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चिकित्सा पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

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निश्चित रूप से हर समझदार व्यक्ति अच्छा स्वास्थ्य रखना चाहता है। लेकिन कुछ ही जानते हैं कि इसे कैसे खोजना है। सौभाग्य से, ऐसी अमूल्य जानकारी के कुछ मालिकों ने इसे साझा किया और पुस्तकों में अपने विचार व्यक्त किए। पता करें कि कौन से सच में मददगार हैं।

स्वास्थ्य पर शीर्ष 10 सबसे प्रसिद्ध पुस्तकें:

  1. कॉलिन कैंपबेल द्वारा "स्वस्थ भोजन"। हर कोई जानता है कि स्वस्थ रहने के लिए, आपको सही खाने की ज़रूरत है, और यह विचार ज्यादातर लोगों के दिमाग में इतनी दृढ़ता से घुसा हुआ है कि कुछ लोग इसे एक मंत्र के रूप में दोहराते हैं, लेकिन उन्हें कोई मतलब नहीं है या पता नहीं है कि यह कैसा भोजन होना चाहिए। स्वास्थ्य। लेखक रहस्यों को प्रकट करता है और भोजन और उसके लाभों के बारे में विचारों को सचमुच बदल देता है। वह उन मिथकों को उजागर करता है जो भद्दे निर्माताओं ने हम पर लगाए हैं, और तर्क देते हैं कि जिन उत्पादों के साथ कई रेफ्रिजरेटर भरते हैं वे वास्तव में नुकसान पहुंचाते हैं या यहां तक ​​कि धीरे-धीरे मारते हैं। बेशक, पढ़ने के बाद, वैध सवाल हो सकते हैं, लेकिन वे भोजन की बिक्री के बारे में जानकारी की गहराई से अध्ययन करने और वास्तव में उपयोगी भोजन चुनने के लिए एक अवसर बन जाएंगे।
  2. "खाओ, स्थानांतरित करो, सो जाओ"। टिम रथ द्वारा लिखी गई यह पुस्तक एक वास्तविक विश्व बेस्टसेलर बन गई है, और यह काफी उचित है, क्योंकि लेखक बीस वर्षों से कपटी कैंसर से जूझ रहा है, और बहुत सफलतापूर्वक। उन्होंने जीवन की तीन नींवें विकसित कीं, जो उनके लिए रोजमर्रा के नियम बन गए। यह भोजन, नींद और आंदोलन है। टिम का मानना ​​है कि बहुत से लोग भविष्य और वर्तमान के बारे में सोचने के बिना रहते हैं, और व्यावहारिक रूप से इस तरह के प्रतीत होता है महत्वहीन trifles पर ध्यान नहीं देते हैं जैसे कि एक स्वस्थ नाश्ता तैयार करना, टीवी देखने के बजाय सो जाना, इंटरनेट पर पत्राचार के बजाय लाइव संचार। और यद्यपि ऐसे अलिखित नियम सभी के लिए स्पष्ट हैं, जिन्हें एक साथ रखा गया है, वे स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक नया दृष्टिकोण बना सकते हैं।
  3. "सौंदर्य मिथकों। बोटोक्स, स्टेम सेल, जैविक सौंदर्य प्रसाधन और बहुत कुछ के बारे में पूरी सच्चाई। "। इस पुस्तक के लेखक, याना जुबत्सोवा और टीना ओरमासे-मेडर, अच्छी तरह से जानते हैं कि आधुनिक महिलाओं को क्या चिंता है। इस तरह की आधुनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और जटिल विदेशी शब्दों को कैसे समझा जाए? अपने आप पर प्रयोग न करने और घातक गलतियाँ न करने के लिए, आपको कायाकल्प और स्वास्थ्य संवर्धन के कॉस्मेटोलॉजिस्ट के तरीकों के बारे में सबसे अधिक प्रासंगिक और सुझाव के बारे में पढ़ना चाहिए। लेखकों (एक लोकप्रिय पत्रकार और कॉस्मेटोलॉजिस्ट) ने सौंदर्य जगत के पचास सबसे आम मिथकों को उजागर किया। और यदि आप इस जानकारी का अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को खोए बिना सुंदरता प्राप्त कर सकते हैं।
  4. "स्वस्थ होने या भ्रम फैलाने का नाटक न करें" वी। यू। Clermont-विलियम्स। लेखक ने बहुत जोर से बयान दिया, क्योंकि उन्हें विश्वास है कि उनकी पुस्तक में, पाठकों को आधुनिक लोगों के स्वास्थ्य के बारे में 99% सबसे अधिक दबाव और रोमांचक सवालों के जवाब मिलेंगे। आपको पता चलेगा कि क्या बिना इलाज के रहना संभव है और बिना दवाइयाँ लिए स्वस्थ रहना, जहाँ बीमारियाँ और बीमारियाँ आती हैं, चाहे आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकते हैं, चाहे आप डॉक्टरों से मिलने न जाएँ, चाहे लोगों को होने वाली ज़्यादातर समस्याओं से अपना और अपने परिवार का बचाव संभव हो। । लेखक आहार पूरक, माना जाता हर्बल उपचार और असाध्य रोगों के बारे में पूरी सच्चाई बताएगा। पढ़ने के बाद, आप निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य और जीवन का सामान्य रूप से इलाज नहीं करेंगे जैसा आपने पहले किया था।
  5. "लाइव आसान"। इस पुस्तक के लेखक एक प्रतिभाशाली कलाकार, लेखक और ऑस्ट्रेलियाई मूल के मनोवैज्ञानिक हैं। और वह आश्वस्त है कि सभी बीमारियों की पूर्ण रोकथाम और अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी और समस्याओं के बिना जीवन तनाव से पूर्ण राहत है। एंड्रयू मैथ्यूस शाब्दिक रूप से पाठकों को भावनाओं, अवसाद और बुरे मूड के लिए एक प्रभावी इलाज प्रदान करता है। सूक्ष्म हास्य के साथ अनुमत सुरुचिपूर्ण शैली और मजाकिया पाठ "ब्रांडेड" छवियों के साथ पूरक है, और यह सब एक साथ निश्चित रूप से आपके अध्ययन, रिश्ते, परिवार और व्यक्तिगत जीवन, कैरियर और जीवन के अन्य क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा। कोई भी समस्या पूरी तरह से हल हो जाती है, और भले ही यह कठिनाइयों का कारण हो, यह दुखी होने और हार मानने का कारण नहीं है। एंड्रयू की स्पष्ट, गैर-तुच्छ सलाह वास्तविक कहानियों के साथ है और यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि यह कितना सुंदर और आसान है।
  6. "बुरी आदतों का मनोविज्ञान"। लेखक एक अभ्यास मनोचिकित्सक है, इसलिए वह पाठकों को एक सुलभ और समझने योग्य तरीके से समझाता है कि बुरी आदतों से संघर्ष करना इतना मुश्किल क्यों है। यह मानव स्वभाव और मस्तिष्क की कुछ विशेषताओं के द्वंद्व को प्रकट करता है, हमें बार-बार कुछ कार्यों को दोहराने के लिए मजबूर करता है। रिचर्ड ओ'कॉनर अनैच्छिक मस्तिष्क कार्यों का उपयोग करने और काम करने के सरल लेकिन प्रभावी तरीके प्रस्तावित करता है जो न केवल विनाशकारी और जीवन-विषाक्तता की आदतों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि पूरी तरह से व्यवहार को भी बदल देगा।
  7. "सिर में स्वास्थ्य, फार्मेसी में नहीं"। इस पुस्तक के लेखक, अलेक्जेंडर सवैयाश, जो व्यापक कार्य अनुभव के साथ एक योग्य मनोवैज्ञानिक हैं, अपने विचार प्रस्तुत करते हैं कि सभी बीमारियां कहां से आती हैं। उनका मानना ​​है कि एक व्यक्ति खुद के लिए बीमारियों को आमंत्रित करता है और गलत दृष्टिकोण देता है। पाठक, स्पष्ट रूप से वर्णित जानकारी का अध्ययन कर रहे हैं, एक स्वस्थ और उचित जीवन शैली के तंत्र का उपयोग करने में सक्षम होंगे।
  8. “साल सही गुजरा। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए 52 कदम ", ब्रेट ब्लूमेंटल। यह किताब किसी के लिए भी पढ़ने योग्य है जो ठीक से रहना और स्वस्थ होना शुरू करना चाहता है। लेखक का कहना है कि एक दिन में एक व्यक्ति के जीवन को लेना और पूरी तरह से बदलना असंभव है। वह खुद को एक वर्ष देने की पेशकश करता है और इस दौरान वह अपने द्वारा विकसित किए गए कार्यक्रम को पूरी तरह से पूरा करेगा, जिसमें 52 बदलाव शामिल हैं। वे काफी वास्तविक और सरल हैं: नई खाने की आदतें, शारीरिक गतिविधि, दुनिया के लिए दृष्टिकोण। इन परिवर्तनों में से कोई भी कठिनाइयों का कारण नहीं होगा, लेकिन अंत में पाठक एक और, खुश और स्वस्थ जीवन शैली के लिए आएगा।
  9. "भोजन और मस्तिष्क"। पुस्तक के लेखक, डेविड पर्लमटर, जो कई वर्षों से एक न्यूरोलॉजिस्ट हैं, जो हम खाते हैं और हमारी मानसिक क्षमताओं के बीच एक संबंध स्थापित करने में सक्षम थे। उनका मानना ​​है कि आहार में बदलाव, आहार में बदलाव और कुछ खाद्य पदार्थों को त्यागकर तनाव, स्मृति दुर्बलता और अनिद्रा को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि आप क्या खाते हैं, इसके बारे में सोचें, और यदि आप इसके बारे में नहीं भूलते हैं, तो आप पके बुढ़ापे के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य और मन की संयम बनाए रख पाएंगे।
  10. "नमक, चीनी और वसा।" माइकल मॉस द्वारा लिखा गया यह काम एक विश्व बेस्टसेलर बन गया है, और यह भोजन के बारे में आपके विचारों को बिल्कुल बदल देगा। लेखक, सबसे बड़े निगमों और खाद्य उत्पादकों के उदाहरणों का उपयोग करते हुए दिखाता है कि कैसे डेवलपर्स सचमुच प्रयोगशालाओं में तथाकथित "आनंद के बिंदु" विकसित करके हानिकारक व्यंजन बनाते हैं, अर्थात्, उज्ज्वल और सुखद स्वाद बनाने के लिए घटकों के आदर्श अनुपात। लेकिन यह चीनी, नमक और वसा का एक मास्किंग है।

ये स्वास्थ्य के बारे में सबसे उपयोगी किताबें थीं जो जीवन पर दृष्टिकोण को बदलने में मदद करेंगी।

1. "जब साँस हवा में घुल जाती है। कभी-कभी भाग्य को कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप डॉक्टर हैं," पॉल कलानिटी।

यह किताब न्यूरोसर्जन पॉल कलंटिनी की आत्मकथा है, जिन्होंने कैंसर से अपनी मृत्यु से एक साल पहले इसे लिखा था। निदान पहले और बाद में डॉक्टर के जीवन को विभाजित करता है।

यह वही है जो कथन में मूल्यवान है - एक सच्चा पेशेवर खुद को निरीक्षण करने की ताकत पाता है, लेकिन एक मरीज के रूप में।

वह अपने कार्यों, अनुभवों और आशंकाओं का विस्तार से वर्णन करता है, जो यह साबित करते हैं कि मृत्यु से पहले हर कोई समान है, लेकिन जीवन को बहुत अंत तक जीने की ताकत मिलना आवश्यक और संभव है।

2. "कोई नुकसान नहीं। जीवन की कहानियां, मृत्यु, और न्यूरोसर्जरी," हेनरी मार्श।

किताब है कि डॉक्टर भी लोग हैं। दवा एक व्यक्ति को पसंद की सबसे गंभीर स्थितियों में रखती है, जहां थोड़ी सी भी गलती अपूरणीय हो सकती है।

हेनरी मार्श एक न्यूरोसर्जन हैं जिन्होंने एक से अधिक मौतें देखी हैं।

वह स्पष्ट रूप से और खुले तौर पर इस बारे में लिखते हैं कि एक डॉक्टर होने का क्या मतलब है, नैतिक दुविधाएं चिकित्सा पेशेवरों से कैसे टकराती हैं, सर्जन को क्या महसूस होता है जब उनके रोगी की ऑपरेटिंग टेबल पर मृत्यु हो जाती है।

पुस्तक सबसे नाजुक तार को छूती है और पाठक की विश्वदृष्टि को ईमानदारी के लिए धन्यवाद के साथ बदल देती है जिसके साथ यह लिखा गया है।

3. "सर्जन के दिन। मैन इन द पीपल", फेडर एंगल्स।

यह कार्य चिकित्सा, दार्शनिक, मनोवैज्ञानिक है।

यह पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक पुस्तक है, जिसे एक सर्जन ने बड़े अनुभव के साथ लिखा है।

"सर्जन की रोजमर्रा की जिंदगी। लोगों के बीच आदमी" व्यावहारिक रूप से दवा के बारे में एक जासूसी कहानी है, यह चिकित्सा पद्धति से कई मामलों में दिलचस्प है, रहस्यमय बीमारियों और जटिल ऑपरेशन का वर्णन है।

4. "दवाएं: सही और सुरक्षित दवा का चयन कैसे करें", एंटोन रोडियोनोव

एक और काम जो साबित करता है कि चिकित्सा विषय कितना व्यापक है और साहित्य की विभिन्न शैलियों में यह कैसे शामिल हो सकता है।

एंटोन रोडियोनोव की पुस्तक, वास्तव में, एक निर्देश है जो पाठक को यह जानने में मदद करेगा कि दवाओं को ठीक से कैसे संभालना है और औषधीय दवाओं के लिए बाजार में खोना नहीं है। सभी अवसरों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने के लिए एक गाइड के साथ अमूल्य अनुभाग।

5. "एनसाइक्लोपीडिया पैथोलॉजिका: मोदित्सिना" और "मोदित्सिना 2. माफी", निकिता झूकोव।

ये सूची में विशेष कार्य हैं, जो सेंट पीटर्सबर्ग के एक युवा न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा बहुत सरल भाषा में लिखे गए हैं।

पेशेवर दर्शकों के बीच, पुस्तकों के चक्र ने वास्तविक हलचल और बहुत विवाद पैदा कर दिया है, क्योंकि, निकिता की तरह, रूस में कोई भी अभी तक चिकित्सा विषयों पर नहीं लिखा है।

डॉक्टर आलोचना करता है, मिथकों पर बहस करता है और स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल के बारे में व्यंग्य करता है।

आप सामग्री के विवादास्पद प्रस्तुतीकरण के बारे में मनमाने ढंग से बहस कर सकते हैं, लेकिन लेखक आधुनिक शहर वासियों के सबसे अधिक दबाव वाले विषयों को उठाने में कामयाब रहा, और यही वह है जो पुस्तक को एक जन दर्शकों के लिए इतना आकर्षक बनाता है।

6. "रोगी उचित है।" चिकित्सा "निदान के जाल, जिसे हर किसी को पता होना चाहिए," अलेक्सी वोडोवोज़ोव

रोगी के सामने आने वाली सभी समस्याएं, उपचार के काफी मानक तरीकों का उपयोग नहीं करना, और इन समस्याओं से कैसे बचा जाए - पूर्व गुंजयमान निदान चिकित्सक अलेक्सी वोडोवेज़ोव के एक सुलभ गाइड में।

इस तथ्य के बावजूद कि रूस में दवा विकसित हो रही है, और उपचार और निदान के सही तरीकों के बारे में जानकारी अधिक सुलभ हो रही है, जो कि डॉक्टर टीवी चैनल की गतिविधियों से सुगम है, दुर्भाग्य से, चिकित्सा चार्लटैनों की संख्या अभी भी अधिक है।

इसलिए, यह पुस्तक बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयोगी होगी, क्योंकि कोई भी उपचार के बेकार तरीकों पर अपना समय और पैसा खर्च नहीं करना चाहता है।

7. "मेडिसिन के इतिहास में दस महानतम खोजें", मेयर फ्रीडमैन, जेराल्ड फ्रीडलैंड।

डॉक्टर टीवी चैनल, रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय और PwC मेडिकल लिटरेरी मेडिकल प्राइज़ सनिटी द्वारा स्थापित, चिकित्सा के क्षेत्र में खोजों पर पुस्तकों के लिए समर्पित एक अलग नामांकन है।

इसमें द टेन ग्रेटेस्ट डिस्कवरीज इन द हिस्ट्री ऑफ मेडिसिन जैसी किताबें शामिल होंगी।

यह साहित्य का एक बहुत महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जो इस बारे में बताता है कि चिकित्सा विज्ञान का विकास कैसे हो रहा है और पहले से ही बहुत बड़ा रास्ता क्या रह गया है।

विषय की गंभीरता के बावजूद, पुस्तक एक मनोरंजक और बहुत सुलभ भाषा में लिखी गई है।

8. "सर्जन की यात्रा शरीर के माध्यम से एक आदमी", गैविन फ्रांसिस

जाहिर है, काम की विशिष्ट प्रकृति के कारण, सर्जन जीवन पर सही मायने में दार्शनिक दृष्टिकोण का अधिग्रहण करते हैं और लंबे अभ्यास के परिणामस्वरूप, इसे कागज पर पारित करने की इच्छा रखते हैं।

गैविन फ्रांसिस के काम में फिट और दार्शनिक ग्रंथ, और ऐतिहासिक निबंध, और चिकित्सा कथन। पढ़ना आसान नहीं है, लेकिन चिकित्सा साहित्य के वास्तविक पारखी इस पुस्तक की सराहना करेंगे।

9. "जहां दिल धड़कता है। बाल चिकित्सा सर्जन के नोट्स।", रेने प्रीट्र

हमारी सूची में सर्जन से एक और किताब। सचमुच एक डॉक्टर और उसके रोगियों के जीवन से छू लेने वाली कहानियाँ।

कथानक सरल है - हमारे बीच एक असली सुपरहीरो जैसा डॉक्टर। वह हर दिन जीवन बचाता है और, जो सबसे भयानक है, अक्सर बुजुर्ग लोग मौत के मुंह में खड़े होते हैं ... इस पुस्तक को पढ़ते समय आप सबसे अधिक रोएंगे, और कुछ नहीं है।

10. "हार्मोन दुनिया पर राज करते हैं", आंद्रेई कमेंस्की, मारिया मसलोवा, अनास्तासिया ग्राफ

दवा के एक संकीर्ण विषय पर एक काम, लेकिन कम दिलचस्प नहीं। यह तथ्य कि हार्मोन स्वास्थ्य को अच्छी तरह से प्रभावित करते हैं और भलाई सभी को पता है, लेकिन वास्तव में कैसे?

इस सवाल का जवाब सामान्य व्यक्ति के लिए अज्ञात के क्षेत्र से कुछ होना है। यह पुस्तक अंतःस्रावी तंत्र के काम के बारे में बताएगी और इसके बिना असफल होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

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