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चिंता विकार क्या है?

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चिंता विकार क्या है? यह अक्सर पूछे जाने वाला प्रश्न है। हम और अधिक विस्तार से समझेंगे। चिंता और भय की भावना न केवल मानव पीड़ा का कारण बनती है, बल्कि एक मजबूत अनुकूली मूल्य भी है। भय हमें खुद को आपात स्थिति से बचाने में मदद करता है, और चिंता आपको एक कथित खतरे की स्थिति में पूरी तरह से तैयार करने की अनुमति देती है। चिंता को एक सामान्य भावना माना जाता है। सभी ने कभी न कभी यह अनुभव किया है। हालांकि, अगर चिंता स्थायी हो जाती है और तनाव का कारण बनती है, तो व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करती है, यह एक मानसिक विकार है।

ICD के अनुसार चिंता विकार में F41 कोड है। यह बिना किसी स्पष्ट कारण के चिंता और चिंता है। ये भावनाएँ आसपास घटने वाली घटनाओं का परिणाम नहीं हैं और एक मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव के कारण होती हैं।

चिंता विकार के कारण

पैथोलॉजी के विकास में योगदान करने वाले कारकों के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं? ऐसे उल्लंघन क्यों दिखाई देते हैं? दुर्भाग्य से, चिंता व्यक्तित्व विकार के विकास के सटीक कारण को स्थापित करना अभी तक संभव नहीं हुआ है। हालांकि, ऐसी स्थिति अन्य प्रकार की मानसिक समस्याओं की तरह नहीं है, कमजोर इच्छाशक्ति का परिणाम, खराब शिक्षा, एक चरित्र दोष, आदि। चिंता विकारों पर शोध आज भी जारी है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि निम्नलिखित कारक रोग के विकास में योगदान करते हैं:

  1. मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन।
  2. मानव शरीर पर पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव।
  3. भावनाओं के उद्भव में शामिल इंटरनलोरोनल कनेक्शन की विफलता।
  4. लंबे समय तक तनाव मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के बीच सूचना के हस्तांतरण को बाधित करने में सक्षम।
  5. मस्तिष्क संरचनाओं में रोग जो भावनाओं और स्मृति के लिए जिम्मेदार हैं।
  6. इस तरह के विकार के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति।
  7. मनोवैज्ञानिक चोटें, तनावपूर्ण स्थितियों और अतीत में अन्य भावनात्मक उथल-पुथल।

बीमारियाँ पैदा करना

इसके अलावा, वैज्ञानिक कई बीमारियों की पहचान करते हैं जो चिंता विकार के विकास को प्रभावित कर सकते हैं:

  1. माइट्रल वाल्व का झुकाव। तब होता है जब दिल का एक वाल्व ठीक से बंद न हो।
  2. अतिगलग्रंथिता। यह ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि की विशेषता है।
  3. हाइपोग्लाइसीमिया, जो रक्त शर्करा के स्तर में कमी की विशेषता है।
  4. मानसिक उत्तेजक जैसे दवाओं, एम्फ़ैटेमिन, कैफीन, आदि पर दुर्व्यवहार या निर्भरता।
  5. चिंता विकार का एक और प्रकटन पैनिक अटैक है, जो कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि पर और शारीरिक कारणों से भी दिखाई देने में सक्षम हैं।

चिंता विकार के लक्षण बीमारी के प्रकार से भिन्न होते हैं। किसी विशेषज्ञ को तत्काल उपचार के लिए निम्न लक्षणों में से कम से कम एक की उपस्थिति की आवश्यकता होती है:

  • चिंता, घबराहट और भय की भावना जो नियमित रूप से और बिना कारण के होती है।
  • नींद की बीमारी
  • पसीने से तर और ठंडे हाथ और पैर।
  • सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ।
  • शुष्क मुँह की सनसनी।
  • अंगों में झुनझुनी और सुन्नता।
  • लगातार मतली।
  • चक्कर आना।
  • मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।
  • छाती में दबाव और दबाव।
  • तेजी से सांस लेना।
  • दृश्य तीक्ष्णता में कमी।
  • द्विपक्षीय सिरदर्द।
  • दस्त और सूजन।
  • निगलने में कठिनाई।

मानसिक विकार के किसी भी अभिव्यक्तियों को हमेशा चिंता और जुनूनी नकारात्मक विचारों की भावना के साथ किया जाता है जो व्यक्ति की वास्तविकता की स्वीकृति को विकृत करते हैं।

चिंता विकार की संरचना विषम है और चेतना, व्यवहार और शरीर विज्ञान सहित कई घटकों द्वारा बनाई गई है। विकार व्यवहार, प्रदर्शन को प्रभावित करता है, अनिद्रा और हकलाने का कारण बन सकता है, साथ ही साथ रूढ़िबद्ध व्यवहार और अति सक्रियता भी।

चिंता विकार के शारीरिक लक्षणों के रूप में, उन्हें अक्सर मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है, क्योंकि रोगी जीवन को काले और सफेद रंग के रूप में देखते हैं, बिना अर्धवृत्त के। वे गैर-विद्यमान तथ्यों का आविष्कार करते हैं, मस्तिष्क ट्यूमर के लिए सिरदर्द, दिल का दौरा पड़ने के लिए सीने में दर्द और आसन्न मौत के संकेत के रूप में तेजी से सांस लेते हैं।

चिंता विकारों के प्रकार

पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करने के लिए, बीमारी के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है। चिकित्सा विज्ञान चिंता व्यक्तित्व विकार के लिए कई विकल्पों की पहचान करता है:

1. फोबिया। वे उन आशंकाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं जो खतरे के वास्तविक पैमाने के साथ असंगत हैं। यह कुछ स्थितियों में होने पर एक आतंक राज्य की विशेषता है। रोगी को उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं, भले ही फोबिया को नियंत्रित करना मुश्किल हो। चिंता फ़ोबिक विकार में सबसे आम सामाजिक और विशिष्ट फ़ोबिया हैं। उत्तरार्द्ध के लिए एक विशेष वस्तु या घटना के डर की भावना की विशेषता है। कुछ सामान्य प्रकार के फ़ोबिया हैं, उदाहरण के लिए, जानवर, प्राकृतिक घटनाएं, विशिष्ट परिस्थितियाँ, आदि चोटों, इंजेक्शन, रक्त प्रकार, आदि के डर कम आम हैं। तथाकथित सोशियोफोब अन्य लोगों से नकारात्मक मूल्यांकन के डर का अनुभव करते हैं। यह हमेशा ऐसे व्यक्ति को लगता है कि वह बेवकूफ दिखता है, सार्वजनिक रूप से कुछ कहने से डरता है। एक नियम के रूप में, वे अपने सामाजिक कनेक्शन खो देते हैं। यह सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

2. पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। यह अतीत में हुई कुछ स्थितियों के लिए एक मानवीय प्रतिक्रिया है, जिसका विरोध करना मुश्किल था। इसी तरह की स्थिति किसी प्रियजन की मौत या गंभीर चोट और अन्य दुखद परिस्थितियों में हो सकती है। इस तरह के एक विकार के साथ रोगी लगातार जुनूनी यादों की जद में है। कभी-कभी यह दुःस्वप्न, मतिभ्रम, भ्रम के परिणामस्वरूप होता है, जो कुछ भी हुआ उसका अनुभव। ऐसे लोगों को भावनात्मक अति-उत्तेजना, नींद की गड़बड़ी, बिगड़ा एकाग्रता, संवेदनशीलता और अनुचित क्रोध के हमलों की प्रवृत्ति की विशेषता होती है।

3. तीव्र तनाव चिंता विकार। इसके लक्षण अन्य प्रजातियों के समान हैं। इसके विकास का कारण अक्सर ऐसी स्थिति बन जाती है जो रोगी के मानस को आघात पहुँचाती है। हालाँकि, इस पोस्ट-ट्रॉमेटिक डिसऑर्डर के साथ कई महत्वपूर्ण अंतर हैं। तनाव के कारण तीव्र विकार के लिए, घटनाओं के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया की कमी है, एक व्यक्ति स्थिति को कुछ अवास्तविक मानता है, सोचता है कि वह सो रहा है, यहां तक ​​कि उसका अपना शरीर भी उसके लिए एक अजनबी बन जाता है। इस तरह के एक राज्य को बाद में तथाकथित हद दर्जे के भूलने की बीमारी में तब्दील किया जा सकता है।

4. पैनिक डिसऑर्डर। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इस प्रकार का आधार आतंक हमले हैं। उत्तरार्द्ध अप्रत्याशित रूप से होता है और तेजी से रोगी को भय की स्थिति में ले जाता है। लगातार चिंता और घबराहट विकार कई मिनट से एक घंटे तक हो सकता है। पैनिक अटैक के लक्षणों में चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ, बेहोशी, कंपकंपी, मतली और अपच, चरम की सुन्नता, ठंड लगना और बुखार, सीने में जकड़न और दर्द महसूस करना, स्थिति पर नियंत्रण और मृत्यु का डर शामिल है।

5. सामान्यीकृत चिंता विकार। रिसाव के जीर्ण रूप में आतंक के हमलों से मुश्किल। इस स्थिति की अवधि कई महीनों तक हो सकती है। इस प्रकार के चिंता विकार के लक्षण हैं: आराम करने में असमर्थता, ध्यान केंद्रित करना, थकान, भय की निरंतर भावना, जलन और तनाव, कुछ गलत करने का डर, कठिन निर्णय लेने की प्रक्रिया। रोगी ने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को काफी कम कर दिया है। ऐसे रोगी अन्य लोगों की राय पर निर्भर हैं, हीनता की भावना महसूस करते हैं, और यह भी आश्वस्त हैं कि बेहतर के लिए बदलाव को प्राप्त करना असंभव है।

6. जुनूनी बाध्यकारी विकार। चिंता विकारों के इस रूप की मुख्य विशेषता विचार और विचार हैं जो दोहरावदार, अवांछनीय और असंगत हैं, साथ ही साथ बेकाबू भी हैं। वे रोगी के मन में उठते हैं, और उनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। ज्यादातर अक्सर रोगाणु और गंदगी, बीमारी या संक्रमण के डर के विषय पर बाध्यकारी विकार होते हैं। इन जुनूनी विचारों के कारण, रोगी के जीवन में बहुत सारे अनुष्ठान और आदतें दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, साबुन के साथ हाथों की लगातार धुलाई, अपार्टमेंट की लगातार सफाई या चौबीसों घंटे प्रार्थनाएं। इस तरह के अनुष्ठान जुनूनी विचारों के उद्भव के लिए एक प्रतिक्रिया है, उनका मुख्य लक्ष्य चिंता से रक्षा करना है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के निदान वाले अधिकांश रोगी भी अवसादग्रस्तता की स्थिति से पीड़ित हैं।

निदान

चिंता-फ़ोबिक विकार और इस विकृति के अन्य प्रकारों की पहचान कैसे करें? चिंता का निदान काफी सरलता से किया जाता है। हम में से प्रत्येक एक समान घटना का सामना कम से कम एक बार जीवनकाल में करता है। राज्य आसन्न परेशानी या खतरों की भावना के साथ है। ज्यादातर मामलों में, यह थोड़े समय तक रहता है और सभी परिस्थितियों के स्पष्टीकरण के बाद स्वतंत्र रूप से गुजरता है। घटनाओं और रोग संबंधी संकेतों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया के बीच अंतर करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

संकेतों का समूह

सशर्त रूप से चिन्ता विकार के सभी लक्षणों को कई समूहों में विभाजित करना सशर्त रूप से संभव है:

1. तनाव और चिंता महसूस करना। इसके द्वारा किसी भी स्थिति के बारे में निरंतर उत्तेजना या इस तरह के एक राज्य के कारण की अनुपस्थिति का मतलब है। एक नियम के रूप में, अनुभवों की तीव्रता पूरी तरह से समस्या के पैमाने के साथ बाधाओं पर है। परिस्थिति से संतुष्टि किसी भी परिस्थिति में प्राप्त नहीं की जा सकती है। एक व्यक्ति लगातार विचार की स्थिति में है, समस्याओं और कुछ trifles के बारे में चिंतित है। वास्तव में, एक व्यक्ति लगातार नकारात्मक समाचार की प्रतीक्षा कर रहा है, इसलिए वह एक मिनट के लिए भी आराम नहीं कर सकता है। मरीज स्वयं इस प्रकार की चिंता का वर्णन जानबूझकर अतार्किक बताते हैं, लेकिन वे इस स्थिति का सामना स्वयं नहीं कर सकते।

2. नींद में खलल। आराम रात में भी नहीं होता है, क्योंकि उपरोक्त लक्षण दूर नहीं जाते हैं। एक व्यक्ति के लिए सो जाना मुश्किल है, इसे अक्सर न केवल महान प्रयासों की आवश्यकता होती है, बल्कि चिकित्सा सहायता भी। सतही और रुक-रुक कर सोएं। सुबह में कमजोरी और थकान की भावना होती है। दिन के दौरान, थकावट, थकान और थकान दिखाई देती है। नींद की गड़बड़ी शरीर को एक पूरे के रूप में पहनती है, एक समग्र दृष्टिकोण से समग्र स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को कम करती है।

3. चिंता और अवसादग्रस्तता विकार के वनस्पति लक्षण। कुछ हार्मोन के संतुलन में बदलाव न केवल मानव मानस से प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। अक्सर वनस्पति प्रणाली की गतिविधि में उल्लंघन होते हैं। चिंता अक्सर सांस की तकलीफ, पसीने में वृद्धि, सांस लेने में कठिनाई आदि जैसे लक्षणों की ओर ले जाती है। इसके अलावा, अपच के लक्षण जैसे मतली और उल्टी, जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द, कब्ज और दस्त आम हैं। यह सिरदर्द की उपस्थिति भी संभव है, जो मानक दर्द निवारक के साथ समाप्त करना लगभग असंभव है। इसके अलावा लक्षण लक्षण हृदय के क्षेत्र में व्यथा है, एक भावना जो अंग रुक-रुक कर काम करती है।

नैदानिक ​​मानदंड

सटीक निदान करने के लिए, कई महीनों तक, सभी निम्नलिखित मानदंडों का रिकॉर्ड रखते हुए, रोगी का निरीक्षण करना आवश्यक है। मानक तरीकों से उन्हें खत्म करना संभव नहीं है, ये संकेत स्थायी हैं और किसी भी रोज़मर्रा की स्थितियों में जगह लेते हैं। ICD-10 निम्नलिखित नैदानिक ​​मानदंडों की पहचान करता है:

1. डर से नहीं गुजरना। भविष्य की विफलताओं की उपस्थिति के कारण, एक व्यक्ति को काम करने और ध्यान केंद्रित करने का अवसर नहीं है, साथ ही साथ आराम और आराम भी। उत्तेजना की भावना इतनी अधिक खपत होती है कि रोगी अब अन्य महत्वपूर्ण अनुभवों, भावनाओं और भावनाओं को महसूस नहीं कर सकता है। चिंता मनुष्य के दिमाग पर हावी होने लगती है।

2. वोल्टेज। लगातार चिंता के साथ कुछ करने की इच्छा के रूप में लगातार उपद्रव पैदा होता है। जो व्यक्ति अपनी स्थिति का सही कारण जानने की कोशिश कर रहा है, वह स्थिर नहीं बैठ सकता।

3. चिंता के निदान में वनस्पति लक्षण भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। इस मामले में सबसे लगातार लक्षण चक्कर आना, पसीने में वृद्धि और शुष्क मुंह की भावना है।

आधुनिक मनोविज्ञान चिंता विकारों के लिए नए, सबसे प्रभावी उपचारों की निरंतर खोज में है। इस प्रक्रिया में विभिन्न श्वास तकनीक, योग और आराम चिकित्सा मदद करते हैं। कुछ रोगी रूढ़िवादी उपचार विधियों के उपयोग के बिना, अपने दम पर बीमारी को दूर करने का प्रबंधन करते हैं। मनोवैज्ञानिकों द्वारा चिंता विकारों के इलाज के सबसे प्रभावी और मान्यता प्राप्त तरीके निम्नलिखित हैं:

स्वयं सहायता यह पहली चीज है जो कोई व्यक्ति कर सकता है यदि उसे चिंता विकार का निदान किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप पर काम करने और सीखने की ज़रूरत है कि चिंता के शारीरिक अभिव्यक्तियों को कैसे नियंत्रित किया जाए। यह विशेष साँस लेने के व्यायाम या आराम करने वाले मांसपेशी परिसरों का प्रदर्शन करके किया जा सकता है। इस तरह की तकनीकें नींद के सामान्यीकरण में योगदान करती हैं, चिंता को दूर करती हैं और तनावग्रस्त मांसपेशियों में दर्द को कम करती हैं। व्यायाम नियमित रूप से काफी लंबी अवधि में किया जाना चाहिए। गहरी, स्थिर सांस लेने से भी पैनिक अटैक से छुटकारा मिलता है। हालांकि, हाइपरवेंटिलेशन की अनुमति न दें। चिंता विकार के उपचार में और क्या उपयोग किया जाता है?

मनोचिकित्सक के साथ काम करें। यह चिंता विकार से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका भी है। सबसे अधिक बार, यह राज्य नकारात्मक छवियों, विचारों और कल्पनाओं के रूप में बदल जाता है, जिसे खारिज किया जा सकता है। चिकित्सक इन विचारों को अधिक सकारात्मक दिशा में अनुवाद करने में रोगी की मदद करता है। चिंता विकारों के मनोचिकित्सा का संपूर्ण सार रोगी को सोचने और महसूस करने के अधिक सकारात्मक तरीके, आसपास की वास्तविकता की यथार्थवादी धारणा को शिक्षित करना है। एक तथाकथित लत विधि है। यह रोगी के बार-बार उसके भय और चिंताओं की वस्तुओं के साथ टकराव पर आधारित है। इस प्रकार, विशिष्ट फोबिया का उपचार सबसे अधिक बार किया जाता है। चिंता विकार के लक्षण और उपचार अक्सर परस्पर संबंधित होते हैं।

दवा उपचार। इस तकनीक का उपयोग केवल सबसे गंभीर मामलों में किया जाता है। थेरेपी दवाओं को लेने तक सीमित नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, आप निरंतर आधार पर ड्रग्स नहीं ले सकते हैं, क्योंकि यह नशे की लत हो सकता है। वे केवल लक्षणों को राहत देने के लिए हैं। सबसे अधिक बार, अवसादरोधी दवाओं को चिंता विकारों के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है: मेप्रोटिलिन, सेरट्रालिन, ट्रैज़ोडन, आदि। वे बेशक ले जाते हैं, वे उपचार शुरू होने के कई हफ्तों बाद शुरू करते हैं। इसके अलावा, बेंज़ोडायजेपाइन से संबंधित दवाओं का भी उपयोग किया जाता है: "डायजेपाम", "नोज़ेपम", "लोरज़ेपम", आदि। इन दवाओं का सुखदायक प्रभाव होता है, जो प्रशासन के लगभग 15 मिनट बाद होता है। वे अच्छी तरह से और जल्दी से राज्य में एक आतंक हमले के दौरान कम कर रहे हैं। हालांकि, इन दवाओं का नकारात्मक पक्ष तेजी से नशा और निर्भरता की उपस्थिति है। सामान्यीकृत चिंता विकार का उपचार लंबा हो सकता है।

हर्बल दवा ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो चिंता को दूर कर सकती हैं और शरीर पर आराम और सुखदायक प्रभाव डालती हैं। इस तरह की जड़ी बूटियों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, पुदीना सभी के लिए जाना जाता है। ओट स्ट्रॉ में एंटीडिपेंटेंट्स के गुण होते हैं, जो नर्वस सिस्टम को अत्यधिक अधिभार से बचाता है। कैमोमाइल, लिंडेन, लैवेंडर, मेलिसा और पसिफ्लोरा भी चिंता और इसके साथ होने वाले लक्षणों, जैसे सिरदर्द, अपच, आदि से निपटने में मदद करते हैं। होप शंकु चिड़चिड़ापन और अत्यधिक तंत्रिका घबराहट से राहत देने में मदद करेंगे।

रोगी इस विकृति के बारे में क्या कहते हैं? मामले में जब किसी व्यक्ति को चिंता-अवसादग्रस्तता विकार या किसी अन्य प्रकार का निदान किया जाता है, तो योग्य सहायता और ठीक से चुनी गई चिकित्सा महत्वपूर्ण महत्व रखती है। निवारक उपायों की एक संख्या भी है जिसका उपयोग विकार के विकास को रोकने या रिलैप्स से बचने के लिए किया जा सकता है।

समीक्षाओं को देखते हुए, चिंता विकार का सामना करना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। सबसे पहले, अपने स्वयं के राज्य को स्पष्ट रूप से समझना और लक्षणों के संदर्भ में इसका मूल्यांकन करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। तब चिंता विकार एक आश्चर्य नहीं होगा, और तदनुसार समस्या को पहचानना और समाप्त करना आसान होगा।

उन लोगों की समीक्षा जिन्होंने कभी इन सभी अप्रिय लक्षणों का अनुभव किया है वे विरोधाभासी हैं।

Люди рекомендуют отказаться от курения и чрезмерного употребления кофе либо свести их к минимуму. Подверженные тревожным расстройствам личности могут спровоцировать кофеином или никотином всплеск эмоций и усугубление данного состояния. कई दवाओं पर कम सावधानी नहीं बरती जानी चाहिए, जैसे कि स्लिमिंग टैबलेट आदि।

शांत करने और आराम करने के लिए कई श्वास तकनीकों का अध्ययन किया जाना चाहिए। श्वास नियंत्रण जरूरत पड़ने पर शालीनता कौशल विकसित करने में मदद करता है। यही बात विश्राम तकनीकों पर भी लागू होती है। शर्मीली न हों और पेशेवरों की मदद से इंकार करें।

चिंता विकार के कारण

आज परेशान विकृति के गठन के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। चिंता विकारों के विकास के लिए मानसिक और दैहिक स्थिति महत्वपूर्ण हैं। कुछ विषयों में, ये राज्य स्पष्ट ट्रिगरिंग तंत्र के बिना दिखाई दे सकते हैं। चिंता बाहरी तनाव उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, व्यक्तिगत दैहिक रोग खुद चिंता का कारण हैं। इस तरह की बीमारियों में दिल की विफलता, ब्रोन्कियल अस्थमा, हाइपरथायरायडिज्म आदि शामिल हैं। उदाहरण के लिए, कार्डियोकोरेब्रल और हृदय संबंधी विकार, हाइपोग्लाइसीमिया, मस्तिष्क के संवहनी विकृति, अंतःस्रावी विकार और मस्तिष्क की चोटों के कारण कार्बनिक चिंता विकार हो सकता है।

शारीरिक कारणों के लिए दवा या मादक दवाएं लेना शामिल है। शामक दवाओं, अल्कोहल, कुछ साइकोएक्टिव ड्रग्स की चिंता वापसी का कारण हो सकता है।

आज, वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों और जैविक अवधारणाओं को उजागर करते हैं जो चिंता विकारों के कारणों की व्याख्या करते हैं।

मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के दृष्टिकोण से, चिंता अस्वीकार्य, निषिद्ध आवश्यकता या आक्रामक या अंतरंग प्रकृति के संदेश का संकेत है जो व्यक्ति को उसकी अभिव्यक्ति को अनजाने में रोकने के लिए प्रेरित करता है।

ऐसे मामलों में चिंता के लक्षणों को अधूरा संयम माना जाता है या अस्वीकार्य आवश्यकता के रूप में भीड़ होती है।

व्यवहार संबंधी अवधारणाएं चिंता पर विचार करती हैं, और विशेष रूप से, विभिन्न फोबिया शुरू में भयावह या दर्दनाक उत्तेजनाओं के लिए एक वातानुकूलित प्रतिसाद प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती हैं। इसके बाद, भेजने के बिना परेशान प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, जो बाद में दिखाई दिया, मुड़ और गलत मानसिक छवियों पर ध्यान केंद्रित करता है जो चिंता लक्षणों के विकास से पहले होते हैं।

जैविक अवधारणाओं के दृष्टिकोण से, चिंता विकार जैविक असामान्यताओं का परिणाम है, न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में तेज वृद्धि के साथ।

कई व्यक्तियों को जो एक चिंताजनक आतंक विकार है, उन्होंने हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की एकाग्रता में थोड़ी वृद्धि के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता का अनुभव किया है। घरेलू सिस्टमैटिक्स के अनुसार, चिंता विकारों को कार्यात्मक विकारों के समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक रूप से निर्धारित दर्दनाक स्थितियों के लिए जो रोग के बारे में जागरूकता और व्यक्तिगत आत्म-चेतना में परिवर्तनों की अनुपस्थिति से होती है।

विषय के स्वभाव की वंशानुगत विशेषताओं के कारण चिंता व्यक्तित्व विकार भी विकसित हो सकता है। अक्सर विभिन्न प्रकार के ये राज्य एक वंशानुगत प्रकृति के व्यवहार से संबंधित होते हैं और इसमें निम्नलिखित विशेषताएं शामिल होती हैं: भय, अलगाव, शर्मीलापन, अस्वच्छता, यदि व्यक्ति किसी अज्ञात स्थिति में है।

चिंता विकार लक्षण

इस स्थिति के संकेत और लक्षण विषय की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं। कुछ हिंसक चिंता हमलों से पीड़ित होते हैं जो अचानक दिखाई देते हैं, और दूसरों को जुनूनी चिंतित विचारों से उत्पन्न होता है, उदाहरण के लिए, समाचार की रिहाई के बाद। कुछ व्यक्ति विभिन्न जुनूनी भय या बेकाबू विचारों के साथ संघर्ष कर सकते हैं, अन्य लगातार तनाव में रहते हैं जो उन्हें बिल्कुल परेशान नहीं करते हैं। हालांकि, विविध अभिव्यक्तियों के बावजूद, यह सब एक साथ एक चिंता विकार होगा। मुख्य लक्षण, जिसे उन स्थितियों में भय या चिंता की निरंतर उपस्थिति माना जाता है जिनमें अधिकांश लोग सुरक्षित महसूस करते हैं।

एक रोग संबंधी स्थिति के सभी लक्षणों को एक भावनात्मक और शारीरिक प्रकृति की अभिव्यक्तियों में विभाजित किया जा सकता है।

एक भावनात्मक प्रकृति की अभिव्यक्तियों में, तर्कहीन, अपार भय और चिंता के अलावा, खतरे की भावना, एकाग्रता में गड़बड़ी, सबसे खराब, भावनात्मक तनाव की धारणा, चिड़चिड़ापन, खालीपन की भावना भी शामिल है।

चिंता एक साधारण अनुभूति से अधिक है। इसे भागने या लड़ने के लिए व्यक्ति के भौतिक शरीर की तत्परता का कारक माना जा सकता है। इसमें शारीरिक लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। चिंता के कई शारीरिक लक्षणों के कारण, चिंता से ग्रसित विषय अक्सर अपने लक्षणों को शरीर की बीमारी के रूप में लेते हैं।

एक शारीरिक प्रकृति की चिंता विकारों के लक्षणों में तेज दिल की धड़कन, अपच संबंधी विकार, तीव्र पसीना, पेशाब में वृद्धि, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, अंगों का कांपना, मांसपेशियों में तनाव, थकान, पुरानी थकान, सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी शामिल हैं।

चिंता व्यक्तित्व विकार और अवसाद के बीच संबंध भी नोट किया गया था। चूंकि चिंता विकार से पीड़ित कई व्यक्तियों में अवसाद का इतिहास होता है। अवसादग्रस्तता की स्थिति और चिंता निकट-सम्बन्धित मनो-भावनात्मक भेद्यता हैं। यही कारण है कि वे अक्सर एक-दूसरे के साथ होते हैं। अवसाद चिंता को बढ़ा सकता है और इसके विपरीत।

चिंता व्यक्तित्व विकार सामान्यीकृत, कार्बनिक, अवसादग्रस्तता, घबराहट, मिश्रित प्रकार के होते हैं, ताकि लक्षण भिन्न हो सकें। उदाहरण के लिए, जैविक चिंता विकार को चिंता-फ़ोबिक विकार के गुणात्मक रूप से समान लक्षणों के नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों द्वारा विशेषता है, लेकिन एक कार्बनिक चिंता सिंड्रोम का निदान करने के लिए, एटियलॉजिकल कारक होना आवश्यक है जो चिंता को माध्यमिक अभिव्यक्ति के रूप में उत्पन्न करता है।

सामान्यीकृत चिंता विकार

एक मानसिक विकार जो सामान्य निरंतर चिंता की विशेषता है जो विशिष्ट घटनाओं, वस्तुओं या स्थितियों से जुड़ा नहीं है, सामान्यीकृत चिंता व्यक्तित्व विकार कहलाता है।

इस प्रकार के विकारों से पीड़ित व्यक्तियों में चिंता की विशेषता होती है, जो प्रतिरोध (6 महीने से कम की अवधि नहीं), सामान्यीकरण (जो चिन्हित तनाव, चिंता, रोजमर्रा की घटनाओं में भविष्य की परेशानी की भावना, विभिन्न भय और बुरी प्रस्तुतियों की उपस्थिति) में प्रकट होता है। , निश्चित नहीं (यानी, अलार्म किसी विशिष्ट घटनाओं या स्थितियों तक सीमित नहीं है)।

आज, इस प्रकार के विकार के लक्षणों के तीन समूह हैं: चिंता और भय, मोटर तनाव और सक्रियता। भय और चिंता आमतौर पर नियंत्रित करना काफी कठिन होता है, और उनकी अवधि उन लोगों की तुलना में लंबी होती है जो सामान्यीकृत चिंता विकार से पीड़ित नहीं होते हैं। चिंता विशिष्ट समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करती है, जैसे कि एक आतंक हमले की संभावना, एक कठिन स्थिति में पड़ना, आदि। मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, अंगों के कंपकंपी, आराम करने में असमर्थता आदि में मोटर तनाव व्यक्त किया जा सकता है। तंत्रिका तंत्र की सक्रियता पसीने में वृद्धि, तेज दिल की धड़कन, शुष्क मुंह की भावना और एपिगास्ट्रिक क्षेत्र में असुविधा, चक्कर आना में व्यक्त की जाती है।

सामान्यीकृत चिंता व्यक्तित्व विकार के विशिष्ट लक्षणों में, चिड़चिड़ापन और शोर के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता को भी प्रतिष्ठित किया जा सकता है। गतिशीलता के अन्य लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द और मांसपेशियों में अकड़न, विशेष रूप से कंधे क्षेत्र की मांसपेशियों की उपस्थिति शामिल है। बदले में, स्वायत्त लक्षणों को कार्यात्मक प्रणालियों द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (शुष्क मुंह, निगलने में कठिनाई, अधिजठर असुविधा, बढ़ी हुई गैस पीढ़ी), श्वसन (सांस लेने में कठिनाई, छाती में कसाव), हृदय (हृदय में असुविधा) , तेजी से दिल की धड़कन, गर्भाशय ग्रीवा वाहिकाओं का स्पंदन), मूत्रजननांगी (अक्सर पेशाब, पुरुषों में - निर्माण के गायब होने, कामेच्छा में कमी, महिलाओं में - मासिक धर्म संबंधी विकार), तंत्रिका तंत्र (के अनुसार) रीलिंग, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना और पेरेस्टेसिया)।

चिंता भी नींद की गड़बड़ी की विशेषता है। इस विकार वाले लोग सोते समय गिरने में कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं और जागृति पर चिंतित महसूस कर सकते हैं। ऐसे रोगियों में, नींद की विशेषता आंतरायिकता और अप्रिय सपनों की उपस्थिति होती है। सामान्य रूप से चिंता विकार वाले मरीजों में अक्सर बुरे सपने आते हैं। वे अक्सर थका हुआ महसूस करते हुए उठते हैं।

इस तरह के विकार वाले व्यक्ति में अक्सर एक विशिष्ट उपस्थिति होती है। उसका चेहरा और मुद्रा तनावपूर्ण दिखती है, उसकी भौंहें धंसी हुई हैं, वह बेचैन है, और शरीर में अक्सर एक कंपकंपी होती है। ऐसे रोगी की त्वचा पीली होती है। मरीजों को रोने का खतरा होता है, जो उदास मनोदशा को दर्शाता है। इस विकार के अन्य लक्षणों में थकान, अवसादग्रस्तता और जुनूनी लक्षण, प्रतिरूपण का प्रकाश डाला जाना चाहिए। ये लक्षण मामूली हैं। ऐसे मामलों में जहां ये लक्षण अग्रणी हैं, एक सामान्यीकृत चिंता व्यक्तित्व विकार का निदान नहीं किया जा सकता है। कुछ रोगियों में आवधिक हाइपरवेंटिलेशन नोट किया गया था।

चिंता अवसादग्रस्तता विकार

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार को आधुनिकता की बीमारी कहा जा सकता है, जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है।

चिंता-अवसादग्रस्तता विकार को न्यूरोटिक विकारों (न्यूरोस) के समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। न्यूरोज़ मनोवैज्ञानिक रूप से निर्धारित राज्य होते हैं जो लक्षणात्मक अभिव्यक्तियों की एक महत्वपूर्ण विविधता की विशेषता रखते हैं, व्यक्तिगत आत्म-परिवर्तन और रोग के बारे में जागरूकता के परिवर्तनों की अनुपस्थिति।

जीवन के दौरान, चिंता-अवसादग्रस्तता राज्य का जोखिम लगभग 20% है। इसी समय, केवल एक तिहाई मरीज विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

मुख्य लक्षण जो चिंता-अवसादग्रस्तता विकार की उपस्थिति को निर्धारित करता है वह अस्पष्ट चिंता की एक स्थिर भावना है, जिसके लिए उद्देश्य कारण मौजूद नहीं हैं। चिंता को आसन्न खतरे की अपरिवर्तनीय भावना कहा जा सकता है, तबाही, एक दुर्घटना जो करीबी लोगों या स्वयं को खतरे में डालती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम में, व्यक्ति को एक निश्चित खतरे का डर नहीं लगता है जो वास्तव में मौजूद है। वह केवल खतरे की एक अस्पष्ट भावना महसूस करता है। यह बीमारी खतरनाक है क्योंकि चिंता की निरंतर भावना एड्रेनालाईन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो भावनात्मक स्थिति को बढ़ाने में योगदान करती है।

इस विकार के लक्षण नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों और स्वायत्त लक्षणों में विभाजित हैं। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों में मनोदशा में निरंतर कमी, बढ़ती चिंता, निरंतर चिंता, भावनात्मक स्थिति में तेज उतार-चढ़ाव, लगातार नींद विकार, एक अलग प्रकृति का जुनूनी भय, कमजोरी, निरंतर तनाव, चिंता, थकान, एकाग्रता की हानि, दक्षता, सोच की गति, नई सामग्री में महारत हासिल करना।

वनस्पति लक्षणों में तेज या तीव्र दिल की धड़कन, कंपकंपी, घुटन की भावना, बढ़ा हुआ पसीना, गर्म चमक, हथेलियों की नमी, सौर जालक क्षेत्र में दर्द, ठंड लगना, कुर्सी के विकार, लगातार पेशाब, पेट में दर्द, मांसपेशियों में तनाव शामिल हैं।

बहुत से लोग तनावपूर्ण स्थितियों में समान असुविधा का अनुभव करते हैं, लेकिन एक मरीज में चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम का निदान करने के लिए, कई लक्षणों को संयोजन में पहचाना जाना चाहिए, जो कई हफ्तों या महीनों में देखे जाते हैं।

ऐसे जोखिम समूह हैं जिनकी गड़बड़ी की संभावना अधिक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, महिलाओं को चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के लिए अतिसंवेदनशील आबादी का पुरुष आधा हिस्सा होने की अधिक संभावना है। चूंकि मनुष्यों के साथ तुलना में मानवता का सुंदर आधा अधिक स्पष्ट भावुकता की विशेषता है। इसलिए, महिलाओं को संचित तनाव से आराम करने और राहत पाने के लिए सीखने की जरूरत है। महिलाओं में न्यूरोसिस के उद्भव में योगदान करने वाले कारकों में, हम मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था या प्रसवोत्तर अवस्था, रजोनिवृत्ति के चरणों के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन को भेद सकते हैं।

जिन लोगों के पास स्थायी नौकरी नहीं है, वे कामकाजी व्यक्तियों की तुलना में चिंता-अवसादग्रस्त राज्यों का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। वित्तीय दिवालियेपन की भावना, नौकरी की निरंतर खोज और साक्षात्कार में असफलताओं के उत्पीड़न के कारण निराशा की भावना पैदा होती है। ड्रग्स और अल्कोहल भी चिंता-अवसादग्रस्त राज्यों के विकास में योगदान करने वाले कारक हैं। शराब या मादक पदार्थों की लत व्यक्ति की पहचान को नष्ट कर देती है और मानसिक विकारों के उद्भव की ओर ले जाती है। लगातार अवसाद के साथ एक खुशी, शराब के एक नए हिस्से में संतुष्टि या एक मादक दवा की खुराक लेने के लिए मजबूर करता है, जो केवल अवसाद को बढ़ाएगा। प्रतिकूल आनुवंशिकता अक्सर चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के लिए एक जोखिम कारक है।

जिन बच्चों के माता-पिता मानसिक विकारों से पीड़ित हैं, उनमें चिंता विकार स्वस्थ माता-पिता वाले बच्चों की तुलना में अधिक आम है।

वृद्धावस्था भी विक्षिप्त विकारों का एक कारण हो सकती है। उस उम्र में व्यक्ति अपने सामाजिक महत्व को खो देते हैं, उनके बच्चे पहले ही बड़े हो गए हैं और उन पर निर्भर रहना बंद कर दिया है, कई दोस्तों की मृत्यु हो गई है, संचार में उनका अभाव है।

शिक्षा का निम्न स्तर चिंता विकारों की ओर जाता है।

गंभीर दैहिक रोग चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों वाले रोगियों का सबसे गंभीर समूह बनाते हैं। दरअसल, कई लोग अक्सर असाध्य रोगों से पीड़ित होते हैं जो गंभीर दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं।

क्यों चिंता विकार प्रकट होता है

जैसा कि अधिकांश मानसिक विकारों के मामले में, कोई भी यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कहेगा कि चिंता हमें क्यों जकड़ती है: वे मस्तिष्क के बारे में बहुत कम जानते हैं कि कारणों के बारे में विश्वास के साथ बोलें। सबसे अधिक संभावना है, कई कारकों को दोष दिया जाता है - सर्वव्यापी आनुवांशिकी से दर्दनाक अनुभव तक।

मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्सों के उत्तेजना के कारण किसी को चिंता दिखाई देती है, किसी में शरारती हार्मोन होते हैं - सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन, और कोई अन्य बीमारियों के लिए लोड में परेशान हो जाता है, और जरूरी नहीं कि मानसिक रूप से।

चिंता विकार क्या है

चिंता विकार का अध्ययन चिंता विकार। बीमारियों के कई समूह शामिल हैं।

  • सामान्यीकृत चिंता विकार। यह ऐसा मामला है जब परीक्षा या किसी परिचित के माता-पिता के साथ आगामी परिचित होने के कारण चिंता प्रकट नहीं होती है। चिंता अपने आप आती ​​है, इसके लिए एक कारण की आवश्यकता नहीं होती है, और अनुभव इतने मजबूत होते हैं कि वे किसी व्यक्ति को बहुत सरल गतिविधियों को करने की अनुमति नहीं देते हैं।
  • सामाजिक चिंता विकार। डर जो आपको लोगों के बीच होने से रोकता है। कोई किसी और की रेटिंग से डरता है, कोई - किसी और के कार्यों से। जैसा कि हो सकता है, यह सीखने, काम करने, यहां तक ​​कि दुकान पर जाने और पड़ोसियों को बधाई देने के लिए मुश्किल बनाता है।
  • घबराहट की बीमारी। इस बीमारी से पीड़ित लोग आतंक के हमलों का अनुभव करते हैं: वे इतना डर ​​जाते हैं कि कभी-कभी वे एक कदम भी नहीं उठा सकते। मेरा दिल एक टूटने की गति से धड़कता है, मेरी आँखें गहरा हो जाती हैं, पर्याप्त हवा नहीं होती है। ये हमले सबसे अप्रत्याशित क्षण में आ सकते हैं, और कभी-कभी उनकी वजह से एक व्यक्ति घर छोड़ने से डरता है।
  • भय। जब कोई व्यक्ति किसी ठोस चीज से डरता है।

इसके अलावा, चिंता विकार अक्सर अन्य समस्याओं के साथ पाया जाता है: द्विध्रुवी या जुनूनी-बाध्यकारी विकार या अवसाद।

कैसे समझें कि यह विकार

मुख्य लक्षण चिंता की एक निरंतर भावना है, जो कम से कम छह महीने तक रहता है, बशर्ते कि नर्वस होने का कोई कारण नहीं है या वे महत्वहीन हैं, और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से मजबूत हैं। इसका मतलब यह है कि चिंता का जीवन बदल जाता है: आप काम, परियोजनाओं, सैर, बैठक या डेटिंग से इनकार करते हैं, किसी प्रकार की गतिविधि सिर्फ इसलिए कि आप बहुत चिंतित हैं।

वयस्कों में सामान्यीकृत चिंता विकार के अन्य लक्षण - लक्षण। जो इशारा करता है कि कुछ गलत है:

  • लगातार थकान
  • अनिद्रा,
  • निरंतर भय
  • ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
  • आराम करने में असमर्थता
  • कांपते हाथ
  • चिड़चिड़ापन,
  • चक्कर आना,
  • दिल की धड़कन, हालांकि कोई दिल की विकृति नहीं हैं,
  • अत्यधिक पसीना आना
  • सिर, पेट, मांसपेशियों में दर्द - इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टरों को कोई उल्लंघन नहीं मिलता है।

चिंता विकार की पहचान करने के लिए कोई सटीक परीक्षण या विश्लेषण नहीं है, क्योंकि चिंता को मापा या स्पर्श नहीं किया जा सकता है। निदान के बारे में निर्णय एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है जो सभी लक्षणों और शिकायतों को देखता है।

Из-за этого есть соблазн удариться в крайности: то ли диагностировать себе расстройство, когда в жизни просто началась чёрная полоса, то ли не обращать внимания на своё состояние и ругать безвольный характер, когда из-за страха попытка выйти на улицу превращается в подвиг.

दूर मत जाओ और निरंतर तनाव और निरंतर चिंता को भ्रमित करें।

तनाव उत्तेजना का जवाब है। उदाहरण के लिए, एक असंतुष्ट ग्राहक को बुलाने के लिए। जब चीजें बदलती हैं, तो तनाव दूर हो जाता है। और चिंता बनी रह सकती है - यह जीव की प्रतिक्रिया होती है जो प्रत्यक्ष प्रभाव न होने पर भी होती है। उदाहरण के लिए, जब एक आने वाली कॉल एक नियमित ग्राहक से आती है जो सब कुछ से संतुष्ट है, लेकिन फोन लेने के लिए अभी भी डरावना है। यदि अलार्म इतना मजबूत है कि किसी भी फोन कॉल पर अत्याचार होता है, तो यह पहले से ही एक हताशा है।

अपने सिर को रेत में दफन न करें और बहाना करें कि जब एक स्थिर वोल्टेज जीवित रहता है तो सब कुछ ठीक है।

ऐसी समस्याओं के साथ एक डॉक्टर से संपर्क करना स्वीकार नहीं किया जाता है, और चिंता अक्सर संदेह और यहां तक ​​कि कायरता के साथ भ्रमित होती है, और समाज में कायर होना शर्म की बात है।

यदि कोई व्यक्ति अपने डर को साझा करता है, तो वह एक अच्छे चिकित्सक को खोजने के प्रस्ताव की तुलना में खुद को एक साथ खींचने और लंगड़ा न करने की सलाह प्राप्त करेगा। परेशानी यह है कि एक शक्तिशाली अस्थिर प्रयास के साथ विकार को दूर करने के लिए काम नहीं करेगा, ध्यान से तपेदिक को कैसे ठीक किया जाए।

चिंता का इलाज कैसे किया जाए

लगातार चिंता को अन्य मानसिक विकारों की तरह माना जाता है। इसके लिए, मनोचिकित्सक हैं जो लोकप्रिय मिथकों के विपरीत हैं, केवल मरीजों को एक कठिन बचपन के बारे में बात नहीं करते हैं, लेकिन ऐसी तकनीकों और तकनीकों को खोजने में मदद करते हैं जो वास्तव में उनकी स्थिति में सुधार करते हैं।

किसी को कुछ बातचीत के बाद बेहतर महसूस होगा, किसी को फार्माकोलॉजी में मदद मिलेगी। डॉक्टर आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने में मदद करेंगे, ऐसे कारण खोजें, जिनसे आप बहुत घबराते हैं, मूल्यांकन करें कि लक्षण कैसे व्यक्त किए जाते हैं और क्या आपको ड्रग्स लेने की आवश्यकता है।

अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको मनोचिकित्सक की जरूरत नहीं है, तो अलार्म को खुद से जोड़ने की कोशिश करें।

1. कारण ज्ञात करें

विश्लेषण करें कि आप अधिक से अधिक बार क्या अनुभव करते हैं और जीवन से इस कारक को खत्म करने का प्रयास करते हैं। चिंता एक प्राकृतिक तंत्र है जो हमारी अपनी सुरक्षा के लिए आवश्यक है। हमें कुछ खतरनाक होता है जो हमें नुकसान पहुंचा सकता है।

हो सकता है कि अगर आप लगातार वरिष्ठों के डर से कांप रहे हैं, तो क्या नौकरी बदलना और आराम करना बेहतर है? यदि आप सफल होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी चिंता विकार के कारण नहीं है, कुछ भी इलाज करने की आवश्यकता नहीं है - जीवन का आनंद लें और जीवन का आनंद लें। लेकिन अगर आपको चिंता का कारण नहीं पता है, तो मदद के लिए पूछना बेहतर है।

4. काम की कल्पना को धीमा करना सीखें

चिंता एक प्रतिक्रिया है जो नहीं हुई है। यह डर है कि क्या हो सकता है। वास्तव में, चिंता केवल हमारे सिर में है और पूरी तरह से तर्कहीन है। यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि चिंता का विरोध करना शांति नहीं है, बल्कि वास्तविकता है।

जबकि सभी प्रकार की भयावहता एक परेशान कल्पना में होती है, वास्तव में सब कुछ हमेशा की तरह चलता रहता है, और लगातार खुजली को बंद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है वर्तमान कार्यों पर लौटना।

उदाहरण के लिए, काम या खेल के सिर और हाथों को लेने के लिए।

चिंता विकार और इसके रूप

चिंता विकार एक मानसिक स्थिति है जो चिंता के स्तर को बढ़ाती है। यह एक विशिष्ट बीमारी नहीं है, लेकिन कई अलग-अलग लक्षण हैं जो व्यवहार को प्रभावित करते हैं, दुनिया के आसपास की तस्वीर की धारणा, वर्तमान घटनाओं और जीवन शैली के लिए प्रतिक्रिया। विकार अक्सर वयस्कों में विकसित होते हैं, लेकिन किशोरों में भी हो सकते हैं। छोटे बच्चों में, उन्हें शायद ही कभी पता चला है, क्योंकि निदान बहुत जटिल है।

चिंता विकार के कई रूप हैं:

  1. जुनूनी बाध्यकारी विकार या, जैसा कि इसे अन्यथा कहा जाता है, एक जुनूनी स्थिति। जब उसके पास जुनूनी भय और विचार होते हैं, तो कोई व्यक्ति किसी भी क्रिया या अनुष्ठान, नीरस हेरफेर को लगातार दोहरा सकता है, जिससे अस्थायी और अक्सर काल्पनिक शांति मिलती है।
  2. पैनिक डिसऑर्डर को अचानक और अनुचित पैनिक अटैक की आवधिक घटना की विशेषता है, जिसमें रोगी को एक मजबूत भय होता है। यह उसे लग सकता है कि एक गंभीर खतरा है, जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा हो गया है।
  3. एक निश्चित स्वभाव, चरित्र लक्षण वाले लोगों में चिंता व्यक्तित्व विकार का निदान किया जाता है। एक नियम के रूप में, बचपन से वे सुझाव देने योग्य, कमजोर हैं, वे तेजी से उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं, वे शायद ही बदलाव के लिए अनुकूल होते हैं।
  4. एक सामान्य या सामान्यीकृत विकार सबसे गंभीर रूप है, जिसमें शरीर के कामकाज को प्रभावित करने वाले, न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक रूप से भी चिंता बढ़ने के कई लक्षण हैं। चिंता लगभग लगातार बनी रहती है, और इसके प्रवर्धन को हर रोज होने वाली घटनाओं और स्थितियों द्वारा सुगम बनाया जाता है, जिसका सामान्य लोग पूरी तरह से पर्याप्त रूप से जवाब देते हैं।
  5. विशिष्ट फोबिया विशिष्ट घटनाओं, वस्तुओं, घटनाओं और चीजों, जैसे अंधेरे, कुछ कीड़े, सीमित स्थान, और पानी के लिए पैथोलॉजिकल मानसिक प्रतिक्रियाएं हैं।
  6. सामाजिक भय - लोगों के साथ बातचीत करते समय होने वाली कुछ घटनाओं का डर। यह नए परिचितों, अजनबियों के साथ संचार, भीड़ भरे स्थानों में रहना, सार्वजनिक भाषण हो सकते हैं।
  7. अभिघातजन्य तनाव संबंधी विकार मनोवैज्ञानिक आघात की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होते हैं, जो न केवल अनुभवी घटनाओं के कारण हो सकता है, बल्कि शारीरिक प्रभाव या खतरों से भी हो सकता है।
  8. चिंता-अवसादग्रस्तता विकार। यह रूप जीवन, उदासीनता, मिजाज और अवसाद के अन्य अभिव्यक्तियों के साथ सामान्य असंतोष की उपस्थिति की विशेषता है, जो चिंता के लक्षणों के साथ हैं।
  9. एक मिश्रित विकार में, विभिन्न रूपों के संकेत होते हैं जो बारी-बारी से या एक साथ, अचानक या उत्तेजना के जवाब में, नियमित या यादृच्छिक रूप से हो सकते हैं।

चिंता बाहरी खतरों, खतरों या अपरिचित परिस्थितियों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लेकिन चिंता विकार तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के कारण होता है, अर्थात्, आंतरिक रूप से संबंध में रुकावट, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के बीच आवेगों के संचरण में व्यवधान और मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों के संरचनात्मक विकृति (वे अधिग्रहित या जन्मजात हो सकते हैं)।

चिंता विकारों के सटीक कारण अज्ञात हैं, लेकिन कई नकारात्मक कारक हैं:

  • गंभीर तनाव या व्यवस्थित भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक तनाव में वृद्धि,
  • मनोवैज्ञानिक आघात बचपन या चेतन अवस्था में,
  • आनुवांशिक प्रवृत्ति (विकार विरासत में नहीं मिले हैं, लेकिन निकट संबंधियों में अभी भी विकासशील विचलन के जोखिम बढ़ सकते हैं),
  • मस्तिष्क की कोशिकाओं को जैविक क्षति, बाहरी प्रभावों (चोटों) या आंतरिक (संक्रमण, स्ट्रोक, एन्यूरिज्म, नियोप्लाज्म) द्वारा ट्रिगर,
  • बड़ी मात्रा में शराब का उपयोग, नशीली दवाओं का उपयोग और मानस को प्रभावित करने वाले अन्य व्यसनों,
  • कुछ दैहिक रोग, जैसे कि एंडोक्राइन, ऑटोइम्यून,
  • पर्यावरण और पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभाव (प्रदूषित वायु, निरंतर बढ़ता शोर, खराब रहने या काम करने की स्थिति)।

लक्षण विज्ञान

चिंता विकार के विभिन्न लक्षण हो सकते हैं:

  • चिंता, अक्सर असंतुष्ट या तुच्छ,
  • बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन,
  • चिंता का उच्च स्तर
  • नींद की गड़बड़ी: लगातार जागना, बुरे सपने आना, सपने देखना, अनिद्रा,
  • निराधार सहित भय,
  • मांसपेशियों में तनाव
  • बिगड़ा हुआ श्वास, घबराहट, भ्रम, मृत्यु का भय,
  • भूख में परिवर्तन: इसकी गिरावट, तृप्ति और व्यवस्थित खाने की कमी, स्वाद में बदलाव, भोजन के स्वाद की पूरी कमी,
  • व्यवहार में गड़बड़ी (सामान्य घटनाओं के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया, मनोदशा में बदलाव, विचारहीन कार्य और अजीब क्रियाएं)
  • अत्यधिक पसीना आना
  • ठंड चरम
  • उरोस्थि में दर्द, हृदय की सिकुड़ा गतिविधि में रुकावट (अक्सर काल्पनिक),
  • अपच संबंधी विकार: दस्त, कब्ज के साथ वैकल्पिक, अधिजठर दर्द, पेट में जलन, गैस का बनना,
  • चक्कर आना, सिरदर्द।

खतरनाक चिंता विकार क्या है? यह किसी व्यक्ति के व्यवहार और जीवन को प्रभावित करता है, दुनिया और वर्तमान घटनाओं के बारे में उसकी धारणा को बदलता है। और अगर वास्तविकता को अपर्याप्त माना जाता है, तो यह दुखद परिणाम पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक मरीज किसी अजनबी के सरल उपचार को नुकसान का कारण मान सकता है। नतीजतन, वह घबराहट की स्थिति में आ जाएगा या प्रभावित हो जाएगा और गंभीर चोट का कारण बन सकता है। इसके अलावा, चिंता का एक बढ़ा हुआ स्तर पेशेवर गतिविधियों, प्रियजनों के साथ संबंधों और व्यक्तिगत जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आत्महत्या के विचारों की संभावना है, और यदि कोई व्यक्ति समय पर मदद नहीं करता है, तो वह अपनी योजना को अंजाम दे सकता है।

कैसे करें पहचान?

पहचानें समस्या समय पर और व्यापक निदान की अनुमति देगी, जिसमें मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक का परामर्श शामिल है। लेकिन विकार को अलग करना और अन्य मानसिक विकारों को बाहर करना आवश्यक है। इसके अलावा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क और अंतःस्रावी तंत्र के काम में संभावित विफलताओं की पहचान करने के लिए एक व्यापक परीक्षा आयोजित करना वांछनीय है।

समस्या को कैसे हल करें?

विशिष्ट रूप और लक्षणों के आधार पर चिंता विकारों का उपचार जटिल और व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। थेरेपी में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हो सकते हैं:

  1. जीवनशैली में बदलाव। यह गतिविधि के प्रकार को बदलने, एक शौक खोजने, नए कौशल हासिल करने, बुरी आदतों को छोड़ने, आहार को संशोधित करने के लिए उपयोगी होगा। इसके अलावा, एक प्रभावी स्थिति बदल जाती है, उदाहरण के लिए, एक नए अपार्टमेंट या किसी अन्य शहर में जाना।
  2. व्याकुलता। एक व्यवसाय ढूंढना आवश्यक है जो नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने और असाधारण सुखद छाप प्राप्त करने में मदद करेगा।
  3. आराम तकनीक, साँस लेने की तकनीक माहिर। वे आपको नकारात्मक भावनाओं से विचलित होने और अप्रिय लक्षणों को खत्म करने की अनुमति देते हैं।
  4. सम्मोहन प्रभावी है, लेकिन एक अनुभवी, उच्च योग्य विशेषज्ञ को सत्र का संचालन करना चाहिए।
  5. संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से विकसित की जाती है और रोगी के व्यवहार, घटनाओं और उत्तेजनाओं के प्रति उसकी प्रतिक्रिया को धीरे से सही करने और बदलने में मदद करती है।
  6. समूह मनोचिकित्सा। कभी-कभी समान समस्याओं वाले लोगों के साथ संवाद करने से उन्हें बाहर से देखने में मदद मिलती है, कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
  7. प्रियजनों का निरंतर समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।
  8. कुछ मामलों में, ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है, अर्थात्, एंटीडिपेंटेंट्स, शामक, ट्रेंक्विलाइज़र, ब्लॉकर्स, विटामिन कॉम्प्लेक्स और अन्य दवाएं। उपचार आहार को व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा संकलित किया जाता है।
  9. टकराव खतरनाक स्थितियों का कृत्रिम निर्माण और एक के व्यवहार और भावनाओं पर नियंत्रण का क्रमिक अधिग्रहण, आशंकाओं से मुक्ति है।

अब आप जानते हैं कि चिंता विकारों के लिए क्या करना है, और यदि आवश्यक हो, तो आप अपने या अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं।

यह क्या है?

चिंता विकार एक विक्षिप्त स्थिति है। यह जीवन की परिस्थितियों, उनकी उपस्थिति या अन्य लोगों के साथ संबंधों के बारे में रोगियों की निरंतर चिंता की विशेषता है।

आंतरिक बेचैनी और अप्रिय विचारों के कारण, रोगी अक्सर खुद को वापस लेते हैं, अपने सामाजिक दायरे को सीमित करते हैं और अपनी क्षमताओं का विकास नहीं करते हैं।

रोग के बारे में अनुभवजन्य और व्यावहारिक ज्ञान आजकल जमा हो गया है, और विकार (चिकित्सा और मनोचिकित्सा तकनीकों) के इलाज के तरीके ज्ञात और परीक्षण किए जाते हैं।


ऐसे विशेषज्ञ जिनकी क्षमता का निदान करना और न्यूरोसिस का इलाज करना है, उनमें मनोचिकित्सक और चिकित्सा मनोवैज्ञानिक शामिल हैं।

के बीच की रेखा आदर्श और विकृति चिंता की भावनाएं बहुत सूक्ष्म हैं, क्योंकि इस तरह की चिंता बाहरी परिस्थितियों के जवाब में उत्पन्न होने वाला एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है। इसलिए, बीमारी का स्व-पता लगाने या उपचार अस्वीकार्य है, इससे न्यूरोटिक स्थिति की उत्तेजना और जटिलता हो सकती है।

यदि चिंता विकार का संदेह है, तो पेशेवर मदद के लिए एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

ICD-10 कोड

वैज्ञानिक हलकों में, इस न्यूरोसिस की अपनी परिभाषा, वर्गीकरण और चिकित्सा संहिता है। (F41) .

चिंता व्यक्तित्व विकार न्यूरोटिक विकारों के साथ-साथ भय और भय, संशय और बाद के आघात की स्थितियों में प्रवेश करता है।

वैज्ञानिकों के लिए पैथोलॉजिकल चिंता के परिभाषित संकेतों में से एक उत्तेजक कारक की रक्षात्मक प्रतिक्रिया का अनुपात है, अर्थात। यहां तक ​​कि एक साधारण जीवन की घटना भी एक हिंसक नकारात्मक प्रतिक्रिया, एक भावनात्मक टूटने और बीमार लोगों में दैहिक शिकायतों का कारण बन सकती है।

के कारण

रोग के एटियलजि (उत्पत्ति) को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह निम्नलिखित कारकों द्वारा उकसाया गया है:

  • क्रोनिक हार्ट या हार्मोनल रोग, लगातार संचार संबंधी विकार,
  • साइकोएक्टिव पदार्थ या उनके अचानक रद्द करने, पुरानी शराब या नशीली दवाओं की लत को लेने के लिए,
  • सिर में चोट और उनके परिणाम
  • लंबे तनावपूर्ण हालात
  • उदासी स्वभाव या परेशान चरित्र उच्चारण
  • बचपन में या वयस्कों में चरम स्थितियों में मानसिक चोटें (युद्ध, जीवन और मृत्यु के कगार पर, प्रियजनों की देखभाल या उन्हें समर्थन से वंचित करना),
  • खतरों के लिए उच्च संवेदनशीलता, उनकी अतिशयोक्ति,
  • विक्षिप्त अवस्थाएँ (न्यूरस्थेनिया, अवसाद, हिस्टीरिया) या मानसिक बीमारी (सिज़ोफ्रेनिया, व्यामोह, उन्माद)।

विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलों में, मानव मानसिक गतिविधि के मुख्य दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से बढ़ी हुई चिंता की उपस्थिति पर विचार किया जाता है:

1. मनोविश्लेषण। इस सिद्धांत में, चिंता विकार का उद्भव भीड़ के बाहर होने और अवास्तविक मानव आवश्यकताओं के विरूपण के कारण होता है। सामाजिक और आंतरिक प्रतिबंधों के कारण, लोग लगातार अपनी इच्छाओं को दबाने के लिए एक तंत्र शामिल करते हैं, जिससे मानस अपर्याप्त न्यूरोटिक प्रतिक्रियाओं और चिंता विकारों के साथ प्रतिक्रिया करता है।

2. आचरण। इस वैज्ञानिक दिशा में, एक बाहरी उत्तेजना और मानस प्रतिक्रिया के बीच संबंध तोड़ने के परिणामस्वरूप उच्च चिंता देखी जाती है, अर्थात्। "खाली जगह" से चिंता पैदा होती है।

3. संज्ञानात्मक अवधारणा चेतना में विकृत मानसिक छवियों की प्रतिक्रिया के रूप में चिंता विकार को परिभाषित करता है, सुरक्षित उत्तेजनाएं रोगी को धमकी में बदल देती हैं।

चिंता के प्रकार

चिंता नकारात्मक भावनाओं का एक समूह है जो नकारात्मक घटनाओं की प्रत्याशा में व्यक्त की जाती है, वास्तविकता और निरंतर उत्साह की जानबूझकर नकारात्मक धारणा है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के इतिहास वाले लोग चिंता की भावना का वर्णन करते हैं:

  • शारीरिक रूप से होश में आना
  • उरोस्थि में असुविधा,
  • स्वरयंत्र में एक गांठ,
  • सांस फूलना
  • पसीना आना
  • मतली की घटना
  • अंगों का कांपना।

आज, जब आत्महत्या की समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक हो गई है, विशेषज्ञों ने कई प्रकार के चिंता विकारों की पहचान की है:

  1. सामान्यीकृत: अप्रिय घटनाएं नकारात्मक घटनाओं या उनकी अपेक्षा के साथ स्पष्ट संबंध के बिना, खुद से प्रकट हो सकती हैं। ऐसा राज्य किसी व्यक्ति को अपने दैनिक कर्तव्यों को करने से रोकता है, यह स्थायी रूप से उसे उसकी सामान्य रट से बाहर निकाल देता है।
  2. सामाजिक: यह फोबिया किसी व्यक्ति को अन्य लोगों के बीच रहने की अनुमति नहीं देता है, खरीदारी करने की अनुमति नहीं देता है, किसी विश्वविद्यालय से नौकरी या स्नातक प्राप्त करता है।
  3. आतंक: यह अचानक उठता है और एक सर्वव्यापी भय की विशेषता है जो केवल एक कदम की अनुमति नहीं देता है।
  4. भय: किसी घटना या वस्तु के संबंध में उत्पन्न होने वाले भय में व्यक्त किए जाते हैं।

फोबिया से संबंधित चिंताएं हमेशा भय के साथ होती हैं, जो किसी विशेष वस्तु के साथ टकराव के क्षणों में लगातार और विशेष रूप से तीव्र होती है।

विकार के लक्षण:

  • ऐसी परिस्थितियों से बचना जिसमें व्यक्ति अपने भय के विषय के साथ मिल सकता है,
  • ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • जुनूनी भय, उनकी तर्कहीनता,
  • डर की साजिश स्पष्ट रूप से एक आदमी द्वारा प्रस्तुत की जाती है
  • फोबिया का प्रवाह हमेशा जिद्दी और तीव्र होता है,
  • किसी व्यक्ति का अपने फोबिया के प्रति गंभीर रवैया।

पैनिक या पैनिक अटैक - एक ऐसी स्थिति जिसे एक तीव्र चिंता के हमले में व्यक्त किया जाता है, जो न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी विकसित होती है। बहुत बार, यह स्थिति डायस्टोनिया वाले लोगों में होती है, खासकर रात में।

यह अनुभव निम्नलिखित लक्षणों से पहले होता है:

  • एक उज्ज्वल भय जो कहीं से नहीं आया
  • दिल की दर में वृद्धि
  • सांस लेने में कठिनाई
  • भारी पसीना,
  • दिल में दर्द।

आतंक सहज हो सकता है, घटनाओं के बिना बंधे होने के कारण, स्थितिजन्य जब कोई व्यक्ति किसी स्थिति के बारे में चिंतित होता है, साथ ही साथ सशर्त रूप से स्थितिजन्य, रसायनों के प्रभाव में उत्पन्न होता है।

जुनूनी उन्मत्त विकार

एक जुनूनी स्थिति की भावना जो किसी व्यक्ति को सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देती है उसे जुनूनी उन्मत्त विकार कहा जाता है। इस तरह के एक न्यूरोसिस, कई विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित एक आम विकार, निम्नलिखित लक्षण हैं:

  • मानसिक प्रक्रियाएं तेज गति से होती हैं,
  • एक व्यक्ति का मूड बढ़ जाता है,
  • मोटर गतिविधि बढ़ जाती है,
  • मिमिक्री और भाषण बहुत जीवंत, जीवंत और सक्रिय हो जाते हैं।

दूसरों के लिए, इस तरह के लोग अनावश्यक रूप से जटिल नहीं होने के लिए, मिलनसार और मिलनसार लगते हैं।वास्तव में, ऐसी स्थिति को एक चिंता विकार माना जाता है जो अवसाद में बदल सकता है, और इस प्रकार की जुनूनी स्थिति से छुटकारा पाना आसान नहीं है।

अभिघातज के बाद के तनाव की पृष्ठभूमि में विकार

दर्दनाक कारकों की कार्रवाई के साथ, लोगों में एक विकार विकसित हो सकता है जिसमें तंत्रिका तंत्र के कई लक्षण होते हैं। इस प्रकार का न्यूरोसिस एक निश्चित स्थिति के प्रभाव में होता है, जिसने कभी किसी व्यक्ति को मानसिक या शारीरिक आघात दिया है। यह एक बार होने वाली हिंसा, अपमान, एक तंत्रिका या शारीरिक प्रकृति, सहानुभूति, और बहुत कुछ हो सकता है।

इस तरह की प्रतिक्रिया एक दर्दनाक स्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। इसकी विशेषता है:

  • बढ़ी हुई चिंता (विशेष रूप से दर्दनाक घटना की यादों की पृष्ठभूमि के खिलाफ),
  • बुरे सपने के साथ नींद की गड़बड़ी
  • स्थिति की पुनरावृत्ति का डर, किसी व्यक्ति को बाहर जाने की अनुमति नहीं देना, लोगों से मिलना
  • हृदय और पाचन तंत्र में समस्याएं।

सामान्यीकृत चिंता विकार

इस प्रकार की चिंता विकार में व्यक्त की जाती है, जो किसी भी तरह से नकारात्मक जीवन के क्षणों से जुड़ी नहीं है।

सामान्यीकृत विकार के संकेत:

  • घबराहट,
  • fussiness
  • पसीना,
  • चक्कर आना,
  • तनाव,
  • अप्रिय पूर्वाभास की उपस्थिति।

ऐसा विकार कई हफ्तों या कई महीनों तक बना रह सकता है। सबसे अधिक बार यह विकार उन लोगों में होता है जिनके पास पहले से ही अवसाद, आतंक के हमलों और न्यूरोसिस का इतिहास है। इस विकार का इलाज मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है।

क्या चिंता विकारों का कारण बनता है?

चिंता, अक्सर आईआरआर वाले लोगों में होती है, इस तरह के पूर्वापेक्षाओं के जवाब में उत्पन्न होती है:

  1. एक घटना को स्वीकार करना जिसका अर्थ है किसी व्यक्ति के जीवन (परीक्षा, शादी, काम पर रखने, प्रसव) में बहुत कुछ।
  2. प्रतिबद्ध अधिनियम के बारे में अपराध की उपस्थिति, जो आराम करने और चिंता को छोड़ने की अनुमति नहीं देती है।
  3. अन्य लोगों के प्रति नकारात्मक भावनाएं (नफरत, ईर्ष्या, क्रोध)।
  4. अंतःस्रावी तंत्र के सामान्य कामकाज में विकार और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (उदाहरण के लिए, आईआरआर या न्यूरोसिस)।
  5. मनोरोग संबंधी विकार।
  6. दैनिक समस्याओं की उपस्थिति जो एक व्यक्ति को आराम करने की अनुमति नहीं देती है, उन्हें हर स्थिति या परिणाम के बारे में चिंता करने के लिए मजबूर करती है।

चिंता विकार उपचार

मनोचिकित्सा विशेषज्ञ चिंता का इलाज करता है, चिंता विकारों के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार, सम्मोहन को मनोचिकित्सा की सबसे प्रभावी विधि माना जाता है। मुख्य बात यह है कि इस चिकित्सा प्रक्रिया को एक योग्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, जो किसी व्यक्ति को सम्मोहित करके, उसे व्यवहार के एक नए पैटर्न में शामिल कर सकता है और चिंता, चिंता को दूर कर सकता है और पुनरावृत्ति की संभावना को कम कर सकता है।

चिंता के लक्षण को दूर करने के लिए ऐसी दवाओं को लिखिए:

डिस्टोनिया द्वारा जटिल चिंता से पीड़ित व्यक्ति खुद को मदद कर सकता है यदि वह इन तरीकों की कोशिश करता है:

  1. वह चिंता पैदा करने वाला कारण ढूंढेगा और उसे अपने रोजमर्रा के जीवन से खत्म कर देगा।
  2. खेल को निरंतर आधार पर शामिल करना शुरू करें।
  3. नींद और श्रम का अनुपालन करेगा।
  4. वर्तमान लक्ष्यों और उद्देश्यों पर स्विच करके कल्पना की उड़ान को धीमा करना सीखें।
  5. धूम्रपान छोड़ दें और शराब का सेवन कम करें।
  6. विश्राम तकनीकों का अध्ययन करेगा।

चिंता विकार के खिलाफ लड़ाई में, आप निम्नलिखित घटकों से हर्बल तैयारी का उपयोग कर सकते हैं:

इसके अलावा, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, मालिश प्रभाव का उपयोग अक्सर किया जाता है, जो वृद्धि की चिंता से अच्छी तरह से लड़ता है।

एक व्यक्ति सावधानी से अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करता है, चिंता के कारणों को समझता है, इसकी घटना को रोक सकता है। मामले में जब वह चिंता विकार से निपटने में सक्षम नहीं होता है, तो उसे तुरंत उचित चिकित्सा की नियुक्ति के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ना चाहिए।

चिंता विकार क्या है -

चिंता हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है। समय-समय पर, हम में से लगभग सभी इसे अनुभव करते हैं। चिंता आम तौर पर रोजमर्रा की जिंदगी के तनावों के लिए एक अस्थायी स्थितिजन्य प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है। चिंता विकार की उपस्थिति, हम उन मामलों में मान सकते हैं जहां चिंता इतनी मजबूत हो जाती है कि यह एक व्यक्ति को सामान्य जीवन और गतिविधि की क्षमता से वंचित कर देती है।

चिंता विकार एक अजीब रोगसूचकता के साथ एक अलग बीमारी है। दो सबसे आम चिंता विकार चिंता मूड और सामान्यीकृत चिंता विकार के साथ अनुकूली विकार हैं। अनुकूली विकार में, अत्यधिक चिंता या अन्य भावनात्मक प्रतिक्रियाएं एक विशेष तनावपूर्ण स्थिति के अनुकूल होने की कठिनाइयों के साथ संयोजन में विकसित होती हैं। सामान्यीकृत चिंता विकार में, अत्यधिक चिंता लगातार बनी रहती है और कई जीवन परिस्थितियों के लिए निर्देशित होती है। चिंता विकार वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली अत्यधिक चिंता, तनाव और भय भी शारीरिक बीमारियों के साथ हो सकते हैं, जैसे "तंत्रिका पेट", सांस की तकलीफ और तेजी से दिल की धड़कन। बहुत से लोग, चिंता विकारों के साथ, अवसादग्रस्तता विकार हैं।

क्या चिंता विकार के ट्रिगर / कारण:

चिंता विकारों के कारणों की व्याख्या करने वाले कई मनोवैज्ञानिक और जैविक सिद्धांत हैं।

मनोवैज्ञानिक सिद्धांत। मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत चिंता को अस्वीकार्य, निषिद्ध आवश्यकता या आवेग (आक्रामक या यौन) की उपस्थिति के संकेत के रूप में मानता है, जो व्यक्ति को अनजाने में उनकी अभिव्यक्ति को रोकने के लिए प्रेरित करता है। चिंता के लक्षणों को अस्वीकार्य आवश्यकता के अपूर्ण संयम ("भीड़ से बाहर") माना जाता है।

व्यवहारवाद, चिंता की स्थिति से और, विशेष रूप से, फोबिया शुरू में दर्दनाक या भयानक उत्तेजनाओं के लिए एक वातानुकूलित प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है। भविष्य में, उत्तेजना के बिना एक खतरनाक प्रतिक्रिया हो सकती है।
बाद में, उभरता हुआ संज्ञानात्मक मनोविज्ञान गलत और विकृत मानसिक छवियों पर ध्यान केंद्रित करता है जो चिंता लक्षणों की शुरुआत से पहले होता है। उदाहरण के लिए, पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित रोगी सामान्य रूप से सामान्य शारीरिक संवेदनाओं (जैसे हल्के चक्कर आना या घबराहट) का जवाब दे सकता है, जिससे डर और चिंता बढ़ जाती है, जिससे पैनिक अटैक बढ़ जाता है।

जैविक सिद्धांत जैविक असामान्यताओं के परिणामस्वरूप चिंता विकारों पर विचार करें, उन्हें जोड़ने, विशेष रूप से, न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ।

चिंता के लक्षणों में से कई के लिए, शायद, तथाकथित। ब्रेनस्टेम में स्थित नीला धब्बा। इस क्षेत्र की विद्युत उत्तेजना ध्यान देने योग्य भय और चिंता का कारण बनती है। योहिम्बाइन जैसे ड्रग्स, जो नीले स्थान की गतिविधि को बढ़ाते हैं, चिंता बढ़ाते हैं, और इसकी गतिविधि को कम करने वाली दवाओं (बेंजोडायजेपाइन, क्लोनिडीन और प्रोप्रानोलोल) का एक चिंता-विरोधी प्रभाव होता है।

आतंक विकार वाले कई रोगी हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की बमुश्किल ध्यान देने योग्य वृद्धि के प्रति बेहद संवेदनशील हैं।

पारंपरिक घरेलू वर्गीकरण के अनुसार, चिंता विकार न्यूरोटिक (कार्यात्मक) विकारों (न्यूरोस) के समूह से संबंधित हैं, अर्थात। मनोवैज्ञानिक रूप से कारण रोग राज्यों, आंशिक रूप से और विविध नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों की प्रभावशीलता, रोग के बारे में जागरूकता और व्यक्ति की आत्म-चेतना में परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता है।

चिंता विकार के लक्षण:

ICD-10 के अनुसार, चिंता विकारों में विभाजित हैं:
चिंता और फ़ोबिक विकार (तथाकथित। अन्य चिंता विकार, जिसमें शामिल हैं):
- आतंक विकार,
- सामान्यीकृत चिंता विकार,
- मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता विकार,
- जुनूनी बाध्यकारी विकार,
- गंभीर तनाव के लिए प्रतिक्रिया।

चिंताजनक - फ़ोबिक अनुकूलन विकार:
- प्रसवोत्तर तनाव विकार,
- आतंक विकार,
- जुनूनी बाध्यकारी विकार।

घबराहट की बीमारी। पैनिक डिसऑर्डर का मुख्य लक्षण आवर्ती पैनिक अटैक है, अर्थात सांस की तकलीफ, धड़कन, चक्कर आना, घुटन, सीने में दर्द, कंपकंपी, पसीना आना और मरने या पागल होने के डर जैसे लक्षणों से जुड़े अचानक डर और परेशानी। आमतौर पर ये हमले 5 से 20 मिनट तक होते हैं। अक्सर रोगी गलती से मानते हैं कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है।
इस तरह के कई हमलों का सामना करने के बाद, कई लोगों को अगले के एक मजबूत डर का अनुभव करना शुरू हो जाता है, जो ऐसी जगह पर हो सकता है जहां वे बच नहीं सकते हैं या जहां उन्हें मदद नहीं मिल सकती है - एक सुरंग में, एक फिल्म थिएटर में एक पंक्ति के बीच में, एक पुल पर या एक लिफ्ट में लोगों के साथ भीड़। वे इन सभी स्थितियों से बचना शुरू कर देते हैं और ऐसी जगहों को बड़ी दूरी पर बाईपास कर देते हैं, कभी-कभी अपने ठिकाने को अपने घर तक सीमित कर देते हैं या बिना किसी गाइड के जाने से मना कर देते हैं। इस घटना को "एगोराफोबिया" के रूप में जाना जाता है, जिसका ग्रीक में शाब्दिक अर्थ है "बाजार वर्गों का डर"।

कुछ रोगियों को अनायास ही पैनिक डिसऑर्डर से मुक्ति मिल जाती है, दूसरों को पहले अटैक के बाद कई साल तक दर्द होता है, अंत में, ऐसे लोग होते हैं जो कई सालों तक काउच पोटैटो बन जाते हैं।

मुख्य विशेषता सामान्यीकृत चिंता विकार (ICD-10 के लिए F41.1) एक अलार्म है जो सामान्यीकृत और लगातार है, किसी भी विशिष्ट पर्यावरणीय परिस्थितियों तक सीमित नहीं है, और इन परिस्थितियों में स्पष्ट प्राथमिकता के साथ भी उत्पन्न नहीं होता है (यानी, "गैर-निश्चित")।

चिंता के प्राथमिक लक्षणों के निदान के लिए कम से कम कई हफ्तों तक एक रोगी में उपस्थित होना चाहिए। इस क्षमता में सबसे अधिक हैं:
1. भय (भविष्य की असफलताओं के बारे में चिंता, उत्तेजना की भावना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आदि),
2. मोटर तनाव (उमस, तनाव सिर दर्द, कांपना, आराम करने में असमर्थता),
3. वनस्पति अति सक्रियता (पसीना, क्षिप्रहृदयता और क्षिप्रहृदयता, अधिजठर असुविधा, चक्कर आना, शुष्क मुंह, आदि)।

श्रेणी F41.2 (मिश्रित चिंता और अवसादग्रस्तता विकार) का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां रोगी को चिंता और अवसाद दोनों के लक्षण होते हैं, लेकिन निदान को निर्धारित करने के लिए उनमें से कोई भी व्यक्तिगत रूप से अलग-अलग प्रभावी या पर्याप्त नहीं है।

जैसा कि यह देखना आसान है, इन स्थितियों के लिए नैदानिक ​​मानदंड कम स्पष्ट हैं, उदाहरण के लिए, आतंक विकार और बल्कि बहिष्करण के सिद्धांत पर आधारित हैं। सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षणों में मध्यम या कम तीव्रता की फैलाना, सामान्यीकृत और फैलाना चिंता की विशेषताएं हैं, जो एक अनिश्चित चिंता की विशेषता है, समय में निरंतर। पैनिक डिसऑर्डर से यह इसका मुख्य अंतर है, जिसमें चिंता की पैरोक्सिम्स अत्यधिक तीव्रता को प्रभावित करती हैं।

चिंता के इस प्रकार को "फ्री-फ़्लोटिंग अलार्म" कहा जाता है, एक अनिश्चित चिंता जो आंतरिक तनाव की स्थिति में व्यक्त की जाती है, अनहोनी और खतरे की पूर्वसूचनाएं, जो अक्सर वास्तविक मामूली संघर्षों और निराशाजनक स्थितियों से उत्पन्न होती हैं। एक ही समय में, एक मरीज के व्यक्तिगत निर्देशांक की प्रणाली में, ऐसी परिस्थितियां भारी समस्याओं में बढ़ती हैं और अघुलनशील दिखाई देती हैं। अक्सर अलार्म बढ़े हुए आक्रामकता के साथ होता है। लगातार आंतरिक तनाव से वनस्पति-अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में व्यवधान होता है, जो लगातार सक्रिय होता है और लड़ने और भागने के लिए तैयार होता है, जो बदले में (एक दुष्चक्र के सिद्धांत पर), आंतरिक तनाव की स्थिति को बढ़ाता है। वही मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लागू होता है - मांसपेशियों में तनाव धीरे-धीरे बढ़ता है और कण्डरा सजगता बढ़ जाती है, जो थकान और myalgias की भावना को कम करती है।

अधिकांश शोधकर्ताओं के अनुसार, सामान्यीकृत चिंता विकार एक एकल नैदानिक ​​श्रेणी का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, बल्कि एक विशेष चिंता की घटना को दर्शाता है जो विभिन्न निदान के साथ होती है। इस प्रकार, अपनी कुछ घटनात्मक अभिव्यक्तियों में, यह आतंक विकार की अपेक्षा की विशेषता की चिंता के करीब है। इसी समय, उत्तरार्द्ध के विपरीत, सामान्यीकृत चिंताजनक प्रतिक्रियाओं को वनस्पति अभिव्यक्तियों की एक छोटी भागीदारी, बीमारी के पहले और अधिक क्रमिक शुरुआत और एक अधिक अनुकूल रोग का लक्षण होता है। एक ही समय में, खतरनाक लक्षण टॉनिक हैं और क्लोनिक नहीं, जैसे कि एक आतंक, चरित्र में। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पैनिक डिसऑर्डर वाले कुछ रोगियों में आगे चलकर एक सामान्यीकृत चिंता विकार विकसित हो सकता है और इसके विपरीत।

सामाजिक भय - यह अन्य लोगों के सामने अपमान या शर्मिंदगी का अनुभव करने का अत्यधिक डर है, रोगी को सार्वजनिक बोलने जैसी स्थितियों से बचने के लिए मजबूर करना, लोगों की उपस्थिति में कुछ लिखने की आवश्यकता, रेस्तरां में भोजन, सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करना। यदि किसी एक प्रकार की स्थिति का डर आमतौर पर मध्यम जीवन प्रतिबंधों से जुड़ा होता है, तो कई आशंकाएं अक्सर एगोराफोबिया और गंभीर प्रतिबंधों का कारण बनती हैं।

साधारण फोबिया - यह किसी विशेष वस्तु या स्थिति का लगातार मजबूत डर होता है, जैसे कि सांप, रक्त, लिफ्ट का डर, विमान उड़ना, ऊंचाइयां, कुत्ते। भय स्वयं वस्तु नहीं है, बल्कि उससे मिलने या एक निश्चित स्थिति में आने के परिणाम हैं। जब ऐसी किसी वस्तु या स्थिति के साथ मुठभेड़ होती है, तो गहन चिंता के लक्षण दिखाई देते हैं - डरावनी, कांपना, पसीना आना, धड़कन।

जुनूनी बाध्यकारी विकार इसमें जुनून शामिल है, अक्सर मजबूरी के साथ संयोजन में। जुनून (जुनून) विचारों, विचारों, या आवेगों को लगातार और लगातार पीछा कर रहे हैं, जिन्हें अर्थहीन और अप्रिय माना जाता है, जैसे निन्दात्मक विचार, हत्या या सेक्स के विचार। व्यक्ति जानता है कि ये जुनून भीतर से आते हैं (मतिभ्रम के विपरीत जो बाहर से दिखाई देते हैं), और असफल रूप से उन्हें अनदेखा करने या दबाने की कोशिश कर रहे हैं। बाध्यकारीता दोहरावदार, उद्देश्यपूर्ण और जानबूझकर किया जाने वाला व्यवहार है जो मनोवैज्ञानिक असुविधा को बेअसर करने के लिए जुनून की प्रतिक्रिया के रूप में होता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि इस तरह का व्यवहार हमेशा अनुचित और अत्यधिक है।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार के सबसे आम प्रकारों में से एक गंदगी और प्रदूषण के बारे में विचारों से जुड़ा हुआ है, जो जुनूनी धुलाई के लिए अग्रणी है और "दूषित" वस्तुओं से बचता है। इस बीमारी के पीड़ितों को दिन में कई घंटे कपड़े धोने और स्नान करने में खर्च हो सकता है। एक अन्य प्रकार एक पैथोलॉजिकल खाता है और एक जुनूनी जांच है, उदाहरण के लिए, गैस बंद हो जाती है या एक ही सड़क पर लौट रही है, यह सुनिश्चित करने के लिए कई जांचें कि किसी ने कुचल नहीं दिया है। बाध्यकारी व्यवहार पीने या खाने, जुआ या अत्यधिक कामुकता से भिन्न होता है, यह सच है कि रोगी अपने आप में हमेशा अप्रिय होते हैं।

अभिघातजन्य तनाव के बाद - एक मानसिक बीमारी जो गंभीर झटके या शारीरिक रूप से दर्दनाक घटनाओं के परिणामस्वरूप होती है, जैसे युद्ध, एक एकाग्रता शिविर में रहना, हिंसक पिटाई, बलात्कार या एक कार दुर्घटना। विशेषता संकेत फिर से आघात, मानसिक मूर्खता और बढ़ी हुई उत्तेजना का अनुभव कर रहे हैं। फिर से आघात का सामना लगातार यादों और बुरे सपने लौटने में होता है। मानसिक सुन्नता सामाजिक गतिविधि, दैनिक गतिविधियों में रुचि की हानि और भावनाओं का अनुभव करने की क्षमता में कमी से बचने में व्यक्त की जाती है। अत्यधिक उत्तेजना से नींद आने, बुरे सपने आने और भय बढ़ने की कठिनाई होती है।

अभिघातजन्य तनाव के बाद होने वाले विकारों के दौरान, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहले आघात की प्रतिक्रिया है, जो हुआ उस पर अत्यधिक चिंता और पूर्ण एकाग्रता में व्यक्त किया गया। लगभग एक महीने के बाद, असहायता, घटी हुई भावनात्मकता और बुरे सपने की भावनाएं हो सकती हैं। तीसरे चरण में, विमुद्रीकरण और हतोत्साहन है।

चिंता व्यक्तित्व विकार वाले लोग अपनी कमियों से बहुत चिंतित हैं और दूसरों के साथ संबंध तभी बनाते हैं जब उन्हें यकीन हो कि वे अस्वीकार नहीं किए जाएंगे।

नुकसान और अस्वीकृति इतनी दर्दनाक है कि ये लोग जोखिम लेने और किसी तरह लोगों से जुड़ने के बजाय अकेलापन चुनते हैं।
- आलोचना या इनकार करने के लिए अतिसंवेदनशीलता।
- समाज से आत्म-अलगाव।
- सामाजिक स्थितियों में शर्म की चरम डिग्री, हालांकि करीबी रिश्तों के लिए एक मजबूत इच्छा है।
- पारस्परिक संबंधों से बचना।
- शारीरिक संपर्क से घृणा करें।
- हीनता का अनुभव होना।
- बहुत कम आत्म-सम्मान।
स्व घृणा।
- अन्य लोगों का भाग्य।
- अत्यधिक शील / समयबद्धता।
- अंतरंग संबंधों से बचना।
- आसान शर्मिंदगी / शर्म।
- अन्य लोगों के साथ संबंधों में उनकी समस्याओं के लिए आत्म-आलोचनात्मक।
- पेशेवर गतिविधियों में समस्याएं।
- अकेलापन महसूस करना।
- अन्य लोगों के प्रति "दूसरी-दर" की भावना।
- मानसिक या रासायनिक लत।

चिंता विकार का उपचार:

चिंता विकारों का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है рациональным убеждением, лекарствами или тем и другим. सहायक मनोचिकित्सा एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक कारकों को समझने में मदद कर सकती है जो चिंता विकारों को उत्तेजित करते हैं, साथ ही उन्हें धीरे-धीरे सामना करने के लिए सिखाते हैं। चिंता की अभिव्यक्तियाँ कभी-कभी विश्राम, बायोफीडबैक और ध्यान के माध्यम से कम हो जाती हैं। कई प्रकार की दवाएं हैं जो कुछ रोगियों को इस तरह की दर्दनाक घटनाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देती हैं जैसे कि अत्यधिक उनींदापन, मांसपेशियों में तनाव या सो जाने में असमर्थता। यदि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं तो ये दवाएं लेना सुरक्षित और प्रभावी है। इस मामले में, शराब, कैफीन और सिगरेट धूम्रपान, जो अलार्म को बढ़ा सकता है, से बचा जाना चाहिए। यदि आप चिंता विकार के लिए दवा ले रहे हैं, तो शराब पीने या कोई अन्य दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें। सभी तरीके और उपचार के नियम सभी रोगियों के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। आपको और आपके डॉक्टर को मिलकर यह तय करना चाहिए कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है।

उपचार की आवश्यकता पर निर्णय लेते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ज्यादातर मामलों में चिंता विकार अपने आप ही गायब नहीं होता है, लेकिन आंतरिक अंगों, अवसाद के पुराने रोगों में बदल जाता है, या एक गंभीर सामान्यीकृत रूप लेता है। पेप्टिक अल्सर, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और कई अन्य बीमारियां अक्सर उपेक्षित चिंता विकार का परिणाम होती हैं।

चिंता विकारों के उपचार का आधार मनोचिकित्सा है। यह आपको चिंता विकार के विकास के सही कारण की पहचान करने की अनुमति देता है, लोगों को यह सिखाने के लिए कि वे कैसे आराम करें और अपनी स्थिति को नियंत्रित करें। विशेष तकनीक उत्तेजक कारकों की संवेदनशीलता को कम कर सकती है। उपचार की प्रभावशीलता काफी हद तक चिकित्सा की शुरुआत से पहले लक्षणों की शुरुआत से पहले स्थिति और समय को ठीक करने की रोगी की इच्छा पर निर्भर करती है।

चिंता विकारों की दवा उपचार इसमें एंटीडिपेंटेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र, ब्लॉकर्स का उपयोग शामिल है।

बीटा ब्लॉकर्स वनस्पति लक्षणों (दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप) को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।

प्रशांतक चिंता, भय की गंभीरता को कम करें, नींद को सामान्य बनाने में मदद करें, मांसपेशियों के तनाव को दूर करें। ट्रैंक्विलाइज़र का माइनस लत, निर्भरता और वापसी सिंड्रोम पैदा करने की क्षमता है, इसलिए वे केवल सख्त संकेत और एक छोटे पाठ्यक्रम द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ट्रैंक्विलाइज़र के साथ उपचार के दौरान शराब का सेवन अनुमति नहीं है - साँस लेना बंद हो सकता है। काम में सावधानी बरती जानी चाहिए जिसमें ध्यान और एकाग्रता की आवश्यकता होती है: ड्राइवर, डिस्पैचर आदि।

ज्यादातर मामलों में, चिंता विकारों के उपचार में, वरीयता दी जाती है अवसादरोधी, जो एक लंबा पाठ्यक्रम निर्धारित किया जा सकता है, क्योंकि वे नशे की लत और नशे की लत नहीं हैं।

दवाओं की एक विशेषता प्रभाव का क्रमिक विकास है (कई दिनों और यहां तक ​​कि सप्ताह), उनकी कार्रवाई के तंत्र से जुड़ा हुआ है। उपचार में एक महत्वपूर्ण परिणाम चिंता की कमी है। इसके अलावा, एंटीडिपेंटेंट्स दर्द संवेदनशीलता की सीमा को बढ़ाते हैं (पुरानी दर्द सिंड्रोम में प्रयुक्त), स्वायत्त विकारों को हटाने में योगदान करते हैं।

चिंता और फ़ोबिक विकार

प्रभाव और बाहरी कारणों के मनोवैज्ञानिक कारकों के संयोजन से उत्पन्न होने वाले विकारों के एक समूह को चिंता-फ़ोबिक विकार कहा जाता है। वे तनावपूर्ण चिड़चिड़ेपन, पारिवारिक परेशानियों, प्रियजनों की हानि, आशा की निराशा, काम से संबंधित समस्याओं, पहले से किए गए अपराध के लिए सजा, जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। एक अड़चन एक सुपरस्ट्रॉन्ग एक्सपोजर (तीव्र मानसिक आघात), या एक से अधिक कमजोर कार्रवाई (क्रोनिक मानसिक आघात) है। दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, विभिन्न संक्रमण, नशा, आंतरिक अंगों की बीमारियां और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग, लंबे समय तक नींद न आना, लगातार काम करना, आहार में गड़बड़ी, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव ऐसे कारक हैं जो मनोवैज्ञानिक रोगों के उद्भव में योगदान करते हैं।

फ़ोबिक न्यूरोटिक विकारों की मुख्य अभिव्यक्तियों में एगोराफोबिया, पैनिक अटैक और हाइपोकॉन्ड्रिआकल फ़ोबिया शामिल हैं।

आतंक के हमलों को भय की भारी सनसनी और मौत के करीब पहुंचने की भावना के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। वे वनस्पति लक्षणों के साथ होते हैं, जैसे एक त्वरित दिल की धड़कन, हवा की कमी की भावना, पसीना, मतली, चक्कर आना। पैनिक अटैक एक-दो मिनट से लेकर एक घंटे तक रह सकता है। अक्सर, ऐसे हमलों के दौरान रोगी अपने व्यवहार पर नियंत्रण खोने से डरते हैं या अपने मन को खोने से डरते हैं। सामान्य तौर पर, घबराहट के दौरे अनायास दिखाई देते हैं, लेकिन कई बार इनकी घटना मौसम की स्थिति, तनाव, नींद की कमी, शारीरिक तनाव, अत्यधिक यौन क्रिया, शराब के दुरुपयोग में भारी बदलाव से उकसाया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ दैहिक रोग पहले आतंक हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं: गैस्ट्रिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अग्नाशयशोथ, हृदय प्रणाली के कुछ रोग, थायरॉयड ग्रंथि के रोग।

चिंता व्यक्तित्व विकारों के मनोचिकित्सा का उद्देश्य चिंता को दूर करना और अनुचित व्यवहार को ठीक करना है। साथ ही चिकित्सा के दौरान, रोगियों को विश्राम की मूल बातें सिखाई जाती हैं। चिंता विकारों से पीड़ित व्यक्तियों के इलाज के लिए व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। यदि रोग के इतिहास में फोबिया का बोलबाला है, तो ऐसे रोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति को सुधारने के लिए रोगियों को मनो-भावनात्मक रखरखाव चिकित्सा की आवश्यकता होती है। और फोबिया को खत्म करने के लिए व्यवहारिक मनोचिकित्सा और सम्मोहन के उपयोग की अनुमति देता है। इसका उपयोग जुनूनी भय और तर्कसंगत मनोचिकित्सा के उपचार में भी किया जा सकता है, जिसमें रोगी को उनके रोग का सार समझाया जाता है, जिससे रोग के लक्षणों के बारे में पर्याप्त समझ विकसित होती है।

मिश्रित चिंता और अवसादग्रस्तता विकार

रोगों के अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, चिंता राज्यों को चिंता-फोबिक विकारों और अन्य चिंता विकारों में विभाजित किया जाता है, जिसमें मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता विकार, सामान्यीकृत और चिंतित आतंक विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और गंभीर तनाव, अनुकूलन विकार सहित प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। स्व प्रसवोत्तर तनाव विकार।

मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम का निदान उन मामलों में संभव है जहां रोगी में चिंता और अवसाद के लगभग समान लक्षण होते हैं। दूसरे शब्दों में, चिंता और इसके वानस्पतिक लक्षणों के साथ, मनोदशा में कमी, पिछले हितों की हानि, मानसिक गतिविधि में कमी, मोटर मंदता और आत्मविश्वास का गायब होना भी है। हालांकि, किसी भी तनावपूर्ण घटना या तनावपूर्ण स्थितियों के लिए रोगी की स्थिति को सीधे जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है।

मिश्रित चिंता-अवसादग्रस्तता सिंड्रोम के मानदंड में अस्थायी या लगातार अपचायक मूड शामिल है, जो कम से कम एक महीने के लिए 4 या अधिक लक्षणों के साथ मनाया जाता है। इस तरह के लक्षणों में: ध्यान केंद्रित करने या धीमी गति से सोचने, नींद में खलल, थकान या थकान, अशांति, चिड़चिड़ापन, चिंता, निराशा, उंची सतर्कता, कम आत्मसम्मान, या बेकार की भावना को समझने में कठिनाई होती है। इसके अलावा सूचीबद्ध लक्षण पेशेवर क्षेत्र, सामाजिक या विषय की महत्वपूर्ण गतिविधि के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में उल्लंघन का कारण बन सकते हैं या नैदानिक ​​रूप से कठिन संकट को भड़काने चाहिए। उपरोक्त सभी लक्षण किसी भी ड्रग्स लेने के कारण नहीं हैं।

चिंता विकारों का उपचार

चिंता विकारों के मनोचिकित्सा और विरोधी चिंता प्रभाव वाली दवाओं के साथ दवा उपचार उपचार के मुख्य तरीके हैं। चिंता के उपचार में संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी का उपयोग आपको सोच और भयावह विचारों के नकारात्मक पैटर्न को पहचानने और खत्म करने की अनुमति देता है जो ईंधन की चिंता करते हैं। पांच से बीस दैनिक सत्र आमतौर पर बढ़ती चिंता को ठीक करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

चिकित्सा के लिए डिसेन्सिटाइजेशन और टकराव का भी उपयोग किया जाता है। उपचार के दौरान, रोगी एक गैर-खतरनाक वातावरण में अपने डर का सामना करता है, जिसे एक चिकित्सक द्वारा नियंत्रित किया जाता है। बार-बार विसर्जन के माध्यम से, कल्पना या वास्तविकता में, ऐसी स्थिति में जो भय के उद्भव को उत्तेजित करती है, रोगी नियंत्रण का एक बड़ा भाव प्राप्त करता है। सीधे अपने डर का सामना करें, धीरे-धीरे चिंता को कम करें।

सम्मोहन एक विश्वसनीय और तेज़ तंत्र है जिसका उपयोग चिंता विकारों के उपचार में किया जाता है। जब कोई व्यक्ति गहरी शारीरिक और मानसिक छूट में होता है, तो चिकित्सक रोगी को अपने डर का सामना करने और उन्हें दूर करने में मदद करने के लिए विभिन्न चिकित्सीय तकनीकों को लागू करता है।

इस विकृति के उपचार में एक अतिरिक्त प्रक्रिया शारीरिक पुनर्वास है, जो योग से लिए गए अभ्यासों पर आधारित है। अध्ययन में सप्ताह में तीन से पांच बार तीस मिनट के विशेष सेट के प्रदर्शन के बाद चिंता को कम करने की प्रभावशीलता दिखाई गई है।

चिंता विकारों के उपचार में, विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स, बीटा-ब्लॉकर्स और ट्रेंक्विलाइज़र शामिल हैं। कोई भी दवा उपचार केवल मनोचिकित्सा सत्र के संयोजन में अपनी प्रभावशीलता दिखाता है।

बेट्टा-एड्रीनर्जिक ब्लॉकर्स का उपयोग वनस्पति लक्षणों को राहत देने के लिए किया जाता है। ट्रैंक्विलाइज़र चिंता, भय की गंभीरता को कम करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, नींद को सामान्य करते हैं। ट्रैंक्विलाइज़र की कमी से नशा करने की क्षमता होती है, जिसके कारण रोगी में एक निर्भरता होती है, इस निर्भरता का परिणाम वापसी सिंड्रोम होगा। इसीलिए उन्हें केवल गंभीर कारणों और गैर-टिकाऊ पाठ्यक्रम के लिए नियुक्त किया जाना चाहिए।

एंटीडिप्रेसेंट दवाएं हैं जो विकृति को अवसादग्रस्तता के मूड को बदल देती हैं और अवसाद के कारण होने वाले सोमेटोवेटिव, संज्ञानात्मक और मोटर अभिव्यक्तियों को कम करने में योगदान करती हैं। इसके अलावा, कई एंटीडिपेंटेंट्स का एंटी-चिंता प्रभाव भी होता है।

बच्चों में चिंता विकारों का इलाज संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, दवाओं या उनके संयोजन की सहायता से भी किया जाता है। मनोचिकित्सकों के बीच एक व्यापक राय है कि बच्चों के इलाज के लिए व्यवहार थेरेपी का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। उसके तरीके मॉडलिंग की भयावह स्थितियों पर आधारित हैं, जो जुनूनी विचारों का कारण बनते हैं, और अवांछित प्रतिक्रियाओं को रोकने वाले उपायों का एक सेट लेते हैं। दवाओं के उपयोग का कम और सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अधिकांश चिंता विकारों के लिए दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, चिंता विकार वाले व्यक्ति को चिकित्सक और उसके अनुनय के साथ बातचीत करने की आवश्यकता होती है। बातचीत लंबे समय तक नहीं होनी चाहिए। रोगी को यह महसूस करना चाहिए कि वह पूरी तरह से चिकित्सक का ध्यान रखता है, जिसे वह समझा जाता है और उसके साथ सहानुभूति रखता है। चिकित्सक को रोगी को किसी भी दैहिक लक्षणों की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करनी चाहिए जो चिंता से जुड़े हैं। बीमारी से संबंधित किसी भी सामाजिक समस्या से उबरने या व्यक्तिगत रूप से आने में मदद करना आवश्यक है। तो, अनिश्चितता केवल चिंता को बढ़ा सकती है, और एक स्पष्ट उपचार योजना इसे कम करने में मदद करती है।

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