महिलाओं के टिप्स

अगर आपको काम पसंद नहीं है, तो क्या करें? मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ, व्यावहारिक सुझाव और ट्रिक्स

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जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब सब कुछ परेशान करने लगता है, और काम से बर्खास्तगी के विचार मेरे सिर में घूमने लगते हैं। और वे हमें छोड़ने के लिए संघर्ष नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत अधिक से अधिक स्पष्ट और स्पष्ट हो जाते हैं। यह कितना दुखद है, हर दिन, बिस्तर से उठते हुए, समझें कि आपको फिर से जाने या काम पर जाने की आवश्यकता है। और आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं ... कार्य को कठिन परिश्रम के रूप में माना जाने लगा है और आपके कार्यस्थल पर जाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

क्या होगा अगर काम सुखद नहीं है? बेशक, कई लोग कहेंगे: “तो खुद को यातना क्यों? सब के बाद, आप बस सब कुछ छोड़ सकते हैं और अपनी पसंद के हिसाब से वोकेशन पा सकते हैं। " लेकिन जीवन इतना सरल नहीं है। हर कोई एक ही समय में अत्यधिक भुगतान और पसंदीदा काम नहीं पा सकता है - पहला या दूसरा आमतौर पर विफल रहता है। और शायद सब पर - पैसा बनाने का एक और तरीका अवास्तविक है। कुछ के लिए, काम के लिए पारिश्रमिक की राशि बहुत अधिक है, लेकिन किसी के लिए यह पहली जगह में नहीं है।

ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करें जहां आपको अब किसी अनलॉक्ड नौकरी पर जाने की ताकत नहीं है, लेकिन आप किसी भी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं? सबसे पहले, हम पेशे के लिए अपना दृष्टिकोण बदलते हैं, और स्थिति को नए तरीके से देखते हैं। सब कुछ जल्दी से बदल सकता है, और सब कुछ हम पर निर्भर करता है। बॉस, कर्मचारी, दोस्त किसी भी चीज़ में मदद नहीं कर सकते, यह आदमी के हाथ में है।

सबसे पहले आपको अपने कार्य कलेक्टिव में खुद का नजरिया बदलने की जरूरत है। खुद को व्यक्त करें। सबसे अच्छे रंगों में अपने वरिष्ठों को दिखाएं। शायद यह सबसे आसान तरीका नहीं है, क्योंकि वहाँ काम करना होगा। लेकिन परिणाम आने में लंबा नहीं है। हालांकि बॉस हैं और वे काफी पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन उनके कमजोर बिंदु हमेशा उनके द्वारा पाए और उपयोग किए जा सकते हैं।

हर कोई जानता है कि किसी भी स्थिति को पेशेवरों और विपक्षों से बनाया गया है। कहीं अधिक, और कहीं हो सकता है - और कम। लेकिन केवल सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देना बेहतर है। वे हमेशा रहेंगे। यह अच्छी काम करने की स्थिति, एक महान टीम, लंबी भुगतान वाली छुट्टियां, एक अच्छा सामाजिक पैकेज आदि हो सकता है। और किसी के पास यह भी नहीं है। और वे बिना किसी शिकायत के काम करते हैं।

सामान्य तौर पर, हम बुरे के बारे में भूल जाते हैं और सकारात्मक कार्य क्षणों की दुनिया में उतर जाते हैं। यह सब अच्छा है, हालांकि हर कोई अपने काम से प्यार करने में सफल नहीं होता, फिर चाहे इसके लिए कितनी भी कोशिश क्यों न करनी पड़े। फिर एक ही रास्ता है कि सब कुछ छोड़ कर आत्मा के लिए नौकरी ढूंढ ली जाए। हमारा अधिकांश जीवन काम पर व्यतीत होता है। और वह इतने लंबे समय तक लगातार खराब मूड में नहीं रहती है और उसे बिना नौकरी के मार देती है। आपको अपने लिए जीना है।

अनिश्चितता के डर से कई लोग नौकरी बदलने से डरते हैं।

वास्तव में, हमारे समय में बेरोजगार रहना बहुत डरावना है, खासकर अगर कोई आरक्षित निधि नहीं है। अच्छा, ऐसा क्यों? जिस तरह से अग्रिम में एक उपयुक्त जगह खोजने के लिए है। या, वैकल्पिक रूप से, हमेशा एक श्रम विनिमय होता है। हां, पैसा खो गया है, जो श्रम का भुगतान करते हैं। लेकिन अगर कमाई की यह प्रक्रिया सुखद नहीं है, तो क्या इससे कोई मतलब नहीं है? आपको जीवन का आनंद लेने की आवश्यकता है।

एक और बात है - सामाजिक गारंटी। हां, वे महत्वपूर्ण हैं। लेकिन क्या वे आपके काम के दौरान मिलने वाली नकारात्मक भावनाओं की भरपाई कर पाएंगे, जो आपको पसंद नहीं है? हां, मैं वृद्धावस्था में पेंशन प्राप्त करना चाहता हूं, लेकिन अगर सभी युवाओं और जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा निरंतर परेशानी और अवसाद से गुजर रहा है, तो इसकी आवश्यकता क्यों है? अगर आपको इसे छोड़ने का मन नहीं है तो भुगतान किया हुआ मातृत्व अवकाश क्यों प्राप्त करें?

और, वेतन के बारे में फिर से बोलते हुए, आपको जोड़ने की आवश्यकता है: "यह धन की आवश्यकता क्यों है यदि आप सचमुच उनके लिए अपना जीवन बेचते हैं, लेकिन यह हमारे साथ केवल एक ही है?" यह तब अच्छा होता है जब आपका पसंदीदा काम होता है, एक व्यवसाय जो केवल सकारात्मक भावनाओं को लाता है। फिर पैसा न केवल पारिश्रमिक होगा, बल्कि एक सुखद अतिरिक्त भी होगा।

हम सभी ऐसे जीवन के सपने देखते हैं। लेकिन, अगर अचानक सब कुछ पहली बार काम नहीं करता था, जैसा कि मैं चाहूंगा, सब कुछ ठीक करने और बदलने से डरो मत!

स्थिति का सरल समाधान

यदि आप कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो उसे सहन नहीं करना पड़ेगा। तनाव और असंतोष पर खर्च करने के लिए जीवन बहुत छोटा और सुंदर है। हालांकि, बहुत से लोग नौकरी से बाहर नहीं होने पर इस्तीफे का पत्र नहीं लिख सकते हैं। ऐसे मामलों में क्या करना है? शुरुआत करने के लिए, यह तय करना कि पुरानी जगह छोड़ना कोई विकल्प नहीं है। भविष्य की बेरोजगारी और नई स्थिति खोजने की समस्याओं का डर? तो यह पहले से हैरान हो सकता है और उन संस्थानों को फिर से शुरू कर सकता है जहां रिक्तियां हैं।

अक्सर कारण परिवर्तन के भय में निहित है। बहुत से लोग पुरानी जगह को छोड़ने से डरते हैं, क्योंकि उन्हें नई आदत डालना है, अनुकूलन करना है, दूसरी टीम के लिए उपयोग करना है, विभिन्न नियम हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि परिवर्तन हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। इसके अलावा, ये कठिनाइयां अस्थायी हैं। एक व्यक्ति को जल्दी से सब कुछ नया करने की आदत हो जाती है, इसलिए आपको बस इच्छा को एक मुट्ठी में इकट्ठा करने और बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने का फैसला करने की आवश्यकता है। व्यक्तिगत इच्छाओं को डर के ऊपर खड़ा होना चाहिए।

अधिक विविधता!

ठीक है, अगर रोजगार के स्थान को बदलना संभव नहीं है, तो आपको एक अलग दिशा में कार्य करना होगा।

काम कोई आनंद नहीं देता है? तो, आपको एक और स्रोत खोजने की ज़रूरत है जो एक व्यक्ति को खुशी के ऐसे समुद्र के साथ आपूर्ति करेगा कि एक अनचाही जगह में काम करने का दिन आसान और तेजी से गुजरना शुरू हो जाएगा। कम से कम क्योंकि यह कुछ अच्छा होने की प्रत्याशा से गर्म हो जाएगा।

खुशी और प्रेरणा का स्रोत पाए जाने के बाद, किसी व्यक्ति को किसी प्रकार की इंद्रधनुषी परिपूर्णता महसूस होगी। एक शौक के रूप में छेद न केवल जीवन में विविधता लाता है, बल्कि शक्ति, ऊर्जा, आत्मविश्वास भी देता है। इसके अलावा, उत्साह एक व्यक्ति को एक नया लक्ष्य दे सकता है, जिसे वह "प्रकाश" देगा। उसके पास कुछ होगा जिसके लिए जीना दिलचस्प होगा। क्रोध गायब हो जाएगा, साथ ही उनके भाग्य के प्रति आक्रामकता और आक्रोश भी होगा, क्योंकि यह सब एकरसता और ऊब के कारण आता है। काम धंधा बंद हो जाएगा। यह केवल आय के स्रोत के रूप में मनुष्य द्वारा माना जाने लगेगा।

पर्यावरण के साथ समस्याएं

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें काम में टीम पसंद नहीं है। इस मामले में क्या करना है? उत्तर विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

सामान्य तौर पर, उन कारणों से निपटने के लिए यह वांछनीय है कि टीम उसके अनुरूप क्यों नहीं है। सभी परिपूर्ण नहीं हो सकते, हमें यह समझना चाहिए। शायद आपको दूसरों के प्रति अपना रवैया बदलना चाहिए। वे सिर्फ सहकर्मी हैं। उनमें से प्रत्येक, जैसे आदमी स्वयं, एक कोशिका है, एक समग्र उद्यम में एक कड़ी है। उन्हें दोस्त बनने की जरूरत नहीं है। काम के लिए विशेष रूप से उनसे संपर्क करने के लिए, किसी भी अन्य संचार को कम करने के लिए पर्याप्त है।

यदि कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति को परेशान करता है, तो यह एक और मामला है। ऐसे लोगों के साथ आपको "आई" पर बिंदु रखते हुए, जल्दी से समझने की आवश्यकता है। फिर से, हमें याद रखना चाहिए - इस कंपनी में हर कोई अपनी जगह लेता है और कुछ कर्तव्यों का पालन करता है। सभी समान हैं। अपमान, मजाक, साज़िश, गपशप, साज़िश - यह सब अव्यवसायिक है, यह अधिकारियों के लिए आधिकारिक शिकायत का कारण हो सकता है।

मुसीबत नेतृत्व खुद बचाता है? यह एक कठिन मामला है, लेकिन यह कानून द्वारा भी प्रदान किया जाता है। हालांकि, अभियोजक के कार्यालय या श्रम निरीक्षणालय के लिए शिकायतों से बचा जा सकता है। चरित्र की अभिव्यक्ति पर्याप्त है, और इसके लिए आपको आत्मविश्वास, स्वार्थ और साहस की आवश्यकता है।

नई जगह

एक व्यक्ति जो मुश्किल से एक रोजगार अनुबंध में प्रवेश किया है उसे एक विदेशी वातावरण और अजनबियों के लिए उपयोग करना होगा। कई लोगों को नया काम पसंद नहीं होता है। ऐसी कठिन परिस्थिति में क्या करें? कम से कम शांत हो जाओ। और खुद को समझाएं कि जल्द ही सब कुछ नया करने की आदत हो सकती है।

इस बीच, तथाकथित फ्रेशमैन रणनीति का पालन करना बेहतर है, अर्थात्, जो कुछ भी हो रहा है, उसमें उदारवादी रुचि दिखाने के लिए, सवाल पूछने के लिए, लेकिन साथ ही साथ बाकी लोगों के साथ हस्तक्षेप करने के लिए नहीं। एक बार में सभी को जानने का प्रयास करना और अपने बारे में अधिकतम जानकारी रखना भी आवश्यक नहीं है। संभावना अभी भी मौजूद है।

मुख्य कार्य श्रम प्रक्रिया में शामिल होना और खुद को एक मामूली लेकिन पेशेवर कार्यकर्ता के रूप में दिखाना है। "ओल्ड-टाइमर" इसकी सराहना करेंगे, और उसके बाद ही वे किसी व्यक्ति को एक नई जगह के अनुकूल होने में मदद करेंगे और अपने काम से प्यार करेंगे।

ऊर्जा का उपयोगी छींटा

क्या होगा अगर काम को खुश करना बंद हो गया है, और इसके साथ जुड़ी हर चीज केवल शत्रुता का कारण बनती है? हमें आपकी नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने का एक रास्ता खोजने की जरूरत है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्थिति क्रॉनिक ओवरवॉल्टेज की स्थिति को जन्म दे सकती है। यह शरीर के बिगड़ा कामकाज, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम, मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, आदि के साथ है।

मनोवैज्ञानिक खेल या कुछ अन्य सक्रिय गतिविधि करने की सलाह देते हैं। कई ने थकान का हवाला देते हुए इस सलाह को नजरअंदाज कर दिया। सुबह से शाम तक अनछुए काम पर, उसके बाद भी हॉल में जाना? वास्तव में। अनुत्तरित कार्य तनाव का कारण है, जिसे एक शारीरिक प्रतिक्रिया माना जाता है, जिसमें रक्त में एड्रेनालाईन को छोटे लेकिन नियमित खुराक में शामिल करना शामिल है। आधुनिक परिस्थितियों में शरीर को प्राप्त ऊर्जा खर्च करने के लिए कुछ भी नहीं है। यह जम जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति जल्दी से थक जाता है और "पहनता है", इसलिए अनन्त थकान। खेल उद्देश्यपूर्ण और रचनात्मक रूप से इस ऊर्जा का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, ग्लूकोज के स्तर को विनियमित किया जाता है, एंडोर्फिन का उत्पादन किया जाता है, ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाता है, और एक मध्यम भार खिंचाव और अधिक सतर्कता महसूस करने में मदद करता है। इसलिए, जब मुझे काम करना पसंद था, जो किया जाना चाहिए, वह जिम जाना था।

लक्ष्य निर्धारण

यह साबित हो जाता है कि अंतिम परिणाम के स्पष्ट दृष्टिकोण के साथ एक व्यक्ति अधिक कुशलता से काम करता है। इस तथ्य को देखते हुए, इस सवाल का एक और जवाब है कि अगर आपको अपना काम पसंद नहीं है तो क्या करें। और यह इस तरह लगता है: आपको एक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है!

क्या होगा अगर आप कड़ी मेहनत करने की कोशिश करें? शायद यह एक वृद्धि हासिल करेगा। और यह काम करने के लिए विविधता के अतिरिक्त है, और हाँ वेतन में वृद्धि भी। आप कुछ अच्छे के लिए बचत शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्र के पास छुट्टी पर। नीला पानी, ताड़ के पेड़ और गर्म सूर्य के विचार इसके अलावा आत्मा को गर्म करेंगे और ताकत देंगे।

यह एक गेम में काम को उपयोगी खोज में बदल सकता है। हर दिन को एक नए स्तर के रूप में लिया जाना चाहिए। इसे पास करने के बाद, आप लक्ष्य को एक और कदम बढ़ाते हैं। सुंदरता यह है कि एक व्यक्ति स्वयं स्तरों की "सामग्री" बना सकता है। इस व्यवसाय में सबसे महत्वपूर्ण बात रचनात्मकता और थोड़ी आशावाद है।

छोटी खुशियाँ

उनके बिना, यदि आप काम पसंद नहीं करते हैं, तो भी नहीं कर सकते। इस स्थिति में क्या करना है? उपरोक्त सभी के अलावा, आपको हर दिन खुद को खुश करना होगा! यह नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट केक हो सकता है, दिन के बीच में चॉकलेट के साथ एक कप कॉफी, कामकाजी दिन के अंत में एक फोम स्नान, सिनेमा के लिए एक यात्रा, होम डिलीवरी के साथ पिज्जा। इस तरह की छोटी चीजें कैसे मदद करती हैं? बहुत सरल है। मुआवजे का सिद्धांत काम करता है। कार्य दिवस के दौरान अनुभव की गई नकारात्मक भावनाओं के बजाय, किसी व्यक्ति को कुछ अच्छा, सुखद और सुखद मिलता है।

सामान्य तौर पर, खुद को लगातार खुश करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं। लेकिन खासकर अगर आपको काम पसंद नहीं है। क्या करना है, कैसे अपने आप को खुशी नहीं देनी है, क्योंकि श्रम गतिविधि से यह उम्मीद करना अभी तक संभव नहीं है।

असबाब

अंत में, मैं किसी व्यक्ति के कार्यस्थल में व्याप्त वातावरण के महत्व का उल्लेख करना चाहूंगा। यहां तक ​​कि अगर उसके पास एक कार्यालय नहीं है, और केवल एक मेज और कुर्सी के साथ एक कोने है, तो उसे बस तदनुसार व्यवस्था करनी होगी। तो क्या करें? यदि आपको काम पसंद नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह आपको सलाह देती है कि आप कार्यस्थल में खुद को सबसे सुखद चीजों के साथ घेरें। दूसरी छमाही की तस्वीर के साथ एक फ्रेम, एक यादगार यात्रा से एक स्मारिका, एक पसंदीदा सुगंधित दीपक, एक बर्तन में फूल - यह किसी भी सजावट तत्व हो सकता है जो खुशी लाता है! मुख्य बात यह है कि वह अपने पुरुषार्थ की याद दिलाता है।

नौकरी बदलने का कारण

अक्सर नौकरी बदलने का कारण कैरियर की महत्वाकांक्षाएं होती हैं। यह संभावना नहीं है कि कैरियर के अवसरों के बिना काम करना (यदि यह अनुभव प्राप्त करने के बारे में नहीं है, जो आमतौर पर छोटी फर्मों में प्राप्त होता है) एक सक्रिय और ऊर्जावान व्यक्ति के अनुरूप होगा जो परिणाम के लिए प्रतिबद्ध है। एक नियम के रूप में, कैरियर की संभावनाओं की कमी, निराशा में डूब जाती है, क्योंकि ऐसे लोग आत्म-सुधार के लिए प्रयास करते हैं, वे आगे बढ़ना चाहते हैं, नए कौशल विकसित करते हैं और लागू करते हैं। यदि कार्य आपको अपने विचारों को महसूस करने की अनुमति नहीं देता है और आपकी क्षमता को प्रभावित करता है, तो इस मामले में आप सोच सकते हैं कि नौकरी कैसे ढूंढें इस संबंध में आप पूरी तरह से संतुष्ट हैं। हालांकि, पहले अपने तत्काल श्रेष्ठ के साथ बात करने की कोशिश करें और वास्तविक संभावनाओं के बारे में पता करें। बेशक, वह आपको सब कुछ नहीं बताएगा, लेकिन वह सामान्य रूप से संभावनाओं को रेखांकित कर सकता है। उसके साथ बात करने और निर्णय लेने के बाद - काम बदलने के लिए या नहीं।

याद रखें कि काम दिलचस्प, उत्साहित और आपको रोमांचित करना चाहिए। यदि स्थिति काफी विपरीत है - आप केवल इस विचार से उदास हैं कि आपको काम करने की ज़रूरत है (और यह सामान्य थकान नहीं है), कार्यस्थल में आप लगातार घंटों को देखते हैं और कार्य दिवस के अंत तक मिनटों की गिनती करते हैं, अभिभूत महसूस करते हैं। और बीमार, और निराशा सकारात्मक भावनाओं पर हावी हो जाती है - आपको नौकरी बदलने के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए, क्योंकि आप निरंतर तनाव में नहीं रह सकते। यदि आप अपने नैतिक सिद्धांतों और विश्वासों, स्वाद और अपने चरित्र की ख़ासियत के अनुरूप नहीं हैं, तो आप भी सफल नहीं होंगे। उदाहरण के लिए, पीले अखबार के संपादकीय कार्यालय में काम निश्चित रूप से आपके लिए उपयुक्त नहीं है यदि आप गपशप और गपशप पसंद नहीं करते हैं।

एक और कारण है जिसके लिए लोग नौकरी बदलने के बारे में सोचना शुरू करते हैं - यह वरिष्ठ या सहकर्मियों के साथ एक तनावपूर्ण संबंध है। बेशक, ऐसे वातावरण का श्रम उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और काम के प्रदर्शन पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं होगी। लेकिन आपको तुरंत एक नई नौकरी की तलाश नहीं करनी चाहिए, आपको संघर्ष को हल करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह समझा जाना चाहिए कि यहां तक ​​कि सबसे अच्छा नेता शायद ही कभी गर्म भावनाओं को उकसाता है, उसे अभी भी पालन करना होगा, और मालिक की व्यक्तिगत इच्छा की अधीनता सबसे सुखद बात नहीं है। इसलिए, नौकरी बदलने या नहीं बदलने के बारे में सावधानी से सोचना आवश्यक है, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि आपको एक नई जगह में किस आश्चर्य का इंतजार करना होगा। सबसे पहले, पुराने बॉस के साथ संबंधों को बेहतर बनाने की कोशिश करें, नए के साथ उन्हें बनाने की तुलना में। मनोवैज्ञानिक अपनी भावनाओं, कमजोरियों और स्नेह के साथ बॉस में किसी व्यक्ति को देखने की सलाह देते हैं। बातचीत के लिए तटस्थ विषयों को खोजने की कोशिश करें, पता करें कि वह लोगों में क्या मूल्य रखता है और क्या नहीं है और भविष्य में इसे ध्यान में रखना चाहिए। यदि आपने एक आम भाषा खोजने का प्रबंधन नहीं किया है, तो विश्लेषण करें कि इस स्थिति में काम करना कितना मुश्किल है, और उसके बाद ही अंतिम निर्णय लें।

टीम में असंतोष के साथ बहुत अधिक कठिन मामला है, क्योंकि उनकी भावनाएं अधिक निष्पक्ष हैं। आपको तटस्थ रहने की आवश्यकता है (विशेषकर यदि आपने इस टीम में काम करना शुरू कर दिया है या परिवीक्षा पर हैं), आक्रामकता का जवाब न दें, जोड़तोड़ के आगे न झुकें, ज्यादा न खोलें और अपने सहयोगियों (विशेषकर उनकी अनुपस्थिति में) पर चर्चा न करें।

अक्सर काम से असंतोष का कारण अपर्याप्त मजदूरी है। कुछ के वेतन में उनके काम के दौरान कटौती होती है, जबकि अन्य के पास एक संगठन की वेतन नीति है जो बाजार के बराबर नहीं है और यह वर्षों से अनुक्रमित नहीं किया गया है। लेकिन इस मामले में, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि क्या वास्तव में पैसा कम है या आप में भावनाओं को चोट लगी है। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप, एक विशेषज्ञ के रूप में, अधिक लायक हैं, और देखें कि क्या आप पहले से बेहतर नौकरी पा सकते हैं। और अंत में, इस बारे में सोचें कि क्या यह आपके काम से असंतोष का एकमात्र कारण है, और यदि ऐसा है, तो वेतन वृद्धि के लिए पूछें। कर्मचारी के पेशेवर विकास और उसके कर्तव्यों में वृद्धि के लिए प्रबंधन की प्रतिक्रिया बहुत धीमी है, और मूल रूप से वह सिद्धांत के अनुसार कार्य करता है - वह चुप है, जिसका अर्थ है कि वह सब कुछ से संतुष्ट है। इसलिए, अपने बॉस से वृद्धि के लिए पूछने से डरो मत (सीधे या इशारा करते हुए कि आपको एक लाभप्रद प्रस्ताव मिला है), अगर आपको नजरअंदाज किया जाता है, तो यह नौकरी बदलने के बारे में सोचने का समय है।

किसी भी मामले में, याद रखें कि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है, और किसी भी पैसे के लिए इसे खरीदना नहीं है। और यहां तक ​​कि अगर आप परमाणु ऊर्जा संयंत्र में काम नहीं करते हैं और खानों में कोयला नहीं निकालते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप खतरे में नहीं हैं। विकार, चिंता और पुराने तनाव आपके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने पैरों पर काम करने का दिन, बिना बैठने के एक भी अवसर के कारण, पैर की समस्याएं हो सकती हैं, और गीले कमरे में काम करने से फेफड़े के रोग हो सकते हैं। इसलिए, स्वास्थ्य के लिए वास्तविक नुकसान का आकलन करना आवश्यक है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि काम की प्रक्रिया में आप यह समझने लगते हैं कि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप करना चाहते हैं। लेकिन परेशान मत हो, आप हमेशा पेशा बदल सकते हैं। एकमात्र समस्या यह है कि आपने गतिविधि के इस क्षेत्र में बहुत कुछ हासिल किया है, अनुभव प्राप्त किया है, कनेक्शन स्थापित किया है, और नए में ऐसा कुछ भी नहीं है। बेशक, यह एक बड़ा जोखिम है। लेकिन अगर आप वांछित विशेषता में नौकरी पाते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करेगा और ब्याज के साथ पोषण करेगा। जिन चीज़ों से आप प्यार करते हैं, उन्हें करने की इच्छा - नौकरी बदलने का एक अच्छा कारण है।

कुछ मामलों में, लोग बड़ी जिम्मेदारी के कारण नौकरी बदलते हैं जो उनके कंधों पर आती है। कई, अपने विचारों को संशोधित करते हुए, अपने और अपने परिवार के लिए अधिक समय समर्पित करने का निर्णय लेते हैं, इसलिए वे कम तनावपूर्ण या पूरी तरह से स्वतंत्र होने के लिए नौकरी बदलते हैं। Также люди часто переоценивают свои возможности, в результате чего работа становится настоящей пыткой. Разумеется, если Вас что-то не устраивает, но по большому счету работа нравится — это не повод для смены работы.

Чтобы принять правильное решение и не ошибиться, психологи рекомендуют следующее решение. कागज के एक टुकड़े को दो भागों में विभाजित किया जाना चाहिए, और उनमें से प्रत्येक में पेशेवरों (एक ही स्थान पर रहने के कारण) और minuses (नौकरी बदलने के कारण) का संकेत मिलता है। इस मामले में, आपको काम करने के लिए और बाजार में अपनी कंपनी की विश्वसनीयता पर लगने वाले समय से सब कुछ ध्यान में रखना होगा।

याद रखें कि आपको हमेशा नए अवसरों के लिए खुला रहना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका फिर से शुरू प्रासंगिक है, और यह कि आप उन सभी क्षेत्रों के लोगों से संवाद करने के सभी अवसरों का उपयोग करते हैं जिनमें आप काम करना चाहते हैं।

क्या करें?

मनोवैज्ञानिक की मुख्य सिफारिशें:

  • अपनी स्थिति का विश्लेषण करें। क्या यह निराशाजनक है? छोड़ने से क्या होता है? अपने शहर में नई नौकरी खोजना कितना आसान है जो पिछले एक से बेहतर होगा? क्या मैं चल सकता हूं? क्या कोई गतिविधि है जो वर्तमान की तुलना में बेहतर और अधिक दिलचस्प होगी? सोचने की प्रक्रिया में, जितना संभव हो उतना उद्देश्यपूर्ण होने की कोशिश करें, नकारात्मक और आत्म-उत्पीड़न से दूरी बनाएं। यदि आप आसानी से नई नौकरी पा सकते हैं, तो करें।
  • अपनी पसंदीदा चीज खोजें। यदि काम का परिवर्तन काम नहीं करता है, तो अपने खाली समय में अधिक से अधिक संतुष्टि और सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करें। एक शौक खोजें, दोस्तों के साथ चैट करें, ताज़ी हवा में चलें, आराम करें, अपना ख्याल रखें।

    पसंदीदा व्यवसाय उन भावनाओं को देने में सक्षम होंगे जो काम नहीं देते हैं: आप आवश्यक महसूस करेंगे, सक्षम होंगे, आप अपने लिए प्राथमिकताएं निर्धारित करने में सक्षम होंगे। कुछ लोग शौक को मुख्यधारा की नौकरी में बदल देते हैं।

    वर्कफ़्लो में विविधता लाएँ। कार्यस्थल को साफ करें, वहां एक मूर्ति या एक वस्तु रखें जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है और काम करने के लिए समायोजित करता है। इलेक्ट्रॉनिक डायरी प्राप्त करें: इसकी सूचनाएं अतिरिक्त प्रेरणा के रूप में काम कर सकती हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि अपने आप को समय सीमा में न आने दें: जब समय तंग होने लगता है, तो कर्मचारी तनाव में होता है, और वह मानस और दैहिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

  • नियमित रूप से अपने आप को शारीरिक गतिविधि दें, पर्याप्त खाएं, दिन के मोड को समायोजित करें। नियमित व्यायाम और वार्म-अप करने की आदत डालें - शारीरिक गतिविधि मूड में सुधार करती है और प्रदर्शन में सुधार करती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, शरीर खुशी और आनंद के हार्मोन का उत्पादन करता है, और तनाव भी कम हो जाता है। उचित पोषण और पर्याप्त नींद से मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की बेहतरी होगी। महिलाओं के लिए सख्त आहार से बचना महत्वपूर्ण है: भूख की भावना वास्तविकता की धारणा को विकृत करती है और मूड को खराब करती है।
  • आत्म-शिक्षा का ध्यान रखें। संतुष्टि और खुशी देने के लिए किसी भी विषय का अध्ययन आपका पसंदीदा व्यवसाय बन सकता है। जितना अधिक आप जानते हैं, उतने आकर्षक उम्मीदवार आप संभावित नियोक्ताओं के लिए बनेंगे और उतने ही अधिक विकल्प आपके पास होंगे जब आप नौकरी छोड़ने का फैसला करेंगे।

    एक बुद्धिमान और व्यापक रूप से विकसित व्यक्ति अपनी क्षमताओं का आकलन करना और सही लोगों का ध्यान आकर्षित करना आसान है।

    सुनिश्चित करें कि आपको कोई मानसिक बीमारी नहीं है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अवसाद और न्यूरोसिस वास्तविकता की धारणा को बदल सकते हैं। आपको अस्पताल जाना चाहिए अगर कम से कम पिछले दो हफ्तों के दौरान आपको निम्न लक्षणों में से कई का अनुभव हुआ है: अवसाद, काम करने की क्षमता में कमी, निराशा की भावना, यह महसूस करना कि अब जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं है, अशांति, बढ़ती चिंता, अपर्याप्त चिड़चिड़ापन, या में कमी दुनिया में रुचि, लोगों और गतिविधियों को पसंद किया गया था, नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा, दिन की नींद), थकान, स्मृति हानि, ध्यान, नए गहन भय का उद्भव में।

  • यदि आप वरिष्ठों और सहकर्मियों के साथ संघर्ष करते हैं, तो उनके लिए एक दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करें। समस्याओं पर चर्चा करने के लिए विनम्रता से चर्चा करें, चर्चा की प्रक्रिया में, बनाए रखने की कोशिश करें। ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करें जो किसी भी तरह से आरोपों, निष्क्रिय आक्रामकता से जुड़े नहीं हैं, यह दर्शाता है कि आप शांति से समस्याओं को हल करने के लिए तैयार हैं। हालांकि, यह सभी मामलों से सहमत होना संभव है। इसके लिए तैयार रहें। यह अकेले काम करने के लिए भी उपयोगी होगा, लेकिन किसी और के साथ (यह विशेष रूप से उपयोगी होगा जब वरिष्ठों के साथ बात कर रहे हों: कई लोगों के लिए बॉस को एक की तुलना में समझाना आसान होता है)।
  • कार्यस्थल में दोस्तों को खोजने में भी मददगार होगा। हां, दोस्ती काम की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह उपयोगी भी हो सकती है।

    दोस्त समर्थन करेंगे, खुश होंगे, उनके पास हमेशा बात करने के लिए कुछ होगा, वे कुछ ऐसा बन सकते हैं जो काम करने की आपकी इच्छा का समर्थन करेगा।

    नई नौकरी कैसे मिलेगी जो पसंद आएगी?

  • स्पष्ट रूप से अपने लिए परिभाषित करें कि नई नौकरी की विशेषताएं क्या होनी चाहिए। थोड़ी देर के लिए, आपके सामने रिकॉर्डिंग के लिए सामग्री डालते हुए, धीरे-धीरे आपके पास मौजूद विचारों को रिकॉर्ड करते हुए। इस प्रक्रिया में आपको नौकरी खोजने के लिए विचार हो सकते हैं: उन्हें लिखना भी महत्वपूर्ण है।
  • असफलता के लिए खुद को स्थापित न करें। याद रखें कि एक या अधिक पुनर्वित्त का मतलब यह नहीं है कि आप नौकरी नहीं पा सकते हैं। समय के बाद प्रयास करें और निराशा न करने का प्रयास करें।
  • दोस्तों और रिश्तेदारों से संपर्क करें। यह संभव है कि उनमें से कुछ आपको कम से कम एक अस्थायी नौकरी खोजने के लिए मूल्यवान सलाह दे सकते हैं।

    आपको यह भी पूछना चाहिए कि कार्यस्थल में क्या स्थिति है, आवश्यकताएं क्या हैं, मालिकों की प्रकृति क्या है।

  • एक ऐसी नौकरी खोजने के लिए प्रयास करें जो उन कौशल से लाभान्वित करेगी जो आप से प्यार करने वाली चीजों को करने की प्रक्रिया में विकसित हुए हैं। यह काम करने के लिए बहुत अधिक सुखद होगा अगर वर्कफ़्लो आपके आनंद के साथ जुड़ा हुआ है।
  • नई शिक्षा प्राप्त करने के अवसर के बारे में सोचें। यदि आपके पास पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण के लिए साइन अप करने का अवसर है, तो आपके पास नए कौशल प्राप्त करने का अवसर है। यह काम की तलाश में सफलता की संभावना को बढ़ाएगा और इस संभावना को बढ़ाएगा कि आप इसे पसंद करेंगे।

  • रिज्यूमे के लिए आवेदन करने के तरीके और इंटरव्यू के दौरान कैसे व्यवहार करें, इस पर अध्ययन की सिफारिशें। अपने नियोक्ता पर सर्वोत्तम संभव प्रभाव बनाने का ध्यान रखें, एक गुणवत्ता पोर्टफोलियो बनाएं (यदि आवश्यक हो)। यदि आप बोधगम्य हैं, तो बातचीत से पहले शामक लेना उपयोगी है। चॉकलेट और कॉफी भी मदद कर सकते हैं: वे आपकी गतिविधि में वृद्धि करेंगे।
  • उस कंपनी की साइट की जांच करें जिसमें आप काम करने का इरादा रखते हैं। इससे आपको काम का अंदाजा हो जाएगा और आपको किस चीज की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, प्राप्त जानकारी साक्षात्कार में उपयोगी है।
  • सामग्री के लिए ↑

    मुझे क्या काम करना चाहिए, अगर मुझे कुछ भी सूट नहीं करता है?

    सबसे अधिक, ऐसे प्रश्न युवा लोगों में उठते हैं जो जीवन में अपना स्थान खोजने की कोशिश कर रहे हैं।

    उनमें से कई निराशा महसूस करना, यह महसूस करते हुए कि संभावित व्यवसायों में से कोई भी सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है, और कुछ के पास एक डिप्लोमा भी है, जिसे वे अनावश्यक मानते हैं।

    1. मनोवैज्ञानिक से बात करें। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि क्या करना बेहतर है, काम खोजने की इच्छा बढ़ाएं, मानसिक रोगों को नोटिस करें, यदि कोई हो, और यदि आवश्यक हो तो मनोचिकित्सक को देखें। यदि चुना गया मनोवैज्ञानिक एक कैरियर काउंसलर है, तो यह एक अतिरिक्त प्लस होगा।
    2. पाठ्यक्रमों पर जाने के अवसर के बारे में सोचें। ठीक है, अगर ये पाठ्यक्रम आपके शौक से जुड़े होंगे। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो बर्दाश्त करता है, आप डिजाइनर पाठ्यक्रमों में जाने की कोशिश कर सकते हैं।

    सीखने की प्रक्रिया में आपको मामले में रुचि हो सकती है, खासकर अगर दिशा आपके हितों के साथ संयुक्त हो।

    याद रखें कि आप एक अस्थायी नौकरी या अंशकालिक नौकरी पा सकते हैं। यह एक नौकरी खोजने के लिए उपयोगी है जो बहुत समय और प्रयास नहीं लेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, अगर आपने पहले कभी काम नहीं किया है: पहला पैसा और यह अहसास कि काम आपके जिम्मेदारी के क्षेत्र का हिस्सा है, पेशे की पसंद के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल सकता है और आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। फ्रीलांस अच्छी तरह से एक अस्थायी नौकरी के रूप में अनुकूल है।

  • कार्य सकारात्मक भावनाओं का कारण बनने के लिए बाध्य नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि यह स्पष्ट नकारात्मक का कारण न बने और कम से कम कुछ मात्रा में संतुष्टि लाए। यह काम को कमाई के साधन के रूप में अनुभव करना उपयोगी है, न कि कुछ ऐसी चीज़ों के लिए जो कृपया होनी चाहिए। यहां तक ​​कि एक शौक हमेशा खुशी नहीं लाता है, काम के बारे में क्या कहना है।
  • बहुत से लोग संभावित नकारात्मक अतिरंजना करते हैं। उदाहरण के लिए, एक संवेदनशील व्यक्ति जिसे कुछ कठिन और महत्वपूर्ण काम करना होता है, वह स्पष्ट रूप से विफलता के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर सकता है। उसके सिर में, इस बात की तस्वीरें हैं कि उसके साथ कितना बुरा व्यवहार किया जाएगा और वह कैसे सब कुछ बर्बाद कर देगा।

    लेकिन जब वह वह करने के लिए आता है, जिसकी आवश्यकता होती है, तो यह पता चलता है कि सब कुछ इतना बुरा नहीं था और इतना बुरा नहीं था।

    ये सिफारिशें आपको एक उपयुक्त नौकरी खोजने में मदद करेंगी जो लाएगी और पैसा और संतुष्टि.

    काम पसंद नहीं है - एक नौकरी छोड़ दो या मेरे जीवन भर काम करना? सुझाव:

    मुख्य कारण

    आपको अपना काम पसंद नहीं है, इसके बारे में क्या करना है यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। आइए इसे जानने की कोशिश करें।

    सामान्य कारण जिन्हें आप अपना काम पसंद नहीं करते हैं:

    • इनाम से संतुष्ट नहीं
    • टीम, काम के माहौल, अधीनस्थों के प्रमुख के रवैये से संतुष्ट नहीं हैं,
    • स्थिति अपेक्षाओं को पूरा नहीं करती है, पेशेवर स्तर,
    • एक व्यक्ति अपने कैरियर की छत पर पहुँच गया है, लेकिन कैरियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाना चाहता है,
    • जीने के लिए पर्याप्त समय नहीं है
    • व्यक्तिगत मकसद
    • मैं सिद्धांत रूप में काम करना पसंद नहीं करता; कोई व्यक्ति घर का काम, आत्म-विकास या अपने परिवार को करना पसंद करता है।

    काम पर, हम लगभग आधा जीवन बिताते हैं। और अगर आप बुरा महसूस करते हैं, और जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, आप अप्रिय हैं, तो आपको इस जगह पर काम करने और कार्य करने के लिए मजबूर होना बंद करना होगा। मनोवैज्ञानिक हर 5 साल में एक बार काम के प्रकार या स्थान को बदलने, बढ़ने, और खुद को सुधारने की सलाह देते हैं।

    अगर आपको काम पसंद नहीं है तो क्या करें:

    • एक ही कार्यस्थल पर रहें, बाहरी कारकों को समायोजित करना या कार्य के प्रति दृष्टिकोण बदलना,
    • नई नौकरी पर जाएं,
    • फ्रीलांस पर जाएं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें,
    • काम नहीं

    उसी स्थान पर रहें

    यदि किसी कारण से आपने उसी कार्यस्थल में रहने का निर्णय लिया है, तो आपके आराम के लिए कुछ निश्चित प्रयास किए जाने चाहिए।

    बाहरी परिस्थितियां काम करने की स्थिति, वेतन और टीम के साथ संबंध हैं। कार्य की स्थिति, कार्य अनुसूची और मजदूरी पर हमेशा प्रबंधन के साथ चर्चा की जा सकती है।

    टीम के साथ रिश्ते और भावनात्मक सेटिंग भी महत्वपूर्ण हैं। यदि टीम के साथ कोई संपर्क नहीं है, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि वर्कफ़्लो के इस पक्ष को कैसे सुधारें। आपको दोस्ती करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि तटस्थ व्यापार संचार की आवश्यकता है।

    यदि आपको असली काम पसंद नहीं है, तो आपको इसमें और अधिक अर्थ खोजने की कोशिश करनी चाहिए। इससे संतुष्टि बढ़ सकती है। मनोवैज्ञानिक की सलाह: अपने काम के अर्थ और लाभों के बारे में सोचें।

    कहीं भी जाओ

    जब आपको निकाल दिया जाता है, तो आपकी वित्तीय सुरक्षा महत्वपूर्ण होती है। यदि आपके पास बचत नहीं है, तो आपको उन्हें बनाना शुरू कर देना चाहिए। बचत के साथ, पुरानी जगह को छोड़ कर, आप डिवाइस के साथ पहले उपलब्ध स्थान पर नहीं जा सकते, रिक्ति की पसंद को अधिक सावधानी से और जानबूझकर चुनें। अधिक आशाजनक स्थिति लेने के लिए आपको प्रशिक्षण या किसी अन्य पेशे को सीखने के लिए धन और समय खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है।

    यदि वास्तविक पेशा आपके स्वास्थ्य या मानसिक स्थिति के लिए हानिकारक है, तो बेहतर है कि देरी न करें और छोड़ दें। इससे पहले कि आप एक नए कार्यस्थल की तलाश शुरू करें, आपको अपने स्वास्थ्य और समग्र स्वर को पुनर्स्थापित करना चाहिए।

    नौकरी बदलें

    यदि कोई नई पोस्ट वास्तविक रूप से बेहतर और अधिक आशाजनक लगती है, तो परिवर्तनों के बारे में निर्णय आसान हो जाता है। भविष्य के नियोक्ता की बारीकियों के साथ चर्चा करें जो आपको पुरानी जगह में पसंद नहीं थी।

    पुराने और नए काम के फायदे और नुकसान के साथ एक तालिका बनाएं और उन पर निष्पक्षता से विचार करें।

    अपने पुराने वेतन के साथ एक नए स्थान पर मजदूरी की तुलना करते समय, एक नए पेशे के अन्य लाभों को ध्यान में रखें। भुगतान पहले पुराने से कम होगा, लेकिन कैरियर के विकास की संभावनाएं बहुत अधिक हैं।

    एक अच्छी नौकरी के संकेत

    ज्यादातर लोगों के लिए, एक अच्छा काम निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है:

    • मौद्रिक पारिश्रमिक कर्मचारी के कार्य अनुभव, योग्यता और परिश्रम से मेल खाता है,
    • वोट देने का अधिकार है, परियोजनाओं को ले जाने पर निर्णय लेने की क्षमता,
    • टीम में और नेतृत्व के साथ शांत वातावरण
    • बोनस और अन्य पुरस्कारों की विकसित प्रणाली
    • अच्छा सामाजिक पैकेज
    • कार्य प्रक्रिया में रुचि।

    फ्रीलांसिंग करें या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें

    कई कर्मचारी, कार्यालय की दिनचर्या से थक कर, दूसरे चरम पर जाना चाहते हैं और अपने लिए काम करना शुरू कर देते हैं। आपका व्यवसाय आपको कार्यालय या कंपनी के बाहर काम करने की अनुमति देता है। मुख्य स्थान से सेवानिवृत्त होने से पहले, आपको फ्रीलांसिंग मार्केट का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए। सबसे सही निर्णय अपनी पुरानी स्थिति को छोड़कर फ्रीलांसिंग में उलझना या व्यवसाय शुरू करना होगा। परिणामों के अनुसार, थोड़ी देर बाद, तय करें कि ऑपरेशन का नया मोड आपको सूट करता है या नहीं।

    काम नहीं है

    ऐसा होता है कि आपने एक जगह छोड़ दी है, लेकिन आप नए काम की तरह नहीं हैं। यदि आपको काम पसंद नहीं है और सब कुछ infuriates क्या करना है? ठीक है, अगर आपके पास पैसा कमाने और जीने का मौका है, तो बिना किसी चीज के खुद को नकारे। अगर यह नहीं है तो क्या होगा? आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना चाहिए और काम करने की अपनी अनिच्छा के कारणों का पता लगाना चाहिए।

    सबसे पहले, तय करें:

    • आप कार्यस्थल में कैसा महसूस करते हैं
    • क्या आप लोगों के साथ काम करना पसंद करते हैं या यह आपको सूखा रहा है
    • आप एक शांत वातावरण में बेहतर काम करते हैं, या आप अधिकतम रूप से अपने आप को जबरदस्त परिस्थितियों में दिखाते हैं,
    • कौन सी गतिविधियाँ आपको आनंद और संतुष्टि प्रदान करती हैं
    • क्या आप इस या संबंधित क्षेत्र में काम करने के लिए तैयार हैं?

    आपके लिए काम करने की अपनी अनिच्छा का विश्लेषण करना आसान होगा। कारण व्यवसाय को बदलने की इच्छा में झूठ हो सकता है, या आप बस थक गए हैं, और आपको छुट्टी की आवश्यकता है।

    यदि आपको काम पसंद नहीं है, तो अपनी इच्छाओं को सुनें। लगातार मनोवैज्ञानिक तनाव और असंतोष स्वास्थ्य समस्याओं, पुराने तनाव की ओर जाता है।

    यह याद रखने योग्य है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका काम कैसे विकसित हुआ, आपको संघर्ष के बिना, सम्मान के साथ छोड़ने की आवश्यकता है। उचित बर्खास्तगी आपकी प्रतिष्ठा पर काम करेगी।

    काम से "कहीं नहीं"

    आप एक कार्डबोर्ड बॉक्स में अपने डिप्लोमा, एक फिकस और एक स्टेपलर डालते हैं, अपने पूर्व सहयोगियों पर कृपालु मुस्कुराते हैं और, एक नायिका की तरह महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, सैंड्रा बुलॉक, अपने नितंबों के साथ बाहर निकलने, भव्य खेल की ओर बढ़ते हैं। पटकथा के अनुसार, आपको एक सुंदर राजकुमार के साथ लिफ्ट में फंस जाना चाहिए। यदि हम राजकुमार और नितंबों को बाहर करते हैं, तो इस संबंध में बहुत अच्छा नहीं है, अर्थात्, आराम क्षेत्र से एक तेज निकास। धीरे-धीरे इस क्षेत्र से बाहर क्रॉल करना बहुत मुश्किल है, इसलिए खुश रहें कि आप भागने में सफल रहे। मुख्य चीज जारी ऊर्जा का उपयोग करने में सक्षम होना है। बर्खास्तगी के बाद एड्रेनालाईन वास्तव में थोड़े समय के लिए पर्याप्त है, और एक हफ्ते के लिए एक सपने की नौकरी नहीं मिल रही है, कई उदासीनता की स्थिति में आते हैं, नेट पर बैठते हैं, वसा प्राप्त करते हैं और अपनी योग्यता खो देते हैं।

    दूसरी नौकरी के लिए छोड़कर

    एक कार्यालय से दूसरे में कूदने के बाद, वास्तव में पुनर्गठन करना बहुत मुश्किल है। पहले से बिखरे हुए तिनके चुभने लगते हैं, और परीक्षण आपके विचार से बहुत कम नरम हो सकता है। जब हमारे पास काम के रूप में एक कष्टप्रद कारक होता है, जिसके साथ हम बचना चाहते हैं, तो लगभग कोई भी प्रस्ताव हमें स्वर्ग से मन्ना लगता है। और अब नई अतुलनीय स्थिति हमें विलंबित करती है, पदानुक्रम और संगठन की समान समस्याएं और, सब कुछ के मुकुट की तरह, अवसाद। ऐसा लगता है कि वे बेहतर के लिए जीवन बदलना चाहते थे, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे बारी ...

    जोखिम को कम से कम कैसे करें

    1. जितना मजबूत आप अपने काम को पसंद नहीं करते हैं, उतना ही कम आपको खर्च करना पड़ता है। "उपचर्म वसा" संचित करें, अधिकतम लागतों में कटौती करें। यहां तक ​​कि अगर आप अमीर पिता की बेटी हैं, तो आपका व्यक्तिगत पैसा आपकी सुरक्षा और पैंतरेबाज़ी की स्वतंत्रता है। एक आरक्षित होने के नाते, आपको अपने अलावा किसी और पर भरोसा करने और किए गए निर्णयों पर रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है।
    2. "के लिए" और "के खिलाफ" के साथ एक सूची ले लो, और "के खिलाफ" भविष्य के नियोक्ता के लिए सवाल तैयार करते हैं। साक्षात्कार के दौरान आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप एक ही जाल में न पड़ें।
    3. यदि आप फ्रीलांस जाना चाहते हैं - उन्हें काम के साथ समानांतर में संलग्न करने के लिए शुरू करें। हां, यह बिल्कुल आसान नहीं होगा, लेकिन यह वास्तव में सही है। उस आदमी पर विश्वास करो जिसने अन्यथा किया। आपके पास यह समझने का अवसर होगा कि आपको पदोन्नति के लिए कितना समय चाहिए, आप वास्तव में कितना कमा सकते हैं। मुख्य आय शुरुआत को बेहतर और अधिक उत्पादक बनाने में मदद करेगी।
    4. "सपने की नौकरी" पर निर्णय लें। मुझे उसी काम के बीच में जाने का कोई कारण नहीं दिखता। क्या आपने तय किया है? आपको अभी भी उसके लिए क्या कौशल चाहिए? शायद भाषा? या एक्सेल? या 1 सी का नया संस्करण? नीचे लिखें कि आपको इसके लिए कितना समय और पैसा चाहिए। वह सब जो आप कर सकते हैं - वर्तमान कार्य के साथ गठबंधन करें और उसके बाद ही छोड़ें।
    5. रणनीतिक रूप से सोचें। सपने के काम से पहले आपको कुछ और कदमों से गुजरना पड़ सकता है। कम वेतन के लिए छोड़ने से डरो मत अगर यह एक पोषित स्थिति की ओर एक आवश्यक कदम है, उदाहरण के लिए, एक अंतरराष्ट्रीय कंपनी में।
    6. खूबसूरती से दूर होने की कोशिश करें। यहां तक ​​कि अगर आप डेटाबेस को मिटाना चाहते हैं, तो सभी मुहरों में गोंद डालें और प्लिंथ के नीचे एक मृत माउस छिपाएं - मुस्कुराएं और चीजों को अंत तक लाएं।
    7. यदि आप छोड़ने का फैसला करते हैं - वेतन में वृद्धि के कारण नहीं रहते हैं, और इससे भी अधिक वेतन बढ़ाने का वादा करते हैं। "वृद्धि" की राशि को 22 दिनों से विभाजित करें, "विरुद्ध" कॉलम को देखें और अपने आप से पूछें कि क्या आप इसे सहन करने के लिए प्रति दिन ऐसे अधिभार के लिए तैयार हैं? शायद ही।

    फ्रीलांस - व्यक्तिगत अनुभव की एक कहानी

    मैंने 2010 के अंत में कॉर्पोरेट दुनिया को छोड़ दिया। और "क्या मुझे अभी भी पछतावा नहीं है" होना चाहिए, लेकिन यह नहीं होगा। यह मेरे लिए अक्सर मुश्किल था, यह सच है, पर्याप्त पैसा, समर्थन, अनुशासन नहीं था, और "देखने" की सामान्य आवश्यकता थी। Я ушла «в никуда», адреналина моего хватило на 2,5 недели и 3 месяца были бездарно выброшены из жизни на нытье, вялые попытки организовать свое дело и даже иногда алкоголь. Больше 3 месяцев я страдать не умею, это мой исторический лимит.

    Страдания закончились чуть раньше, чем финансовый запас и я приступила к написанию статей. मुझे हमेशा सबसे अच्छा पता था कि कैसे बात करना, लिखना और राजी करना है, इसलिए प्रक्रिया शुरू हुई। इसके समानांतर, मैंने बयानबाजी में एक कोच के थोड़े से धूल भरे डिप्लोमा को बाहर निकाला और सेमिनार बेचने के लिए एक वेबसाइट बनाना शुरू किया। डोमेन और होस्टिंग के लिए पर्याप्त पैसा था, प्रोग्रामर के साथ रोमांस के लिए कोई ताकत नहीं थी, इसलिए मैंने खुद ही सब कुछ हासिल कर लिया। डिबेट क्लब ने जल्दी से आयोजित किया, लेकिन यह बहुत कम लाभ लाया, और लिविंगस्टन रिसर्च में अंग्रेजी लेखों के लिए अच्छे आदेशों को रात में पकड़ा जाना था। मुख्य बात क्या थी? 9 से 19 घंटे तक काम पर नहीं लौटने का एक दृढ़ निर्णय। 6 महीने की तपस्या के बाद, आलस्य और ग्राहकों के साथ संघर्ष, नींद की कमी, जो कभी-कभी "कार्यालय" एक से भी बदतर होती थी, मुझे एहसास हुआ कि मैंने इसे प्रबंधित किया था। मैं ऑर्डर चुन सकता हूं, मेरे ग्राहकों की संख्या प्रशिक्षणों में बढ़ती है, मेरा बजट लाल minuses से भरा हुआ है ...

    मैं जश्न मनाने के लिए अपने सस्ती "फ्रीलांस" अपार्टमेंट-कार्यालय के वैक्यूम से बाहर निकला, और मैं सुंदर राजकुमार से मिला। लेकिन यह एक और कहानी है ...

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