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स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम के लक्षण और उपचार

व्यवस्थित वर्कआउट के साथ, शरीर के अनुकूलन क्षमता को सुनिश्चित करने के लिए रक्त परिसंचरण में परिवर्तन होता है। मांसपेशियों पर भार बढ़ता है, जिससे दिल बढ़ता है। तनाव में कमी के साथ, शारीरिक वृद्धि प्रतिवर्ती है, लेकिन पैथोलॉजिकल स्थिति में मायोकार्डियम में प्राकृतिक परिवर्तनों की प्रक्रिया बिगड़ा है। तो साइनस ब्रैडीकार्डिया है।

स्कीइंग, एथलीटों, साइकिल चालकों, स्केटरों में लगे एथलीटों में अधिकतम दिल बढ़ सकता है। टीम के खेल के खिलाड़ी, तैराक, कम तनाव वाले होते हैं। वेटलिफ्टिंग का मायोकार्डियम पर लगभग कोई प्रभाव नहीं है। पेशेवर भारोत्तोलकों का दिल स्वस्थ लोगों की तुलना में थोड़ा बढ़ा हुआ होता है जो पेशेवर रूप से खेल नहीं खेलते हैं।

ब्रैडीकार्डिया: बीमारी के बारे में सामान्य जानकारी

ब्रैडीकार्डिया एक प्रकार की अतालता है जिसमें संकुचन की दर प्रति मिनट साठ बीट्स से कम है। पेशेवर एथलीटों में, इस स्थिति को आदर्श माना जा सकता है, लेकिन अधिक बार यह हृदय प्रणाली के विकृति को इंगित करता है। गंभीर ब्रैडीकार्डिया (प्रति मिनट चालीस स्ट्रोक से कम) विफलता के गठन की ओर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को पेसमेकर स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।

पैथोलॉजी का संचालन प्रणाली में नकारात्मक प्रकार में परिवर्तन के कारण होता है, यही वजह है कि आवेग संचरण परेशान है। ब्रैडीकार्डिया के कारण दिल में कार्बनिक परिवर्तन (कोरोनरी धमनियों के एथोरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी धमनी की बीमारी, दिल का दौरा पड़ने के बाद के निशान) हैं। हृदय गति हार्मोनल संतुलन, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और संक्रामक रोगों से प्रभावित होती है।

"स्पोर्ट्स हार्ट" का सिंड्रोम

खेल में उपलब्धि का उच्च स्तर एथलीटों के स्वास्थ्य की स्थिति पर असाधारण मांग करता है। शर्तों में से एक व्यक्तिगत शारीरिक, शारीरिक और उम्र संबंधी विशिष्टताओं का सख्त लेखा है। बढ़ते भार के साथ, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में सकारात्मक परिवर्तन होते हैं। अनुचित तरीके से निर्मित प्रशिक्षण प्रक्रिया के साथ, पैथोलॉजी हो सकती है।

कुछ खेलों में, जहां ऑक्सीजन परिवहन की आवश्यकताएं विशेष रूप से अधिक होती हैं, एक एथलीट का प्रशिक्षण हृदय के प्रशिक्षण के लिए नीचे आता है। आमतौर पर, एथलीटों के पास बड़ा दिल होता है, अधिक कुशल, बेहतर ऑक्सीजन परिवहन होता है। ज्यादातर मामलों में एथलीटों में दिल की ब्रैडीकार्डिया आदर्श का एक प्रकार है, लेकिन रोग संबंधी मामले भी हैं।

यदि हृदय तेजी से बढ़ रहा है या शरीर को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करना बंद कर देता है, तो पैथोलॉजी विकसित होती है। ऐसी स्थिति को संकुचन की कम आवृत्ति, साधारण संयोजी ऊतक के साथ तंतुओं के प्रतिस्थापन, हाइपरट्रॉफिक मांसपेशी, मांसपेशियों की कमजोर सिकुड़न, लय और चालकता में परिवर्तन की विशेषता है।

ब्रैडीकार्डिया का विकास तंत्र

एथलीटों में फिजियोलॉजिकल ब्रैडीकार्डिया लगातार प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, जिसके दौरान हृदय के मांसपेशी फाइबर अधिक गाढ़े होते हैं और ऑक्सीजन की अधिक गहन आपूर्ति की आवश्यकता होती है। दिल के बढ़े हुए काम की भरपाई लय में वृद्धि से होती है, यानी तचीकार्डिया। जब मांसपेशियों को मोटा किया जाता है, तो जहाजों का एक प्रतिपूरक नेटवर्क आगे विकसित होता है, जो भारी भार के तहत भी रक्त के साथ दिल की आपूर्ति करने में सक्षम होता है।

इस तरह के परिवर्तनों के बाद, दिल के संकुचन की आवृत्ति में वृद्धि नहीं होती है, और साइनस ब्रैडीकार्डिया एक एथलीट (बच्चे या वयस्क) में विकसित होता है - हृदय गति में कमी। दिल दुर्लभ लेकिन शक्तिशाली संकुचन की ओर बढ़ता है। भार में वृद्धि के साथ, पल्स दर दो से पांच गुना बढ़ जाती है, और घटने के बाद, यह अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है। इस विधा में काम करने वाले दिल को शारीरिक रूप से खेल कहा जाता है।

एथलीटों में ब्रैडीकार्डिया के प्रकार

इस स्थिति पर अधिक विस्तार से विचार करें। बच्चों (एथलीटों) और वयस्कों में दिल की ब्रैडीकार्डिया, जो पेशेवर रूप से खेल में शामिल हैं, शारीरिक है, अगर दिल पूरी तरह से सामान्य कामकाज प्रदान करता है और ऑक्सीजन के साथ सभी अंगों की आपूर्ति करता है। एक किफायती मोड में हृदय की मांसपेशियों को काम करने का एक अवसर है: बाकी की अवधि में ब्रैडीकार्डिया और शारीरिक परिश्रम के दौरान दक्षता में वृद्धि।

एथलीटों में साइनस ब्रैडीकार्डिया दिल के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ रोग के विकास को जन्म दे सकता है। इस मामले में, जटिलताओं का खतरा है, और एथलीट को हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए। पैथोलॉजी के विकास पर संदेह किया जा सकता है अगर संकुचन की प्रक्रिया और हृदय की लय में वृद्धि स्पस्मोडिक रूप से आगे बढ़ती है। बच्चों में, ब्राडीकार्डिया न केवल बड़े खेल भार के कारण हो सकता है, बल्कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है। इसी समय, ब्रैडीकार्डिया आमतौर पर प्रतिवर्ती होता है।

किशोर एथलीटों में पैथोलॉजिकल ब्रेडीकार्डिया ऑक्सीजन की कमी और खराब परिसंचरण की ओर जाता है। ऑक्सीजन भुखमरी से दिल की विफलता और माइक्रोफिनारेशन हो सकता है। पैथोलॉजी में, कार्डियोस्कोलेरोसिस और मांसपेशियों के तंतुओं के शोष विकसित हो सकते हैं। दिल का काम तेजी से बिगड़ रहा है।

इस मामले में, एथलीट का शरीर शारीरिक परिश्रम के लिए अच्छी तरह से अनुकूल नहीं होता है, व्यक्ति अच्छी तरह से नहीं सोता है, जल्दी से थक जाता है, और प्रदर्शन कम हो जाता है। प्रशिक्षित एथलीटों में अधिकतम ब्रेडीकार्डिया प्रति मिनट चालीस स्ट्रोक है। नाड़ी के समान संकेतक वाले रोगी को हमेशा एक विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए।

पैथोलॉजिकल ब्रैडीकार्डिया: लक्षण

जब एक बाल खिलाड़ी में ब्रैडीकार्डिया को एक नैदानिक ​​तस्वीर की उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। संकेत दें कि दिल उनके कार्यों का सामना नहीं कर सकता है, मतली, चक्कर आना, कमजोरी की उपस्थिति हो सकती है। उनींदापन, लगातार सिरदर्द, घबराहट की स्थिति में लगातार महसूस करना चाहिए। मस्तिष्क विशेष रूप से ऑक्सीजन की कमी के प्रति संवेदनशील है। सीमित रक्त प्रवाह से बेहोशी हो सकती है। इस मामले में, आपको लोड को कम करने और हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

पैथोलॉजिकल ब्रैडीकार्डिया का खतरा

एक एथलीट में अनियंत्रित ब्रैडीकार्डिया खतरनाक है क्योंकि यह मांसपेशियों की संरचना में परिवर्तन के विकास की ओर जाता है। दिल की कार्यक्षमता कम हो जाती है, कुछ क्षेत्रों में दिल का दौरा या इस्किमिया होने का खतरा हो सकता है। गैर-कार्यात्मक फाइबर को निशान के साथ संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। दालें इस ऊतक से नहीं गुजरती हैं, जिससे अतालता होती है। इस स्थिति में जीवनशैली में तत्काल सुधार की आवश्यकता है।

एक व्यक्ति जो खेल में पेशेवर रूप से शामिल है उसे दिल और रक्त वाहिकाओं की स्थिति की नियमित जांच की आवश्यकता होती है। हृदय पैथोलॉजी की घटना के लिए एथलीट उच्च जोखिम में हैं। बच्चों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, किशोर अक्सर अस्पताल जाते हैं क्योंकि रोग की स्थिति को तुरंत नहीं देखा जा सकता है।

ब्रैडीकार्डिया उपचार

ब्रैडीकार्डिया के मध्यम रूप जो लक्षणों के साथ नहीं होते हैं, उन्हें विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। कार्डियोलॉजिस्ट व्यक्तिगत रूप से चयनित खुराक में टिंचर या बेलाडोना की तैयारी, एलेउथेरोकोकस, कैफीन, जिन्सेंग रूट निकालने की सिफारिश कर सकता है। धमनी हाइपोटेंशन, एनजाइना पेक्टोरिस, बेहोशी, वेंट्रिकुलर अतालता और दिल की विफलता के विकास के साथ विकृति की पहचान करने में, सक्रिय उपचार आवश्यक है। एक नियम के रूप में, हृदय संबंधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। गंभीर मामलों में, कार्डियक सर्जन से परामर्श करें। एथलीटों को शायद ही कभी पेसमेकर आरोपण की आवश्यकता होती है, लेकिन संभावित जटिलताओं से इंकार नहीं किया जाना चाहिए।

क्या शारीरिक भार की अनुमति है?

यदि एक एथलीट में ब्रैडीकार्डिया का निदान किया जाता है, तो प्रशिक्षण की तीव्रता कम होनी चाहिए। कुछ मामलों में, कुछ समय के लिए खेल भार को पूरी तरह से छोड़ देना और बाद में प्रशिक्षण कार्यक्रम को समायोजित करना आवश्यक है। किसी भी खेल में आपको शारीरिक गतिविधि लेने की जरूरत है: बड़ा (स्की या साइकलिंग, जॉगिंग), मध्यम (हॉकी, फुटबॉल, कुश्ती, बास्केटबॉल), कम (तैराकी, जिमनास्टिक, खेल नृत्य)।

किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य, खेल में उसकी क्षमता और भार की पर्याप्तता का सही आकलन करना महत्वपूर्ण है। हृदय रोग की वजह से पैथोलॉजिकल ब्रैडीकार्डिया के साथ, उदाहरण के लिए, पेशेवर खेल आम तौर पर जीवन के लिए खतरा होते हैं, लेकिन नियमित, मध्यम शारीरिक गतिविधि केवल लाभ देगी।

व्यायाम विविध होना चाहिए, ताजी हवा में लंबे समय तक चलना चाहिए, पानी की प्रक्रियाएं आवश्यक हैं, कठोर नुकसान नहीं होगा (सौम्य डौश, वायु और सूर्य स्नान)। जब जिमनास्टिक्स ने व्यायाम को धीमा कर दिया जिसमें सिर पैरों, शरीर के मरोड़ से कम हो। अनुमेय शारीरिक गतिविधि से संबंधित सभी प्रश्न, आपको पर्यवेक्षण चिकित्सक से जांच करने की आवश्यकता है।

मंदनाड़ी की रोकथाम और रोकथाम

हृदय के कार्बनिक घाव ब्रेडीकार्डिया के रोग का प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, पेसमेकर स्थापित करने के मुद्दे को हल करना आवश्यक है। हृदय की लय में लगातार कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी अक्षम हो सकता है। पैथोलॉजी के शारीरिक ब्रैडीकार्डिया या मध्यम प्रकृति के साथ, रोगनिरोधक अनुकूल है। हृदय रोगों के विकास को रोकने के लिए समय पर और पर्याप्त मात्रा में दवाओं के चयन, मायोकार्डियम और कार्बनिक घावों पर नकारात्मक प्रभावों को समाप्त करने, साथ ही उचित खेल प्रशिक्षण की अनुमति होगी।

एक खेल दिल के लक्षण

शारीरिक गतिविधि बढ़ने से दिल की धड़कन की संख्या बढ़ जाती है। नियमित व्यायाम के साथ, दिल अधिक कुशल हो जाता है और एक किफायती ऊर्जा खपत पर स्विच करता है, जबकि हृदय गति (एचआर) में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर आकार में बढ़ता है, नाड़ी को धीमा करता है और संकुचन के बल को बढ़ाता है।

अक्सर एथलीटों में अनुकूलन तंत्र का टूटना होता है, जिसमें दिल एक बड़े भार को बर्दाश्त नहीं करता है। एक व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

  1. मंदनाड़ी। यह नींद की गड़बड़ी, खराब भूख, सांस लेने में कठिनाई की विशेषता है। एक व्यक्ति को छाती में दर्द, ध्यान में कमी का अनुभव हो सकता है। यह भार को बर्दाश्त नहीं करता है, समय-समय पर चक्कर आता है। अक्सर, ऐसी शिकायतें शरीर में संक्रमण से जुड़ी होती हैं। 40 धड़कनों को पल्स दर में कमी के साथ, अंगों की एक परीक्षा की जानी चाहिए।
  2. अतिवृद्धि। इंट्राकार्डिक दबाव में लगातार वृद्धि मांसपेशियों की परत में वृद्धि का कारण बनती है। यह आलिंद आकार में वृद्धि के रूप में प्रकट होता है, बिगड़ा हुआ आवेग चालन, हृदय की मांसपेशियों की उत्तेजना बढ़ जाती है। एथलीट को चक्कर आना, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ हो रही है।
  3. अतालता। उच्च भार पर, पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम टोन में शारीरिक वृद्धि नोट की जाती है। यह स्थिति हृदय के विभिन्न विकृति का कारण बनती है: वेंट्रिकुलर प्रीमेच्योर बीट्स, एट्रियल फाइब्रिलेशन, और टैचीकार्डिया। एक एथलीट को सीने में दर्द, तेजी से दिल की धड़कन और सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। उसके पास एक पूर्व-बेहोशी की स्थिति है।
  4. अल्प रक्त-चाप। एथलीटों में रक्तचाप का स्तर आम लोगों की तुलना में कम है। यह परिधीय धमनियों के कम प्रतिरोध के कारण होता है और अक्सर ब्रैडीकार्डिया और एक कम नाड़ी के साथ होता है। हाइपोटेंशन से कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं।

एक व्यक्ति इन परिवर्तनों को नहीं देख सकता है, लेकिन जल्द ही चक्कर आना, प्रदर्शन में कमी की शिकायतें हैं। वह जल्दी थकने लगता है, वह थकान से परेशान है। समय के साथ, अन्य विकृति विकसित होती है, ऊतक की विद्युत अस्थिरता होती है, जो मृत्यु की ओर ले जाती है।

अनुचित तरीके से तैयार किए गए वर्कआउट की पृष्ठभूमि के खिलाफ अचानक कार्डियक अरेस्ट हो सकता है, और तनाव, तनाव और अवसाद में तेज वृद्धि और बीमारी के बाद कक्षाएं। उत्तेजक कारक वंशानुगत प्रवृत्ति और डोपिंग एजेंट हैं।

दिल पूर्व चैंपियन में खुद को महसूस करता है। एक व्यक्ति जिसने प्रशिक्षण बंद कर दिया है, वह हृदय पर वनस्पति प्रभावों के उल्लंघन के अधीन है। यह स्थिति एक अनियमित दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, असुविधा और हाथों और पैरों में जमाव के रूप में प्रकट होती है।

कभी-कभी बच्चों में स्पोर्ट्स हार्ट का सिंड्रोम होता है। युवा पुरुषों में जहाजों का नेटवर्क पुरुषों में भी उतना विकसित नहीं है। उनके शरीर हमेशा बढ़ते भार के लिए हमेशा तैयार नहीं होते हैं। वेसल्स बढ़ते मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी के साथ तालमेल नहीं रखते हैं। यह एक बच्चे में विभिन्न हृदय विकृति का कारण बनता है, जिसे माता-पिता ने एक बड़े खेल के लिए दिया था।

स्पोर्ट्स हार्ट के प्रकार

खेल दिल दो प्रकार के होते हैं:

  1. शारीरिक।
    निम्नलिखित संकेतक इस प्रकार की विशेषता हैं: नाड़ी प्रति मिनट 60 से अधिक धड़कन नहीं, बाकी पर मामूली गंभीर साइनस अतालता, ब्रैडीकार्डिया। शारीरिक खेल दिल स्ट्रोक की मात्रा को बढ़ाकर प्रति मिनट रक्त की मात्रा बढ़ाने में सक्षम है।
  2. रोग।
    यह प्रकार शारीरिक ओवरस्ट्रेन के प्रभाव के तहत हृदय में बदलाव का सुझाव देता है। इस मामले में, शरीर को अत्यधिक भार के अधीन किया जाता है, जो व्यक्ति की आरक्षित क्षमता से अधिक है। उसी समय, एथलीट के दिल की मात्रा में दो गुना वृद्धि हुई है, टचीकार्डिया चिह्नित है।

शरीर के काम में समय पर पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की पहचान करने के लिए, आधुनिक नैदानिक ​​विधियों का उपयोग करके नियमित रूप से परीक्षाओं से गुजरना महत्वपूर्ण है।

पैथोलॉजी का पता लगाना

दिल के काम के बारे में शिकायतों के मामले में, परीक्षाओं से गुजरना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। निदान में इकोकार्डियोग्राफी, ईसीजी और एक तनाव परीक्षण शामिल है। इसके अतिरिक्त, दैनिक होल्टर ईसीजी निगरानी या तनाव इकोकार्डियोग्राफी का उपयोग किया जाता है। स्वतंत्र रूप से स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम की पहचान करना असंभव है।

अक्सर, पैथोलॉजी के संकेतों का पता अन्य अंगों की जांच के दौरान या नियमित जांच कराने की प्रक्रिया में होता है। इस तरह की अभिव्यक्तियों के कारण होने वाले विकारों से इस सिंड्रोम को भेद करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है और उदाहरण के लिए, इस्केमिक रोग से जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

उपलब्ध नहीं होने पर विशिष्ट चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है:

  • दर्द संवेदनाएं
  • बेहोशी,
  • ischemia,
  • अतालता,
  • थकान में वृद्धि
  • चालन की गड़बड़ी।

इस मामले में, परिवर्तनों को शारीरिक माना जाता है। रोकथाम के साधन के रूप में नियुक्त कर सकते हैं:

  1. बीटा ब्लॉकर्स।
  2. Adaptogens।
  3. विटामिन और खनिज परिसरों।
  4. पोषण की खुराक

गंभीर हृदय की दुर्बलता के मामले में, कार्डियोटोनोनिक्स, एंटीहाइपरटेन्सिव और एंटीरैक्थमिक दवाओं का उपयोग करके जटिल उपचार किया जाता है।

विशेष रूप से युवा एथलीटों के लिए उचित पोषण द्वारा एक महान भूमिका निभाई जाती है। मेनू में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए, तर्कसंगत हो और कैलोरी में काफी अधिक हो। विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

आहार में ऐसे उत्पाद होने चाहिए:

उन्नत मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप और खेल भार का पूर्ण परित्याग दिखाया जाता है, कभी-कभी पेसमेकर की आवश्यकता होती है।

खेल गतिविधियों के लिए मतभेद

ऐसे रोगों की एक सूची है जो खेल तक पहुंच को बाधित करते हैं। इनमें निम्नलिखित हृदय विकृति शामिल हैं:

  1. दोष (जन्मजात और अधिग्रहित)।
  2. आमवाती रोग।
  3. उच्च रक्तचाप।
  4. इस्केमिक रोग

बच्चे निम्नलिखित मामलों में खेल में contraindicated हैं:

  • दांत और ईएनटी अंगों के संक्रमण,
  • अतालता,
  • वाल्व प्रोलैप्स,
  • मायोकार्डिटिस,
  • दिल की बीमारी
  • आंतरिक अंगों की पुरानी विकृति,
  • न्यूरोकिरुलेटरी डिस्टोनिया,
  • संकट के साथ वीएसडी,
  • आयु 6 वर्ष तक।

डॉक्टरों द्वारा एथलीटों के स्वास्थ्य की निगरानी की जानी चाहिए। उनके काम में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

  • एथलीटों और कोचों के बीच स्वास्थ्य देखभाल पर व्याख्यान,
  • हृदय रोग की रोकथाम,
  • नियमित निदान,
  • शरीर की स्थिति के आधार पर शारीरिक गतिविधि के स्तर और इसकी तीव्रता का नियंत्रण।

यह हृदय रोग के पहले संकेत पर लोड को कम करना चाहिए। मामले में जब एक पेशा एक चैंपियन के लिए आय का एक स्रोत है और कैरियर के विकास की संभावना है, प्रशिक्षण और प्रतियोगिता से हटाने के लिए एक अच्छी तरह से विचार किए गए दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एक खेल दिल क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?

"स्पोर्ट्स हार्ट" की अवधारणा 1899 में दिखाई दी - जैसा कि जर्मन वैज्ञानिक हेन्सचेन ने अनुकूली प्रकृति में परिवर्तन का वर्णन किया है जो नियमित गहन शारीरिक गतिविधि के दौरान बनते हैं। तो, खेल दिल लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के अनुकूल होता है। लेकिन अत्यधिक तनाव शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे इसका कार्य कम हो जाता है।

संक्षेप में, एक खेल दिल कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तनों का एक संयोजन है जो उन लोगों के दिल में होता है जो हर दिन एक घंटे से अधिक समय तक गहन प्रशिक्षण देते हैं।

खेल हृदय रोग निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

  • मंदनाड़ी,
  • निम्न रक्तचाप
  • बाईं ओर बाएं वेंट्रिकुलर धक्का का विस्थापन और इसकी वृद्धि,
  • усиленный пульс в области сонных артерий,
  • нарушение сердечного ритма и проводимости сердца,

Спортсмен может жаловаться на снижение работоспособности, головокружение.

Как диагностировать?

Признаки спортивного сердца помогут выявить следующие обследования.

ईसीजी की मदद से, ऐसे परिवर्तनों का पता लगाया जा सकता है:

  • साइनस ताल का उल्लंघन,
  • मंदनाड़ी,
  • मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी,
  • एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉक।

परीक्षा कार्डियोमायोपैथी से "खेल के दिल" के निदान को भेद करने में सक्षम है। इस विकृति से और जीवन के लिए खतरा बनने वाले खेल से दोनों का दिल अलग करना महत्वपूर्ण है।

लोड परीक्षण

अधिकतम भार पर परीक्षणों के दौरान, खेल के दिल की दर मानक मूल्यों से कम रहती है। इस मामले में कटौती में वृद्धि उसी तरह से होती है जैसे उन लोगों के लिए जो खेल में शामिल नहीं हैं और जिन्होंने अधिकतम भार प्राप्त किया है। लेकिन हृदय गति तेजी से ठीक हो रही है।

समय में स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम का पता लगाने या बाहर करने के लिए, इस तरह की अभिव्यक्तियों के साथ अध्ययन की ओर मुड़ना आवश्यक है:

  • कार्डियो प्रशिक्षण के दौरान हृदय क्षेत्र में किसी भी दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति,
  • शक्ति तत्व प्रदर्शन करते समय धीरज में कमी,
  • रक्तचाप का स्थिर उल्लंघन,
  • लगातार चक्कर आना,
  • किसी भी दिशा में हृदय की लय का अनुचित परिवर्तन।

शरीर क्रिया विज्ञान

एथलेटिक हृदय - शरीर विज्ञान के संदर्भ में इसका क्या अर्थ है? पहले आपको "दिल" की अवधारणा और उसके काम के सिद्धांत पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। शरीर की विशेषताएं हैं कि यह शरीर का एक प्रकार का पंप है, जो वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करता है। ऑक्सीजन युक्त रक्त के साथ ऊतकों और अंगों को पूरी तरह से प्रदान करने के लिए, व्यायाम की वृद्धि के अनुपात में दिल की धड़कन की संख्या बढ़ जाती है।

यदि शारीरिक तनाव निरंतर है, तो हृदय गति नहीं बढ़ती है। और प्रत्येक दिल की धड़कन के लिए रक्त उत्सर्जन में वृद्धि के कारण जीव ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करता है। नतीजतन, दिल की दीवारें मोटी हो जाती हैं और कक्षों का विस्तार होता है। हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाले कोरोनरी वाहिकाओं की संख्या भी बढ़ रही है। लेकिन किसी भी प्रक्रिया की अपनी सीमा होती है: शरीर के आरक्षित बल धीरे-धीरे बाहर निकल रहे हैं, और नई केशिकाओं को बढ़ते भार के बाद बढ़ने का समय नहीं है। मांसपेशियों की कोशिकाएं जो आवश्यक पोषण प्राप्त नहीं करती हैं, मर जाती हैं, जो बदले में, साइनोइंटरियल नोड से न्यूरोमस्कुलर चालन में कमी की ओर जाता है। परिणाम - दिल की लय का उल्लंघन और पुरानी दिल की विफलता की घटना।

कार्डियक परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं, अक्सर एक व्यक्ति को कुछ भी नोटिस नहीं होता है। हां, वह तेजी से थक जाता है, थक जाता है, उसका प्रदर्शन कम हो जाता है। लेकिन यह उसे नई खेल उपलब्धियों के लिए शारीरिक परिश्रम बढ़ाने से नहीं रोकता है। परिणाम काफी दुस्साहसी हो सकता है: शारीरिक परिश्रम की तीव्रता में तेज वृद्धि, गलत तरीके से संकलित प्रशिक्षण प्रक्रिया, हाल ही में बीमारी अचानक हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकती है।

शारीरिक रूप से, हृदय हृदय हृदय संकुचन ऊतक में एक रोग परिवर्तन है जो हृदय की मांसपेशी पर निशान की उपस्थिति की विशेषता है। उत्तरार्द्ध हृदय के स्वस्थ संकुचन में हस्तक्षेप करते हैं। घटना मुख्य रूप से एथलीटों में निहित है जो अपनी शारीरिक क्षमताओं के कगार पर प्रशिक्षण का सहारा लेते हैं। और यह किशोरावस्था से विकसित होना शुरू हो जाता है।

एक नियम के रूप में, सभी प्रशिक्षण एक समूह के आधार पर बनाए जाते हैं। नतीजतन, एक नौसिखिया जो पहले से ही प्रशिक्षण शुरू कर चुके एक समूह में प्रवेश करता है, दूसरों के समान तनाव के अधीन होता है। यह इस तरह के लक्षणों से भरा है:

  • बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली
  • शरीर को पलटना,
  • एक पुरानी प्रकृति की बीमारी और थकान।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम विकसित होता है। प्रत्येक एथलीट शारीरिक फिटनेस और कल्याण के स्तर के आधार पर प्रशिक्षण का निर्माण करता है। उत्तरार्द्ध कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

रक्त शर्करा

जब यह संकेतक एक महत्वपूर्ण निशान आता है, तो एक व्यक्ति चक्कर आना और कमजोर महसूस करना शुरू कर देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चीनी के साथ ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है।

यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो स्वस्थ हृदय के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। और पूरी बात इस तरह से होती है: नव-जन्मे एथलीट अभी तक गहन प्रशिक्षण के लिए तैयार नहीं हैं। नतीजतन, हृदय की दर वसा जलने वाले क्षेत्र से अधिक हो जाती है। दिल के लिए, यह एक वास्तविक तनाव है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि अंग मांसपेशियों के ऊतकों के साथ नहीं बल्कि संयोजी ऊतक के साथ बढ़ना शुरू होता है। यह, बदले में, इसकी ओर जाता है:

  • काम की सतह को कम करके हृदय की मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाएं
  • कोरोनरी धमनी के संयोजी ऊतक का ओवरलैप,
  • संकुचन के पूर्ण आयाम की असंभवता,
  • एक दिल स्थिर उच्च भार हो रही है।

स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम न केवल तीव्र वर्कआउट से जुड़ा है। दिल पर बढ़ा तनाव भी तब होता है जब:

  • ऊर्जा पेय और कैफीन का दुरुपयोग,
  • शक्तिशाली वसा बर्नर का उपयोग करना।

इन कारकों में से कोई भी, असहनीय भार के साथ मिलकर, विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकता है।

एक सिंड्रोम के साथ खेल के लिए मतभेद

कम से कम पांच से छह वर्षों के लिए शारीरिक गतिविधि के अस्थायी समाप्ति से खेल के दिल के गठन की प्रक्रिया को रोकने में मदद मिलेगी। नतीजतन, सिकुड़ा हुआ मांसपेशी फाइबर को कम करके संयोजी ऊतक के एक हिस्से को नष्ट किया जा सकता है। सभी क्षति, निश्चित रूप से कवर करने में सक्षम नहीं होगी, लेकिन उनकी मात्रा को 3% तक कम करने के लिए काफी यथार्थवादी है।

एथलीट जो इतने लंबे समय तक प्रशिक्षण प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, उन्हें निम्नलिखित क्रियाएं करने की सिफारिश की जाती है:

  1. प्रशिक्षण कार्यक्रम को संशोधित करें। इस तरह से प्रशिक्षण का निर्माण करना आवश्यक है जिससे यह दिल के संकुचन और धीरज की ताकत में वृद्धि करेगा। दृष्टिकोण की संख्या और गति, उनकी तीव्रता अधिकतम तक कम होनी चाहिए।
  1. हार्ट रेट मॉनिटर खरीदें। हृदय गति मॉनिटर को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि नाड़ी प्रशिक्षण के सबसे तीव्र क्षणों में भी वसा जलने वाले क्षेत्र को नहीं छूती है।

खेल के दिल की शक्ति के चारों ओर बिल्कुल contraindicated और चारों ओर कुछ अन्य प्रकार के शक्ति के खेल।

उपचार के तरीके

यदि एथलीट को "खेल दिल" का निदान किया जाता है, तो प्रशिक्षण प्रक्रिया को बाधित करने के लिए पहली चीज है। एक नियम के रूप में, यह केवल गहन भार से आराम के शासन का पालन करने के लिए पर्याप्त होगा। लेकिन, अगर हृदय की मांसपेशियों में परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं, तो आपको दवा की आवश्यकता हो सकती है।

दवा मुक्त चिकित्सा इस प्रकार है:

  1. दिल के काम में सुधार के बाद वर्कआउट और उनके क्रमिक विस्तार में कमी। भार को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए: एक सौम्य प्रशिक्षण व्यवस्था का पालन करना आवश्यक है।
  2. आहार में संशोधन

आहार में अधिक फल और जड़ी बूटियों को शामिल करना आवश्यक है। प्राथमिकता गढ़वाले मेनू को दी जानी चाहिए। नमक, संरक्षक, वसा, तला हुआ "बाद के लिए" स्थगित कर दिया जाना चाहिए। आपको खाने की प्रक्रिया पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। बार-बार छोटे हिस्से - यह एक व्यक्ति को एक खेल दिल के निदान के साथ खिलाने की योजना है।

दवा उपचार हो सकता है:

  1. हृदय की मांसपेशियों की दवा को मजबूत करना
  2. सर्जिकल पथ
  3. कार्डियो उत्तेजक सेटिंग
  4. हृदय की उपयोगी मात्रा में वृद्धि

उपचार का सबसे प्रभावी तरीका एक एकीकृत दृष्टिकोण है जो मोटर गतिविधि और ड्रग थेरेपी में कमी को जोड़ती है। सर्जिकल हस्तक्षेप उस स्थिति में इंगित किया जाता है जब हृदय के सिकुड़ा ऊतकों में परिवर्तन महत्वपूर्ण धमनियों के संयोजी ऊतक के पैथोलॉजिकल या आंशिक निशान बन जाते हैं।

सर्जरी में एक लेजर के साथ क्षतिग्रस्त ऊतक को निकालना शामिल है। लेकिन सबसे प्रभावी तरीका दाता हृदय प्रत्यारोपण है। एक कार्डियो उत्तेजक व्यक्ति उन लोगों की मदद करेगा, जो खेल के दिल के अलावा, निलय के नरम ऊतकों में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों से पीड़ित हैं।

बच्चों का खेल दिल

खेल हर साल "छोटा" हो रहा है, इसलिए बाल हृदय रोग विशेषज्ञों की समस्या बाल रोग विशेषज्ञों के समक्ष भी आती है। नियमित रूप से खेल खेलने वाले बच्चों में हृदय की मांसपेशियों के कुपोषण के अधिक मामले हैं। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि प्रशिक्षण प्रक्रिया बच्चे के शरीर की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना होती है।

केवल शारीरिक व्यायाम और आराम का समय पर समायोजन, साथ ही आहार हृदय के काम में विकृति में मामूली बदलाव को रोकने में मदद करेगा।

बच्चों, साथ ही वयस्कों में, एक स्वस्थ हृदय की रोकथाम, ईसीजी और इकोकार्डियोग्राम जैसी परीक्षाओं का व्यवस्थित मार्ग है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चों में स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम की एक विशेषता यह है कि वे अक्सर कोई शिकायत नहीं करते हैं। एक बच्चे के शरीर की संभावनाएं इतनी महान हैं कि अगर परीक्षा के दौरान परिवर्तनों का पता लगाया जाता है, तो भी बच्चे को कोई असुविधा महसूस नहीं होगी।

उसी समय, जो बच्चे प्रशिक्षण के दौरान और बाद में किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं, उन्हें उसी मात्रा में प्रशिक्षण प्रक्रिया जारी रखने की अनुमति दी जाती है। छोटे एथलीटों, जिन्होंने पहचान किए गए परिवर्तनों के साथ, शिकायत करते हैं, ने शारीरिक गतिविधि में दो गुना कमी दिखाई। उन्हें एक तर्कसंगत आहार भी निर्धारित किया जाता है और मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेते हैं।

जो बच्चे नियमित रूप से खेल के लिए जाते हैं, उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ दोनों की निरंतर निगरानी में होना चाहिए। केवल इस तरह से कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के बॉर्डरलाइन राज्य को रोकने और पैथोलॉजिकल चरण में जाने से रोकना संभव होगा। बच्चों के मामले में, यह भी याद रखना चाहिए कि बच्चे के बढ़ते शरीर की अपनी शारीरिक विशेषताएं हैं। इसलिए, कई गैर-मानक अभिव्यक्तियाँ एक वयस्क की विशेषता है और एक बच्चे के लिए उपचार की आवश्यकता आयु मानदंड है। केवल गतिशीलता में प्रक्रियाओं की नियमित रूप से निगरानी करना आवश्यक है।

क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?

जो लोग अपने खेल करियर की शुरुआत करते हैं वे जल्दी से तीव्र शारीरिक परिश्रम के अनुकूल होंगे। दिल की क्षति केवल 10% तक पहुंच सकती है, जो निरंतर प्रशिक्षण में हस्तक्षेप नहीं करती है। हृदय के काम में किसी भी परिवर्तन का पता लगाने पर, प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करने और दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने वाली दवाओं के रोगनिरोधी प्रशासन का एक कोर्स करने के लिए तुरंत उपाय करना आवश्यक है। प्रशिक्षण के दौरान हृदय गति को नियंत्रित करने से खेल दिल के निदान से बचने में मदद मिलेगी।

यह क्या है?

स्पोर्ट्स हार्ट के सिंड्रोम को लक्षणों का एक पूरा परिसर कहा जाता है जो अनुकूली और अनुकूली प्रकृति में परिवर्तन के जवाब में उत्पन्न होते हैं। पैथोलॉजी लंबे समय से जानी जाती थी, और उन्नीसवीं शताब्दी के 99 वें वर्ष में यह शब्द जर्मन चिकित्सक हेनशेन द्वारा चिकित्सा उपयोग में लाया गया था।

तीव्र शारीरिक परिश्रम का उच्चारण हृदय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। सक्रिय प्रशिक्षण के साथ, हृदय गति (एचआर) बढ़ जाती है, मायोकार्डियम अधिक बार घट जाती है। लेकिन धीरे-धीरे दिल का उपयोग हो जाता है, जैसे कि यह भार को स्वीकार करता है और तथाकथित बिजली बचत मोड में जाता है। हृदय गति लगभग सामान्य रहती है, नाड़ी नहीं बढ़ती है, लेकिन हृदय की मांसपेशियों की मात्रा बढ़ जाती है, जो संकुचन के बल को बढ़ाती है और आपको रक्त को तीव्रता से पंप करने की अनुमति देती है।

स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम के साथ, बहुत सारे बदलाव होते हैं। सबसे पहले, ऊतकों में आने वाली ऑक्सीजन की कमी से मायोकार्डियम के प्रत्येक संकुचन में रक्त उत्सर्जन में वृद्धि के लिए क्षतिपूर्ति की जाती है। दूसरे, फैलाव होता है, अर्थात अंग कक्षों का विस्तार होता है। तीसरा, दीवारों का हाइपरट्रॉफी (मोटा होना) मनाया जाता है। चौथा, निरंतर भार के जवाब में, हृदय को भेदने वाले कोरोनरी वाहिकाओं की संख्या बढ़ जाती है।

लेकिन भंडार असीम नहीं हैं, इसलिए कई रोग प्रक्रियाएं शुरू की जाती हैं, संरचना की शारीरिक रचना में परिवर्तन होता है। नई उभरती केशिकाओं को वांछित आकार तक पहुंचने और बढ़ने का समय नहीं है। पोषण संबंधी कमियों के कारण मांसपेशियों के तंतु धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। कोशिकाएं मर जाती हैं, जिससे तंत्रिका और मांसपेशियों के तंतुओं के माध्यम से आवेगों का निषेध होता है। इसके अलावा, मृत क्षेत्रों को संयोजी ऊतकों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना शुरू हो जाता है, और निशान बन जाते हैं, और इसकी वजह से दिल की विफलता विकसित होती है। रोधगलन का खतरा बढ़ जाता है।

खेल दिल का सिंड्रोम आमतौर पर या तो पेशेवर एथलीटों में या उन लोगों में विकसित होता है जिनकी पेशेवर गतिविधि निरंतर तीव्र वृद्धि हुई शारीरिक परिश्रम से जुड़ी होती है।

सिंड्रोम के प्रकार

खेल के दो मुख्य प्रकार हैं:

  1. शारीरिक। मांसपेशियों में वृद्धि हुई भार से अनुकूलन होता है, लेकिन परिवर्तन अभी भी मामूली और प्रतिवर्ती हैं। धीमी गति से हृदय गति (आमतौर पर लगभग 60 कटौती प्रति मिनट या उससे कम), स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि और रक्त की मात्रा को पंप किया जाता है, बाएं वेंट्रिकल की दीवारों का एक मोटा होना।
  2. रोग। स्पष्ट और स्पष्ट परिवर्तन हृदय प्रणाली को बाधित करते हुए अपरिवर्तनीय हो सकते हैं। दिल मात्रा में बढ़ता है, कभी-कभी दो बार। वहाँ मंदबुद्धिता चिह्नित है - दिल की धड़कन का एक रोग धीमा। अक्सर हृदय की लय परेशान होती है और बंद हो जाती है, टैचीकार्डिया होता है।

ऐसा सिंड्रोम क्यों विकसित होता है?

स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम के विकास के कारण तीव्र शारीरिक परिश्रम हैं। एक नियम के रूप में, निदान पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है जो प्रशिक्षण के लिए दिन में कई घंटे समर्पित करते हैं। लेकिन कुछ पूरी तरह से स्वस्थ क्यों रहते हैं, जबकि अन्य लक्षण अप्रिय लक्षणों का सामना करते हैं? बिंदु प्रशिक्षण की सुविधाओं में है।

परिवर्तन तीव्र और लंबे समय तक एरोबिक प्रशिक्षण से शुरू होते हैं, जिसमें ऑक्सीजन ऊर्जा का स्रोत बन जाता है। सबसे पहले, ये कार्डियो लोड हैं, जो तेजी से व्यायाम के प्रदर्शन का मतलब है जो श्वास और हृदय गति में वृद्धि को भड़काते हैं। इनमें चक्रीय, गति-शक्ति और टीम के खेल शामिल हैं: कूदना, दौड़ना, चारों ओर, जिमनास्टिक, हॉकी, स्कीइंग, फुटबॉल, स्केटिंग और अन्य।

लक्षण विज्ञान

स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

  • मंदनाड़ी - हृदय की गति को धीमा करना, हृदय गति को 60 बीट या उससे कम करना,
  • दिल के ऊतकों की अतिवृद्धि, इसके आकार में वृद्धि,
  • हाइपोटेंशन - कमजोरी के साथ रक्तचाप कम होना, आंखों का काला पड़ना, चक्कर आना,
  • कैरोटिड धमनियों में गंभीर, लचकदार तालु और नेत्रहीन रक्त का स्पंदन
  • अतालता - हृदय ताल की पैथोलॉजिकल असामान्यताएं (नाड़ी बदल जाती है, खो जाती है),
  • छाती के बाईं ओर दिल की धड़कन के दौरान झटके का विस्थापन।

सिंड्रोम के विकास के शुरुआती चरणों में, परिवर्तन अपरिहार्य हो सकते हैं, लेकिन फिर उनकी अभिव्यक्ति महसूस की जाती है: लघु प्रशिक्षण सत्र के बाद थकान और शांत अवस्था में, कमजोरी, चक्कर आना और प्रदर्शन में कमी।

नैदानिक ​​उपाय

यह न केवल पहचान करने के लिए, बल्कि खेल के दिल को अलग करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, अर्थात्, हृदय प्रणाली के अन्य विकृति विज्ञान से सिंड्रोम को अलग करना। इस उद्देश्य के लिए, एक व्यापक निदान किया जाता है, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

  • ईसीजी (लय में परिवर्तन देखे गए हैं)
  • इकोकार्डियोग्राफी (दिल की अल्ट्रासाउंड परीक्षा, मात्रा, दीवार की मोटाई में बदलाव का पता लगाना संभव बनाती है),
  • शारीरिक गतिविधियों के दौरान दिल के काम का आकलन करने के लिए तनाव परीक्षण का उपयोग किया जाता है।

स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोम का उपचार परिवर्तन की डिग्री पर निर्भर करता है। यदि वे मामूली हैं, तो बस लोड कम करें। लेकिन कुछ मामलों में, एक सामान्य संरचना में दिल की पूर्ण वापसी तक प्रशिक्षण की पूरी अस्वीकृति दिखाती है। गतिविधि और आराम के शासन का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, न कि ओवरवर्क करने के लिए। भार धीरे-धीरे बढ़ता है।

यदि गंभीर रोग परिवर्तन की दवाओं की सिफारिश की जा सकती है। Adaptogens धीरज बढ़ाते हैं, चयापचय और ऊतकों के पोषण में सुधार करते हैं। बीटा-ब्लॉकर्स रक्तचाप के स्तर को सामान्य करते हैं, मांसपेशियों और हृदय के तंत्रिका तंतुओं की अच्छी चालकता प्रदान करते हैं। विटामिन और खनिज परिसरों पोषक तत्वों के भंडार की भरपाई करते हैं, हृदय की मांसपेशियों को पोषण देते हैं। आहार की खुराक का हृदय प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्वस्थ भोजन महत्वपूर्ण है। आहार से यह तला हुआ, मीठा, नमकीन, मसालेदार, फैटी, आटा को बाहर करने के लिए वांछनीय है। मेनू में प्रोटीन, अमीनो एसिड, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जटिल कार्बोहाइड्रेट, समूह बी के विटामिन: समृद्ध मछली और मांस, डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां और जामुन, साग, अनाज शामिल हैं।

यदि आप समय पर ढंग से खेल के दिल का पता नहीं लगाते हैं, तो आपको गंभीर परिणाम हो सकते हैं, दिल का दौरा पड़ना और अचानक रुक जाना। लेकिन सक्षम उपचार शरीर के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा।

एक खेल दिल क्यों विकसित होता है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, दिल की धड़कन की मूल बातें समझना आवश्यक है। फ्रैंक-स्टार्लिंग कानून के अनुसार, मांसपेशियों के फाइबर को जितना अधिक खींचा जाता है, उतनी ही जबरदस्ती प्रतिक्रिया में सिकुड़ जाएगी। मनुष्यों में, व्यायाम के दौरान, हृदय प्रणाली की सक्रियता होती है, साथ ही साथ मिनट और स्ट्रोक रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है। यह फेफड़ों के माध्यम से पारित करने के लिए जितना संभव हो उतना रक्त के लिए आवश्यक है, और ऑक्सीजन के साथ समृद्ध रक्त का एक बड़ा हिस्सा कंकाल की मांसपेशियों तक पहुंचता है, जो व्यायाम करते हैं। बदले में अधिक रक्त की मात्रा हृदय के कक्षों के माध्यम से बहती है, अधिक मायोकार्डियल फाइबर खिंचाव करते हैं, और, तदनुसार, वे जितना अधिक अनुबंध करते हैं।. जैसा कि वर्कआउट जारी है, मांसपेशियों के तंतुओं का एक मोटा होना धीरे-धीरे बनता है।, что носит компенсаторный, приспособительный характер, ведь чем больше потребность скелетной мускулатуры в кислороде, тем больше крови должно быть обогащено кислородом в легких. नियमित वर्कआउट की शुरुआत से कुछ महीनों के भीतर, एथलीट एक मामूली समान मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी विकसित करता है। जैसे-जैसे प्रशिक्षण आगे बढ़ता है, दिल तेजी से शारीरिक परिश्रम के लिए अनुकूल होता जा रहा है, और अधिक प्रशिक्षित होता जा रहा है, जो कंकाल की मांसपेशियों के पूर्ण कार्य को सुनिश्चित करता है।

इस समय, कार्डियक कक्षों का सामान्य प्रदर्शन बदल जाता है, जिसे ईसीजी और अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके मापा और मूल्यांकन किया जा सकता है। रक्त के मिनट और स्ट्रोक वॉल्यूम (हृदय प्रति मिनट और हृदय की धड़कन के माध्यम से बहने वाली मात्रा) में वृद्धि होती है - क्रमशः 5 लीटर प्रति मिनट से अधिक और 70 मिलीलीटर प्रति कमी से अधिक। इसी समय, हृदय की मांसपेशियों में अनुकूली तंत्र के कारण, मायोकार्डियम पर विद्युत आवेगों के संचालन की आवृत्ति कम हो जाती है, जो एक अप्रशिक्षित व्यक्ति में प्रति मिनट 70-80 बीट्स की तुलना में प्रति मिनट दिल की दर में कमी (लगभग 50 बीट्स प्रति मिनट) प्रकट होती है। व्यवस्थित भार की शर्तों के तहत हृदय गति में कमी (ब्रैडीकार्डिया) का हृदय की मांसपेशी पर ही बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि तेजी से दिल की धड़कन के साथ (जो कि व्यायाम के बाद 100-120 प्रति मिनट की पल्स के साथ एक सामान्य व्यक्ति के लिए विशिष्ट है) ऑक्सीजन और दिल की मांसपेशियों के लिए एक बढ़ती आवश्यकता है।

अपने आप में, पेशेवर खेलों के कार्यान्वयन के लिए प्रतिपूरक हाइपरट्रोफी सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऑक्सीजन की उच्च गति या बिजली के भार के दौरान कंकाल की मांसपेशियों को प्रदान करना एथलीट के शरीर के अनुकूलन में सबसे महत्वपूर्ण कारक है। यही है, वास्तव में, पूरे जीव के संबंध में प्रतिपूरक अतिवृद्धि एक अनुकूल स्थिति है, हालांकि, अतिवृद्धि के आगे विकास के साथ, जब हृदय दो या अधिक बार (सामान्य हृदय की तुलना में) बढ़ जाता है, तो हृदय संबंधी रोग प्रकट हो सकते हैं। तो, विशेष रूप से, हाइपरट्रॉफिड दिल के साथ, ताल गड़बड़ी, धमनी उच्च रक्तचाप, माध्यमिक प्रकृति का एनजाइना आदि अक्सर होते हैं।

एथलीटों की शारीरिक स्थिति का आकलन करने के लिए लगातार किए जाने वाले अध्ययनों के दौरान, यह पता चला और यह साबित हुआ कि जब प्रशिक्षण बंद कर दिया जाता है, तो हृदय की मांसपेशियों में प्रतिपूरक तंत्र को धीरे-धीरे कमजोर करके दिल की सामान्य, सामान्य आकार में वापसी संभव है। सामान्य तौर पर, मामूली म्योकार्डिअल अतिवृद्धि जीवन या स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है अगर दिल का आकार अनुमेय से अधिक नहीं होता है। जैसे ही परीक्षा की प्रक्रिया में एक एथलीट मानदंड की पहचान करता है जो शारीरिक अतिवृद्धि के सूचकांकों से अधिक होता है, साथ ही साथ जटिलताएं भी उत्पन्न होती हैं, उसे पेशेवर खेलों में प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

एक एथलीट के दिल में कौन से खेल विकसित होते हैं?

इन अनुकूली तंत्रों को हृदय की मांसपेशियों में बनाने के लिए, एक व्यक्ति को नियमित रूप से व्यायाम के साथ लंबे समय तक और पेशेवर रूप से कुछ खेलों में व्यस्त रहना चाहिए। आमतौर पर, उच्च गति के खेल के दौरान एक खेल का दिल बनाया जाता है जिसे उच्च धीरज की आवश्यकता होती है। इस तरह के प्रकारों में लंबी दूरी की दौड़, स्कीइंग, ट्रायथलॉन, साइकिलिंग शामिल हैं।

अधिक शक्ति के खेल (भारोत्तोलन, कुश्ती, मुक्केबाजी, समूह खेल, आदि) के साथ, अतिवृद्धि शायद ही कभी, पृथक मामलों में विकसित होती है, और फिर, एक नियम के रूप में, एक एथलीट के कार्डियक पैथोलॉजी के लिए अनिवार्य है।

क्या शारीरिक व्यायाम करते समय एक स्पोर्ट्स हार्ट विकसित करना संभव है?

सामान्य मोड में शारीरिक व्यायाम करते समय (चार्जिंग, जॉगिंग, नॉर्डिक वॉकिंग, स्विमिंग) हाइपरट्रॉफी विकसित नहीं होती है, लेकिन हृदय में अनुकूलन तंत्र बनाते हैं। इस प्रकार, नियमित रूप से और नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम में लगे व्यक्तियों में, हृदय गति भी कम हो जाती है और रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन मांसपेशियों के तंतुओं का स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं होता है। एक "एथलीट के दिल" को बनाने के लिए, लंबे दैनिक वर्कआउट की आवश्यकता होती है, जो धीरज विकसित करता है, जिसमें प्रति दिन कम से कम 3-4 घंटे की गहन प्रशिक्षण की अवधि होती है।

"एथलीट का दिल" - एक बीमारी या आदर्श?

प्रशिक्षण की शुरुआत से लंबे समय तक एथलीट संतोषजनक महसूस करता है। शारीरिक परिश्रम के प्रति उसकी सहिष्णुता बढ़ जाती है, और वह तचीकार्डिया के बिना और सांस की तकलीफ के बिना गहन प्रशिक्षण को भी समाप्त कर देता है। यह हृदय की मांसपेशी के प्रशिक्षण के कारण ठीक है, जो अतिवृद्धि के कारण, भार के तहत जीव की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है।

हालांकि, जैसे ही हाइपरट्रॉफी बढ़ती है, खासकर अगर प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ जाती है, तो एथलीट कुछ नैदानिक ​​अभिव्यक्तियां विकसित कर सकता है। इसलिए, आदर्श के साथ तुलना में दो या अधिक बार दिल के आकार में वृद्धि के साथ, एथलीट तथाकथित अनुभव कर सकता है स्पोर्ट्स हार्ट सिंड्रोमजो सांस की तकलीफ, अनियमित दिल की धड़कन की भावना, पूर्वकाल छाती पर दिल की धड़कन की भावना, चक्कर आना द्वारा प्रकट होता है। कभी-कभी बेहोशी विकसित हो सकती है। जैसे ही हाइपरट्रॉफी बढ़ती है, विभिन्न हृदय अतालता (एवी ब्लॉक, अलिंद स्पंदन, वेंट्रिकुलर एक्सट्रैसिस्टोल) संभव हैं, जिससे चेतना का नुकसान हो सकता है। इस तथ्य के कारण कि मायोकार्डियम का द्रव्यमान बड़ा हो गया है, और कोरोनरी धमनियों का विकास (ये धमनियां हैं जो हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन के साथ आपूर्ति करती हैं) नहीं होती हैं, हृदय स्वयं ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगता है। मायोकार्डियल इस्किमिया विकसित होता है। बहुत अधिक भार के साथ, एक एथलीट के लिए असामान्य, मायोकार्डियल रोधगलन हो सकता है।

आमतौर पर, इस तरह की गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं इस घटना में विकसित होती हैं कि एथलीट ने पहले से ही हृदय प्रणाली में परिवर्तन की पहचान की है, और वह उसी मोड में प्रशिक्षण में संलग्न होना जारी रखता है।

नैदानिक ​​मानदंड

एक गठित खेल दिल की पहचान करने के लिए, प्रत्येक एथलीट को सालाना दिल का अल्ट्रासाउंड (इकोकार्डियोग्राफी, इको-सीएस) करना होगा। यह तकनीक हृदय की मात्रा, रक्त के स्ट्रोक की मात्रा, अटरिया और निलय के आकार, साथ ही मायोकार्डियम की दीवारों की मोटाई का अनुमान लगाने में संभव है। यदि ये संकेतक सामान्य स्तर से बहुत अधिक हैं, तो खेल चिकित्सक को यह तय करना चाहिए कि प्रशिक्षण की तीव्रता को कम करना है या कम करना है। इसके अलावा, एक साधारण हार्वर्ड स्टेप टेस्ट (व्यायाम के बाद हृदय गति की गणना के आधार पर) का आयोजन करने से हृदय की मांसपेशियों के प्रशिक्षण का आकलन करने में मदद मिल सकती है।

इकोकार्डियोग्राफी पर दिल का एथलीट (अल्ट्रासाउंड)

इको-सीएस के अलावा, सभी एथलीटों के पास हर छह महीने में ईसीजी होना चाहिए। ईसीजी पर, कोई व्यक्ति बाएं वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी (दिल की विद्युत धुरी का विचलन (ईओएस) के बाईं ओर, बिगड़ा हुआ पुनर्वितरण प्रक्रियाओं, कभी-कभी बाएं वेंट्रिकल की सभी दीवारों के साथ-साथ एट्रियो-वेंट्रिकुलर नोड और / या उसके बंडल सिस्टम में चालन गड़बड़ी) के अप्रत्यक्ष लक्षण देख सकता है।

ईसीजी पर बाएं निलय अतिवृद्धि के संकेत

क्या मुझे एक एथलीट के दिल का इलाज करने की आवश्यकता है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पेशेवर खेलों में मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी को गहन प्रशिक्षण के समापन के बाद आत्म-समतल किया जा सकता है। बेशक, कोई भी एथलीट खेल खेले बिना अपने आगे के जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है, लेकिन गंभीर मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी के विकास के साथ, गहन धीरज प्रशिक्षण बिल्कुल contraindicated है। फिर भी, यदि कोई स्पष्ट मतभेद (उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और स्ट्रोक, हेमोडायनामिक रूप से महत्वपूर्ण हृदय ताल गड़बड़ी) नहीं हैं, तो हल्के शारीरिक व्यायाम काफी स्वीकार्य हैं।

इन रोगों के बिना मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन बाद के मामले में, नियमित रूप से दवा के साथ डॉक्टर की निगरानी करना आवश्यक है।

बचपन में खेलकूद का दिल

पेशेवर खेलों में शामिल एक बच्चे में एक वयस्क से कुछ ख़ासियत और मतभेद हैं। यह मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ-साथ किशोरों (विशेष रूप से लड़कियों) में हार्मोनल "विस्फोट" की तुलना में आंतरिक अंगों (हृदय सहित) की वृद्धि की असंगति के कारण है। दैनिक शक्ति और गति प्रशिक्षण के 2-3 महीनों के बाद, बच्चा हृदय और श्वसन प्रणालियों में अनुकूली परिवर्तनों से गुजरता है। दूसरे शब्दों में, मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी की शुरुआत इस समय पहले से ही होने लगती है।

इससे पहले कि आप बच्चे को एक बड़े खेल के लिए दें, माता-पिता को एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा का ध्यान रखना चाहिए। हृदय प्रणाली के संबंध में, ईसीजी, दिल का एक अल्ट्रासाउंड और रूफ का एक नमूना आवश्यक है। जिन बच्चों ने पेशेवर खेल खेलना शुरू कर दिया है, उन्हें हर साल एक ही अध्ययन करना चाहिए और एक हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए।

जो बच्चे परिश्रम के दौरान या बाद में किसी भी नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों का अनुभव नहीं करते हैं (चेतना की हानि, आंखों के आगे अंधेरा, मूर्खता, दिल की विफलता की भावनाएं, सीने में दर्द) व्यायाम जारी रख सकते हैं। अन्यथा, गहन प्रशिक्षण को contraindicated है।

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