महिलाओं के टिप्स

भविष्य की माताओं के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

गर्भावस्था के बारे में परीक्षण पर दो पोषित स्ट्रिप्स को देखकर, एक महिला कई सवाल पूछती है। स्वस्थ बच्चा कैसे बनाये? क्या खाएं? बीमारियों से कैसे बचें? दर्द से कैसे निपटें? बेशक, यह सब डॉक्टर को बताना चाहिए, लेकिन मेरे सिर में दिखाई देने वाली हर छोटी चीज की वजह से विशेषज्ञ को चेतावनी देना मूर्खतापूर्ण है। बेशक, आप इंटरनेट पर जानकारी पा सकते हैं, लेकिन एक बेहतर तरीका है। आज हम बात करेंगे कि गर्भवती को कौन सी किताबें पढ़नी हैं! उनमें, मनोवैज्ञानिक, डॉक्टर और अनुभवी माताओं आपको विस्तार से और दिलचस्प रूप से अगले नौ महीनों की सभी जटिलताओं और आकर्षण के बारे में बताएंगे! गर्भवती माताओं के लिए प्रस्तावित शीर्ष 10 पुस्तकों में, आप सिर्फ सही संस्करण चुनें।

"जब आप प्रतीक्षा करें तो क्या उम्मीद करें"

गर्भवती लेखिका हेइदी मुर्कॉफ़ के लिए इस पुस्तक ने अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की। 2012 में उनके कारणों के लिए भी कॉमेडी ड्रामा फिल्माया गया था। यहां उन सभी संवेदनाओं का विस्तार से वर्णन किया गया है जो आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में निहित होती हैं, नौ महीनों के लिए महिला शरीर में होने वाले परिवर्तनों का वर्णन किया। इसके अलावा, इस पुस्तक में, लेखक प्रत्येक सप्ताह में भ्रूण के विकास के चरणों के बारे में विस्तार से बात करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पुस्तक तीन भागों में विभाजित है। पहले हेइडी मुर्कॉफ गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि के बारे में लिखते हैं। दूसरा भाग जीवन के पहले वर्ष में बाल देखभाल के लिए समर्पित है। खैर, और गर्भवती महिलाओं के लिए इस पुस्तक के तीसरे भाग में उन माता-पिता के लिए बेहद उपयोगी जानकारी है, जिनके बच्चे एक से तीन साल की उम्र के हैं: यहाँ से आप न केवल बच्चे के विकास के स्तर के बारे में जान सकते हैं, बल्कि उन कठिनाइयों के बारे में भी जान सकते हैं जो बच्चे की देखभाल करने में हो सकती हैं और उसकी परवरिश।

गर्भवती पाठकों के लिए पुस्तक की समीक्षाओं में कहा गया है: यहां आप लगभग किसी भी प्रश्न का उत्तर पा सकते हैं। विश्वकोश सरल भाषा में लिखा गया है। इसके एकमात्र दोष को बहुत अधिक वजन कहा जा सकता है।

"डर के बिना जन्म"

गर्भवती महिलाओं के लिए पुस्तकों की हमारी रैंकिंग में दूसरा स्थान "बिना किसी डर के जन्म" द्वारा लिया गया है। लेखक ग्रांटली डिक-रीड है। माताओं, गर्लफ्रेंड और अन्य महिलाओं के परिचितों की कहानियों से, हर महिला कम उम्र से जानती है: बच्चे का जन्म हमेशा पागलपन भरा होता है। यह डर बस भविष्य की माताओं को पंगु बना देता है, और इसलिए वे अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने में असमर्थ हैं। क्या करें? क्या बिना दर्द और भय के जन्म देना संभव है? सही दृष्टिकोण कैसे पाएं? अंग्रेजी डॉक्टर ग्रांटली डिक-रीड सवालों के जवाब जानते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए उनकी पुस्तक चिकित्सा में एक वास्तविक क्रांति है! इस डॉक्टर को आज प्राकृतिक प्रसव की विधि का जनक माना जाता है। भविष्य की माताओं को जो प्रकाशन के साथ मिले, एक स्वर में कहते हैं - यह अविश्वसनीय रूप से उन्हें प्रसव की प्रक्रिया में मदद करता है। यह प्रक्रिया उनके साथ न केवल बिना किसी डर के हुई, बल्कि लगभग दर्द रहित रूप से हुई, जिससे बच्चे के जन्म का आनंद लिया जा सके।

यह ध्यान देने योग्य है कि यह अनूठा काम प्रकाशित नहीं किया जा सकता है, अगर जेसिका के लिए नहीं - ग्रांटली डिक-रीड की पत्नी। यह जेसिका ही थी जिसने डॉक्टर की पांडुलिपि को आग से बचाया था, जब उन्होंने अपने लिखे गए सभी चीज़ों को नष्ट करने का फैसला किया था। यह डिक-रीड मेडिकल सर्किल में अभूतपूर्व प्रतिरोध के साथ मिलने के बाद हुआ। फिर उन्हें इंग्लैंड छोड़कर दक्षिण अफ्रीका जाने के लिए मजबूर होना पड़ा। और यह सब एक पत्नी के साथ होता है। उसने मैरीमाउंट मैटरनिटी अस्पताल में एक डॉक्टर को भी पेश किया, जहां लगभग दर्द रहित प्रसव में डिक-रिक की सफलता ने ग्रांटली को दुनिया भर में एक रोल मॉडल बनने दिया! जब चिकित्सक प्रत्येक रोगी के साथ व्यक्तिगत रूप से काम नहीं कर सकता था (उनमें से बहुत से थे!), जेसिका को प्रसवपूर्व प्रशिक्षण की कक्षाएं आयोजित करने में सक्षम था। इसलिए यह कहना सुरक्षित है कि गर्भवती महिलाओं और प्रसव पूर्व प्रशिक्षण के लिए दोनों पुस्तकों के अस्तित्व का तथ्य, हम इस अद्भुत महिला - जेसिका डिक-रीड के लिए बाध्य हैं।

"पुनर्जीवित प्रसव"

यह तथ्य कि प्रत्येक महिला न केवल मनोवैज्ञानिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी अद्वितीय है, इस पुस्तक की लेखक गर्भवती होने के लिए आश्वस्त है - डॉ। मिशेल ऑडेन फ्रांस से। और वह दृढ़ता से आश्वस्त है कि आधुनिक चिकित्सा, जो पारंपरिक माताओं को गर्भवती माताओं पर थोपती है, उन्हें असंतुष्ट कर रही है। इस डॉक्टर का कहना है कि महिलाओं को उन स्थितियों में जन्म देना चाहिए जिनके साथ वे सबसे अधिक आरामदायक हैं, और बच्चे के जन्म की जगह बहुत आरामदायक होनी चाहिए, घर की याद दिलाती है, न कि आतंक को।

इस लेखिका की अपेक्षा में माताओं को एक पुस्तक क्यों पढ़नी चाहिए? आइए मिशेल के बारे में कुछ शब्द बताते हैं। उनकी प्रारंभिक विशेषज्ञता सामान्य सर्जरी थी। डॉक्टर की क्षमता में सिजेरियन सेक्शन जैसे सर्जिकल ऑपरेशन शामिल थे। यह वह थी जिसने मिशेल ओडेन में जेनेरा के शरीर विज्ञान में रुचि पैदा की थी। इससे यह तथ्य सामने आया कि डॉक्टर पश्चिमी जननांगों में आदर्श होने के कारण आज पानी की उत्पत्ति की परंपरा के संस्थापक बन गए हैं। पुस्तक "रिवाइज्ड चाइल्डबर्थ" 1984 में प्रकाशित हुई, जिसका अनुवाद 13 भाषाओं में किया गया और आज तक प्रकाशित है। प्रकाशन के पन्नों पर, लेखक फ्रांस के पिटिवियर्स शहर के एक अस्पताल में प्रसूति सर्जन के रूप में अपनी चिकित्सा पद्धति का वर्णन करता है। उनकी टीम में छह दाइयों थे। उनके साथ-साथ, मिशेल ने प्रति वर्ष लगभग 1000 प्रसव किए, जो कि चिकित्सक के हस्तक्षेप के सभी कम प्रतिशत के साथ उत्कृष्ट आंकड़े प्राप्त करने में कामयाब रहे। बड़ी संख्या में डॉ। ऑडेन के तरीकों को रूसी मातृत्व अस्पतालों में सन्निहित किया गया था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आधुनिक माताओं को इस संस्करण में कुछ दिलचस्प और उपयोगी नहीं मिलेगा।

"सिजेरियन सेक्शन: सुरक्षित निकास या भविष्य के लिए खतरा?"

गर्भवती महिलाओं और मिशेल ओडेन की भविष्य की माताओं के लिए एक और किताब ऐसी महिलाओं के लिए है जो इस तरह की सर्जरी से गुजरना चाहते हैं। इस संस्करण में, लेखक सीजेरियन सेक्शन के इतिहास की विस्तार से जांच करता है और 50 वर्षों में हुए परिवर्तनों का विश्लेषण करता है (यह आपको एक बड़ी चिकित्सा पद्धति बनाने की अनुमति देता है)। ऑडेन कहते हैं: हमारे समय में, समाज को इस विचार की आदत हो गई है कि एक ऑपरेशन के माध्यम से जन्म देना एक ऐसी प्रक्रिया है जो जितना संभव हो उतना सुरक्षित और आसान है। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में हर चौथा बच्चा आज इस तरह से पैदा हुआ है। डॉ। मिशेल ओडेन का तर्क है: इस तरह के हस्तक्षेप से बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।

"बच्चे की प्रतीक्षा में"

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छी पुस्तकों में मार्था और विलियम सियर्स का काम है। लेखक पति-पत्नी, आठ बच्चों के माता-पिता, प्राकृतिक प्रसव के पालनकर्ता हैं। वे इस बारे में बात करते हैं कि बीमारियों और विषाक्तता से कैसे सामना किया जाए, गर्भवती मां को किस तरह का व्यायाम किया जा सकता है, दिन के किस मोड को चुनना है। इसके अलावा, किताब एक गर्भवती महिला के पोषण, संभावित भावनाओं, थकान और चिंता के बारे में कहती है। मार्था और विलियम बुरी आदतों और पर्यावरणीय प्रभावों पर बहुत ध्यान देते हैं। पुस्तक से परिचित महिलाएं स्वीकार करती हैं कि प्रकाशन ने परिवार में सामंजस्यपूर्ण संबंधों को बनाए रखने में मदद की है। नौ महीने तक त्वचा और बालों की देखभाल की बुनियादी बातों की जानकारी बेमानी नहीं हुई।

पुस्तक समीक्षा

पुस्तक में भविष्य की मां के जीवन के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है। लेखक कार्यस्थल में आखिरी दिनों को कैसे व्यतीत करते हैं, क्या कार चलाना है, दूसरों के सुझावों और कहानियों का इलाज कैसे करें, इस पर सुझाव देते हैं। इसके अलावा, जो महिलाएं एक दिलचस्प स्थिति में हैं वे सांस लेने के व्यायाम, स्ट्रेचिंग व्यायाम के चयन की प्रतीक्षा कर रही हैं। उनकी प्रतिक्रियाओं में, रूस के पाठकों का कहना है कि पुस्तक विश्राम सिखाती है, आपको मनोवैज्ञानिक रूप से धुन करने की अनुमति देती है। कमियों के बीच यह ध्यान दिया जाता है कि मार्था और विलियम सियर्स की सभी सिफारिशों को सोवियत के बाद की वास्तविकताओं में लागू नहीं किया जा सकता है।

"जन्म देने के लिए और पुनर्जन्म हो"

गर्भवती माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक को प्रकाशन कहा जा सकता है, जिस पर सात डच लेखकों ने काम किया था! यह 2000 में रूसी में प्रकाशित हुआ था और अभी भी इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है। पाठकों का कहना है कि इस पुस्तक को दूसरों से अलग करने का मुख्य लाभ यह है कि यह एक दोस्त के साथ फ्रैंक वार्तालाप के रूप में लिखा गया है। पुस्तक में तीन भाग हैं। पहले शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बताता है। लेखक गर्भावस्था के विभिन्न "साइड इफेक्ट्स" के बारे में लिखते हैं, उदाहरण के लिए, मतली, वैरिकाज़ नसों आदि। यहां आप इस बात की जानकारी पा सकते हैं कि कैसे अपना ख्याल रखें: पोषण पर सिफारिशें, विटामिन की पसंद और बुरी आदतों का विषय।

दूसरा भाग बच्चे के जन्म की बहुत प्रक्रिया के लिए समर्पित है, बच्चे के जन्म के बाद का पहला घंटा। वे कहते हैं कि लेखक और अगर सब कुछ हुआ तो वह नहीं करना चाहिए, जिस तरह से महिला को उम्मीद थी। प्रकाशन का तीसरा भाग मातृत्व, नवजात शिशु की देखभाल के दौरान होने वाली संभावित समस्याओं के बारे में बताता है। पुस्तक महिलाओं की वास्तविक कहानियों का समापन करती है।

"चोटों के बिना प्रसव"

गर्भवती महिलाओं और गर्भवती माताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों के बारे में बोलते हुए, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, एसोसिएशन ऑफ पेरिनल साइकोलॉजी के प्रेसिडियम की सदस्य मरीना स्वेच्नोवा द्वारा पुस्तक का उल्लेख नहीं करना असंभव है, "चोटों के बिना बर्थ"। लेखिका कहती है कि उसे बस इतनी चोटें लगी थीं जो बच्चों को प्रसव के दौरान लगी थीं। यह अपंग जीवन न केवल शिशुओं के लिए, बल्कि उनके माता-पिता के लिए भी है। मरीना स्वेविकिको ने आश्वासन दिया कि यह विशाल आंकड़ा कम हो सकता है! अपनी पुस्तक में, वह बताती है कि स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए उसे क्या करने की आवश्यकता है!

अपनी प्रतिक्रियाओं में, पाठकों ने ध्यान दिया कि पुस्तक में बहुत सारी समझदार सिफारिशें हैं। इसके अलावा, यह प्यार और कविता से भरा है!

"दर्द और डर के बिना प्रसव"

महिलाएं निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं और माताओं के लिए किताब का आनंद लेंगी, जिनके बच्चे पहले ही पैदा हो चुके हैं, जिसका शीर्षक है "दर्द और भय के बिना जन्म।" लेखक एक फ्रांसीसी, फ्रेडरिक लेबॉयर, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, "कोमल जन्म की दवा" के लेखक हैं। डॉक्टर कहता है: बच्चे को हमारी दुनिया में प्यार और हिंसा के बिना आना चाहिए। यह इन उद्देश्यों के लिए है कि लेबुयर प्रसव कक्ष में प्रकाश को म्यूट करने के लिए प्रदान करता है, ताकि नवजात शिशु के साथ आसानी से इलाज किया जा सके यदि उसे किसी विशेष चिकित्सा उपायों की आवश्यकता नहीं है।

पाठक ध्यान दें - बेशक, किताब बताती है कि एक स्वस्थ बच्चे को कैसे सहन किया जा सकता है, लेकिन प्रकाशन का मुख्य विषय बच्चे के जीवन के पहले मिनटों को खुश करने का प्रावधान है। तथ्य यह है कि, लेखक लिखता है कि यह ठीक उन परिस्थितियों में है जिसमें क्रम्ब का जन्म हुआ है जो उसके पूरे भविष्य के जीवन पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है! वयस्क अक्सर सोचते हैं कि बच्चों को पता नहीं है कि कैसे बात करनी है। फ्रेडरिक लेबुयर इसके विपरीत मानते हैं। वह साबित करता है: वयस्क सुन नहीं सकते! बच्चा क्यों चिल्ला रहा है? वह अप्रिय ठंड तराजू है, रबर के दस्ताने में हाथों का स्पर्श। लेकिन सब कुछ अलग हो सकता है!

1. हेदी मुर्कॉफ़। इंतजार करने पर क्या उम्मीद की जाए

यह पुस्तक बेस्टसेलर बन गई, और इस पर आधारित फिल्म बनाई गई। पुस्तक गर्भवती महिला में निहित सभी संवेदनाओं का वर्णन करती है, महिला के शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों का वर्णन करती है और प्रत्येक सप्ताह में भ्रूण के विकास को दर्शाती है। इस पुस्तक में, लेखक उन सवालों को भी उठाता है जो आधुनिक माताओं के लिए रुचि रखते हैं।

2. ग्रांट्ली डिक-रीड। बिना किसी डर के प्रसव

गर्लफ्रेंड, मां, मौसी की कहानियों से हम बचपन से जानते हैं कि जन्म देना बेहद दर्दनाक है। कभी-कभी बच्चे के जन्म का डर बस एक महिला को पंगु बना देता है और गर्भावस्था का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है। लेकिन अंग्रेजी डॉक्टर ग्रांटली डिक-रीड सुनिश्चित हैं कि आप बिना किसी डर और दर्द के बच्चे पैदा कर सकते हैं। इस किताब को पढ़ने वाली कई महिलाओं का दावा है कि उसने उन्हें जन्म देने की प्रक्रिया में बहुत मदद की। वे बिना किसी डर के, लगभग बिना दर्द के गुज़रे और माताएँ बच्चे की उपस्थिति का आनंद ले सकीं, और थकान से नहीं मरीं।

3. मिशेल ओडेन। पुनर्जन्म जन्म

हर महिला शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से अद्वितीय है। फ्रांसीसी डॉक्टर मिशेल ओडेन इस बारे में निश्चित हैं। उन्हें यह भी विश्वास है कि आधुनिक चिकित्सा, जिसने हमारे ऊपर पारंपरिक प्रसव को लागू किया है, ने महिलाओं को असंतुष्ट किया है। महिलाओं को उन स्थितियों में जन्म देना चाहिए जिसमें वे आरामदायक हैं, और जन्म का स्थान यथासंभव आरामदायक और आरामदायक होना चाहिए, न कि महिला में भय पैदा करना, बल्कि घर के बारे में याद दिलाना।

डॉ। ऑडेन के कई तरीके हमारे सोवियत सोवियत मातृत्व अस्पतालों में सन्निहित थे। लेकिन आधुनिक माताओं को इसमें कई उपयोगी और दिलचस्प चीजें मिलेंगी।

4. मिशेल ओडेन। सिजेरियन सेक्शन: सुरक्षित निकास या भविष्य के लिए खतरा?

कई माता-पिता सुरक्षित और प्राकृतिक प्रसव के मुद्दे के बारे में चिंतित हैं। लेकिन अगर जेनेरिक प्रक्रिया में जटिलताएं आए तो क्या करें। प्रसव के दौरान सर्जरी से बच्चे और उसकी माँ के लिए परिणाम क्या हैं? कई माताएं संवेदनाहारी के बिना दर्दनाक योनि जन्म के विकल्प के रूप में एक सिजेरियन सेक्शन चुनने के लिए तैयार हैं।

दुनिया में हर चौथा बच्चा सीज़ेरियन सेक्शन के साथ पैदा होता है। पचास साल के अभ्यास के साथ एक डॉक्टर, मिशेल ओडेन, सिजेरियन सेक्शन के बारे में कई मिथकों का विमोचन करता है और बच्चे के भविष्य के विकास पर उसके प्रभाव के बारे में बात करता है।

5. विलियम और मार्था सियर्स। बच्चे का इंतजार कर रही है

इस पुस्तक में भविष्य की मां के जीवन के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है - कार्यस्थल में पिछले हफ्तों से लेकर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद तक। पुस्तक के लेखक पति-पत्नी हैं जिन्होंने आठ बच्चों को जन्म दिया है, जो प्राकृतिक प्रसव के पालनकर्ता हैं।

वे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, किस तरह से आराम करना सीखें, कैसे खुद को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में खुद को एडजस्ट करें और अपने बच्चे की देखभाल के लिए टिप्स दें। पाठकों से मिले फीडबैक के आधार पर एकमात्र दोष यह है कि लेखकों की सभी सिफारिशों को हमारी सोवियत-सोवियत हस्तियों में लागू नहीं किया जा सकता है।

6. जन्म दें और पुनर्जन्म लें

यह पुस्तक डच लेखकों द्वारा लिखी गई थी। 2000 में, वह रूसी में प्रकाशित हुई। इस प्रकाशन की विशिष्टता यह है कि पुस्तक एक करीबी दोस्त के साथ बातचीत के रूप में लिखी गई है, जहां सामान्य प्रक्रिया के सभी विवरणों का विस्तार से वर्णन किया गया है। डॉक्टर आसानी से और विस्तार से गर्भावस्था के शरीर विज्ञान का वर्णन करते हैं। पुस्तक ने महिलाओं की कई वास्तविक कहानियों को भी एकत्र किया कि वे वास्तव में श्रम से कैसे गुजरती हैं।

7. मरीना स्वेक्निकोवा। चोट के बिना प्रसव

प्रत्येक भविष्य की मां एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के सवाल के बारे में चिंतित है। और बच्चे के जन्म के दौरान जन्म के आघात की संख्या बस इसकी मात्रा में अद्भुत है। यह बच्चों और उनके माता-पिता के लिए जीवन को अपंग करता है। लेकिन प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ मरीना स्वेक्निकोवा को भरोसा है कि इन चोटों की संख्या में काफी कमी आ सकती है। यह पुस्तक बताती है कि अपने बच्चे के स्वस्थ होने के लिए माँ को क्या करने की आवश्यकता है।

8. लेबोयर फ्रेडरिक। दर्द और भय के बिना प्रसव

यह किताब न केवल एक स्वस्थ बच्चा बनाने के बारे में बताती है। मुख्य पहलू को इंगित किया जाता है कि उसके जीवन के पहले मिनटों को कैसे खुश किया जाए। आखिरकार, यह पहले से ही साबित हो गया है कि जिन स्थितियों में बच्चा पैदा होता है, उनके भविष्य के जीवन पर एक अमिट छाप होती है। हम सोचते हैं कि बच्चे बात नहीं करते। लेकिन हम नहीं जानते कि उन्हें कैसे सुनना है। बच्चा अन्य लोगों के हाथों पर रबर के दस्ताने के स्पर्श से ठंड के वजन पर हिस्टीरिक रूप से चिल्लाता है। लेकिन चीजें अलग हो सकती हैं। जब एक नवजात शिशु शांतिपूर्वक अपनी माँ के स्तन पर खर्राटे लेता है और दूध चूसता है, तो यह एक खुश और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनने की दिशा में पहला कदम है।

9. इरीना स्मिर्नोवा। भावी मां के लिए फिटनेस

प्रत्येक परामर्श पर, आपका डॉक्टर शायद व्यायाम के बारे में न भूलने की सलाह देता है। लेकिन वास्तव में क्या अभ्यास किया जाना चाहिए ताकि यह बच्चे को नुकसान न पहुंचे, लेकिन अधिकतम लाभ लाए? सभी महिलाओं को जिम में जाने का अवसर नहीं मिला। और इस पुस्तक में यह वर्णन किया गया है कि व्यायाम कैसे सही तरीके से किया जाए ताकि वे बच्चे के जन्म के दौरान अधिकतम लाभ ला सकें।

10. स्वेतलाना अकीमोवा। “महिलाओं के लिए जिमनास्टिक एक चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहा है। गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम का एक सेट

भविष्य के लिए माँ न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। पाठक ध्यान दें कि यह एक बहुत ही उज्ज्वल और सकारात्मक पुस्तक है। लेखक ने स्ट्रेचिंग अभ्यास का विस्तार से वर्णन किया है, जो बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी है। विस्तार से वर्णित है और रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम में दिखाया गया है और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है। जब बच्चे ठीक से गर्भाशय में स्थित नहीं होते हैं तो इन अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है।

बेशक, भविष्य की माताओं के लिए पुस्तकों की सूची दस संस्करणों तक सीमित नहीं है, लेकिन इन पुस्तकों को महिलाओं द्वारा पढ़ने की सिफारिश की जाती है, जिनके लिए वे उपयोगी थे, वे बेस्टसेलर थीं और उनकी कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं। इसलिए, हमें उम्मीद है कि हमारे पाठक गर्भावस्था को जीवन में एक अविस्मरणीय अवधि बनाने के लिए उनमें बहुत सी उपयोगी जानकारी पाएंगे।

2. "गर्भधारण से एक वर्ष की आयु तक का बच्चा" - जे। वी। त्सारेगड्सकाया

प्रसवकालीन शिक्षा पर रूस में पहली पाठ्यपुस्तक। माँ और बच्चे की सहजीवी एकता के वर्णन पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इसके अलावा, पहली बार, एक गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का वर्णन किया जाता है, जिसे एक पंक्ति के रूप में प्रस्तुत किया गया है। प्रकाशन गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के साथ-साथ माता-पिता बनने की तैयारी कर रहे पेशेवरों को संबोधित किया जाता है। निषेचन के क्षण से जन्म के बाद 12 महीने की उम्र तक बच्चे के विकास का एक एकल मासिक विवरण।

3. "बच्चे के साथ संवाद करें। कैसे? ”- यू.बी. Gippenreiter

एक बच्चा जो अच्छा पोषण और अच्छी चिकित्सा देखभाल प्राप्त करता है, लेकिन एक वयस्क के साथ पूर्ण संचार से वंचित है, न केवल मानसिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी बुरी तरह से विकसित होता है: वह बढ़ता नहीं है, वजन कम करता है, जीवन में रुचि खो देता है। "समस्या", "मुश्किल", "अवज्ञाकारी" और "असंभव" बच्चे, साथ ही साथ बच्चे "परिसरों के साथ", "दलित" या "दुर्भाग्यपूर्ण" - हमेशा गलत तरीके से बने पारिवारिक संबंधों का परिणाम है। यूलिया बोरिसोवना गिपेनरेइटर की पुस्तक का उद्देश्य परिवार में रिश्तों में सामंजस्य स्थापित करना है, क्योंकि माता-पिता के संचार की शैली उनके बच्चे के भविष्य को प्रभावित करती है! (पुस्तक के बारे में और अधिक पढ़ें)

4. "स्वर्ग से बच्चे" - जॉन ग्रे

यह किताब वास्तव में बच्चों की परवरिश में आपकी मदद करती है। Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-­настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, чтоэтой книги не было во времена ваших родителей!

5. «Секретный мир детей» — М.В.Осорина

एक बच्चा आसपास की दुनिया के स्थान को कैसे मास्टर करता है? वह घर पर और एक अपरिचित जगह पर क्या डरता है? बच्चे डंप की ओर क्यों आकर्षित होते हैं? बच्चे "कैश" और "रहस्य" क्यों बनाते हैं, "मुख्यालय" का निर्माण करते हैं और "डरावने स्थानों" पर जाते हैं? इन और कई अन्य सवालों के जवाब पांचवीं, सालगिरह, मनोवैज्ञानिक बेस्टसेलर मारिया ओसोरिना के संस्करण, बच्चों के उपसंस्कृति के सूक्ष्म पारखी और लोक शिक्षण में पाए जा सकते हैं। लेखक की दृष्टिकोण, मनोवैज्ञानिक क्षमता और अद्भुत अवलोकन की मौलिकता उन कार्यों की जटिलता को समझने में मदद करेगी जो एक छोटे से व्यक्ति को हल करना है, वयस्कों की दुनिया की खोज करना और अपनी दुनिया बनाना है।

पुस्तक बच्चों में शामिल सभी लोगों के लिए लिखी गई है: मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, शिक्षक, लेकिन सबसे ऊपर - माता-पिता।

6. "तीन के बाद बहुत देर हो चुकी है" - मसारू इबुका

मसरू इबुका का मानना ​​है कि छोटे बच्चों में कुछ भी सीखने की क्षमता होती है: लेखक का दावा है कि जीवन के पहले तीन वर्षों के दौरान, एक बच्चे में सीखने की क्षमता सबसे अधिक होती है। इबुकी के अनुसार, विदेशी भाषाओं को सीखना, वयस्कों के लिए वायलिन या पियानो बजाना मुश्किल है, और बच्चों के लिए यह लगभग एक अचेतन प्रयास है। लेखक सरल और समझने योग्य तकनीक प्रदान करता है जो बच्चों के शुरुआती विकास में योगदान देता है। (पुस्तक के बारे में और अधिक)

9. "हम और हमारे बच्चे" - बी और एल निकितिन

सांता क्लॉस से निजीकृत वीडियो ग्रीटिंग

सात बच्चों के माता और पिता शारीरिक और नैतिक शिक्षा के अपने अनुभवों को साझा करते हैं, जो हमारे देश और विदेश में पारंपरिक, असामान्य, लेकिन व्यापक रूप से दूर का अनुभव है। कई वैज्ञानिकों, डॉक्टरों और शिक्षकों के अनुसार, निकितिन शिक्षा प्रणाली ने समय की कसौटी पर सफलतापूर्वक खरा उतरा।

9. "ड्रग्स और टीकाकरण के बिना स्वस्थ बचपन" - बी निकितिन

यह पहले ही साबित हो चुका है कि मानव स्वास्थ्य की नींव जन्म से पहले रखी गई है। भ्रूण कैसे विकसित होता है, भविष्य की मां कैसे व्यवहार करती है, बच्चा कैसे पैदा होता है - यह सब एक व्यक्ति के भविष्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। और यह यहां है कि हम घातक गलतियां करते हैं जिन्हें बाद में ठीक नहीं किया जा सकता है। शिशु के जीवन का पहला वर्ष भी बहुत महत्वपूर्ण है, यह उसके स्वास्थ्य और उसकी बुद्धि के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

9. "एक बच्चे को कैसे खुश किया जाए, या निरंतरता का सिद्धांत" - जीन लेडॉफ

जीन लेडलॉफ ने इक्वांस जनजाति के भारतीयों के साथ लैटिन अमेरिका के जंगलों की गहराई में ढाई साल बिताए। इन लोगों के साथ संचार ने उस पर इतनी मजबूत छाप छोड़ी कि जीन ने पश्चिमी विचारों को अस्वीकार कर दिया कि एक व्यक्ति को कैसे रहना चाहिए और बच्चों को कैसे उठाना चाहिए, और इस सनसनीखेज पुस्तक को लिखा, जो दुनिया भर के कई देशों में एक बेस्टसेलर बन गई। जीन हमें इस समझ में लाता है कि खुशी प्रत्येक व्यक्ति की प्राकृतिक स्थिति है, हम केवल अपनी सच्ची जरूरतों की गलतफहमी और बच्चों की अनुचित परवरिश के कारण भलाई खो देते हैं। जीन जोश से हमें अपने अंतर्ज्ञान को सुनने, खुद को समझने और अपने बच्चों को एक ठोस भावनात्मक नींव प्रदान करने का आग्रह करता है जिससे वह एक खुशहाल और आनंदमय जीवन जी सके।

11. "आपका बच्चा जन्म से दो साल तक" - विलियम और मार्था सियर्स

अंत में, एक खुशी का क्षण आ गया है, और आप और आपका बच्चा आपके घर की छत के नीचे लौट रहे हैं! लेकिन पहले दिनों की खुशी अचानक समस्याओं से घिर जाती है: अचानक यह पता चलता है कि आपको नहीं पता कि आपको कितनी बार बच्चे को खिलाने की ज़रूरत है, वरीयता देने के लिए क्या खिलाने की विधि है, जब उसे स्नान करना है, तो उसे बिस्तर पर किस समय रखा जाए, कैसे लगातार रात जागने पर काबू पाने के लिए। अस्तित्व के बारे में सवालों की एक पूरी हिमस्खलन जिसके बारे में आपने कभी संदेह भी नहीं किया था! चिंता मत करो! यह पुस्तक आपको लगभग किसी भी कठिन परिस्थिति में मदद करेगी, अपने बच्चे के लिए नानी और डॉक्टर बनें! सभी ज्ञान जो आपको चाहिए - हर घंटे और हर मिनट - एक कवर के तहत!

12. “स्तनपान। बच्चे और माँ दोनों के लिए स्तनपान की आवश्यकता होती है ”- विलियम और मार्था सियर्स

पुस्तक युवा माताओं के लिए लिखी गई है। हर महिला को स्तन के दूध के महत्व के बारे में सच्चाई जाननी चाहिए। पुस्तक खिलाने के लाभों को बताती है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो बच्चे और मां के बीच के बंधन को मजबूत करती है। स्तनपान मातृ भावनाओं के विकास में योगदान देता है। पुस्तक में स्तनपान की प्रकृति, रिसेप्शन के बारे में और साथ ही बच्चे के लिए दूध के लाभों के बारे में सभी आवश्यक जानकारी शामिल है। विशेष रूप से बच्चे को खिलाने के समय पर ध्यान दिया जाता है, साथ ही साथ कृत्रिम मिश्रण का उपयोग किया जाता है। स्तन के दूध का उत्पादन कैसे करें, साथ ही एक बच्चे को खिलाने के नियमों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। दूध देने के तरीके और बच्चे पर पोषण के प्रभाव को समझने के लिए सामग्री दी जाती है। इस प्रकाशन के पृष्ठों में स्तनपान के उपयोग पर व्यावहारिक सलाह की जानकारी है। डॉक्टरों की सिफारिशें दी जाती हैं।

13. “डायपर के बिना जीवन। प्राकृतिक स्वच्छता बच्चों का कोमल ज्ञान "- बाउर इंग्रिड

यह पुस्तक प्राकृतिक बाल देखभाल पद्धति के लाभों के बारे में है। यह माता-पिता को नवजात शिशु को समझने, उसके साथ एक गहरा भावनात्मक संबंध स्थापित करने, बच्चे के साथ एक सामान्य भाषा खोजने के लिए सीखने से बहुत पहले ही बात करना शुरू कर देगा। जन्म से स्थापित मां और बच्चे के बीच आपसी समझ, गर्मजोशी और भरोसेमंद संबंध, जीवन के लिए बनाए रखा जाता है और बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है। पाठक सीखेंगे कि बच्चे के संकेतों को समझना कैसे सीखें, समय पर उनका जवाब दें और डायपर से दूर करें। प्राकृतिक स्वच्छता की विधि बर्तन को एक बच्चे को पढ़ाने की समस्या को "दूर करती है", परिवार के जीवन को बहुत सुविधाजनक और समृद्ध करती है।

14. "बायोस्फीयर का शरारती बच्चा" - वी। आर। डोलनिक

क्यों हमारे कई व्यसनों दूसरों के लिए अजीब हैं और खुद को अक्षम्य हैं? हमारे लिए बचपन के कई साल बाकी जीवन से कम क्यों नहीं हैं? क्यों किशोर लगातार शोर करने वाली कंपनियों में इकट्ठा करना पसंद करते हैं और कभी-कभी असहनीय हो जाते हैं? प्यार अंधा क्यों होता है? किसी व्यक्ति के लिए विवाह "प्राकृतिक" किस रूप में होता है? आक्रामकता, भय, अधीनता कहां से आती है? शक्ति की प्राकृतिक प्रकृति क्या है? इन सभी सवालों का जवाब मनुष्य के प्रागैतिहासिक अतीत में, उसकी जैविक शुरुआत में दिया जा सकता है।

15. "अपूर्ण माता-पिता के लिए एक किताब, या एक स्वतंत्र विषय पर एक जीवन" - मैं

यह पुस्तक "बच्चे" नामक एक उपकरण के लिए एक मैनुअल नहीं है, यह वयस्कों और बच्चों के साथ काम करने वाले एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक के प्रतिबिंब और टिप्पणियों को दर्शाता है, जिनके भाग्य, कहानियों और उदाहरणों से किसी को भी खुश रहने वाले व्यक्ति को बढ़ने में मदद मिल सकती है जो अपना भाग्य खुद बना रहा है। , कैसे नहीं लाना है, और प्यार से रहना है। पुस्तक माता-पिता और उन सभी के लिए दिलचस्प होगी जो किसी भी तरह बच्चों और बचपन की समस्याओं से जुड़े हुए हैं।

नमस्कार लड़कियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि मैं कैसे आकार में कामयाब रहा, 20 किलोग्राम वजन कम किया, और अंत में मोटे लोगों के खौफनाक परिसरों से छुटकारा पाया। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी!

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ट्रेनिंग

  1. विलियम और मार्था सियर्स "वेटिंग फॉर द बेबी"

चिकित्सा शिक्षा और पुस्तक के लेखकों का अभ्यास हमें एक गर्भवती महिला की दुनिया दिखाने की अनुमति देता है। उसकी सारी चिंताएँ और शंकाएँ। पुस्तक शांत करती है, बताती है और रोमांचक सवालों के प्रभावी जवाब देती है। सभी 9 महीने की प्रतीक्षा और स्वयं जन्म - यही लेखक ने लिखा है।

प्रकाशन के लाभ: गर्भधारण की अवधि का विवरण, जो प्रसव (श्वास, दर्द निवारक, आदि), प्रसवोत्तर अवधि की भावनात्मक कठिनाइयों के साथ मदद करेगा। दिमित्री लुबिन "भविष्य की मां के लिए एक अच्छी किताब"
"और अब वह क्षण आता है जब गर्भावस्था लक्ष्य बन जाती है ..." एक उद्धरण है जिसमें से मैं इस पुस्तक को शुरू करना चाहती हूं।

फायदा: यह किताब उन दंपतियों की मदद करने के उद्देश्य से है जिनके बच्चे नहीं हैं, लेकिन वास्तव में चाहते हैं।

  1. चोपड़ा दीपा "गर्भावस्था और प्रसव"

व्यावहारिक सलाह गर्भवती महिलाओं के लिए। आपके शरीर की क्षमताओं का अनुसंधान और ज्ञान जबरदस्त लाभ प्रदान करता है। इन अवसरों का विस्तार करने के तरीके के प्रकाशन और सुझावों में हैं। और यह भी, प्रकाशन करापुज की शिक्षा में मदद करेगा।

लाभ: आहार और व्यायाम का उपयोग करना दिखाता है कि आपकी मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को कैसे मजबूत किया जाए। यह प्रसव से पहले, दौरान और बाद में तनावपूर्ण स्थितियों के साथ मदद करता है। ग्रांटली डिक-रीड "बर्थ विदाउट फियर"

प्राकृतिक प्रसव की अपनी पद्धति है। बिना दर्द के जन्म देने के लिए किस तरह के प्रशिक्षण की आवश्यकता है।

लाभ: प्रशिक्षण के 3 पहलुओं पर विचार किया जाता है, अर्थात्, शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक। मिशेल ओडेन का सिजेरियन सेक्शन
वह किताब जरूर पढ़े जन्म देने से पहले हर महिला। डॉक्टर बहुत सावधानी से सर्जरी का सवाल उठाते हैं, और प्राकृतिक प्रसव के लाभों को दिखाते हैं। भ्रूण और माँ की सुरक्षा और स्वास्थ्य के बारे में सुझाव देता है।

लाभ: प्रसव में पिता की भूमिका पर चर्चा की जाती है। यह यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि आपके बच्चे को कैसे दिखना चाहिए।

परिचित

  1. जॉन ग्रे "हेवन से बच्चे"

आपके crumbs कौन हैं और उन्हें अच्छे लोगों को विकसित करने में कैसे मदद करें?

फायदा: यहां आप न सिर्फ सलाह से मिलेंगे, बल्कि अपने करापुज, उनकी जरूरतों और भावनाओं को समझना सीखें। सकारात्मक शिक्षा पर प्रकाशन की दिशा। ज़ी। वी। त्सारेग्राड्सकाया "गर्भाधान से एक वर्ष तक का बच्चा"

माता-पिता, क्या आप जानना चाहते हैं कि बच्चे का व्यवहार क्या है? जो कोई भी अपने crumbs के लिए सबसे अच्छा चाहता है, यह पुस्तक तालिका.

लाभ: मैनुअल दिखाता है कि कैसे स्पर्श, बात, मुस्कुराहट और स्वर प्रसव के समय और स्तनपान के दौरान शिशुओं को प्रभावित करते हैं। बी। और एल। निकितिना "हम और हमारे बच्चे"
इस पुस्तक के बारे में यह कहना पर्याप्त है कि जिन शिक्षकों ने इसे लिखा है वे बाल रोग विशेषज्ञ या प्रसूति विशेषज्ञ नहीं हैं। लेकिन सात बच्चों के माता-पिता के रूप में उनका अनुभव कहता है कि उनके पास युवा माताओं और पिता की मदद करने के लिए कुछ है।

फायदा: निकितिन परिवार का निजी अनुभव।

  • Valery Fadeev "भविष्य की माँ की पहली पुस्तक"
    यह पुस्तक क्यों है, जो एक बड़े पैर की अंगुली में विकास के सभी चरणों के बारे में बात करती है, और उसकी देखभाल करने से पहले मैंने "डेटिंग" अनुभाग का उल्लेख किया है? सब कुछ सरल है, पुस्तक व्यापक ज्ञान प्रदान करती है और छोटे आदमी के लिए अपने जीवन के पुनर्निर्माण के लिए खुद को जानने और समझने में मदद करती है। यही हम इसके लाभ के लिए विशेषता है।
  • बच्चे की जरूरत

    1. विलियम और मार्था सियर्स "आपका बच्चा जन्म से दो साल तक"

    एक बाल रोग विशेषज्ञ और बाल चिकित्सा नर्स, आठ कारापुजिकोव के "लेखक" अपने ज्ञान और अनुभव को साझा करते हैं।

    फायदा: अगर कोई अनुभव नहीं है, जानकार दोस्त हैं और माता-पिता की मदद करते हैं, तो मामलों के संगठन के बारे में कैसे पता करें और एक ढहते के लिए क्या देखभाल आवश्यक है? यहां, सभी विवरण, दिन में कितनी बार, कैसे और क्या खिलाना है, रात जागरण और आपातकालीन मामलों में। विलियम और मार्था सियर्स "स्तनपान। बच्चे और मां दोनों के लिए स्तनपान की जरूरत होती है। ”

    सहमत हैं, प्राकृतिक भोजन सरल है, कोई तैयारी प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह उपयोगी भी है। और यह आश्वस्त करने के लिए कि यह मामला है, विलियम और मार्था सियर्स की पुस्तक हमारे में शामिल है शीर्ष पुस्तकें.

    लाभ: संवाद करने का पहला तरीका जानने के लिए, और यहां तक ​​कि टुकड़ों को लाने के लिए!

    1. ईओ कोमारोव्स्की "बाल स्वास्थ्य और उनके रिश्तेदारों के सामान्य ज्ञान"

    यदि मैं यह घोषणा करूँ कि यह प्रकाशन आवश्यक नहीं है, तो मैं गलत नहीं हूँ।

    लाभ: युक्तियां और जानकारी हमारे करीब और स्पष्ट हैं, वे प्रभावी और परीक्षण किए गए हैं। 2. एस अकीमोवा "महिलाओं के लिए जिमनास्टिक जो एक चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं"

    एक मज़बूत बच्चे को जन्म देने के लिए, आपको शारीरिक परिश्रम के लिए गर्भावस्था के दौरान माँ के समय की आवश्यकता होती है।

    लाभ: सरल युक्तियां और अभ्यास जो आपको सुरक्षित रूप से एक टुकड़ा ले जाने में मदद करते हैं और इसे अपेक्षाकृत दर्द रहित रूप से जन्म देते हैं। 3. कैथरीन मिरिमानोवा "उम्मीद माताओं के लिए सिस्टम माइनस 60"

    पिछले रूपों को जन्म देने के बाद लौटें? हममें से किसने यह सपना नहीं देखा है?

    लाभ: लेखक द्वारा विकसित प्रणाली को मान्यता प्राप्त हुई क्योंकि इसने कई माता-पिता को उस समय मदद की जब वे बच्चे ले रहे थे और जन्म देने के बाद।

    घर में प्रसव

    1. मिशेल ओडेन "बच्चे के जन्म को बहाल किया।" फ्रांसीसी डॉक्टर मिशेल ऑडेन की पुस्तक "बहाल बच्चे का जन्म" न केवल भविष्य की माताओं को प्रेरित करेगी और उन्हें पूरी तरह से नए पक्ष से जन्म देखने में मदद करेगी, बल्कि उन सभी पेशेवरों के बीच एक गहरी समझ भी पाएगी जो महिला के हितों में काम करते हैं।
    2. मिशेल ओडेन, प्राथमिक स्वास्थ्य। प्राथमिक स्वास्थ्य में रखी गई है महत्वपूर्ण "प्राथमिक" अवधि हमारा जीवन, अर्थात्। गर्भाशय में अस्तित्व, प्रसवकालीन अवधि और स्तनपान अवधि के दौरान। यह वह समय है जब प्रतिरक्षा प्रणाली, हार्मोनल प्रणाली और आदिम मस्तिष्क अपने गठन को पूरा करते हैं, अर्थात। हमारे जैविक कंप्यूटर जीवन के लिए क्रमादेशित हैं। इस समय होने वाली हर चीज का हमारे स्वास्थ्य के आधार पर प्रभाव पड़ता है। इसके बाद, हम केवल इसकी खेती कर सकते हैं, जैसे कि एक माली अपने बगीचे की देखभाल कर रहा है।
    3. Kirzhaeva ए "बच्चे के जन्म के बारे में माँ के खुलासे।" पशु चिकित्सा के लंबे समय तक चिकित्सा अभ्यास को रोका नहीं गया, लेकिन, इसके विपरीत, उसे यह समझने में मदद मिली कि हम सभी, सबसे पहले माताओं और डैड्स, प्रकृति द्वारा कैसे गए, कैसे उन्होंने खुद पर, अपने शरीर पर भरोसा करना बंद कर दिया, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से एक बच्चे पर भरोसा करना जो सबसे अच्छा जानता है इस दुनिया में कब आना है, और आपको इसे सुनने की जरूरत है।
    1. अन्ना मे गस्किन "आध्यात्मिक प्रसूति"
    2. इरीना मार्टिनोवा “इच्छाशक्ति में पैदा होने के लिए। दाई का क्रॉनिकल "
    3. डब्ल्यू। और एम। सियर्स "प्रसव के लिए तैयारी"
    4. डिक-रीड "डर के बिना जन्म"
    5. स्वेतलाना बोंदर "प्यार के अंतरिक्ष में जन्म" - एक किताब जिसने मुझे घर पर जन्म देने के लिए प्रेरित किया। घर के जन्म पर सभी पुस्तकों में से, मैंने इसे पढ़ा। दूसरी पुस्तक - प्रसूतिविदों की एक पाठ्यपुस्तक, एक पुरानी सोवियत पुस्तक, मुझे लेखक याद नहीं है। यह एक चिकित्सा विश्वविद्यालय के लिए एक पाठ्यपुस्तक थी। मैं इस तरह के भत्ते को पढ़ने की सलाह देता हूं, और प्रसव के दौरान इसे अपने साथ रखने के लिए यह जानने के लिए कि गर्भनाल के साथ क्या करना है, जगह के साथ क्या करना है, अगर यह लंबे समय तक और अन्य बारीकियों के लिए बाहर नहीं जाता है।

    इसलिए, मैंने माता-पिता की बुकशेल्फ़ पर होने वाली हर चीज़ का एक छोटा सा स्केच बनाया। और अब मुझे आपके सुझावों और परिवर्धन की प्रतीक्षा है! समाचारों की सदस्यता लें, मित्रों को आमंत्रित करें और हमेशा सक्रिय रहें!

    आपको देखकर मुझे खुशी हुई! अलविदा!

    "बाल और उसके लिए देखभाल", बेंजामिन स्पॉक

    इस संस्करण से गुजरने वाले कई माता-पिता के अनुसार, "यह माता-पिता के लिए एक वास्तविक बाइबल है!"। इसमें, एक आसान और सुलभ भाषा में, सही और जिम्मेदार माता-पिता के सभी मुख्य पदों के बारे में बताया गया है, बच्चे की परवरिश के बारे में बड़ी संख्या में सलाह दी जाती है, जिसे एक अलग और स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में माना जाता है।

    यहाँ आप सबसे अधिक जवाब दे सकते हैं, प्रतीत होता है कि सामान्य, लेकिन रोमांचक अनुभवहीन माता-पिता प्रश्न: स्तनपान कैसे करें? मिक्स के आदी कैसे? शिशु को किन चीजों की आवश्यकता होगी? और इसी तरह, एक ही नस में। पुस्तक एक सामान्य विचार देती है कि आपको क्या इंतजार है, साथ ही साथ सभी रिश्तेदारों और गर्लफ्रेंड्स की मदद के बिना इसे सामना करना कितना आसान है।

    “कैसे एक बच्चे को खुश करने के लिए। निरंतरता का सिद्धांत ”, जीन लेडॉल्फ

    इस क्षेत्र के कई विशेषज्ञ पुस्तक को जन्म से पहले सीधे पढ़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें निर्धारित कई पद आपके बच्चे को शिक्षित करने की समग्र अवधारणा पर आपके विचार बदल सकते हैं।

    इस तथ्य के बावजूद कि इस वर्ष की पुस्तक पहले से ही 30 साल पुरानी है, इसने अपनी प्रासंगिकता बिल्कुल नहीं खोई है, और भले ही आज कुछ सलाह भोली लगती हो, यह एक परोपकारी और सद्भाव लाने के लिए बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण सबक लेना बंद नहीं करता है। व्यक्तित्व।

    "मैं जल्द ही एक माँ बन जाऊंगी!", तात्याना अपतुलयेवा

    इस पुस्तक के अलावा, लेखक के पास कई संस्करण हैं जो पेरेंटिंग के विषय पर स्पर्श करते हैं, लेकिन "मैं जल्द ही एक माँ बन जाऊंगी!", जैसा कि नाम कहता है, आपको गर्भावस्था के दौरान पढ़ने की आवश्यकता है, और आप कुछ महीने पहले कर सकते हैं। ।

    इस पुस्तक से आप अपनी नई स्थिति के बारे में बहुत कुछ जान पाएंगे, कि गर्भावस्था के दौरान शांत और आंतरिक सामंजस्य बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ अपने आप को आगामी जन्म के लिए तैयार करना, स्वस्थ जन्म कैसे प्राप्त करें और, महत्वपूर्ण रूप से, एक स्मार्ट बच्चा।

    "आपका बच्चा जन्म से दो साल की उम्र का है", डब्ल्यू और एम। सियर्स

    उपरोक्त लेखकों से निम्नलिखित रचना, जो पोस्टपार्टम मुद्दों से संबंधित है। जब गर्भावस्था और प्रसव समाप्त हो जाते हैं, तो युवा माता-पिता अपने नए बच्चे के लिए जिम्मेदारी के महत्वपूर्ण मुद्दों का सामना करते हैं।

    पुस्तक में बच्चे की देखभाल करने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं, आप बच्चे के विकास के सभी चरणों से जुड़ी कई उपयोगी चीजें सीखेंगे: पोषण, स्नान, घूमना, माता-पिता के साथ संवाद करना, डॉक्टर से मुलाकात करना इत्यादि।

    "बच्चे का सामंजस्यपूर्ण विकास", ग्लेन डोमन

    पुस्तक में 0 वर्ष से 6 वर्ष तक के बच्चे को पालने के कई सुझाव हैं। लेखक एक बच्चे की सभी प्रतिभाओं को प्रकट करने के तरीके पर बड़ी संख्या में सुझाव देता है, यह महसूस करने के लिए कि आपका टुकड़ा बहुत चालाक है और पहली नज़र में लग सकता है।

    इसके अलावा, प्रकाशन बताता है कि बच्चे को पढ़ने और लिखने के लिए जल्दी से कैसे सिखाना है, साथ ही न केवल मानसिक, बल्कि एक बच्चे के शारीरिक कौशल का भी निर्माण होता है।

    "समझदार माता-पिता की पुस्तिका", एवगेनी कोमारोव्स्की

    उनके खार्कोव के प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ की संदर्भ पुस्तक, जो एक प्रसिद्ध टीवी प्रस्तोता और कई अन्य पुस्तकों के लेखक हैं जो बच्चों की शिक्षा, विकास और शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हैं, साथ ही साथ कई बचपन की बीमारियों पर काबू पाते हैं।

    इस प्रकाशन में कई भाग होते हैं जो गर्भावस्था की बहुत अवधि, बच्चे के जन्म की तैयारी की अवधि, बच्चे की योजना और बच्चे की देखभाल के मुद्दों के लिए समर्पित होते हैं। उपयोगी और प्रभावी संस्करण, एक सुलभ भाषा में लिखा गया है और हमारे देशों के लिए अनुकूलित है।

    "हम और हमारे बच्चे", ई। और बी। निकितिन

    एक दिलचस्प और आकर्षक पुस्तक, जिसे वैज्ञानिक संदर्भ पुस्तक की तुलना में अधिक काल्पनिक माना जाता है, और यह बहुत ही उपयुक्त है! Авторы делятся собственным опытом воспитания детей, рассматривают множество примеров и позволяют взглянуть на весь процесс со стороны, почерпнув при этом немало полезный идей.

    «Как любить ребенка», Януш Корчак

    पुस्तक के लेखक एक प्रतिभाशाली बाल मनोवैज्ञानिक हैं, जो अपने काम में, बच्चे की आत्मा की सभी सूक्ष्मताओं को प्रकट करते हैं, अवज्ञाकारी टुकड़ों की कई क्रियाओं के बारे में बताते हैं, और उनकी गहरी भावनाओं का भी वर्णन करते हैं। यहां आप किसी दिए गए स्थिति में कार्य करने के तरीके के बारे में विशिष्ट सलाह नहीं देंगे, लेकिन, अपने वंश के मानस के गठन की सभी सूक्ष्मताओं को देखते हुए, आप उसे वास्तविक रूप से समझने और प्यार करने में सक्षम होंगे।

    "भविष्य की मां के लिए फिटनेस"

    संभवतः हर महिला crumbs की उपस्थिति के लिए इंतजार कर रही है, डॉक्टर से परामर्श सलाह पर प्रकाश व्यायाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। लेकिन बच्चे को नुकसान न पहुंचाने के लिए क्या अभ्यास करना चाहिए? भ्रूण और उम्मीद की मां को अधिकतम लाभ क्या होगा? यदि आप खेल केंद्रों और फिटनेस क्लबों में संलग्न नहीं हो सकते हैं तो क्या करें? यह सब इरीना स्मिर्नोवा को बताएगा - एक अनुभवी फिटनेस ट्रेनर। वैसे, "फ्यूचर मॉम के लिए फिटनेस" गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं की माताओं के लिए सबसे अच्छी किताब है। लेखक की तकनीक, जिसमें पारंपरिक प्रसवकालीन जिमनास्टिक और फिटबॉल के तत्व शामिल हैं, न केवल नौ महीने तक सुंदर और स्वस्थ रहने और आसानी से जन्म देने की अनुमति देगा, बल्कि शारीरिक फिटनेस को जल्दी से बहाल करने के लिए भी होगा।

    पाठक ध्यान दें: इरिना स्मिर्नोवा का कार्यक्रम एक टनस में मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है, काठ का क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आत्मविश्वास और सद्भाव देता है।

    "चमत्कार की प्रतीक्षा में महिलाओं के लिए जिमनास्टिक"

    पाठकों के अनुसार, इस संस्करण को सुरक्षित रूप से सबसे सकारात्मक और हल्की पुस्तकों में से एक कहा जा सकता है। लेखक - स्वेतलाना अकीमोवा का कहना है कि भविष्य की मां के लिए, न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक स्थिति भी बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। स्ट्रेचिंग व्यायाम विशेष रूप से उपयोगी हैं! पुस्तक विस्तार से वर्णन करती है (और फोटो में दिखाया गया है!) विभिन्न व्यायाम जो पेट की मांसपेशियों और रीढ़ को मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। ऐसे कई व्यायाम हैं जिन्हें तब किया जाना चाहिए जब गर्भाशय में बच्चा गलत तरीके से स्थित हो।

    चलो योग करो

    बेशक, इन दस पुस्तकों का कोई मतलब नहीं है, उम्मीद की माताओं के लिए उपयोगी प्रकाशनों की एक पूरी सूची। हालांकि, यह वह है जो महिलाओं द्वारा पढ़ने की सिफारिश की जाती है, जिनके लिए वे उपयोगी साबित हुए हैं। ये किताबें बेस्टसेलर बन गई हैं और सकारात्मक प्रतिक्रिया की एक बड़ी मात्रा है। हमें उम्मीद है कि आप उन्हें बहुत सारी उपयोगी जानकारी देंगे, और आपकी गर्भावस्था जीवन में एक अविस्मरणीय अवधि होगी!

    “फ्रांसीसी बच्चे भोजन नहीं करते हैं। पेरिस से शिक्षा का राज। पामेला ड्रुकरमैन

    कब पढ़ें: जैसे ही हमें गर्भावस्था के बारे में पता चला।

    आपने सीखा है कि आप जल्द ही एक माँ बन जाएँगी, और निश्चित रूप से, आप खुशी, और यहां तक ​​कि उत्साह और चिंता का अनुभव करती हैं। एक शक के बिना, आपके पास अभी भी सभी चिकित्सा शर्तों का अध्ययन करने और गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम पाठ्यक्रम चुनने का समय होगा, लेकिन अभी के लिए हम आपको पामेला ड्रुकरमन के मज़ेदार सुझावों को पढ़ने और पढ़ने की सलाह देते हैं।

    लेखक, एक अमेरिकी जो पेरिस चला गया, फ्रांसीसी माताओं की प्रशंसा करता है।

    अपनी पुस्तक में, वह बताती है कि पेरिस कैसे संयुक्त राज्य अमेरिका की माताओं से अलग है और उनके बच्चे शरारती क्यों नहीं हैं और बिना किसी अपवाद के सब कुछ खाते हैं। हास्य और आसान शब्दांश के लिए धन्यवाद, पुस्तक जल्दी से पढ़ती है और एक सुखद aftertaste छोड़ती है।

    काम के मुख्य विचारों में से एक: माँ सबसे पहले एक महिला है। यह इस भावना के साथ है कि हम आपको पितृत्व के मार्ग पर चलने के लिए आमंत्रित करते हैं।

    "मैं फ्रांसीसी के लगभग सार्वभौमिक दृढ़ विश्वास से भी आहत हूं कि अच्छी माताएं भी अपने बच्चों की सेवा में नहीं होनी चाहिए, और बच्चे की सनक के कारण मारे जाने का कोई कारण नहीं है।"

    “9 महीने की खुशी। गर्भवती महिलाओं के लिए टेबलटॉप मैनुअल। एलेना बेरेज़ोव्स्काया

    कब पढ़ें: पहली तिमाही में

    गर्भावस्था हमेशा सही नहीं होती है, और डॉक्टर अक्सर ओवरडायग्नोसिस के शिकार होते हैं। ऐलेना बेरेज़ोवस्काया ने अपने मैनुअल में, निदान के बारे में मुख्य मिथकों को खारिज कर दिया है जो अक्सर गर्भवती महिलाओं पर रखे जाते हैं।

    पुस्तक मुख्य बीमारियों और बीमारियों के लिए एक मार्गदर्शिका है जो एक बच्चे को ले जाने के दौरान एक महिला का सामना कर सकती है। लेखक ने पश्चिमी चिकित्सा के साथ रूसी चिकित्सा की तुलना करते हुए, इन समस्याओं के बारे में पूरी तरह से बात की है और उपचार उचित है।

    "मुख्य बात जो आपको सीखने की ज़रूरत है, वह यह है कि आधुनिक चिकित्सा को यह नहीं पता है कि गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे से कैसे निपटना है, और वे सभी दवाएं जो डॉक्टरों ने कोशिश की हैं या करने की कोशिश कर रहे हैं वे अप्रभावी हैं।"

    "बच्चे का स्वास्थ्य और उसके रिश्तेदारों का सामान्य ज्ञान।" एवगेनी कोमारोव्स्की

    कब पढ़ें: दूसरी तिमाही

    माता-पिता के लिए शायद सबसे ठोस रूसी भाषा का काम है। जब गर्भावस्था के बारे में किताबें पढ़ी जाती हैं, और बच्चे के जन्म की तैयारी करना बहुत जल्दी हो जाता है, तो आप अपना ध्यान चाइल्डकैअर पर केंद्रित कर सकते हैं।

    इस पुस्तक में, येवगेनी ओलेगोविच ने बाल देखभाल के सभी पहलुओं के बारे में जितना संभव हो उतना विस्तार से बताया। कैसे स्नान, चलना, पोशाक, क्या और कैसे खिलाना है - पुस्तक का पहला भाग एक व्यावहारिक सलाह है। दूसरे भाग में मुख्य बच्चों के रोगों के लिए एक मार्गदर्शिका होती है जिसमें उनके उपचार की सिफारिशें होती हैं।

    भविष्य के पिता, पुरुषों की तरह शब्दांश कोमारोव्स्की को यह पुस्तक देना सुनिश्चित करें। बच्चे के जन्म के बाद मुख्य अध्यायों को फिर से पढ़ना न भूलें, अगर आपको अचानक लगता है कि यह घर पर बहुत ठंडा है, और बच्चे को ठंडे पानी में स्नान करना डरावना है।

    "एक खुश बच्चा एक बच्चा है, जिसमें माँ और पिताजी दोनों हैं, जो न केवल इस बच्चे को प्यार करने के लिए समय पाते हैं, बल्कि एक-दूसरे से प्यार भी करते हैं।"

    "तीन के बाद बहुत देर हो चुकी है।" मसरू इबुका

    कब पढ़ें: दूसरी तिमाही

    पुस्तक सोनी के संस्थापकों और मुख्य अभियंताओं में से एक द्वारा लिखी गई थी, जो अपने बच्चों के अनुभव से आश्वस्त थे कि शुरुआती विकास एक बड़ी भूमिका निभाता है। लेखक व्यावहारिक सिफारिशें नहीं देता है, लेकिन एक सुलभ रूप में बच्चे के पहले तीन वर्षों के महत्व के बारे में बताता है।

    "तीन पहले ही देर हो चुकी है" रूस में बहुत लोकप्रिय है, मसारू इबुका की विधि के आधार पर, वे 8 महीने से शिशुओं के लिए विकासशील गतिविधियों के साथ केंद्र खोलते हैं।

    लेखक के मूल विचारों को जीवन में लाना आसान है, इसलिए हम सभी माता-पिता को पढ़ने के लिए पुस्तक की सलाह देते हैं।

    “कोई भी बच्चा जन्मजात नहीं होता है, और कोई भी मूर्ख नहीं होता है। यह सब बच्चे के जीवन के निर्णायक वर्षों में मस्तिष्क के विकास की उत्तेजना और डिग्री पर निर्भर करता है। ये जन्म से लेकर तीन साल तक की उम्र के होते हैं। बालवाड़ी में लाने के लिए बहुत देर हो चुकी है। ”

    “गुप्त समर्थन। बच्चे के जीवन में लगाव। " ल्यूडमिला पेट्रानोव्सकाया

    कब पढ़ें: तीसरी तिमाही में

    ल्यूडमिला पेट्रानोव्सकाया एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, लेखक और प्रचारक हैं।

    "गुप्त समर्थन" एक बच्चे के जीवन में मुख्य चरणों के बारे में बताता है: "नेगिंग" की अवधि, पहले वर्ष और तीन साल, स्कूल और संक्रमणकालीन उम्र के संकट।

    पुस्तक को एक सांस में पढ़ा जाता है, लेखक आधुनिक फिल्मों और कार्टून का उदाहरण देता है और माता-पिता द्वारा निभाई गई महत्वपूर्ण भूमिका और एक बच्चे के जीवन में उनकी शिक्षा के तरीकों के बारे में उचित तरीके से बताता है।

    "उसे सभी को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए बच्चे के साथ संचार का त्याग करना आवश्यक नहीं है।" वैसे भी, दुनिया में आपके और आपके हग से बेहतर कुछ नहीं है; आप किसी भी पैसे के लिए बच्चे के आत्मविश्वास और मानसिक शांति को नहीं खरीद सकते। ”

    हमें उम्मीद है कि हमारी सूची आपको गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के जीवन के पहले महीनों में पूरी तरह से तैयार होने में मदद करेगी। ठीक है, यदि आप एक पुस्तक प्रेमी नहीं हैं, तो दुनिया में महिलाओं के लिए अच्छी फिल्मों के हमारे चयन की जाँच करें।

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