महिलाओं के टिप्स

सूखी और खुरदरी कोहनी: क्यों और क्या करना है?

काश, लेकिन शरीर की देखभाल बहुत असमान रूप से की जाती है। अधिकतम ध्यान उसके व्यक्तिगत क्षेत्रों पर आकर्षित होता है, लेकिन उनमें से कुछ को बिल्कुल भी याद नहीं किया जाता है। अक्सर, वे पूरी तरह से भूल जाते हैं कि उनकी कोहनी को भी उचित देखभाल, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। यह कई कारणों से होता है:

• वे अपने गुरु की दृष्टि के निरंतर क्षेत्र में नहीं आते,

• अधिकांश समय वे कपड़ों के नीचे छिपे रहते हैं,

• कुछ लोग ऐसी देखभाल को अनावश्यक और अनुचित मानते हैं।

सबसे अधिक बार, उन्हें वसंत-गर्मियों की अवधि के आगमन के साथ याद किया जाता है, जब टी-शर्ट और छोटी आस्तीन वाले ब्लाउज, कपड़े और सुंड्रेन्स पर डालने का समय होता है। यह तब है कि वे सवाल पूछना शुरू करते हैं: कोहनी पर सूखी त्वचा क्यों है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समस्या से कैसे जल्द से जल्द छुटकारा पाएं, उन्हें एक प्रेजेंटेबल लुक लौटाएं?शुरू करने के लिए, सूखापन का कारण निर्धारित करना आवश्यक है, क्योंकि उपचार इस पर निर्भर हो सकता है।

सूखी कोहनी: कारण और उपचार

यह समस्या बेचैनी का कारण बन सकती है, क्योंकि सूखी त्वचा दरारें, खुजली, कपड़ों से चिपक जाती है। यदि यह परेशानी समय-समय पर होती है, तो आप मॉइस्चराइज़र और लोशन के साथ कर सकते हैं, लेकिन अगर कोहनी की सूखापन पुरानी है, तो आपको इसे अधिक गंभीरता से लेना चाहिए, डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, आवश्यक परीक्षाओं से गुजरना चाहिए। विशेषज्ञ अधिक सटीक रूप से बताएंगे कि सूखी कोहनी क्यों होती है, क्योंकि इसका कारण सामान्य यांत्रिक क्षति और गलत दैनिक दिनचर्या, साथ ही साथ हार्मोनल गड़बड़ी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।

मुख्य कारण

1. एविटामिनोसिस। यदि शरीर विटामिन ए, ई और डी खो देता है, तो यह मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करता है: कोहनी और पूरे शरीर।

2. यांत्रिक प्रभाव। कार्यालय कार्यकर्ताओं में यह कारण अधिक आम है, लोगों में गतिहीन व्यवसायों में, जिनके कार्य दिवस को मेज पर बिताया जाता है। हर कोई नहीं जानता है, लेकिन अच्छे रूप के नियमों में से एक - अपनी कोहनी को मेज पर नहीं रखना - मूल रूप से युवा रईसों के लिए आविष्कार किया गया था। लड़कियों को अपनी नाजुक कोहनी को लकड़ी के टेबलटॉप पर रगड़ने से मना किया गया था, ताकि त्वचा बर्बाद न हो और अंधेरा न हो।

3. गर्म फोम स्नान। लगभग हर कोई एक कड़ी मेहनत के दिन के बाद आराम करने के लिए, गर्म स्नान में झूठ बोलना पसंद करता है। यह साबित हो गया है कि यह विधि वास्तव में तनाव को दूर करने में मदद करती है, खासकर अगर आप समुद्री नमक, विभिन्न सुगंधित योजक और पानी के लिए विशेष फोम जोड़ते हैं। इस तरह के स्नान में बार-बार छूटने से त्वचा पर छाले पड़ जाते हैं, क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है। और साबुन फोम गेंदों में कोकमाइन होते हैं, जो त्वचा के तटस्थ पीएच पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

4. स्वास्थ्य समस्याएं एक और कारण है कि कोहनी की सूखी त्वचा होती है। अंधेरे और सूखी कोहनी झुकता एक डॉक्टर के लिए तत्काल उपयोग का एक कारण है, मुख्य रूप से एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। क्योंकि अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के अनुचित कार्य के कारण शरीर में हार्मोनल व्यवधान का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, तंत्रिका झटके और नियमित तनाव हार्मोनल व्यवधान का कारण बन सकता है।5. यदि आपके पास बहुत सूखी कोहनी है, तो इसका कारण एटोपिक जिल्द की सूजन है, जो एक्जिमा की किस्मों में से एक है। इस मामले में, प्रभावित त्वचा को चोट से बचाया जाना चाहिए, क्योंकि वे लाल हो सकती हैं और सूजन हो सकती हैं। यदि आप अपने आप को सूखी कोहनी के साथ पाते हैं, तो कारण और उपचार को स्वयं द्वारा निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा, इस मामले में एक त्वचा विशेषज्ञ।

6. मौसमी समस्या। कोहनी पर सूखी त्वचा अधिक बार शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में देखी जाती है, क्योंकि इस समय तेज तापमान की बूंदें होती हैं, साथ ही एयर कंडीशनर और रेडिएटर के संचालन के कारण आवासीय और कार्य परिसर में शुष्क हवा होती है।

सत्ता परिवर्तन

"सूखी कोहनी" की समस्या का समाधान, जिसका कारण और उपचार विटामिन की कमी और उनके पुनःपूर्ति में निहित है, न केवल दवाओं की मदद से, बल्कि अपने स्वयं के मेनू को सही करके भी संभव है। उदाहरण के लिए, आपको सूरजमुखी के बीज, बादाम अखरोट, चिकन अंडे की खपत में वृद्धि करनी चाहिए, क्योंकि इनमें विटामिन ई की उच्च सामग्री होती है।

विटामिन डी की कमी की भरपाई के लिए आपको डेयरी उत्पाद, पनीर, मछली जिगर खाने की जरूरत है।

यदि आप अधिक पालक, गाजर, सोरेल और बीफ जिगर खाते हैं, तो विटामिन ए की अपर्याप्त मात्रा की समस्या आपके लिए अपरिचित होगी।

यदि पोषण में परिवर्तन त्वचा की स्थिति में सुधार करने में योगदान नहीं करता है, तो अधिक केंद्रित मल्टीविटामिन परिसरों से बचा जाना चाहिए।

पुरुषों और बच्चों में सूखी कोहनी

इस समस्या का सामना न केवल महिलाओं को करना पड़ता है, बल्कि पुरुषों द्वारा भी, कभी-कभी एक बच्चे में भी सूखी कोहनी होती है। शिशुओं में, यह आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि नाजुक त्वचा डायपर के खिलाफ रगड़ती है, कठोर पानी और अनुपयुक्त स्नान उत्पादों के कारण भी, इसलिए, प्रत्येक स्नान के बाद, यह सिफारिश की जाती है कि बच्चों को संवेदनशील त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए तेल से रगड़ना चाहिए।

यदि पुरुषों में सूखी कोहनी, समस्या का मुख्य कारण शरीर के इस हिस्से की उचित देखभाल की कमी है। मजबूत घर्षण से वे कॉर्न्स भी दिखाई दे सकते हैं। इस कारण से निपटने के लिए वसा क्रीम में मदद मिलेगी, जिसे कोहनी की त्वचा में दिन में दो बार रगड़ने की जरूरत है कम से कम 10 दिनों तक।

पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों

पारंपरिक हीलर के अनुसार, सूखी कोहनी के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सहायक, नींबू है।

वसूली प्रक्रिया शुरू करें त्वचा को भाप देने के साथ होनी चाहिए। नरम किए गए पूर्णांक को एक हेयरब्रश के साथ हल्के से रगड़ा जा सकता है, और फिर कोहनी पर ताजा कटा हुआ नींबू लागू कर सकते हैं और कम से कम 30 मिनट तक पकड़ सकते हैं। एक अद्भुत सेक है, जिसमें कसा हुआ पनीर, शहद और उबला हुआ आलू शामिल हैं। यह त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाता है। लेकिन इसके बावजूद, किसी भी मुखौटा के बाद, आपको एक मोटी क्रीम के साथ कोहनी को चिकना करना होगा।

एक मुखौटा के साथ कोहनी की बचत

कोहनी जोड़ों की स्थिति में सुधार करने के लिए एक पुराना तरीका है, जो वर्षों से सिद्ध है। एक चमत्कारी मास्क तैयार करने के लिए, आपको ठीक नमक, भारी क्रीम या खट्टा क्रीम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू का रस लेने की आवश्यकता है। यह मिश्रण नरम, छील कोहनी पर लगाया जाता है। यह सब क्लिंग फिल्म के साथ लिपटा हुआ है और आधे घंटे के लिए हटाया नहीं गया है।

यदि आप सूखी कोहनी के रूप में इस तरह की एक आम समस्या का सामना करते हैं, तो इसका कारण और उपचार जल्द से जल्द निर्धारित किया जाना चाहिए, और चिकित्सा के पाठ्यक्रम को कम से कम 10 दिनों के लिए जारी रखा जाना चाहिए, और बेहतर परिणाम के लिए, इसे एक महीने के लिए लंबा किया जाना चाहिए। अगले चरण की रोकथाम है, जो हर दो दिनों में अपनी कोहनी को क्रीम से चिकनाई करना है, और सप्ताह में 2-3 बार मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक स्नान करना है।

यदि आप नियमित रूप से कोहनी पर और साथ ही हाथों पर त्वचा की देखभाल करते हैं, तो उनके साथ कोई गंभीर समस्या नहीं होगी, और वे हमेशा स्वस्थ दिखेंगे और स्पर्श के लिए नरम होंगे।

कोहनी पर स्वस्थ त्वचा: क्या विटामिन की जरूरत है?

चूंकि एविटामिनोसिस त्वचा की समस्याओं का एक काफी सामान्य कारण है, इस पर विचार करें कि एपिडर्मिस को ठीक करने के लिए विटामिनों को किस तरह से विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

  1. विटामिन सी। ऊतक चयापचय में एक सक्रिय भाग लेता है - यदि यह शरीर में पर्याप्त नहीं है, तो त्वचा दरार और छीलने लग सकती है।
  2. रेटिनोल। इसकी कमी के साथ, त्वचा बहुत धीमी हो जाती है, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति न केवल सूखापन से परेशान होगा, बल्कि दरारें से भी होगा, जो लंबे समय तक ठीक हो जाएगा।
  3. विटामिन ई। सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट जो हर व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। ऊतकों और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है, एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं के छूटने में तेजी लाने में मदद करता है।

यह महत्वपूर्ण है! उपरोक्त सभी विटामिन आसानी से फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। लेकिन आपको शरीर के निर्देशों और विशेषताओं के अनुसार उन्हें पीने की ज़रूरत है, अन्यथा हाइपेरविटामिनोसिस विकसित हो सकता है। इसलिए, ऐसी दवाओं का उपयोग शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

मादा में सूखी कोहनी के कारण

प्रारंभ में, महिलाओं की त्वचा महिलाओं की तुलना में बहुत पतली होती है, और इसका मतलब है कि त्वचा तेजी से खराब हो जाएगी। यही कारण है कि मानवता के सुंदर आधे लोगों को एपिडर्मिस की एक विशेष और अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है।

मूल रूप से, विकृति का कारण शारीरिक कारण हैं, अर्थात्:

  1. एनीमिया। यदि शरीर में पर्याप्त लोहा नहीं है, तो चयापचय गड़बड़ा जाता है, यही वजह है कि त्वचा जल्दी से बूढ़ा हो जाती है। तदनुसार, कोहनी पर, एपिडर्मिस इसकी संरचना को बदलता है।
  2. हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ समस्याएं। वयस्कता के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, मासिक धर्म के दौरान - लगभग पूरे जीवन में, महिलाओं के रक्त में हार्मोन का स्तर भिन्न होता है। ये सभी स्थितियां एपिडर्मिस की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती हैं।
  3. रसायनों का दुरुपयोग। प्रत्येक महिला सुगंधित फोम के साथ गर्म स्नान में भिगोना पसंद करती है - यह आराम करती है, soothes। लेकिन यह मत भूलो कि जैल और फोम स्नान त्वचा को काफी शुष्क कर सकते हैं - स्नान में आवश्यक तेलों को जोड़ना आवश्यक है। न केवल कोहनी के लिए, बल्कि हाथों के लिए व्यंजन और सफाई के लिए डिटर्जेंट त्वचा के लिए बेहद आक्रामक हैं। सफाई के दौरान सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करना आवश्यक है।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति की अवधि में, त्वचा के कार्यों में उल्लेखनीय कमी को नोट करना भी संभव है, यह बहुत अधिक सूख जाता है और अपनी लोच खो देता है। सभी हार्मोनों का समग्र स्तर बदलना शुरू हो जाता है, और यह मुख्य रूप से त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति को प्रभावित करता है। ऐसे मामलों में, एपिडर्मिस के साथ समस्याएं हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ समस्याओं के एकमात्र लक्षण से दूर हैं। इसके अलावा, एक महिला इन लक्षणों का अनुभव कर सकती है:

  • मजबूत गर्म चमक
  • कम प्रदर्शन
  • उनींदापन,
  • मूड में बदलाव, आंसू।

बच्चे के जन्म के बाद, महिला के हार्मोन भी बदलते हैं, जो त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन को भड़काने कर सकते हैं। गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि के लिए भी यही बात लागू होती है। माँ को एक पूर्ण आहार प्रदान करना महत्वपूर्ण है - जैसे ही हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है, त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाती है।

पुरुष में सूखी कोहनी के कारण

बाहरी जलन के कारण पुरुष अक्सर सूखी कोहनी से पीड़ित होते हैं - उदाहरण के लिए, वे भोजन करते समय, टीवी देखते हुए, आदि पर अपनी कोहनी झुकते हैं। इस तथ्य के कारण कि एक मजबूत सेक्स में शरीर का वजन काफी अधिक होता है, कोहनी एक बढ़े हुए भार का अनुभव करती है, जिसके कारण वे छीलने लगते हैं, त्वचा की दरारें, आदि।

अनुसंधान के लिए धन्यवाद, यह स्थापित किया गया है कि पुरुष अक्सर स्नान और सौना का दौरा करते हैं - इस तरह के प्रतिष्ठानों में हमेशा क्लोरीनयुक्त पानी होता है, और यह अनिवार्य रूप से त्वचा की गंभीर सूखापन की ओर जाता है। इसके अलावा, पुरुष शायद ही कभी त्वचा पर उचित ध्यान देते हैं - हर कोई देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं करता है, आदि। और यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि उचित नमी के अभाव में, एपिडर्मिस मोटे और परतदार हो जाते हैं।

ऐसे रोग भी हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में केराटोसिस का कारण बन सकते हैं:

  • आनुवंशिक प्रवृत्ति
  • आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में,
  • कवक रोग
  • जिगर और पाचन तंत्र के रोग,
  • दाद,
  • केसरी सिंड्रोम।

हाइपरविटामिनोसिस भी कोहनी की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

त्वचा के झड़ने से कैसे छुटकारा पाएं: उपचार के तरीके

यदि आप इस समस्या से चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह एक चिकित्सक हो सकता है - वह सामान्य अध्ययन नियुक्त करेगा, या आप सीधे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं।

एक नियम के रूप में, पैथोलॉजी के कारण का पता लगाने के लिए, आपको निम्नलिखित अध्ययनों से गुजरना होगा:

  • हार्मोन विश्लेषण
  • त्वचा को छिलना,
  • पूर्ण रक्त गणना।

अध्ययन के परिणामों के अनुसार, चिकित्सक उपचार निर्धारित करेगा, क्योंकि यदि शरीर की विफलता में खुरदरी कोहनी का कारण ठीक है, तो बाहरी कारणों को खत्म करना आवश्यक नहीं है, बल्कि उन कारकों पर कार्रवाई करना है जो समस्या को भड़काने का काम करते हैं।

एक नियम के रूप में, चिकित्सा निम्नानुसार निर्धारित है:

  • विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग
  • हार्मोनल ड्रग्स,
  • ऐंटिफंगल दवाओं
  • छूटना और मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन।

इसके अलावा, डॉक्टर एक विशेष आहार लिखेंगे। आहार में नट्स, ताजी सब्जियां, कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल, विभिन्न प्रकार के साग, जिगर और चिकन अंडे शामिल होना चाहिए। इस तरह के भोजन में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, और इस प्रकार यह शरीर में उनकी कमी को दूर करेगा।

यदि रोगी की स्थिति में कोई विकृति नहीं है, तो उसके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय का दौरा करना महत्वपूर्ण होगा। विशेषज्ञ विशेष प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा जो त्वचा की चिकनाई को बहाल करेगा, इसे स्पर्श करने के लिए कोमल और कोमल बना देगा।

उपचार के पारंपरिक तरीके

  1. त्वचा को भाप देने के लिए - इसके लिए आप गर्म स्नान कर सकते हैं, या अपने कोहनी को गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं।
  2. अगला, उबले हुए त्वचा को ठीक से किसी न किसी ब्रश से रगड़ना चाहिए।
  3. आधे में एक नींबू काटें और इसे त्वचा पर संलग्न करें - कम से कम 20 मिनट।
  4. अपनी त्वचा पर बादाम का तेल लगाने के बाद, आप ग्लिसरीन या किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जिसमें पेट्रोलियम जेली होती है।

सूखी कोहनी की त्वचा इतनी बड़ी समस्या नहीं है यदि आप समय पर इस पर ध्यान दे सकें। मॉइस्चराइजिंग संपीड़ित करें, देखभाल उत्पादों का उपयोग करें - और इस मामले में, केराटोसिस आपको धमकी नहीं देता है। यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, और पैथोलॉजी को परेशान करना जारी रहता है, तो एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श आवश्यक है।

क्या कारण है?

तो कोहनी पर त्वचा शुष्क क्यों हो जाती है? रोग के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, सबसे आम अंतःस्रावी तंत्र का विघटन है। इस मामले में, आपको अपने चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो सबसे उपयुक्त उपचार का चयन करेगा।

इसके अलावा, सूखी कोहनी विटामिन ए और ई की कमी के कारण दर्दनाक हो सकती है। आवश्यक कॉस्मेटिक देखभाल की कमी के कारण या गलत तरीके से चुने गए देखभाल उत्पादों के कारण भी सूखापन हो सकता है।

इसके अलावा, बाहरी कारक, जैसे कि तापमान में गिरावट या सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े, कुछ महत्व के हैं।

सामान्य स्थिति में कोहनी पर लौटने के लिए, आपको सबसे पहले उन कारणों को समझने की जरूरत है जिनके कारण समस्या पैदा हुई। यह उपयुक्त प्रोफ़ाइल के डॉक्टर की मदद करेगा।

इलाज कैसे करें?

मोटी कोहनी के साथ सूखी कोहनी मॉइस्चराइजिंग और छीलने प्रभाव के साथ तैयारी की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक मरहम में समान गुण हैं।

यदि एविटामिनोसिस है, तो त्वचा विशेषज्ञ शरीर में कमी की भरपाई के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखेंगे। विटामिन ए और ई की कमी के साथ, "वेटोरोन" या "वेटोरोन ई" की बूंदें अच्छी होती हैं, जो संलग्न निर्देशों के अनुसार ली जाती हैं। इसके अलावा, आहार को संशोधित करना और अधिक गढ़वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

महिलाओं में अंतःस्रावी विकारों के मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखें और समस्या क्षेत्रों के लिए अनिवार्य अनुवर्ती देखभाल के साथ उपचार के एक कोर्स से गुजरें।

एक्ससेर्बेशन में त्वचा की बढ़ती चिड़चिड़ापन की विशेषता होती है, इस अवधि के दौरान, डॉक्टर ऐसी दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं जैसे कि Radevit मरहम, लिपिकर बाम, पिटिवल और एटोडर्म क्रीम। तैयारी पहले दिन में दो बार दर्दनाक क्षेत्रों को साफ करने के लिए लागू होती है। जब गंभीर खुजली होती है, तो अपने कोहनी को बेकन या मछली के तेल के साथ इलाज करें।

ऐसा होता है कि त्वचा की समस्याएं अपर्याप्त देखभाल के कारण होती हैं। प्रत्येक हाथ धोने की प्रक्रिया को आपकी कोहनी की उपेक्षा किए बिना, उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण के साथ पूरा किया जा सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, एक अद्भुत तेल-आधारित सौंदर्य प्रसाधन, जिसे एक दक्षिणावर्त दिशा में आंदोलनों को मालिश करके लागू किया जाना चाहिए।

ग्रेटर प्रभावशीलता एक क्रीम का प्रदर्शन करती है, इसकी संरचना अल्फाल्फा या कैमोमाइल में होती है। ऐसे एजेंटों में एक नरम प्रभाव होता है और दरारें ठीक करने में तेजी आती है। किसी न किसी त्वचा के लिए, जिसमें एक असमान उपस्थिति है, लेसितिण और ग्लिसरीन के साथ तैयारी उपयुक्त होगी।

कोहनी की त्वचा की गिरावट तापमान में बदलाव, मौसम में बदलाव के कारण हो सकती है। छीलने होता है, और कभी-कभी अप्रिय दाने, डर्मिस की अत्यधिक सूखापन का संकेत देता है। इस मामले में इस तरह की अभिव्यक्तियों को त्वचा के बिगड़ा हुआ पानी-वसा संतुलन का संकेत माना जा सकता है।

इस मामले में क्या करें और क्या न करें? सबसे पहले, साबुन का उपयोग करना बंद करें, क्योंकि यह त्वचा को सूखता है। तरल साबुन और जैल जैसे मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए ऐसे विकल्पों को वरीयता देना बेहतर है। कोहनी को धोते समय, फोम के साथ एक विशेष हेयर ब्रश से उनकी मालिश करें, जिसमें ग्लिसरीन होता है।

उपयोगी तेल

एक नरम प्रभाव के साथ तेल सूखी कोहनी को सामान्य पर लौटने की अनुमति देता है। इन उद्देश्यों के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूरजमुखी तेल, जो हम रात के खाने की तैयारी करते समय उपयोग करते हैं।

गरम तेल रात को संपीड़ित करने के साथ-साथ स्नान की तैयारी के लिए एक आधार के रूप में काम कर सकता है। स्नान करने के बाद, केराटिनस कणों को हेयर ब्रश की मदद से कोहनियों की त्वचा से हटा दिया जाता है, जिसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम से उपचारित किया जाता है। जब छीलने में पत्थर का तेल, जैतून और अलसी का तेल भी मदद कर सकता है। बेशक, इन तेलों के आदर्श रूप से संपीड़ित सोते समय किया जाना चाहिए।

जब समस्या हल हो जाती है, तो आलसी मत बनो और निवारक उपायों के लिए समय निकालें। К ним относятся маски с питающими свойствами дважды в неделю, отшелушивание скрабами, каждодневное увлажнение эпидермиса. Такая профилактика сделает кожу нежной и ровной. Подойдут как уже готовые средства, так и те, которые Вы сумеете приготовить дома своими руками.

Народные методы

कोहनी पर लालिमा कम करने के लिए, आप चावल की शोरबा, सॉकरक्राट के रस या अंगूर में डूबा हुआ नींबू का पच्चर या कपास पैड का उपयोग कर सकते हैं। ऐसी सामग्री एक विरंजन प्रभाव को घमंड कर सकती है।

यह खट्टा क्रीम और केफिर को पूरी तरह से विरंजन करता है, उन्हें सूखी त्वचा पर 10 - 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। गोभी की लाल पत्तियों को भी हटा दें, जिसे समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। यदि गहरी दरारें और ताजा खरोंच हैं, तो खट्टे के रस का उपयोग नहीं करना बेहतर है।

आप शहद के साथ कुचल पनीर या आलू की एक छोटी राशि का मुखौटा बना सकते हैं। मिश्रण को लागू किया जाता है और 30 मिनट के लिए पट्टी के साथ तय किया जाता है। उसके बाद, समस्या क्षेत्र को एक पौष्टिक क्रीम के साथ इलाज किया जाता है।

यहाँ एक और प्रभावी लोकप्रिय नुस्खा है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड, ठीक नमक, नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं (इसे क्रीम से बदला जा सकता है)। प्रत्येक घटक के 1 चम्मच की आवश्यकता है। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और साफ और परतदार त्वचा पर लागू करें, प्लास्टिक की थैलियों पर रखना न भूलें। 30 मिनट के बाद, पौष्टिक क्रीम के साथ दर्दनाक क्षेत्रों को हटा दें और लागू करें।

एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको शहद, खट्टा क्रीम, कॉफी के मैदान और ठीक नमक जैसे अवयवों की आवश्यकता होती है। अवयवों को समान अनुपात में लिया जाता है। मिश्रण बनाने के बाद, इसे त्वचा की सतह पर लागू करें और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। संरचना को धो लें और, पारंपरिक पैटर्न का पालन करते हुए, समस्या वाले क्षेत्रों में पौष्टिक क्रीम रगड़ें।

खाना पकाने के लिए तेल और स्नान न छोड़ें, वनस्पति तेल को गर्म करें और इसमें कोहनी को 10 - 15 मिनट के लिए डुबो दें। संकेत समय के बाद, एक कपास झाड़ू ले लो और इसकी मदद से त्वचा में तेल अवशेषों को रगड़ें। स्टार्च स्नान भी बहुत प्रभावी है।

कोहनी पर शुष्क त्वचा के कारण

विभिन्न कारक कोहनी पर त्वचा की सूखापन और गंभीर छीलने का कारण बन सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी समस्या कई कारणों से एक बार में प्रकट होती है, बाहरी और आंतरिक दोनों। ये हो सकते हैं:

  • अंतःस्रावी समस्याएं। ऐसे कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में होने वाले कुछ परिवर्तनों के साथ होते हैं, जो बदले में, त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
  • अचानक तापमान में गिरावट, मौसम बदलते हैं। यह इन अवधि के दौरान है कि वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कुछ परिवर्तन होने लगते हैं, जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा।
  • शरीर में विटामिन की कमी। त्वचा अच्छी स्थिति में हो, इसके लिए विटामिन ई और ए की आवश्यकता होती है। यदि शरीर को इन विटामिनों की गंभीर कमी होती है, तो नाखून प्लेट का अलग होना, कोहनी पर त्वचा का छिल जाना, बालों का झड़ना आदि शुरू हो जाते हैं।
  • विभिन्न यांत्रिक प्रभाव। यह समस्या अक्सर उन लोगों में होती है जो हर दिन लंबे समय तक मेज पर बैठते हैं, अपनी कोहनी के साथ एक कठिन सतह पर आराम करते हैं।
  • खुजली - यह अप्रिय बीमारी सूजन के साथ है। कुछ प्रकार के एक्जिमा निम्न-गुणवत्ता वाले सिंथेटिक चीजों के संपर्क के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं।
  • अनुचित देखभाल। यह याद रखने योग्य है कि कोहनी पर त्वचा को बढ़े हुए जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। इसलिए, अगर इसे नियमित रूप से सिक्त नहीं किया जाता है, लेकिन कठोर पानी और आक्रामक डिटर्जेंट का लगातार उपयोग किया जाता है, तो कई रासायनिक तत्वों के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग - कोहनी सूखने, दरार, छीलने लगती है।
  • गर्म स्नान। यह विधि तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है, विशेष रूप से पानी, फोम या सुगंधित तेलों में समुद्री नमक के साथ। हालांकि, ऐसी आराम प्रक्रियाएं त्वचा की सूखापन को बढ़ा सकती हैं, क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है।

एलोवेरा के साथ मॉइस्चराइजिंग

यह एक अद्भुत प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो शरीर के किसी भी हिस्से पर सूखी त्वचा का सामना कर सकता है।

एलोवेरा लागू करें इस प्रकार हो सकता है: एलोवेरा के मांसल पत्ती से जेल निकालें। इसे अपनी कोहनी पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, शेष जेल को गर्म पानी से धो लें। कई हफ्तों के लिए दिन में एक या दो बार दोहराएं।

वैसलीन के साथ त्वचा की देखभाल

कोहनी पर त्वचा की कोमलता बनाए रखने के लिए यह एक और सस्ता और प्रभावी साधन है। यह जलन और खुजली से राहत देता है, शरीर की सतह को चिकना करता है।

सोने से पहले इसका उपयोग करना बेहतर है: आपको अपने कोहनी को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोने और एक तौलिया के साथ सूखने की आवश्यकता है। अपनी कोहनी के लिए वैसलीन की एक मोटी परत लागू करें। उन्हें एक लोचदार पट्टी के साथ कवर करें और बिस्तर पर जाएं। अगली सुबह, गर्म पानी से कुल्ला। रोजाना दोहराएं।

मुलायम नारियल तेल

इस लोकप्रिय दुनिया भर में प्राकृतिक उपचार में एक उच्च मॉइस्चराइजिंग क्षमता है और यह प्रभावी कोहनी की देखभाल प्रदान कर सकता है। इसमें विटामिन ई होता है, जो शुष्क त्वचा को कम करता है।

उपयोग की विधि: थोड़ा माइक्रोवेव तेल गरम करें। पूरी तरह से कोहनी की त्वचा में गर्म तेल रगड़ें। गहरी पैठ के साधनों के लिए धीरे से त्वचा की मालिश करें। एक शॉवर लेने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले दैनिक प्रक्रिया दोहराएं। नारियल के तेल को जैतून या बादाम से बदला जा सकता है।

कोहनी पर सूखी त्वचा - हल्के छीलने

त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण चरणों में से एक, विशेष रूप से सूखापन का खतरा - एक नरम छीलने। यह छीलने और मृत कोशिकाओं से कोहनी को खत्म करने की अनुमति देगा, ताकि त्वचा बेहतर दिखे।

त्वचा को गीला और गर्म होने पर स्नान और शॉवर लेने के बाद छीलने की सलाह दी जाती है। आप कोहनी को मोटे कपड़े, स्कॉरर, ब्रश या स्पंज से छील सकते हैं। उसी समय इसे नुकसान न करने के लिए त्वचा पर अत्यधिक दबाव डालना असंभव है।

अंत में, हाइड्रेटिंग को बहाल करने के लिए त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग वसा क्रीम या जैतून के तेल की कुछ बूंदें लगाई जाती हैं। प्रक्रिया का आनंद लें अनुशंसित नहीं है। यह सप्ताह में एक या दो बार से अधिक नहीं दोहराने के लिए पर्याप्त है।

जैतून का तेल और चीनी

इन दो प्राकृतिक सामग्रियों से आप एक बेहतरीन घरेलू उपाय बना सकते हैं। चीनी की बनावट पुरानी कोशिकाओं के साथ अच्छी तरह से सामना करेगी, और जैतून के तेल की लाभकारी रचना कठोर त्वचा को नरम और गहरा करेगी।

इसके लिए आपको चाहिए: एक छोटे कटोरे में, एक चौथाई कप चीनी के साथ समान मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। आप उनमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।

कुछ मिनट के लिए कोहनी क्षेत्र में इस स्क्रब से मालिश करें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से स्क्रब को धो लें। अंत में क्रीम वैकल्पिक है। सप्ताह में एक बार इस तरह की छीलने के लिए।

हनी मास्क

कोहनी पर सूखी त्वचा - शहद की मदद से आप एक अद्भुत प्राकृतिक क्रीम प्राप्त कर सकते हैं जो त्वचा को सूखने और झड़ने से बचाता है। यह त्वचा में नमी को बनाए रखता है और बनाए रखता है।

मास्क के रूप में शहद का उपयोग करना चाहिए: कोहनी पर कार्बनिक शहद लागू करें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें। कोहनी को गर्म पानी से धोएं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में दो बार दोहराएं।

वैकल्पिक रूप से, कुछ शहद को दूध की समान मात्रा के साथ मिलाया जा सकता है। स्नान करने से पहले कोहनी पर मिश्रण लागू करें। 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और इसे धो लें। सकारात्मक परिणाम आने तक दैनिक दोहराएं।

सुखदायक दलिया

ओट्स अपने सुखदायक और पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह सूखी कोहनी के खिलाफ लड़ाई में भी उपयोगी हो सकता है।

इसके लिए आपको आवश्यकता होगी: एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त दूध के साथ दो बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ दलिया मिलाएं। इसे कोहनी पर लगाएं और इसे अपने आप सूखने दें। बचे हुए पानी से धोएं और दिन में एक बार दोहराएं जब तक कि त्वचा बहाल न हो जाए।

शुष्क त्वचा के लिए शिया बटर

शीया बटर एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकता है, त्वचा की टोन को चिकना कर सकता है। तेल में विटामिन ए और ई, फैटी एसिड हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।

आपको अपनी हथेली में शीया मक्खन की एक छोटी मात्रा को रगड़ने की जरूरत है, इसे गर्म करना। इसे सूखी कोहनी पर लगाएं। कुछ मिनट के लिए उनकी मालिश करें ताकि उत्पाद त्वचा में अवशोषित हो जाए। रात भर छोड़ दें। रोजाना या आवश्यकतानुसार दोहराएं।

घर का बना ग्लिसरीन क्रीम

पेट्रोलाटम की तरह, ग्लिसरीन एक प्राथमिक चिकित्सा किट में लगातार मेहमान है। यह भी अक्सर कोहनी सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों पर हाथों की कठोर त्वचा को नरम करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि ग्लिसरीन विभिन्न मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन की रचनाओं में शामिल है।

इसे लागू करने का तरीका यहां दिया गया है: ग्लिसरीन और पानी की समान मात्रा में मिलाएं। सूखी कोहनी की सतह पर वितरित करें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और कुल्ला। इसे दिन में दो बार करें।

वैकल्पिक विकल्प: ग्लिसरीन और नारियल तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। सोते समय, मालिश के साथ कोहनी रगड़ें। अगली सुबह, ठंडे पानी के अवशेषों को धो लें। प्रक्रिया दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है।

कोहनी पर सूखी त्वचा - केले के छिलके

कोहनी पर त्वचा की कोमलता बनाए रखने का एक सरल और प्रभावी तरीका है, उन्हें केले की त्वचा के अंदर से पोंछना। इसमें मौजूद फैटी एसिड सूखापन और खुजली को कम करने के लिए कोहनी को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को काला करने से बचाते हैं।

इसके लिए आपको चाहिए: केले के छिलके के अंदर 5-10 मिनट तक कोहनी को सावधानी से रगड़ें। गूदे के अवशेषों को त्वचा पर लगभग 20 मिनट तक रहने दें। उन्हें ठंडे पानी से कुल्ला। वांछित परिणाम दिखाई देने तक दिन में 2-3 बार लागू करें।

उपयोगी सुझाव

उपरोक्त सभी युक्तियाँ उपयोगी होंगी, लेकिन आपको त्वचा की देखभाल के मुख्य नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

  • यदि कोहनी पर सूखी त्वचा सिर्फ परतदार नहीं है, लेकिन काफी दर्दनाक दरारें हैं, तो आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है। इस लक्षण को अनदेखा न करना बेहतर है, अन्यथा अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
  • ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, मल्टीविटामिन परिसरों को लेना आवश्यक है, जिसके कारण बेरीबेरी और अन्य बीमारियों के विकास को रोकना संभव है, इसके अलावा, भलाई में काफी सुधार होता है।
  • विभिन्न ट्रे और तेलों का उपयोग केवल वांछित परिणाम देगा, यदि वे नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं। समस्या को हल करने के लिए कम से कम दो सप्ताह की गहन पुनर्वास चिकित्सा की आवश्यकता होगी। फिर आपको त्वचा की स्थिति बनाए रखने के लिए लगातार मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
  • पोषण का पालन करना आवश्यक है - मेनू में विभिन्न उत्पाद शामिल होने चाहिए, जिसमें विटामिन ई, ए, डी शामिल हैं।
  • बहुत बार नहीं और दृढ़ता से एक कठिन सतह के साथ मेज या अन्य वस्तुओं पर भरोसा करते हैं, इस वजह से, त्वचा बहुत खुरदरी और खुरदरी हो जाती है।

भाग के स्रोत: medaboutme.ru, tutknow.ru

कोहनी की त्वचा सूखी क्यों है?

विभिन्न कारक कोहनी पर त्वचा की सूखापन और गंभीर छीलने का कारण बन सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी समस्या कई कारणों से एक बार में प्रकट होती है, बाहरी और आंतरिक दोनों। ये हो सकते हैं:

    अंतःस्रावी समस्याएं। ऐसे कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में होने वाले कुछ परिवर्तनों के साथ होते हैं, जो बदले में, त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। यदि, कोहनी की सूखापन के अलावा, मासिक धर्म चक्र में कुछ अनियमितताएं दिखाई देती हैं, तो एक तेज वजन, अत्यधिक पसीना, सूजन, सांस की तकलीफ, जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।

अचानक तापमान में गिरावट, मौसम बदलते हैं। यह इन अवधि के दौरान है कि वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कुछ परिवर्तन होने लगते हैं, जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा। नतीजतन, कोहनी पर त्वचा सूखने लगती है।

शरीर में विटामिन की कमी। त्वचा अच्छी स्थिति में हो, इसके लिए विटामिन ई और ए की आवश्यकता होती है। यदि शरीर को इन विटामिनों की गंभीर कमी होती है, तो नाखून प्लेट का अलग होना, कोहनी पर त्वचा का छिल जाना, बालों का झड़ना आदि शुरू हो जाते हैं।

विभिन्न यांत्रिक प्रभाव। यह समस्या अक्सर उन लोगों में होती है जो हर दिन लंबे समय तक मेज पर बैठते हैं, अपनी कोहनी के साथ एक कठिन सतह पर आराम करते हैं। नतीजतन, त्वचा खुरदरी होने लगती है, छीलने लगती है, और प्रदूषण और दरारें पड़ सकती हैं।

खुजली - यह अप्रिय बीमारी सूजन के साथ है। कुछ प्रकार के एक्जिमा निम्न-गुणवत्ता वाले सिंथेटिक चीजों के संपर्क के परिणामस्वरूप दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही मदद कर सकता है।

अनुचित देखभाल। यह याद रखने योग्य है कि कोहनी पर त्वचा को बढ़े हुए जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। नतीजतन, अगर इसे नियमित रूप से सिक्त नहीं किया जाता है, लेकिन कठोर पानी और विभिन्न प्रकार के आक्रामक डिटर्जेंट का लगातार उपयोग किया जाता है, तो कोहनी सूखना, दरार, छीलना शुरू हो जाती है।

  • गर्म स्नान। शायद हर कोई एक गर्म स्नान में भिगोना पसंद करता है, दिन भर के काम के बाद तनाव से राहत पाता है। यह विधि तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है, विशेष रूप से पानी, फोम या सुगंधित तेलों में समुद्री नमक के साथ। हालांकि, ऐसी आराम प्रक्रियाएं त्वचा की सूखापन को बढ़ा सकती हैं, क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है। साबुन के गोले बनाने वाले कोकमाइन से त्वचा का पीएच भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।

  • कोहनी पर शुष्क त्वचा की रोकथाम

    त्वचा की कोहनी के लिए हमेशा एक आकर्षक उपस्थिति होती है, आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना होगा:

      आप केवल उन कपड़ों को पहन सकते हैं जो प्राकृतिक सामग्री से बने थे, और सिंथेटिक्स के बारे में हमेशा के लिए भूल जाते हैं, क्योंकि वे त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

    समय-समय पर शहद के साथ वसा क्रीम, खट्टा क्रीम, बादाम मक्खन का एक मुखौटा लागू करें।

    बहुत गर्म स्नान करने से इनकार करना आवश्यक है, केवल साबुन का उपयोग करने के लिए जिसमें धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग पदार्थ होते हैं। पूरी तरह से फिट शॉवर जैल।

    नियमित रूप से एक विशेष स्क्रब लागू करने की आवश्यकता है, जो कोहनी की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किया गया है।

    एक दिन में कई बार, स्नान या शॉवर लेने के बाद, आपको विभिन्न इमोलिएंट्स लगाने की आवश्यकता होती है। इनमें फ्लेक्ससीड, ऑलिव, सूरजमुखी का तेल, साथ ही ग्लिसरीन, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, पामवीड युक्त क्रीम शामिल हैं।

  • विशेष तेल स्नान सप्ताह में कई बार किए जाते हैं।

  • कोहनी पर शुष्क त्वचा से छुटकारा कैसे पाएं

    बड़ी संख्या में विभिन्न तरीकों के कारण, प्रत्येक लड़की कोहनी की सूखी त्वचा को खत्म करने के लिए उसके लिए सबसे उपयुक्त विधि का चयन करने में सक्षम होगी। हालांकि, लक्ष्य को प्राप्त करने और पूरी तरह से इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले उस कारण को खत्म करना होगा जिसने इस घटना को उकसाया।

    सूखापन के खिलाफ तेल

    कोहनी की सूखापन के खिलाफ अलसी, बादाम और जैतून के तेल की सिफारिश की जाती है। उनके पास एक नरम नरम प्रभाव है, पोषण करना, सूजन को खत्म करना।

    आप तेल ले सकते हैं और बस समस्या क्षेत्रों में रगड़ सकते हैं, या स्नान में जोड़ सकते हैं। इस मामले में, किसी भी तेल को लिया जाता है, या उनमें से एक मिश्रण, और कमरे के तापमान तक पहुंचने तक थोड़ा गरम किया जाता है (आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं)। फिर तेल एक कंटेनर में डाला जाता है जिसमें आप कोहनी छोड़ सकते हैं। एक स्नान की अवधि कम से कम 15 मिनट होनी चाहिए।

    स्टार्च ट्रे

    500 ग्राम पानी में (गर्म) स्टार्च घुल जाता है (2 बड़े चम्मच एल।), और कोहनी को लगभग 15 मिनट के लिए तैयार समाधान में उतारा जाता है, कोई कम नहीं। फिर त्वचा को साफ पानी से धोया जाता है और कुछ पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

    विटामिन की कमी की भरपाई करने के लिए, आप विशेष दवाओं की मदद से, या बस सामान्य आहार बदल सकते हैं। डॉक्टर आपके मेनू बादाम, बीज, चिकन अंडे को जोड़ने की सलाह देते हैं, जिसमें उनकी संरचना में विटामिन ई की एक बढ़ी मात्रा शामिल है।

    विटामिन डी की कमी की भरपाई के लिए, पनीर, विभिन्न प्रकार के डेयरी उत्पादों और मछली के जिगर का उपयोग करना उपयोगी है। विटामिन ए की कमी के साथ समस्या को हल करने के लिए, पालक, सॉरेल, बीफ जिगर, गाजर में मदद मिलेगी।

    यदि एक श्रेणीबद्ध मेनू परिवर्तन ने कोहनी में डिक्लेमेशन और दर्दनाक दरारें की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं किया है, तो आपको केंद्रित मल्टीविटामिन परिसरों को लेने की आवश्यकता है। हालांकि, यहां डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है जो उचित उपकरण का चयन करेगा और वांछित खुराक निर्धारित करेगा।

    मुलायम करने वाली क्रीम

    पूरी तरह से विशेष कम करने वाली क्रीम की मदद करें। सबसे पहले आपको स्नान करने की आवश्यकता है, क्योंकि त्वचा को भाप देना चाहिए और नरम करना चाहिए। पानी में क्लोरीन होता है, जो त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, इसलिए आपको थोड़ा ग्लिसरीन डालना चाहिए। फिर त्वचा को एक नरम स्क्रब के साथ साफ किया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है। आपको केवल अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र या मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है। आज ऐसी क्रीम खरीदना मुश्किल नहीं होगा।

    लोक उपचार

    लालिमा को कम करने के लिए, आप नियमित रूप से अचार को सरकराट, नींबू के रस, चावल के पानी से इस्तेमाल करें। ये पदार्थ न केवल पूरी तरह से नरम करते हैं, बल्कि एक सफ़ेद प्रभाव भी देते हैं।

    पूरी तरह से उपयुक्त संपीड़ित, जो केफिर या खट्टा क्रीम पर आधारित हैं। इस प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। त्वचा पर घाव या दरारें होने पर इन उपकरणों का उपयोग करने की सख्त मनाही है, क्योंकि इसके विपरीत परिणाम होने का खतरा होता है और केवल समस्या बढ़ जाती है।

    अच्छी तरह से शहद के साथ त्वचा को नरम करता है, जिससे आप पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग संपीड़ित बना सकते हैं। समान अनुपात में, शहद बादाम के तेल के साथ लिया जाता है, जो थोड़ा गर्म होता है। परिणामस्वरूप समाधान में, आप कोहनी को छोड़ सकते हैं या त्वचा पर लागू कर सकते हैं, एक सेक कर सकते हैं, और लगभग 20 मिनट के बाद हटा सकते हैं।

    टकसाल का कोई कम उपयोगी जलसेक नहीं। इस तरह के एक उपकरण बनाने के लिए, आपको कुचल पत्तियों (1 बड़ा चम्मच एल।) और उबलते पानी (1 कप) डालना होगा। आधे घंटे के बाद, आपको एक छोटे छलनी के माध्यम से फ़िल्टर करने की आवश्यकता है। परिणामस्वरूप जलसेक से बर्फ के टुकड़े बनाए जाते हैं, जो कोहनी को पोंछते हैं। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा की एक त्वरित चौरसाई होती है, यह स्पर्श से मख़मली हो जाती है।

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