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बेचैन पैर सिंड्रोम, यह क्या है? लक्षण और उपचार

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रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम - पैरों में बेचैनी जो रात में मुख्य रूप से होती है, रोगी को जागने के लिए उकसाती है और अक्सर पुरानी अनिद्रा की ओर अग्रसर होती है। अधिकांश रोगियों में, अनैच्छिक शारीरिक गतिविधि के एपिसोड के साथ। बेचैन पैरों के सिंड्रोम का निदान नैदानिक ​​तस्वीर, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, पॉलीसोम्नोग्राफी डेटा, ईएनएमजी, और करणीय विकृति की स्थापना के उद्देश्य से परीक्षाओं के आधार पर किया जाता है। उपचार में नशीली दवाओं के तरीकों (फिजियोथेरेपी, नींद की रस्म, आदि) और फार्माकोथेरेपी (बेंजोडायजेपाइन, डोपामिनर्जिक और शामक) शामिल हैं।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के कारण

बेचैन पैरों के इडियोपैथिक (प्राथमिक) और रोगसूचक (माध्यमिक) सिंड्रोम हैं। आधे से अधिक मामलों में पहला खाता है। यह नैदानिक ​​लक्षणों की एक पहली शुरुआत (जीवन के दूसरे और तीसरे दशक में) की विशेषता है। रोग के पारिवारिक मामले हैं, जिनमें से, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, आवृत्ति 30-90% है। आरएलएस के हालिया आनुवंशिक अध्ययनों ने 9, 12 और 14 गुणसूत्रों के कुछ लोको में दोषों के साथ इसके संबंध का पता लगाया। आज, यह आमतौर पर अज्ञातहेतुक आरएलएस को एक बहुक्रियात्मक विकृति विज्ञान के रूप में समझने के लिए स्वीकार किया जाता है, जो एक आनुवंशिक गड़बड़ी की उपस्थिति में बाहरी कारकों के प्रभाव में बनता है।

बेचैन पैरों का रोगसूचक लक्षण 45 वर्षों के बाद औसतन प्रकट होता है और शरीर में होने वाले विभिन्न रोग परिवर्तनों के संबंध में मनाया जाता है, मुख्य रूप से चयापचय संबंधी विकार, निचले छोरों की नसों या वाहिकाओं को नुकसान। माध्यमिक आरएलएस के सबसे आम कारण गर्भावस्था, लोहे की कमी और गंभीर गुर्दे की विफलता है, जो कि यूरिया के लिए अग्रणी है। गर्भवती महिलाओं में, 20% मामलों में एक्बॉम सिंड्रोम होता है, ज्यादातर 2 और 3 के ट्राइमेस्टर में। एक नियम के रूप में, यह प्रसव के एक महीने बाद गुजरता है, लेकिन कुछ मामलों में यह लगातार पाठ्यक्रम हो सकता है। यूरीमिया के रोगियों में आरएलएस की घटना 50% तक पहुँच जाती है, यह हेमोडायलिसिस के लगभग 33% रोगियों में पाया जाता है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, सियानोकोबालामिन, थायमिन, एमाइलॉयडोसिस, डायबिटीज, क्रायोग्लोबुलिनमिया, पोर्फिरीया, शराब की कमी के साथ होता है। इसके अलावा, आरएलएस को पुरानी बहुपद की पृष्ठभूमि पर देखा जा सकता है, रीढ़ की हड्डी के रोग (डिस्कोजेनिक मायलोपैथी, मायलिटिस, ट्यूमर, रीढ़ की हड्डी में चोट), संवहनी विकार (क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता, निचले छोरों के एथेरोस्क्लेरोसिस से ग्रस्त)।

रोगजनन पूरी तरह से समझा नहीं गया है। कई लेखक डोपामिनर्जिक परिकल्पना का पालन करते हैं, जिसके अनुसार डोपामिनर्जिक प्रणाली की शिथिलता आरएलएस का आधार है। इसके पक्ष में, वे डोपामिनर्जिक दवाओं के साथ चिकित्सा की प्रभावशीलता कहते हैं, पीईटी का उपयोग करते हुए कुछ अध्ययनों के परिणाम, मस्तिष्क के ऊतकों में डोपामाइन की एकाग्रता में दैनिक कमी की अवधि में लक्षणों में वृद्धि। हालाँकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कौन से डोपामाइन उल्लंघन शामिल हैं।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण

मूल नैदानिक ​​लक्षण डिजी- और पेरेस्टेसिस के रूप में संवेदी (संवेदनशील) विकार हैं और अनैच्छिक मोटर गतिविधि के रूप में मोटर विकार हैं। यह लक्षण मुख्य रूप से निचले अंगों को प्रभावित करता है और द्विपक्षीय है, हालांकि यह विषम हो सकता है। संवेदी विकार आराम से बैठे स्थिति में दिखाई देते हैं, और अधिक बार - झूठ बोल रहे हैं। एक नियम के रूप में, उनकी सबसे बड़ी अभिव्यक्ति सुबह 0 बजे से 4 बजे तक की अवधि में देखी जाती है, और सबसे छोटी - सुबह 6 बजे से 10 बजे तक के अंतराल में। मरीज अपने पैरों में विभिन्न संवेदनाओं के बारे में चिंतित हैं: झुनझुनी, सुन्नता, दबाव, खुजली, "पैरों पर गोलगप्पे चलाने" या यह महसूस करने का भ्रम कि "कोई खुद को खरोंच रहा है"। इन लक्षणों में एक तीव्र दर्दनाक प्रकृति नहीं है, लेकिन बहुत असहज और दर्दनाक हैं।

संवेदी गड़बड़ी का सबसे आम प्रारंभिक स्थान पैर हैं, कम अक्सर - पैर। रोग के विकास के साथ पेरेस्टेसियस कूल्हों को ढंकता है, हाथों में, पेरिनेम, कुछ मामलों में - शरीर पर हो सकता है। रोग की शुरुआत में, पैरों में असुविधा 15-30 मिनट के बाद दिखाई देती है। पल भर में मरीज बिस्तर पर चला गया। जैसे-जैसे सिंड्रोम बढ़ता है, उनकी पहले की घटना देखी जाती है, दिन में उपस्थिति तक। आरएलएस में संवेदी विकारों की एक विशिष्ट विशेषता मोटर गतिविधि की अवधि के दौरान उनका गायब होना है। असुविधा को दूर करने के लिए, रोगियों को अपने पैरों को मोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है (झुकना, सीधा करना, घुमाना, हिलाना), उनकी मालिश करना, जगह पर चलना, कमरे में घूमना। लेकिन अक्सर, जैसे ही वे फिर से लेट जाते हैं या अपने पैरों को हिलाना बंद कर देते हैं, अप्रिय लक्षण फिर से लौट आते हैं। समय के साथ, प्रत्येक रोगी को एक व्यक्तिगत मोटर अनुष्ठान का गठन किया जाता है, जिससे आप सबसे प्रभावी रूप से असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं।

एकबॉम के सिंड्रोम वाले लगभग 80% रोगी अत्यधिक मोटर गतिविधि से पीड़ित हैं, जिनमें से एपिसोड रात में उन्हें परेशान करते हैं। इस तरह के आंदोलनों में एक रूढ़िवादी दोहराव प्रकृति होती है, पैरों में होती है। वे बड़े पैर की अंगुली या सभी पैर की उंगलियों के पृष्ठीय बल का प्रतिनिधित्व करते हैं, पक्षों के लिए उनके कमजोर पड़ने, पूरे पैर के झुकाव और विस्तार के लिए। गंभीर मामलों में, घुटने और कूल्हे जोड़ों में फ्लेक्सन-एक्सेंसर आंदोलन हो सकता है। अनैच्छिक मोटर गतिविधि के एक एपिसोड में आंदोलनों की एक श्रृंखला होती है, जिनमें से प्रत्येक में 5 सेकंड से अधिक नहीं होता है, श्रृंखला के बीच का अंतराल औसत 30 सेकंड है। एपिसोड की अवधि कुछ मिनटों से 2-3 घंटे तक भिन्न होती है। हल्के मामलों में, इन आंदोलन विकारों को रोगी द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है और पॉलीसोमोग्राफी के दौरान पता लगाया जाता है। गंभीर मामलों में, मोटर एपिसोड रात में जागने का कारण बनता है और रात में कई बार हो सकता है।

अनिद्रा रात के समय के सेंसरिमोटर विकारों का एक परिणाम है। लगातार रात जागने और मुश्किल से सो जाने के कारण, रोगियों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है और नींद के बाद थकान महसूस होती है। दिन के दौरान, उनके पास एक कम प्रदर्शन होता है, ध्यान केंद्रित करने, पीड़ित होने और थकान होने की क्षमता होती है। नींद में गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता, अवसाद और न्यूरस्थेनिया के परिणामस्वरूप हो सकता है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम का निदान

आरएलएस का निदान न्यूरोलॉजिस्ट के लिए महत्वपूर्ण कठिनाइयों को प्रस्तुत नहीं करता है, लेकिन इसके कारण होने वाली बीमारी की उपस्थिति के लिए रोगी की सावधानीपूर्वक जांच की आवश्यकता होती है। न्यूरोलॉजिकल स्थिति में अंतिम के अस्तित्व में इसी परिवर्तन प्रकाश में आ सकते हैं। आरएलएस के अज्ञातहेतुक प्रकृति के साथ, न्यूरोलॉजिकल स्थिति अचूक है। नैदानिक ​​उद्देश्यों के लिए, पॉलीसोम्नोग्राफी, इलेक्ट्रोनोमोमोग्राफी, लोहे के स्तर (फेरिटिन), मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, विटामिन सी का अध्ययन। बी, संधिशोथ कारक, गुर्दे के कार्य का मूल्यांकन (रक्त जैव रसायन, रीबर्ग परीक्षण), निचले चरम वाहिकाओं के यूएसडीजी आदि।

पॉलीसोम्नोग्राफी अनैच्छिक मोटर कृत्यों को रिकॉर्ड करना संभव बनाता है। यह देखते हुए कि उनकी गंभीरता आरएलएस के संवेदनशील अभिव्यक्तियों की तीव्रता से मेल खाती है, पॉलीसोम्नोग्राफी के अनुसार, चिकित्सा के प्रदर्शन की प्रभावशीलता का निष्पक्ष मूल्यांकन करना संभव है। रात की ऐंठन, चिंता विकार, अकथिसिया, फाइब्रोमाइल्जिया, पोलीन्यूरोपैथी, संवहनी विकार, गठिया, आदि से बेचैन पैरों के सिंड्रोम को अलग करना आवश्यक है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम का उपचार

माध्यमिक आरएलएस के लिए थेरेपी एक कारण बीमारी के उपचार पर आधारित है। लोहे की तैयारी को निर्धारित करने के लिए 45 माइक्रोग्राम / एमएल से कम सीरम फेरिटिन एकाग्रता में गिरावट एक संकेत है। यदि अन्य कमी वाली स्थितियों का पता लगाया जाता है, तो उन्हें सुधारा जाता है। इडियोपैथिक रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम में एटिओपैथोजेनेटिक उपचार नहीं होता है, इसका इलाज ड्रग और नॉन-ड्रग सिन्थेटिक थेरेपी द्वारा किया जाता है। आरएलएस के निदान की स्थापना से पहले ली गई दवाओं को संशोधित करना आवश्यक है। अक्सर, वे न्यूरोलेप्टिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, कैल्शियम विरोधी, आदि रोगसूचक दवाएं हैं।

शासन का सामान्यीकरण, मध्यम दैनिक शारीरिक परिश्रम, सोने से पहले चलना, सोते रहने का एक विशेष अनुष्ठान, कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग किए बिना भोजन करना, शराब और धूम्रपान से बचना और नींद से पहले गर्म पैर स्नान गैर-दवा उपायों के लिए महत्वपूर्ण हैं। कुछ रोगियों में, कुछ प्रकार की फिजियोथेरेपी (चुंबकीय चिकित्सा, पैरों के dorsonvalization, मालिश) एक अच्छा प्रभाव देते हैं।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम में गंभीर लक्षणों और पुरानी नींद की बीमारियों के लिए दवा की आवश्यकता होती है। हल्के मामलों में, शामक हर्बल दवाओं (वेलेरियन, मदरवॉर्ट) की नियुक्ति पर्याप्त है। अधिक गंभीर मामलों में, थेरेपी निम्नलिखित समूहों में से एक या अधिक दवा तैयारियों के साथ की जाती है: एंटीकॉनवल्सेन्ट्स, बेंज़ोडायजेपाइन्स (क्लोनाज़ेपम, अल्प्राजोलम), डोपामिनर्जिक एजेंट (लेवोडोपा, लेवोडोपा + बायनेरेज़ाइड, ब्रोमोकैप्रिन, प्रामिपेक्सोल)। आरएलएस के लक्षणों को प्रभावी रूप से समाप्त करना, डोपामिनर्जिक फार्मास्यूटिकल्स हमेशा नींद की समस्याओं को हल नहीं करते हैं। ऐसी स्थितियों में, उन्हें बेंजोडायजेपाइन या शामक के साथ संयोजन में निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान विशेष देखभाल के लिए आरएलएस के उपचार की आवश्यकता होती है। वे संकेत के अनुसार, केवल गैर-औषधीय चिकित्सा पद्धति, हल्के अवसादों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं - लोहे या फोलिक एसिड की तैयारी। यदि आवश्यक हो, तो आप लेवोडोपा या क्लोनाज़ेपम की छोटी खुराक असाइन कर सकते हैं। अवसादरोधी सिंड्रोम वाले रोगियों में एंटीडिप्रेसेंट और न्यूरोलेप्टिक्स contraindicated हैं, चिकित्सा में MAO अवरोधकों का उपयोग किया जाता है। ओपियोड फार्मास्यूटिकल्स (ट्रामाडोल, कोडीन, आदि) बेचैन पैर सिंड्रोम को काफी कम कर सकते हैं, लेकिन निर्भरता की संभावना के कारण, उनका उपयोग केवल असाधारण मामलों में किया जाता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम की संभावना और रोकथाम

इडियोपैथिक बेचैन पैर सिंड्रोम आमतौर पर लक्षणों में धीमी वृद्धि की विशेषता है। हालांकि, इसका पाठ्यक्रम असमान है: लक्षणों के छूटने और अवधियों के समाप्त होने की अवधि हो सकती है। उत्तरार्द्ध तीव्र भार, तनाव, कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों और गर्भावस्था से उकसाया जाता है। लगभग 15% रोगियों ने लंबे समय तक (कई वर्षों तक) छूट दी है। रोगसूचक आरएलएस का कोर्स अंतर्निहित बीमारी से जुड़ा हुआ है। अधिकांश रोगियों में, एक पर्याप्त रूप से चयनित चिकित्सा लक्षणों की गंभीरता में महत्वपूर्ण कमी और जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार की अनुमति देती है।

माध्यमिक आरएलएस की रोकथाम में गुर्दे की बीमारियों, संवहनी विकारों, रीढ़ की हड्डी के घावों, आमवाती रोगों, विभिन्न कमी स्थितियों के सुधार, चयापचय संबंधी विकारों आदि का समय पर और सफल उपचार शामिल है, अज्ञातहेतुक आरएलएस की रोकथाम एक सामान्य दिन आहार का निरीक्षण करके, तनावपूर्ण स्थितियों और अत्यधिक भार से बचने के द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। शराब और कैफीनयुक्त पेय से परहेज।

यह क्या है?

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें निचले अंगों में अप्रिय उत्तेजना होती है, जो आराम में दिखाई देती है (आमतौर पर शाम और रात में), रोगी को ऐसी हरकत करने के लिए मजबूर करती है जिससे उन्हें आराम मिलता है और अक्सर नींद में खलल पड़ता है।

आधुनिक जनसंख्या अध्ययन से पता चलता है कि आरएलएस की व्यापकता 2-10% है। आरएलएस सभी आयु समूहों में होता है, लेकिन मध्यम और बुढ़ापे में अधिक आम है। आरएलएस के कारण पुरानी अनिद्रा के लगभग 15% मामले हैं - अनिद्रा।

के कारण

प्राथमिक सिंड्रोम थोड़ा अध्ययन किया गया है, 30 से कम उम्र के युवा बीमार हैं। प्रमुख बीमारियों से जुड़ा नहीं है, यह 50% तक का हिसाब करता है। एक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन के दौरान, उन्नति और छूट की अवधि के साथ। यह अचानक होता है, कारणों को स्पष्ट नहीं किया जाता है, यह हो सकता है:

  • 20-70% मामलों में आनुवंशिकता
  • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विघटन,
  • मनोवैज्ञानिक परिस्थितियाँ (तनाव, अवसाद, थकान)।

माध्यमिक सिंड्रोम - मुख्य (न्यूरोलॉजिकल या दैहिक) बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, उनके उन्मूलन के बाद गायब हो जाता है। अक्सर पाया गया:

  • रक्त की आपूर्ति में व्यवधान,
  • गुर्दे की बीमारी, गठिया,
  • विटामिन की कमी (समूह बी) और मैग्नीशियम की कमी,
  • लोहे की कमी से एनीमिया,
  • मधुमेह, थायराइड रोग,
  • शराब, तंबाकू, कैफीन का दुरुपयोग,
  • कुछ दवाओं के साथ उपचार।

सेकेंडरी सिंड्रोम 40 साल या उसके बाद होता है। अपवाद गर्भावस्था है। 16% से अधिक गर्भवती महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं, गैर-गर्भवती से 3 गुना अधिक। मां से भ्रूण तक आरएलएस के आनुवंशिक संचरण की संभावना है, जो शिशु को ले जाने के लिए खतरा है।

डोपामिनर्जिक एजेंटों की प्रभावशीलता और न्यूरोलेप्टिक्स के प्रभाव में लक्षणों के बिगड़ने की संभावना से संकेत मिलता है कि आरएलएस के रोगजनन में प्रमुख तत्व डोपामिनर्जिक प्रणालियों की कमी है। आरएलएस के नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों की एक स्पष्ट दैनिक लय हाइपोथैलेमिक संरचनाओं की भागीदारी को दर्शा सकती है, विशेष रूप से सुप्राकिस्मल नाभिक, जो शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के दैनिक चक्र को नियंत्रित करता है।

यह संभव है कि आरएलएस के साथ कुछ रोगियों में, बहुपद, लोहे की कमी, कॉफी का दुरुपयोग, या अन्य कारक केवल एक मौजूदा आनुवंशिक प्रवृत्ति को प्रकट करते हैं, जो आंशिक रूप से आरएलएस के अज्ञातहेतुक और रोगसूचक रूपों के बीच की सीमा को धुंधला करता है।

Sc के लक्षण

निचले छोरों में प्रकृति की छुरा घोंपने, खुरचने, खुजली, दबाने या धमकाने की घटना के रूप में एक लक्षण द्वारा विशेषता। लक्षणों की अभिव्यक्ति मुख्य रूप से आराम से होती है, शारीरिक गतिविधि के साथ, वे काफी कम हो जाते हैं।

स्थिति को कम करने के लिए, रोगी विभिन्न जोड़तोड़ का सहारा लेते हैं - वे अंगों को खींचते हैं और मोड़ते हैं, मालिश करते हैं, हिलाते हैं और अंगों को पाउंड करते हैं, अक्सर सोते समय मोड़ते हैं और सोते हैं, बिस्तर से बाहर निकलते हैं और एक तरफ से दूसरी तरफ जाते हैं, या एक पैर से दूसरे में स्थानांतरित होते हैं। इस तरह की गतिविधियां बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को रोकने में मदद करती हैं, लेकिन जैसे ही रोगी फिर से बिस्तर पर जाता है, या बस रुक जाता है, वे वापस लौट जाते हैं। सिंड्रोम का एक विशिष्ट संकेत एक ही समय में लक्षणों की अभिव्यक्ति है, यह औसतन 12 बजे से सुबह 4 बजे तक अपनी अधिकतम तीव्रता तक पहुंचता है, न्यूनतम 6 से 10 बजे तक है।

उन्नत मामलों में, उपचार की लंबे समय तक अनुपस्थिति के साथ, बेचैन पैरों के सिंड्रोम की दैनिक लय गायब हो जाती है, लक्षण किसी भी समय, यहां तक ​​कि एक बैठे अवस्था में दिखाई देते हैं। ऐसी स्थिति रोगी के जीवन को बहुत जटिल करती है - उसके लिए परिवहन में लंबी यात्राएं करना, कंप्यूटर पर काम करना, फिल्मों, थिएटरों आदि में भाग लेना मुश्किल होता है।

नींद के दौरान लगातार आंदोलनों को करने की आवश्यकता के कारण, अनिद्रा रोगी के समय से शुरू होती है, जिससे दिन के दौरान तेजी से थकान और नींद आती है।

थका हुआ पैर सिंड्रोम का इलाज कैसे करें?

थके हुए पैरों के सिंड्रोम के इलाज के लिए एक विशिष्ट एल्गोरिथ्म विकसित किया गया है, जिसमें कई प्रक्रियाएं शामिल हैं। इसमें शामिल हैं:

  • मनोचिकित्सक की मदद
  • लोक उपचार और होम्योपैथी,
  • दवा चिकित्सा,
  • फिजियोथेरेपी और फिजियोथेरेपी,
  • स्व सहायता, सोने का समारोह।

निदान के बाद, आप एक्बॉम की बीमारी के जटिल उपचार के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

दवा उपचार

हल्के रोग के मामलों में, केवल ये उपाय पर्याप्त हो सकते हैं, और रोग फिर से शुरू हो जाएगा। यदि वे मदद नहीं करते हैं, और बीमारी नींद और जीवन के लगातार व्यवधान का कारण बनती है, तो वे दवाओं का सहारा लेते हैं।

बीमारी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएँ:

  1. डोपामिनर्जिक एजेंट (L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet, dopamine receptor agonists - Pramipexol Pronoran, Bromocriptine) युक्त तैयारी। ये पसंद की पहली पंक्ति की दवाएं हैं, वे उनके साथ इलाज शुरू करते हैं। एल-डीओपीए युक्त तैयारी के लिए, प्रारंभिक खुराक नींद से 1-2 घंटे पहले 50 मिलीग्राम लेवोडोपा है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो लगभग एक सप्ताह में, खुराक को एक और 50 मिलीग्राम बढ़ाया जाता है। अधिकतम खुराक 200 मिलीग्राम है। डोपामाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट में एल - डीओपीए तैयारियों के प्रभाव में तुलनीय प्रभाव होता है। प्रमिपेक्सोल 0.125 मिलीग्राम से शुरू होता है, खुराक को 1 मिलीग्राम, ब्रोमोक्रिप्टाइन - 1.25 मिलीग्राम (7.5 मिलीग्राम), प्रोरान - 50 मिलीग्राम (150 मिलीग्राम) से बढ़ाया जा सकता है। यदि एक डोपामाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट अप्रभावी है, तो इसे दूसरे के साथ बदलने की सलाह दी जाती है।
  2. एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस। इस रासायनिक समूह में, क्लोनाज़ेपम सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है (रात में 0.5 मिलीग्राम से रात में 2 मिलीग्राम तक) और अल्प्राज़ोलम (रात में 0.25 मिलीग्राम से 0.5 मिलीग्राम तक)। बेंज़ोडायज़ेपींस पैरों में अप्रिय उत्तेजना और आवधिक आंदोलनों की तुलना में नींद पर अधिक प्रभाव डालता है, इसलिए वे बेचैन पैरों के सिंड्रोम के उपचार के लिए "अतिरिक्त" दवाओं से संबंधित हैं।
  3. एंटीकॉनवल्सेन्ट्स (गैबापेंटिन, न्यूरोफुट, कार्बामाज़ेपिन) और ओपिओइड्स (ट्रामाडोल, कोडीन, डायहाइड्रोकोडीन, ऑक्सीकोडोन)। К этим лекарственным средствам прибегают в последнюю очередь, только если дофаминергические и бензодиазепиновые препараты оказались неэффективными или дали выраженные побочные эффекты. Габапентин назначают в нарастающей дозировке, начиная с 300 мг и доходя до максимальной дозы в 2700 мг (останавливаются на той дозе, которая оказывает действие). Всю дозу принимают на ночь за один прием.ट्रामाडोल रात में 50-400 मिलीग्राम, कोडीन - 15-60 मिलीग्राम प्रत्येक, डायहाइड्रोकोडीन - 60-120 मिलीग्राम प्रत्येक, ऑक्सीकोडोन - 2.5-20 मिलीग्राम प्रत्येक लेते हैं। इन नशीली दवाओं का उपयोग केवल बेचैन पैर सिंड्रोम के गंभीर मामलों में किया जाता है, क्योंकि वे नशे की लत हो सकते हैं।

विलीज रोग कपटी है, क्योंकि रोगियों को अक्सर दीर्घकालिक दवा की आवश्यकता होती है, इसलिए डॉक्टर लक्षणों से राहत पाने और शरीर पर एक कोमल विषाक्त प्रभाव प्रदान करने के लिए दवाओं की न्यूनतम खुराक का चयन करने की कोशिश करते हैं।

गर्भवती महिलाओं का इलाज करना विशेष रूप से मुश्किल है। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ बीमारी के कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने की कोशिश करता है। ज्यादातर मामलों में, दोष ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से लोहे की कमी है। आयरन युक्त दवाओं के एक कोर्स के बाद इस स्थिति को सामान्य किया जाता है। यदि शरीर में अधिक गंभीर विकारों का पता लगाया जाता है, तो डॉक्टर गैर-दवा विधियों के साथ गर्भवती महिलाओं में बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को समाप्त करने की सलाह देते हैं, और दवाओं की छोटी खुराक (आमतौर पर क्लोनाज़ेपम या लेवोडोपा) थोड़े समय के लिए और केवल चरम मामलों में निर्धारित की जाती हैं।

अतिरिक्त तकनीकें

ड्रग थेरेपी और उचित जीवन शैली के सहायक के रूप में, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग एकबॉम सिंड्रोम के उपचार में किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

  1. Vibromassage।
  2. रिफ्लेक्सोलॉजी एक ऐसी विधि है जिसमें शरीर पर विशेष सुइयों को विशेष बिंदुओं में डाला जाता है।
  3. चुंबकीय चिकित्सा - चुंबकीय क्षेत्रों का उपयोग, जिसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और एंटी-एडिमा प्रभाव होता है।
  4. टिबिया का डार्सोवैलाइजेशन - एक विशेष उपकरण की मदद से, शरीर के एक निश्चित हिस्से पर एक उच्च-आवृत्ति वाले फास्ट-शमन प्रवाह द्वारा एक प्रभाव होता है।
  5. लिम्फोप्रेस - शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और निचले छोरों की नसों के स्वर को बढ़ाने के लिए लसीका प्रणाली पर दबाव बनाना।
  6. मिट्टी के अनुप्रयोग - एक विधि जो चिकित्सीय मिट्टी का उपयोग करती है। इसके उपयोग से, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लाल रक्त कोशिकाओं की गति में सुधार होता है, और चयापचय सामान्य होता है।

Sc के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार

बेचैन पैरों की स्थिति को कम करने के लिए, कई पारंपरिक चिकित्सा परिषदों का वर्णन किया गया है, जिनका उपयोग जटिल उपचार के साथ किया जा सकता है:

  1. बे तेल। 100 मिलीलीटर जैतून का तेल में बे पत्ती के 30 ग्राम जोड़ें और तरल को लगभग 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में जलसेक करने की अनुमति दें। प्राप्त जलसेक के साथ, आपको बिस्तर पर जाने से पहले हर रात एक पैर की मालिश करनी चाहिए।
  2. सुखदायक चाय। यह पेय नींद, मांसपेशियों को शांत करने और आराम करने में मदद करेगा। आपको वेलेरियन रूट, अजवायन की पत्ती और पुदीना के मिश्रण की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आपको 10 कूल्हों को धोने की आवश्यकता है। आप सूखे और ताजा संस्करण का उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद, केतली में आपको डॉग्रोज और 1 टीस्पून डालना होगा। जड़ी बूटियों का मिश्रण। फिर सभी 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और कम से कम 40 मिनट तक खड़े रहने दें। इस चाय को 1 गिलास के लिए एक महीने तक सोने से 2 घंटे पहले लेना चाहिए।
  3. सहिजन की मिलावट। हॉर्सरैडिश की कटी हुई जड़ें और पत्तियां शराब या वोदका डालती हैं और एक अंधेरी जगह में 4-5 दिनों तक खड़ी रहती हैं। इस उपकरण के साथ अपने पैरों को नियमित रूप से रगड़ें।
  4. हीलिंग स्नान। वर्मवुड, दौनी और चूने का काढ़ा तैयार करना आवश्यक है। सभी जड़ी बूटियों को मिश्रण करने की आवश्यकता है और 3 बड़े चम्मच। एल। उबलते पानी का 1 लीटर डालना। 15 मिनट तक पकाएं। फिर मुकदमा करें, फ़िल्टर करें और पैर स्नान में तरल जोड़ें। 3 लीटर पानी के लिए आपको 1 लीटर शोरबा की आवश्यकता होती है। तापमान कम से कम 38 डिग्री होना चाहिए। एक्सपोज़र का समय 15 मिनट है। इस तरह के स्नान करने के लिए एक महीने के लिए हर दूसरे दिन होना चाहिए।
  5. टिंचर सुनहरी मूंछें। बिस्तर पर जाने से पहले एक दवा की टिंचर के साथ निचले अंगों को रगड़ें।
  6. जलसेक नागफनी। 1 बड़ा चम्मच पी लिया। एल। एक गिलास उबलते पानी के साथ नागफनी जामुन और सोने से ठीक पहले एक पेय पीते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और पैरों में असुविधा को दूर करने में मदद करेगा।

आत्म-चिकित्सा न करें, खासकर यदि आप अपने निदान के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं! एक डॉक्टर से परामर्श करें जो बेचैन पैर सिंड्रोम के आपके संदेह की पुष्टि या इनकार कर सकता है, और यह सुझाव दे सकता है कि दर्द का सामना कैसे करें।

घरेलू उपचार

घर पर, आप पूरी तरह से सभी उपायों का पालन कर सकते हैं जो रोग के लक्षणों को कम से कम कर देंगे।

  1. अपने खुद के नींद पैटर्न को बनाने के लिए आवश्यक है - एक ही समय में सो जाना और जागना। यदि रोगी न्यूरोसाइकियाट्रिक विकारों से पीड़ित है, तो डॉक्टर जरूरी रूप से दिमाग को प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं।
  2. व्यायाम करें। मध्यम व्यायाम से पैरों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिन के दौरान और सोने से पहले, व्यायाम चिकित्सा, घूमना, पिलेट्स, तैराकी, योग या स्ट्रेचिंग सहायक है। लेकिन बहुत सक्रिय खेल लक्षणों में वृद्धि को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए जॉगिंग, जंपिंग, फुटबॉल और वॉलीबॉल विलो रोग से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं।
  3. छिड़काव कंट्रास्ट। ठंडे और गर्म पानी के बीच बारी-बारी से विपरीत स्नान करें।
  4. शौक। घर पर आप कुछ करने के लिए पा सकते हैं: ड्राइंग, बुनाई, पढ़ना। ध्यान तनाव को दूर करने में मदद करता है।
  5. व्यवस्थित पैर की मालिश। सोने से पहले निचले अंगों को रगड़ने से असुविधा कम हो सकती है और सो जाना आसान हो सकता है।

आप क्रीम या लोक उपचार का सहारा ले सकते हैं, जिसे हमने पहले संकेत दिया था। कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ना सुनिश्चित करें। लोहे के खाद्य पदार्थ खाएं, सूती मोजे में सोएं। कुछ स्रोत भेड़ के ऊन से मोजे पहनने के लाभों के बारे में बात करते हैं। रात को कण्ठस्थ न करें। ऊर्जा का आवेश होने से शरीर को सोने में अधिक कठिनाई होगी।

निवारण

रात में पैरों में अप्रिय हमलों से छुटकारा पाने के लिए कोई सहमति नहीं है। प्रत्येक रोगी के अपने तरीके और साधन होते हैं। हम केवल यह नोट कर सकते हैं कि रात के हमलों को कम करने के लिए, निवारक उपायों को करना उपयोगी है:

  1. देर रात का खाना रद्द करें, पूरे पेट पर रहें,
  2. योग या पिलेट्स,
  3. तैराकी,
  4. शरद ऋतु और वसंत में, विटामिन लेने,
  5. अक्सर काम की मुद्रा में बदलाव करें, छोटे व्यायाम अभ्यास के साथ ब्रेक की व्यवस्था करें,
  6. सोने से पहले गली में टहलें
  7. बिना सिंथेटिक सामग्री के केवल सूती कपड़े पहनें। पैर हमेशा गर्म होने चाहिए।

सामान्य तौर पर, बेचैन पैरों के सिंड्रोम के विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस का वंशानुगत रूप नहीं होता है। मुख्य निवारक उपाय प्राथमिक रोगों के उपचार के उद्देश्य से हैं, जो समय के साथ पोलीन्यूरोपैथी और डोपामिनर्जिक सिस्टम विकारों के विकास को जन्म दे सकता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है

एक नियम के रूप में, रोगी रोग के विकास के पहले लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। आरएलएस सबसे अधिक बार होता है, और विशेष रूप से बुढ़ापे में। प्रारंभिक अवस्था में विकृति कैसे प्रकट होती है?

रोग की शुरुआत पैर क्षेत्र में असुविधा के विभिन्न अभिव्यक्तियों से जुड़ी हुई है, और सभी अप्रिय संवेदनाएं केवल आराम से सक्रिय होती हैं। जैसे ही रोगी गुजरता है या हल्का व्यायाम करता है, असुविधा गायब हो जाती है। मरीजों को आमतौर पर अप्रिय उत्तेजनाओं का वर्णन झुनझुनी के रूप में होता है, घुमा, जलन, दर्द होता है, कभी-कभी एक व्यक्ति ऐंठन के साथ असुविधा की तुलना करता है। आरएलएस की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ शाम और रात के पहले भाग में सक्रिय होती हैं। बेचैनी सपने में भी हो सकती है, जिससे व्यक्ति के लिए सामान्य रूप से सोना मुश्किल हो जाता है। ये सभी लक्षण इतने बढ़ सकते हैं कि अक्सर व्यक्ति को लगातार अपने पैरों और पैरों को हिलाना पड़ता है, ताकि दर्द और असुविधा महसूस न हो। यह सब गंभीरता से रोगी की स्थिति को रोकता है - वह उदास और घबरा जाता है, नींद की कमी प्रदर्शन को प्रभावित करती है। बीमारी से निपटने के लिए, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाने और जांच करवाने की जरूरत है। एक नियम के रूप में, बेचैन पैर सिंड्रोम के साथ, एक न्यूरोलॉजिस्ट का संदर्भ लें, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सक आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञ को संदर्भित करेगा। रोग का निदान करने के लिए, डॉक्टर आमनेसिस एकत्र करता है, सामान्य और जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए रक्त दान करने के लिए कह सकता है, इलेक्ट्रोन्यूक्रोमोग्राफी और अन्य नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का संचालन कर सकता है। यह सब न केवल निदान की पुष्टि या इनकार करने में मदद करता है, बल्कि इसकी घटना के सही कारण को भी प्रकट करता है।

क्यों बेचैन पैर सिंड्रोम का विकास

चिकित्सा प्रभावी और पर्याप्त थी, निदान के विकास का कारण जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

    जीन। अगर हम बिना किसी न्यूरोलॉजिकल और शारीरिक रोगों के प्राथमिक आरएलएस के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसका कारण वंशानुगत कारक है। यही है, बीमारी विरासत में मिली उच्च संभावना में है। इडियोपैथिक आरएलएस का पता काफी शुरुआती समय में लगता है, 30 साल तक।

इसके अलावा, डॉक्टर ध्यान देते हैं कि बीमारी हाल ही में अधिक से अधिक फैल गई है, यह आधुनिक कामकाजी परिस्थितियों से प्रभावित है - लगातार तनाव, उच्च शारीरिक परिश्रम या, इसके विपरीत, गतिहीन काम। जैसे ही आप आरएलएस के लक्षणों को नोटिस करते हैं, आपको जल्द से जल्द कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है।

घर पर बेचैन पैर सिंड्रोम का इलाज कैसे करें

दुर्भाग्य से, रोग के पहले लक्षण दिखाई देने पर कुछ रोगी डॉक्टर के पास जाते हैं, जिसके कारण विकृति अधिक विकसित होती है। हालांकि, कुछ बहुत ही वास्तविक उपाय हैं जो आपको अपने घर से बाहर निकलने के बिना आरएलएस से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

  1. बुरी आदतों की अस्वीकृति। पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात जब आपको अपने पैरों में असुविधा होती है तो सिगरेट और मादक पेय पदार्थों का त्याग करना है। कॉफी, मजबूत चाय, एनर्जी ड्रिंक, कोको, आदि का सेवन सीमित करें। सामान्य तौर पर, आपको अपने जीवन की गुणवत्ता पर पुनर्विचार करने और स्वस्थ आदतें प्राप्त करने की आवश्यकता होती है - अधिक खाएं, अधिक स्थानांतरित न करें, केवल प्राकृतिक और स्वस्थ उत्पादों का उपभोग करने का प्रयास करें।
  2. मध्यम भार। यह गतिहीन काम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। कोई उच्च भार, केवल चिकनी और मध्यम व्यायाम। आरएलएस वाले रोगियों के लिए तैराकी, पिलेट्स, योग, बॉडी फ्लेक्स की सिफारिश की जाती है। आप सरल पैर किक कर सकते हैं, "बाइक" व्यायाम कर सकते हैं। स्ट्रेचिंग में संलग्न होना बहुत उपयोगी है - यह पूरी तरह से मांसपेशियों को मजबूत करता है। पैरों के जोड़ों और मांसपेशियों के विकास के लिए विभिन्न व्यायाम विशेष रूप से प्रभावी हैं, सबसे सरल बात यह है कि फर्श से पैरों के साथ छोटी वस्तुओं को उठाएं, फर्श पर फैले एक रूमाल को इकट्ठा करने के लिए, आदि।
  3. शौक। डॉक्टरों का कहना है कि कुछ मामलों में, जब तंत्रिका संबंधी विकार परेशान होते हैं, तो अमूर्त व्यायाम रोगियों की मदद करते हैं। एकाग्रता तनाव से राहत दे सकती है और दर्दनाक असुविधा से छुटकारा पा सकती है। आप वह कर सकते हैं जो आपको पसंद है - बुनना, आकर्षित करना, कढ़ाई करना या लकड़ी पर काटना।
  4. स्थिर नींद। अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए, जो आरएलएस की पृष्ठभूमि पर होता है, आपको आराम और नींद के शासन को सामान्य करने की आवश्यकता है। बिस्तर पर जाने और एक ही समय में उठने की कोशिश करें, बिस्तर से पहले कमरे को हवा दें, ठंडी और साफ हवा में सोएं, अंधेरे में सोएं, सक्रिय गेम न खेलें और बिस्तर से पहले गैजेट्स का उपयोग न करें - वे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
  5. ठंडा शावर ठंडी बौछार का उपयोग करके रक्त वाहिकाओं के काम में सुधार करके तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करें। हर सुबह, आरएलएस के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए डौश लें।
  6. मालिश। आरएलएस के लिए मालिश बहुत उपयोगी है, यह वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है, तंत्रिका अंत के काम को सामान्य करता है, मांसपेशियों और जोड़ों को साफ करता है। परेशान लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले एक शांत क्रीम या किसी भी आवश्यक तेल को शांत प्रभाव से लेने की आवश्यकता होती है। पैरों से घुटने तक प्रत्येक पैर की सावधानीपूर्वक मालिश करें। इससे आप रात भर सो पाएंगे।
  7. हीट। कोशिश करें कि आपके पैर गीले न हों, ओवरकोल न करें। शीतदंश के बाद, बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को कई बार बढ़ाया जाता है। यदि चिंता आपको गिरने से रोकती है और आपको अपने पैरों को लगातार हिलाने और हिलाने के लिए मजबूर करती है, तो अपने पैरों को गर्म पानी के एक बेसिन में डालने का प्रयास करें, जो कुछ रोगियों की मदद करता है।
  8. शांत। चूंकि सिंड्रोम का कारण अभी भी तंत्रिका तंत्र के काम से जुड़ा हुआ है, हमारी भावनात्मक स्थिति भी लक्षणों के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है। यह साबित हो गया है कि तनाव, अवसाद और तंत्रिका भावनाओं के तहत आरएलएस के लक्षण बढ़ जाते हैं। इसके अलावा, इसे ज़्यादा मत करो - यह असुविधा के विकास को भी भड़काता है। यदि आपके पास एक गतिहीन नौकरी है, तो आपको नियमित रूप से ब्रेक लेने और गर्म होने की आवश्यकता है।

हर शाम बिस्तर से पहले, थोड़ी देर टहलें, यह ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने में मदद करेगा, अनिद्रा से राहत देगा, आरएलएस के लक्षणों को दबाएगा। लेकिन याद रखें, कोई भी ओवरवर्क नहीं!

बेचैन पैरों के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार

यदि आप केवल एक डॉक्टर के साथ पंजीकृत हैं और कुछ दिनों में उसके पास आते हैं, तो आप प्रभावी घरेलू उपचार की मदद से अस्थायी रूप से अपने लक्षणों को दबा सकते हैं।

    सुखदायक रचनाएँ। ये उपकरण तनाव और थकान को दूर करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार, ऐंठन के दौरान ऐंठन से राहत देने में मदद करेंगे। उनमें नागफनी, नींबू बाम, चूना, मदरवॉर्ट, वेलेरियन के काढ़े और टिंचर हैं। प्रस्तुत साधनों में से कई अच्छी तरह से कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाओं की जगह ले सकते हैं। शोरबा कई घटकों से तैयार किया जा सकता है - कंटेनर में सब कुछ डालें जो सूची में है, उबलते पानी डालें और ढक्कन के नीचे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। यदि आप अक्सर उपकरण का उपयोग करते हैं, तो शराब टिंचर तैयार करना बेहतर होता है, क्योंकि यह बहुत लंबे समय तक संग्रहीत होता है। ऐसा करने के लिए, कच्चे माल को उबलते पानी से नहीं डाला जाता है, लेकिन शराब या वोदका के साथ, 2-3 सप्ताह के लिए अंधेरे व्यंजनों में जोर देते हैं, और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत खाना पकाने के बाद। आधे गिलास शोरबा या टिंचर के 20-25 बूंदों के लिए दवा को सोते समय लें।

प्रस्तुत सभी साधनों को एक अस्थायी प्रभाव प्रदान करता है, लेकिन चूंकि लक्षण अक्सर थकान और हाइपोथर्मिया के साथ बदतर होते हैं, यह बीमारी के तेज से निपटने के लिए पर्याप्त है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक गंभीर विकृति है जो देर से उपचार के कारण बढ़ जाती है। हालांकि, एक सक्षम और एकीकृत दृष्टिकोण आपकी समस्या को हल कर सकता है। अपने न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें, आपके लिए निर्धारित दवाएं लें, काम के शासन का पालन करें और आराम करें, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करें और आप पूरी रात सोएंगे, आपके पैर अब आपको परेशान नहीं करेंगे!

पैथोलॉजी विवरण

यह सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जो निचले छोरों के पेरेस्टेसिस और उनकी अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से प्रकट होती है जब वे आराम से या नींद के दौरान होते हैं।

आंकड़ों के अनुसार, ग्रह की आबादी के 10-25% में इस सिंड्रोम के संकेत हैं। इस तथ्य के विपरीत कि यह बीमारी किसी भी उम्र में प्रकट हो सकती है, यह मध्य और बुढ़ापे के रोगियों में सबसे आम है, हालांकि बच्चों में रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के मामले देखे गए हैं। एक धारणा यह भी है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में डेढ़ गुना अधिक बार इस कुप्रथा से पीड़ित होती हैं।

इस तरह का उल्लंघन अक्सर गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है, इसलिए, महिलाओं में गंभीर अनिद्रा और मानसिक विकार विकसित होते हैं, जो पूर्ण रूप से प्रभावित होने के साथ संगत नहीं हो सकते हैं।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के उपचार पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

बच्चों में पैथोलॉजी की अभिव्यक्ति

बच्चों में एक समान विकृति को अक्सर "विकास दर्द" के सिंड्रोम के रूप में गलत तरीके से संदर्भित किया जाता है। नैदानिक ​​अध्ययन हैं जिनकी मदद से उन्हें पता चला है कि बचपन में बेचैन पैरों का सिंड्रोम माता-पिता के ध्यान की कमी के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी दिखाई देती है। अन्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह विकार पूरे दिन बच्चों में आंदोलन सक्रियता का एक परिणाम है। बच्चों और किशोरों में इस सिंड्रोम के विकास के सटीक और असमान कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन यह पहले ही साबित हो चुका है कि बीमारी में वर्षों से प्रगति करने की प्रवृत्ति है और इसे अपने आप समाप्त नहीं किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं में सिंड्रोम

रेस्टलेस पैर सिंड्रोम अक्सर गर्भावस्था के दौरान देखा जाता है - लगभग 15-30% मामलों में। सबसे अधिक बार, लक्षण तीसरी तिमाही में दिखाई देने लगते हैं, और फिर मातृत्व के पहले महीने के दौरान बीमारी अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन आपको यह भी जानना चाहिए कि इस तरह के विकार का शरीर में मौजूदा समस्याओं से सीधा संबंध हो सकता है, जिसमें आयरन की कमी से एनीमिया भी शामिल है।

और कौन मनाया जाता है?

बेचैन पैर सिंड्रोम कभी-कभी ऐसे रोगों से पीड़ित रोगियों में देखा जाता है:

  • पार्किंसंस रोग
  • आवश्यक कंपन,
  • टॉरेट सिंड्रोम,
  • हंटिंग्टन रोग,
  • एमियोट्रोफ़िक लेटरल स्क्लेरोसिस,
  • पोलियो सिंड्रोम के बाद।

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या यह संयोग आकस्मिक संयोग के कारण है (सिंड्रोम के उच्च प्रसार के कारण), सामान्य रोगज़नक़ तंत्र या दवाओं के अनुचित उपयोग की उपस्थिति।

दवाओं का अपरिमेय उपयोग

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम अक्सर कुछ दवाओं (एंटीहिस्टामाइन, एंटीडिप्रेसेंट्स, बरामदगी के लिए उपचार, उल्टी के लिए दवाएं और उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए) का एक दुष्प्रभाव है। शायद ही कभी ऐसे मामले होते हैं जब कैफीन की उच्च सामग्री वाले पेय पदार्थों का दुरुपयोग इस घटना की ओर जाता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है? इसके बारे में - आगे।

कई रोगियों का कहना है कि जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो बेचैन पैर सिंड्रोम होता है, लेकिन आप सो नहीं सकते। पैरों में ऐंठन, खुजली, जलन, रेंगना, सुन्नता है। कुछ इस तरह से उनकी संवेदनाओं का वर्णन करते हैं: झुनझुनी, हिलना, विद्युत प्रवाह का निर्वहन महसूस करना, कांपना, त्वचा के नीचे सरगर्मी। नतीजतन, अंगों में असुविधा को दूर करने या कम से कम इसे थोड़ा कम करने के लिए पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों को स्थानांतरित करने की बहुत इच्छा होती है। लक्षणों में समय के अलग-अलग अंतराल पर एक या दोनों पैरों की अनैच्छिक गतिविधियां भी शामिल हैं। यदि दोनों पैर एक साथ शामिल होते हैं, तो वे एक साथ चलते हैं, दुर्लभ मामलों में, प्रत्येक की चाल अलग-अलग आवृत्ति के साथ संभव है।

Особенность

Отличительная особенность: болезненность при синдроме зависит от двигательной активности и позы. ऐसा होता है कि जब व्यक्ति स्थिर होता है या बैठने की स्थिति में होता है, तो दर्द दिखाई देता है और तीव्र होता है, लेकिन अधिक बार लेटने पर प्रकट होता है और चलते समय घटता है। उत्पन्न होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, एक व्यक्ति अंगों को फैलाने या मोड़ने, रगड़ने, मालिश करने, उन्हें हिलाने, बिस्तर में स्पिन करने, खड़े होने और कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश करता है, या बस एक पैर से दूसरे में स्थानांतरित होता है। प्रत्येक के पास आंदोलनों का अपना सेट है जो अंगों में असुविधा को खत्म करने में मदद करता है। इस मामले में, असुविधा कम हो जाती है या दूर हो जाती है, लेकिन यह एक व्यक्ति को लेटने के लिए लायक है, और कभी-कभी बस चलना बंद हो जाता है, क्योंकि ये संवेदनाएं पुनरावृत्ति करती हैं।

इस सिंड्रोम के संकेतों के प्रकट होने का आमतौर पर एक स्पष्ट कार्यक्रम होता है, शाम या रात में दिखाई देना और बढ़ना। अत्यंत गंभीर मामलों में, ठेठ दैनिक लय गायब हो जाता है, और असुविधा लगातार मौजूद होती है।

ऐसा होता है कि अज्ञातहेतुक, या प्राथमिक सिंड्रोम के लक्षण, समय के साथ बिगड़ जाते हैं, लेकिन कुछ लोग बीमारी के किसी भी लक्षण को देखे बिना हफ्तों या महीनों के लिए दूर जा सकते हैं। यदि दवा या गर्भावस्था लेते समय बीमारी के कारण बेचैन पैरों का लक्षण दिखाई देता है, तो जैसे ही उत्तेजक कारक गायब हो जाता है। बेचैन पैर के लक्षणों का इलाज कैसे करें कई। इसके बारे में - आगे।

गैर-दवा गतिविधियों

निम्नलिखित उपायों को गैर-दवा माना जाता है:

  • दिन के दौरान मध्यम व्यायाम,
  • शाम की सैर,
  • शाम का खाना
  • शाम और दिन के समय में कॉफी, मजबूत चाय और अन्य उत्पादों जिसमें कैफीन (चॉकलेट, कोका-कोला, आदि) शामिल हैं, के उपयोग के अपवाद के साथ एक संतुलित आहार।
  • मादक पेय पदार्थों की खपत में प्रतिबंध,
  • धूम्रपान बंद करना
  • एक सामान्य पूरे दिन की दिनचर्या की स्थापना।

स्नान और मालिश

सोने से पहले गर्म पैर स्नान या हल्के गर्म मालिश से निश्चित रूप से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी। एक शांत शांत कमरे में नींद की सिफारिश की जाती है। फिजियोथेरेपी दिखा रहा है:

  • थरथानेवाला,
  • चुंबकीय चिकित्सा - चुंबकीय क्षेत्रों का उपयोग जिसमें एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और एंटी-एडिमा प्रभाव होते हैं,
  • मिट्टी चिकित्सीय अनुप्रयोगों के आवेदन।

चूंकि बेचैन पैर सिंड्रोम के कारण और उपचार परस्पर संबंधित हैं, इसलिए यह आवश्यक है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए सभी कार्यों को निर्देशित करने के लिए।

यह भी एक नींद मोड का निरीक्षण करने के लिए आवश्यक है, गिरने के लिए आरामदायक स्थिति बनाएं (अच्छी तरह हवादार, शांत कमरे)। मूत्रवर्धक लेने से बचने के लिए आवश्यक है। बहुत अच्छी आदत - बिस्तर पर जाएं और हर दिन एक ही समय पर उठें। धीरे-धीरे, आपको सोने से लगभग एक घंटे पहले कमरे में प्रकाश की तीव्रता को कम करने की आवश्यकता है, आप सोने से पहले कुछ दिलचस्प किताब भी पढ़ सकते हैं।

दवा का उपयोग

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए विशेष दवाएं केवल उन मामलों में निर्धारित की जानी चाहिए जहां पैथोलॉजी रोगी की महत्वपूर्ण गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, जिससे एक स्थिर नींद विकार होता है। गंभीर असुविधा के मामलों में, चार मुख्य समूहों में से दवाओं का चयन करना होता है:

  • डोपामिनर्जिक ड्रग्स
  • आक्षेपरोधी,
  • नशीले पदार्थों,
  • बेंजोडाइजेपाइन।

बेंजोडायजेपाइन नींद की शुरुआत में योगदान करते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के कारण नशे की लत हो सकती है। उनके उपयोग का एक पक्ष प्रभाव भी है - दिन के दौरान नींद आना, कम कामेच्छा, रात में एपिसोडिक भ्रम। इसलिए, इन दवाओं का उपयोग केवल कड़ाई से सीमित समय और एक चिकित्सक की देखरेख में किया जा सकता है।

डोपामिनर्जिक दवाएं बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों के लिए बहुत प्रभावी हैं। लेकिन वे सूखे मुंह, सिरदर्द, मतली, चक्कर आना, मांसपेशियों में ऐंठन और चिड़चिड़ापन जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। सच है, ज्यादातर मामलों में यह सब प्रकाश में प्रकट होता है।

डोपामाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट (एडीआर) को स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण क्षति के बिना लंबे समय तक दैनिक लिया जा सकता है। उनसे दुष्प्रभाव: सिरदर्द, मतली, उच्च थकान, चक्कर आना, दिन में उनींदापन। ऐसी अभिव्यक्तियों से बचने के लिए, छोटी खुराक के साथ दवा लेना शुरू करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को समाप्त करके, डोपामिनर्जिक दवाएं हमेशा नींद को सामान्य करने में मदद नहीं करती हैं, इसलिए, उन्हें शामक के साथ संयोजन में लिया जाना चाहिए।

उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, लोहा, विटामिन सी, बी, ई लिया जाता है। दुर्लभ मामलों में, ऐसा होता है कि विशेष रूप से तीव्र दर्द को अन्य दवाओं को लेने से समाप्त नहीं किया जा सकता है, फिर ओपियोइड निर्धारित हैं। लेकिन उनका उपयोग खतरनाक हो सकता है क्योंकि वे मादक पदार्थ हैं और नशे की लत हो सकते हैं। बेचैन पैर सिंड्रोम में एंटीकॉन्वल्सेंट दवाओं का उपयोग सहायक के रूप में किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान, दूसरी पीढ़ी के लोहे की खुराक की सिफारिश की जाती है जो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम "मिरेपेक्स" में बहुत प्रभावी है। नकारात्मक लक्षणों से राहत दिलाता है। लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

जीवन का मार्ग

यदि आप अभी भी अपने पैरों में असुविधा के कारण सो नहीं सकते हैं, तो डॉक्टर सलाह देते हैं:

  • बिस्तर में शरीर की स्थिति बदलें
  • एस्पिरिन ले लो - यह आपको लक्षणों को मिटाने की अनुमति देगा, लेकिन यह मत भूलो कि एस्पिरिन आपको बीमारी से राहत नहीं देगा और केवल एक बार के उपाय के रूप में अच्छा है:
  • जब आपके पैरों को आंदोलन की आवश्यकता हो, तो खड़े हो जाएं और उन्हें मना न करें,
  • सूती मोजे पहनें।

वर्गीकरण

अभिव्यक्ति के प्रकार से आरएलएस को ऐसी प्रजातियों में विभाजित किया गया है।

  • बच्चों की एस.सी.। अक्सर इसे गलती से "वृद्धि का दर्द" भी कहा जाता है। यह माना जाता है कि इस उम्र में पैथोलॉजी माता-पिता के अपर्याप्त ध्यान के साथ-साथ कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण उत्पन्न होती है। दुर्भाग्य से, बीमारी का यह रूप अक्सर उम्र के साथ बढ़ता है।
  • एससी गर्भवती। आंकड़ों के अनुसार, 15-30% गर्भवती महिलाएं इस विकार से पीड़ित हैं। यह तीसरी तिमाही में प्रकट होता है और प्रसव के बाद अपने आप ही गुजर जाता है। यह कहा जाना चाहिए कि रोग संबंधी कारणों से होने वाले आरएलएस को मां से बच्चे में स्थानांतरित किया जा सकता है। इससे बचने के लिए आपको डॉक्टरों की मदद लेनी चाहिए।
  • इडियोपैथिक एस.सी.। यह बीमारी का प्राथमिक रूप है। यही है, यह किसी व्यक्ति के जीवन के पहले 30 वर्षों में होता है, और यह किसी भी प्रतिकूल कारकों के कारण नहीं होता है। माध्यमिक रूप के विपरीत, प्राथमिक एक को विभिन्न न्यूरोलॉजिकल विकारों के साथ नहीं जोड़ा जाता है और एक निश्चित प्रकार के जीन के माता-पिता से विरासत के साथ जुड़ा हुआ है।

बेचैन पैर सिंड्रोम के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

  • कम हीमोग्लोबिन का स्तर
  • अंतःस्रावी अंगों की खराबी,
  • लंबे समय तक चलने वाला हाइपोविटामिनोसिस,
  • क्रोनिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग,
  • रीढ़ की हड्डी में चोट
  • हृदय प्रणाली के रोग,
  • संधिशोथ,
  • गुर्दे की बीमारी, जिसके कारण विषाक्त पदार्थों के शरीर में देरी होती है,
  • पार्किंसंस रोग
  • शरीर में ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं,
  • तंत्रिका जड़ों को पिंच करना,
  • पोर्फिरीन रोग
  • गंभीर शराब विषाक्तता।

अक्सर, आरएलएस भी कुछ दवाओं (आमतौर पर एंटीडिपेंटेंट्स, बरामदगी के इलाज के लिए दवाएं, एंटीहिस्टामाइन और उल्टी के लिए दवाओं और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए) का एक साइड इफेक्ट है। अधिक दुर्लभ मामलों में, कैफीन का दुरुपयोग इस घटना में परिणाम कर सकता है।

एक रोगी में बेचैन पैर सिंड्रोम की उपस्थिति की विशेषता विशेषताओं द्वारा पहचाना जा सकता है:

1. पैरों में अजीब संवेदनाएं।। रोगी इस स्थिति का अलग-अलग तरीकों से वर्णन करते हैं। कोई जलने और कांपने की बात करता है, और किसी को हलचल, हिलने या रेंगने का अहसास होता है। लगभग 30% रोगियों को एक हमले के दौरान दर्द की शिकायत होती है। असुविधा का स्थानीयकरण भी हमेशा अलग होता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को कूल्हे क्षेत्र में कांपने की भावना का अनुभव हो सकता है, और कुछ सेकंड के बाद वह पैरों के क्षेत्र में झुनझुनी महसूस कर सकता है। यह उल्लेखनीय है कि यह असुविधा निरंतर नहीं है और प्रकृति में निरंतर है। यह एक नियम के रूप में, 5 से 30 सेकंड तक रहता है। रात में सबसे अधिक बार दौरे पड़ते हैं।

बेचैनी को बढ़ाएं। और सोते समय यह विशेष रूप से मजबूत होता है। यह कहने योग्य है कि विभिन्न लोगों को हमले शुरू करने के लिए अलग-अलग समय की आवश्यकता होती है। किसी को आराम के 5 मिनट के बाद बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, और किसी को केवल एक घंटे के बाद।

किसी भी गतिविधि को करते समय, असुविधा गायब हो जाती है। रोगी जितना आगे बढ़ता है, उतना ही उसके लिए यह आसान होता जाता है। कभी-कभी इस मामले में, असुविधा पूरी तरह से गायब हो जाती है। सबसे अच्छा चलने, झुकने और कूदने में मदद करता है। हालांकि, यह मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। दुर्भाग्य से, व्यायाम केवल अस्थायी राहत देता है। आराम की प्रक्रिया में, सभी लक्षण वापस आ जाते हैं। और कभी-कभी - और भी अधिक बल के साथ।

2. बीमारी का साइकाडा प्रकृति। आमतौर पर आरएलएस के अप्रिय लक्षण किसी व्यक्ति को सुबह और सुबह में परेशान नहीं करते हैं। लगभग 17.00 से 05.00 बजे तक स्थिति का ध्यान देने योग्य गिरावट देखी गई है। यहां तक ​​कि सबसे उन्नत मामलों में, मरीज सुबह राहत महसूस करते हैं।

3. नींद के दौरान अनैच्छिक किक। इस घटना का अंतराल 5 से 40 सेकंड तक है। यह आरएलएस का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। आंकड़ों के अनुसार, 90% तक मरीज इसकी शिकायत करते हैं। गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति को रात भर पैरों की अनैच्छिक गतिविधियां हो सकती हैं।

4. अनिद्रा। आरएलएस की अप्रिय अभिव्यक्तियाँ अक्सर रोगियों को गिरने से रोकती हैं। यहां तक ​​कि अगर वे ऐसा करने का प्रबंधन करते हैं, तो 2-3 घंटों में जागृति अभी भी होगी। यदि आप पैथोलॉजी को बहाव करने देते हैं, तो अनिद्रा पुरानी हो सकती है।

भौतिक चिकित्सा

आरएलएस के चिकित्सा उपचार के अलावा, चिकित्सक अक्सर विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं को निर्धारित करते हैं।

चुंबकीय चिकित्सा। उपचार के इस तरीके का सार चुंबकीय क्षेत्रों के पैरों पर प्रभाव है। इस प्रकार, यह संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ और विरोधी शोफ प्रभाव है।

कीचड़ का उपचार। इस प्रक्रिया के दौरान, चिकित्सक रोगी के पैरों को औषधीय कीचड़ से ढक देता है। इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और चयापचय में सुधार होता है।

लिम्फो-प्रेसोथेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक विशेष उपकरण वाला डॉक्टर लसीका प्रणाली पर दबाव डालता है। यह निचले छोरों की नसों की टोन को बढ़ाता है और चयापचय में सुधार करता है।

Darsonvalizaya। इस मामले में, एक विशेष उपकरण का उपयोग करने वाला एक विशेषज्ञ रोगी के निचले पैर पर उच्च आवृत्ति वाले वर्तमान के साथ काम करता है।

जब अज्ञातहेतुक बेचैन पैर सिंड्रोम, एक नियम के रूप में, समय के साथ लक्षणों में वृद्धि होती है। हालांकि, पैथोलॉजी का कोर्स हमेशा एक समान नहीं होगा। कई रोगियों में, एक्ससेर्बेशंस को कमीशन के साथ वैकल्पिक किया जाता है। और उत्तरार्द्ध कभी-कभी वर्षों तक रह सकता है।

एक बीमारी के कारण आरएलएस के लिए, यहाँ रोग का निदान पूरी तरह से अंतर्निहित बीमारी के पाठ्यक्रम पर निर्भर है। इसके पूर्ण इलाज के साथ, अप्रिय लक्षण हमेशा के लिए गायब हो सकते हैं।

आरएलएस की रोकथाम में आंतरिक अंगों के रोगों का समय पर उपचार और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना शामिल है।

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