महिलाओं के टिप्स

ट्यूना क्या है?

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टीना एक प्राचीन मालिश तकनीक है, जिसका सार शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर एक निश्चित प्रभाव में है। इस तरह के प्रभाव का उद्देश्य पूर्णांक और मांसपेशियों के ऊतकों, साथ ही अंगों की प्रतिक्रिया प्राप्त करना है। शरीर के लगभग किसी भी हिस्से पर जोड़-तोड़ किया जा सकता है, यह पीठ, सिर, चेहरे, गर्दन, छाती, पेट आदि की चीनी मालिश हो सकती है।

इस तरह की मालिश का दर्शन प्राचीन शिक्षाओं पर आधारित है कि क्यूई के जीवन की ऊर्जा लगातार शरीर के शिरोबिंदु से गुजरती है। यह आंदोलन निरंतर और अबाधित होना चाहिए। तभी हम शरीर के सामंजस्य और स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकते हैं। कुछ बिंदुओं को प्रभावित करने से मेरिडियनों के साथ क्यूई आंदोलन बहाल हो जाता है, जिसके कारण शरीर में सभी प्रक्रियाएं फिर से शुरू हो जाती हैं, इसे अद्यतन करते हुए और इसे स्वस्थ बनाते हैं।

तुजना में प्रभाव (तकनीक) के प्रकार

मालिश तकनीक इस तरह की तकनीक प्रदान करती है:

  • तुई - हल्के या गंभीर जलन के उद्देश्य के लिए पथपाकर,
  • नॉन-झुनझुनी: मांसपेशियों के हथियाने के बाद मजबूत दबाव
  • झू - रोटेशन: दबाव के साथ एक सर्कल में गहन या नरम आंदोलन,
  • वह-सिया - दर्द के लिए रुक-रुक कर,
  • आईओ - जोड़ों में गति की सीमा में निरंतर वृद्धि के साथ तनाव और रोटेशन,
  • यूजन - कंपन (मजबूत कंपन दबाव),
  • म्यू और कैसे - हल्के या मजबूत दबाव के साथ पथपाकर और रगड़।

फुजिन मूल सिद्धांत

पहले से ही इन तकनीकों के आधार पर, टुना मालिश के सिद्धांतों के बारे में कुछ निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं। हम उन्हें विस्तार से सूचीबद्ध करते हैं:

  • कमजोर से मजबूत तक - यह सिद्धांत रोगी की संवेदनशीलता को निर्धारित करना संभव बनाता है और निम्नानुसार कार्यान्वित किया जाता है: पहला, धीरे-धीरे एक मजबूत संक्रमण के साथ हल्का दबाव, एक निश्चित दबाव के चरम पर पहुंचना, और फिर प्रारंभिक प्रकाश स्पर्श में कमी,
  • धीमी गति से तेज - आंदोलनों को मालिश के विभिन्न चरणों में एक निश्चित लय में किया जाता है,
  • सतही से गहरे तक - वे पहले त्वचा पर प्रभाव पैदा करते हैं, धीरे-धीरे शरीर के गहरे ऊतकों में चले जाते हैं।

टीना खंडित या जटिल हो सकता है, अर्थात, आप पीठ, छाती, पेट, पैर, सिर और चेहरे की एक चीनी मालिश (पूरे शरीर के सभी हिस्सों की कवरेज के साथ) कर सकते हैं या किसी एक क्षेत्र पर ध्यान दे सकते हैं।

मालिश का प्रभाव कोलोसल (विशेष रूप से जटिल) है: रक्त और लसीका परिसंचरण बहाल हो जाता है, चयापचय सामान्य हो जाता है, जोड़ों और मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है। रक्त और लसीका परिसंचरण की बहाली के परिणामस्वरूप, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के तंत्र सक्रिय होते हैं, और अंगों के शारीरिक कार्यों को बहाल किया जाता है।

कई बीमारियों के लिए इस तरह की मालिश की सिफारिश की जाती है: मस्कुलोस्केलेटल, हृदय, प्रतिरक्षा, तंत्रिका तंत्र के रोग। एक सुव्यवस्थित पाठ्यक्रम बीमारियों के लक्षणों को खत्म करने या कम करने में मदद करता है, शरीर की प्रतिरक्षा बलों को मजबूत करता है, और जीवन शक्ति को बहाल करता है।

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यह क्या है?

टूना मालिश एक चीनी मालिश तकनीक है, जिसका मुख्य उद्देश्य मानव शरीर के मेरिडियन के साथ क्यूई की महत्वपूर्ण ऊर्जा के सामान्य आंदोलन को बहाल करना है। नाम को दो भागों में विभाजित किया गया है: "तुई" का अनुवाद "दबाव", और "से" के रूप में "खींच" या "उठाने" के रूप में किया जाता है।

उपयोगी मालिश ट्यूना क्या है? यदि आप प्राचीन चीनी किंवदंतियों पर विश्वास करते हैं, तो यह, सबसे पहले, क्यूई की महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक उछाल प्रदान करने की अनुमति देता है, दूसरी बात, मध्याह्न के साथ अपने आंदोलन को सामान्य करने और सुधारने के लिए, और इस प्रकार, सचमुच सभी ऊतकों, अंगों, प्रणालियों और कोशिकाओं में जीवन साँस लेता है। तीसरा, नकारात्मक ऊर्जा के थक्के जो ठहराव का कारण बनते हैं और विभिन्न रोगों के विकास को समाप्त करते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, एक सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव भी है, क्योंकि ट्यूना मालिश प्रभाव के क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार करता है, ठहराव को समाप्त करता है, तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है, त्वचा की टोन और पूरे शरीर में सुधार करता है। साथ ही समग्र लचीलापन।

यह कैसे किया जाता है?

एक तुइयुन मालिश का संचालन करने के रहस्यों को केवल इस तकनीक में विशेषज्ञता वाले स्वामी के लिए जाना जाता है, क्योंकि प्रभाव कुछ बिंदुओं या मेरिडियन पर होना चाहिए, जो मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं पर निर्भर करता है। लेकिन आमतौर पर, दबाव को आधार के रूप में लिया जाता है, जो पीसने, रोलिंग, सानना में बदल सकता है।

लेकिन अन्य तकनीकें हैं: शरीर के कुछ क्षेत्रों को दोहन, पथपाकर, खींचना और खींचना, कंपन, शरीर के कुछ हिस्सों को मोड़ना, चुटकी लेना, घुमाना, बिंदुओं पर दबाव डालना, पंचर करना, घर्षण, तनाव या यहां तक ​​कि पैरों से मालिश करना। संकेतों को प्रभाव के क्षेत्रों, प्रभाव के क्षेत्रों, साथ ही रोगी की विशेषताओं और संवेदनाओं के आधार पर चुना जाता है।

एक नियम के रूप में, सभी आंदोलनों को क्यूई ऊर्जा के प्रवाह की मुख्य लाइनों के साथ किया जाता है, अर्थात् शरीर के साथ। लेकिन यह कुछ क्षेत्रों पर संभव और बिंदु प्रभाव भी है।

तेल के बिना मालिश की जाती है, और सभी जोड़तोड़ या तो एक चादर के माध्यम से या पतले कपड़ों के माध्यम से किए जाते हैं। कभी-कभी यह तकनीक दूसरों के साथ संयुक्त होती है, जैसे कि एक्यूपंक्चर, फाइटो- या अरोमाथेरेपी, cauterization, और इसी तरह।

टूना मालिश के निम्नलिखित संकेत हैं:

  • नींद की बीमारी
  • मांसपेशियों की प्रणाली में समस्याएं: शोष या, इसके विपरीत, अत्यधिक तनाव और मांसपेशियों में ऐंठन,
  • अवसाद, न्यूरोसिस, तंत्रिका संबंधी चिड़चिड़ापन, उदासीनता,
  • tendons या जोड़ों के रोग, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य,
  • एक अलग प्रकृति के दर्द, जैसे सिरदर्द या दंत दर्द,
  • पाचन संबंधी विकार: कब्ज, गैस का बनना,
  • कमजोरी, पुरानी थकान, उनींदापन,
  • लगातार और गंभीर तनाव,
  • स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं (amenorrhea, रजोनिवृत्ति, कष्टार्तव, सूजन रोगों),
  • हृदय प्रणाली के कुछ रोग
  • गुर्दे की समस्याएं,
  • अधिक वजन।

मतभेद

टंगिया मालिश हर्नियास, गंभीर चोटों, घातक नवोप्लाज्म, त्वचा की अखंडता के किसी भी उल्लंघन, त्वचा संबंधी रोगों, प्युलुलेंट प्रक्रियाओं, स्ट्रोक या दिल के दौरे, तीव्र संक्रमण, गर्भावस्था, मानसिक विकारों के साथ-साथ पुरानी बीमारियों के उन्मूलन के दौरान contraindicated है।

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संचालन का सिद्धांत

चीन में ट्यूइन के कई स्कूल हैं, जिनमें से प्रत्येक एक विशेष तकनीक का अभ्यास करता है। मुख्य हैं रोटेशन स्कूल, जो नरम ऊतकों के साथ-साथ संयुक्त चोटों और मांसपेशियों की मोच के साथ काम करने में माहिर हैं। एक अंगुली से दबाने वाला स्कूल एक्यूप्रेशर पर ध्यान केंद्रित करता है और आंतरिक अंगों का इलाज करता है। नियगुन स्कूल का उद्देश्य अंगों में क्यूई की कमी को फिर से भरना है, और मैनुअल थेरेपी स्कूल पुरानी चोटों और स्नायविक दर्द का इलाज करते हुए, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के मौजूदा रोग संबंधों के परिवर्तन को प्रभावित करते हुए, ऊतकों और हड्डियों के लिए मैनुअल एक्सपोज़र के तरीकों का उपयोग करता है। "टीएओ" क्लिनिक में, हर मालिश चिकित्सक पूरी तरह से सभी तकनीशियनों का प्रतिनिधित्व करता है, एक लंबे अभ्यास के माध्यम से बोलता है, और काम में सकारात्मक परिणाम साबित हुआ है।

सत्र के दौरान, डॉक्टर कई चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करता है: रगड़ना, दबाना, धक्का देना और खींचना। यह आपको सभी स्तरों पर काम करने की अनुमति देता है: त्वचा, मांसपेशियों, tendons, गहरी-झूठ प्रावरणी, साथ ही हड्डी। ट्यून की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि यह न केवल ऊतकों को प्रभावित करता है, बल्कि चैनलों के माध्यम से ऊर्जा की गति भी है। सक्रिय बिंदुओं पर दबाव एक्यूपंक्चर के समान है: मेरिडियनों में क्यूई के प्रवाह को सक्रिय करता है, ठहराव को समाप्त करता है, रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करता है। मैनुअल तकनीकों और एक्यूप्रेशर के संयोजन से दक्षता बढ़ती है, जिससे आप एक ही समय में कई नैदानिक ​​समस्याओं को हल कर सकते हैं - मांसपेशियों और जोड़ों के साथ काम करना, अंगों और संचार प्रणाली को प्रभावित करना, साथ ही साथ शरीर में ऊर्जा का प्रवाह होता है। यह किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति या क्यूई को नियंत्रित करने, स्वास्थ्य को बहाल करने और सुरक्षा बलों को बढ़ाने का एक तरीका है।

किसके लिए टूना थेरेपी का संकेत दिया गया है।

इस तरह के उपचार में हृदय रोगों, हाइपर और हाइपोटेंशन की बीमारियों से लेकर कई तरह की बीमारियों का संकेत दिया जाता है।

निदान के दौरान, चिकित्सक रोगी की स्थिति का आकलन करता है - विकृति विज्ञान की उपस्थिति, किसी विशेष नैदानिक ​​मामले में किसी विशेष चिकित्सीय दृष्टिकोण की व्यवहार्यता की पहचान करना। मालिश एक स्वतंत्र विधि है, लेकिन इसका उपयोग अक्सर अन्य तकनीकों के साथ किया जाता है - एक्यूपंक्चर, हर्बल चिकित्सा, एक कृमि विवर के साथ वार्मिंग।

छठी शताब्दी ईस्वी सन् में लिखा गया प्राचीन ग्रंथ "द सिक्स लॉज़ ऑफ़ द तांग राजवंश" कहता है: "टूना मसाज का इस्तेमाल हवा, सर्दी, गर्मी, गर्मी, नमी, भूख, अधिक भोजन, अधिक काम और अत्यधिक आराम के कारण होने वाली बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।" ये शब्द जो चीनी चिकित्सक समझते हैं, वे रूसी रोगी को कुछ नहीं कहेंगे। निदान में, चिकित्सक रोगी के परिचित, यूरोपीय निदान को चीनी दृष्टिकोण के साथ जोड़ देगा, रोग की प्रकृति पर समग्र और गहन रूप से खुलासा करेगा।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों में

यह चिकित्सा, एक नियम के रूप में, पुरानी रीढ़ की विकृति के उन्मूलन के लिए दूसरी मूल विधि है, साथ ही ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षणों के लिए - मांसपेशियों में अकड़न, सतही दर्द, जोड़ों की कठोरता। डॉक्टर चुनता है कि प्रत्येक मामले में कौन सी तकनीक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। प्रभाव की नाजुकता, दबाने और रगड़ने की ठीक-ठीक कैलिब्रेटेड ज़ोन, शरीर विज्ञान के बारे में गहन ज्ञान और कुछ उल्लंघनों के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं के साथ, डॉक्टर को अत्यधिक पेशेवर चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की अनुमति देता है। जोड़ों और रीढ़ के सभी प्रकार के घाव: इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, आर्थ्रोसिस, संधिशोथ, पॉलीआर्थराइटिस ट्यून के उपयोग के साथ चिकित्सा के लिए उत्तरदायी हैं।

पुरानी और खेल चोटों

मांसपेशियों, जोड़ों और प्रावरणी पर प्रभाव की अनूठी प्रणाली आपको चोटों के प्रभाव को खत्म करने की अनुमति देती है, यहां तक ​​कि पुराने भी, जो बड़ी असुविधा का कारण बनते हैं, विशेष रूप से बदलते मौसम और मौसम के दौरान। समान समस्याओं वाले मरीज़ों को वास्तविक पीड़ा का अनुभव होता है, जिसमें शक्तिशाली एनाल्जेसिक और मलहम को छोड़कर कोई अन्य साधन नहीं होता है, जो अस्थायी रूप से स्थिति को राहत देता है। शॉलीन भिक्षुओं की परंपरा से इस मालिश की विशेष तकनीकें मौजूदा घायल संरचना को धीरे-धीरे समतल करने, ऊतकों और tendons को नवीनीकृत करने, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के संतुलन को समाप्त करने और बहाल करने के लिए संभव बनाती हैं, क्यूई ऊर्जा और रक्त के साथ गले में खराश को संतृप्त करती हैं। बेशक, इसमें समय लगेगा और रोगी की यह समझ कि पुराने घावों का जल्द से जल्द इलाज नहीं किया जाएगा।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग

पेट का अध्ययन, जिसमें दीर्घायु के लिए जिम्मेदार कई बिंदु केंद्रित होते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग, प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली के काम, मानव स्वास्थ्य के स्तर में काफी सुधार कर सकते हैं। पेट में - जीवन! इसलिए, इस क्षेत्र के साथ एक डॉक्टर का चौकस पेशेवर काम कई समस्याओं को हल कर सकता है: सूजन, अपच, अज्ञात एटियलजि का दर्द, कब्ज। दबाव की स्वीकृति आपको प्रारंभिक चरण में रोगों की पहचान करने और संभावित सौम्य ट्यूमर का पता लगाने और समाप्त करने की अनुमति देती है। हमारे पूर्वजों को पता था कि पेट पर प्रभाव पूरे शरीर को ठीक करने में सक्षम है, रूसी परंपरा में यह पेट की मालिश है, और प्राचीन समय में रोगी जमीन पर लेट गया, पेट पर बाजरा फेंक दिया और मुर्गियों को इसके लिए पेक करने की अनुमति दी। यह स्वाभाविक रूप से ठहराव और बेहतर रक्त और ऊर्जा परिसंचरण को समाप्त कर देता है। चीनी परंपरा और अधिक गहराई से और वैज्ञानिक रूप से इस मुद्दे पर पहुंचती है, जो पतले और घने पदार्थों के संबंध को प्रकट करती है, जो स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, पेट में प्रभाव कई छिपी हुई बीमारियों के कारणों को प्रकट करते हैं और समाप्त करते हैं, जो कि अगर उन्हें निपटाया नहीं जाता है, तो कुछ वर्षों के बाद ही स्पष्ट हो जाएगा। यह प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित है।

ईएनटी रोगों का उपचार, श्वसन प्रणाली, प्रतिरक्षा में कमी

चेहरे के बिंदुओं पर प्रभाव श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार कर सकता है, साथ ही राइनाइटिस, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस की स्थिति से छुटकारा दिला सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि टूनी थेरेपी शरीर की फागोसाइटिक क्षमता को बढ़ाती है, जिससे वायरस, बैक्टीरिया और रोगजनकों के खिलाफ सुरक्षा में सुधार होता है। इन्फ्लूएंजा महामारी की अवधि के दौरान, यह इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की रोकथाम है। शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

कायाकल्प के लिए टीना

प्राचीन काल से, चीन की सुंदरियां युवा और सौंदर्य को संरक्षित करने के विशेष रहस्य को जानती थीं। और वह हमारे दिनों में आया। यह एक्यूपंक्चर एक्यूप्रेशर है। वह चेहरे की मांसपेशियों की क्लिप को हटा देता है जो झुर्रियों का निर्माण करते हैं। आंखों के नीचे सूजन और चोट को खत्म करता है, लसीका को अद्यतन करने में मदद करता है, हार्मोनल स्तर में सुधार करता है, क्योंकि चेहरे के बिंदु सीधे अंतःस्रावी और हार्मोनल सिस्टम से संबंधित होते हैं। इसका एक उपचारात्मक प्रभाव है, जैसा कि हमने पहले ही लिखा है, ईएनटी रोगों की स्थिति को कम करके, उन्हें समाप्त करना। जटिलता में सुधार करता है। एक्यूपंक्चर के साथ संयोजन में उत्कृष्ट एंटी-एजिंग परिणाम दे सकते हैं जो लंबे समय तक बने रहते हैं। नियमित उपयोग के साथ यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

रिसेप्शन तुइना

मालिश से पहले, हथेलियों को तीव्रता से गर्म करना और मांसपेशियों की टोन को निर्धारित करना आवश्यक है, आसानी से हथेलियों को पीठ के मांस में सम्मिलित करना, इसे पीछे की तरफ से जांचना। तो पता चला ठहराव या ऊर्जा की कमी।

  • सिर पर दबाने की पहली विधि - एक प्रक्रिया शुरू होती है। एक हाथ की उंगलियों को औसत ताकत के साथ पीछे-मध्य मध्याह्न रेखा के साथ स्थित बिंदुओं के माध्यम से दबाया जाता है। यह तकनीक आपको शरीर को आराम करने की अनुमति देती है, क्योंकि पारंपरिक मालिश में सिर और शरीर का सीधा संबंध होता है।
  • अगली तकनीक - गन - रगड़, जिसे उंगलियों के साथ या तो अपने अंगूठे के साथ या पूरी हथेली के साथ किया जाता है। रबिंग को गर्दन-कॉलर क्षेत्र में परिपत्र आंदोलनों के साथ संयुक्त किया जाता है जो कि ट्रैपेज़ॉइड मांसपेशी में संक्रमण के साथ होता है।
  • पिकअप मांसपेशियों को अपने मांसपेशियों के बिस्तर से अलग करता है, एक तह बनाता है, फिर वापस झुकता है। रोगी के लिए रिसेप्शन अप्रिय नहीं है। यह ट्रेपेज़ियस मांसपेशी और पीठ की पार्श्व मांसपेशियों पर निर्मित होता है।
  • चुई या "दोहन" दोनों हाथों की मुट्ठी के साथ किया जाता है। रिसेप्शन मांसपेशियों को आराम देता है और घने लोगों की तरह होता है। पीठ की मालिश में, चुई को कशेरुक के दोनों किनारों पर अंगूठे से दबाकर बदल दिया जाता है। दबाव के साथ अपने स्वयं के वजन का उपयोग करने के लिए प्रथागत है। दबाव प्राप्त करने से पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों को आराम मिलता है।

चेतावनी! पैरावेर्टेब्रल ज़ोन के साथ काम करते समय, अगर पोल या इंटरवर्टेब्रल हर्निया को नुकसान हुआ है, तो सावधानी बरतनी चाहिए।

  • आंतरिक अंगों को टखने पर पेश किया जाता है। बाहरी श्रवण नहर से कान को रेडियल दिशा में खींच लिया जाता है, धीरे-धीरे हाथ की उंगलियों से गूंधते हुए।
  • सानना सभी उंगलियों के साथ किया जाता है, जो मांसपेशियों के फाइबर को कसता है, जैसे कि त्वचा पर एक कॉमा को ठीक करना।
  • "क्रश" प्राप्त करने के लिए भार भार के साथ सीधे हथियारों के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है। इस स्तर पर, आप जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के साथ हेरफेर सक्षम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में स्थित एक डबल बिंदु के साथ, जिस पर दबाव मांसपेशियों की तेजी से छूट प्रदान करता है। इस बिंदु को कैसे खोजें? स्कैपुला के त्रिकोण के बीच में, साइडलाइन के थोड़ा करीब, यह एक अवसाद है, और जब जोर से दबाया जाता है तो यह दर्दनाक होता है। कुचलने के बाद, दर्द को दूर करने के लिए कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में परिपत्र आंदोलनों को बनाने की सिफारिश की जाती है।
  • चोटों, विकृति, पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में कशेरुक को कम करने के लिए शुरू करें। एक साथ घुमा और एक दूसरे पर आरोपित दबाने के ब्रश द्वारा किया जाता है। इंटरवर्टेब्रल क्लैम्प को सीधा करना क्रॉस हथेलियों द्वारा किया जाता है, जिनमें से एक ऊपर जाता है, दूसरा - नीचे।

चेतावनी! प्रत्येक रिसेप्शन स्ट्रोकिंग के साथ समाप्त होता है। बिंदुओं के संपर्क में आने पर, रोगी को गहरी सांस लेनी चाहिए।

जोड़तोड़ का अतिरिक्त सेट

Tuina के कॉम्प्लेक्स में कोक्सीक्स, सबस्कैपुलरिस, हाथ, निचले अंगों, सिर के साथ अलग जोड़तोड़ शामिल हैं।

  • टेलबोन मालिश अपने स्वयं के वजन का उपयोग करके परिपत्र गति में किया जाता है।
  • सबस्क्युलरिस ज़ोन की मालिश पीठ के पीछे हाथ रखकर, कंधे की ब्लेड के नीचे हथेली के किनारे को रगड़कर किया जाता है।
  • हथेली के केंद्र में एक बिंदु पर दबाव के साथ लिम्फ प्रवाह के साथ हाथों की मालिश शुरू होती है। प्रकोष्ठ को एक कुचल तकनीक द्वारा मालिश किया जाता है।
  • निचले छोरों की मालिश में जांघ और निचले पैर की केंद्रीय रेखा का पता लगाना महत्वपूर्ण है। लाइनों के साथ 1 क्यू की दूरी पर बिंदुओं को धक्का दें और आटा गूंधने की तरह मालिश करें। इस भाग में, sciatic तंत्रिका क्षेत्र में एक गहन नितंब की मालिश की जाती है।
  • पैरों में कई तंत्रिका अंत होते हैं। Подушки стоп растираются большим пальцем с постепенным продвижением к пятке. Пятку массируют движением подобному выжиманию.एकमात्र के बीच में, अंक स्थानीयकृत होते हैं, उन्हें उत्तेजित करते हुए, वे मांसपेशियों की छूट प्राप्त करते हैं और महत्वपूर्ण अंगों पर कार्य करते हैं।
  • सिरदर्द से राहत के लिए तकनीकों को सिर और बालों पर लगाया जाता है। जितना संभव हो, दोनों तरफ के बालों को उंगलियों के बीच पकड़ा जाता है और अपनी ओर बढ़ाया जाता है। भौं के अंत में सिरदर्द को राहत देने के लिए सममित बिंदुओं पर दबाएं। उसी उद्देश्य के लिए, हथेली में सिर को जकड़ने की विधि का उपयोग किया जाता है।
  • चेहरे पर एक बिंदु पाया जाता है - "तीसरी आंख" और पुतली और नाक के पंख के चौराहे पर जोड़े हुए बिंदु, जो तर्जनी के खिलाफ दबाए जाते हैं। उन पर दबाव नाक की भीड़, दांत दर्द से छुटकारा दिलाता है।

Incenders के आधार पर नाक के नीचे एक बिंदु का उत्तेजना जोर से जोड़ता है, नींद को दूर भगाता है। कैनाइन के प्रक्षेपण में निचले जबड़े के युग्मित बिंदुओं पर दबाने से दांत दर्द समाप्त हो जाता है।

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