आत्मा में एक छाप भी छोड़ देती है: विवेक की आवाज सुस्त होती है, व्यक्ति सहानुभूतिपूर्ण, उदासीन, सहानुभूति की अक्षमता बन जाता है। रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के कारण शोष।

सामाजिक बदमाशी: यह क्या है, इसके प्रकार

आक्रामकता के कार्य जो एक खतरे को ले जाते हैं, विभिन्न प्रकार के अपमान - यह सब बदमाशी के रूप में जाना जाता है। घटना बड़े पैमाने पर है और एक गंभीर समस्या है जिसके लिए सावधानीपूर्वक विचार की आवश्यकता है। परंपरागत रूप से, बुलिंग में निम्नलिखित घटक होते हैं:

  • नकारात्मक, यहां तक ​​कि आक्रामक व्यवहार,
  • नियमितता,
  • पीड़ित और हमलावर में सत्ता की अलग-अलग डिग्री, जिसका व्यवहार जानबूझकर किया गया है।

बुलिंग दो प्रकार की होती है: प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष। पहला प्रकार हर प्रकार की शारीरिक आक्रामकता को संदर्भित करता है, और दूसरा सामाजिक को। मनोवैज्ञानिक बदमाशी की घटना का अध्ययन कर रहे हैं, यह क्या है और इसे इसके मूल में भी कैसे पहचाना जाए, ताकि इस सामाजिक समस्या को हल करने के तरीकों को खोज सकें और इसे और भी बड़ा होने से रोक सकें। वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे: प्रत्येक आयु वर्ग, बदमाशी की विशेषताओं को दर्शाता है, इसकी अपनी विशेषताएं हैं। यह यौवन, संबंधित, उम्र और अन्य मनोवैज्ञानिक पैटर्न के कारण है।

बच्चों का वातावरण

ज्यादातर, धमकाने वाले स्कूल उम्र के बच्चे हैं। उन्हें एहसास नहीं है कि वे एक बुलिंग बना रहे हैं, कि यह एक ऐसी कार्रवाई है जो इस प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के भविष्य के जीवन को प्रभावित कर सकती है। हालांकि वयस्क समूह अक्सर ऐसी घटना को पाप करते हैं। बदमाशी के पीछे हमेशा एक शक्ति असंतुलन होता है, जिससे एक बच्चे को दूसरे पर हावी होने का मौका मिलता है। यह दबाव निरंतर है। शारीरिक या मौखिक आक्रामकता के कार्य पुराने हो जाते हैं और एक ही पीड़ित के उद्देश्य से होते हैं। पीड़ित / हमलावर का संबंध स्थिर है, एक ध्रुव पर उभार और दूसरे पर पीड़ित है। यह विशिष्टता औसत स्कूल की उम्र के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। शिक्षकों ने लंबे समय तक एक समस्या पर ध्यान केंद्रित किया है जिसे बदमाशी कहा जाता है। यह कौन सी घटना है, जो युवा वर्ग भी पास नहीं करता है! आक्रामकता के तहत एक ही बच्चे गिर जाते हैं। जब जूनियर से हाई स्कूल में जाते हैं, तो बदमाशी थोड़ी कमजोर हो जाती है या बस अभिव्यक्ति के रूप को बदल देती है।

आक्रामकता के लिए प्रेरणा

प्रेरित करने के लिए (स्कूल में भी) धमकाने के लिए, ईर्ष्या, दुश्मनी, बदला लेने की इच्छा या इसके विपरीत, न्याय, सत्ता की लालसा, आत्म-पुष्टि, नेतृत्व और इसी तरह की भावनाओं को जन्म देने के लिए पर्याप्त है। और आत्म-पुष्टि के रूप में इस तरह के उद्देश्यों के साथ। , यह दुख तक भी पहुंच सकता है।

बदमाशी कैसे प्रकट होती है और यह किन रूपों में होती है

स्कूल के वातावरण में आक्रामकता के जो रूप हैं, वे इस प्रकार हैं:

  • व्यवस्थित उपहास, जिसके कारण पूरी तरह से अलग हैं,
  • जबरन वसूली,
  • मनोवैज्ञानिक या शारीरिक अपमान
  • बदमाशी,
  • बहिष्कार, अनदेखी,
  • व्यक्तिगत सामान को नुकसान, आदि।

स्कूल की बदमाशी का अभ्यास करने वाले बुली नुकसान पहुंचाने में बहुत संसाधन हैं। आज एक नया रूप सामने आ रहा है - साइबरबुलिंग। आधुनिक प्रौद्योगिकियों ने घुसपैठियों के हाथों को एकजुट किया है, जो दुर्भाग्य से, अक्सर किशोरों को शामिल करते हैं।

अपमान के रूप खुद को सक्रिय रूप से और जागरूक अलगाव के रूप में प्रकट कर सकते हैं।

संबंधित बदमाशी अभिव्यक्तियाँ

भीड़ और धमकाने जैसी गतिविधियाँ लोगों की गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती हैं। इसके अलावा, ये प्रक्रिया हमेशा प्राचीन काल से चली आ रही है। रूसी पर्यावरण के लिए, सामूहिक रूप में इस तरह की अभिव्यक्तियों को हेजिंग के रूप में अधिक जाना जाता है। आधुनिक नाम हमारे पास अपेक्षाकृत हाल ही में आए। यह पश्चिमी संस्कृति का प्रभाव है। भीड़ शब्द भीड़ (भीड़) से आता है और इसका अर्थ है किसी व्यक्ति या लोगों के समूह का मनोवैज्ञानिक सामूहिक उत्पीड़न।

रूसी वातावरण के लिए, भीड़ और धमकाने से संबंधित सभी कार्यों को बस कहा जाता है: उत्पीड़न, उत्पीड़न, उत्पीड़न, उत्पीड़न। इन शब्दों के अलावा, एक लंबे समय से भूल गया ग्रीक है - "ओस्ट्राकिस्म।"

छात्र व्यवहार के आक्रामक रूप

स्कूली बच्चों के कार्यों, जिन्हें एक अभिव्यक्ति और धमकाने के कारणों के रूप में समझा जा सकता है, को उनकी व्यवहारिक विशेषताओं के अनुसार निम्नलिखित में विभाजित किया गया है:

  • शारीरिक धक्का, शोबिंग, हड़ताल, विभिन्न प्रकार के किक, और उपेक्षित भारी रूप में - हथियारों का उपयोग और भारी शारीरिक चोटों का प्रकोप,
  • बदमाशी के शिकार पर दबाव का मौखिक रूप - आक्रामक नाम, अपमान, अनाम नोट, एसएमएस, कॉल, आदि।
  • आक्रामक मौखिक इशारों, धमकियों, दृष्टिकोण के साथ बदमाशी,
  • अलगाव और पीड़ित की अनदेखी, जो टीम में एक बहिष्कार बन जाता है।

पीड़ित को इस तरह के सामूहिक व्यवहार के साथ सामना किया जाता है जो जरूरी रूप से नेता द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जैसे कि फुसफुसाते हुए, सार्वजनिक स्थानों पर लिखना, नोटों को फैलाना, बग़ल में नज़र आना ... एक बहिष्कार पर वे पैसे, मूल्यवान चीजें निकाल सकते हैं, उन्हें चोरी या अन्य नकारात्मक कार्यों के लिए मजबूर कर सकते हैं। उसका निजी सामान खराब हो जाना, छिप जाना, दाग लग जाना आदि।

इतना ही नहीं छात्र गुंडई का शिकार भी बन सकते हैं। यहां तक ​​कि शिक्षक भी दबाव में आ सकते हैं!

समस्या का सार

बदमाशी - अन्य छात्रों या शिक्षकों द्वारा एक छात्र के खिलाफ स्कूल हिंसा, बदमाशी और अपमान। यह आक्रामकता और नुकसान की एक व्यवस्थित अभिव्यक्ति है। किशोरों के वातावरण में बुलिंग अधिक आम है।

यह शब्द अंग्रेजी के धमकाने से आया है, जिसका अर्थ है "धमकाने वाला, लड़ाकू, तड़कनेवाला, धमकाने वाला, बलात्कारी।" "बदमाशी" शब्द को नॉर्वे के मनोवैज्ञानिक डैन ओल्वेउस ने 1993 में पेश किया था। लेखक ने बदमाशी को "जानबूझकर, व्यवस्थित रूप से बार-बार आक्रामक व्यवहार, सामाजिक शक्ति या शारीरिक शक्ति की असमानता सहित" के रूप में परिभाषित किया। तब से, समस्या का एक सक्रिय अध्ययन, इसकी रोकथाम के तरीकों और अतिव्यापी शुरू हो गया है।

धमकाने का उद्देश्य - उत्पीड़न की वस्तु में भय पैदा करना, उसे वश में करना। यह डराने, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक उत्पीड़न के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

इस प्रकार, बदमाशी के लिए विशिष्ट है:

  • एक व्यक्ति या लोगों के समूह के इरादे और अनर्गल प्रयास दूसरे व्यक्ति या लोगों को नुकसान (नैतिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक) करने के लिए।
  • मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कमजोरी और पीड़ित की अस्थिरता, या उसके अपराधी की धारणा मजबूत होती है।

आधुनिक बुलिंग की विशेषताएं

आधुनिक बदमाशी सामाजिक नेटवर्क में किशोरों की गतिविधि से जटिल है। बच्चे न केवल उपहास करते हैं, बल्कि इसे वीडियो पर रिकॉर्ड करते हैं और इसे इंटरनेट पर वितरित करते हैं। यह संभव है कि कुछ मामलों में वीडियो बनाने के लिए विचार ("हैपनट") प्राथमिक है, और फिर पीड़ित को बाहर निकालने और "शांत" वीडियो स्क्रिप्ट संकलित करने के लिए कहा जाता है।

14 वर्ष से कम उम्र के बच्चे विशेष रूप से क्रूर होते हैं क्योंकि वे आपराधिक दायित्व से डरते नहीं हैं (वीडियो प्रत्यक्ष प्रमाण है)। कुछ हमलावर अपने अपराध को स्वीकार करते हैं, अधिक बार यह लगता है कि "वह योग्य है", "वह खुद को दोषी मानता है।"

आज बदमाशी की अन्य विशेषताओं में शामिल हैं:

  • मध्य और उच्च विद्यालयों में, अप्रत्यक्ष उत्पीड़न आम है।
  • लड़के बदलती भूमिकाओं में भिन्न होते हैं, अधिक बार वे गिरगिट होते हैं।
  • लड़कियों को गपशप, नकारात्मक बातों और इशारों से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। लड़कों को शारीरिक हिंसा, धमकी, जबरदस्ती, चीजों की चोरी के लिए मजबूर किया जाता है।
  • लड़कियां अक्सर पीड़ितों को उकसाती हैं।
  • 89% छात्र बुलिंग का सामना करते हैं। इनमें से 8% आक्रामक हैं, 22% पीड़ित हैं, 43% गिरगिट हैं, 16% पर्यवेक्षक हैं।
  • लड़कियों को लड़कों की तुलना में बदमाशी में शामिल होने की अधिक संभावना है। लेकिन वे अक्सर पर्यवेक्षक बन जाते हैं।

बुलिंग के प्रतिभागियों की विशेषताएं

पीड़ित, हमलावर और पर्यवेक्षक (बुलिंग के सदस्य) में कई मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं।

पीड़ित के लिए, मनोवैज्ञानिक विशेषताएं ठीक से स्थापित नहीं हैं। अध्ययन आत्म-सम्मान, शारीरिक विकास और प्रदर्शन की भूमिका पर प्रकाश डालते हैं, लेकिन यह स्थापित नहीं किया गया है कि प्राथमिक क्या है: निम्न आत्म-सम्मान या बदमाशी। व्यवहार में, कुछ भी बदमाशी के लिए एक बहाना बन जाता है: एक अधूरा परिवार, एक जन्मचिह्न, दुनिया सामूहिक से अलग विचार करती है, हालांकि, मनोवैज्ञानिक सभी पीड़ितों की एक विशेषता बताते हैं - रक्षात्मक आक्रामकता दिखाने और उत्पीड़न का विरोध करने में असमर्थता।

पीड़ित अक्सर संवेदनशील, चिंतित, संदिग्ध, स्पर्शी, असुरक्षित, आँसू के शिकार होते हैं। उत्पीड़न के लिए व्यवहार और सामाजिक विकारों के साथ एक बंद बच्चे का चयन करें, खुद के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण। पीड़ितों को आत्म-ह्रास होने का खतरा है, उनके पास आत्म-सम्मान का स्तर कम है। वे सभी हमलों को योग्य मानते हैं, परिवर्तन देने के लिए भी अनिर्णायक। लेकिन यह एक खुला प्रश्न है कि पहले क्या आता है: ये सुविधाएँ या बदमाशी।

जोखिम समूह में हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम वाले बच्चे, ऑटिज्म के लक्षण, मधुमेह, सीखने में कठिनाई, कोई पुरानी और तीव्र बीमारी या शारीरिक विशेषताएं शामिल हैं।

पीड़ितों की एक अन्य श्रेणी - जागरूक उत्तेजक। वैसे, वे अक्सर दो भूमिकाओं में एक साथ दिखाई देते हैं (अलग-अलग परिस्थितियों में): पीड़ित और हमलावर। उत्तेजक पीड़ित:

  • आवेगी,
  • अति सक्रिय,
  • अनाड़ी,
  • गर्म स्वभाव,
  • उसकी उम्र के लिए अपरिपक्व।

आक्रामक पीड़ितों को कमजोर आत्म-नियंत्रण, कम सामाजिक क्षमता, चिंता और अवसाद, खराब एकाग्रता, सीखने की कठिनाइयों और स्कूल अनुकूलन की विशेषता है। वे आत्मघाती और ऑटो-आक्रामक व्यवहार करते हैं। यह सबसे छोटा समूह है, लेकिन इसके साथ काम करना सबसे कठिन है।

आक्रामक पीड़ितों में आक्रामकता और क्रोध का उच्चतम स्तर होता है। आत्म-सम्मान अपर्याप्त रूप से उच्च आत्म-सम्मान के साथ एक रक्षा तंत्र है। जब वास्तविकता उम्मीदों और आत्मसम्मान को पूरा नहीं करती है, तो हमलावर उठता है। यदि आत्म-ह्रास की विशेषताएं प्रबल होती हैं, तो पीड़ित जागता है, बच्चा सजा के योग्य समझता है। हालांकि, आक्रामकता अभी भी उच्च स्तर पर बनी हुई है, क्योंकि किसी भी समय वह हमलों का जवाब देने में सक्षम है। यह व्यक्तिगत विकास (अनिश्चितता, विखंडन, अस्थिरता) के लिए सबसे खतरनाक स्थिति है।

गुलदस्ते का मनोविज्ञान हिंसा की कीमत पर खुद को मुखर करने की इच्छा से प्रतिष्ठित है। वे आक्रामक दिमाग वाले, असभ्य, आसानी से निराशा, कठोर नियमों का पालन करने वाले, चिड़चिड़े और असंतुलित होते हैं, प्रतिक्रियाओं की गति से अलग होते हैं (संकोच न करें)। वे सामाजिक कौशल की कमी के साथ अकेले की तरह दिखते हैं, लेकिन वास्तव में अपने साथियों की तुलना में कम परेशान और अवसादग्रस्त हैं। वे करुणा से परिचित नहीं हैं, लेकिन सहानुभूति अच्छी तरह से विकसित है। यह आपको अन्य लोगों को महसूस करने, उनकी भावनाओं और राज्यों में हेरफेर करने की अनुमति देता है। आक्रामक दूसरों की आलोचना का जवाब नहीं देते हैं, नेतृत्व के लिए प्रवण होते हैं।

आक्रामकता का कारण दावों की अपर्याप्त स्तर, आत्म-सम्मान का उच्च स्तर, वास्तविकता के बीच एक विसंगति और अपने बारे में बैल की राय में निहित है। वे स्वयं की समझ में नहीं रहते हैं, जो जलन का कारण बनता है।

देखने वाले

प्रतिभागियों की सबसे बड़ी श्रेणी बदमाशी है। लगभग सभी पर्यवेक्षकों का कहना है कि वे पीड़ित के लिए दया की भावना महसूस करते हैं, लेकिन आधे से कम मदद करने के लिए तैयार हैं। ऐसा व्यवहार समझ में आता है: हमलावर का विरोध करने से, गवाह खुद पर हमला कर रहा है और सुरक्षा खो देता है। हालांकि, जनता का प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है, यह उत्पीड़न (बड़े पैमाने पर अस्वीकृति) को रोक सकता है और इसे उत्तेजित कर सकता है (हमलावर के मनोवैज्ञानिक पुरस्कृत)।

पर्यवेक्षक अक्सर भय और शर्म का अनुभव करते हैं, असहाय की भावनाओं से पीड़ित होते हैं, और कभी-कभी हमलावर में शामिल होने की इच्छा रखते हैं। लंबे समय तक बुलिंग रहता है और गवाह एक निष्क्रिय रवैया बनाए रखते हैं, उनकी सहानुभूति का स्तर कम हो जाता है।

धमकाने के लिए आक्रामकता के परिणाम

आक्रमणकारी पीड़ित को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है। लेकिन बैल खुद नकारात्मक परिणामों से ग्रस्त है। इन बच्चों की आत्मा क्षतिग्रस्त हो जाती है, और मन बादल जाता है। यदि वयस्कता में ऐसे गुलदस्ते पश्चाताप में भाग लेते हैं, तो वे स्वीकार करते हैं कि वे अपने विवेक को पीड़ा देते हैं और अपने कार्यों के लिए आराम नहीं देते हैं। उन्हें बहुत शर्म आती है, और उन्होंने इस तरह के कार्यों को कभी नहीं करने के लिए बहुत कुछ किया होगा।

दुर्भाग्य से, वयस्कता में अधिकांश धमकाने वाले बैल अपराध से जुड़े होते हैं। उनमें से ज्यादातर दोषी हैं। जीवन तिरछा है, एक तरह से या किसी अन्य - यह व्यक्तित्व के सामान्य और सामंजस्यपूर्ण विकास से विचलन है। इसलिए, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों ने घंटी को हरा दिया, सभी को मूल्यों को संशोधित करने, प्रणाली में सुधार करने और धमकाने जैसी वैश्विक समस्या के समाधान की तलाश करने के लिए कहा।

निष्क्रिय बदमाशी प्रतिभागियों के लिए निहितार्थ - प्रत्यक्षदर्शी

वे सभी जो निष्क्रिय रूप से भीड़ या बदमाशी देखते हैं, और ये स्कूल "कामरेड" हैं, तकनीकी, शिक्षक, सहपाठियों के माता-पिता, और वे हस्तक्षेप नहीं करते हैं, वे भी हिंसा के प्रभाव में आते हैं। वे इस अत्याचार में निष्क्रियता और निष्क्रिय भागीदारी के कारण भय, असहायता, अपराध की भावना रखते हैं। मानस को स्वस्थ बनाने के लिए ऐसे विचारों की संभावना नहीं है। दिल को कठोर करने के लिए मजबूर किया जाता है, अन्यथा उसके लिए अंतरात्मा की आवाज को सहन करना मुश्किल होता है, जो लगातार मफल हो जाता है। फिर प्रत्यक्षदर्शी के लिए पीड़ित एक अलग रोशनी में दिखाई देता है, जैसे कि वह खुद को दोष देने के लिए था, वह इसके योग्य था। तदनुसार, स्कूल में माहौल तनावपूर्ण है, और बदमाशी को खत्म करने की प्रक्रिया असंभव हो जाती है।

एक राय है कि पीड़ित अपने व्यवहार और व्यवहार के मॉडल को बदलकर खुद की मदद कर सकता है कि क्या हो रहा है। लेकिन ये लोग यह नहीं समझते कि इस तरह का बयान झूठा है! मनोवैज्ञानिक बोझ के बाद, जो हिंसक कार्रवाई को जन्म देता है, उस समस्या का सामना करना बहुत मुश्किल है, यहां तक ​​कि उस व्यक्ति पर भी जो हमला करने के लिए तैयार है।

विभिन्न श्रेणियों के छात्रों के लिए स्कूल बदमाशी की रोकथाम क्या है?

ऐसी घटनाओं का पैटर्न यह है कि बच्चे उम्र के साथ बदलते हैं। दिलचस्प है, छोटे स्कूली बच्चों ने खुद को धमकाने के लिए सहानुभूति पैदा नहीं की है। हालांकि, जब वे किशोर बन जाते हैं, तो असामाजिक व्यवहार वाले लोग पहले से ही उनके बीच लोकप्रिय हैं। यदि आप और भी गहरी खुदाई करते हैं, तो एक सड़क के माहौल में, ऐसे लड़के, धमकाने वाले, जो रक्षात्मक और खुले तौर पर आक्रामक व्यवहार कर सकते हैं, नेता बन सकते हैं और भीड़ द्वारा "शांत" लोगों के रूप में माना जाता है। इन नेताओं के अन्य स्कूली बच्चों की तुलना में अधिक दोस्त हैं, और, परिणामस्वरूप, लड़कियों के साथ अधिक से अधिक सफलता है। ऐसी स्थितियों में, बदमाशी के लिए एक समूह में विकसित होने का हर मौका होता है, फिर विरोध करना बेहद मुश्किल हो जाता है।

उपरोक्त के प्रकाश में, किशोरों के बीच आक्रामकता के स्तर को कम करने और अपराध को रोकने के लिए स्कूल में बदमाशी को रोकने के लिए ऐसी गतिविधियों की तत्काल आवश्यकता स्पष्ट हो जाती है। तेजी से विकासशील साइबरबुलिंग पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए, जो कि अधिकांश भाग लड़कों के लिए है। बच्चों को अपने माता-पिता और शिक्षकों पर भरोसा करना सिखाना आवश्यक है और समस्या के बारे में बात करने से डरो नहीं, अगर कोई मौजूद है। लड़कियां जो एक नियम के रूप में साइबरबली का शिकार होती हैं, बल्कि वयस्कों से यह कहती हैं। लड़के शर्मीले होते हैं और अप्रिय परिस्थितियों से अपनी भावनाओं को छिपाते हैं।

सतही अनुमानों के अनुसार, स्कूल के बदमाशी के मनोवैज्ञानिक परिणाम नहीं हो सकते हैं।

हालांकि बदमाशी के खिलाफ लड़ाई में आम तौर पर स्वीकार नहीं की गई रणनीति है, स्कूली बच्चों के बीच विभिन्न प्रकार की हिंसा की रोकथाम में सकारात्मक परिणाम हैं। निस्संदेह, वयस्कों को सकारात्मक रुचि, गर्मजोशी, और उनकी ओर से भागीदारी के साथ सभी का जवाब देना चाहिए। प्रतिबंध शारीरिक दबाव के बिना, सुसंगत होना चाहिए, दंडात्मक नहीं होना चाहिए। लेकिन, ज़ाहिर है, यह पर्याप्त नहीं है। मूल्यों की एक प्रणाली विकसित करना आवश्यक है जो व्यक्ति को कोर के साथ शिक्षित करेगा! मुख्य बात के बारे में मत भूलना: बच्चे परिष्कृत पौधे हैं जिन्हें निरंतर पानी की आवश्यकता होती है। यदि आप उनके साथ सौतेला व्यवहार करते हैं, समझ और धैर्य के साथ, तो निश्चित रूप से अच्छे अंकुरित होंगे। और नरम दिल वाला व्यक्ति दूसरे को नाराज नहीं करना चाहेगा!

बछड़े होने पर बच्चों और किशोरों की मदद कैसे करें

Переведено и адаптировано с разрешения HelpGuide International
Оригинал статьи: http://www.helpguide.org/articles/abuse/dealing-with-bullying.htm
Авторы: Робинсон Л., Сигал Дж., канд. наук
Перевод: Игорь Бронин, психотерапевт
Опубликовано в редакции марта 2016

До тех пор, пока вы на собственном опыте не испытаете издевательства, вы не поймете, насколько изнуряющими они могут быть, особенно для детей и подростков. जैसे कि यदि आप कठोर स्पर्श करते हैं, तो उत्पीड़न दर्दनाक अनुभवों को जन्म देता है: भय, क्रोध, अवसाद, लेकिन यह राज्य का पूर्ण क्षरण भी हो सकता है। उत्पीड़न की अनुमति कभी नहीं दी जानी चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको धमकाया जा रहा है, या आप एक शिक्षक या माता-पिता हैं, जो सोचते हैं कि उन्हें एक बच्चे द्वारा तंग किया जा रहा है या बच्चा खुद डराने-धमकाने में भागीदार है, आपको इस समस्या से निपटने के लिए कदम जरूर उठाने चाहिए।

बदमाशी क्या है?

बदमाशी दोहरावदार आक्रामक व्यवहार है, जो कार्यों, शब्दों या संबंधों में व्यक्त किया जाता है। लड़कों को अक्सर शारीरिक खतरों या कार्यों का उपयोग करने के लिए उकसाया जाता है, और लड़कियों को शब्दों और रिश्तों का उपयोग करने की अधिक संभावना होती है। परिणाम बहुत समान हैं:

  • आप आक्रोश, क्रोध, भय, लाचारी, निराशा, अलगाव, शर्म और यहां तक ​​कि इस तथ्य के लिए दोषी मानते हैं कि बदमाशी किसी भी तरह आपकी गलती है। यहां तक ​​कि आपको आत्महत्या करने का आग्रह भी महसूस हो सकता है।
  • आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी नुकसान होगा, और आपको अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान या पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के विकास का अधिक खतरा होगा।
  • आप उत्पीड़न से बचने के लिए स्कूल छोड़ना और स्किप करना शुरू करने की अधिक संभावना है।

सबसे ज्यादा नुकसान होने वाली क्षति इसकी पुनरावृत्ति को प्रभावित करती है। बैली अक्सर लंबे समय तक निर्दयी और बदतमीज होते हैं। आप लगातार डर में रह सकते हैं, यह सोचकर कि आप कब और कहाँ गुंडे मिलते हैं, डरते हैं कि वे कुछ करेंगे, और चिंता करें कि वे आपसे कितनी दूर हैं।

काटने और धमकाने के प्रकार

  • हथियारों और पैरों से पिटाई, कांपना, शारीरिक हिंसा की धमकी
  • चोरी करना, चीजों को छिपाना, चीजों को खराब करना
  • घबराहट, उत्पीड़न, अपमान, जब शारीरिक रूप से किसी को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करना जो वह नहीं चाहता है
  • लेबलिंग
  • हास्यास्पद और बदमाशी
  • अपमान या अन्य मौखिक दुर्व्यवहार

स्रोत: सामग्री पर आधारित अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन.

धमकाने और धमकाने के कारण: आप बदमाशी का निशाना क्यों बन सकते हैं

अध्ययन बताते हैं कि लगभग 25% बच्चों को परेशान किया जाता है, इसलिए आप अकेले नहीं हैं। यद्यपि कई कारण हैं कि उत्पीड़न आप पर क्यों निर्देशित किया जा सकता है, मुख्य कारण आमतौर पर आपकी उपस्थिति है और आप एक सहकर्मी समूह में कैसे व्यवहार करते हैं।

बुल्ली उन लोगों को धमकाने की प्रवृत्ति रखते हैं जो उनसे "अलग" हैं और "मुख्यधारा, मुख्यधारा के मानदंड" फिट नहीं करते हैं। यह आपके द्वारा कपड़े पहनने, व्यवहार करने, या आपके नस्लीय, धार्मिक, या यौन अभिविन्यास के कारण के कारण हो सकता है। यह केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि आप स्कूल में नए हैं या हाल ही में स्थानांतरित हुए हैं और दोस्त बनाने के लिए समय नहीं मिला है।

अगर आपको बुरा लगा है, तो याद रखें:

  • खुद को दोष मत दो। यह आपकी गलती नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपसे क्या कहते हैं या करते हैं, आपको शर्म नहीं करनी चाहिए कि आप कौन हैं और आप कैसा महसूस करते हैं।
  • तुम कौन हो इस पर गर्व करो। इस तथ्य के बावजूद कि आपको बुलियों द्वारा बताया जा रहा है, ऐसी कई चीजें हैं जिन पर आप गर्व कर सकते हैं। इसे अपने सिर में रखें, न कि आप बुलियों से क्या सुनते हैं।
  • मदद के लिए पूछें। अपने माता-पिता, शिक्षक, परामर्शदाता, या अन्य वयस्क से बात करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। एक सलाहकार के साथ बैठक का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है।
  • तनाव का सामना करना सीखें। तनाव को कम करने के नए तरीके इतने जानलेवा हो सकते हैं कि आपको सताया नहीं जाएगा। अभ्यास करें, ध्यान करें, अपने बारे में अच्छी तरह से सोचें, मांसपेशियों के विश्राम और श्वास अभ्यास का अभ्यास करें। ये सभी बदमाशी की स्थिति में तनाव को प्रबंधित करने के अच्छे तरीके हैं।

बदमाशी और उत्पीड़न को दूर करने के लिए टिप्स

बदमाशी को दूर करने का कोई एक उपाय नहीं है या बदमाशी को दूर करने का बेहतर तरीका नहीं है। यह सही रणनीति खोजने के लिए विभिन्न प्रतिक्रियाओं के साथ कुछ प्रयोग कर सकता है जो आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। बदमाशी को जीतने के लिए, आपको आत्म-नियंत्रण दिखाने और लक्ष्य को लगातार याद रखने की आवश्यकता है।

टिप 1: इसका सामना करें

  • सराफा से दूर हो जाओ। बैली जानना चाहते हैं कि वे आपकी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, इसलिए क्रोध पर प्रतिक्रिया न करें या शारीरिक जबरदस्ती का उपयोग न करें। यदि आप छोड़ते हैं, तो उन्हें अनदेखा करें या शांति से और आत्मविश्वास से उन्हें बताएं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या कहते हैं, तो आप प्रदर्शित करेंगे कि आप उनके नियंत्रण में नहीं हैं।
  • अपनी रक्षा करो। यदि आप नहीं छोड़ सकते हैं और अपराधी आपको शारीरिक पीड़ा देते हैं, तो अपनी सुरक्षा करें और छोड़ें। आपकी सुरक्षा पहले आनी चाहिए।
  • आप जिस वयस्क पर विश्वास करते हैं, उसके बारे में बैल को शिकायत करें। यदि आप खतरों और अपमान के बारे में शिकायत नहीं करते हैं, तो अक्सर बुलियां अधिक से अधिक आक्रामक हो जाती हैं। कई मामलों में, वयस्कों को गुंडों को यह स्पष्ट किए बिना एक समस्या के साथ मदद करने का एक तरीका मिल सकता है कि यह आप ही थे जो उनके बारे में शिकायत करते थे।
  • यदि आवश्यक हो तो उपरोक्त सभी को दोहराएं।। गुंडों की तरह, आप निडर होना चाहिए। प्रत्येक घटना के लिए हर बार शिकायत करें जब तक उत्पीड़न बंद न हो जाए। बदमाशी करने का कोई कारण नहीं है।

टिप 2: दूसरी ओर से बदमाशी की समस्या को देखें

बदमाशी की धारणा को बदलकर, आप खुद को स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद कर सकते हैं।

  • दूसरी तरफ से काटने की कोशिश करें।। धमकाने वाला एक दुखी, निराश आदमी है जो आपकी भावनाओं पर नियंत्रण हासिल करना चाहता है और आपको खुद की तरह बुरा महसूस कराता है। उसे यह सुख मत दो।
  • देखिए बड़ी तस्वीर। उत्पीड़न बेहद दर्दनाक हो सकता है, लेकिन अपने आप से पूछें कि लंबे समय के बाद यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण होगा? क्या यह कुछ वर्षों में मायने रखेगा? क्या यह समझ में आता है तो परेशान होने के लिए? यदि उत्तर "नहीं" है, तो किसी अन्य चीज़ के लिए अपने समय और ऊर्जा का उपयोग करें।
  • सकारात्मक पर ध्यान दें। अपने स्वयं के सकारात्मक गुणों और प्रतिभा सहित, आप अपने जीवन में क्या महत्व रखते हैं, इसके बारे में सोचें। एक सूची लिखें और हर बार उदास महसूस होने पर उससे संपर्क करें।
  • अपना सेंस ऑफ ह्यूमर न खोएं। यदि आपको धमकाने की बेरुखी का एहसास करने और हास्य के साथ व्यवहार करने के लिए पर्याप्त आराम दिया जाता है, तो आपको उत्पीड़न का एक दिलचस्प लक्ष्य होने से रोकने की अधिक संभावना है।
  • बेकाबू होने पर नियंत्रण करने की कोशिश न करें।। जीवन में कई चीजें हमारे नियंत्रण से परे हैं, जिसमें अन्य लोगों का व्यवहार भी शामिल है। आप जितना अधिक तनाव में हैं, आप उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि आप बुलियों का जवाब कैसे देते हैं।

टिप 3: उन लोगों का समर्थन खोजें जो परेशान नहीं हैं

जिन लोगों पर आप भरोसा कर सकते हैं और जिन्हें आप प्रोत्साहन और समर्थन के लिए बदल सकते हैं, जब आप सताए जाते हैं, तो खुशहाली में योगदान करेंगे। रिश्तेदारों या वास्तविक दोस्तों (जो लोग बदमाशी में शामिल नहीं हैं) या नए दोस्त बनाने का अवसर पाते हैं। बहुत से लोग हैं जो आपके लिए प्यार करेंगे और आपकी सराहना करेंगे।

  • अन्य लोगों को खोजें जो आपके समान मूल्यों और रुचियों को साझा करते हैं।। आप साथियों के बीच या साहित्यिक मंडली में दोस्त बना सकते हैं। एक नया खेल लें, एक टीम में शामिल हों या शतरंज, कला या संगीत जैसे नए शौक चुनें।
  • अपनी भावनाओं को साझा करें। माता-पिता, काउंसलर, कोच, पादरी या विश्वसनीय दोस्तों से बात करें। यदि आप व्यक्त कर सकते हैं कि आपको क्या करना है, तो आप अपने अनुभव में एक बड़ा अंतर महसूस करेंगे, भले ही स्थिति खुद ही क्यों न बदल जाए।
  • आत्मविश्वास बढ़ाएं। प्रशिक्षण अपने आप को अच्छी तरह से इलाज करने में मदद करने के साथ-साथ तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका है। एक तकिया मारो या अपने गुस्से को बाहर निकालने के लिए किक बॉक्सिंग प्रशिक्षण सत्र के लिए जाएं।
  • खुद को दोष मत दो। उन पर फिक्सिंग या उनके सिर पर बार-बार स्क्रॉल करके धमकाने की समस्या को बढ़ाना नहीं है। इसके बजाय, अपने जीवन में होने वाली सकारात्मक घटनाओं पर ध्यान दें।

वयस्कों के लिए युक्तियाँ बदमाशी और बदमाशी को कैसे रोकें

शिक्षक और उन लोगों के माता-पिता, जो बदहवास हैं, और बदमाशी हैं, बदमाशी की रोकथाम, पता लगाने और समाप्त करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। बदमाशी की ओर ले जाने वाले तनाव और चिंता को रोकने में मदद करने के लिए एक सुरक्षित और तनाव मुक्त घर और स्कूल का माहौल बनाएं।

समस्या कितनी व्यापक है, इसके बावजूद कई अभिभावक और शिक्षक अभी भी बुलिंग के बारे में गलत धारणा रखते हैं।

बदमाशी को रोकने के लिए कदम उठाएं

  • बच्चों के साथ बदमाशी के बारे में बात करें। बस एक समस्या के बारे में बात करना एक बच्चे के लिए तनाव से राहत पाने का एक शक्तिशाली साधन हो सकता है। सहायक बनें और निर्णय, आलोचना, या सेंसर के बिना बच्चे की भावनाओं को सुनें।
  • चारा निकालें। यदि आपका बच्चा दोपहर के भोजन के पैसे के लिए धमकाने का लक्ष्य बन जाता है, तो एक फोन या, उदाहरण के लिए, एक आइपॉड, सुझाव है कि बच्चा दोपहर का भोजन स्कूल में ले जाए या घर पर गैजेट्स छोड़ दे।
  • उस बच्चे की मदद करें जो उत्पीड़न से डरता है। सुनिश्चित करें कि शिक्षक, प्रशिक्षक और काउंसलर जानते हैं कि उन्हें धमकाया जा रहा है। किसी भी बच्चे को अकेले उत्पीड़न का सामना नहीं करना चाहिए।
  • बली होने वाले बच्चे के अलगाव से बचने में मदद करें।। उत्पीड़न से निपटने के लिए दोस्तों के साथ बच्चे बेहतर रूप से अनुकूलित होते हैं। उदाहरण के लिए, युवा क्लबों या क्लबों के माध्यम से अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने का तरीका खोजें।

बुलिंग के बारे में मिथक और तथ्य

मिथक: उत्पीड़न केवल तभी माना जाता है जब बच्चा शारीरिक रूप से आहत होता है। शब्दों को चोट नहीं है।
तथ्य: बच्चे हत्या या आत्महत्या के लिए जा सकते हैं यदि वे इंटरनेट पर शब्दों, संबंधों या उत्पीड़न के साथ धमकाने में शामिल हैं। शब्द वास्तव में चोट पहुंचाते हैं, और वे एक बच्चे या किशोरी की भलाई पर थकाऊ और दुर्बल प्रभाव डाल सकते हैं।

मिथक: मेरा बच्चा कभी धमकाने वाला नहीं होगा।
तथ्य: सभी बच्चे गलतियाँ करते हैं, यह बड़े होने का हिस्सा है। माता-पिता जो इस संभावना से इनकार करते हैं कि उनके बच्चे दूसरों को चोट पहुंचाने में सक्षम हैं, एक बदमाश के लिए वह मदद हासिल करना मुश्किल है जो उसे वास्तव में चाहिए।

मिथक: बैली सिर्फ बुरे लोग हैं और उन्हें स्कूल से बाहर निकालने की जरूरत है।
तथ्य: बच्चों के गले मिलने के कई कारण होते हैं। कुछ को घर पर या कहीं और से तंग किया जाता है, दूसरों को केवल तब ही धमकाया जाता है, जब वे तनाव महसूस करते हैं या उन्हें रोक लेते हैं।

मिथक: बच्चे या तो गुंडे या पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन दोनों नहीं।
तथ्य: बच्चे अक्सर पीड़ित से धमकाने और इसके विपरीत भूमिका बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, तीसरी कक्षा में एक धमकाने का शिकार हो सकता है जब वह मध्यम वर्गों में प्रवेश करता है, या खेल के मैदान में एक पीड़ित बदला ले सकता है और एक बदमाश बन सकता है जब वह खुद को इंटरनेट पर पाता है।

क्या होगा अगर आपका बच्चा एक बदमाशी है

किसी भी माता-पिता के लिए यह जानना कठिन हो सकता है कि उनका बच्चा दूसरों का मजाक उड़ा रहा है। जितनी तेज़ी से आप समस्या को संबोधित करते हैं, हालाँकि, अधिक से अधिक संभावना है कि आप उस दीर्घकालिक प्रभाव से बचेंगे जो इस व्यवहार का बच्चे पर हो सकता है। जो लोग दूसरों का मजाक उड़ाते हैं:

  • उन्हें किशोरों और बाद में, वयस्कों के रूप में शराब और ड्रग्स का दुरुपयोग करने का जोखिम अधिक होता है।
  • अधिक झगड़े, बर्बरता, और स्कूल से बाहर होने की संभावना है।
  • दो बार अपने साथियों के रूप में, उनके पास आपराधिक विश्वास है, वयस्क होने के नाते, और चार गुना अधिक बार वे भविष्य में अपराधी हैं।
  • वयस्कों के रूप में, वे अपने रोमांटिक साथी, पति या पत्नी और बच्चों के प्रति हिंसक होने की अधिक संभावना रखते हैं।

बदमाशी अक्सर व्यवहार सीखा है।

बैली घर के अनुभव से आक्रामक व्यवहार सीख सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ बच्चे और किशोर हिंसक वीडियो गेम खेलकर अधिक आक्रामक हो सकते हैं। यद्यपि यह विषय विवादास्पद है, माता-पिता को टेलीविजन, फिल्मों या खेलों के माध्यम से बच्चे को संबोधित क्रूरताओं के साथ सामग्रियों की मात्रा की निगरानी करनी चाहिए।

एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चों को थप्पड़ मारकर या अन्यथा उन्हें मारकर, अपने पति या पत्नी को मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से अपमानित करने के लिए एक बुरा उदाहरण बन सकते हैं:

  • एक बच्चे के खेल कोच, न्यायाधीश या एक विरोधी टीम के सदस्यों का अपमान करें।
  • सड़क पर अन्य चालकों को शपथ दिलाएं।
  • अन्य छात्रों, माता-पिता या शिक्षकों के प्रति नकारात्मक बोलें, इसलिए बच्चा यह तय कर सकता है कि दूसरों को डराने के लिए अपमान का उपयोग करना स्वीकार्य है।
  • वेटर को अपमानित करते हुए, स्टोर सहायक या टैक्सी ड्राइवर जिसने गलती की।

माता-पिता को बच्चे की बदमाशी से निपटने के लिए टिप्स

  • बच्चे के जीवन के बारे में जानें। यदि घर पर आपका व्यवहार आपके बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है, तो शायद उसके दोस्त या साथी उसके बदमाशी को प्रोत्साहित करते हैं। आपका बच्चा दूसरों के अनुरूप संघर्ष कर सकता है, या अन्य बच्चों के साथ संबंध स्थापित करना चाहता है। बच्चे से बात करो। जितना अधिक आप उसके जीवन के बारे में समझेंगे, समस्याओं का स्रोत जानने में उतनी ही आसानी होगी।
  • अपने बच्चे को बदमाशी के बारे में बताएं।। आपका बच्चा सामाजिक संकेतों को नहीं समझ सकता है या यह नहीं समझ सकता है कि उसका व्यवहार कितना दर्दनाक और विनाशकारी हो सकता है। पीड़ित के कार्यों को देखने के लिए प्रोत्साहित करके बच्चे की सहानुभूति और समझ को मजबूत करें। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि बदमाशी के कानूनी परिणाम हो सकते हैं।
  • तनाव को प्रबंधित करें। तनाव का प्रबंधन करने के लिए अपने बच्चे को रचनात्मक तरीके सिखाएं। अपने बच्चे को धमकाना तनाव से निपटने का एक तरीका हो सकता है। या आपका अपना तनाव, चिंता या चिंता वातावरण में अस्थिरता पैदा कर सकता है। व्यायाम करें, प्रकृति में समय बिताएं या अपने पालतू जानवरों के साथ खेलें - ये सभी बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए भाप छोड़ने और तनाव कम करने के लिए बढ़िया तरीके हैं।
  • प्रौद्योगिकी सीमा निर्धारित करें। अपने बच्चे को बताएं कि आप कंप्यूटर पर, उसके ईमेल और फोन पर आने वाले संदेशों के समय पर नियंत्रण रखेंगे। जितना समय वह वीडियो गेम खेलने और टीवी देखने में खर्च करता है, उसे सीमित करें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि कई लोकप्रिय टेलीविजन कार्यक्रम और हिंसक खेल नकारात्मक मूल्यों को महिमामंडित करते हैं, सहानुभूति कम करते हैं और बच्चों में आक्रामकता को प्रोत्साहित करते हैं।
  • आचरण के लगातार नियम स्थापित करें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उन्हें तोड़ने के नियमों और दंड को समझता है। बच्चे यह नहीं समझ सकते हैं कि उन्हें अनुशासन की आवश्यकता है, लेकिन सीमाओं की कमी एक संकेत भेजती है कि बच्चा माता-पिता के समय, उनकी देखभाल और ध्यान देने योग्य नहीं है।

चेतावनी संकेत है कि आपका बच्चा एक धमकाने वाला हो सकता है

  • अक्सर दूसरों के लिए क्रूर बन जाता है।
  • मौखिक दस्तों या झगड़े में भाग लेता है।
  • यह निदेशक के कार्यालय में निकलता है या पुलिस के पास ड्राइव करता है।
  • इसके पास अतिरिक्त पैसा या नई चीजें हैं, जिसकी उपस्थिति को स्पष्ट नहीं किया जा सकता है।
  • आसानी से दूसरों के सेंसर में शामिल।
  • अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करता है।
  • उसके पास ऐसे दोस्त हैं जो दूसरों का मजाक उड़ाते हैं।
  • हर चीज में जीतने या सर्वश्रेष्ठ होने की जरूरत है।

कैसे काटने के बाद आगे बढ़ना है

धमकाना किसी के लिए भी एक दर्दनाक घटना हो सकती है। जब उत्पीड़न बंद हो जाता है, तब भी आप भय, असहायता, क्रोध और चिंता का अनुभव कर सकते हैं। आपकी पहली आवेग खुद को दूसरों से अलग करने की इच्छा हो सकती है। लेकिन अलगाव केवल स्थिति को खराब करेगा। उन लोगों के साथ संवाद करना जो बदमाशी में भाग नहीं लेते थे, ठीक करने में मदद करेंगे। सकारात्मक संबंधों को स्थापित करने की दिशा में एक कदम उठाएं और अकेले बहुत अधिक समय बिताने से बचें।

  • अपने आप को बदमाशी के आघात से चंगा करने के लिए समय दें।। उपचार प्रक्रिया को तेज करने की कोशिश न करें और भारी और अस्थिर भावनाओं के लिए तैयार रहें। अपने आप को किसी भी भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति दें जो आपके पास है, न कि सराहना करना और खुद को दोष न देना। एक विश्वसनीय दोस्त, परिवार के सदस्य या स्कूल काउंसलर के साथ संवाद करने से मदद मिल सकती है।
  • बेबसी की भावना पर काबू पाएं। आप आशा और नियंत्रण की भावना को बढ़ा सकते हैं, यदि आप उन लोगों की मदद करते हैं, जो बदतमीजी कर रहे थे, यदि आप बदमाशी (यदि कोई हो) को रोकने के लिए स्कूल अभियान में शामिल हों, तो उन लोगों की सराहना के साथ पत्र लिखें जिन्होंने आपकी मदद की, या यदि आप स्वयंसेवक बन गए। अन्य लोगों और जानवरों की मदद करने के साथ-साथ, स्वयंसेवक आपकी कुछ समस्याओं पर पुनर्विचार करने में भी मदद कर सकते हैं।
  • रचनात्मक तरीकों से रोष को नियंत्रित करें।। क्रोध को बदले की भावना या धमकाने के विचारों तक न ले जाएँ। इसके बजाय, गुस्से से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें और शांत होने के सुरक्षित तरीके सीखें।
  • अपना ख्याल रखना। सही खाएं, व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें। एक स्वस्थ शरीर आघात धमकाने के तनाव से निपटने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।

तंग आकर स्कूल लौट आया

स्कूल में वापस आना और उन लोगों से मिलना जो आपका मजाक उड़ाते हैं, एक कठिन संभावना हो सकती है। आप इससे बचना चाहते हैं या स्कूल बदलना चाहते हैं, या घर की शिक्षा के लिए जाना चाहते हैं। लेकिन यह शिक्षा की प्रक्रिया को कमजोर कर सकता है, दोस्तों से कट सकता है और भविष्य के सामाजिक अवसरों को सीमित कर सकता है। दुर्भाग्य से, हर स्कूल में गुंडे होते हैं, इसलिए स्कूलों को बदलना हमेशा सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है।

  • इसके बजाय, ऐसे लोगों और मामलों पर ध्यान केंद्रित करें जो स्कूल से संबंधित नहीं हैं। उन लोगों और स्कूल के क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जिन्हें आप आनंद लेते हैं।
  • स्कूल प्रशासन और शिक्षकों को धमकाने और इसमें शामिल होने की शिकायत करके, आप उन लोगों से दूर हो सकते हैं जिन्होंने आपका मजाक उड़ाया। Если это не удалось, сочувствующий учитель может по крайней мере помочь вам найти другое место в классе подальше от хулиганов.
  • Найдите новые внешкольные занятия такие, как актерский клуб или спортивная команда — они могут создать хорошие условия, чтобы завести новых друзей.
  • सप्ताहांत, शाम और स्कूल की छुट्टियों के लिए कुछ मजेदार प्लान करें। यह हमेशा कुछ अच्छा करने की उम्मीद करेगा और अतीत में जो कुछ भी हुआ है उस पर ध्यान केंद्रित नहीं किया जाएगा।
  • सबसे अधिक संभावना है, आप स्कूल के एकमात्र छात्र नहीं हैं जो उत्पीड़न के अधीन थे। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो अकेला है या अलग-थलग महसूस करता है, तो बातचीत शुरू करने का प्रयास करें। शायद आप एक दूसरे के घावों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

बारदान से उबरने में समय लगता है और हर कोई अपनी गति से चंगा करता है। लेकिन अगर महीने बीत चुके हैं, और लक्षणों में कमी नहीं हुई है, तो आपको एक आघात चिकित्सक से पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है।

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